Det är enkelt att spela in en video och ladda ner en MP3!

Vår sida är ett underbart verktyg för utveckling och reparation! Från och med nu kan du titta på och ladda ner onlinevideor, roliga videor, hemliga kameravideor, spelfilmer, dokumentärer, amatör- och hemmavideor, musikvideor, videor om fotboll, sport, olyckor och katastrofer, humor, musik, tecknade filmer, anime, TV serier Och många andra videor är helt kostnadsfria och utan registrering. Konvertera denna video till mp3 och andra format: mp3, aac, m4a, ogg, wma, mp4, 3gp, avi, flv, mpg och wmv. Onlineradio - en rad radiostationer att välja mellan i länder, stilar och färger. Online skämt – det här är de mest populära skämten att välja mellan beroende på stil. Klippning av mp3 till melodi online. Konvertera video till mp3 och andra format. Online TV-kanal – det här är de mest populära TV-kanalerna du väljer. Sändningen av TV-kanaler utförs helt kostnadsfritt i realtid - sänds online.

Kvinnor i olika åldrar äter näring: hur man väljer ett annat urval, förfrågningar om metoder för att lindra detta problem har fyllt Internet. Allt du behöver göra är att välja önskad metod och börja omsätta den i handling. Elimineringen av oacceptabla veck och hakområdet består av 3 steg: identifiera orsaken till problemet, eliminera det och ytterligare förhindra det. Vänligen rapportera till hudpunkten.

Orsaker till uppkomsten av en annan undergrupp

De främsta orsakerna som orsakar slapp hud i underarmsområdet är:

1. Genetisk skicklighet. Det mesta av den mänskliga naturen är det som är inneboende i gener och naturen själv. En persons hud har sina egna särdrag av utseende och kropp, och många av dem kan känna igen skapandet av en annan grupp. I det här fallet måste du täcka botten av nacken, scenen för pickupens massivitet och snittet som skapas, sömnaden och bottenslitsen. Det är bra att placeringen av hyoidborsten i hög grad påverkar skapandet av en sådan kut. Själva köttet är fäst vid det, som gnisslar under den nedre slitsen. Ett högt hyoidben, kopplat till en stor nedre klyfta, eliminerar praktiskt taget helt personen i en annan undergrupp.
2. Fettavlagringar. Blandningen förs till området för "fettpastor". Och allt som det här områdets egenheter förhindrar den initiala ansamlingen av fett. I detta fall, vid tidpunkten för uttömda reserver, förbrukas de återstående. Problemet utförs oftast före urvalsdatumet, annars kan resten märkas hos fattiga människor.
3. Vik. I åldrande dermis finns en process av kollagen- och elastinutarmning, såväl som förlust av elasticitet. Just denna faktor leder till utvecklingen av den så kallade "gravitationsptosen": kurvorna börjar sjunka på grund av gravitationen. Liknande förändringar är omedelbart uppenbara i närvaro av sheakött.
4. Hormonella störningar. Liknande förändringar som sker under graviditet och klimakteriet kräver bildning av fett, inklusive i nackområdet?
5. Antalet fullfjädrade fysiska övningar. Att bränna kalorier är naturligtvis skadligt både för kroppens hälsa, för dermis och för en persons självkänsla. Men vi bör inte glömma olaglig verksamhet, och vi pratar inte bara om våra rättigheter. Att promenera i friska luften, träna på gymmet, springa, simma och andra typer av aktivt liv kommer att gynna din kropp och styrka.
6. Patologi i sköldkörteln. Vid diagnosen hypotyreos, är fetma och nedre buken ofta indikerade. Samma process orsakar "struma" (förstoring av sköldkörteln i storlek).
7. Ställ in detaljerna. Att gå nedsänkt, med huvudet nedåt, minskar blodflödet i nackområdet och provocerar det feta slemhinnan i underarmarna.

Hur kan du träna detta i ditt hem?

