Та үүнийг итгэж байхдаа үүнийг харах болно.
Жон Кехо
Жон Кехо бараг 30 жилийн турш "Далд ухамсар юу ч хийж чадна" хэмээх оюун санааны хүч чадлын талаар алдаршсан номын зохиогчоор дэлхий даяар хүлээн зөвшөөрөгдөж байна.
Жон өөрийн вэбсайт дээрээ "Бодлын хүчийг Жон Кехотой хамт судлаарай" долоо хоногт далд ухамсрын хүч чадлын талаархи бичлэгүүдээ нийтэлдэг. Өнөөдөр би та бүхэнд "Далд ухамсарыг хэрхэн програмчлах вэ" нэртэй эдгээр бичлэгүүдийн нэгийг орчуулж байна. Унших дуртай.
Олон нийтийн амжилтанд өөрийн ухамсараа хэрхэн ашиглах вэ
Энэ нь хэрэв та оюун ухаанаа бүрэн удирдаж чаддаг бол түүнийгээ сургаж, өөрийн үзэмжээр дахин чиглүүлж болно гэсэн үг юм. Дахин залгах энэ чадвар нь танд асар их амжилтанд хүрэхэд тусалж чадах уу? Бага наснаас хойш тархины бүтэц маш их өөрчлөгдөөгүй гэж үргэлж бодож байсан боловч саяхан шинэ судалгаа хийсний дараа үүнийг хаяж хаяжээ.
Гэсэн хэдий ч олон арван жилийн мэдрэлийн эсийн уян хатан байдлын судалгаагаар хүүхдийн асар их өсөлт, хөгжлийн эгзэгтэй үе байсан ч насанд хүрсэн хойноо ч хүний \u200b\u200bоюун ухаан хуванцар хэвээр байдгийг нотолж байна. Эдгээр шинэ өөрчлөлтүүд нь хүрээлэн буй орчин, хүрээлэн буй орчин болон бусад хүчин зүйлүүд, үүнд таны тархиа тэжээж буй зүйлүүд нөлөөлж байна. Энэ бол таны бүрэн хяналтанд байдаг зүйл бөгөөд ухамсаргүй оюун ухаанаа асар их амжилтанд сургах хэд хэдэн аргыг авч үзье.
Далд ухамсарыг хэрхэн програмчлах вэ?
Бид далд ухамсраа хоёр аргаар програмчилж болно. мэдэгдэл, батламжийг ашиглах.
Хэн ч програмчилж болох энгийн мэдэгдлийг энд оруулав.
Надад сайн зүйл тохиолддог
Энэ үнэн болохыг хүсч байна уу? За ... итгэх үед ийм байх болно.
Таны толгойг эргүүлж буй бодлуудаа хүлээн зөвшөөр. Бид ихэвчлэн өөрсдийн хүсэл, айдас, хүсэл тэмүүлэл болон бусад бүх сэтгэл хөдлөлийг хянах чадваргүй байдаг. Зигмунд Фрейд өөрийн бүтээлүүддээ ухамсаргүй байдлын хэтийн төлөвийг оруулсан байдаг. Тэрээр хүн байгалиас заяасан хүслээ хязгаарлах зорилгоор бүтээгдсэн бөгөөд энэ нь далд ухамсраас ихэвчлэн бий болдог хүслийг бий болгодог гэж дурьджээ.
Та ухамсаргүйгээр ухамсартаа хяналт тавьж байна. Асар их амжилтанд хүрэхийн тулд бүтэлгүйтэх айдсыг оюун ухаанаасаа зайлуулах хэрэгтэй. Хэдийгээр та бүтэлгүй оролдлогыг даван туулж чадахгүй ч гэсэн далд ухамсар нь живэх үед өдөөгддөг. Ажил, ажлаасаа сэтгэл хөдлөлийн хувьд хөндийрсөн байх нь хийж байгаа зүйлдээ асар их амжилтанд хүрэх гайхалтай арга юм.
