- Vrijedno je početi razmišljati o tome koliko vas dječja noćna buđenja zaista ometaju. ako je dijete manje od 3 godine, tada je 1-2 buđenja po noći sasvim normalno. Naravno, u vašem okruženju postoje ljudi čija djeca spavaju 10-12 sati noću gotovo od 3 mjeseca, ali ovo je više izuzetak nego pravilo i ne biste se trebali njima voditi. Polazite samo iz vlastite situacije.
- Ako vam ipak ova buđenja smetaju, trebali biste biti pozitivni i dosljedno se baviti poslom. Ponekad je mama preumorna da bi stvarno nešto promijenila.
- Dijete bi tokom dana trebalo da jede zdravu hranu, a tokom dana da unosi svu potrebnu količinu kalorija.
- Navečer vrijedi dijete hraniti ugljikohidratima i proteinima, na primjer žitaricama, smeđim pirinčem, zobi, jogurtom, sirom, malo mesa, malo voća.
- Loše je davati slatko noću, uključujući kolačiće koji sadrže šećer.
- Ako dojite, ne biste trebali noću piti čaj, kafu, orašaste plodove, mliječne proizvode, brokulu, mahunarke, karfiol.
- Neka krevet i odjeća za spavanje budu topli i udobni.
- Sat vremena prije spavanja, neophodno je poštivati \u200b\u200brežim i slijediti ga iz dana u dan, na primjer, šetnja - večera - kupka - čitanje knjiga - mirna muzika - dojenje / hranjenje iz bočice - prigušeno svjetlo - krevet. Sve je u stvaranju udruženja.
- Vrlo je važno pridržavati se režima svakodnevno prije spavanja. Čak i ako se način rada promijeni i nemate vremena za sve faze u potpunosti, tada se vrijeme za svaku fazu mora smanjiti, ali svejedno zadržite redoslijed i, na primjer, pročitajte 1 knjigu umjesto tri.
- Ponekad morate napraviti iznimke i odstupiti od režima, ali općenito morate graditi svoje veče oko djetetovog režima.
- Dnevni san također treba biti otprilike u isto vrijeme. To će vam pomoći da prilagodite unutrašnji sat tijela.
- Ako dijete već zijeva, zaboravite na kupaonicu i knjige i brzo idite u krevet.
- Djecu treba ranije staviti u krevet kako se ne bi prekomjerno trudila i ne patila od kroničnog nedostatka sna.
- Idealno bi bilo da dijete stavite u krevet u 19 sati.
- Mišljenje je da što je dijete ranije stavilo u krevet, ranije će se ujutro probuditi, pogrešno je, čak iako ga ponekad tako shvatite. Kad imate sistem, sve će se promijeniti.
- Kad dijete kasno navečer aktivno trči oko kuće, to je već znak prekomjernog rada.
- Mišljenje. Sta sta još dušo Pretrči i što kasnije legne, to bolje, prespava noć, zabunom.
- Ako dijete zaspi u 7-8 sati, tada ćete cijelu večer biti slobodni. Možete ga provesti sami sa suprugom i baviti se svojim poslom.
- Da biste pomaknuli način rada prema naprijed, morate postepeno zumirati svake 2-3 večeri noćni san 15-30 minuta.
- Pazite na svoje dijete od 18:30. Čim primijetite prve znakove umora - ovdje u krevetu + tišina, mirna muzika, sumrak.
- Ako u ovom slučaju dijete misli da je ovo još jedan san iz dana i brzo se probudi, trebate otrčati do njega onoliko brzo koliko je još uvijek pospano i konačno se probuditi i ponovo uspavati: odmoriti se, klevetati u njegovom naručju + mrak, tišina ili mirna tiha muzika ... Bez priče. Sve je u udruženjima!
- Noćni san ovisi o tome kako dijete spava danju.
- Dremanje kraće od 45-60 minuta ne uzima se u obzir.
- Danju trebate ODMAH uspavati dijete, čim primijetite prve znakove umora, tj. kada dijete izgubi zanimanje za igre, smiri se, smanji aktivnost, protrlja oči, uznemiri se, zijeva, leži na podu, traži ruke, lako se nadraži.
- Ako dijete pokazuje znakove umora, ali vi ste prvo odlučili da mu operete ruke, promijenite pelene, presvučete se, odgovorite na telefonski poziv, onda je voz otišao i vrijeme je izgubljeno. Sljedeći zgodan trenutak je lako usnuti u dnevni san, može doći tek nakon 2 sata.
- Odmoreno dijete bolje spava noću.
- Ako se dijete brzo probudi, to je zato što je spavanje podijeljeno u cikluse. Trenutci bliski buđenju redovito se ponavljaju i zajednički su svim ljudima, i odraslima i djeci, ali odrasli će se vrtjeti u krevetu, ispraviti jastuk, okrenuti se na drugu stranu i ponovno zaspati, a samo dijete to još nije u stanju. Dijete se budi ne zato što se konačno probudilo, već zato što je sljedeći ciklus spavanja završio, nelagodno mu je, želi pažnju, uobičajenu smirenost. Glavni zadatak je naučiti dijete da ponovno zaspi.
- Moramo pomoći djetetu da zavoli svoj krevet, pružiti priliku da se tamo igra tokom dana.
- Ako je dijete naviklo na određeni način da zaspi (na dojci, s bradavicom, za vrijeme bolesti kretanja itd.), Tada biste trebali pokušati promijeniti asocijacije. Za početak morate osigurati da dijete svakodnevno zaspi na različite načine, na primjer u automobilu, na ljuljački, u kolicima, ponekad u prsima, u roku od tjedan dana. Zatim pokušajte premjestiti pospanu bebu u krevet. Kad prođe ta sedmica, pokušajte stvoriti nove asocijacije na spavanje i smjestiti svoju umornu, pospanu bebu odmah u krevet. Za početak možete eksperimentirati kako biste stvorili ove asocijacije s dnevnim spavanjem.
- Trebali biste naučiti dijete nekoj mekoj igrački ili mekom predmetu koji bi dijete voljelo i nekada zaspalo s njim. To može biti mekana igračka, pokrivač. Dobro je kad dijete samostalno bira, ali vi možete odabrati sami. Stavite ovaj predmet između vas i vaše bebe svaki put kad dojite / stavljate u bočicu. Možda dijete već ima tako omiljeni predmet.
- Dijete mora naučiti razlikovati dnevni i noćni san kako bi moglo noću ponovo zaspati.
- Ako se dijete probudilo noću, u početku je još uvijek pospano i trebate uhvatiti ovaj trenutak. Ne treba puno razgovarati, već samo ponavljati iste riječi, na primjer "Tshshsh", "Laku noć" itd. Ne pali svetlo. Budite tihi i mirni. Ne biste trebali isprobavati pelene, osim ako nije neophodno. Zatamnite prozore. Ne držite igračke u blizini kreveta, osim one koju volite.
- Neka dijete poveže noćni san s određenim riječima. Ne koristite ovu frazu u drugim situacijama.
- Reprodukujte umirujuću muziku sa melodijom koja se ponavlja. Odaberite šta volite i šta vam je pomoglo da se opustite.
- Ako se dijete probudilo noću, ponovite svoj potpis umirujuće fraze za noć i ponovo uključite muziku.
- Neka djeca zaspe s dojkama, sa flašicom i s cuclom. U principu, nema ništa loše u tome da zaspite s grudima ako vam odgovara. Bočica može prouzrokovati karijes i prejedanje. Nema ništa loše u bradavici između 3 mjeseca i 2 godine. Bradavica stara do 3 mjeseca može ometati laktaciju, a nakon 2 godine može oštetiti ugriz i razvoj govora.Osim toga, često postoje slučajevi kada je dijete teško odviknuti od bradavice. Ako odaberete opciju bradavice, pokušajte postaviti nekoliko bradavica u krevet s rebekom tako da on sam može pronaći izgubljenu bradavicu.
- Ako odlučite odvojiti bebu od noćne hrane / hrane iz bočice, tada morate biti spremni žrtvovati svoj san tjedan dana ili čak mjesec dana dok postoji prijelazni period. To će biti investicija u budućnost.
- Ako se dijete probudi noću i plače, počnite ga smirivati \u200b\u200bna uobičajeni način: dojkom, bočicom, cucle, ali ne zaustavljajte se tu. Pričekajte nekoliko minuta da beba posisa i pokušajte odnijeti dojku / bradavicu / bočicu dok zaspi. Dijete će ih možda početi ponovno tražiti ustima, pokušajte lagano držati bradu tako da usta ostanu zatvorena, ponovite svoju umirujuću frazu „Tshh“, „Spavaj dobro“ ... pokret će se zaustaviti. Možda će vam trebati nekoliko pokušaja i možda ćete morati nakratko ponovo dati dojku / bradavicu. Ako sve uspije, smjestite dijete u krevet. Ako ste se opet malo probudili, ponovite svoju umirujuću frazu + mirna muzika, mrak, mir. Budite strpljivi i uporni. S vremenom ćete moći uspavati dijete koje se probudilo nakon završetka sljedeće faze spavanja, već na daljinu, jednostavno ponavljajući "Šššš, spiii".
- Važan je sam proces zaspivanja noću. U velikoj mjeri ovisi o tome kako noć prolazi i hoće li dijete moći ponovo zaspati nakon sljedeće faze. Sve zbog udruženja. U idealnom slučaju, dijete bi trebalo samo zaspati u svom krevetu, dobre volje s omiljenom igračkom. U ovom slučaju, budeći se noću, dijete će lakše zaspati u poznatom okruženju. Ako dijete uvijek zaspi samo na dojci, tada se prebaci u krevet, a nakon buđenja dijete očekuje da vidi majku i dojku, jer ono što je vidio prije spavanja, a ne da se probudi sam u svom krevetiću. Slično je kao ako sami ležite u uobičajenom krevetu i iznenada se noću probudite na kuhinjskom podu. Sigurno biste i vi bili uvrijeđeni i nerazumljivi.
- Ako ste pristalica dojenja i zajedničkog spavanja, tada možete pokušati učiniti da beba bolje spava sa vama cijelu noć. Prestanite automatski dojiti svoju bebu zbog svakog škripanja i šuškanja. Ponekad se dijete u snu samo igra i proizvodi zvukove, to ne znači da se probudilo. Bolje slušajte ove zvukove, ne mičite se, pravite se da spavate. Smanjite vrijeme noćnih ugrušaka odvikavanjem, kao što je gore opisano. Ponekad možete staviti bebinu ruku na dojku, to umiruje. Možete se pokušati odmaknuti od bebe kada već spava, tako da mlijeko ne bude tako blizu.
- Ako želite spriječiti dijete da spava zajedno, možete ga za početak pokušati staviti na dušek pored vašeg kreveta, nahraniti dijete na ovom dušeku, a zatim otići. Vremenom možete ovaj madrac prenijeti u dječju sobu. Možete, naprotiv, ostaviti dijete u velikom krevetu, a kasnije otići. Možete odmah otići u krevet s djetetom u vrtiću, a zatim otići, ostavljajući igračku iza sebe. Ako se dijete probudi, brzo mu priđite, nahranite ga i opet odite. Uskoro će se dijete naviknuti na činjenicu da su mu roditelji u blizini. Prvo možete staviti djetetov krevet pored svog uklanjanjem pregrade. Zatim ponovo instalirajte pregradu i pomaknite krevet dalje. Ako je dijete starije, onda se može objasniti da i samo dijete polako može doći roditeljima, a da ih ne probudi. Ako imate stariju djecu, možete ih pokušati sastaviti.
- Možete uključiti nekoga iz svoje blizine da vas odvikne od noćnog hranjenja. Tada će tata ili baka navečer ići s djetetom u krevet.
- Postepeno je potrebno smanjivati \u200b\u200bi pojednostavljivati \u200b\u200bnoćnu eutanaziju.
- S djecom od oko 2 godine možete zalijepiti knjigu sa fotografijama samog djeteta, gdje su zabilježeni svi trenuci kako odlazi u krevet, tj. fotografija dok čitate, foto garf u kadi, u pidžami, fotografija usnulog djeteta + mali komentari. Umjesto fotografija, slične slike možete izrezati iz časopisa / starih knjiga. Ovu knjigu možete pročitati prije spavanja. Takva knjiga može pomoći i odvikavanju, ako se na kraju napiše nešto poput: "Richard je sada veliki dječak, radi ovo ..., pa ..., onda ... Sad samo treba poljubiti majku prije spavanja i reći joj Laku noć." Takva knjiga može sadržavati sljedeće stranice:
o Obucite pidžamu
o Pregrizite
o Pročitajte 3 knjige s tatom / mamom
o Pijte vodu
o Idite do kahlice
o Isključite svjetlo
o Poljupci, zagrljaji
o Beba zaspi
o Mama i tata takođe zaspe
- Sa starijom djecom već možete smisliti cijelu igru, dajući djetetu posebne karte jednake broju dozvoljenih buđenja noću, a dijete će takvu kartu svaki put dati majci. Potrebno je na svaki način poticati ako je dijete spavalo cijelu noć.
- Teško je odmah sve promijeniti i početi slijediti sve gore navedene savjete, ali ako koristite barem neke od njih, uskoro ćete vidjeti mala poboljšanja u djetetovom snu. Ova poboljšanja mogu vam se činiti manja: 2 koraka naprijed, 1 nazad, ali s vremenom će se sve vratiti u normalu.
- 5 sati neprekidnog spavanja za dijete već je ogromno postignuće!
- Ako nakon nekoliko tjedana poštovanja svih savjeta ne primijetite ni najmanje poboljšanje ni u dnevnom ni u noćnom snu, ponovno PROČITAJTE SVE. Djeca su sva različita, ali ne toliko različita. Ne očekujte trenutna čuda. Možda jednostavno sami niste primijetili poboljšanje i, na primjer, dijete već odlazi na spavanje sat vremena ranije ili vam već treba manje vremena da biste ponovo otišli u krevet.
- Postoje medicinske ili dobne karakteristike koje vas sprečavaju da se naspavate:
o Zubi rastu
o Dijete odrasta i počinje shvaćati da majka nije uvijek tu i da ponekad odlazi. U tom slučaju trebate više vremena provoditi s djetetom tokom dana, ne nestajati neprimjetno, staviti fotografiju mame i tate kraj kreveta, ostaviti dijete uvijek dobro raspoloženo i zračiti samopouzdanjem. Ako se dijete probudilo noću, morate odmah odgovoriti i reći "Tshsh", "Mama je blizu", "Spavaj dobro", "Sve je u redu." Naučite dijete da neko vrijeme ostane samo u sobi, odlazeći nekoliko minuta u drugu sobu, pjevušeći, zviždeći da dijete zna da se ništa strašno nije dogodilo, vi ste tamo.
o Ponekad se tokom perioda aktivnog rasta ili kada je dijete tek naučilo raditi nešto novo, san može privremeno pogoršati.
o Prehlada, cijepljenje. U ovom slučaju, više tečnosti, više tečnosti, manje aktivnosti.
o Plin, kolike (starosti od 3 nedelje do 4 meseca)
o Infekcija uha
o gorušica
o Alergije, astma
o Noćne more, zastrašujući snovi
o rep, otežano disanje, povećani krajnici, adenoidi
- Ako vam nikakav savjet ne pomogne, dijete se stalno budi, vi ste na rubu sloma
o Odmorite se 2 tjedna, prestanite se boriti sa spavanjem i radite ono što ste uvijek radili i što najbrže funkcionira. Odložite sat, idite sami u krevet što je ranije moguće, odmorite se što je više moguće, spavajte danju.
o Zatim počnite ozbiljno, a ne grubo slijediti plan, popunjavajući sve obrasce (Knjiga ima posebne obrasce za popunjavanje i promatranje djeteta)
o Pokušajte pustiti dijete da plače, ALI dok radite ovo:
§ Provodite više vremena s djecom tokom dana
§ Učinite to nakon 1 godine
§ Naučite dijete da razlikuje dan i noć, tamno svjetlo
§ Objasnite da kad padne mrak - spavaju i to ponavljaju djetetu noću
§ Budite spremni zaplakati i ne brinite se
§ Šapnite umirujuće riječi
§ Ako više ne podnosite plač, umirite bebu na uobičajene načine
§ Ograničite vrijeme plakanja, unaprijed odlučivši da ćete dopustiti plakanje do tog i tog vremena
§ Pustite je da plače u vašim rukama
Kompletna zdrav san važno za odraslu osobu, a još više za bebu, pa se mladi roditelji počinju brinuti ako dijete ne spava danju. Djeca snagu za rast i brzi razvoj dobivaju u snu. Odrasloj osobi može se činiti da djeca ne rade ništa drugo nego se zabavljaju, jedu i spavaju. Ali bilo bi pogrešno tako misliti. Zamislite samo: dijete mlađe od 3 godine savlada ogroman broj stvari: nauči govoriti, čitati, hodati i općenito - postaje mala kopija odrasle osobe. Nije li to dovoljno da se umorite?
Ali ako se do večeri beba i dalje može dovoljno umoriti i zaspati brzo i čvrsto, tada nespremnost za spavanje tijekom dana može uvelike uznemiriti majke, budući da ne znaju svi točno kada dijete treba staviti u krevet tijekom dana i koliko mu vremena treba za spavanje. Kao rezultat toga, roditelji sami stvaraju sve uslove za ometanje bebinog dnevnog sna.
Koliko dijete treba spavati tokom dana?
Treba spavati oko 17-20 sati dnevno, u redovnim intervalima tokom dana i noći, kada beba jede i "šeta". Jednogodišnja djeca trebala bi spavati najmanje 10 sati noću i dva puta tokom dana, otprilike 2,5 i 1,5 sata za svako drijemež. Od jedne i po godine djeca spavaju noću 10-11 sati i jednom tokom dana oko 2-3 sata.
Nekoliko faktora utiče na to koliko dijete spava tokom dana:
- prirodne potrebe djeteta za dnevnim snom;
- stepen fizičke aktivnosti primljene tokom dana;
- temperament djeteta.
Ako je beba aktivna, puno se kreće i šeta, tada će dnevni san za njega postati prirodni dio svakodnevice i neće izazivati \u200b\u200bhirove. No, često se dogodi upravo suprotno: vaše je dijete hodalo, jelo, čitalo sve vaše omiljene knjige s vama, ali svi odbijaju ići u krevet. Šta bi mama trebala učiniti u ovom slučaju? 
Zašto dijete slabo spava danju?
- bebi je neugodno. Beba koja ima mjesec dana neće vam moći reći šta ga muči, pa odbijanje spavanja može ukazivati \u200b\u200bda je beba bolesna ili gladna ili ima mokru pelenu ili pelenu. Pažljivo pregledajte bebu da li ima povišenu temperaturu ili začepljenost nosa. Uklanjanjem mogućeg uzroka bebine tjeskobe omogućit ćete bebi da prije zaspi.
- povećana temperatura u sobi. Dojenče ne podnosi visoke sobne temperature. Važno je to upamtiti i redovito prozračivati \u200b\u200bsobu u kojoj spava, izbjegavajući propuh. Normalna sobna temperatura trebala bi biti 19 - 21 ° C.
- nema režima spavanja. Vrlo je važno stavljati bebu u krevet svaki dan u isto vrijeme. To će stvoriti bebinu naviku da zaspi u određeno vrijeme. Neka bude odmah nakon šetnje ili igre: svjež zrak i aktivne vježbe brže će umoriti bebu i promovirati čvrst san.
- prekomerno uzbuđenje i hiperaktivnost. Ne prisiljavajte dijete da odmah spava čim se vratite iz šetnje i ručate. Dopustite djetetu da se malo odmori od prethodnih aktivnosti, smiri se, kratko mu čitajte ili otpjevajte pjesmu.
- pretjerana raspoloženje, nervoza, razmaženost. Često roditelji, a još češće bake i djedovi, žure da utješe dijete čim ono počne plakati. Bilo bi pametnije imati malo strpljenja, beba će se uskoro smiriti i zaspati.
Pokušajmo shvatiti kako uspavati dijete tokom dana.
- Prije ručka dobro prošećite s bebom.
- Ako dijete ne spava tokom dana, korisno će biti kratko kupanje u hladnoj vodi (osim toga, takvi postupci imaju učinak otvrdnjavanja).
- Osmislite svoj vlastiti ritual uspavljivanja: čitanje knjige, uspavanke, vaše omiljene igračke u blizini - neka svaka majka utvrdi šta blagotvorno djeluje na san njezine bebe. (Tako je, na primjer, jedna beba čim je naučila govoriti, zamolila majku da je pokrije pokrivačem i nakratko napusti sobu. Nakon pet minuta dijete je čvrsto spavalo.)
Kao i za sve ostalo, pri polaganju na popodnevni san, imajte na umu da je svako dijete jedinstveno. Da, novorođenče treba spavati gotovo 20 sati dnevno, a trogodišnjak treba provesti oko 2 sata drijemajući. Ali ne brinite ako vaša jednomjesečna beba ne spava dobro tokom dana, možda sve što mu treba dobije tokom dubljeg noćnog sna.
Ako je moguće, nemojte grditi dijete ako ga dan za danom ne možete staviti u krevet. Slijedite njegovo ponašanje, ako navečer ne postane previše hirovit i cmizdrav, dobro jede, onda je možda dovoljno samo sat-dva popodne mirno ležati s djetetom, slušati audio priču ili čitati svoju omiljenu knjigu. A navečer možete otići u krevet malo ranije.
Ako ga onda nešto vrlo ozbiljno brine. Beba ne može reći o uzrocima nelagode, pa nesanicu obično prate vriska i plač. Postoji nekoliko razloga zašto bebe noću ostaju budne. Neki od njih zahtijevaju obavezno savjetovanje s pedijatrom.
Probavni problemi
U dobi od mjesec dana kod djece se javlja razvoj probave. Ako dijete doji, a mama ne slijedi njenu prehranu, tada bebu mogu mučiti gaziki. Situacija može biti prilično ozbiljna ako dijete zbog rane dobi ima nedostatak enzima. Takođe, u ovoj dobi djeca imaju instinktivno pražnjenje crijeva. Treba da se nauči "raditi" kako bi izvršio čin defekacije. Pedijatar će pomoći u rješavanju ovog problema. Samo će on moći dati i pomoći u otklanjanju nastalih problema s probavom.
Manifestacije porođajne traume
Tek u dobi od mjesec dana počinju se pojavljivati \u200b\u200bsve glavne porođajne ozljede. Kod beba koje loše spavaju, pedijatri pokušavaju utvrditi prisustvo intrakranijalnih. Zato majka u dobi od mjesec dana mora sigurno pokazati dijete dječjem neurologu. Intrakranijalni pritisak podliježe obaveznoj korekciji, jer posljedice mogu biti izuzetno ozbiljne.
Neudobnost zbog odjeće
Postoji mišljenje, a pogrešno je da bebe uvijek treba toplo zamatati. Noćni plač može biti uzrok pregrijavanja djeteta. Uz to, zbog stalnog pregrijavanja, bebe se jako znoje i imaju osip - bodljikavu vrućinu. Svrbi je, što sigurno ometa san. Da biste to izbjegli, trebate. Napravljen je od mekanog pamuka, bez dodavanja sintetičkih vlakana. U dobi od mjesec dana, mnoge su bebe umotane u pelene. Pazite da povivanje nije pretjerano čvrsto. U suprotnom možete izazvati gladovanje kisikom.
Glad
Možda vaša beba ne spava noću jer je gladna? Kontrolno hranjenje pomoći će prepoznati ovaj problem. To je kada se beba vaga prije i poslije jela. Ako je razlika u težini mala, a težina dobijena u mjesec dana ne odgovara normi, tada mama ima dva načina da riješi ovaj problem: hraniti bebu umjetnom adaptiranom formulom ili povećati laktaciju. Pribjegavajući prvoj metodi - hranjenju mješavinama, majke riskiraju da bebu "predstave" alergijama na hranu, jer je probavni sustav djece mlađe od godinu dana vrlo nestabilan, a prvo što na to reagira je imunitet.
Novorođene bebe trebale bi spavati 18-20 sati dnevno, ali za neke će to biti normalno i po 16 sati. Ako je dijete budno više od 9 sati dnevno ili 4-5 sati zaredom, vrijeme je da se oglasi alarm. Ali to ne znači da biste hitno trebali otrčati liječniku. Pokušajte to sami prvo shvatiti.
Šta sprečava novorođenče da spava:
- glad;
- mokra pelena ili pelena;
- neudobna sobna temperatura;
- jako svjetlo, glasni zvukovi;
- nepravilna bolest kretanja;
- previše aktivne igre i pretjerana pažnja;
- kolike ili druge bolesti.
Čak i ako se osjećate usamljeno, vaša beba može zabrinuto spavati. U prvim sedmicama svog života samo se prilagođava svijetu i možda će mu nedostajati majka.
Šta učiniti ako beba stara mjesec dana ne spava dobro
Naučite bebu da jede, ako je hranite svaka 2 sata, tada se neće probuditi zbog gladi. Takođe provjerite imate li dovoljno mlijeka. Nakon jela, nemojte se igrati s bebom ili čak ni udarati, kako ne biste uzbudili živčani sistem. Neka se navikne na spavanje nakon hranjenja.
Osigurajte djetetu ugodno mjesto za spavanje, koristite posteljinu i odjeću od prirodnih tkanina. Čak i ako želite naučiti bebu da spava u drugoj sobi, neka bude s vama ili pored njega do 1-2 mjeseca. Možda se boji u velikom krevetu, koristi uklonjive kolijevke.
Udobna temperatura spavanja za novorođenčad je 18-20 stepeni. Zrak mora biti čist, sobu redovno prozračivati.
Pravilno stavite dijete u krevet, ako ga danas ljuljate u naručju, a sutra ga samo pošaljete u krevet, ono neće razumjeti šta od njega žele. Izaberite jednu vrstu uspavanja i koristite samo nju. I prije spavanja, nemojte se igrati s bebom i ograničavati krug ljudi oko nje.
Ponekad ritam djece nije u redu, danju dobro spava, a noću je budan. Pogledajte video u nastavku kako biste to učinili. A ako sve drugo zakaže, dijete ne spava dobro, dok je hirovito, obratite se liječniku.
Prvi mjesec bebinog života je najteži. A da bi se razvijao i rastao zdravo, važno je dobro jesti i dobro spavati. Pokušajte ga okružiti maksimalnom pažnjom, pomozite mu da se prilagodi i tek onda započnite obrazovanje.