Hur städar man upp varandras resurser i sitt hem?

Tanken är att hålla matförsörjningen borta från tjänstemännen, vilket kommer att provocera fram ett problem. Så, för att eliminera det oacceptabla området, följ följande rekommendationer:

1. Om användningen av en annan kombination resulterar i viktökning, fortsätt till barnterapi. Eftersom antalet kalorier som behövs överstiger samma kalorier som konsumeras av människor, kommer effektiviteten av kosmetiska korrigeringar att vara begränsad. I denna situation kommer kroppen också att lagra fett. I det här fallet, att investera dig själv på dessa platser är där du vill ha minst. Sammanfattning: du behöver gå ner i vikt, men om det inte går i snabb takt kommer du inte att förbli smal.
2. Stillasittande arbete och trivial kontakt med en datorskärm märks inte heller särskilt på arbetsplatsen. Om du är skyldig, ta med jämna mellanrum särskilda åtgärder för att ta pauser från arbetet. Detta tillvägagångssätt gör att du kan måla blodtillförseln till nacken och andra delar av hjärnan.
3. När du är hemma kan du prova självmassage av problemområdet. Detta kan inkludera en massage som använder en vattenstråle från duschmunstycket, samt försiktigt stänk under baksidan av låret. Massagehänder i området är ansvariga för att nå centrum till lymfkörtlarna.
4. Skaffa en hög ortopedisk kudde för att sova. Detta virus kommer att säkerställa korrekt tillväxt av ryggraden och minska blodflödet till nacken och huvudet.

Det är givetvis upp till de särskilda myndigheterna att lägga grunden för metoder för att bekämpa andra grupper. De mest populära inkluderar:

1. Vänd på huvudet. Deras spår tas bort utan brådska, och huden känner den köttiga spänningen. När du har nått den yttersta punkten, registrera positionen i några sekunder. Rätt att locka 20 gånger per hudsida.
2. De skakade på huvudet. Sidorna är inlindade i blodbad tills huvudet nuddar axeln. Applicera gnidningen noggrant, 10 gånger per hudsida. Axlarna kan inte höjas.
3. De skakade på huvudet fram och tillbaka. De ska också vara helt nedtryckta, se till att trycka sina bröst mot bröstet så mycket som möjligt. Lyft upp huvudet och flytta det försiktigt bakåt 10 gånger.
4. Sitt vid bordet och placera händerna på ytan med armbågarna. Pressa dig mot trottoarkanten med dina vikta knän. Försök i några sekunder att läka huvudet till botten, annars når du resten av resten. Reglerna för att värdera musklerna och subtrahera ytterligare ett urval upprepas 20 gånger.
5. Sträck på nacken, kasta huvudet bakåt, sänk hakan hängande framåt. Öppna din mun. Eftersom allt har monterats enligt instruktionerna kommer musklerna att vara under maximal spänning. Stäng munnen inom en timme. Upprepa till höger 20 gånger.
6. Häng hakan framåt samtidigt som du fixerar huvudet rakt. Ta tänderna på en oliv och skriv ner de olika siffrorna, siffrorna eller bokstäverna.
7. Stressa halsområdet så mycket som möjligt och eliminera sångljud, öppna munnen vid. I detta ögonblick kan köttroboten börja dyka upp.
8. Efter att ha slappnat av på undersidan, lyft huvudet ur vägen. Lyft dem helt och pressa axlarna ytterligare. Sedan vänder huvudet helt från sida till sida 10 gånger.
9. Fyll munnen så mycket som möjligt genom att gnugga den i 5 sekunder. Andas sedan ut kraftigt och upprepa samma sak 10 gånger.
10. Upprepa den första delen framifrån till höger. När du gör detta, gnugga inte bara spåret i munnen, utan försök flytta det från ena kinden till den andra 10 gånger.
11. Öppna munnen helt, börja klämma på kinderna, högt till 10. Efter att ha tittat, upprepa 9 gånger till.
12. Dra tungan framåt och räta sedan ner den, för maximalt ljud. I det här fallet kan ljudet "a" höras under lång tid. Kan upprepas 15 gånger.
13. Pressa ditt språk så starkt som möjligt fem gånger.
14. Tryck min mot himlen, vila mot honom med maximal kraft. Upprepa 5 gånger.

