30 yil ichida o'zini namoyon qiladigan ayolga o'xshaydi, lekin men oynani ko'raman, ayniqsa frantsuzni bir soatdan keyin ko'rsatadi. Nega bunchalik hayajonli? Va 30 yildan keyin terining yoshligini qanday saqlash kerak?

O'ttiz yildan so'ng terining terisida metabolik jarayonlar sekinlashadi, nutqning to'liq sintezi orqali yuzning terisi ohangini yo'qotadi va birinchi ajinlar sezilarli bo'ladi. Endi faqat terini chaynash etarli emas. Infektsiyani yo'q qilish va tiklash kerak. Ko'rinish obov'yazkovo murakkab, shuningdek, izchil. Agar siz o'zingizni soatma-soat kuzatsangiz, natija barqaror bo'ladi. Bu unchalik muhim emas, lekin natija aniq ko'rinadi.

Ta'sir qiluvchi teri orqasiga qarashda asosiy qoidalar

1. Agar yuzingizda dog'lar bo'lsa, kechasi kamroq suv iching. Bir necha yil oldin yotishdan oldin sevimli choyingizni qayta rejalashtirish yaxshidir. Shunday qilib, hayotga muhabbat tanadan olib tashlanadi.
2. Bir nuqtada kosmetolog bo'lishga harakat qiling. Bu borada mutaxassisning yordami beqiyos.
3. Bir vaqtlar limfa drenaj massaji kursini o'tkazish yaxshi bo'lardi. Bitta kursda etti seans mavjud. Ushbu protseduralar qon mikrosirkulyatsiyasini yaxshilaydi va natija darhol ko'rinadi, teri yoshlik bilan porlaydi, tonlanadi va ikki oydan so'ng nazolabial burmalarda kichik ajinlar yo'qoladi. Agar siz kosmetologga bora olmasangiz, niqobni qo'llaganingizdan so'ng, haftada bir marta o'zingiz massaj qilish yaxshidir. Dumaloq qo'llar bilan massaj qiling va terini engil chimchilang.
4. Shubhasiz, sizning kosmetologingiz quruq kremga ega bo'lishi mumkin. Tanlovingizni tanlayotganda, kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirishga yordam beradiganlarga e'tibor bering. Ushbu kremga mos keladigan so'zlar ajinlar hosil qiladi. Shuningdek, ular terining tuzilishini jonlantiradi va terining rangini yangilaydi. Agar teringiz quruq bo'lsa, unda A, C, E va F vitaminlarini o'z ichiga olgan, taranglik va taranglikni mo''jizaviy tarzda olib tashlaydigan hayot beruvchi kremdan foydalanganingiz ma'qul.
5. Barcha go'zallik mahsulotlari ultrabinafsha nurlardan himoyalanganligiga ishonch hosil qiling, ayniqsa kun bo'yi kompyuter oldida o'tirsangiz juda muhimdir.
6. Vikorist kremi va siropini tartibda qo'llang, uni tejashga hojat yo'q. Sarum ko'p sonli tarkibiy qismlarga ega bo'lgan shunga o'xshash kremga bo'linadi va hid tezda teridan o'tadi. Teskari ta'sirga yo'l qo'ymaslik uchun terini ortiqcha to'yintirmang, etimni ikkitadan bitta kursda qo'llang. Bahor va kuzda ishlash yaxshidir. Ideal holda, krem ​​ertalab va kechqurun qo'llanilishi kerak.
7. Niqobni bir hafta davomida har kuni teringizga qo'llang. Hidlar ham tozalovchi, ham loyga asoslangan, masalan, va boshqalar bo'lishi mumkin: yangilash, tetiklantiruvchi va tonlama. Ular tarkibida kollagen va boshqa moddalar, masalan, vitaminlar, elastin, jumladan, mevali kislotalar va minerallar mavjud. Shu bilan birga, bu so'zlar mo''jizaviy tarzda niqoblarni kuzatib boradi, ularni jonlantiradi va aldaydi va ularni yaxshi holatda saqlaydi. Yuzingizda ikki turdagi teringiz bo'lgani uchun siz turli xil niqoblarni xavfsiz qo'llashingiz mumkin, masalan, terining quruq qismlarini hayot beruvchi niqob bilan, yog'li terini esa tozalovchi niqob bilan davolang. Yoshartirish effekti uchun niqobni tez-tez emas, har ikki kunda bir marta qo'llang. Chunki bu niqoblarda hatto juda ko'p jigarrang nutqlar mavjud va teri arzimas holga keladi va ularga reaktsiyani to'xtatadi. Aks holda, u qanchalik yomonlashsa, allergiya rivojlanishi mumkin. Va niqobni olib tashlaganingizda, terining cho'zilmasligi uchun tikuvlarni ishlatib, juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
8. Bu kasbdagi ko'p asrlik o'zgarishlarni aniq ko'rish uchun ko'z terisiga alohida hurmat ko'rsatish kerak. Va muammodan tashqariga qarash kerak. Va ko'z ostidagi shish bilan kurashadigan kremlar yoki qora dog'lar bilan kurashadigan kremlar. Teringizga surtadigan bu kremni ishlatmang, chunki teri juda yupqa. Ko'z qovoqlarida yog'li qatlamlar yoki yog 'birikmalari yo'q, ya'ni ular yanada boy qobiqqa ega. Har bir narsaga qo'shimcha ravishda, yuz ifodalari ham ko'z qovoqlarining ko'rinishi uchun katta ahamiyatga ega. Va ko'zlar uchun foyda sotib olayotganda, kremni oftalmolog tomonidan tekshirish kerak bo'lgan belgi borligiga hayron bo'ling. Bu sizni mumkin bo'lgan allergiyadan himoya qiladi.

