Männer und Frauen

Durchschnittspreis für eine Lektion

Einfluss auf das Gewicht

Verletzungsrisiko

Zug

Sinn für Rhythmus

Plastik

Flexibilität

Ausdauer

Richtige Atmung

Alle tanzen!

Es ist nur so, dass jemand es nur in der Kindheit oder Jugend tut und im Erwachsenenalter die "frivole" Tanzstunde in den Hintergrund rückt. Und völlig vergebens. Alle Altersgruppen sind ausnahmslos dem Tanzen unterwürfig - schließlich ist die Auswahl an Richtungen hier riesig. Dies ist ein weiterer Vorteil dieses Sports - Sie können ihn Ihr ganzes Leben lang verbessern und neue und neue Arten von Tänzen beherrschen.

Anfangs hatten die Tänze einen ausgeprägten religiösen Hintergrund: Ritualveranstaltungen wurden von Tänzen und Rundtänzen begleitet. Das Wort Choreografie stammt übrigens aus dem griechischen Χορός - Tanz. Sie kannten Tänze und die Zeit des Vergessens - im frühen Mittelalter - und die Aufteilung in Aristokratie und Plebejismus. Und im 20. Jahrhundert begann eine echte Tanzrevolution - die Welt lernte Foxtrott, Charleston, Rock and Roll und dann Breakdance. Neue Zeiten bestimmen ihre eigene Realität - Tanz-TV-Shows sind unglaublich beliebt, und das Publikum begrüßt die Improvisatoren, die bereits akrobatische Stunts ausführen. Jeder, der Tanztraining machen möchte, kann es tun! Das Ergebnis ist es wert.

Die Vorteile des Tanzens

Hast du einen schlecht erhaltenen Tänzer gesehen? Das ist Unsinn. Ein greifbarer Vorteil des Tanzens ist die Fähigkeit, Ihren Körper zu kontrollieren. Dies wirkt sich positiv auf Haltung, Gang und Verhalten aus. Ein Mädchen, das tanzen kann, zieht immer die Aufmerksamkeit auf sich: Sie verhält sich anmutig und selbstbewusst, ihre Bewegungen sind weich und präzise. Männliche Tänzer haben auch eine besondere Plastizität der Bewegungen und ausgezeichnete physische Daten: Es wird viel Kraft erfordern, selbst einen leichten Partner zu halten.

Das ist der Text. Aber auch die Physik ist von ihrer besten Seite. Tanztrainings sind großartig, um Gewicht zu reduzieren, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht zu entwickeln. Erhöht die Dehnung erheblich. Sie wirken sich positiv auf die Arbeit des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems aus: Die richtige Atmung beim Tanzen ist sehr wichtig. Tanzstunden wirken sich bei Frauen auf die Durchblutung der Beckenorgane aus: Beim regelmäßigen Tanzen verschwinden die typischen „weiblichen“ Probleme und Schmerzen. Und vor allem: Tanz stimuliert die Produktion von "Hormonen der Freude" - Dopamin, Serotonin und Endorphin. Was bedeutet großartige Stimmung und Wohlbefinden.

Kontraindikationen

Es gibt keine Kontraindikationen für den Tanzunterricht als solchen, aber bestimmte Bereiche müssen mit Vorsicht angegangen werden. Menschen mit Übergewicht, Erkrankungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates oder Diabetes sollten das Tanzen nicht mit einer "scharfen" Technik und einem schnellen Tempo üben. Akrobatische Zahlen passen auch nicht zu ihnen. Bei diesen Tanzarten ist die körperliche Aktivität zu hoch. Bei all den oben genannten Krankheiten gibt es jedoch kein Problem gesellschaftstanz, Latein oder Flamenco. Und wenn der Körper stärker wird und sich der Gesundheitszustand verbessert, kann man darüber nachdenken, das Tanztraining bereits in einem anderen Abschnitt fortzusetzen.

Welche Tanzrichtung soll man wählen?

Für Erwachsene ist es einfacher. Normalerweise sind die Vorlieben in einem bewussten Alter bereits ziemlich eindeutig, und Sie können mit Sicherheit sagen, welche Richtungen Sie ansprechen:

• gesellschaftstanz;
• brandklub:
• oder vielleicht mit einem Hauch von Erotik tanzen.

Natürlich müssen Sie sofort entscheiden, ob Sie alleine an Tanzkursen teilnehmen oder zu zweit üben.

Bei Kindern ist es etwas schwieriger: Eltern entscheiden alles für sie. Unabhängig davon, welchen Tanzunterricht Sie in Moskau für Ihr Kind wählen - Ballsaal, Folk, Latein -, werden die Vorteile des Tanzens enorm sein. In diesem Abschnitt lernt das Kind, seinen Körper zu kontrollieren, sich gut zu dehnen und Emotionen durch Tanz auszudrücken. Und wenn er erwachsen ist, wird er selbst entscheiden, ob er weiter trainieren möchte.

Bevor Sie sich für einen Abschnitt entscheiden, sollten Sie sich die Aufzeichnungen der Aufführungen ansehen oder noch besser - eine Probestunde besuchen und mit einem Trainer sprechen. Besonders wenn es darum geht, mit Elementen der Akrobatik zu tanzen. So können Sie sich das Programm besser vorstellen und sehen, wie das Training verläuft und wie hoch die Belastung für sie ist.

Tanztrainingskleidung

Tanzen ist keine preisgünstige Sportoption, wenn Sie die Bühne betreten möchten. Die Tanzstunden selbst finden in gewöhnlicher Kleidung statt - irgendwo kann man in T-Shirt und Shorts üben, irgendwo in einem Rock, irgendwo in Hosen. Aber für die Aufführungen müssen Sie sich um die Kostüme kümmern - und höchstwahrscheinlich müssen Sie sie auf Bestellung nähen. Diese Informationen sind besonders relevant für Eltern, die davon träumen, ihre Kinder im Rampenlicht zu sehen. Aber jeder muss Geld für Tanzschuhe ausgeben: Es ist unmöglich, in billigen Schuhen zu üben, Ihre Beine werden sehr müde und verletzt. Der Trainer des ausgewählten Abschnitts teilt Ihnen mit, welche Art von Schuhen Sie für den Tanzunterricht benötigen - flach, hochhackig, Plattform.

Erwartungen und Ergebnisse aus dem Tanztraining

Richtig tanzen ist Arbeit. Lang und mühsam. Abschnitte, die garantieren, dass Sie für ein paar Workouts am Projekt "Dancing on TNT" teilnehmen können, können sofort beiseite gewischt werden. Um ein sichtbares Ergebnis zu erzielen, müssen Sie mindestens ein paar Mal pro Woche mindestens 2-3 Monate lang üben. Während Sie tanzen lernen, werden Sie auf jeden Fall eine gute Form finden, Gewicht verlieren und Ihre Muskeln stärken. Und ändere deinen Gang.

Wie melde ich mich in der Tanzabteilung in Moskau an?

Unsere Website enthält eine große Auswahl an Abschnitten für Erwachsene und Kinder aller in der Hauptstadt präsentierten Tanzstile. Sie können Informationen über jeden von ihnen studieren und entscheiden, wo Sie in Moskau tanzen möchten - in der Nähe Ihres Hauses, auf dem Weg zur Arbeit und in jedem Bereich von Interesse. Die Service-Site bietet detaillierte Informationen zu Tanzabschnitten in Moskau, einschließlich Adressen, Preisen und Zeitplan. Viel Glück beim Training und möge Terpsichore bei dir sein!

Tanz ist eine Kunst, die dich verwandeln kann. Tanzkurse für Erwachsene helfen Ihnen, Ihre Kreativität zu entfalten und Ihr Selbstwertgefühl zu steigern. Sie können in jedem Alter mit dem Tanzen beginnen - in diesem Bereich spielt das Alter keine Rolle. Wenn Sie 20, 30 oder 40 Jahre alt sind, werden Sie definitiv die Höhepunkte dieser Kunst erreichen.

Die Tanzschule für Erwachsene von Daria Sagalova lädt Sie zum Unterricht ein. Unsere professionellen Lehrer bringen Ihnen bei, wie Sie sich schön bewegen, Ihre körperliche Fitness verbessern und Selbstvertrauen gewinnen. Nach dem Unterricht fühlen Sie sich nicht nur im Club, sondern auch im Alltag wohler.

Wie sind Klassen

Darya Sagalovas Tanzschule für Erwachsene trainiert ohne vorbereitende Vorbereitung "von Grund auf neu". Der Unterricht ist für alle Altersgruppen, Körpertypen und Musikgeschmäcker geeignet. Alles was Sie tun müssen, ist eine geeignete Form mitzunehmen. Die Kleidung hängt von der gewählten Richtung ab. Wenn Sie beispielsweise Körperballett spielen möchten, benötigen Sie enge Leggings und ein Tanktop. Wenn Sie sich für Hip-Hop entscheiden, sind lockere Hosen und ein lockeres oder eng anliegendes T-Shirt besser geeignet. Die Hauptsache ist, dass Sie sich wohl fühlen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welches Formular Sie besser wählen sollen, werden Ihnen unsere Lehrer dies immer mitteilen.

Tanzkurse für Erwachsene in unserer Schule in Moskau werden nur von professionellen Lehrern mit umfassender Erfahrung unterrichtet. Sie verbessern regelmäßig ihre Fähigkeiten und beteiligen sich an verschiedenen Projekten. Unter Anleitung eines Profis können Sie schnell neue Dinge lernen und sich im Tanz offenbaren - der Effekt ist nach der ersten Lektion zu spüren und zu sehen. Alle Lektionen werden positiv abgehalten, es herrscht immer eine freundliche, fröhliche Atmosphäre in der Halle. Jede Lektion beginnt mit einem Aufwärmen, wonach die Belastung allmählich zunimmt. Die Lektion endet mit Entspannungsübungen.

Warum wir?

Möchten Sie gerne und unter angenehmen Bedingungen üben und schnell Fortschritte sehen? Dann ist die Tanzschule für Erwachsene Daria Sagalova genau das Richtige für Sie!

• Unterricht in einer angenehmen Umgebung... Wir kümmern uns um unsere Gäste, deshalb haben wir komfortable Zimmer ausgestattet. Jedes verfügt über eine Klimaanlage, einen rutschfesten Boden und viele Spiegel, sodass Sie sich aus verschiedenen Blickwinkeln sehen können. Wir bieten die notwendige Ausrüstung für den Unterricht, von Teppichen bis zu Gummibändern. Die geräumigen Umkleidekabinen bieten auch alles, was Sie brauchen: Dusche, Haartrockner, bequeme Schließfächer.
• Jeder Stil Ihrer Wahl... In unseren Tanzkursen für Erwachsene können Sie absolut jede Art von Choreografie lernen. Wir bieten nicht nur klassisches Strip-Plastik, modische Pop-Choreografie und High-Hills, sondern auch ungewöhnliche Richtungen wie Afro-Jazz, Krump und Conteporary.
• Eine Gelegenheit, Ihre Fähigkeiten unter Beweis zu stellen... Nach Abschluss des Trainings beherrschen Sie Ihren Körper auf dem Niveau professioneller Tänzer. Um Ihnen die Möglichkeit zu geben, Ihre Fähigkeiten unter Beweis zu stellen, organisieren wir unsere eigenen Berichtskonzerte. Unsere erfolgreichsten Studenten nehmen regelmäßig an Konzerten, Festivals, Dreharbeiten und Wettbewerben teil. Bei uns haben Sie die Möglichkeit, bei Olympischen Spielen, im Kremlpalast, im Rathaus von Crocus und an anderen wichtigen Orten in der Hauptstadt aufzutreten.

Sie sind sich nicht sicher, welches Ziel für Sie geeignet ist? Für Sie haben wir eine detaillierte Beschreibung jeder Art von Choreografie zusammengestellt - Informationen finden Sie auf unserer Website. Weitere Informationen erhalten Sie von unseren Administratoren der offiziellen Vkontakte-Gruppe. Wenn Sie selbst eine neue Richtung einschlagen möchten, bietet unsere Tanzschule in Moskau für Erwachsene eine absolut kostenlose Probestunde an! Die Gruppenrekrutierung ist das ganze Jahr über geöffnet.

Tanzunterricht in Moskau für Anfänger - Die erste Stunde in unserem Studio ist immer kostenlos! Kommen Sie und probieren Sie es aus, schauen Sie sich die Schule und die Lehrer an und wenn Ihnen alles gefällt, treten Sie unserer freundlichen Community bei.

Hier können Sie kostenlose (offene) Tanzstunden in folgenden Bereichen besuchen:

Alle diese Richtungen beziehen sich auf den lateinamerikanischen Tanzstil. Früher war es möglich, nur bei Weltkonzerten oder direkt bei Karnevalen in Lateinamerika zu bewundern, aber jetzt ist diese Gelegenheit zugänglicher geworden.

Melden Sie sich für eine kostenlose Lektion an

Viele haben lange erkannt, dass diese Bewegungen Leidenschaft, einen Sturm von Emotionen und die Eroberung von Herzen hervorrufen können. Darüber hinaus entwickeln lateinamerikanische Tänze Anmut, helfen Ihnen, eine anmutige Haltung einzunehmen, stärken Ihre Muskeln und straffen Sie zu einem perfekten Aussehen.

Offene Tanzstunden in Moskau

Haben Sie lange von Anmut und Plastizität geträumt? Es sind lateinamerikanische Tänze, die helfen, diese Eigenschaften leicht zu erlangen. Durch ständiges Üben können Sie die Verfeinerung Ihrer Körperform genießen. Die Möglichkeit, sich selbst und Ihre Mitmenschen mit Ihren Fähigkeiten zufrieden zu stellen, erhöht Ihre Beliebtheit bei Freunden und Verwandten. Sie werden anfangen, liebevolle Blicke des anderen Geschlechts auf sich selbst zu bemerken. Sie werden in der Lage sein, Selbstvertrauen zu gewinnen und genug von allen Freuden des Lebens zu bekommen.

Melden Sie sich für eine kostenlose Lektion an - kommen Sie und probieren Sie es aus!

Tanzen in Moskau ist eine großartige Gelegenheit, in die mysteriöse Welt des Latino einzutauchen und all die Freuden zu erleben, die ihre Kultur-, Musik- und Tanzshows bieten. Nachdem Sie diese Kunst verstanden haben, werden Sie in der Lage sein, Unendlichkeit und Begierde in sich selbst zu offenbaren, und Komplexe und Unsicherheiten werden für immer aus Ihrem Leben verschwinden.

ANMELDEN

Wir tun es freie Tänze in Moskau Damit Sie die Möglichkeit haben, dieser Wissenschaft näher zu kommen, alle ihre Vorteile zu kennen und weitere Maßnahmen für sich selbst zu bestimmen.

Tanzen für Anfänger - kostenlos!

Bevor Sie mit dem lateinamerikanischen Tanzen beginnen, sollten Sie entscheiden, wo Ihr Unterricht stattfinden soll - zu Hause oder in einer Berufsschule. Natürlich ist die Wahl der zweiten Option viel effektiver, da der Lehrer-Choreograf dabei hilft, alle Feinheiten der Aufführung zu bewältigen, und der Unterricht in einer komfortablen, gemütlichen und freundlichen Umgebung abgehalten wird, wodurch der Wunsch nach Übung durch eine Atmosphäre der Fröhlichkeit und emotionalen Ruhe verstärkt wird. Der Lehrer wird es nicht zulassen, die Energieladung umsonst zu verschwenden und die Begeisterung vorzeitig zu verlieren. Lateinamerikanische Tänze sind für absolut alle Menschen geeignet - Alter, Gewicht, Position haben nichts damit zu tun. Jeder wird sich in diesem Bestreben beweisen können. Tanzen für Anfänger ist eine hervorragende Gelegenheit, schöner und anmutiger zu werden, Selbstvertrauen zu gewinnen und jeden Moment des Lebens zu genießen, der reich und hell sein wird.

Hunderte von Tanzschulen wetteifern miteinander, dass ihr Studio das beste ist. Aber jemand gibt nur unbegründete Aussagen ab, während jemand in der Praxis beweist. Wir erklären mit voller Verantwortung: Wir tanzen auf der Straße in der Hauptstadt! Verschwenden Sie keine Zeit mit einer langen Analyse und wählen Sie das beste Studio zum Tanzen in Moskau. Du hast sie gefunden. Und jetzt werden wir beweisen warum.

Tanzkurse in Moskau: 3 Fakten zur Trix-Familie

Fakt Nummer 1: Wir sind keine typische kommerzielle Organisation, sondern eine beliebte Idee

Aus dieser Tatsache ergibt sich der Unterschied in den Ansätzen. Vor mehr als 10 Jahren, als Tanzkurse in städtischen Schulen eher langweilig und eintönig waren, beschlossen wir, das Unmögliche zu tun. Wir haben uns vorgenommen, das Street Dance Studio Nr. 1 in Russland zu gründen. Echte Fanatiker, wir trainierten auf der Straße und in Garagen, suchten nach unzugänglichen Videos ausländischer Filme und wiederholten die Bewegungen bis zum Muskelzittern immer wieder. Dancehall, Booty Dance, Ragga: Diese Richtungen gab es damals noch nicht einmal, und wir, einheimische Pioniere, bewegten uns Schritt für Schritt auf unser Ziel zu. Jetzt bieten wir nicht nur Tanzkurse in Moskau an, sondern auch ein volles Eintauchen in die Welt der Street Dance Kultur.

Fakt Nummer 2 Wir sind die größte Tanzgemeinschaft in Russland

Wir haben Marken wie Street-Dance.ru, TheBattlevol.1Russia, YoutubeStreet-Dance Channel und natürlich die größte Streetdance-Community im russischen Internet vk.com/streetdance gegründet. Mehr als 250.000 Tänzer sind in einer riesigen TrixFamily-Familie vereint. Mit uns zu tanzen bedeutet, ein Teil der ganzen Welt des Street Dance zu sein. Wettbewerbe, Festivals, Konzerte, Wettbewerbe, Videoclips, Schlachten, Marmeladen und Partys: Wir leben vom Tanzen. Und wir behandeln jeden, der gerade die ersten Schritte in diese Richtung unternimmt, mit großer Angst und Respekt. Unsere Schule hat eine sehr warme, familiäre Atmosphäre und es ist einfach unmöglich, sie nicht zu fühlen. Wir sind stolz auf unsere Schüler! Sie sind unsere Hauptwürde und Ehre.

Fakt Nummer 3 Unsere Trainer sind Meister der GUS, Europas und der Welt

Wir predigen das Eisenprinzip: Arbeiten Sie mit den Besten. Nur so können Sie Erfolg haben. Nur so können Sie Ihr Bestes geben und den Mitgliedern unserer Tanzfamilie das Maximum geben. Viele Menschen bieten Tanzkurse in Moskau an, aber Titelchampions müssen noch gesucht werden. Wir haben sie gefunden und es geschafft, sie für unser Projekt zu interessieren. Choreografen und Experten von TNT, Muz-TV, Channel 1 arbeiten mit uns zusammen.

Viele unserer Schüler haben sich unter Anleitung solcher Mentoren bereits vom Anfänger zum Profi entwickelt und verbessern sich weiter. Und die Trainer, die Besten der Besten, sind ein weiterer besonderer Stolz von uns. Wir sind davon überzeugt, dass mit dieser Art von Mentoring und regelmäßigem Training das Tanzen für Kinder in Zukunft ein lebenslanges Geschäft werden kann. Und ein Erwachsener kann noch schneller Erfolg haben: Begeisterung, Feuer in den Augen und Besessenheit - genau aus diesen Materialien bestehen Champions. Viel Glück!

Tanzkurse in Moskau: Jetzt beginnen

Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen Sie Ihr Leben verschieben können: gestern und morgen. Wir haben nur heute. Und wenn Sie tanzen wollen, tun Sie es jetzt! Nur in der Trix-Familie:

• kostenlose erste Lektion;
• studio nur 1 Minute von der U-Bahnstation entfernt;
• 100% Geld-zurück-Garantie;
• volles Eintauchen in die Welt des Tanzens.

Das Portal Dance.Firmika.ru enthält Informationen darüber, wo Sie sich für einzelne Tanzkurse in Moskau anmelden können: Adressen und Telefonnummern von Tanzschulen und Tanzstudios, Preise für die beliebtesten Reiseziele, Bewertungen von Studenten. Um das Portal bequemer zu nutzen und eine Tanzschule zu finden, empfehlen wir die Verwendung eines praktischen Filters nach Stadtteilen und U-Bahn-Stationen. Mithilfe von visuellen Tabellen können Sie die Kosten für Unterricht und Schulung in verschiedenen Tanzstudios der Stadt vergleichen und die beste Option für den Preis auswählen.

Individuelles Tanztraining ist eine großartige Gelegenheit, viele verschiedene Tanzstile schnell und sehr erfolgreich zu meistern. Natürlich kann ein solches Vergnügen nicht als billig bezeichnet werden, aber solche Lektionen haben gegenüber Gruppentanzkursen eine Vielzahl von Vorteilen. Die Nachfrage nach einem solchen Service hat dazu geführt, dass viele Tanzstudios in Moskau ihren Kunden individuelle Tanzstunden anbieten.

Persönlicher Tanzlehrer - Vorteile des individuellen Lernens

Zunächst ist zu beachten, dass die Aufmerksamkeit des Lehrers während des Gruppenunterrichts von Schüler zu Schüler abfällt. Er kann einfach niemandem genau folgen und die kleinsten Fehler korrigieren. Wenn der Lehrer genug Erfahrung hat, baut er die Arbeit natürlich so auf, dass er allen Schülern auf einmal folgt und zeitliche Mängel feststellt. Allerdings kann sich nicht jede Schule solcher Mitarbeiter rühmen, weshalb zukünftige Tänzer oft mit falsch geübter Technik allein gelassen werden. Ein persönlicher Tanztrainer hilft dabei, dies zu verhindern, während des Unterrichts, bei dem seine ganze Aufmerksamkeit nur einem Schüler gewidmet ist. Somit ist der gesamte Lernprozess effizienter und effektiver.

Während des Gruppenunterrichts konzentriert sich der Lehrer in der Regel auf den "Durchschnitt" und passt das Lerntempo für ihn an. Wenn der Schüler das Material zu schnell oder zu langsam erfasst, muss er entweder geduldig auf den Rest der Gruppe warten oder sich aufgrund fieberhafter Versuche, andere Lehrkräfte einzuholen, gestresst fühlen. Ein einzelner Tanzlehrer legt den Prozess für einen bestimmten Schüler auf die bequemste Weise fest, passt sich seinen Fähigkeiten und Fertigkeiten an und erklärt die Übungen die erforderliche Anzahl von Malen sorgfältig.

Eins-zu-eins-Tanzkurse sind die perfekte Wahl, um ein einzigartiges Tanzstück für einen Wettbewerb vorzubereiten, einen Tanz für eine Hochzeit aufzuführen oder eine Aufführung für einen Abschlussball oder eine ähnliche Veranstaltung zu erstellen. Der Lehrer hilft Ihnen nicht nur bei der Erarbeitung der Grundelemente, sondern erklärt Ihnen auch, wie Sie die Choreografie einfügen. Manchmal wird ein Tanztrainer auch von schüchternen Menschen benötigt, die sich in großen Gruppen mit unsicher fühlen fremde... Dies ist praktisch für Geschäftsleute, die zu wenig Freizeit haben, um nach einem strengen Zeitplan am Unterricht teilzunehmen. Der Kursleiter passt die Schulungszeit an den Kunden an

Persönlicher Tanzlehrer in Moskau

Unser Portal enthält die wichtigsten Informationen zu Tanzschulen, in denen es individuelle Tanzstunden gibt. Die Tabellen zeigen die Kosten für eine einmalige Schulung mit einem Ausbilder. Um die Professionalität des Lehrers zu bestimmen, lohnt es sich, die Bewertungen der Kunden zu studieren.

Wer sollte sich an einen persönlichen Tanzlehrer in Moskau wenden?

• Für Anfänger-Tänzer hilft der persönliche Unterricht dabei, die Fähigkeiten auf das Niveau der Tanzgruppe zu verbessern. Während des Unterrichts wird niemand das Studium stören, und die Aufmerksamkeit des Lehrers wird vollständig auf die Fehler und Bewegungen des Schülers gerichtet sein.
• Für erfahrene Tänzer - während des Einzelunterrichts mit einem Profi können solche Tänzer tiefer in den Tanz eintauchen und die kleinsten Nuancen der Choreografie lernen.