Porada. Det är inte mindre tillrådligt att utföra kontrasterande procedurer för nacken. Du kan ta samma kontrastdusch här. Du kan använda en handduk och applicera den på problemområdet. Rushnik innehåller 2 flaskor, och de kan blötläggas med vanligt vatten, infusioner av medicinska örter eller saltrosor. Gör en handduk kall, den andra varm. De kan appliceras en efter en, och den återstående punkten kan förbli helt kall. Inte mindre effektivt för smidigt avlägsnande av en annan komponent skulle systematiskt gnugga hudens yta med bruna kuber - denna process förbättrar blodcirkulationen och hudtonen.

Många verkliga resultat av kvinnor i olika åldrar tillåter inte en att tvivla på att det är realistiskt att få ett undersortiment. Golovne - välj en typisk metod eller gå till en kombination av flera metoder.

”Du kan be om ett annat urval, speciellt de hjälpte mig till höger. Vid första anblicken kan man se att det här är en robotväska. Tim är inte mindre, jag valde själv bara tre rättigheter från en lång lista och upprepade dem med regelbundenhet. Styrkan i detta tillvägagångssätt ligger i att verksamheten kan genomföras praktiskt taget var som helst – många krafter uppstår mitt i företaget och är inte synliga för de som är bortrest. Idag genomförde jag tre metoder för sådana rättigheter, var och en av dem 10 gånger. När den började falla tillbaka drog den faktiskt upp. Jag kan inte säga hur mycket denna terapi hjälper mot de slappa musklerna. Var för sig, kvinnor som ännu inte har lyckats starta denna process, provar nu rätt sätt att sy."

Maria, 29 rokiv, Moskva

”Kombinationen av två metoder hjälpte mig att övervinna varandra: vakuummassage och högerhandsmassage. Med problemet med hängande kurvor runt underbenen gick jag till kosmetologen. När hon tittade noga på mig rekommenderade hon en speciell vakuummassage. Vinet är förpackat i snygga små burkar, vilket praktiskt taget inte lämnar några inkonsekvenser. Efter en process av procedurer informerade kosmetologen mig om att det var nödvändigt att behålla en åtstramad hud. För detta ändamål har jag tillhandahållit en lista över rättigheter på 10 stycken. Efter att ha respektfullt tagit dem, förverkade jag bara hälften av dem för mig själv; Jag kommer inte längre att beröva den önskade chansen för den slappa huden på undersidan, som jag tittar noggrant och utan ansträngning.”

Olena, 32 roki, Pskov

Så här får du ett annat val, se videon:

"En sådan viktig och effektiv mesoterapi hjälpte mig att övervinna den oacceptabla slappheten i min hud. Injektionerna i denna galusa märks inte på något annat ställe, och effekten är till och med dämpad. Till kosmetologens nöje kombinerar jag sådana injektioner med speciella rättigheter. Jag tror att dessa två sätt är ömsesidigt förstärkande, och till och med mitt och ditt val ser underbart ut, inte mindre en sträcka!”

Katerina, 37 rokiv, Murmansk

Men efter att ha grundligt lärt sig av kvinnor om sätt att bekämpa de problem som hotar, kan du utarbeta en lösning som är bäst lämpad för att eliminera ett sådant problem är en kombination av flera metoder. I det här fallet spelas rollen av listan över grundläggande procedurer systematiskt i rätt områden hos individen.