30 yildan keyin teringizga oqib tushadigan gormonlar

Ayolning terisida, eng muhimi, gormonlar oqmaydi. Shu sababli, ayollar xuddi shu yoshdagi erkaklarga qaraganda ancha yaxshi ko'rinishi mumkin. Tanadagi metabolizm sog'liq holatiga, insonning ovqatiga va turmush tarziga bevosita bog'liq. Va agar bu reja bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, unda to'rtinchi o'n yillikdan oldin ham ayol nutq almashinuvidan aziyat chekadi va shuning uchun teri qalin ko'rinadi. Faqat bitta yo'l bor - gormonlarni qo'shing. Har birimiz gormonal kremlar haqida salbiy fikrda bo'lsak ham, biz ularni tez orada teriga qo'llashni boshlaymiz va davolashning oson usullarini unutishimiz mumkin. Ale vykhíd ê. Siz o'simlik dunyosidan gormonlarni chiqarib olishingiz mumkin. Ular uzum, soya va anor kabi o'simliklarda juda ko'p uchraydi. Ularni dietangizga kiritganingizda, siz fitohormonlarning muntazam dozasini olasiz. Bundan tashqari, hop konuslari uchun terining yoshroq ko'rinishiga yordam beradi - siz ularni dorixonaga qo'shishingiz va pishirishingiz, ichishingiz, choy qilishingiz yoki blenderda maydalashingiz va yuz maskalariga bir choy qoshiq qo'shishingiz mumkin.

Bundan tashqari, zaytun moyi, soya yog'i va makkajo'xori yog'i bilan teri uchun niqobni ishlatishingiz mumkin yoki dorixonada mo''jizaviy davo - bug'doy urug'i yog'ini olishingiz mumkin. Ratsioningizga yangi karam, maydanoz yoki selderey sharbatlarini qo'shing. Lazzatlanish, albatta, o'ziga xosdir, lekin keraksiz nutqning katta hajmi mavjud.

Va agar siz yuzning terisiga qarasangiz, shuningdek, bo'yin va qo'l terisining orqasiga qarasangiz, unutishni xohlamaysiz. Chunki tananing aynan shu qismlari ayolning yoshi haqida birinchi bo'lib gapiradi. Agar ko'rsangiz, yuz uchun kremni ishlatishingiz mumkin. Va haftada necha marta bo'lishidan qat'i nazar, gimnastika haqida ham eslamang.

Esingizda bo'lsin, sizning hayotingiz faqat siz bilan bo'ladi, pasportingiz sahifasidagi yozuv bilan emas.

Izohlar

Portalda

30.01.2015

Maqolada yozilgan hamma narsa juda yaxshi, faqat ovqat iste'mol qilganda, massaj qilsangiz va o'zingizga doimiy nazar tashlasangiz, siz yaxshi ko'rinishingiz mumkin. Men allaqachon 35 yoshdan oshganman va kosmetolog sifatida o'tgan yili undan yangi kundalik protsedura - Endoret plazma terapiyasi haqida bilib oldim, men odatda 4 yil oralig'ida 3 seansdan o'taman va ajinlar paydo bo'ladi. Men sinab ko'rishga qaror qildim, men allaqachon 2 ta protsedura qildim, men buning uchun 50 ming rubl to'ladim va men yana 1 ta protsedurani xohladim, terim silliqlashdi, yuzim toza bo'ldi, ko'zalarim toza bo'ldi, lekin natija beqiyos edi. Men kremlar va peelinglarga shunchalik ko'p pul sarflamadim, bunday ta'sir sodir bo'lmadi, hech bo'lmaganda, protsedura mutlaqo xavfsizdir, siz batafsil www.medikforum.ru o'qishingiz mumkin.

Har bir ayolning hayotida ba'zi yaxshilanishlarni amalga oshirish kerak bo'lgan vaqt keladi. Biz "Men kimman?" mavzusidagi hayot va falsafiy fikrlar haqida gapirmayapmiz. "Mening hayotdagi o'rnim qayerda" va eng muhimi, lekin undan kam bo'lmagan narsa - go'zallik va yoshlik haqida. Ehtimol, bo'yanishsiz sizning asosiy bo'yanishingiz allaqachon soyali va siz avval yaxshi boshqargan terining kichik qismlariga yoqmaydi. Yoki ko'z atrofidagi "chiroyli" ajinlarni payqagandirsiz. Yoki sochlaringiz tez-tez tusha boshlaydi. Agar kimdir fitnaga duchor bo'lsa, eski jarayonni nazorat qilish vaqti keldi. Biz sizni taniymiz sirlari va go'zalligi, 30 yoshli ayol o'z terisini bilganligi sababli, u o'zining yoshligini abadiy saqlab qolishni xohlaydi. Yangi rejim darhol boshlanadi.

30 yildan keyin yoshlik va jozibadorlikni qanday yo'qotish kerak

1. Birinchi bo'lib kiring

Hozircha, tozalash va ta'sir qilish Ertalab va kechqurun o'tkazib yuborib bo'lmaydigan protseduralardan biridir. 30 yoshga to'lgan boy xotinlar uchun ularning martaba hayotlarida doimiy o'rin egallaydi. Hayotning qizg'in ritmi, agar siz ishda ham, uyda ham o'tirishga vaqtingiz bo'lmasa, shunchaki dam olishga vaqtingiz qolmasligi uchun sizni engib o'tishi mumkin. Ale teri yog'ini, bo'yanish va sochni tozalash hashamatli toifaga kirmang. Bu teringiz qurishi, bahor va boshqa narsalarni yo'qotishi uchun zarur bo'lgan muhim protsedura. Teringizni tozalash siz uchun tishlarni cho'tkalash kabi muhim bo'lishi mumkin. Ushbu protsedurani o'tkazib yuborish va juda ko'p bo'yanish qo'llash va kechasi teriga surtish orqali siz sivilce va akne, quruq teri va dog'lar paydo bo'lishini qo'zg'atasiz. Bu ham eski terini old tomonga olib kelishdir. Bu sizga kerakmi? Albatta yo'q. Shunday qilib, terining turiga mos keladigan yaxshi yuvishga sarmoya kiriting va kun uchun birini tanlang.