Бид мэдэгдэл эсвэл нотолгоотой ажиллахдаа ухамсаргүй оюун ухаанаа програмчилж, эдгээр аргуудыг тогтмол хийвэл энэ мэдэгдэл бидний хувьд үнэн гэдэгт итгэх болно.
Баталгаажуулалтыг тогтмол давтаж байвал энэ санаа нь ухамсарт шингэж, таны амьдралд үр дүнгээ өгч эхлэх болно. Энэ нь эцэстээ итгэл болж, "сайн зүйл" -ийг бий болгоно.
Үүнийг хийхийн тулд та сэтгэл хөдлөлийн хувьд уйтгартай байгаа нөхцөл байдлыг таньж, ухамсаргүй оюун ухаан тань хэрхэн тоглодог болохыг сурах ёстой. Далд ухамсраа сургах эхний алхам бол таны сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн удирддагийг ойлгох бөгөөд энэ нь амьдралын зорилгодоо хүрэхэд тань ноцтой саад тотгор учруулж болзошгүй юм.
Практик бодит дүрслэл. Тэр тэдэнд маш их тааламжтай мөчийг тэсэн ядан хүлээж байхдаа юу байнга хийх вэ? Далд ухамсартай дүрслэх хүч энд л байдаг. Та хангалттай сураагүй зүйл дээрээ ирэхэд таны шалгалт ямар аймшигтай болохыг та төсөөлж байсан уу?
Бид энэхүү мэдэгдлийг ухамсартаа хэрхэн програмчилж байгааг харуулъя.
"Сайн зүйл надад тохиолддог" гэсэн хэллэгийг аль болох олон удаа, олон удаа давтаж, хамгийн чухал нь давтаж эхэл. өдөр бүр өөрт тохиолддог сайн сайхан зүйлийг анзаараарай.
Ногоон гэрэл эсвэл автобусны хоосон суудал гэх мэт энгийн зүйлээс эхэл. Маш жижиг, ач холбогдолгүй ч гэсэн сайн сайхан зүйлийг үргэлж хайж, анзаарч байгаарай, ингэснээр загвар бий болно. Үүнээсээ дадал зуршил авч, таашаал ав.
"Бид зан үйлийн хөтөлбөрийг ойлгодог"
Ирээдүйг төсөөлөх арга нь таны үр дүнд бас нөлөөлнө. Энэ нь ихэнх тохиолдолд ажил хэрэг болгодог ч гэсэн амжилтанд хүргэсэн аливаа зүйлд ихэмсэгээр гутрангуй хандах гэсэн үг биш юм! Итгэлтэй байдал эсвэл эерэг байдал, хөгжилтэй, их зантай хүмүүсийн хооронд зөвхөн нарийн шугам байдаг. Бетоны дүрслэл нь нөхцөл байдлыг илүү нарийвчлан бодох оюун ухаанаа сургах явдал юм.
Энэхүү дүрслэх нарийвчилсан түвшин нь ажиллах ёстой газраа нарийсгаж, түүний дагуу ажиллахад туслах зүйл юм. Бидний алсын хараа нь илүү баян байх замаар тайтгарлыг олж авах гэх мэт ерөнхий хандлагатай байдаг.
Энэхүү мэдэгдлийг тогтмол давтан хийснээр та үнэхээр сайхан зүйлүүд тохиолдож байгааг мэдэж, ухамсарлах болно!
Дараа нь үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм үйл явдлууд эхэлнэ.
Энэ баталгааг гаргасны дараа энэхүү мэдэгдлийг таны ухамсаргүй оюун ухаан хүлээн авч, таны амьдралд шинэ гайхалтай үйл явдлуудыг авчирч эхлэх болно. Энэ үнэхээр энгийн. Бид өөрсдийн бодол санаа, итгэл үнэмшлээрээ өөрсдийнхөө амьдралыг бий болгодог. Бид өөрсдийн бодол санаа, итгэл үнэмшлээ өөрсдөө сонгодог тул бидний бүх амьдрал биднээс хамаарна.
Бидний хүн нэг бүр баян болж, тав тухтай амьдрахыг хүсдэг бөгөөд ийм дүрслэл нь танд ямар ч тус болохгүй. Таны хувьд амжилт гэж юу болох, амьдралдаа юу хийхийг хүсч байгаагаа төсөөлөөд үзээрэй. Амжилтыг өөртөө хэрхэн төсөөлж байгаа тухай эдгээр үзэгдлүүдээ бичээд, орой дээр нь яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай байгаа хүмүүст нэн тэргүүнд эрэмбэл. Энэ жагсаалтыг 5 эсвэл 10 бөмбөг хүртэл богиносгоно уу.
Бодол, шийдвэртээ итгэлтэй байгаарай. Өмнөх алхамыг хийсний дараа та амьдралынхаа сайн жагсаалтыг гаргаж ирэв. Таны ухамсар эдгээр асуудлыг шийдэхээс зайлсхийх шалтаг, шалтгааныг үргэлж гаргаж ирдэг боловч таны үүрэг бол ухамсартаа эдгээр шийдвэрийг дагаж мөрдөхөд сургах явдал юм.
Далд ухамсар бол миний амжилтын хөдөлгүүр бөгөөд би хүссэн бүх бодлоо програмчилж чаддаг.
Чухамдаа ухамсаргүй оюун ухаанаа хэрхэн програмчлах вэ гэсэн асуултын хариулт маш энгийн байдаг: зүгээр л өөртөө эерэг мэдэгдэл хийгээд давтан хэлээрэй! Ухаантай зүйл энгийн байдаг 😉
"Хүний асуудлыг шийдвэрлэх шийдэл нь өөрөө дотроо л байдаг" гэсэн дипломын ажил ердийн зүйл болсоор удаж байна. Орчин үеийн "гуру", сэтгэлзүйч, оюун санааны хөгжлийн өөр арга зохиогчид тухайн хүн өөрийгөө өөрчлөх хэрэгтэй гэдгийг дуу нэгтэй давтаж байна. дотоод ертөнц, дараа нь гадаад нөхцөл байдал өөрчлөгдөх болно. Зөвхөн одоо л ухамсараа өөрчлөх нь хангалтгүй юм гэж тэд тусламж хүсч, далд ухамсрыг програмчлахаар уриалав. Шинжлэх ухааны постулатын дагуу цөөхөн хүн далд ухамсрыг хэрхэн өөрчилж болохыг тайлбарлаж өгөх нь үнэн. 
- Гэсэн хэдий ч энэ нь үзэсгэлэнтэй, сонирхолтой санагдаж байна ...
Гэх мэт богино, нааштай мэдэгдэл хийх нь хамгийн сайн арга юм. Эдгээр нааштай өгүүлбэрүүдийг ухамсартаа шингээж, өдөр дуусахаас өмнө үйлдэж эхлэх хүртэл өөртөө давтаж хэлээрэй. Өдөр бүр таны хуваарьт оруулсан бодол, үйлдлүүд нь таны далд ухамсрын сургадаг зүйл юм. Энэхүү ойлголттой хандлагаас ангижрахын тулд та ийм эерэг өгүүлбэрүүдтэй тархиа холбох хэрэгтэй. Баталгаажуулалт гэж алдаршсан зүйл бол далд ухамсар бүх зүйлийг мэдэрсэн байдлаар л хүлээн авдаг.
Далд ухамсарыг хэрхэн програмчлах вэ
Хүн төрөлхтний мөнхийн асуултуудын дотроос би хичээж, хүсч, мөрөөдөж байгаа бүх зүйлдээ яагаад амжилтанд хүрч чадахгүй байна вэ? Соёл иргэншлийн боловсруулсан уламжлалт хариултуудад сэтгэл хангалуун бус байдаг - "учир нь би хангалтгүй ажиллаж байна", "амьдрал шударга бус байна", "хүн өөрийн хувь заяаг хянах чадваргүй", "энэ бол Тэнгэрлэг хүсэл юм" 21-р зууны хүн төрөлхтөн шинэ хариулт олохыг хичээдэг. өөрийнхөө дотор. Үүний үр дүнд хүний \u200b\u200bсайн сайхан байдал, ололт амжилт нь түүний дотоод хандлагаас хамаардаг гэсэн онол гарч ирдэг.
Өдөржингөө давтагдсан богино ба эерэг баталгаанууд нь ухамсаргүй ухаанаа хийж буй бүх үйлдэлдээ амжилтанд сургах сайхан арга юм. Шүүмжлэлт сэтгэлгээ ба дүн шинжилгээ хийх чадвар бол аливаа нөхцөлд амжилтанд хүрэх хамгийн чухал чадваруудын хоёр юм. Бизнес эсвэл таны ажил байсан хамаагүй, эцэст нь таныг бусдаас юугаараа ялгаруулж байгааг шийдэх нь дээр.
Урьд нь дурдсан алхамууд нь бэрхшээлийг илүү сайн ойлгож, тодорхойлоход туслах боловч хамгийн чухал зүйл бол ур чадварынхаа хүрээнд эдгээр асуудалд хэрхэн хандах явдал юм. Бид дэлхийн олон ач холбогдолгүй бэрхшээлийг ганцхан асуултаар тэмдэглэж хөндлөнгөөс оролцохгүй байх хандлагатай байна.
Энэ бол далд ухамсарт байгаа хүн амжилтанд хүрнэ гэсэн итгэл үнэмшилтэй байгаа бөгөөд түүнд хүрэх хүсэл эрмэлзэлтэй байвал боломжтой арга, тэгвэл тэр азтай байх болно. Хэрэв далд ухамсрын код өөр өөр байдаг бол хүн өөрийн хүч чадал, чадвартаа итгэлгүй, эерэг зүйлд нийцдэггүй бол тэр нүүр царайгүй олонхид нэгдэх болно. Энэхүү санааг дэмжигчдийн үзэж байгаагаар гарах гарц нь энгийн бөгөөд хүний \u200b\u200bхөтөлбөрийг өөрчлөх зөв хандлагыг далд ухамсарт нэвтрүүлэх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, хүн бол тухайн програмыг ажиллуулдаг компьютер юм.Хэрэв та зөв програмыг суулгасан бол бүх зүйл сайхан болно. Ухамсрын эерэг програмчлалын дараахь алгоритмыг ихэвчлэн толилуулдаг.
Асуудлыг тэврэн, ялгааг олж мэдэхийг хичээх, ийм нөхцөл байдалд тулгарах бүртээ оюун ухаанаа сургах нь оюун ухаандаа асар их амжилтанд сургах сайхан арга юм. Бүх хүмүүс, хамгийн сайн ажилчид, амжилтанд хүрсэн бүх хүмүүс бэрхшээлийг тэврэн авч, түүнийг даван туулж сурсан хүмүүс байдаг. Асуудалд ийм байдлаар хандах нь далд ухамсраа амжилтанд сургах сайхан арга юм.
Долоо хоног бүрийн өдрийн төгсгөлд цаасан дээрээс авч, тулгарч буй хэд хэдэн асуудлын талаар таны толгойд шууд орж ирдэг 5 эсвэл 10 зүйлийг бич. Одоо эдгээр бэрхшээлийн талаар болон асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх шийдлийг олж авах талаар бодож үзээрэй. Манай эргономик, хүний \u200b\u200bхүчин зүйлсийн хувьд бид "Хэлбэрийг бүтэлгүйтэл дагадаг" хэмээх гайхалтай ойлголттой танилцдаг.
- тодорхой, тодорхой бөгөөд нэгэн зэрэг үнэхээр хүрч болохуйц зорилго бий болгох (жишээлбэл, "35 кг жин хасах" гэсэн дэлхийн зорилт тавих шаардлагагүй, "долоо хоногт 1.5 килограмм жин хасах" гэсэн орон нутгийн зорилго тавих хэрэгтэй);
- програмчлахдаа бүх мэдрэхүйг ашиглах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр далд ухамсар нь шинэ програм үүсгэхэд илүү олон "дэмжлэгийн цэг" -тэй болно;
- хандлагыг томъёолохдоо зорилго нь өөрөө, түүний дэлхийн байдал, нарийн төвөгтэй байдал дээр биш харин түүнд хүрэх тодорхой арга, арга зам дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай байна;
- ухамсарт програмчлалыг байнга давтаж, эрчимтэй нэмэгдүүлдэг;
- эргэлзээ, үр дүнд хүрэх боломжтой, бодит байдалд итгэх итгэл байхгүй тохиолдолд програмчлах боломжгүй юм.
Далд ухамсарыг хэрхэн яаж дахин програмчлах вэ
Энэ нь бүх сайжруулалт, инноваци, дэвшил нь өмнө нь тулгарч байсан бэрхшээлүүд, тэдгээрийг зассаны үр дүнд бий болдог гэсэн үг юм. Асуудлыг идэвхтэй эрэлхийлж, шийдэлд дасахад ухамсаргүй оюун ухаанаа сурга. Таны хэзээ ч мэдэхгүй хаа нэгтээ бизнесийн гайхалтай хэтийн төлөв байж магадгүй юм!
"Үнэхээр бодит хуурмаг зүйл"
Өдөр бүр бясалгал, биеийн тамирын дасгал хий. Бясалгал нь өнөөдөр манайтай холбоотой бүхий л бэрхшээлтэй болж, илүү чухал болсон гэдгийг онцлон тэмдэглэж болохгүй өдөр тутмын амьдрал... Дасгал хийх, алхах, бясалгах гэх мэт үед таны ухамсарт оюун ухаан үргэлж шинэлэг байх ёстой. тархиа тайвшруулж, илүү сайн төвлөрөхөд туслах хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Бясалгал, дасгал хөдөлгөөн нь хүний \u200b\u200bтархинд шинэ холбоо тогтоосон түвшинд мэдэгдэхүйц эерэг нөлөө үзүүлсэн.
Ухамсаргүй програмчлалын адаптууд орчин үеийн ертөнц дэх хүний \u200b\u200bбүтэлгүйтэл нь хүрээлэн буй бодит байдал далд ухамсрын нөлөөгөөр зомбичлогдож байгаатай ихээхэн холбоотой гэж үздэг.
Хүн өдөр бүр амьдрах нь хичнээн хэцүү, хэцүү, аюултай болохыг хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл болон бусад мэдээллийн эх сурвалжаар дамжуулан харж, уншиж, сонсдог. Түүнд эдийн засаг, нийгмийн асар их асуудлууд, олон тооны гэмт хэргүүд, олон тооны хүмүүсийн сүйрэл, тухай байгалийн гамшиг гэх мэт. Улмаар далд ухамсрыг аажмаар гутранги үзэл, бүх зүйл муу болно гэсэн хандлагаар "цэнэглэдэг".
Бясалгал, дасгал бол хийж буй зүйлдээ илүү сайн төвлөрөхийн тулд ухамсартаа хэрхэн сургахыг хэлнэ. Өмнө дурьдсан эерэг бодол, баталгааг тууштай бий болгож, хадгалж үлдэхийн тулд үүнийг үр дүнтэй ашиглах замаар оюун ухаандаа ийм боломж олгох нь чухал юм. Алхах, бясалгал хийх, дасгал хийх нь бүтээлч байдал, ерөнхий сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлдөг болох нь батлагдсан.
Тархиндаа дасгал хийж дасгал хий. Саяхан бидний дэлгэрэнгүй түвшинд ярьсан өөр нэг сэдэв бол хэд хэдэн ба ерөнхий шинж чанарууд тархи. Хүний тархины хөгшрөлт, эдгээр тархины дасгалууд нь "хөгшрөх тархиа" удаашруулахад хэрхэн туслах талаар бид дээр дурдсан нийтлэлд ярилцсан. Эдгээр тархины дасгалуудаар дамжуулан далд ухамсарыг идэвхтэй байлгаж, оюуны сониуч зангаа хөгжүүлэх нь таны амьдралд амжилтанд хүрэхэд маш их тус болно.
Тиймээс далд ухамсрыг дахин програмчлах нь амин чухал юм гэж "программистууд" онцолж байна. Энэ ажиллагааг хэрхэн гүйцэтгэх талаар тодорхой заавар байхгүй тул тэд төөрөлдөхгүй байна. Тэдний бодлоор ухамсрын чиглэлийг өөрчлөх нь хангалттай юм. Үүнийг хийхийн тулд эхний алхам бол мэдээллийн эх сурвалжийг өөрчлөх, өөрөөр хэлбэл ердийн сувгаар мэдээлэл авахаас татгалзах явдал юм. Та ердийн телевизийн нэвтрүүлэг үзэх, ердийн радио нэвтрүүлэг сонсох, ижил сэдвээр ном, нийтлэл унших ёсгүй. Аажмаар хуучин мэдээллээс татгалзаж, шинэ өгөгдлийг шингээж авах нь ухамсар нь зөвхөн хүнд хэрэгтэй, далд ухамсрын шинэ хөтөлбөрт нийцсэн мэдээллийг л авахад чиглэгдэх болно. Дараагийн алхам бол далд ухамсарт зориулсан даалгаварыг тодорхойлох явдал бөгөөд энэ нь зөвхөн эерэг ололт амжилтанд төвлөрөх ёстой бөгөөд бэрхшээл, болзошгүй алдааг дурдаагүй болно. Жишээлбэл, хүн тодорхой санхүүгийн сайн сайхан байдалд хүрэхийг хүсдэг: үүний тулд тэр тодорхой үзүүлэлтийг тооцоолох хэрэгтэй бөгөөд үүнийг биелүүлэхэд хичнээн хэцүү болохыг анхаарч үзэхгүй байх хэрэгтэй.
Тархины дасгал, өдөр тутмын унших нь оюун санаагаа завгүй, сониуч, зорилгодоо төвлөрүүлэх хоёр сайхан арга байх болно. Эдгээр тархины дасгалууд нь илүү сайн далд ухамсрыг хөгжүүлэхийн тулд дээрх бүх алхамыг хэрэгжүүлэхэд туслах болно.
Далд ухамсар гэж юу вэ?
Тэгэхээр энэ өгүүллийн төгсгөлд ухамсаргүй оюун ухаанаа сайжруулахын тулд ямар чухал зүйлийг анхаарч үзэхийг хүсч байна вэ? Цагийн менежментийн зан үйл бол сонголтын маш чухал асуудал бөгөөд таны ухамсаргүй оюун ухаанд байдаг зүйл юм. Та үр дүнтэй байхыг сонгох эсвэл эмх замбараагүй байхыг сонгох болно. Үр дүнтэй хүмүүс өөрсдийн амьдралд хамгийн их хувь нэмэр оруулдаг хамгийн чухал ажлууддаа анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа төвлөрүүлэхийг илүүд үздэг.
Хэрэв бид энэ онолыг анхааралтай авч үзвэл түүний дагуу хүний \u200b\u200bдалд ухамсрын програмчлалын төв нь түүний ухамсарт байдаг. Сонгодог сэтгэл судлал нь далд ухамсарыг ухамсартай хүрээнд хянах боломжгүй зүйл гэж тайлбарладаг тул ерөнхийдөө тийм ч логик биш юм. Өдөр тутмын зүйрлэлийг ашиглан ухамсраар дамжуулан далд ухамсрыг програмчлах нь дээврийг засах замаар суурийг бэхжүүлэх гэсэнтэй ижил зүйл болохыг харж болно. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн сэтгэлзүйн болон оюун санааны өөр хувилбаруудыг шинжлэх ухааны ертөнцийг үзэх үзэл, тэр ч байтугай логиктой бараг хэзээ ч хослуулдаггүй.
Өмнөх програмчлалыг даван туулах, цагийн менежментийн оюун санааны блокуудыг арилгах эхлэлийн цэг бол таны мэддэг хамгийн үр дүнтэй хүмүүсийн нэг болох тодорхой, хоёрдмол утгагүй шийдвэр юм. Та цаг хугацааны менежментийн чиглэлээр мэргэшсэн хүн болохоо яг одоо эндээс шийдэх ёстой. Таны зорилго цагаа маш сайн удирдаж, хүмүүс таныг харж, өөрсдийн ажлын ур чадварт үлгэр жишээ болгон ашиглах явдал байх ёстой.
Далд ухамсартаа хүсэлт гаргах
Үр дүнтэй хүмүүс хамгийн их гүйцэтгэлд зориулж програмчлахад ашигладаг хэд хэдэн сэтгэцийн аргууд байдаг. Үр дүнтэй хүмүүсийн ухамсаргүй оюун ухаанаа програмчлахад ашигладаг эхний арга бол өөрийгөө эерэгээр сурталчлах эсвэл эерэг баталгааг ашиглах явдал юм. Өндөр үр дүнтэй хүмүүс ухамсараас ухамсартаа шилжих эдгээр тушаалуудыг ашигладаг. Баталгаа гэдэг нь та чанга дуугаар ярьдаг эсвэл сэтгэл хөдлөл, урам зоригоор өөртэйгөө ярьдаг үгсийг үйл ажиллагааны шинэ заавар шиг далд ухамсарт тань авчирдаг үг юм.
Энэ онолын хамгийн радикал арга бол далд ухамсарт програмчлах, өөрөөр хэлбэл хуримтлагдсан бүх хандлага, хөтөлбөрөөс цэвэрлэх явдал юм. Энэхүү үзэл бодлын дагуу бага наснаасаа хүний \u200b\u200bухамсарт дамжуулан ухамсарт дамжуулан түүнд хор хөнөөлтэй, бүтээлч үйл ажиллагааг нь хязгаарласан хандлага, дүрэм журам, хязгаарлалт, цогцолбор, айдас зэрэг нь хуримтлагддаг. Амьдралын туршид тэд үржиж, гар, хөлийг нь холбодог. Ийм нөхцөлд ухамсраа дахин програмчлах бус харин програмчлах, өөрөөр хэлбэл бүх хандлагаасаа ангижирч, эхнээс нь эхлүүлэх нь илүү үр дүнтэй байдаг. Бодит байдал дээр үүнийг ой санамждаа (гипнозоор) дүрэх замаар хэрэгжүүлэхийг санал болгож байна 
, өөрийгөө ховсдох, бясалгах арга техник гэх мэт) нь ихэвчлэн далд байдаг асуудлын үндэс, түүний үндсэн шалтгааныг олж авах. Дараа нь зарим "энергийн импульс" -ийн тусламжтайгаар та энэ хүчин зүйлийг өөрийн ухамсараас арилгах хэрэгтэй.
Үр дүн нь хэр хурдан гарч ирдэг вэ?
Ур чадвараа дээшлүүлэхийн тулд ашиглаж болох эерэг командуудын зарим жишээг энд оруулав. Дахин дахин давтаж эхэл: Би цаг гаргахдаа маш сайн! Дараа нь таны ухамсар таны үгс, үйлдэл, мэдрэмжийг эдгээр шинэ тушаалуудтай нийцүүлэн зохион байгуулдаг. Тогтвортой ашигласнаар эерэг нотолгоо нь таны гадаад төрх байдалд нөлөөлж эхэлнэ. Өөрийгөө өндөр үр дүнтэй гэж төсөөлөөрэй.
Ухамсарт оюун ухаанаа програмчлахад ашиглаж болох хоёрдахь арга бол дүрслэл юм. Таны далд ухамсарт оюун санааны зургууд шууд нөлөөлдөг. Өөрийгөө үнэлэх сэтгэлзүйн хувьд таны харж буй хүн бол таныг хэн болохыг харуулдаг. Өөрийгөө таньдаг хамгийн үр дүнтэй хүмүүсийн нэг гэж бодож эхэл. Өөрийнхөө хамгийн сайн тоглолт хийж байсан үеийн дурсамж, зургуудаа эргэн сануулж, сэргээнэ үү. Та үр дүнтэй, үр дүнтэй ажиллаж, агуу их ажлуудыг туулж байсан үеэ бод.
Александр Бабицкий