Axelkomplexet är rätt, vilket gör att du kan bli av med det beskrivna problemet:

Visnovok

Närvaron av ett annat urval lyser inte upp kvinnan på något sätt, men det avslöjar en diffus kontur och ökar åldern. Det är inte bara möjligt att lösa ett sådant problem, utan det är nödvändigt att använda alla tillgängliga resurser för att bekämpa det. Den viktiga rollen för detta krig är inte så mycket för livet, utan för döden, det spelar till höger, uppdelat specifikt för urvalsområdet. I kombination med andra inte mindre effektiva metoder kommer du återigen att bli mer vältränad, ung och vacker.

Om du, när du tittade i spegeln, märkte vecken längst ner på bröstet, få inte panik. Med hjälp av vissa fysiska rättigheter kan du bli av med obehagliga problem i ditt liv.
Så, hur kan jag städa upp min väns fickor? Rätt för ytterligare hjälp

Gör ett annat val - höger 1:
Persha har rätt att låta dig ta ett annat urval från en kortare termin. Ligg ner, liggande på rygg. Vila huvudet mot vasen, lyft upp den och försök att lugna dina fötter. Få 15-20 repetitioner. Det är rätt att vi inte rekommenderar arbete för personer som lider av sjukdom eller problem med ryggraden.

Låt oss välja ett annat val - höger 2:
Oftare än inte kommer du att behöva spendera på att kliva till höger, men det ger ett mirakulöst resultat. Sätt dig vid bordet, placera honom på ett annat bord. Stäng dina läppar och placera hakan på dina stängda fingrar. Huvudet ska vara något höjt och hakan ska dras framåt. Sträck 30 gånger och plaska på markeringen utan att röra fingrarna. Du måste enkelt klämma fingrarna med fingrarna och upprepa dem med rätta flera gånger om dagen.

Låt oss välja ett annat val - höger 3:
Du har rätt att låta någon annan hämta din samling. Du kan sluta ditt jobb på kontoret under pausen, eller så blir du arbetslös. Stå upp och räta ut ryggen. Placera händerna på axlarna. Försök sedan att dra det här berget hårdare, så att du inte vill tjäna det. När du trycker händerna på axlarna kan stanken bli oförstörbar. Det är nödvändigt att arbeta minst 5-6 gånger.

Låt oss välja ett annat val - höger 4:
Enligt kosmetologers åsikt kommer huden på undersidan bättre att bevara sin elasticitet, eftersom den kommer att ge efter för muskelmassa på grund av frekventa övningar. Axeln är till höger, vilket gör att du kan välja ett annat val, som kan tas bort vid tidpunkten för borttagning av kvällssmink. Sätt dig vid bordet, lägg handen på armbågen och knyt låret till en knytnäve. Placera hakan på näven och lyft upp underläppen så att den täcker överläppen. Språk vid denna stund stribne till himlen. Sparka sedan upp till fem, på det femte steget, tryck armen mot himlen så hårt du kan och gnugga dig själv i denna position i 5 steg. Efter detta kan du koppla av helt. Slutför 3 tillvägagångssätt.

Låt oss välja ett annat val - höger 5:
Vid timmen av sårtvätt, torka först av huden, stänk händerna längs bröstet. Som en förebyggande åtgärd för val av undervikt kommer "rätt skyltdocka" att hjälpa dig. Gå runt i lägenheten med en bok på huvudet varje dag, räta ut axlarna och håll ryggen rak. I det här fallet kan du med rätta måla din utrustning.

Låt oss välja ett annat val - höger 6:
Ett annat effektivt alternativ till höger är sittande. Håll ryggen rak, placera knytnävarna på båda händerna under hakan. Försök sedan sänka huvudet samtidigt som du trycker nävarna underifrån på hakan och öppningen av stöden.

