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Frauen unterschiedlichen Alters essen Ernährung: Wie wählt man eine andere Auswahl? Das Internet füllt sich mit Anfragen nach Methoden zur Linderung dieses Problems. Sie müssen lediglich die gewünschte Methode auswählen und mit der Umsetzung beginnen. Die Beseitigung unerwünschter Falten und der Kinnpartie besteht aus 3 Schritten: Ermittlung der Ursache des Problems, Beseitigung des Problems und weitere Vorbeugung. Bitte melden Sie sich beim Hautpunkt.

Gründe für das Auftreten einer weiteren Untergruppe

Die Hauptgründe für schlaffe Haut im Achselbereich sind:

1. Genetische Fähigkeiten. Der größte Teil der menschlichen Natur liegt in den Genen und der Natur selbst. Die Haut eines Menschen hat seine eigenen Besonderheiten in Aussehen und Körper, und viele von ihnen können die Entstehung einer anderen Gruppe erkennen. In diesem Fall müssen Sie den unteren Teil des Halses, die Phase der Massivität des Pick-ups und den entstehenden Schnitt, die Naht und den unteren Schlitz abdecken. Es ist großartig, dass die Platzierung der Zungenbeinbürste einen großen Einfluss auf die Entstehung eines solchen Kut hat. Daran ist das Fleisch selbst befestigt, das unter dem unteren Schlitz quietscht. Ein hohes Zungenbein, verbunden mit einer großen unteren Spalte, eliminiert die Person einer anderen Untergruppe praktisch vollständig.
2. Fettdepots. Die Mischung wird in den Bereich der „Fettpasten“ gebracht. Und all das verhindern die Besonderheiten dieses Bereichs die anfängliche Fettansammlung. In diesem Fall sind zum Zeitpunkt der Erschöpfung der Reserven die verbleibenden Reserven aufgebraucht. Das Problem wird meistens vor dem Auswahltermin behoben, ansonsten kann der Rest bei armen Menschen spürbar sein.
3. Vik. In der alternden Dermis kommt es zu einem Kollagen- und Elastinabbau sowie einem Elastizitätsverlust. Genau dieser Faktor führt zur Entstehung der sogenannten „Gravitations-Ptosis“: Die Kurven beginnen aufgrund der Schwerkraft durchzuhängen. Ähnliche Veränderungen sind bei der Anwesenheit von Shea-Fleisch sofort erkennbar.
4. Hormonelle Störungen. Ähnliche Veränderungen, die während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren auftreten, erfordern die Bildung von Fett, auch im Nackenbereich?
5. Die Anzahl der vollwertigen körperlichen Übungen. Das Verbrennen von Kalorien schadet natürlich sowohl der Gesundheit des Körpers, der Dermis als auch dem Selbstwertgefühl einer Person. Aber wir sollten illegale Aktivitäten nicht vergessen, und dabei geht es nicht nur um unsere Rechte. Spaziergänge an der frischen Luft, Training im Fitnessstudio, Laufen, Schwimmen und andere aktive Aktivitäten tun Ihrem Körper und Ihrer Kraft gut.
6. Pathologie der Schilddrüse. Bei der Diagnose einer Hypothyreose sind häufig Fettleibigkeit und Unterbauchform angegeben. Der gleiche Vorgang verursacht einen „Kropf“ (Vergrößerung der Schilddrüse).
7. Legen Sie die Einzelheiten fest. Wenn Sie in gebückter Haltung und mit gesenktem Kopf gehen, verringert sich die Durchblutung im Nackenbereich und es kommt zu einer Verfettung der Achselhöhlen.

Wie können Sie dies in Ihrem häuslichen Geist üben?

Wie können Sie die Ressourcen in Ihrem Zuhause gegenseitig reinigen?