2. O'zingizning mukammal qizil lab bo'yog'ingizni toping

Trendy ranglar keladi va ketadi, lekin klassiklar abadiy o'rin egallaydi. Ayniqsa, o'ng tomonda qizil lab bo'yog'i bo'lsa. Bu har qanday vaziyat uchun juda mos keladi, xoh u ijtimoiy sayohat, xoh ofisda oddiy ish yoki do'stingiz bilan sayr qilish. Qizil lab bo'yog'ini ertalab, kunduzi va kechqurun kiyish mumkin. Keling, hammamiz aybsiz chiqib ketaylik. Biroq, bitta nuance bor: qizil lab bo'yog'ining soyasi sizning rang turiga mos kelishi mumkin. Bunday go'zallik yordamchisi bilan har qanday tasvir zamonaviy va oqlangan ko'rinadi. Yengil teriga va qizil rangga ega bo'lgan qizlarga (qishda) ko'k pigmentli qizil lab bo'yog'i kerak. Bu sovuq qizil lab bo'yog'i - shuning uchun ishlab chiqaruvchilar bu lab bo'yog'ini Claret, Ruby deb atashadi. Va zaytun teri rangiga ega bo'lgan qizlar uchun to'q sariq yoki jigarrang soyali qizil ranglar ko'proq mos keladi. Pomada ishlab chiqaruvchilarning nomlarida bunday soyalar ko'pincha Scarlett, Brick Red, Rusty Red deb ataladi. Agar siz butun kunni mukammal qizil lab bo'yog'ini qidirishga sarflashga dangasa bo'lsangiz, klassikaga rioya qiling. Ko'k va to'q sariq pigmentlari mukammal mutanosib bo'lgan qizil lab bo'yog'ini toping. Ko'pincha bunday ranglar Classic Red, Allur yoki True Red deb nomlanadi. Va bunday lab bo'yog'i, albatta, terining, sochlarning, ko'zlarning har qanday rangiga mos keladi.

30 yoshida ayol yosh va kuchga to'la, ammo hayotning o'sha dalili ham bor, bu unga ayol terisining shahvoniyligi, o'ziga xosligi va go'zalligini aks ettiruvchi o'ziga xos joziba beradi. Bu vaqt davomida ayol tukli ajinlar, ko'z ostidagi izlar va yuzning rangpar rangi bilan qoplangan, bu nafaqat kayfiyatni buzishi, balki ayolni g'azablantirishi va chuqur tushkunlikka olib kelishi mumkin. Qanday qilib terining yoshligini, kulgi quvonchini abadiy saqlab qolish mumkin? O'zingizga g'amxo'rlik qilishni boshlash juda muhim, chunki siz ilgari hech kimni bezovta qilmagansiz va hayotingizning oxirigacha tashqi ko'rinishingizni o'zgartirishingiz kerak.

30 yillik chegarani "hamma narsani qamrab olgan holda" o'rnatish uchun taxminan 25 yoshda qo'llarimizni ochishni boshlash kerak. Agar siz ilgari o'zingizga etarlicha vaqt ajratmagan bo'lsangiz, 30 yoshdan keyin tashqi ko'rinishingizni kuzatib borish ayniqsa ehtiyotkor va tizimli bo'lishi kerak. Muhim omil shundaki, 30 yoshda ehtiyotkorlik bilan kuzatish ayolni keyingi bosqichlarga tayyorlaydi: 50 yildan keyin belgilarni kuzatish osonroq bo'ladi va muqarrar ravishda reaktsiya kamroq kuchayadi. 30 daqiqagacha terining orqasiga qarang, asosan tozalangan va fermentlangan sharoitda. 30-daryo chegarasi qo'shimcha oziq-ovqat va himoyani talab qiladi, ularning farzandlarining hayot tarziga ko'proq hurmat bilan qarash kerak, bu juda arzon emas, lekin birinchi qarashda arzon emas.

30 yildan keyin yoshlikning oltin qoidalari

Sayt terining yoshligini uzaytirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan oddiy narsalarni baham ko'rish uchun saytdir. A tashvishli uyqu va 30 dan keyin zarur ayollar to'liq tiklanishi uchun quyidagi qoidalar. Bu to'g'ri choyshab aksessuarlari, bir to'shak va qon oqimini shimib yostiq tanlash muhim ahamiyatga ega, ular bo'rtiq va yangi to'shak xalaqit bermaydi, shunday qilib,. r qoralamoqda.

UV ta'siridan himoya qilish hamma uchun zarurdir. Solaryumga kirishdan oldin izni ehtiyotkorlik bilan qo'yish kerak. Qish mavsumida UV ta'siridan himoya qiluvchi kremni qo'llash tavsiya etiladi. Kompyuterda ishlayotganda ham bunday himoyadan qo'rqmang, chunki u eski terini olib tashlaydi.

Kisen teri hujayralarida elastin va kollagen sintezini tezlashtiradi, bu 30 yildan keyin sodir bo'ladi. Shuning uchun, yurish va sport o'ynash - teringizni kuzatib borishning qiziqarli va arzon usuli. Ishdan bo'shatishni to'xtatish kerak, shuning uchun ko'pchilik xotinlaringizni plastik jarroh bilan maslahatlashishga yo'naltirish uyatli fikrdir.

Yotishdan oldin qabul qilinadigan oziq-ovqat miqdorini sezilarli darajada kamaytirish kerak: bu shish va og'riqli rangparlikka olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, siz ovqatlanish rejimini qayta ko'rib chiqishingiz va yotishdan oldin 3 yildan kechiktirmasdan ovqatlanishni boshlashingiz kerak.

Kosmetik muolajalar va qo'shimcha protseduralardan (massaj, yuz gimnastikasi, niqoblar va boshqalar) foydalanish majburiy va muntazam xarakterga ega.

30 yoshdan keyin terining orqasida mazali ko'rinish

Doimiy darajadagi tekshiruv- 30 yoshdan keyin yoshlikni saqlab qolishga yordam beradigan va kirpik qilmaslikka yordam beradigan asosiy qoidalardan biri - tashqi ko'rinishingizga e'tibor berish oddiy va yotishdan oldin atigi 15 soat yotishni talab qiladi. Go'zallik muolajasi uchta murakkab bosqichdan iborat: yuvish, faol kosmetik vositalarni olib tashlash va terini himoya qilish.

Yaxshiroq singdirish uchun sovuq mineral suvdan foydalaning yoki siz toza suvda ham namlashingiz mumkin. Muz kublari bilan yuvish shishishni kamaytiradi, qon oqimini oshiradi va teshiklarni tovushli qiladi.

Yuvishdan keyin faol moddani qo'llang: energiya beruvchi yuz kremi, sarum, vitamin kokteyli va boshqalar. Bunday xususiyatlarni vaqti-vaqti bilan o'zgartirish tavsiya etiladi. Misol uchun, sirenlar faol biologik faollikka boy, shuning uchun ularning doimiy turg'unligi teriga zarar etkazishi mumkin. Sirenlarni bahor va bahorda kurslarda 2 yildan ortiq bo'lmagan turg'unlikka taklif qiling.

Quruq krem ​​shunga o'xshash funktsiyaga ega. Avvalo, biz teri hujayralarida molekulyar darajada kollagen sintezi uchun mas'ul bo'lgan komponentlarning mavjudligi uchun aybdormiz, bu ajinlarni tekislash va yangilarining paydo bo'lishiga yordam beradi. Shuningdek, shaxsni himoya qilish UVdan himoya qilish va yoshartirish jarayoni uchun mas'ul bo'lgan vitaminlar majmuasini o'z ichiga olishi kerak: C, F, A, E. Kunduzgi bo'yanish kerak bo'lganda tanaga qo'llaniladi.

Kechki soat tozalash, tonlama, to'ldirish va hayotiylikdan iborat. To'g'ri tozalash orqali terining yoshligini saqlab qolish mumkin. Buning uchun kosmetik ustki qismlar, sut va boshqa mahsulotlar ishlatiladi. Kechqurun, agar siz bo'yanish qilmagan bo'lsangiz, teringizni yaxshilab tozalashingiz kerak.

Tozalashdan so'ng kislotalilikni tiklash bosqichi amalga oshiriladi. Toniklar, losonlar va uy qurilishi o'simliklarining infuziyalari teringizni tonlashga yordam beradi. Ayblovni o'chirgandan so'ng, vologa o'chirilguncha kuting. Keyin terini yaxshi ko'radigan engil krem ​​va kundalik tungi kremni qo'llang. Tirik krem ​​A va E vitaminlarini o'z ichiga olishi va yog'li bo'lishi kerak.

30 dan keyin niqoblar

30 yildan keyin teri qo'shimcha tekshiruvni talab qiladi. Ayniqsa, jigarrang - bir oy davomida ko'zlarni muhrlaydigan niqoblar. 30 yil foydalanishdan keyin niqoblar terini yumshatadi, har qanday masxaralarni olib tashlaydi va terini yaxshilaydi. Shuning uchun ko'pchilik retseptlar vikoryst ko'katlari, tuxum sharbati, asal, bibariya yog'i, tepalar va boshqalarni o'z ichiga oladi. Siz uyda keng tarqalgan ingredientlarni o'z ichiga olgan yoshartiruvchi, oxirgi va doimiy niqoblarni tayyorlashingiz mumkin. Uyda tayyorlangan yuz maskalari, muntazam ravishda qo'llanilganda, teriga sog'lom va yaxshi ko'rinish beradi.
30 dan keyin yuz maskalari uchun retseptlar

Yoshartiruvchi niqob. Salat, ismaloq va maydanoz barglaridan bo'tqa tayyorlang, bir choy qoshiq bug'langan jo'xori qo'shing va yuzga surting. Niqobni 20 daqiqa ichida olib tashlash kerak. tamponni iliq suvda namlang. Keyin sovuq suv bilan yuvib tashlang va hayot beruvchi kremni qo'llang.

Pom'yakshuvalna niqobi. Yarim choy qoshiq kraxmal, bir choy qoshiq makkajo'xori va maydalangan banan qo'shing va yuzga 20 daqiqa surting. Niqobni sovuq suv bilan yuving va hayot beruvchi kremni qo'llang.

30 yoshdan oshgan ayollar muntazam ravishda tashqi ko'rinishiga g'amxo'rlik qilish bo'yicha individual tavsiyalar beradigan kosmetologga murojaat qilishadi. Biror kishiga ko'tarish usullarini qo'llashdan oldin, eski terini qoplash uchun gimnastika, massaj va o'z-o'zini massaj qilish kerak, ammo bu muolajalar shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak, chunki noto'g'ri massaj jiddiy zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, go'zallik va yoshlik uchun dietani muvozanatlash, ko'proq sabzavotni kiritish, hayvonlarning yog'lari va uglevodlarini kamroq iste'mol qilish kerak. Hammayoqni, selderey va maydanozning korisna sharbati. Yuzlarni kuzatib turganda, qo'llarning terisini va bo'yin chizig'ini kuzatishni unutmang, chunki ular har bir ayolning yoshida yuz terisidan kam bo'lmagan holda ko'rinadi.

30 yildan keyin siz bunga loyiq ko'rinasiz, odamlarga shunday tuyuladi. Ale tse haqiqatan ham kamroq uchraydi. Turli xil teri turlari har xil yoshga ega.

Qizlar qilmishlarining birinchi asriy belgilari yuzlarida 18 yoshdayoq namoyon bo'ladi, lekin ular aslida ancha kechroq qariy boshlaydi. Ba'zida yosh terida paydo bo'ladigan yoqimli ajinlar va pigmentli dog'lar paydo bo'lishi eski tananing jarayonlariga hech qanday aloqasi yo'q. Har bir narsa haddan tashqari kuchaytirilgan - teriga etarlicha e'tibor bermaslik natijasi, aks holda ko'zni sezishning iloji yo'q.

Hayotdagi asosiy o'zgarishlar faqat 30 yildan keyin paydo bo'ladi, bunda organizmda hujayra yangilanish jarayoni kuchayadi, mikrosirkulyatsiya buziladi va nutq almashinuvi kamayadi. Hozirgi vaqtda terini quritish haqida gapirishga hali erta - bu yoshning muhim bosqichi - terining holati hali ham o'zgarib turadi. 30 yildan keyin ayolning terisi mening kosmetologiyam tomonidan etuk deb ataladi. Va biz xijolat bo'lishdan tortinmaymiz.

Surat: 123RF/lenetstan

Teri gormonga bog'liq organ bo'lib, 30-35 yoshda barcha hayotiy muhim gormonlar hali ham etarli miqdorda tebranadi. Bu shuni anglatadiki, agar siz to'g'ri tushunsangiz, shifokorlar individual xususiyatlardan mahrum emas va turi eski - siz umidsizlikka uchragan natijalarga erishishingiz mumkin.

30 yildan keyin terining orqasini qanday ko'rish mumkin

Xotiningiz terisining belini baholasangiz, butunlay boshqacha bo'lishini ko'rishingiz mumkin. A'lo darajadagi bu vakillar 20 yoshga o'xshaydi, jim biologik yosh ularga to'g'ri kelmaydi. Boshqalar "barcha 35" sanasi mumkin - ajinlar ifodasi, teri turgorining pasayishi, oval ko'rinishi, sug'orilgan. Bu shuni anglatadiki, birinchi ayollar o'zlarining terilarini yaxshiroq ko'rishgan va ularning ko'rish usullari samaraliroq bo'lganmi?

To'g'ri emas. Turli ayollarda nafaqat terining turi (normal, quruq, yog'li, aralash) va tanasi (sezgir, suvli), balki eski ko'rinish turi ham farqlanadi. Faqat barcha omillarni hisobga olsak, siz o'zingizni yanada yosh va chiroyli yo'qotishingiz mumkin. Kim uchun uchta muhim sir bor:

1. Yosh terini saqlashning asosiy sirlari.
2. Professional kosmetika xizmatlari.

Yosh teri sirlari: 5qarshiyosh iltimos

Agar siz teringizni sog'lom va chiroyli saqlashni istasangiz, kosmetikaning mo''jizaviy kuchiga ishonmang. Teri tanadagi o'zgarishlarning aksidir va shuning uchun uni kuzatish murakkab bo'lishi mumkin. Kechqurun kremning bir qismi etarli emas, shuning uchun siz sog'lom turmush tarzini olib borishingiz mumkin!

Yaxshi tungi uyquga ishonch hosil qiling

30 yoshli ayollarning terisi stressga keskin ta'sir qiladi, shuning uchun uyqusizlik yuzida namoyon bo'ladi. Teri qorong'i va kulrang bo'ladi, hudud qizil rangga aylanadi va agar siz ilgari kechqurun spirtli ichimliklarni iste'mol qilgan bo'lsangiz, belgilar paydo bo'ladi. Kutish stressni, shu jumladan yuzingizni ham eng yaxshi davodir!

Surat: 123RF/Lightwave Stock Media

Band bo'lingsport

Ushbu tadqiqot natijalari Ontariodagi Makmaster universiteti mutaxassislari tomonidan nashr etilgan. Ular 20 yoshdan 84 yoshgacha bo'lgan ikki xil fikrdagi odamlarni to'plashdi. Birinchi guruh kuniga uch marta sport bilan shug'ullangan bo'lsa, ikkinchi guruh intensiv jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmagan. Teri biopsiyasi shuni ko'rsatdiki, birinchi guruhdagi keksa odamlarda terining loy to'plarining aniq xususiyatlari yosh teriga o'xshash edi! Bir vaqt boshqasiga o'xshaydi - biologik yosh. Nega bu haqda tashvishlanasiz yoki nima?

To'g'ri ovqatni oling

Trite? Gap shundaki! Siz tez ovqatlanish haqida uzoq vaqt gapirishingiz mumkin, ammo undan yaxshiroq narsa yo'q. Yoqing va do'konda sotib olingan kolbasa va kolbasalarni, pishirilgan mahsulotlarni, shuningdek chebureks va piroglarni patnisdan ehtiyotkorlik bilan kesib oling - teringiz darhol kesiladi. Va agar siz hali ham kuniga kamida 1,5 litr suv ichsangiz, teri vizual ravishda yorqin va yangi bo'ladi, o'rtada esa - optimal shakllanadi.

O'zingizni ko'rsatingSPF butun mintaqa

25-30 yildan keyin pigmentatsiya va tuzatish xavfi boshlanadi, bu muhim ahamiyatga ega. Ushbu muammoning oldini olish uchun teringizga, bo'yiningizga, dekolte va qo'lingizga uyqu filtrlari bilan krem ​​surting. Minimal SPF qiymati - 30.

Surat: 123RF/To'lqin uzilishiOAVLtd

Asrga qarshi ko'rib chiqishni rejalashtiring

30 yildan keyin ayol antiqa kosmetikaga o'tishi kerak. Birlamchi gormonal krem ​​va ertalab va kechqurun oddiy tozalash endi etarli emas. Terining baxmal, yangi va yosh bo'lishini ta'minlash uchun siz o'zingizning kosmetik arsenalingizni kengaytira olasiz. Sizning kiyinish stolingizga qarish effektiga ega qarishga qarshi krem, jonlantiruvchi krem ​​(kechqurun), tonlama losonlar, energiya beruvchi va yoshartiruvchi niqoblar va sarumlar joylashishi mumkin.

Qarishga qarshi kosmetikaning 9 ta asosiy komponenti:
- gialuron kislotasi;
- peptid;
- AHA kislotalari;
- retinoidlar;
- A, C va E vitaminlari;
- dengiz o'tlari;
- Kollagen.

Turli xil teri turlari qanday yoshda

Keksalik turi: o'rtacha quruq va normal teri

Ko'zgu zaxirasi: Kim Beysinger, Julia Roberts.

Surat:Globallookpress.com

Birinchi tur - bu normal va o'rtacha quruq terining eski, yupqa zoti, ba'zida sezgirligi oshadi. Ularning astenik (nozik) yoki normostenik bo'yiga ega bo'lishidan qat'i nazar, odam oval yoki romboid shaklga ega. Yaradan teri ajoyib ko'rinadi, u tazelik va qizarish bilan quvonadi va kechqurun u charchagan ko'rinishga ega bo'ladi, terining tabiati 3-5 toshni "tashlaydi". O'zgarishlarning asosiy sababi loy to'plarida mikrosirkulyatsiyaning buzilishidir.

Asosiy belgilar:

• Yuzning quyuq rangi qarigan sayin tuproq rangini ochib beradi.
• Teri turgori va mushak tonusining pasayishi.
• O'sha kompaniyaning osilgan ko'zlari.
• Kichkina nazolabial trikutan to'qimalarni va ko'z yoshi novini ko'rsatgan.
• Majburiyatlarni vizual ravishda yo'qotish.

Bu nima qo'rqoq?

Keling, teridagi stressni kamaytirishning samarali usuli sifatida to'liq ta'mirlash haqida gapiraylik. Kosmetikani tanlashda rangni yoritadigan va kollagen sintezini rag'batlantiradigan komponentlarga ustunlik bering. Bunga C vitamini, antioksidantlar va AHA kislotalari kiradi.

Shubhasiz, o'zingizni ochib, o'zingizni massaj qiling. Jarayon limfa va to'qimalarda qon oqimini bo'yash, suyuqlikni yangilash uchun barcha qoidalarga muvofiq amalga oshirildi. Va salonni tekshirish haqida unutmang - maxsus limfa drenaji protseduralari bo'ladi - klassik qo'lda massaj, miolifting, vakuumli limfa drenaji. Bir vaqtlar egri chiziqni mustahkamlash va kollagen sintezini rag'batlantirish uchun kimyoviy peelinglar tavsiya etiladi.

Eski deformatsiya turi: yog'li va aralash teri

Ko'zgu zaxirasi: Svetlana Kryuchkova, Sofiya Loren.

Surat:Globallookpress.com

Ko'chada bunday eski qiyofaga o'xshash ayolni tanib oling, bu muhim emas - bizning 60 yuzga yaqin spivvitchilarimiz bor. Muhim ko'rinishlar shunday qariydi. Go'zal xonimlarning terisi ko'pincha yog'li, gözenekli, ko'pincha rosacea va kosmetik tashvishlarga sezgirlik bilan birlashtiriladi. Deformatsiya turining dastlabki alomati to'qimalarning sarkmasidir, nomidan ko'rinib turibdiki - ko'z qovoqlari sichqonchaga o'xshaydi, "plume" ta'sirida yonoqlar cho'kadi. Qabul qilib bo'lmaydigan o'zgarishlarning sabablari ortiqcha teri osti yog 'hujayralari va teri turgorining pasayishi hisoblanadi.

Asosiy belgilar:

• Shish paydo bo'ladi.
• "Shavers" sharobi, bo'ysunuvchi tanlov.
• Ayiqchalar ko'zlar ostida.
• Sudina mesh (rosacea).
• Yonoqlar nazolabial burmada osilib turadi.
• Oval vayronaga aylangan.

Bu nima qo'rqoq?

Ushbu turdagi keksa odamlarda eng muhimi - oldini olish. Achinarlisi, yoshga bog'liq o'zgarishlar - yuqori yonoq va yonoqlarning terisi, yog'li churra paydo bo'lishi va boshqalar. - jarrohlikdan ko'ra samaraliroq. Shuning uchun doimo o'ychanlikni namoyon qilish va sahna orqasiga qarash orqali nomuvofiqliklarga yo'l qo'ymaslik juda muhimdir. Fahivtsy mushaklarni tonlaydigan va shu bilan terini tortadigan protseduralarni ko'rsatadi. Bu haykaltaroshlik massaji, miyostimulyatsiya, niqoblar kursi, nimani modellashtirish kerak. Uyda siz teringizni alginat va kerosin niqoblari bilan erkalashingiz, rosaceaga qarshi kremlar va sarumlarga ishonishingiz, shuningdek teridagi mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydigan kosmetikadan foydalanishingiz mumkin. Dengiz o'tlarini, K, P va C vitaminlarini olib tashlash uchun berry kremlari.

Qadimgi ajinlar turi: normal, quruq, sezgir teri

Ko'zgu zaxirasi: Endi MakDouell, Odri Xepbern.

Surat:Globallookpress.com

Ushbu turdagi insoniyatning go'zal yarmi eski va normal va quruq, sezgir teriga ega. Bunday teri nozik va engil bo'lib qoladi va vaqt o'tishi bilan u tortishishning oqim qonuni ostida cho'zilmaydi, balki shaklini saqlab qoladi. Afsuski, bu qabul qilib bo'lmaydigan yangi narsa! Boshning orqa qismi nozik ajinlar va chuqur ajinlar bilan qoplangan. Bu yil tashqi ko'rinish chinni shamga sarflanadi - teriga namlik va himoya kerak bo'ladi. U endi issiqxonada zarur bo'lgan gazlangan va toza suvdan mahrum bo'lmasligi uchun.

Asosiy belgilar:

• Terida doimiy quruqlik va siqilish hissi mavjud.
• Sovuqqa ta'sir qilmaslik uchun ehtiyot bo'ling.
• Xola hududida mimik ajinlar paydo bo'ladi.
• Yuqori va pastki tomonlarda sezilarli burmalar mavjud.
• Qarg'aning oyoqlari va lablar atrofidagi ajinlar aniq ko'rinadi.
• "klaxxi" pigmenti paydo bo'ladi.

Bu nima qo'rqoq?

Bunday terining orqasiga qarashning "oltin qoidasi" barakadir. Sovuq havoda ko'chaga chiqishdan oldin quruq hayot kremini, issiq havoda esa uyqu filtrlarini qo'llang. Xirillash va masxara qilishning dastlabki belgilarida allergiyaga qarshi davolanish kerak bo'ladi. Haddan tashqari oshirib yuborilgan hamma narsaning kremi, kun oxirida, gialuron kislotasiga asoslangan krem ​​- terining ramziy terisi, tinchlantiruvchi komponentlar va fitoestrogenlar.

Agar siz in'ektsiyalardan qo'rqmasangiz va inyeksiya usullariga tayyor bo'lsangiz, mezoterapiya seanslarini sinab ko'ring (teri ostidagi "gialuron kislotasi" asosidagi kokteyllar va jellarni kiritish). Boshqa usullar bilan bir qatorda, teriga hayot beruvchi krem ​​va yangilanadigan niqoblar kursi ustiga massajlar qo'llaniladi.

Eski turdagi kombinatsiyalar: terining barcha turlari

Oynali dumba- Irina Alfiorova, Brijit Bardo.

Quvvatning barcha belgilari sanab o'tilgan eng murakkab turlardan biri. Bu yoki boshqa eski jarayonni "bir vaqtning o'zida hamma narsa" deb tushunish mumkin. Tashqi ko'rinish qovog'ini burishtiradi, ajinlar paydo bo'ladi va ajinlar paydo bo'ladi. 30 yil ichida uni tanib olish qiyin, chunki charchagan odamning turiga rioya qilish qiyin, shundan keyin boshqa belgilar qo'shiladi. Ammo, agar sizda oddiy xarakterga ega bo'lsangiz, lekin siz to'liq ayyor bo'lsangiz, rizik zonasida ekanligingizni hurmat qiling.

Asosiy belgilar:

• Zmorshokni shakllantirish.
• Terining elastikligining pasayishi.
• Nazolabial burmalarning ifodalari.
• Aniq osilgan yonoqlar.
• Qosh yoylari tushiriladi.
• Oval yuz asta-sekin tiniqlikni yo'qotadi.

Bu nima qo'rqoq?

Tashqi ko'rinishdagi so'nggi o'zgarishlar tufayli teri muammosi nazorat ostida qolmoqda. Ajinlar ko'rinishini inyeksiya usullari (botulinum toksiniga asoslangan), teri turgorini yo'qotish - modellashtirish massaji yoki limfa drenaj apparati protseduralari yordamida tuzatish mumkin.

Uy ko'zi yaxshi yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, kontrastli protseduralar va muz kubiklarida namlash. Obov'yazkova omborini tekshirish hiperpigmentatsiyani oldini olish dasturidir. O'zgarishlarni tasdiqlash va kerakli kosmetika mahsulotlarini tanlash uchun imkon qadar tezroq kosmetologga murojaat qilishni odat qiling.

Sog'lom va chiroyli bo'ling!

Xayrli tong, do'stlar! 30 yildan keyin terining yoshligini qanday saqlashni bilasizmi? To'g'ri, bu juda ko'p xotinlar haqida juda yosh yigit o'ylaydi.

Hayotning hozirgi sur'ati insonning tashqi ko'rinishiga salbiy oqibatlarga olib keladi, doimiy stress, tashvish va stress eskirgan eski teriga olib keladi. Keling, yoshligingizni va sog'lig'ingizni yaxshiroq saqlash uchun nima qilishingiz mumkinligini bilib olaylik.

Qimmatbaho salonlarga borish ham qiyin emas, siz o'zingiz ko'p pul topishingiz mumkin.

Gapirishdan oldin, qimmatbaho kremlar va sarumlar qora dog'lar va pigmentli dog'lar uchun panatseya emas. Hozir ovqatingizni ko'rib chiqishga harakat qiling.

1. Ko'proq mevalarni, ayniqsa olma, nok, o'rik va kechki ovqatlarni iste'mol qiling. Sabzavotlar uchun ismaloq, qushqo'nmas, sabzi va bolgar qalampirini qo'shing.
2. Oq nonni qora non va sigir bilan almashtiring.
3. Omega 3 vitaminlariga boy dengiz mahsulotlarini ko'proq iste'mol qiling.
4. Bugungi kunda siz bir vaqtning o'zida bitta tsitrus mevasini xohlaysiz, chunki bu mahsulotlar kollagenni chiqaradi.
5. Qora choyni yashil choy bilan almashtiring va yalpiz pishiring. Kavani bir martadan ortiq ichish mumkin emas. Bu sodir bo'lganda, aralashmani sut va tepalar bilan suyultiring.
6. Kuniga kamida uch litr suv iching. 2 litr suv va bir litr sharbatlar va choy.
7. Tuzli, issiq va loviya mahsulotlari miqdorini almashtiring. Yak qizilmiya, rodzinki, quritilgan o'rik va quritilgan mevalarni tatib ko'ring.

Bilasizmi, qalampir kengaygan teshiklarga oqadi va qora dog'lar paydo bo'lishini yo'q qiladi. Bundan tashqari, uyatchan signallarni so'rash muhimdir. Tovuq va spirtli ichimliklar terining sog'lom ko'rinishiga salbiy ta'sir qiladi.

Uyquning etishmasligi sizning paydo bo'lishingizga olib kelishi mumkin. Uzoq vaqt davomida uyquda qolish yaxshi emas. Terini yopish uchun uni yopishtiring.

Kosmetik ko'rinish

To'g'ri kuzatish yoshlar uchun ayniqsa muhimdir.

Vikorist kosmetolog uchun:

1. Kechasi bo'yanishni olib tashlamang, chunki bu davrda teri o'zini yangilaydi va qurib ketishi mumkin.
2. Ikki kun davomida antiseptik kremdan foydalaning.
3. Bo'yin va dekolte sohasiga qarashni unutmang. Misol uchun, bu joylar uchun tonik yoki yuz losonidan foydalaning.
4. Akne qarshi dorilarni ishlatmang, chunki hid qurituvchi vosita bo'lishi mumkin. Sebum ishlab chiqarishni asta-sekin normallashtirish uchun qo'llaniladigan yog'li niqoblarni qo'ying.
5. Yuz kremini uch oy davomida ishlatish tavsiya etiladi.
6. Termal suv bo'yanishdan keyin terini tinchlantirish uchun ishlatilishi mumkin.
7. Peeling va skrablarni haftada bir martadan ko'p bo'lmagan holda ishlatish mumkin.

Erkak terisining yoshligini qanday saqlash kerak

Varto 35-40 yildan keyin teriga va odamlarga hurmat ko'rsatadi. Boy odamlar uchun barcha e'tibor terining terisiga va tualet suvidan foydalanishga qaratilgan. Ular uchun ajinlar ayollar uchun bo'lgani kabi qo'rqinchli emas.

1. O'zingizni yaramas kichkintoylar bilan ovora qiling. Tyutyunovskiy xiralashgan ko'rinishni qo'zg'atadi.
2. Sport bilan shug'ullaning, muntazam ravishda parchalanish qon aylanishini rag'batlantirishi va terining sog'lig'ini yaxshilashi mumkin.
3. Siz har kuni dush olishingiz kerak, so'ngra sochiq bilan quriting.
4. Teringizni quriydigan dunyoviy smearga xiyonat qilmang.
5. Mushak massasini oshirish uchun gormonal vositalardan foydalanish tavsiya etilmaydi.
6. Ratsionda boy ovqatlar mavjud.

Xotinlar uchun zaruriy kuzatish

To'liq ko'rinishni ta'minlash uchun ayolning onasining terisini ko'rib chiqaylik. Ushbu krem ​​kechayu kunduz namlash uchun mo'ljallangan. Teri orqasiga va ko'z atrofiga qarashimga ishonch hosil qiling.

Bundan tashqari, sizga tozalash va tonlama bilan ishlov berish, shuningdek, niqob, sarum va peeling kerak bo'ladi. Qanday kosmetik imtiyozlar eng mos kelishini ko'z qopqog'i yordamida aniqlash mumkin.

Uyning ongida to'liq e'tiborni ta'minlash uchun terining go'zalligi yanada saqlanib qolishi mumkin:

1. Terini tozalash ortiqcha yog ', ter va arra olib tashlash imkonini beradi. Yutish uchun sut yoki ko'pikdan foydalaning. Borib, dorivor o'tlardan qaynatma tayyorlang.
2. Tonizatsiya tozalashdan keyin turg'unlashadi. Tonik o'rniga limon sharbati qo'shilgan yashil suvni to'kib tashlang.
3. Ko'z atrofidagi hududni davolash uchun noyob usullar qo'llaniladi.
4. Asosiy e'tibor kunduzgi va tungi kremlardan foydalanishni o'z ichiga oladi.
5. Vaqti-vaqti bilan epidermisdan o'lik hujayralarni olib tashlash uchun maxsus muolajalarni o'tkazish kerak. Skrab nima uchun?
6. Sirtni jonli ingredientlar bilan to'yintirish uchun niqoblarni yopishtiring. Ushbu protsedura ikki hafta davom etishi kerak.
7. Yoshartirish maxsus etimlarning qo'shimcha kurslari yordamida amalga oshiriladi. Bu xususiyatlar o'ziga xos bahor va elastiklikni o'zgartirishga, shuningdek rangni o'zgartirishga imkon beradi.

Yoshlikni uzaytirish uchun niqoblar

Teringizni yoshartirish va go'zalligini uzaytirish uchun niqob kiyishni unutmang. Agar siz do'kondan pul sotib olishni xohlamasangiz, unda xalq retseptlarini sinab ko'ring.
O'q o'qi pivo xamirturush niqobi.

Uning uchun tayyorlang:

• 50 ml kefir;
• 30 g asal;
• 20 g xamirturush;
• 20 ml zaytun moyi.

Xamirturush ustiga kefir quyib, hidi kelguncha pishiring. Asalni mikro o'choqli pechda yoki suv hammomida qizdiring va ichiga yog' quying. Keyin barcha komponentlarni aralashtiring.

Ushbu omborni yuzga qo'llang. Niqobni ko'z ostidagi maydon uchun quritish mumkin.

Samarali niqobga asoslangan.

Uning uchun iz oling:

• Oq, qora, yashil va javdar loydan har biri 30 gramm;
• 40 ml limon sharbati;
• 50 gramm smetana;
• 30 g asal;
• 20 gramm dengiz tuzi.

Loyni bir stakan iliq suv bilan to'ldiring, so'ngra|qo'shing| smetana va limon sharbati. Asalni eritib, boshqa ingredientlar bilan aralashtiring. Niqobni yuzga qo'ying.

Pul ishlang yashil choy niqobi:

• 30 gramm choy;
• yarim yashil olma;
• 40 ml zaytun moyi;
• 40 gramm asal va hayotiy ekstraktlar.

Olmani maydalang. Choyni issiq suv bilan pishiring va asal qo'shing. 40 daqiqadan so'ng yog'ni to'kib tashlang va ilgichlarni joylashtiring. Siz terining sirtini 50 qismga bo'lishingiz mumkin.