Och ytterligare två sätt att välja en vän:
Om du vill veta: hur du väljer ett annat verktyg måste du veta att du, förutom fysiska rättigheter, också kan dra nytta av kosmetiska åtgärder. Du kan göra dressingar med citronsaft. Lägg bara ett gäng gasväv i rader, blötlägg det i citronsaft och knyt det runt magen. Täck bandaget i 30 längder, ta sedan bort och täck undersidan med livgivande kräm. Efter 40 minuter, knyt bandaget igen, blötlägg det först i kallt vatten. Utför denna procedur varannan dag innan du går och lägger dig i en månad.

Om du inte lider av allergi mot honung, ett effektivt sätt att dra nytta av en honungsmassage. Blötlägg fingrarna i honung och massera hakan tills den är slät. Denna massage låter dig ta bort slappa veck på armhålan, och honung verkar på din hud som ett återfuktande och vitaliserande medel.
Det är inte bra att stå ut med dina problem! Bekämpa dem!

1.

Det finns inget så dåligt med uppsägning som den slappa konturen av uppsägning och en annan delsamling, idag om de hur man skaffar en annan delsamling.

Ett annat urval visas när vi samlar in din feedback, eftersom du ser tre kilo av allt, kommer det andra urvalet att bli din följeslagare. välj din egen vän. Och visst spelar agility en roll, hos vissa människor, innan ett annat urval, spelar agility en roll, medan andra har det bättre. Oavsett orsakerna är det andra urvalets skuld i fara.

Hur man väljer en annan match är gjord av kvinnor i olika färger, en av tecknen är gammal, vilket skoningslöst lägger till kvinnornas öden ytterligare en match. Vad är vägen ut? XIRURGICHNE är inte i själen till själen, det är dyrt, є є є є okej metod, ale för att avsluta det etniska, alert för att måla ovalen av bastarden av vän till Pdboriddi - laddningen för övertygelsen, den Masage of the Mask, yaki pidty.

För att välja ett annat urval att arbeta till höger, är de baserade på förändringar i spänning och avslappning för olika grupper av exponeringsmuskler. Det som är viktigt är upprepningsfrekvensen. Vid spänning, slappna av till fem, då är det nödvändigt att slappna av musklerna. Från början, upprepa huden åt höger fem gånger, sedan upp till femton. Välj rätt idag - och om en månad kan du utvärdera resultaten; ett annat val kommer inte att vara tillgängligt eller kommer att förändras avsevärt. För experimentets renhet kan du ta ett fotografi av ditt utseende före träning och jämföra det med fotot som du tar en månad senare. Du har rätt att hjälpa till att förbättra blodflödet, mjuka upp köttet och göra huden elastisk, men vi behöver också skaffa ett annat verktyg.

Laddar för att hämta en väns samling

Höger nr 1

Höj tungan hela vägen till den övre gommen, då kommer din mun att vara öppen. För att vara säker på att du rör dig rätt åt höger, kom ihåg: beslagets position ändras när stressen minskar. Fixa denna position i 5-7 sekunder. Slappna av musklerna, upprepa fem gånger.

Höger nr 2

Stick ut tungan och gnugga tungspetsen ner till botten av hakan. Det är nödvändigt att rapportera så mycket som möjligt för att uppnå ett effektivt resultat. Lås positionen i 5-7 sekunder. Slappna av musklerna, upprepa fem gånger.

Höger nr 3

Placera händerna under hakan. Öppna munnen helt i 5–7 sekunder till högsta möjliga nivå och fortsätt att klämma händerna. Eftersom det är viktigt för dig att placera händerna under hakan, kan du vila armbågarna på bordet för styrka. Slappna av i musklerna, upprepa åt höger fem gånger.

Till höger för detta område och området för en annan delmängd

Dra upp knäna till en sådan nivå att huden på din nacke sträcks. Ryggen är rak och axlarna är raka. Stäng skåran och tryck tungspetsen i mitten på den nedre delen: det blir spänningar i de linguala musklerna och i nacken. Fixa denna position i 5-7 sekunder. Slappna av musklerna, upprepa fem gånger.