Die Idee besteht darin, die Lebensmittelversorgung von den Beamten fernzuhalten, was zu Problemen führen würde. Befolgen Sie daher die folgenden Empfehlungen, um den inakzeptablen Bereich zu beseitigen:

1. Wenn die Anwendung einer anderen Kombination zu einer Gewichtszunahme führt, fahren Sie mit der Kindertherapie fort. Da die Anzahl der benötigten Kalorien die vom Menschen verbrauchte Kalorienmenge übersteigt, ist die Wirksamkeit kosmetischer Korrekturen begrenzt. In dieser Situation speichert der Körper auch Fett. In diesem Fall möchten Sie am wenigsten in diese Orte investieren. Zusammenfassung: Sie müssen abnehmen, aber wenn Sie nicht schnell abnehmen, werden Sie nicht dünn bleiben.
2. Auch sitzende Tätigkeiten und der triviale Kontakt mit einem Computerbildschirm fallen am Arbeitsplatz nicht besonders auf. Wenn Sie dazu verpflichtet sind, ergreifen Sie regelmäßig besondere Maßnahmen, um Arbeitspausen einzulegen. Mit diesem Ansatz können Sie die Blutversorgung des Halses und anderer Bereiche des Gehirns untersuchen.
3. Während Sie zu Hause bleiben, können Sie versuchen, die Problemzone selbst zu massieren. Dazu kann eine Massage mit einem Wasserstrahl aus dem Duschkopf sowie sanftes Spritzen unter die Rückseite des Oberschenkels gehören. Massierende Hände im Bereich sind dafür verantwortlich, das Zentrum bis zu den Lymphknoten zu erreichen.
4. Besorgen Sie sich zum Schlafen ein hohes orthopädisches Kissen. Dieses Virus sorgt für ein ordnungsgemäßes Wachstum der Wirbelsäule und verringert die Durchblutung von Hals und Kopf.

Es ist natürlich Sache der Sonderbehörden, die Grundlagen für die Bekämpfung anderer Gruppen zu schaffen. Zu den beliebtesten gehören:

1. Drehen Sie den Kopf. Ihre Spuren werden ohne Eile entfernt, wobei die Haut die fleischige Spannung spürt. Wenn Sie den äußersten Punkt erreicht haben, notieren Sie die Position einige Sekunden lang. Richtig, 20 Mal pro Hautseite zu kräuseln.
2. Sie schüttelten den Kopf. Die Seiten sind in Blutbad gehüllt, bis der Kopf die Schulter berührt. Tragen Sie die Einreibung gründlich auf, 10 Mal pro Hautseite. Schultern können nicht angehoben werden.
3. Sie schüttelten ihre Köpfe hin und her. Sie sollten außerdem vollständig nach unten gedrückt werden und darauf achten, dass ihre Brüste so weit wie möglich an ihre Brust gedrückt werden. Heben Sie Ihren Kopf und bewegen Sie ihn zehnmal vorsichtig nach hinten.
4. Setzen Sie sich am Tisch und stützen Sie Ihre Hände mit den Ellbogen auf der Oberfläche ab. Drücken Sie sich mit gebeugten Knien gegen den Bordsteinbereich. Versuchen Sie für ein paar Sekunden, Ihren Kopf bis zum Boden zu heilen, sonst erreichen Sie den Rest des Restes. Die Regeln zur Bewertung der Muskeln und zum Subtrahieren einer weiteren Auswahl werden 20 Mal wiederholt.
5. Strecken Sie Ihren Nacken, werfen Sie Ihren Kopf zurück, das untere Kinn hängt nach vorne. Öffne deinen Mund. Da alles nach Anleitung zusammengebaut wurde, stehen die Muskeln unter maximaler Spannung. Schließen Sie innerhalb einer Stunde Ihren Mund. Wiederholen Sie dies 20 Mal nach rechts.
6. Hängen Sie Ihr Kinn nach vorne, während Sie Ihren Kopf gerade halten. Nehmen Sie die Zähne einer Olive und schreiben Sie die verschiedenen Zahlen, Zahlen oder Buchstaben auf.
7. Betonen Sie den Halsbereich so weit wie möglich und eliminieren Sie Stimmgeräusche, indem Sie den Mund weit öffnen. In diesem Moment könnte der Fleischroboter erscheinen.
8. Nachdem Sie sich auf der Unterseite entspannt haben, heben Sie Ihren Kopf zur Seite. Heben Sie sie vollständig an und drücken Sie Ihre Schultern noch weiter. Dann dreht sich der Kopf zehnmal vollständig von einer Seite zur anderen.
9. Füllen Sie Ihren Mund so weit wie möglich, indem Sie ihn 5 Sekunden lang reiben. Atmen Sie dann kräftig aus und wiederholen Sie den Vorgang zehnmal.
10. Wiederholen Sie den ersten Teil von vorne nach rechts. Reiben Sie dabei die Spur nicht einfach in Ihrem Mund, sondern versuchen Sie, sie zehnmal von einer Wange zur anderen zu bewegen.
11. Öffnen Sie Ihren Mund vollständig und beginnen Sie, Ihre Wangen laut bis 10 zu drücken. Wiederholen Sie den Vorgang nach dem Anschauen noch 9 Mal.
12. Ziehen Sie Ihre Zunge nach vorne und strecken Sie sie dann nach unten, um maximales Geräusch zu machen. In diesem Fall ist der Ton „a“ lange zu hören. Kann 15 Mal wiederholt werden.
13. Drücken Sie Ihre Zunge fünfmal so stark wie möglich.
14. Drücken Sie meine in den Himmel und drücken Sie sie mit maximaler Kraft gegen ihn. 5 Mal wiederholen.

Porada. Nicht weniger empfehlenswert ist die Durchführung kontrastierender Eingriffe am Hals. Hier können Sie die gleiche Kontrastdusche nehmen. Sie können ein Handtuch verwenden und es auf die Problemzone auftragen. Rushnik enthält 2 Flaschen und kann mit klarem Wasser, Heilkräuteraufgüssen oder Salzrosen getränkt werden. Machen Sie ein Handtuch kalt, das andere heiß. Sie können einzeln aufgetragen werden und der verbleibende Punkt kann vollständig kalt bleiben. Nicht weniger effektiv für die sanfte Entfernung einer anderen Komponente wäre das systematische Einreiben der Hautoberfläche mit braunen Würfeln – dieser Vorgang verbessert die Durchblutung und den Hautton.

Zahlreiche reale Ergebnisse von Frauen unterschiedlichen Alters lassen keinen Zweifel daran aufkommen, dass es realistisch ist, ein Untersortiment zu erlangen. Golovne – wählen Sie eine typische Methode oder gehen Sie zu einer Kombination mehrerer Methoden.

„Sie können nach einer anderen Auswahl fragen, vor allem haben sie mir nach rechts geholfen. Auf den ersten Blick erkennt man, dass es sich um eine Robotertasche handelt. Tim ist nicht weniger, ich habe für mich nur drei Rechte aus einer langen Liste ausgewählt und sie regelmäßig wiederholt. Die Stärke dieses Ansatzes liegt darin, dass die Tätigkeit praktisch an jedem Ort ausgeübt werden kann – viele Kräfte entstehen in der Mitte des Unternehmens und sind für die Außenstehenden nicht sichtbar. Heute habe ich drei Annäherungen an solche Rechte durchgeführt, jeweils zehnmal. Als es begann, wieder nach unten zu fallen, zog es sich tatsächlich hoch. Ich kann nicht sagen, wie sehr diese Therapie bei den erschlafften Muskeln hilft. Einzig und allein Frauen, denen es noch nicht gelungen ist, diesen Prozess zu starten, probieren jetzt die richtige Art des Nähens aus.“

Maria, 29 Rokiw, Moskau

„Die Kombination zweier Methoden hat mir geholfen, einander zu überwinden: Vakuummassage und Rechtshandmassage. Mit dem Problem der schlaffen Rundungen im Unterbrustbereich ging ich zur Kosmetikerin. Als sie mich aufmerksam ansah, empfahl sie eine spezielle Vakuummassage. Der Wein ist in hübschen kleinen Gläsern verpackt, was praktisch keine Unstimmigkeiten hinterlässt. Nach einer Reihe von Eingriffen teilte mir die Kosmetikerin mit, dass es notwendig sei, eine straffe Haut aufrechtzuerhalten. Zu diesem Zweck habe ich eine Rechteliste von 10 Stück bereitgestellt. Nachdem ich sie respektvoll angenommen hatte, verwirkte ich nur die Hälfte davon für mich selbst; Ich werde der schlaffen Haut an der Unterseite, die ich sorgfältig und mühelos beobachte, nicht länger die gewünschte Chance nehmen.“

Olena, 32 Jahre alt, Pskow

Wie Sie eine weitere Auswahl erhalten, sehen Sie sich das Video an:

„Diese wichtige und wirksame Mesotherapie hat mir geholfen, die inakzeptable Erschlaffung meiner Haut zu überwinden. Die Injektionen in dieser Galusa sind an keiner anderen Stelle spürbar und die Wirkung ist sogar gedämpft. Auf Wunsch der Kosmetikerin kombiniere ich solche Unterspritzungen mit Sonderrechten. Ich glaube, dass sich diese beiden Wege gegenseitig verstärken, und selbst meine und deine Wahl sehen wunderbar aus, nicht weniger weit hergeholt!“

Katerina, 37 rokiw, Murmansk

Wenn Sie jedoch von Frauen gründlich erfahren haben, wie Sie die drohenden Probleme bekämpfen können, können Sie durch die Kombination mehrerer Methoden eine Lösung finden, die am besten zur Beseitigung eines solchen Problems geeignet ist. In diesem Fall wird die Rolle der Liste der Grundverfahren systematisch in den richtigen Bereichen des Einzelnen gespielt.

Der Achsenkomplex ist richtig, wodurch Sie das beschriebene Problem beseitigen können:

Visnovok

Das Vorhandensein einer anderen Auswahl hellt die Frau in keiner Weise auf, zeigt jedoch einen diffusen Umriss und erhöht das Alter. Es ist nicht nur möglich, ein solches Problem zu lösen, es ist auch notwendig, alle verfügbaren Ressourcen zu seiner Bekämpfung einzusetzen. Die wichtige Rolle dieses Krieges geht es nicht so sehr um das Leben, sondern vielmehr um den Tod, er spielt nach rechts, speziell für den Auswahlbereich aufgeteilt. In Kombination mit anderen, nicht minder wirksamen Methoden werden Sie wieder fitter, jünger und schöner.

Wenn Sie beim Betrachten im Spiegel die Falten unten auf Ihrer Brust bemerken, geraten Sie nicht in Panik. Mit Hilfe bestimmter körperlicher Rechte können Sie unangenehme Probleme in Ihrem Leben loswerden.
Wie kann ich also die Taschen meines Freundes aufräumen? Richtig für zusätzliche Hilfe

Nehmen Sie eine andere Auswahl - richtig 1:
Persha hat das Recht, Ihnen kurzfristig eine andere Auswahl zu ermöglichen. Legen Sie sich hin und liegen Sie auf dem Rücken. Lehne deinen Kopf an die Vase und hebe sie hoch, um deine Füße zu beruhigen. Machen Sie 15–20 Wiederholungen. Es ist richtig, dass wir die Arbeit nicht für Menschen empfehlen, die an Krankheiten oder Problemen mit der Wirbelsäule leiden.

Wählen wir eine andere Auswahl – rechts 2:
In den meisten Fällen müssen Sie dafür Geld ausgeben, auf die rechte Seite zu treten, aber es führt zu einem wunderbaren Ergebnis. Setzen Sie sich an den Tisch und stellen Sie ihn auf einen anderen Tisch. Schließen Sie Ihre Lippen und legen Sie Ihr Kinn auf Ihre geschlossenen Finger. Der Kopf sollte leicht angehoben und das Kinn nach vorne gezogen werden. Dehnen Sie sich 30 Mal und spritzen Sie auf die Auswahl, ohne Ihre Finger zu bewegen. Sie müssen die Finger leicht zusammendrücken und dies zu Recht mehrmals täglich wiederholen.

Wählen wir eine andere Auswahl – rechts 3:
Sie haben das Recht, jemand anderem die Abholung Ihrer Sammlung zu gestatten. Sie können Ihren Job im Büro während der Pause kündigen, sonst sind Sie arbeitslos. Stehen Sie auf und richten Sie Ihren Rücken auf. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Schultern. Versuchen Sie dann, diesen Berg stärker zu ziehen, damit Sie ihn sich nicht verdienen wollen. Wenn Sie Ihre Hände auf Ihre Schultern legen, kann der Gestank unzerstörbar werden. Es ist notwendig, mindestens 5-6 Mal zu arbeiten.

Wählen wir eine andere Auswahl – rechts 4:
Nach Meinung von Kosmetikerinnen behält die Haut an der Unterseite ihre Elastizität besser, da sie durch häufige Übungen der Muskelmasse nachgibt. Die Achse befindet sich auf der rechten Seite, sodass Sie eine andere Auswahl auswählen können, die zum Zeitpunkt der abendlichen Make-up-Entfernung entfernt werden kann. Setzen Sie sich an den Tisch, legen Sie Ihre Hand auf Ihren Ellenbogen und ballen Sie Ihren Oberschenkel zur Faust. Legen Sie Ihr Kinn auf Ihre Faust und heben Sie Ihre Unterlippe an, sodass sie Ihre Oberlippe bedeckt. Die Sprache strebt zu dieser Stunde in den Himmel. Treten Sie dann bis zur Fünf, drücken Sie beim fünften Schritt Ihren Arm so stark wie möglich in den Himmel und reiben Sie sich in dieser Position 5 Schritte lang. Danach können Sie sich völlig entspannen. Schließe 3 Ansätze ab.

Wählen wir eine andere Auswahl – rechts 5:
Wischen Sie zum Zeitpunkt der Wundreinigung zunächst die Haut ab und spritzen Sie mit den Händen über die Brust. Als Vorbeugung gegen Untergewicht hilft Ihnen „das richtige Mannequin“. Gehen Sie jeden Tag mit einem Buch auf dem Kopf durch die Wohnung, strecken Sie Ihre Schultern und halten Sie Ihren Rücken gerade. In diesem Fall können Sie Ihre Ausrüstung zu Recht lackieren.

Wählen wir eine andere Auswahl – rechts 6:
Eine weitere wirksame Option zur rechten Seite ist das Sitzen. Halten Sie Ihren Rücken gerade und legen Sie die Fäuste beider Hände unter Ihr Kinn. Versuchen Sie dann, Ihren Kopf zu senken, während Sie Ihre Fäuste von unten auf Ihr Kinn und die Öffnung der Stützen drücken.

Und 2 weitere Möglichkeiten, einen Freund auszuwählen:
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie ein anderes Werkzeug auswählen, müssen Sie wissen, dass Sie neben den physischen Rechten auch von kosmetischen Maßnahmen profitieren können. Mit Zitronensaft können Sie Dressings zubereiten. Legen Sie einfach ein Bündel Mull in Reihen, tränken Sie es mit Zitronensaft und binden Sie es um Ihren Bauch. Decken Sie den Verband 30 Längen lang ab, entfernen Sie ihn dann und bestreichen Sie die Unterseite mit lebensspendender Creme. Binden Sie den Verband nach 40 Minuten erneut, indem Sie ihn zunächst in kaltem Wasser einweichen. Führen Sie diesen Vorgang einen Monat lang jeden zweiten Tag vor dem Zubettgehen durch.

Wenn Sie nicht an einer Honigallergie leiden, ist eine Honigmassage eine wirksame Möglichkeit. Tauchen Sie Ihre Finger in Honig und massieren Sie Ihr Kinn, bis es glatt ist. Mit dieser Massage können Sie schlaffe Falten unter den Achseln entfernen und Honig wirkt auf Ihre Haut als feuchtigkeitsspendender und vitalisierender Wirkstoff.
Es ist nicht gut, sich mit seinen Problemen abzufinden! Bekämpfe sie!

1.

Nichts ist an der Denunziation so schlimm wie die schlaffe Kontur der Denunziation und einer weiteren Untersammlung, heute geht es darum, wie man eine weitere Untersammlung erhält.

Eine weitere Auswahl erscheint, wenn wir Ihr Feedback sammeln. Wenn Sie von allem drei Kilogramm sehen, wird die andere Auswahl zu Ihrem Begleiter. Wählen Sie Ihren eigenen Freund. Und natürlich spielt Agilität eine Rolle; bei manchen Menschen spielt Agilität vor der Etablierung einer anderen Selektion eine Rolle, während es anderen besser geht. Was auch immer die Gründe sein mögen, die Schuld der anderen Auswahl ist gefährdet.

Wie man ein anderes Match auswählt, wird von Frauen unterschiedlicher Hautfarbe getroffen, eines der Zeichen ist alt, was dem Schicksal der Frauen gnadenlos ein weiteres Match hinzufügt. Was ist der Ausweg? Die XIRURGICHNE ist nicht in der Seele zur Seele, das ist teuer, є є є є okay Methode, Ale, um das Ethnische zu beenden, wachsam, um das Oval des Bastards des Freundes des Pdboriddi zu malen - die Gebühr für die Überzeugung, das Masage der Maske, das Yaki-Pidty.

Um eine andere Auswahl für die Arbeit auf der rechten Seite zu treffen, basieren sie auf Veränderungen der Anspannung und Entspannung für verschiedene Gruppen exponierter Muskeln. Wichtig ist die Häufigkeit der Wiederholung. Bei Verspannungen bis fünf Uhr entspannen, dann ist eine Entspannung der Muskulatur notwendig. Wiederholen Sie die Haut von Anfang an fünf Mal nach rechts, dann bis zu fünfzehn Mal. Wählen Sie noch heute die richtige Option – und in einem Monat können Sie die Ergebnisse auswerten; eine andere Option wird nicht verfügbar sein oder sich erheblich ändern. Für die Reinheit des Experiments können Sie vor dem Training ein Foto Ihres Aussehens machen und es mit dem Foto vergleichen, das Sie einen Monat später machen werden. Sie haben das Recht, dabei zu helfen, die Durchblutung zu verbessern, das Fleisch weicher zu machen und die Haut elastisch zu machen, aber wir brauchen auch ein anderes Hilfsmittel.

Für die Abholung der Sammlung eines Freundes wird eine Gebühr erhoben

Richtig Nr. 1

Heben Sie Ihre Zunge bis zum oberen Gaumen, an diesem Punkt ist Ihr Mund geöffnet. Um sicherzustellen, dass Sie sich richtig nach rechts bewegen, denken Sie daran: Die Position des Beschlags ändert sich, wenn die Spannung nachlässt. Fixieren Sie diese Position für 5-7 Sekunden. Entspannen Sie die Muskeln und wiederholen Sie den Vorgang fünfmal.

Richtig Nr. 2

Strecken Sie Ihre Zunge heraus und reiben Sie mit der Zungenspitze bis zur Unterseite Ihres Kinns. Um ein effektives Ergebnis zu erzielen, ist es notwendig, so viel wie möglich zu berichten. Fixieren Sie die Position für 5-7 Sekunden. Entspannen Sie die Muskeln und wiederholen Sie den Vorgang fünfmal.

Richtig Nr. 3

Legen Sie Ihre Hände unter Ihr Kinn. Öffnen Sie Ihren Mund 5–7 Sekunden lang vollständig bis zum maximal möglichen Niveau und drücken Sie dabei weiterhin Ihre Hände zusammen. Da es für Sie wichtig ist, Ihre Hände unter Ihr Kinn zu legen, können Sie zur Stärkung Ihre Ellbogen auf dem Tisch abstützen. Entspannen Sie Ihre Muskeln und wiederholen Sie den Vorgang fünfmal nach rechts.

Rechts für diesen Bereich und den Bereich einer anderen Teilmenge

Ziehen Sie Ihre Knie so weit an, dass die Haut Ihres Nackens gedehnt wird. Der Rücken ist gerade und die Schultern sind gerade. Schließen Sie den Schlitz und drücken Sie die Zungenspitze in der Mitte auf den unteren Teil: Es entsteht eine Spannung in der Zungenmuskulatur und im Nacken. Fixieren Sie diese Position für 5-7 Sekunden. Entspannen Sie die Muskeln und wiederholen Sie den Vorgang fünfmal.

Rechts für den Bereich eines weiteren Unterpanels

Ziehen Sie Ihre Knie so weit an, dass die Haut Ihres Nackens gedehnt wird. Der Rücken ist gerade und die Schultern sind gerade. Drücken Sie Ihre gesamte Zunge fest gegen den Gaumen und öffnen Sie dabei leicht Ihre Zähne und Lippen. Fixieren Sie diese Position für 5-7 Sekunden. Entspannen Sie die Muskeln und wiederholen Sie den Vorgang fünfmal.

Nach rechts für einen perfekten Sitz von Kinn und Unterlippe

Beugen Sie Ihre Unterlippe hinter die untere Zahnreihe, drücken Sie Ihre Lippen und Ihr Kinn nach oben und werfen Sie Ihren Kopf leicht nach hinten. Um sicherzustellen, dass Sie rechts richtig arbeiten, denken Sie daran: Wenn Sie nach rechts abbiegen, wird der Händler belastet. Fixieren Sie diese Position für 5-7 Sekunden. Entspannen Sie die Muskeln und wiederholen Sie den Vorgang fünfmal.

Der Komplex hat das Recht auf eine andere Auswahl von Olga Sumskaya

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Massieren Sie, um den Körper Ihres Freundes aufzuräumen

Der Komplex hat das Recht, eine Selbstmassage des Nackenbereichs durchzuführen und hilft auch bei der Reinigung anderer Teile. „Pumpe“, um stehende Lymphe zu entfernen, die Haut zu erneuern und die Durchblutung zu erhöhen, was die Wirkung auf die richtige Weise verstärkt.

1. Rollen Sie Ihre Finger mit leichten, aber drückenden Händen bis zu Ihren Ohren (Finger werden eins zu eins gedrückt). Vor dem Vulvafinger befindet sich eine Hautfalte. Wiederholen Sie dies dreimal rund um das Band und legen Sie dann Ihre Hände auf das Ohr des Tragus leicht 3-5 Mal drücken. Wiederholen Sie diesen Trichy-Komplex.

2. Legen Sie Ihre Hände hinter Ihre Ohrläppchen auf Ihren Hals, lassen Sie Ihre kleinen Finger zu Ihren Ohrläppchen ragen und fahren Sie mit einem leichten Druck dreimal entlang Ihres Halses bis hinunter zu Ihrem Schlüsselbein. Hände) das leicht 3-5 Mal drücken. Wiederholen Sie den Komplex dreimal.

3. Legen Sie Ihre Finger so unter Ihr Kinn, dass der Geruch auf Sie zeigt, und drücken Sie leicht mit den Händen, spreizen Sie Ihre Finger auf verschiedene Seiten, bewegen Sie die Hautfalte bis zu 3-5 Mal nach oben und noch einmal leicht Drücken Sie auf den weißen Tragus. 3 Mal wiederholen.

4. Drücken Sie mit Daumen und Daumen auf die Haut unter dem Kinn und drücken Sie sie zusammen, um eine vertikale Falte (!) zu erzeugen. Rollen Sie sie von der Mitte unter dem Kinn bis zu den Rändern.

5. Versuchen Sie, mit Ihrem kleinen Finger und Daumen (in beiden Händen) das Fett zu nehmen, dessen andere Seite gefaltet ist; am Ende wird wahrscheinlich eine Falte entstehen. Trennen Sie diese Falte vorsichtig und reiben Sie eine Seite an der anderen, sodass das Fett freigesetzt wird. Wiederholen Sie dann Schritt 3.

6. Legen Sie den weichen Teil des Daumens unter das Kinn und bewegen Sie ihn fest zum Ohr. Wiederholen Sie dies dreimal für die Hautseite.

Diese Massage wird jeden Teil Ihres Lebens in Anspruch nehmen und vor allem Ihre Augen und/oder vor dem Schlafengehen trainieren. Auf diese Weise kann in kürzester Zeit eine weitere Auswahl erhalten werden.

Rezepte für Masken aus einer anderen Auswahl

Kosmetikmasken aus einer anderen Auswahl können unsere Muskeln nicht beruhigen, Gewicht verlieren und die Schwellung stagnierender Lymphe verstärken, aber Masken können helfen, den Hautton und die Elastizität aufzufüllen, zu straffen und uns die Ergebnisse unserer Zusil zu zeigen. Nach Abschluss der Prozedur möchte ich die Hälfte der Kur auftragen und eine weitere Maske für diesen Bereich einmassieren.

Maske Nr. 1

Hefe (1 TL) mit warmer Milch verdünnen, bis eine dicke saure Sahne entsteht, und auf den Bereich unter der Brust auftragen.

Maske Nr. 2

Verdünnen Sie den schwarzen (weißen) Ton mit warmem Wasser oder Milch, bis eine dicke saure Sahne entsteht. Fahren Sie mit dem vorherigen Rezept fort.

Maske Nr. 3

Geben Sie in eine Schüssel einen Spritzer Zitronensaft und einen viertel Teelöffel Honig und vermischen Sie alles. Fügen Sie weißen Ton oder Haferflocken zu einer dicken sauren Sahne hinzu. Auf die Haut auftragen und abwaschen, ohne sie vollständig trocknen zu lassen.

Jetzt wissen Sie, wie Sie eine weitere Auswahl erhalten und zwei Sommerkurse durchführen, die ausreichen, um den besten Effekt zu erzielen.

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