Nigti lamayutsya, nizh quvonadi. Nima uchun yig'lab, lamayutsya, uyatchan nígty. Lakni olib tashlash uchun noyob vikoristanya í̈dkoí̈ rídini

Ayolning tirnoqlari uyatchan va singandek, birinchi navbatda, likuvannyani boshlaydi, nima uchun bu muammoning sababi avitaminoz, sog'liq muammolari, tirnoqlarga noto'g'ri qarash ekanligini tushunish kerak. Tse terapiyani samaraliroq o'tkazishga va yuzaga kelgan muammoni yaxshiroq hal qilishga imkon beradi.

Ayollar juda xavotirda, hidlar uyatchan bo'lib, tirnoqlarini sindirishmoqda. Yengillik va sharuvannyaning bunday ko'payishining sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Agar sizda har qanday ruhiy tushkunlik bo'lsa, xuddi shunday muammo paydo bo'lgandek, terapiyani kechiktirmaslik kerak, ideal holda - obstezhennya tashqarisiga chiqish.

Zaiflik va sharuvannya sabablari

Vitamin etishmasligi

Qo'lda tirnoqlarning silkitishi va sinishining asosiy sabablaridan biri vitamin etishmasligidir. Tirnoq plitalari tolali oqsillardan (keratin) iborat. Ularning sintezi uchun tuxum, go'sht, dengiz qovurg'asi va qushlarda mavjud bo'lgan aminokislotalar kerak:

glitsin;
sistein;
alanin.

Oddiy tirnoqlar uchun zarur bo'lgan eng muhim mikroelementlardan biri bu ko'kdir. Vín yaxshi suyak to'qimasini shakllantirishga yordam beradi, shuningdek, tez m'yazovy haqida bildiradi. Obov'yazkovo yashashi uchun zarur bo'lgan o'qi:

ismaloq;
tuxum oqi;
ota;
ko'proq kunjut;
oq karam va gulkaram;
Anjir;
no'xat;
dukkaklilar.

Sog'lom tirnoqlar uchun fosfor yanada muhimroqdir. Ushbu mikroelement barcha suyak to'qimalarining omborida "ro'yxatga olingan" va organizmdagi biologik va kimyoviy reaktsiyalarda ishtirok etadi. Fosforga boy mahsulotlar - ce:

tovuq tuxumlari;
hozir;
go'sht;
dengiz mahsulotlari;
qush;
yangi baliq;
no'xat;
tozalanmagan don.

Tirnoqlar bahorgi va sog'lom bo'lishi uchun biz kremniy miqdori yuqori bo'lgan mahsulotlardan foydalanishni tavsiya qilishimiz mumkin. Tse qo'ziqorinlari, sholg'om, sabzi, turp, salat, cibulya va yosh qichitqi o'ti. Kremniy asosiy elementlardan biri bo'lib, tish emallari, tirnoqlar, sochlar, qon tomirlari va suyak to'qimalari omboriga kiradi.

Sog'liqni saqlash muammolari

Balonlar va chiroqlar tanadagi nutq almashinuvi buzilganligining bevosita ko'rsatkichidir. Bundan tashqari, tana sog'lom tirnoq plitalarini o'rnatish uchun oqsillarni olib tashlamaydi. Shuningdek, antibiotiklarning rivojlanishi ko'pincha yallig'lanish jarayonlarining merosiga aylanadi, ayniqsa, agar odam antibiotiklar kursini tugatgan bo'lsa.

Tirnoqlar bilan bog'liq muammolar jigar, subdural bo'shliq, ichak trakti, nirokning funksionalligi buzilganligiga dalil bo'lishi mumkin. Endokrin tizimning buzilishi belgisi. Bu, shuningdek, tananing bo'shatilishiga, stressni bartaraf etish va relapsga va immunitetning pasayishiga "signal" dir.

Xavfsiz miyuchi emas

Tirnoqlar tez-tez sinadi, uyatchangmi? Ehtimol, sababi tozalash uchun zasoba, yaky agressiv tirnoq plastinka zarba, deb miyuchyh yilda. Nima uchun o'qi, noyob muammolar uchun, kukunlar bilan ishlaganda, miyuchimy zasoba varto obov'yazkovo qo'lqop kiyib.

Sog'lom tirnoqlar uchun fizioterapiya

Diatermiya: protseduraga kim mos keladi

Tirnoqlarni lamatisya qilishni boshlashingiz bilan siz diatermiyadan o'tishga harakat qilishingiz mumkin. Ushbu protsedura oqsoqlanish, bor chastotasi, terlash nigtikasi uchun ko'rsatiladi.

Diatermiya ikki xil bo'ladi:

misseva
vannalar.
refleks
UHF strumini quyish orqali u ajoyib effekt beradi, shuning uchun trofik o'zgarishlar ko'pincha endokrin apparatlar va asab tizimining muammolari bilan bog'liq.

Salonda Líkuvannya

"Muhrlash" protsedurasining xususiyatlari

Tirnoqlar lamatizatsiya qila boshlaganda, siz ularni muhrlab qo'yishingiz mumkin. Jarayon ketma-ket ikki yoki uch seans oralig'ida uch yoki uch marta amalga oshiriladi. Bitta seans ta'sirni kafolatlamaydi, kerakli natijaga erishish va sog'lig'ingizni yaxshilash uchun protseduralar tsiklidan o'tish kerak.

Yopish uchun sizga quyidagi kosmetik vositalar va ingredientlar kerak bo'ladi:

chotyrung silliqlash uchun bir martalik fayl;
dengiz kuchi;
E1 va A vitaminlari, bjolin mumi va keratinli maxsus krem;
maxsus tayyorlangan zaytun sumishi.

"Muhrlash" texnologiyasi quyidagicha:

Manikyur o'rnatiladi - tirnoqlar tekis va qisqa kesiladi.
Dengiz tokchasi bilan issiq hammomga shoshiling. Bajannya uchun siz unga bir oz sodi qo'shishingiz mumkin.
Tirnoqlar yog'li sum bilan bulg'angan va ular o'nta kviling bilan to'ldirilgan.
Yog 'summasi bilan qayta-qayta yog'langan - faylning yordami uchun moyni tirnoq plastinkasiga surting, yog' chuqur kirib borishi kerak.
Yordam uchun maxsus mum kremi faylini ishqalash.
Tirnoqlarni sovuq suv oqimi ostida yuvish.

Esda tutingki, bir soatlik mashg'ulotlar ostida tirnoqlarni qisqartirish kerak, shuningdek, ularga dekorativ lakni qo'llash tavsiya etilmaydi.

Zmítsnennya nígtív biogel

Tirnoqlar juda oqsoqlanganligi sababli, kosmetologlar biogelni o'zgartirish uchun protseduradan o'tishni tavsiya qiladilar. Qolgan elastik qobiq materiali, tabiiy qatronlar, oqsil, kaltsiydan iborat. Biogel - bu rasmiy tibbiy litsenziyani qo'lga kiritgan dunyodagi birinchi gel. n_gtova plastinka va toksik bo'lmagan uchun Vín neshkidlivy.

Zmytsnennya biogel - ajoyib manikyurni yakunlash agar tirnoqlar qattiqlashtiruvchi lak bilan emas, balki biogelning o'zi bilan yorilib ketgan bo'lsa. Ushbu material ultrabinafsha chiroq oqimi ostida o'rnatiladi. Zastigshi, biogel standart lakka o'xshaydi. Ehtimol, biroz ko'proq. Tsíkavo, biogelni tushunish uchun bunday efirní olííí omborida maxsus chakana savdoni tezlashtirish kifoya.

Biogelning asosiy afzalliklari hujumda:

mexanik quloqlardan himoya qilish;
kuchli o'sish;
moslashuvchanlik;
sirt silliqligi va tekisligi;
strukturani yangilash.

Uy retseptlari

Vivarom tozaligi bilan hammom

Zmítsnennya nígtív uchun, schob hidi lamal emas edi Kosmetologlar uyda yuqori haroratli vannalarni tavsiya qiladilar. Masalan, tozalik nuqtai nazaridan. Ce zasib qo'ziqorinni samarali tarzda kiritish imkonini beradi.

Hammom qilish uchun sizga kerak bo'ladi:

Quruq tozalik va ikkinchi litr okrop bilan beshta katta qoshiqni to'kib tashlang.
Suv hammomida 15 ta ipli cho'zilgan suvni quying.
Tos uchun tayyorgarlik orqasida nastyy tushiring. Atirgul suvi harorati 60-65 daraja bo'lgan ikkita kolbada.
Oyoq va qo'llaringizni bug'lang.

Vanni chinor bilan

Chinor bilan vanna tayyorlash uchun siz bir osh qoshiq chinor barglarini maydalashingiz, ustiga bir stakan issiq sut quyishingiz va suv hammomida yigirma kviling olishingiz kerak. Omborni sovutib, tozalang, qo'llaringizni o'n besh daqiqaga qo'ying.

Yod-tuzli vannalar

Bir choy qoshiq besh yuzinchi yod eritmasi va uch osh qoshiq oshxona tuzi bilan bir stakan iliq suv oling. O'n besh daqiqa davomida qo'llaringizni omborga tushiring, so'ngra barmoqlaringizni yumshoq sochiq bilan quriting.

Yod va apelsin sharbati bilan vannalar

Ikki choy qoshiq osh tuzini iliq suvda (shishaning uchdan biriga yaqin) iching, bitta mevadan yangi apelsin sharbati shishasining uchdan bir qismini qo'shing va bir tomchi yodga bir tomchi yod tushiring. Hamma narsani aralashtiring. Barmoqlaringizni atirgullarga o'n karra pastga tushiring. Seans tugagandan so'ng, tirnoqlarni sochiq bilan quritib, kremni surtish kerak.

Yaxshiroq muammolar uchun

Tirnoq plastinkasini xavfsiz silliqlash qoidalari

Silliqlash maxsus manikyur protseduralari bo'yicha amalga oshiriladi, tirnoq plastinkasi paydo bo'lganda, porloq porlash kutiladi va silliqlik yaxshilanadi.

Silliqlash tirnoq yuzasini nafaqat mukammal silliq va silliq silliqlash, balki sog'lom ko'rinish va aniqlik berish imkonini beradi.

Bundan tashqari, protsedura ko'proq profilaktik hisoblanadi - har soatda ko'pincha bakteriyalarni olib yuradigan yuqori shoxli to'p olinadi.

Oyoqlarda silliqlashning afzalliklari:

Usunennya raznomanitnyh nuqsonlari - sarkma va jo'yak;
robotlarni va tirnoq to'shagining boshqa qon tomirlarini rag'batlantiradigan zavdyaki tezlashtirilgan o'sishi;
shoxli to'pning usunennya qismi.

Zımpara paytida kesish kerak bo'lgan muhim qoidalar:

Jarayon oldidan sevgilingiz bilan qo'llaringizni istaksiz ravishda siljitish kerak - terining yuzasiga yog'li tupurishni qo'yishga yo'l qo'ymaslik.
Ruhi chetiga tirnoq to'shagining poydevorida ishlash uchun zarur.
Barcha protseduralardan so'ng tirnoqlar oq arra bilan tozalanadi.
Misol uchun, protsedura tabassum bilan tutqichni qayta qo'llash kerak.

Ayollar tashvishlanish uchun etarlicha kuchli, chunki hidlar uyatchan va tirnoqlarini sindiradi. Bu xursandchilikning sabablari eng muhim o'q bo'lib, unda bu kayfiyatning o'rtasida bo'lish kerak. Laxity va rozsharuvannya birinchi sabab maqsadi tez va samarali muammoni hal qilish imkonini beradi.

Video: tirnoqlarga qarash, uyatchan va sindirish.

Biz ajoyib videokasl tayyorladik, unda siz muammoli tirnoqlarga qarashning asosiy usullari haqida bilib olishingiz mumkin.

Ayol, ayniqsa, tirnog'ini ta'qib qilishni hurmat qiladi, hatto hid uning uysiz qiyofasining davomi bo'lsa ham. Men raptom tirnoqlarda yoriq paydo bo'lganligini ko'rsatmayman. Bu yigitning ishi nima?

Ko'pincha bunday nuqson oddiygina kosmetik lak bilan qoplanadi, ayniqsa, yoriq ahamiyatsiz.

Ammo takrorlanadigan muammo, siz tirnoqlarning kasalliklari va tananing ichki muammolari haqida gapirishingiz mumkin. Va agar shunday bo'lsa, muammoni boshsiz manikyur bilan hal qiling, hatto jozibadorlik muddati davomida siz faqat o'zingizni da'vo qilishingiz mumkin.

Tirnoqlarning yorilishining asosiy sabablari:

Tirnoqlar keratindan iborat bo'lib, hayotni sharuvatga aylantira oladi. Mexanik infuzionni berish uchun hech narsa kabi, sharob yorilishi mumkin. Yoriq o'sib boradi, agar bo'shliqda yashiringan bo'lsa, ular uchinchi tomon nutqlarini tupurishadi.
Tirnoq plastinkasi tirnoqning ildiz qismida - matritsada hosil bo'ladi. Sizning galuziingizda shikastlangan bo'lishidan qat'i nazar, tirnoqlarning noto'g'ri o'sishiga, krem va yoriqlarga olib keladi.
Yuqumli teri kasalliklari (qo'ziqorin, toshbaqa kasalligi) tirnoq plastinkasini va tirnoqning ildiz qismini yuqtiradi.
Tanadagi tirik nutqlarning etishmasligi tirnoqlarning shakllanishi va o'sishi bilan yomon ta'sir qiladi. Tirnoq plitalari zaif, ingichka va oqsoqlangan bo'ladi.
Manikyur, vikonaniya s porushennym tehníkí roboti, tirnoq plastinka o'zi kabi ushkodzhuê va matritsasi. Tirnoq noto'g'ri tirsiy bilan, ildiz qismi esa - kesikulaning yorilishi bilan jarohatlangan.
Shunday qilib, sobi, chakana sotuvchilar kabi, oqartirish, aseton, kimyoviy nutqni yig'ish uchun soobi, mixlar uchun shkidliv. Agar siz qo'llaringizni himoya qilmasangiz, unda tirnoqlaringiz mo'rt bo'lib qoladi.

Nima uchun tirnoqlar titrayapti?

Go'yo siz uzdovzhni yorib yuborganingizdek, siz tirnoq bilan kasal bo'lishingiz mumkin, chunki onichorexis deyiladi. Ushbu kasallik bilan plitalar to'g'ridan-to'g'ri ikkinchisiga bo'linadi va sinadi.

Onichorrhexis - bu tanadagi distrofik jarayonlarning natijasi va nutq almashinuvi va oziq-ovqat iste'mol qilishning juda buzilishi. Tirnoqlarning bunday distrofiyasini ayblash sabablari orasida quyidagilarni ko'rish mumkin:

teri kasalliklari: qo'ziqorin, ekzema, toshbaqa kasalligi;
travmatik shikastlanish;
kimyoviy nutqlarning salbiy oqimi;
ruhiy kasallik;
qon kasalliklari;
infektsiyalar.

Onihorexis ko'pincha qo'llarni chaqadi, oyoqlarda bunday kasallik kam uchraydi. Tirnoq plitalaridagi yoriqlar bir yoki boshqa bo'lishi mumkin. Tirnoqning yorilishi oq erlarda boshlanadi va orqa tarafdagi muz e'tiborga loyiq emas. Yoriq kabi, masxara qilmang, u tirnoqning to'g'ri poydevorida yo'qoladi va kengroq bo'ladi.

Líkuvannya kech yoriqlar tirnoq plastinkasining normal hayotini tiklash yaqinida yotadi. O'sish jarayonini blokirovka qilish uchun yoriqning o'zi yopishtiriladi.

Nima uchun tirnoq bo'ylab yorilib ketadi?

Agar tirnoqlar keyingi yo'nalishda bo'lingan bo'lsa, unda bunday kasallik onichoshiza deb ataladi. Bundan tashqari, distrofik kasalliklarga olib kelishi mumkin va onikoreksis sabablariga o'xshash bo'lishi mumkin. Krim ularga hali ham ko'proq beriladi:

Tirnoq plastinkasini noto'g'ri tozalash va silliqlash tufayli manikyur texnikasiga zarar.
Qo'shiqchilik kasblarida tirnoq plitalarining doimiy boshqa mexanik shikastlanishlari: pianinochi, musiqachi, torli asboblarda juda nozik o'ynash kabi.
Onixofagiya - tirnoqli tirnoqlarning belgisi (ayniqsa, 3-10 yoshli bolalarda kuzatiladi).

Transvers yoriqlar ko'pincha boshqa, uchinchi va to'rtinchi barmoqlarda paydo bo'ladi. Tirnoqning bo'sh qismida bo'linish tovushlari chiqadi, ammo agar kasallik kuchli bo'lmasa, butun plastinkada yoriqlar paydo bo'ladi.

Keyinchalik o'xshash ko'ndalang yoriqlarni tashxislash va davolash.

Qanday ish, yoriqdan o'sadigan hech narsa kabi?

Yoriq havoga g'oyib bo'lgandek, atamalarga ko'nikish kerak. Dunyoda nigtya o'sishi yon tomonlarga ko'tarilib, nigt to'shagining yumshoq to'qimalariga va byl boshiga shikast etkazadi.

Shu tarzda qilishingiz mumkin bo'lgan eng oddiy narsa shellac manikyuridir. Jel-lak, yoriqda infektsiya yo'nalishi bo'yicha hech narsani yuzaki yopmaydi. Yogo mítsne pokrittya í̈y kengaytirishga ruxsat bermaydi. Shamol tegirmonlari dunyosida yoriqlar bilan yoriq vaqti-vaqti bilan kesiladi.

Keyinchalik yoriq keng bo'lsa va shellac bardosh bera olmasa, uni biogel yoki akril bilan yopishtirish mumkin. Bunday protsedura salonda amalga oshiriladi.

Biogel nafaqat tirnoq va tirnoq to'shagini himoya qiladi, balki eskirgan matolarning kiyimlarini buzadi. Akril qurilish uchun eng qattiq materialdir, yoriq u bilan mukammal tarzda yopiladi.

O'rtadagi mixni yorish kabi qanday ish?

Tirnoqning o'rtasida yoriq kechikish kabi jiddiy muammo emas. U o'smaydi va tirnoq to'shagini shikastlamaydi. Ale bundan kam hurmat talab qilmaydi. Bunday yoriqni ehtiyotkorlik bilan tozalash va shellac bilan mixga qo'llash kerak.

Timchasovoning tirnoqlariga qanday qilib yoriq qo'yish kerak?

Vinildagi yoriq kabi, bu mumkin emas va professional ustani ko'rish uchun vaqt yo'q, u uy onglarida muhrlanishi mumkin. Bu o'ng tomondan qo'ng'iroq qilish emas, hatto ba'zi uchinchi tomon ob'ektlarini maydalash orqali siz kuchli og'riqni his qilishingiz mumkin va u bilan yoriq kattaroqdir.

Yak robiti:

Zararlangan tirnoqning yuzasi qo'shimcha buff va nozik abraziv bilan fayl bilan ishlov berilishi kerak.
Mukammal silliq yuzaga manikyur cho'tkasi yordamida elim qo'llang.
Tirnoqlarga elim osib qo'ygandan so'ng, tikuv matosining bir qismini qo'shing va elimni yana qo'llang.
Ortiqcha matoni tozalang va yana tirnoqlarni elim bilan yopishtirilgan tikuv bilan yoping.
Agar mato yumshoq yopishtirilgan bo'lsa, uni buff bilan jilolang va uni qandaydir kosmetik lak bilan yoping.

Agar tirnoqning shikastlanishi uyda sodir bo'lmagan bo'lsa, unda siz shaffof lak va qog'oz servletdan foydalanish bilan bir xil tartibni bajarishingiz mumkin. Bunday zahist dobani protrimatizatsiya qilishi mumkin, ammo keyin hammamiz tuproqni ishlashimiz kerak bo'ladi.

Qanday qilib tirnoqlarda yoriqni abadiy yasash mumkin?

Tirnoqning yorilishini abadiy soxtalashtirish uchun ular chaqirgan sababni qo'yish kerak. Xuddi vipadkovoda yorilib ketgandek, siz tirnoq salonida tiklashga yordam berishingiz mumkin. Va shunga qaramay, tirnoqlarda doimo ayblangan yoriqlar bor, faqat shifokor ishlashi mumkin.

Fahivets diagnostika o'tkazdi va etarli darajada tan oldi. Yuqori kasalliklarni tashxislash uchun dermatolog yoki mikologga murojaat qilish kerak. Ichki organlarning infektsiyasiga shubha qilingan taqdirda birinchi tekshiruv terapevt tomonidan o'tkazilishi kerak.

Qo'ziqorin infektsiyasi bo'lsa, bizni yuksaltirish bevosita qo'ng'iroqni qabul qilishga qaratilgan. Bemorga tizimli preparatlar va tibbiy in'ektsiyaning dorivor preparatlari buyuriladi. Uzoq vayronalardagi tirnoqlarni himoya qilish uchun antifungal laklarni qo'llash mo''jizaviydir.

Tirnoq distrofiyasini har tomonlama davolash kerak. Tanadagi qimmatbaho tirik mavjudotlarning etishmasligini tuzatish uchun vitamin-mineral kompleksini qabul qilish tavsiya etiladi. Mistseve eyish vannalar yoki kompresslar yordamida amalga oshirilishi mumkin.

Agar siz o'z qo'llaringizni hurmat bilan hayratda qoldirsangiz, ularning orqasida siz nafaqat odam kabi aniq bo'lganlarni nomlashingiz, balki sog'ligingiz haqida qo'shiq kuylash haqida ham bilib olishingiz mumkin. Agar qo'l terisi toza va silliq bo'lsa, yuz va tenglar bo'lmasa, bu sog'liqning belgisidir.

Agar badbo'y hid chayqalay va lamatizatsiya qila boshlasa, unda qo'llar qarovsiz va neohayno ko'rinadi. Bunday holda, odam o'z-o'zidan begunohligini yo'qotadi, begonalarning ko'zida beixtiyor qo'llarini yopishga harakat qiladi. Bunday neohaynosti ko'pincha nafaqat kosmetik muammolar bilan, balki tanada paydo bo'ladigan qo'shiq nafaslari bilan ham bog'liq.

Tirnoq plastinkasi notekis, bu chalkash, - plastinka tuzilishidagi distrofik o'zgarishlarning merosi. Von asta-sekin ingichka bo'lib, kichik bo'laklarga bo'linadi.

Bunday holat kuchli yig'lash, mo'rtlik, qorong'ulik, tirnoqlarning quruqligi bilan tavsiflanadi. Xushbo'y hidlar to'g'ri o'sadi, ro'molning ustki qismi qisqaradi.

Shifokorlar bunday lagerni chaqirishadi vonixodistrofiya . Ular haqida, bunday lagerni qanday nishonlash kerakligi, shuningdek, bunday hodisaning sabablari haqida quyidagi maqolada aytib o'tiladi.

Qanday qilib qo'llardagi tirnoqlardan tortinish kerak, bu hodisaning sabablari turli omillar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Biroq, bu hodisani tushunish uchun kundalik hayot haqida bilish kerak. Yogo plitasi yupqa, kuchli bosilgan shoxli plitalarga o'ralgan bo'lib, ular bo'shliqni bildiradi, shuningdek, suvni elastik qiladi. Tirnoq plastinkasida ko'p sonli odamlar bor mikroelementlar - sink, xrom, kaltsiy va boshqalar.

Jinsiy hujayralar tirnoq tagining engil qismida bo'linsa, tirnoq plastinkasi o'sib bormoqda, bu hidga o'xshaydi. Bík vylny chetida Nígot o'sishi, bosqichma-bosqich vishtovhuyuchi oldinga eski kitini.

Sharuvannya nígtív qo'llari vídbuvaêtsya turli omillar oqimi bilan. Bu bilan shoxli to'plar orasida kichik yoriqlar va bo'shliqlar paydo bo'ladi, keyin esa bo'sh joy paydo bo'ladi, bu esa nigotani ochadi.

Hech kim uyatchan va lamayutsya kabi, sabablari ham tashqi va ichki bo'lishi mumkin.

Dahshatli sabablar

sovnishnyh omillar oqimi, kimyoviy zasobív oqimi, scho znevodnennya plastinka oldin ishlab chiqarish:

Ko'pincha qatlamlar ular bilan bog'langan bo'lib, odamlar dumba kimyosi, issiq suv, o'tloqlar va boshqalar bilan aloqada bo'ladi.
Vmistom dan zastosuvannya lak.
Ko'pincha kuchayish.
Noto'g'ri olib tashlangan parcha tirnoqlari.
Zastosuvannya zasobív s aseton lakni olib tashlash yoki purkash uchun.
Quruq shamol aqllari uchun Postiyne pereokhodzhennya chi perebuvannya.
Ushkodzhennya mexanik belgi: n to'g'ri pedikyur va manikyur; dashibi, siqish; Pmusiqachilarda rofesiyni jarohatlar, odamlar, yaky pracyuyut z deakim versatami va agregatlar va ín.

Ichki sabablar

Ko'pincha otalar nima uchun 2 yil davomida bola allaqachon pushti rangga aylana boshlaganini tushunolmaydi. Men bolaning qo'lidagi oyoqlarda tirnoqlarning shirklashining sabablarini ko'raman, ko'pincha juda ichki sabablarga ko'ra.

, bu ko'rfaz organizmlarida muvaffaqiyatsizlik natijasida rivojlanadi
O'simlik trakti, jigar, vegetativ yo'llar, endokrin tizimning funktsiyalariga zarar etkazish, ular uchun minerallar shikastlangan va ularning tanada tarqalishi.
Noto'g'ri ovqatlanish, chunki dietada kam miqdorda protein, magniy, kaltsiy, fosfor mavjud. Ko'pincha, eng muhim omil bolalarda tirnoqlarni aralashtirishga yordam beradi.
Men shkiri kasal bo'lib qolaman va bunday sharoitda shkiri zarar ko'radi. Shunday qilib, nigti - tse pokhídne shkíri kabi, í̈x lageri ham bunday patologiyalar bilan yomonlashadi: qizil liken, , tug'ilishlar epidermoliz , qo'ziqorin kasalliklari nígtiv va shkíri.
Bemorning yoshidagi gormonal nomutanosiblik, pid soat. Shu bilan birga, chi etishmasligi, aksincha, juda ko'p qo'shiq aytadigan gormonlar mavjud.
Muhim metallar bilan, shuningdek, boshqa dorilar bilan yo'q qilish.
Davr, agar tanaga kiradigan minerallar, rivojlanayotgan homilaga o'tadi. Go'yo qo'shiq mineralining kichik ulushi ko'rsatilgandek, yoga plaid onaning organizmidan olinadi.

Psixologik sabablar

Ko'pincha men ovqatni ko'raman, nima uchun tirnoqlar sinadi, psixologik sabablarga ko'ra. Tirnoqlarning mo'rtlashishining quyidagi sabablari ko'rsatilgan:

Shkidlivoí zvichka mavjudligi doimiy ê í̈x bo'lib, ularni qattiq yuzalar va ín ustiga urib yuboradi.
Vonihotilomaniya - patologik lager, buning uchun odam biron bir vosita yordamida tirnoqlarini buzishga qodir emas.
Onikofagiya - Nazoratsiz tishlash.
Stress bu.

Bu martabada ayollarning qo'lida tirnoqlarning sinishi sabablari yanada boy bo'lishi mumkin. Lagerni faqat shu daqiqada yaxshilash mumkin, chunki qo'llardagi mo'rt tirnoqlarning sababi to'g'ri aniqlangan.

Turing, ular uyatchan va tirnoqlarini sindirib tashlashadi

Buning uchun plastinkaning o'rta va nosimmetrik bargga o'xshash bo'linishi ko'rinadigan bo'ladi. Transvers to'g'ri chiziqda bo'linish chap chetidan kamroq, chunki asosiy qism buzilmaydi. Hech narsa o'sishi va lamatizatsiyasi mumkin emas, lekin yogo vilny qirrasi nola qiladi.

ko'lmak atirgullaridan keyin kasbiy kasalliklar;
lak va ínning agressiv in'ektsiyasi;
doimiy ravishda takrorlanadigan jarohatlar;
noto'g'ri manikyur;
manikyur soati uchun vikorist kabi jilo uchun asboblarni quyish;
past kislotali laklar;
rentgen nurlari;
tug'ma epidermoliz .

Ba'zan rang brudno-oq rangga o'zgaradi. Ko'pincha plitalarning shikastlanishi ifodali, halqasiz va o'rta barmoqlarda ko'rinadi.

Bunday lagerda tirnoqlarning Likuvannya shirinligi A vitamini , jelatinning 10% ichki dozasini qabul qilish, in'ektsiya.

Kasallik trofik xususiyatga ega. Vídbuvaêtsya vídokremlennya platívki víd nígtovogo to'shak. Oxirgi chora sifatida, tirnoq plastinkasi ko'pincha yon tomonda yoki erkin chetida ko'rinadi.

professional xarakterdagi jarohatlar;
kislotalarning o'tloqlarida quyish;
shkirning turli kasalliklari ekzema , toshbaqa kasalligi , streptoderma bu .;
endokrin tizimning buzilishi;
qo'ziqorin infektsiyalari;

Nígtova plastinka v_dsharovuêtsya va oq-kulrang bo'ladi.

Siz xuddi shunday kurashishingiz mumkin, shuning uchun ba'zi barmoqlarda, hatto oyoqlarda ham plitalarning spratlari bor.

Líkuvannya zarbaning o'sha namoyon bo'lishining sabablari tufayli yotadi. Vikoristovuyuchi pichoqlar, nígot, scho vodokremivsya, ko'ryapsizmi, shundan so'ng yaraning tumanida, o'nlab yillar davomida bandaj qo'llaniladi. sintomitsin malhami. Shuningdek, shikastlangan joyni qoplash tavsiya etiladi Castellani vatani . Xursandchilik davrida ichki vitamin A va jelatinni olish kerak.

Keyinchalik tirnoqlarda jo'yaklar paydo bo'ladi, badbo'y hid erkin erlarda boshlanadi, so'ngra keyingi tekislikda bo'linadi. Jarayon chuqur yoriqlar paydo bo'lishi bilan og'irlashadi.

vervonion liken planus ;
ekzema ;
toshbaqa kasalligi ;
o'simlik tizimining kasalliklari;
vitaminlar etishmasligi.

Plitalarda tutunli yamalar paydo bo'ladi, ular bir-biri bilan kesilgan, yorug'lik va qorong'i. Qo'llar va oyoqlardagi tirnoqlar, bitta yoki plastinkaning bir qismi shikastlangan bo'lishi mumkin. Vitaminni qabul qilish 1 oy davomida amalga oshirilishi ko'rsatilgan.

Bunday po'lat bilan tirnoq plastinkasining tashqi qirrasi buziladi, uning yordamida tirnoqning yuqori to'pi yoki yogo to'pi qulab tushadi. Natijada, plastinkaning chekkasi notekis bo'lib qoladi, bu esa chekkaga o'xshaydi.

Buning uchun men ko'pincha tirnoq rulosini yo'qotaman. Agar vilny qirrasi diqqat bilan ko'rinsa, plastinka sog'lom ko'rinadi. Biroq, shamol tegirmonlari dunyosida tirnoqlar yana ingichka va oqsoq bo'lib qoladi.

Biror kishining qo'lida nozik tirnoqlari bo'lgani kabi, sabablar ham tashqi, ham ichki bo'lishi mumkin.

noto'g'ri ezilgan manikyur;
past harorat va kimyoviy nutqlarning infuzioni;
endokrin buzilish.

Plitaning rangi o'zgarmaydi, biz faqat chap chetidan ko'ra olamiz, lekin unda qancha plastinka borligini ko'rishimiz mumkin. Urazhayutsya, qoida tariqasida, mo'ylov.

Tirnoqlarni qanday qilib uyaltirish kerak, qanday ishlash kerak, muammolar oldida yolg'on gapirish, bunday namoyonni qanday qo'zg'atish kerak. Kayfiyatmi, odamga o'xshab, xurmat qilaman, qo'shiq soatida qo'l oyoq tirnoqlari qattiq chayqalib qoladi, shuningdek tirnoqlarning bo'sh joylari sinadi, albatta shifokor dermatolog yoki mikologga murojaat qilish kerak. .

Ale, deyakih vipadkah haqida o'sha scho robiti, yakshcho uyatchan tirnoqlarini qo'llari, balki rozpovisti fahivets-gastroenterolog chi endokrinolog, kuzatish jarayonida bunday muammolarning ichki sababini ochib beradi.

Ba'zan qo'ziqorin, mikroelementlar uchun plitalarni tekshirishni o'tkazish kerak, ko'pincha shifokor laboratoriya qon testini, gormonal tekshiruvlarni belgilaydi.

Agar muammoning sababi aniqlansa, shifokorning samarali davolanishi ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin. Shu sababli, buning uchun, uy ongida ishlaydigan mixlar uyatchanlikdan uzoqdir.

Ba'zida shifokor tirnoqlarimni yaxshilash uchun ba'zi tibbiy muolajalarni buyuradi. Qoida tariqasida, biologik faol qo'shimchalar, vitaminlar va minerallar komplekslari buyuriladi. Biroq, kimga qarshi chiyillashi, ishlash kerakligi, tirnoqlarning qichitmasligi uchun ehtiyot bo'lish kerak, bunday mushuklarni to'xtatish uchun kamida bir oy kerak bo'ladi. Faqat shunday ruhiy holatda ijobiy ta'sir ko'rish mumkin.

To'g'ri ovqatlanish

Okrim meditsinív tim, ular uchun ovqatlanish muhim, chim zmítsnit nígti, ular uyalmasliklari uchun, to'g'ri ovqatlanish haqida gapirish muhimdir. Ratsionda etarli miqdorda protein, sabzavotlar, mevalar, shuningdek kaltsiy miqdori yuqori bo'lgan mahsulotlar - sut mahsulotlari, yashil bargli sabzavotlar, no'xat bo'lishi kerak.

Salon va fizioterapiya o'tkazish

Tirnoqlar doimo sinadi, shuning uchun agar ishlasangiz, fahivtsí-kosmetologlardan so'rashingiz mumkin. Go'zallik salonlarida qon oqimini faollashtirish va shamol tegirmonini tezlashtirish uchun maxsus protseduralar o'tkaziladi.

Bunday ta'sir maxsus protseduralar - mum va kerosin ilovalari yordamida ta'minlanishi mumkin. Bunday tartibni amalga oshirish uchun, tirnoq plastinka va yumshoq to'qimalarning tartibi uchun qo'llaniladi vikorist issiq razm'yaksheniya vysk yoki kerosin, taxminan 20 ta ipni kesish. Qo'llarida tirnoq bo'yog'i bo'lganlarga duo qilish kerak, bunday muolajalar uyda o'tkazilishi mumkin.
Professional tirnoq kuzatuvchisi sizning tirnoqlaringizni yaxshilash va ularga sog'lom ko'rinish berish imkonini beradi. Bunday tartiblarga aromaterapiya, hayot maskalari, qo'l massaji kiradi.
Yapon manikyurining maxsus texnikasi ham samarali. Bu qo'l massajini, barmoqlarga jojoba yog'ini surtishni va keyin suvni qo'l massajini o'z ichiga oladi. Misol uchun, bjoline bilan bir xil bo'lgan omborda, mineral niqob va polishing uchun maxsus kukunni qo'llang.
Tirnoqlarni yopishtirish tartibi - agar tirnoqlar juda uyatchan bo'lsa, unda plastinkani yangilash kerak. Jarayon davomida tuzli hammomni maydalang, plastinkani silliqlash fayli bilan maydalang, vitaminlar bilan yog 'surting va tirnoqlarga tabiiy ko'pirtiring. Jarayondan so'ng, ta'sir uch oydan keyin.
Ultraforis vitaminlari A і E - Kerakli vitaminlarni to'g'ridan-to'g'ri to'qimalarga "etkazib berish" imkonini beruvchi protsedura. Jarayon 10-15 seans kurslarida amalga oshiriladi. Bir oy davomida siz ikkinchi kursni o'tkazishingiz mumkin.
Diatermiya - bu almashinuv jarayonlari va qon oqimini faollashtirish uchun distal qo'llarni isitishda amalga oshiriladigan protsedura.
Qo'l massaji - to'qimalarning trofizmini yaxshilash va almashinuv jarayonini tezlashtirish imkonini beradi. Natijada tirnoqlar tezroq o'sadi.

Yakshcho turbuê rozsharuvannya, oyog'ingizga mixlar yig'lab, scho ish, bu kerak, hamma narsa uchun, birinchi navbatda, shifokor boqish. Ale va uy ongida qo'llar va tirnoqlarning lagerini yaxshilash uchun ba'zi muolajalarni amalga oshiradi.

Nasampered, har kuni vikorist kabi qo'l kremlari izi emas. Kremni qo'llashda yoga bilan kesikula va terining barmoqlarini ehtiyotkorlik bilan surtish kerak. Har qanday vitaminlar, minerallar, roslin ekstraktlari omborida suyaklarni tanlash yaxshidir. Yakshcho cream zastosovuvati muntazam, lager nígtív polypshitsya. Siz kremni tanlashingiz mumkin "Xalq tabibi", "DiaDerm" va boshqalar. Bunday imtiyozlar soni - 100 rubldan.
Líkuvalny laklar - tirnoqlar uchun maxsus laklar, yaki uyatchan va lamayutsya, omborlarda o'sadigan faollashtiruvchilar, vitaminlar boshqa korisn_ nutqlari. Xushbo'y hid plastinkani yopib qo'yadi, ch-ni dahshatli chayqalishlardan himoya qiladi. Deyaky laklar dekorativ sifatida vikoristovuyut. Bunday to'plamlarning soni 120 rublni tashkil qiladi.
Tirnoqlar uchun visk atirgullardan himoya qiladi. Omborda uyning ongida turg'unlik qiladigan bjoliny visk bor. Narxi - 130 rubldan.
Likuvalni loy - ularda juda ko'p minerallar, faol nutqlar mavjud. Sharob yopishqoq bo'lishi uchun issiq suvli taxta ustida yog'och qurish kerak. Taxminan 38 gradusgacha sovutilgandan so'ng, tirnoqlarga ajoyib to'p va vitrimati bilan taxminan 15 ta ipni qo'llang. Zmiti ford, dengizdan suv yaqinida qo'llaringizni tushiring. Bunday tartiblar kun davomida har kuni amalga oshiriladi. Bir soat davomida kurs takrorlanadi.

Xalq usullari

Rus maskalari

Bunday niqobni tayyorlash uchun, xoh u komponent bo'lsin, uni blender yoki qirg'ichdan foydalanib tozalash kerak. Zmishavshi barcha omborlar, barmoqlarning tirnoqlari va distal falanjlariga niqob qo'llang, 15 tagacha ipni kesib oling. O'ynaladigan kichik massaj yoki hammomdan keyin protsedurani bajaring.

Rangli maskalar:

karam va kartoshkadan qo'shimcha tepaliklar bilan teng nisbatda;
sabzi bilan, qo'shimcha limon sharbati va zaytun moyi bilan;
sirop va smetana bilan;
bananlardan.

Mumli niqob

Ko'pirtirgichni suv hammomida eritib, normal haroratgacha sovutish kerak. Barmoq uchlarini viskoz mo'ylovga qo'yib, mo'ylov ushlanmaguncha, zachekavshi, irg'ayishsin. Vikonuvat tsyu yotishdan oldin tartib, va vrantsí zmiti barmoqlari suv ortiqcha mumi. Jarayonning ehtiyotkorligi 2-3 marta.

Vanni

Qon oqimini faollashtirishga yordam beradigan polipshiti to'qimalarining trofizmi. Va nimaga erishish mumkin, agar siz muntazam ravishda dengiz va efir moylari bilan vanna qabul qilsangiz.

Bunday vannani tayyorlash uchun siz 1 litr iliq suv, bir necha tomchi, efir moyi va 2 osh qoshiq olishingiz kerak. l. dengiz tuzi. Efirne yog'i bir necha tomchi shabnamli oleadan olinadi. Qo'lning hammomidagi trimati uchun 20 ta kviling kerak bo'ladi, ular yordamida tirnoqlarni engil massaj qilishadi. Keyingi uch kun davomida ushbu protsedurani bajaring.

ishqalab shod oliy

Yumshoq va yumshoq to'qimalar bilan teriga yotishdan oldin, issiqlikni zaytun moyi bilan surtishni buyuring. Lagerga limon, dengiz shimoli, zaytun, avakado, zaytun, kastor, jojoba terilari va tirnoqlarini yoqimli tarzda quying.

Yod, loy va zaytun moyi bilan niqob

Qora loydan trochlarni, iliq zaytun moyini va yod spratlarini aralashtirish kerak. Tirnoqlaringizga niqob qo'llang, siz 20 ta ipni tomurcuk qilishingiz kerak. Tizhnyani cho'zish orqali kunning tartibini bajaring.

Xarchovy jelatin

O'rtada oziq-ovqat jelatinidan jele oling. Vono may buti mítsnim va 1 osh qoshiq uchun kuniga bir xil jele síd trichi olishi mumkin. l. 3-4 oy davom etadi. Stan nígtív sezilarli darajada qizarib ketadi.

Qanday qilib kuzning nigtiv bo'lishiga yo'l qo'ymaslik kerak

Tirnoq plitalari teng va chiroyli bo'lishi uchun joriy profilaktika qoidalariga rioya qilish muhimdir:

oddiy vositalardan kamroq vikorist yordamida manikyurni to'g'ri bajaring;
gostrimi qaychi bilan mixlarni kesish;
koristuvatisya faqat yakísnym laklar va í̈x znyatya uchun rídinami bilan;
to'g'ri ovqatlaning, sabzavot, meva, sut mahsulotlarini saqlang;
qishda qo'lqop kiying.

Visnovki

Bu usullarning barchasi qo'llaringizni sog'lom va chiroyli saqlashga yordam beradi. Ammo tirnoqlar bilan bog'liq jiddiy muammolarning aniqligi uchun yaralarni shifokorga sudrab borishning iloji yo'q. Tirnoqlar qanchalik sinayotganini tushunish juda muhim, shuning uchun bunday lagerni qo'zg'atgan sababdir. Tirnoqlarni sog'lom ko'rinishga aylantirib, muammodan xalos bo'lish uchun omilni qanday qo'llash, nimani qo'zg'atish va to'g'ri xursandchilikni amalga oshirish.

Bugungi ayollar tirnoqlarining lagerini g'ayrat bilan qo'riqlashadi va teri sog'lom va sog'lom bo'lishni xohlaydi. O'sha vaqtga qadar, o'zlarining noyob dizaynini tanlab, uzun tirnoqlarda o'zlarini manikyur ustida ishlashga tayyor odamlar ko'p. Lamatizatsiya yoki sharuvatisyani qanday boshlashingiz mumkin, bu odamga turli xil salbiy omillar quyilganligidan dalolat beradi. Tse mozhe buti bir zovníshnyy oqimi kabi, men vnutryshnyy. Ushbu nizomlarda qanday qilib ishlashni, qanday qilib baqirishni, mumkin bo'lgan sabablar, yuksalish va oldini olish haqida rozpovimo tushunish mumkin.

Qo'llardagi Lamayutsya tirnoqlari: sabablari

Tirnoqlarning mo'rtligi turli sabablarga ko'ra ayblanishi mumkin. Yulduzlarga yotish uchun:

Kimyoning katta miqdori uchun qasos olish uchun nutqlardan aloqalar. Agar qo'llaringiz dumba kimyosi bilan qotib qolgan bo'lsa, siz qo'lqopsiz kiyishingiz va tozalashingiz mumkin va asetondan o'ch olish uchun yordam uchun manikyur qilishingiz mumkin. Vín deformuê nígtovu plastinka í̈dkí kímíchní nutq orqali, scho spryaê rozsharuvannya nígtív va ularni zaif talon-taroj qilish.
Harorat va ob-havoni o'zgartiring. Sovuq tirnoqlarda va elkalarda bo'lgani kabi salbiy ma'noga ega. Shu sababli, sovuqda o'zingizni himoya qiladigan issiq qo'lqop kiyish kerak. Bundan tashqari, va vletka, va vzimku vikoristovyte voluzhuyuchy krem.
Noto'g'ri manikyur texnikasi. Ayollar, tel kesgichlar bilan kaptarni olib ketishni yaxshi ko'radilar, tirnoq plastinkasini shikastlaydilar. Tse qo'shimcha fayl uchun ko'proq dbaily ishlaganlikda aybdor. U dojinni kesishga yordam bermaydi, balki tirnoqlarga kerakli shaklni beradi.
Ko'pincha lak va znyattya qopqog'ini yutib oling. Agar gel-lak, jel yoki ajoyib lak tegmasa, ularni ta'mirlash kerak, roblyachi qoplamalar orasidan buziladi.

Chalkashlikning ichki sabablari:

Avitaminoz. Nega kichkintoylaringiz va sog'lom tirnoqlaringiz uchun harakat qilmaysiz? Nasampered, barcha vitaminlar va mikroelementlar. Shunday qilib, kaltsiy (Suriya, nordon sut mahsulotlari, tuxum va no'xatda mavjud), sirka (go'sht va qushlar, qovurg'alar, loviya va sutda sotib olinadi), magniy (yogo dzherela - bug'doy, don, banan, loviya), fosfor (nasinnya, dengiz mahsulotlari, go'sht va parranda go'shti), kremniy (sabzi, turp, sibulya, qo'ziqorin) va boshqalar. Bu darajada, faqat turli xil mahsulotlarni o'z ichiga olgan muvozanatli ovqatlanish bu muammoni hal qilishda yordam berishi ayon bo'ladi.
Robot endokrin asab tizimining shikastlanishi.
Gormonal uzilishlar. Shunday qilib, tirnoqlar mo'rt bo'lib qoladi, bo'sh joy bilan yoki asrning o'rtalarida o'sishi kerak.
Tovuqlarga, tananing yonib turgan lageriga salbiy ta'sir ko'rsatadi va u lagerga quyiladi, ularning mo'rtligini va pozhovtinnyasini qo'zg'atadi.

Qo'llarda tirnoqlar sinadi: nima uchun ishlash kerak?

Buzilgan zaif tirnoqlar muammosi nafaqat sog'lom ovqatlanishni, balki, masalan, likyor qopqog'ini o'z ichiga olgan kompleks yondashuv bilan shug'ullanishi kerak. Bunday protsedura uyda go'zallik salonlarida amalga oshirilishi mumkin. Siz tirnoqlarni eng yaxshi jel, biogel va boshqa qoplamalar bilan jilolashingiz mumkin. Tse rob nígti nafaqat mítsníshimi va zdorovíshimi, lekin men ularning o'sishini tezlashtiraman.

Agar siz kechikishni xohlamasangiz, turli xil vannalar bilan shoshilishingiz mumkin, men to'liqlik uchun tan olingan nigtivga aylanaman. Biz sizga bir nechta retseptlar beramiz.

Vitaminlar bilan vannalar

Oldinda 3-4 osh qoshiq zaytun moyini kamdan-kam uchraydigan shaklda sotiladigan A vitaminiga 5-6 tomchi va yodga bir tomchi tomchi qo'shing. Qo'llaringizni 15-20 ta ip bilan ishqalang, so'ngra ajinlarsiz qo'llaringizni servetler bilan quriting.

Vikoristannym tuzi bilan tovoqlar. Kimga kuch kerak, bazhano dengiz. Bir stakanda bir qoshiq tuzni iliq suv bilan aralashtiring. Yaxshiroq ta'sir qilish uchun pivoga yarim limon qo'shishingiz mumkin. Bundan tashqari, limonni yod bilan almashtirishingiz mumkin. Bir choy qoshiq yodni 3 osh qoshiq tuz (dengiz o'tlari) bilan aralashtiring. Jarayonning davomiyligi 10-15 minut.

Zaytun moyi bilan hammom

Zaytun moyi idishlarini to'kib tashlang, ularni mikrofiber pechda pishiring va qo'llaringizni u erda taxminan 10 kvilingga qo'ying. Oliya faqat tirnoqlariga emas, balki qo'l terisiga ham foydali tarzda quyiladi, roblyachi vv m'yakshoy.

Sabzavot sharbatlari bilan tovoq

Sikni, kartoshkadan, karam sharbatidan bosimni kamaytirish kerak. Vidvar, scho wiyshov bir oz isinish keyin, va u erda 15 hvilin qo'llarini silamoq.

Vannalar kremi, zmítsnennya nígtív zastosovuyt í ínshí zasobi uchun. Bundan ham yaxshisi, A vitaminini tirnoqlarga surtish mumkin, har kuni E vitamini bilan yoga qorayadi. Kurs uch 8 kun. Bundan tashqari, ishqalanish uchun ajoyib glitserinni, uning yordamchi kuchlari mavjud bo'lganda, ulashingiz mumkin.

Mo'rt, zaif tirnoqlarni ko'tarish uchun juda ko'p turli xil yondashuvlar mavjud. Biroq, esda tutish kerak: agar siz trival soat muammosidan xavotirda bo'lsangiz, shifokorga murojaat qilish yaxshiroqdir. Agar siz kasal bo'lsangiz ham, tanadagi jiddiy muammolar haqida gapirishingiz mumkin va bu holda siz o'zingizni yuksaltirolmaysiz.

Maqolalar mavzusi bo'yicha video

Tirnoqlar uchun vitaminlar butun organizm uchun zarur bo'lgani kabi. Garni nigti nafaqat teri ayolining bezaklari, balki butun organizmning sog'lig'ining belgisidir. Nigtiv uchun Yaki Vitamiyni yak Primati Vitaminni ko'proq.

Nima uchun vitaminlar kerak

Ko'pchilik o'z tanasiga hurmat ko'rsatmaydi. Jismoniy shaklni saqlab qolish, faol hayot tarzini olib borish, ko'p odamlar hujayralarni vitaminlar va minerallar bilan to'ldirishlari kerak bo'lganlarni unutishadi. Vitaminlarning etishmasligi kuygan odamda va tirnoqlarda ko'rsatiladi. Nígtí skhilní postíynogo vplyu navkolishny seredovisch, schob mynymízuvat shkoda uchun, imkon qadar ko'proq forídly omil tozalash va vitaminlar olish kerak.

Rasmiylar, tirnoqlarga nima quyish kerak

Nigtivning iflos lagerini turli sabablarga ko'ra chalkashtirib yuborish mumkin, ularni ikki toifaga bo'lish mumkin. Asosiy omillar jadval bilan bog'langan.

Zovnishni	Ichki
Lakofarbovym rechovina, qatronlar va atirgullar bilan ishlang	Yurak kasalligi, bu orqali qon oqimi o'zgaradi
Vikoristannya nígtív zamíst vikrutki	Qon kasalligi
Suv bilan doimiy aloqa	Chrobaki o'tloqli yo'lda
Miyuchim va miyuchimi zasoba bilan robot	Endokrin tizimning kasalliklari
Non-yakísní laklar va tomosha qilish uchun ishonch hosil qiling	Sisteinning past miqdori
Obgrizannya nígtív	Stressli
Qish mavsumida qo'lqopsiz yurish	Mineral resurslar va vitaminlar etishmasligi

Tashqi omillar tufayli kirish oson, suv bilan aloqa qilganda va boshqa yo'llar bilan qo'lqop kiyish kerak, sovuqda qo'lqop kiyish va qo'lqop kiyish kerak bo'ladi. Shifokorga yordam berish uchun kasallikka yordam bering va siz o'zingiz klitinlardagi vitaminlar miqdorini oshirishingiz mumkin.

Yo'qolgan tirik elementlarning belgilari

Avitaminoz haqida tanaga birinchi signallar tirnoq plitalarida namoyon bo'ladi, soch va asab tizimiga o'tish mumkin.

Tirnoqlardagi avitaminoz:

Go'yo tirnoqlarda ular bili bilan paydo bo'lgan - siz niatsin etishmasligi haqida gapirishingiz mumkin.
Krykhkist, retinol va piridoksin ishtirokida tirnoqlarning egriligi va mo'rtligi.
Tirnoqlarning tobora ko'proq o'sishi kaltsiyning iflos assimilyatsiyasi va nikotinik kislotaning etishmasligi haqida gapirish mumkin.
Tirnoqlar uchun E vitamini periferik qon aylanishini kamaytirish va yaxshilash uchun kerak.
Tirnoqlar cho'zila boshlaganda, yoriqlar paydo bo'ldi, keyin biotin tanaga yopishmaydi.
Nigti A, E vitaminlari, askorbin kislotasi, shuningdek, kaltsiy va magniy etishmovchiligi bo'lsa, bezovta qilishi mumkin.
Tirnoq plastinkasining shikastlanishi askorbin kislotaning etarli darajada infuziyasi bo'lishi mumkin.

Vitaminlar haqida umumiy ma'lumot

Teri vitamin amalda tirnoq plitalarining tabiiy holatini yaxshilaydi, ularning o'lchamlarini oshiradi va ularni tezlashtiradi.

Retinol

Retinolni tanada 1 mg miqdorida iste'mol qilish kerak, bunday qo'shimcha dozani plastinalarni mimiklar bilan maydalash, chirish va lamatislarni to'xtatmaslik va sirtda qoraqo'tirlar va quruq chuqurliklar paydo bo'lishi kerak. Retinol qo'ziqorin paydo bo'lishi bilan o'zgaradi, klitinning zarur o'sishi va nutqning ko'payishiga olib keladi. A vitamini yog'larni buzadi, shuning uchun uni yog'lar va hayvon oqsillari bilan komplekslarda olish yaxshiroqdir.

B1, B2, B3

B1, B2 - yangi klitin kalıplama zbylshhuyt guruhining tirnoqlari uchun vitaminlar. Tiamin va riboflavin etishmovchiligi bo'lsa, budova nigtya o'zgaradi, o'sish kuchayadi. Niatsin (B3) - nutqning aylanishini yaxshilaydi, qo'shimcha doz 15 mg ni tashkil qiladi, kuniga uch marta nikotinik kislota iste'mol qilish uchun tirnoq plastinkasi kichik dumlar bilan qisqaradi.

piridoksin

Piridoksin (B6) - 2 mg qo'shimcha doza, agar epidermis va barmoqlarning qirralari parchalana boshlasa, tirnoqlar quriydi. Keratinning konversiyasi uchun zarur bo'lgan vitamin. Folik kislota - shox pardadan oshib, o'lik hujayralarni tanadan chiqarib yuboradi, kesikula va tirnoqlarni yashaydi. Tanada yigirma mg B9 bo'lishi mumkin.

B5

Vitamin B5 - pereskodzhaê znevodnennuyu organizm va tirnoq yaxlitligi haqida piklu'etsya, uning ko'tarilishiga yo'l qo'ymaydi. Tirnoq plitalarining deformatsiyasiga va oq rang paydo bo'lishiga olib keladigan pantotenik kislotaning etishmasligi. Nikotinik kislota tirnoq plitalarining o'sishi uchun, shuningdek, plastisit va shved yangilanishi uchun zarurdir.

E vitamini

E vitamini tirnoqlar uchun ishlatiladi, u eski klitinni yaxshilaydi, tirnoq plitalarining o'sish tezligini oshiradi. Antioksidantlar bilan mikro tuzilmani o'rab oling va tirnoqlarning mustahkamligini yaxshilang. Tokoferol, yak va retinol, ê zhirorozchinnym.

C va A vitaminlari

Askorbin kislotasi bo'lmasa, A va E vitaminlari kerakli miqdorda mag'lub bo'lmaydi. S vitamini keksalikni o'zgartiradi va tirnoqlarning tuzilishini yupqalashtiradi. Taxminan 90 mg kislotali vitamin tanaga kirishi mumkin. S vitamini ham tananing tashqi omillarga moslashishini yaxshilaydi, immunitetni yaxshilaydi.

H va K vitaminlari

Zavdyaki kollagen yomon ob-havodan himoyalanmaydi, hidlamang va kasal bo'lmang. Protein qo'shimcha H vitamini bilan sintezlanadi, biotinning qo'shimcha dozasi 2,5 mg ni tashkil qiladi. Menaquinone va phylloquinone oqsillarni barcha to'qimalarga, shuningdek kundalik to'qimalarga tashishda ishtirok etadigan vitaminlardir. Guruhning Zavdyaki vitaminlari Tirnoq plitalari uchun, uzilishlarsiz, bo'shliqlarni va kundalik hayotni to'ldirish uchun materiallar olinadi.

Minerallarning umumiy ko'rinishi

Tirnoqlar uchun vitaminlar kabi inson organizmidagi minerallar ham kerak. Deyaki minerallar qo'shiq vitaminsiz zabt etilmaydi, uning uchun barcha nutqlar orqali yashash juda muhimdir.

Tirnoqlar, sochlar, cho'tkalar va tishlar uchun tana kaltsiyni iste'mol qilish uchun qimmatli va qimmatli edi. Ushbu mineralning kerakli nisbatlarida u tosh va nigtni püskürterek, o'sishni oshiradi va shirinlikni o'zgartiradi. Agar kaltsiy umuman hujayralar va to'qimalarga kerak bo'lsa, D vitamini qabul qilish kerak, xolekalsiferolning qo'shimcha dozasi 15 mkg dan kam bo'lishi kerak. Katta ehtiyotkorlik bilan bo'sh vaqt davomida kaltsiyni oling.

Mineralning zararli ekanligini quyidagicha atash mumkin:

depressiya;
ishtahaning yo'qolishi;
gipertenziya;
zerikish;
uyquchanlik;
qornida tanbeh qilingan bolaning suyaklari va skeletining shakllanishiga yopishib olishingiz mumkin.

Selen - antioksidant bo'lib, ichki sekretsiya ishini va umuman metabolizmni rag'batlantiradi. Zavdyaki selenga tirnoq plastinkasi shikastlangan, nuqsonlar va boshqa yoriqlar tuzatilgan. Kichkina miqdorda ham zarur bo'lgan selen, ortiqcha antioksidantning parchalari shilimshiq va qusishda kelishmovchilikni keltirib chiqaradi. Teri o'ziga xos hid bilan to'ldirilishi mumkin, teri buziladi, jigar roboti shikastlanadi. Mineral tanaga mo'ylov, zaytun va tuxum bilan bir vaqtning o'zida kiradi.

Zalizo mineral bo'lib, hech qanday elimsiz va matolar nordonlikdan xalos bo'ladi. Surunkali tanqislik anemiyasi bo'lsa, gemoglobin darajasi sezilarli darajada kamayadi, bu orqali barcha ichki organlarga kamroq kislotalilik kiradi. Nigti sharuvati boshlaydi, kichik yetishmovchilik bilan yig'layotgan navitga aylanadi. Mineralning yuqori miqdori bunday mahsulotlarda topilgan: grechka, olma, jigar, yalovichi go'shti.

Shu maqsadda u klitinlar va to'qimalar tomonidan yaxshi zabt etildi, yoga ftor va askorbin kislotasi bilan birga qabul qilindi.

Yod qalqonsimon bezning ishi uchun javobgardir va gormonal fon normaldir. Gormonal fonni buzish uchun qalqonsimon bezning ishi buziladi, bu esa tirnoqlarning bu yomon o'sishining buzilishiga olib keladi. Mineral organizmga birdaniga yodlangan sill, ananas, sut va dengiz karamidan kiradi.

Sink - sink uchun etarli emas, tirnoq plitalarida katta dog'lar va tushkunliklar mavjud bo'lganda paydo bo'lishi mumkin. Ushbu mineralni olish uchun don va dukkakli ekinlarni, shuningdek, no'xat va dengiz mahsulotlarini etishtirish kerak.

Nigti mikroelementining kremniy pardalari elastik bo'ladi. Silikon tirnoq plastinkasining to'qimalarining strukturaviy elementi sifatida muhimdir. Ushbu mineralning etishmasligi bilan tirnoqlar mo'rt bo'ladi. Agar siz dietangizga qora non, oq plastmassa, selderey va pomidorlarni kiritsangiz, u holda kremniyning kunlik normasi to'ldiriladi.

Tirnoq plastinkasining ishlamay qolishi bilan u o'zgaradi, deformatsiya paydo bo'ladi. Keyinchalik, sirka etishmovchiligini oldini olish uchun cibula, chasnik va karamda yashang.

Magniy - tirnoqlarning o'sishiga ta'sir qiladi, miya va asab tizimining ishini normallantiradi. Zavdyaki magniy odamning stressga chidamliligi ko'tariladi, bu tirnoqlarda ham, butun organizmning yonayotgan shiralarda ham foydalidir. Magniy inson tanasidan bir vaqtning o'zida banan, go'sht, pishloq va bolgar qalampiri bilan birga keladi.

Tabiiy manbalardan olingan vitaminlar

Tana uchun deyarli barcha vitaminlar sabzavot va go'shtni semirish vaqtini oladi. Dzherela vitaminlari jonzot kabi buvayut va shudringli sarguzasht. Stolda siz ko'p miqdorda vitaminlar bilan eng keng assortimentli mahsulotlarni xarid qilishingiz mumkin.

Meva va sabzavotlar	Vitaminlar	Go'sht va sut mahsulotlari	Vitaminlar
uy sichqonchasi	E, B1, B3,	Vershkov yog'i	E, A, D
zaytun	E, C, B	Janob	E, A, C, PP
yeryong'oq	E, B1, B2, PP, D	sut	E, A, D, K
brokkoli	E, K, PP, B6, B5, B2, B1,	tuxum	E, A, D
ismaloq	E, B, PP, A, H, C	riba	A, C, B, H, PP, D, F, E
mango	E, C, B9, B6, A	jigar	A, B, D, K
shaftoli	E, V, K, PP	qatiq	VA HAMMA
sabzi	A, B, PP, C, E, K	Janob	A, D, C
dengiz qovun	A, B1, B2, C, E	Baliq yog'i	A, D
Shipshina	Z, V2, E, K
sitrus	S, V, R
olma	B1, A, B2, B3, C, E, P, PP, K

Tibbiy preparatlar

Okrim tabiiy dzherel korisnyh rechovina, ísnuyut tibbiy tayyorgarlik. Tirnoqlar uchun vitaminlarni planshetlar yoki kapsulalardan olish mumkin. Dorivor preparatlar vitaminlar va minerallar majmuasini o'z ichiga oladi, ular tirnoqlarning, sochlarning va butun tananing sifatini yaxshilashga yordam beradi.

Vitaminlar uchun mashhur vitaminlar:

Duovit - vitaminlar va minerallar majmuasi, A, E, D, C, B1, B2, B6, B12 vitaminlari qizil tabletka zaxirasiga kiritilgan. Ko'k pigulkaning omborida minerallar mavjud: fosfor, kaltsiy, marganets, magniy, tuz. Narxlar toifasi 40 ta yurish uchun 177 rublni tashkil qiladi. Ushbu kompleksning ijobiy ta'siri haqida katta ayollarning fikrlari
Vitrum - ayollar, bolalar va odamlarning turli toifalari uchun vitaminlar. Siz 17 ta mineral va 13 vitaminni o'z ichiga olgan standart kompleksni qo'shishingiz mumkin. Bitta draje tanani juda ko'p jonli so'zlar bilan to'ldiradi. 60 tabletkadan iborat paketning narxi 783 rubldan boshlanadi. Biz vitamin kompleksi zastosuvannya birinchi kunidan keyin ham qizamiq olib keladi, deb o'sha haqida gapirish mumkin, lekin ular mítsníshimi bo'lib, rozsharovuvannia o'zgarishlar.
Supradin eng yaxshi komplekslardan biri bo'lib, tirnoqlarning normal holatini ilhomlantiradi. Omborga B, A, H, E, C, D, H guruhlari vitaminlari kiradi.Omborga muhim minerallar ham kiradi: Kaltsiy, magniy, temir, mis, rux va fosfor. 300 rubl uchun 30 dona bobin paketini olishingiz mumkin. Vitaminlar qisqa muddatli turg'unlik darajasi kabi narxning ijobiy sharhlariga loyiq edi.
Alfavit - uchta rangdagi planshetlardagi vitaminlar: to'q sariq, yashil va sariq. Teri pigulka - mineral va tirik komponentlarning boshqa ombori. Vitaminlar kompleksi, spreylar, soch va tirnoqlarni yaxshilaydi. Omborda B, A, E, K, H guruhlari vitaminlari, askorbin kislotasi, D, shuningdek, ko'p miqdordagi minerallar mavjud. Ko'pgina depressiyalarda tirnoqlar uchun vitaminlar soni haqida eslatmalar ijobiydir: tirnoqlar silkinishni to'xtatadi va sochlar tushadi. Kompleksning muvozanati uchun vitaminlar uchun eng samarali vitaminlar Vvazhayutsya.
D3 vitamini bilan qo'shimcha - kaltsiy omborga kiradi, bu esa D vitaminining organizmda yaxshi so'rilishiga olib keladi. Kaltsiy shvidko zmítsnyuê nígtovu plastinka, porlashni beradi va mo'rtlikni o'zgartiradi. Qizlar, preparatni qanday to'xtatish kerak, uni qabul qilishning o'ninchi kunida ular tirnoq plitalari sonining kamayganini esladilar. 30 ta yurish uchun narx - 200 rubl.
Solgar - tirnoqlarning mo'rtligini o'zgartiradigan, shuningdek, osmonning quruqligiga qarshi kurashadigan kompleks. Ombor B, E, C, D guruhlari vitaminlarini o'z ichiga oladi. Paypoqlash kursi bir oy. Soat ostida men slugning kelishmovchiligini zerikarli deb ayblashim mumkin. Iltimos, Solgarning ochko'zligi minimal ekanligini unutmang. Narxi 600 rubl.
Tirnoqlar uchun Doppelhertz vitaminlari - ertalabki dozadan soatiga 1 kapsuladan oling. Omborda B5, B6 vitaminlari, biotin va sink mavjud. 2 oylik kursdan so'ng tirnoqlar tezroq o'sishni boshlaydi, mo'rtlik o'zgaradi. Narx har bir paket uchun 300 rubldan farq qiladi.
Pivny dryzhdzhí - oqsillar va vitaminlar etishmasligi bo'lgan odamlarga korisny. 30 ta yurish uchun narx 110 rublni tashkil qiladi. Yashashning birinchi kunidan keyin allaqachon tirnoqlarning tuzilishi yaxshilanadi, tirnoqlar chayqalishni to'xtatadi. Omborda K, E, F, B1, B2, B5 vitaminlari mavjud.

Vitamin komplekslari ko'rsatmalarga rioya qilishlari kerak, shuning uchun boshqa holatda qobiqli biologik faol qo'shimchalarni almashtirish tanaga zarar etkazishi mumkin.

Vanna BADIV soat ostida ilova shartlariga keyingi hayrat va tejamkorlik yodda. Obov'yazkovo chana sinov soati natijasini yakunlash uchun oxirgi ta'lim kursini o'tash uchun. BADIV bilan yashash soatlarida ularni har kuni ichishni unutmaslik kerak, shunda transferlar orqali natija nolga teng bo'lishi mumkin.

Video "Eng mashhur vitaminlarga umumiy nuqtai"

Videoda vitamin komplekslari, shuningdek, dori-darmonlarni qanday qabul qilish kerakligi haqida xabar beriladi.

Hashamatli kosmetika

Tirnoqlar uchun planshetlar va vitaminlar kremi, maxsus kosmetika. Bunday kosmetika omborida vitaminlar, yog'lar va minerallar mavjud. Koshti vikariy oliyda sotilishi mumkin, chunki maxsus penzlika yordami uchun tirnoq plastinkasiga surtish yoki vikorist paxta diskini tirnoqqa surtish kerak.

Siz maxsus hayot kremlarini qo'shishingiz mumkin, ularda A va E vitaminlari saqlanadi. Maskalar tirnoq plitalarining sinishi bilan samarali kurashadi, ularni siqib chiqaradi va qo'llarning terisini davolaydi.

Buvimning retseptlari

Krym firmovih zabív tirnoq va qo'l terisiga josuslik uchun, ísnuyut pereveríny rocs va retseptlar avlodlari boyligi. Vitaminlar qo'l kremlariga qo'shilishi mumkin, lekin siz maxsus vannalar va niqoblar ham tayyorlashingiz mumkin. Tirnoqlarni almashtirishning eng mashhur usuli - moyni qo'llash.

To'lov uchun siz quyidagilarni olishingiz mumkin:

10 gramm iliq o'rik va zaytun moyi;
2 tomchi efir efiri.

Barcha komponentlarni yaxshilab aralashtiramiz, paxta yostiqchalarini saqlash joyiga namlang, ularni teri tirnoqlariga qo'ying, so'ngra qo'lingizni 20 ta ip uchun sochiq bilan o'rang. Oliya yashash uchun, zmítsnyuê u tirnoqlarga porlashni umid qiladi.

Tirnoq plitalarini almashtirish uchun vitaminli niqob uchun retsept mavjud.

Niqobni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

askorbin kislotasi - uch tomchi;
tovuq tuxumi - qaynatilgan 1 dona;
yopishqoq - 4 gramm;
uzum yog'i.

Tirnoqlarning sharuvatisya to'xtashi uchun, ísnuê vídmínniy zasíb, bu tirnoq plitalarining o'sishi va mo'rtligini o'zgartiradi.

Tarkibi:

2 ml - biotin;
2 ml - nikotinik kislota;
20 ml - zaytun moyi;
bir juft yod tomchisi;
4 tomchi limon sharbati.

Olya xona harorati usima ingredientlari bilan aralashtiriladi. Tirnoqlar uchun vitamin summasi har kuni bir oy davomida ishqalanadi.

Yodda tutingki, vitaminlar nafaqat tirnoqlar uchun kerak, maskalar va kremlar meva va sabzavotlarni implantatsiya qilishdan darhol urish yaxshidir.