Till höger för området för en annan underpanel

Dra upp knäna till en sådan nivå att huden på din nacke sträcks. Ryggen är rak och axlarna är raka. Pressa hela tungan hårt mot taket av munnen, öppna tänderna och läpparna lätt. Fixa denna position i 5-7 sekunder. Slappna av musklerna, upprepa fem gånger.

Till höger för en perfekt passform av hakan och underläppen

Böj underläppen bakom den nedre tandraden, pressa läpparna och hakan uppåt, kasta huvudet lätt bakåt. För att vara säker på att du arbetar korrekt till höger, kom ihåg: när du svänger till höger kommer det att bli stress på dealern. Fixa denna position i 5-7 sekunder. Slappna av musklerna, upprepa fem gånger.

Komplexet har rätt till ett annat urval från Olga Sumskaya

Du kan välja en annan från Anita "Allt kommer att bli bra"

Massage för att städa upp din väns kropp

Komplexet har rätt att utöva självmassage av nackområdet, och det kommer också att hjälpa till att städa upp andra delar. "pump" för att ta bort stillastående lymfa, förnya huden och öka blodcirkulationen, vilket kommer att stärka effekten på rätt sätt.

1. Använd lätta, men tryckande händer, rulla upp fingrarna mot öronen (fingrar tryckta en till en). Framför vulvalfingret finns ett hudveck, upprepa tre gånger, hela vägen runt ligamentet, applicera sedan händerna på tragusörat lätt tryck 3-5 gånger. Upprepa detta trichy komplex.

2. Placera händerna bakom örsnibbarna på halsen, låt lillfingrarna sticka ut mot örsnibbarna, och med en lätt kläm, dra händerna längs halsen ner till nyckelbenet 3 gånger. händer) det lätt tryck 3-5 gånger. Upprepa komplexet 3 gånger.

3. Placera fingrarna under hakan så att lukten pekar mot dig och tryck med lätta händer, sprid fingrarna på olika sidor, flytta hudvecket upp till 3-5 gånger och igen lätt tryck på den vita tragus. Upprepa 3 gånger.

4. Använd tummen och tummen, tryck på skinnet under hakan, nyp ihop det för att skapa ett vertikalt veck (!), rulla från mitten under hakan till kanterna.

5. Försök att ta fettet med ditt lilla finger och tummen (i båda händerna) som den andra sidan viks från, du kommer förmodligen att få ett veck. Separera försiktigt detta veck och gnugga ena sidan mot den andra, så att du släpper fettet, upprepa sedan varv 3.

6. Placera den mjuka delen av tummen under hakan och rör dig stadigt mot örat. Upprepa 3 gånger för hudsidan.

Denna massage kommer att ta varje del av ditt liv och, bäst av allt, arbeta dina ögon och/eller innan du lägger dig. På så sätt kan ytterligare ett urval erhållas på kortast möjliga tid.

Recept på masker från ett annat urval

Kosmetiska masker från ett annat urval kan inte lugna våra muskler, gå ner i vikt och stärka svullnaden av stillastående lymfa, men masker kan hjälpa till att fylla upp hudens ton och elasticitet, och strama upp Och visa oss resultaten av vår zusil. Efter att ha avslutat proceduren skulle jag vilja applicera halva kursen och massera en annan mask för det området.

Mask nr 1

Späd jäst (1 tsk) med varm mjölk tills det blir tjock gräddfil och applicera på området under bröstet.

Mask nr 2

Späd den svarta (vita) leran med varmt vatten eller mjölk tills det blir tjock gräddfil. Fortsätt med föregående recept.

Mask nr 3

I en skål, tillsätt ett stänk citronsaft och en kvart tesked honung, blanda allt. Tillsätt vit lera eller havregryn till en tjock gräddfil. Applicera på huden, tvätta av utan att lämna den helt torr.

Nu vet du hur du får ett annat urval, genomför två sommarkurser, vilket kommer att räcka för att få bästa effekt.

Läs också: