Naš stručnjak je doktor nutricionista, kandidat medicinskih nauka Ivan Demidov.

Mnogi očevi se mogu pohvaliti da hranjenju svoje djece pristupaju filozofski mirno, razmišljajući otprilike ovako: kad gladno dijete kaže, jede, a ako ne jede, znači da nije gladno.

Ali većina majki i očeva i, naravno, gotovo svi su isti: dijete mora biti nagrađeno po svaku cijenu. Nije bez veze što se mnogo priča o onima kojima je „baka jedino ljudsko biće, pa ne možeš više voljeti za one koji jesi, i za one koji jesi“.

Ako jesam, onda sam gluv i nijem

Majke i bake plaču u kuhinji, pokušavajući da nađu nešto ukusnije i životvornije za svoje drago dijete. Oni također ukrašavaju na snažnije načine. Imaju dosta snage na raspolaganju. I, naravno, počet će se smijati kada dijete baci sva njihova kulinarska remek-djela. Nikakve lekcije, nikakve bajke, nikakve pjesme i plesovi ne mogu pomoći da se prepustite hirovitosti.

Postupci očeva, bez gledanja, idu do vojnih trikova: uključite TV u vrijeme ručka ili pokažite djetetu crtane filmove na kompjuteru. Zatrpan zapletom, mališan automatski otvara usta i dalje jede sve što mu se gurne. Cilj je postignut, ura!

Ale, nažalost, nije sve tako ružičasto. Čak je i jež ispred ekrana jako loš.

• Prije svega zato što svakog sata u danu beba ne može kontrolisati svoj apetit i počinje da jede više nego što joj je potrebno. A ovo je pravi put do kapije.
• Na drugi način, prateći ovu priču, djeca „zaborave“ žvakati i pokušavaju brže sažvakati ježa, što dovodi do gadnog trovanja i bolesti crijevnog trakta.
• Treće, važno je pozabaviti se mogućnošću (na primjer, gledanje crtanih filmova) da se ošteti nervni sistem. Takođe, ovaj trik je najbolje ne koristiti.

Očaravajući ukus!

Ali očevi i dalje imaju više trikova u svom arsenalu. Ako mališan ne želi da jede osnovnu juhu ili varivo od povrća, onda u kuhinju baci kocku bujona - i jednostavna trava mittevo pretvara se u mirisno čudo. Varto, čim ga pomirišeš, slinky počinje da teče. A kada ga jednom probate, neće vam smetati. u čemu je tajna?

Ali to samo dodaje užitak. Mnogi dnevni proizvodi, posebno brza hrana, sadrže soli glutaminske kiseline - glutamat, socrem sodium glutamate (E-621).

Da budemo pošteni, vrijedi reći da to nije baš "hemikalija", budući da se glutaminska kiselina nalazi u mnogim prirodnim proizvodima: parenom mesu, svježe ubranom povrću, svježe ubranom voću i bobičastom voću.

Inače, svježi proizvodi imaju najveći okus i miris. Međutim, u svijetu konzervacije i kulinarske obrade količina ove aminokiseline se mijenja. Očigledno, dodavanje glutamata dodaje aromu gotovim proizvodima tokom procesa fermentacije. Zato je jež s takvim dodacima toliko popularan.

Mnoga djeca, nakon što s intenzivnim uživanjem pojedu supu iz paketića, okreću nos na domaći boršč i jednostavnu pileću čorbu. Bolje je da sam "napajan" i da uopšte ne bacam novac. Sigurna količina mononatrijum glutamata za odrasle ne prelazi 1,5 g po dozi ili 0,5 g po dozi. Za djecu, doza ne bi trebala prelaziti 0,5 g. Pa, mališani, osim štete, neće donijeti ništa.

Tajne vašeg apetita

Zašto se mučiti, pošto je mali loš? Probati ovaj:

• Pridržavajte se režima kupanja. Dajte svom djetetu 3,5-4 godine.
• Nemojte davati bebi ništa osim obične vode tokom pauza. A do podneva ne možete živjeti bolje veče od života.
• Sladno voće i voće se može davati samo nakon jela, a dijete je bolje navikavati da jede tikvice samo za stolom, a ne na bilo kojem drugom mjestu.
• Pratite ritual ježa. Beba ima svoje mjesto za stolom, svoje posuđe (idealno, dijete je odgovorno da izabere šta god želi). Djeca su veliki konzervativci, vole smrad, ako sve bude tako, kako je smrad zvučao.
• Ne sjedite probuđenu bebu za stolom. Nakon aktivnih igara pročitajte 10. knjigu, prvo pređite na sljedeću.
• Da biste uništili apetit, djetetu prije obroka možete dati malu količinu lagane salate od povrća i kiselog kupusa. Ili slani ogirok.
• Bolje je ne davati istu biljku nekoliko dana nakon spavanja. Djeci sa slabim apetitom potrebna je što raznovrsnija hrana. Djeca po pravilu ne vole dugo žvakati, pa pokušajte pripremiti rijetke supe i kašice, a umjesto mesa češće dajte kotlete.
• Kuhajte odjednom: jež, kuhan vlastitim rukama, uvijek je ukusan.
• Mališanima je potrebna fizička aktivnost što je prije moguće. Međutim, nećete nauditi mališanima.

Jebeš psihologiju

I mali trikovi za poboljšanje psihologije djece. Pokušajte ih zamrznuti svom djetetu.

• Već nekoliko dana se oslonite na hranu svih članova porodice, recimo kašice, a djetetu dajte nešto drugo. Da vam kažem da je ova kaša samo za odrasle, molim vas, ako ste dovoljno stari. Dete milozvučno želi da okusi ukus „odraslog“ života.
• Umjesto da u dijete trpate nevoljen, inače ružan proizvod, prerušite ga u ježinac koji želite da jedete. Recimo, možete staviti malo brokule ili sira u kašu, ili žitarice u supu. U svakom slučaju, mališan neće moći prepoznati promjenu, ali će cijena takve prevare biti postignuta.
• Ako u vašoj porodici ima puno djece, isprobajte trik: onaj čija se slika prva pojavi na dnu tanjira osvaja nagradu (tsukerka, na primjer).

Očigledno, ježevi su živi materijal od kojeg se formira naše tijelo.

S obzirom da je hrana raznovrsna, a jelovnik izbalansiran, dovoljan broj svih potrebnih namirnica osiguraće rad svih organa i sistema.

Nije kriva glavobolja, čiji je ispravan razvoj da se dijete učini pametnim i inteligentnim.

Takođe je važno pratiti ishranu bebe čak i tokom trudnoće. Čak i sve što uklonimo iz našeg tijela, kao rezultat toga, formira naš organizam.

Čekaj malo, zašto jednostavno ne javiš očevima? Takvoj djeci je mnogo lakše naučiti samostalnost. Uskoro će početi da čitaju i pamte, a zatim počinju da uče školske predmete. Biće lakše živjeti s drugim ljudima i biti uspješan u odraslom životu.

Koji proizvodi mogu pomoći djetetu da postane inteligentnije?

Život ispod sata trudnoće.

Kako bi beba bila opskrbljena svim potrebnim nutrijentima za razvoj mozga, potrebno je raditi i prije sata trudnoće.

U ovom periodu važno je da u svoju ishranu uvrstite hranu bogatu lecitinom, pljuvačkom i cinkom, koji podstiču ružičasti rast. Sve ove riječi mogu se kombinirati u velikim količinama u mesu, jajima, grašku, ribi, jetri i heljdi.

Uočeno je da se među majkama koje su imale dovoljan broj djece koja žive sa ovim proizvodima tokom trudnoće, njihova djeca smatraju darovitim i drugaricama.

Takođe, popularnost stanovništva raste redovnom upotrebom ždralova, kupusa, kupina i spanaća u ježevima.

Živahna beba do sudbine.

Međutim, nakon uključivanja komplementarne hrane u prehranu vaše bebe, ne biste trebali zaboraviti na proizvode od kukuruza za razvoj njegovog mozga.

Primijećeno je da nedostatak joda u ljudskom tijelu značajno smanjuje njenu mentalnu sposobnost općenito. Stoga, da bi dijete inteligentno raslo, potrebno je popustiti tako da u dovoljnoj količini ukloni ovaj neophodni element.

Jod se nalazi u morskoj ribi, ribljoj masti, kruškama i karfiolu. Dakle, kada dođe vrijeme za uvođenje komplementarne hrane, počet ćete se pitati: „Zašto početi hraniti bebu? “, ne zaboravite na ove smeđe proizvode.

Osim toga, riblja mast i morska riba u velikim količinama sadrže Omega-3 masne polinezasićene kiseline koje potiskuju aktivnost nervnih ćelija i smanjuju prenos nervnih impulsa. Sve to znači razvoj pamćenja i poštovanja kod bebe.

Živjeti sa neophodnim govorom je blagoslov. Pljuvačka uklanja kiselinu iz svih sistema u tijelu i štiti mozak. Ako to ne učinite, dovest će ne samo do nedostatka tonusa, bljedila kože i nadutosti, već i do nevažnosti, nezainteresovanosti do kraja.

Stoga, ishrana vašeg djeteta treba da uključuje mesne proizvode – bubrege

Malya, koja se zaljubila u rijeku, sada želi da jede razne stvari. Na jelovniku ima dosta različitog voća, mliječnih proizvoda, mesa, povrća i ribe. Suplementi za bebu postaju sve složeniji, a njihova prehrana je i dalje vrlo različita za odraslu osobu. Hajde da shvatimo koliko je važno pamtiti očeve o hrani za pravilan razvoj djeteta za godinu dana i kako najbolje pripremiti dnevni meni za bebu ovog uzrasta.

Karakteristike prehrane bebe s jednim dojkom

Dijete koje proizvodi hranu starije od Rokua može izgubiti majčino mlijeko ili sumish. Pedijatri to cijene kao dobrobit za djetetov organizam i daju dojenje najmanje 1,5-2,5 godine.

Otkrijte svoj sto za dopunsko hranjenje

Navedite datum rođenja djeteta i način davanja

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Sichen Grudnya 01 2020 2020 2020 20 20 16 014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

Kreirajte kalendar

• Imajući to na umu, majke se okupljaju sat vremena da se oproste od beneficija dojenja prvog dana. Ako već želite da dovršite ovaj proces, pokušajte sve organizirati uz minimalnu psihičku nelagodu za bebu. Važnije je i za bebu i za majčine grudi da nastave sa dojenjem godinu dana. Pročitajte izvještaj o tome u našem članku o tome kako dobiti majčino mlijeko.
• Za bebu sa jednim dojkom, možete koristiti i dodatno bilje i začine. U dječje supe, piree i omlet dodajte sjeckano svježe začinsko bilje (puzavac, peršun, celer). Lovorov list, casnik i cibul mogu se koristiti za pripremu dinstanog bilja ili supe. Sirijskom casniku i bebinoj cibuli ne treba ostavljati nikakve tragove egzotičnih začina.
• Ubuduće možete početi sa soljenjem bebine trave, ali soli koja se dodaje bebinoj travi ne treba da bude veća od 0,5 grama (vaša trava će, kao i ranije, biti nesoljena).

U čemu je problem kurkume, može se dodati u začinsko bilje za dijete starije od sudbine, pa je lakše bez nje. Neka se dijete navikne da jede sladić. Ishrana samohranog djeteta može uključivati ​​ne samo dječje pecivo, već i marshmallows i marshmallows, ali i u malim količinama.

Zašto je pogrešno da djeca jedu?

Godišnji raspored

Beba od 12 mjeseci nastavlja da se hrani pet puta dnevno u intervalima od otprilike 3,5-4 godine. U tom slučaju preporučuje se da životni vek večere i večeri bude duži, manja potrošnja. Na primjer, dijete se može roditi sa 8 godina, sljedeće godine će biti sa 11-12 godina, zatim sa 14-15 godina, sa 18-19 godina, a ostalo sa 22 godine. godine.

Koliko beba ima sa 12 meseci?

Da biste odredili ukupnu težinu djeteta istog uzrasta, podijelite njegovu tjelesnu težinu na 8 ili 9. Za prosječno dijete istog uzrasta, težina bi trebala biti oko 10-11 kg, tako da je približna veličina težine djeteta 1100-1300 grama. Podijelivši ih na 5 godina, možemo ukloniti prosječnu količinu po dozi – 220-260 g.

Ako postoji nedostatak komplementarne hrane, preporučujemo sljedeće maksimalne količine dnevno za svako dijete:

Zrazkov meni

Kod deteta koje nastavlja da žvaće grudima ili prilagođeno ludilo, meni u 1 riku izgleda ovako:

Za bebu čija je majka htela da doji 1 dan, dnevni meni će biti sledeći:

Papalina receptura za kolače

Supa od krompira i karfiola

Oguliti i oprati dva-tri komada karfiola i pola krompira, iseći, sipati kopar da prekrije povrće, kuvati ispod poklopca dok ne omekša. Povrće izblendati blenderom ili propasirati kroz sito, dodati kašičicu rendanog kuvanog pirinča. Pomiješajte kupus, krompir i pirinač, prelijte sa pola flaše čorbe od povrća ili mesa, prokuhajte i posolite. Prije serviranja u supu dodajte pavlaku (10 g).

Pareni kotleti od zeca

Uzmite 100 g zečjeg mesa iz mesnice. Pšenični hleb (20 g) potopite u vodu (30 ml). Mljevenog zeca sjediniti sa namočenim kruhom i ponovo samljeti mašinom za mljevenje mesa. Umutiti masu, dodajući|dodavanje| hladnom vodom. Od mlevenog mesa napravite kotlete i kuvajte ih na pari.

Pire od krompira i šargarepe

Lagano skuvati 150 g krompira i 40 g šargarepe, iseći povrće na sitno. Još vruće propasirati ih kroz cjediljku, dodati maslac (5 g) i malo soli, kao i vruće mlijeko (50 ml). Umutiti pire dok ne postane glatka.

Pirinčana kaša sa jabukama

Očistite jabuku (100 g) od kore, stavite kožu u šerpu, prelijte sa 50 ml vode i kuvajte 5 minuta. Nakon što procijedite sok od jabuke dok se ne osuši, u njega ulijte 100 ml mlijeka, umiješajte opran pirinač (25 g) i kuhajte dok pirinač ne bude gotov. U kašu dodajte kašičicu krastavca, a jabuku narendajte, prokuvajte, a pre serviranja dodajte malo putera (5 g).

Ribny puding na pari

40 g ribljeg filea skuvati i ohladiti. Još 40 g ribljeg filea sameljite mašinom za mlevenje mesa, dodajte 15 g pšeničnog hleba, potopite u kašiku mleka. Mljevenu ribu sjediniti sa kuhanom ribom, promiješati, dodati pola kokošjeg jajeta i 5 g gornjeg ulja, ponovo promiješati. Zatim pažljivo dodajte polovinu umućenog bjelanjka od pilećeg jajeta u riblju smjesu. Stavite u kalup i poparite.

Krompir sa kupusom

150 g krompira skuvati u ljusci, očistiti od kore, još vruć samljeti kroz mašinu za mlevenje mesa, dodati 5 g pasulja i jedno jaje, izmešati. Kupus (80 g) sitno nasjeckajte, a kupus (10 g) sitno nasjeckajte, dinstajte dok ne bude spreman. Od smese krompira formirajte male kolače i na sredinu kore stavite malo fila od kupusa. Kada se jaja zalepe, pecite ih u rerni dok ne budu gotova.

Prvog dana bebinog rođenja poželećete da obradujete bebu božićnim začinskim biljem, ali ipak nije dobra ideja da svojoj bebi poklonite ježa kakvog do sada nije uživala, pogotovo jer je beba sklona alergijama. . Praznični sto možete pripremiti od proizvoda poput već poznatog mališana. A umjesto torte sa kremom, mališanu poslužite sa tepsijom od kisele pavlake, a ne zaboravite da je ukrasite upaljenom svijećom.

• Nastavite sa vakcinacijom bebe malim komadićima. Provjerite ima li u pireu manju količinu začinskog bilja za vaše dijete. Dajte bebi ćufte, parene kotlete, tepsije, omlete na pari, komadiće kuvanog povrća, sir sa komadićima voća, salate od povrća i drugo začinsko bilje koje potiče bebu na aktivno žvakanje.
• Kao i ranije, skuvajte bebin ježinac bez masti. Proizvode za jednu bebu potrebno je kuhati, dinstati ili kuhati na pari.

Zašto bi djetetu davali vitamine svaki dan? Pročitajte o tome u drugim statistikama.

Bebin meni, koji je istovremeno dostupan, značajno se menja u zavisnosti od toga koliko je zvuk glasan. Ako je prije moja majka morala kuhati po svim pravilima - kuhati povrće, kašu i supe u loncu s puno soli, onda se nakon jednog dana slika mijenja. Mnogi očevi pokušavaju da sebi olakšaju život i prebace svoju djecu na porodičnu ishranu. Prema rečima Evgena Komarovskog, strategija je ispravna, ali važno je ne zaboraviti da se hrana za bebe još neko vreme može koristiti kao biljka za odrasle. Dakle, pogledajmo izveštaj o tome kakva je bila hrana za decu u ranom 1. veku.

Možete dodati dječji meni za 1 rik već uz aranžmane hrane za odrasle članove porodice

Tavern mode

Nakon sudbine, beba mora živjeti strogo u skladu sa svojim godinama. To je neophodno kako bi se formirao djetetov mentalni refleks i što je moguće potpunije stekao jež. Prihvatljiv uzgoj u godinama je 15-20 godina. Broj godina po danu je minimalno 4, maksimalno 5. Ako planirate proširiti vrtić, morate formulisati ispravan način rada, što bliže vrtiću. Užina se tamo servira oko 8-30, ručak je oko 12-12.30. Okvirni raspored ishrane za bebu:

• Snidanok – 8-30. Dobro je da je u tom času dijete došlo da opere zube, ispruži se i radi gimnastiku.
• Obid – 12.30. Da bi mališan potrošio energiju i želi da jede, pre večere treba da se pobrine za šetnju. Sjajno je da ako je njegova majka s njim na dječjem igralištu, onda se njegova kćerka može slagati sa ostalim mališanima.
• Podne – 16.30. Ovaj sat nakon spavanja, po pravilu, beba još uvek ne oseća glad, inače treba da se osuši pre večeri. U podne možete poslužiti sir ili tepsiju.
• Večera – 19-00. I dalje možete jesti nakon što vaš sin završi svoju dnevnu rutinu - pranje, pranje zuba, igranje malo i odlazak na spavanje. Maloj djeci nije dovoljno da jedu dvije godine prije spavanja. Noću dijete može piti mlijeko i sumish.

Jednogodišnjoj bebi treba davati mleko 1-2 puta dnevno.

Poljoprivrednici kažu da je majčino mlijeko važan proizvod za jednodobnu bebu. Međutim, treba shvatiti da je dojenje ekvivalentno hrani, s tim u vezi nije potrebno davati dojenje bebi između glavnih obroka hrane. Najbolje ga je hraniti mlijekom rano ili kasno, kako bi mu bilo lakše prije spavanja. Doktor Komarovsky uvijek poštuje da ima dovoljno mlijeka da se djetetu daje jednom dnevno.

Norm hrana za bebu 1 rik

Zapamtite da za hranu vašeg mališana trebate koristiti konzistenciju poput pirea ili izgnječiti grudi. I pored prisustva nekoliko zuba, djeci još uvijek nije lako žvakanje. Na osnovu normi, dijete od jedne doze do 1,5 doze po dozi može potrošiti 1100 do 1200 ml.

Podijelite obrok na sljedeći način: za večeru te večeri bebe mogu pojesti jednu četvrtinu dijete (275-300 ml), na 35% (385-420 ml), u podne - manje od 15% (165-180 ml). Naravno, ovi mentalni razvoji su takođe potrebni kako bi se očevi mogli fokusirati na njih.

U donjoj tabeli dali smo okvirni opis proizvoda s kojima se bebe mogu snaći. Ovi standardi odgovaraju preporukama pedijatrijskih nutricionista.

Ime proizvoda	Masa na dobu, g
Majčino mlijeko / sumish i kefir	500-600
Svježi sir	50
Kajmak	10
Gospodine	5
Kaša	200
Meso	75
Povrće	200-350
Voće (dodaju se sokovi, pirei, kompoti)	200
Hleb	40
Riba	30
Jaja	40-50
Sonyashnikova, Insha Rolinna Oliya	5
Vershkov oil	20
Zukor (ili fruktoza)	20-40
Sil	3

• grickalice: mlečna kaša ili povrće koje je termički obrađeno – 150 g, proteinska trava (jaje, meso i riba) – 50 g, sok i kompot – 70 ml;
• večera: supa – 50 g, riba i meso – 50 g, krompir, kupus, tikvice – 100 g, sok – 70 g;
• podne: kefir – 100 ml, pechivo chi bun – 15 g, banana, jabuka i kruška – 100 g;
• večera: kaša, povrće ili sir – 150 g, kompot – 50 g;
• noću: sumish/majčino mlijeko ili kefir – do 200 g.

Plan ishrane

Kad god se dijete pridržava pravila, neizbježno je da ga treba uzeti na zadatak. U vezi sa ovim očevima, pokušajte da uskladite bebin sto.

Bez obzira na ograničenja, listu dozvoljenih sastojaka u meniju možete upotpuniti odabirom različitih recepata. Zatim ćemo reorganizirati glavne elemente u bebinoj hrani i, očigledno, kako bolje planirati bebin jelovnik.

Mliječni i fermentirani mliječni proizvodi

Mliječni proizvodi su jedan od najvažnijih elemenata u ishrani jednorasne djece. U njegovom magacinu se nalaze proteini koje djetetov organizam najlakše apsorbira, masti i ugljikohidrati. Fermentisani mlečni napitci - kefir, narine, jogurt, zamenjuju žive bakterije, neophodne za efikasnu funkciju creva. Gospodin i gospodine sadrže kalcijum jerel. Međutim, zbog povećanog udjela masti, sir i pavlaku treba konzumirati na dječjem stolu jednom u dva do tri dana.

Sir je veoma ukusan i smeđi proizvod, ali se zbog visokog sadržaja masti može davati jednom u 3-3 dana.

Istovremeno, s obzirom da dijete možda nema dovoljno vlage, mliječni proizvodi koji se konzumiraju na njenom stolu su zbog normalnog sadržaja masti, a ne ni na koji način niske masnoće. Riječ je o mlijeku i kefiru sa sadržajem masti 2,5-3,2%, jogurtu 3,2%, pavlaci i siru - 10% masti. Mlijeko i mliječne biljke koje su uključene u ishranu djeteta trebaju biti 500-600 ml po dozi. Takođe je potrebno ukloniti svaki smrad koji ulazi u skladište.

Recimo i o djeci kojoj je dijagnosticirana intolerancija na kravlje proteine. Takvim bebama bolje je ne davati neslano mlijeko do 2-2,5 godine. Mlijeko zamijenite koncentratima za djecu do 1,5 godine, koji uključuju mlijeko u prahu, ali ne dodajte mliječni sirup.

Djeci se može dati jogurt, posebno za dojenčad, do 100 ml po porciji. U ovom slučaju, masti i ugljikohidrati se stavljaju u maloj količini, šećer je svakodnevno.

Također je moguće destilirati dječji sir do 50 g. Pavlaka ili vikoryst se ponekad koristi kao preljev za salate ili začinsko bilje (ćufte), protein se mora pomiješati sa 10 ml po porciji. U nekim slučajevima pavlaku zamijenite jogurtom.

Stravy od sapi

Za pripremu kašica koriste se žitarice koje mogu biti raznovrsne. Žitarice su najbogatije ugljikohidratima, ali imaju i proteine, minerale i vitamine. Kaša od heljde i zobenih pahuljica smatra se najpopularnijim za dječiju hranu, dok se mana često preporučuje djeci sa slabom vaginom. Ona nema dovoljno vitamina, pa izbjegavajte gluten koji može izazvati alergije.

Najbolje kašice za decu u 1. veku - zobene i grčke

Pirinčana kaša je savršeno prikladna za hranu, jer može biti problema sa šktom. Dobro će se naviknuti, pomaže u regulaciji nagrizanja. Pirinčana kaša nema puno vitamina, pa je danas nije dobro davati djetetu.

Kukurudzyana kaša pomaže da se nadoknadi nedostatak selena u tijelu i sadrži dosta škroba. Ova mješavina fermentira u crijeva, pa djeci koja imaju stomačne probleme nije dobro davati kašice. Kukurudzyana kaša će se dobro probaviti, ali će biti suva (preporučeno čitanje:).

Povrće i voće

Prije sudbine, dijete, po pravilu, već zna puno povrća. Sadrže puno celuloze, vitamina, a mnogi od njih mogu se pohvaliti i proteinima. U drugom životu, voće i povrće se jede iz kaše. Na primjer, dodajte pečene jabuke i lubenicu u rižu i zobene pahuljice. Također, bebina ishrana može već uključivati ​​kajsije, zlive i polu-orašaste plodove. Neki plodovi daju crunch u obliku sokova i smoothieja, drugi – u sirovom i pečenom obliku.

Poluuši su jednako dobre za djecu kao i za odrasle, ali morate biti oprezni kada ih uvodite u ishranu beba.

Ovocheve meni se takođe proširuje korak po korak. Krema od kupusa, krompira, tikvica, šargarepe, kao hrana za decu stariju od uzrasta, možete koristiti kuvanu repu, cveklu.

Preliven mahunarkama – sočevicom, zelenim graškom i kvasom. Ovi proizvodi sadrže čvrstu celulozu, koja često uzrokuje nadimanje i proljev. Preporučuje se da se smjesa dobro prokuha i isječe. Nije lako proizvoditi bebi mahunarke češće od jednom sedmično.

Riba i meso

Meso i riblje začinsko bilje su neophodne za potpuni razvoj djeteta. Deca istog uzrasta i starija treba da uživaju u ćuftama, parenim kotletima i supi od ćufte. Zbog činjenice da se kuvani proteini lakše apsorbuju u organizmu, beba se brže rađa u prvoj polovini dana.

Uz već poznato zečje meso, jalovičinu i bebu, kuvajte nemasno svinjsko meso i iznutrice (mova, pečenka). Masna svinjetina, jagnjetina i meso vodenih ptica (joks, gusje) su odvratni, pa još nije spremno da ih upoznam sa djecom. Ne preporučuje se djeci davati kobasice, kovbase ili dimljeno meso.

Mališani vole supu od ćufte

Okružite riblje proizvode sortama s niskim udjelom masti - oslić, pollock. Varto ribu davati najviše dva puta dnevno, u redovnim intervalima, da beba nema alergiju na nju. Ne sadrži vitamine i masne kiseline.

Da bi se razjasnio jelovnik bebe, ribu i čula treba ne samo kuhati, već i dinstati, pripremati s filetima, ćufte, sufle. Kavijar je bolje davati u malim porcijama, nakon što ga popijete, kako dijete ne bi imalo alergijsku reakciju.

Jaja

Najčešće, jaja izazivaju alergijsku reakciju kod djece. Ako nakon 7-8 mjeseci mačji obrazi pocrne nakon žvakanja, odmah pokušajte ponovo uvesti ovaj proizvod. Jaja sadrže vrijedne sastojke, ispred lako svarljivih proteina i mikroelemenata. Ako beba dobro reaguje, trebalo bi da tražite da se jaja svakodnevno pojavljuju u njihovoj ishrani u drugoj hrani. Značajno je da doktor Komarovsky potvrđuje da je dovoljno da jednorasna beba pojede samo 1,5 jaja dnevno.

Djeca istog uzrasta treba da probaju jaja nakon što su skuvana ili da pripreme omlet

Okružite kuvana jaja, pripremite omlet, a dodajte i kolače od sira, tepsiju i ostalo začinsko bilje. Ne možete dati djetetu jaja.

Piletinu možete zamijeniti prepeličjim jajima. Međutim, zapamtite da imaju veći sadržaj proteina, masti i holesterola. Istovremeno, ovaj smrad može postati alternativa pušenju, na koje dijete može biti alergično. Umjesto jedne kokoške dovoljna su 2-3 prepelica jaja.

Ulje

Olya je vrijedan izvor masti, koje se moraju uključiti prije dijete. Glavna stvar da se dobro koristi i izbjegne štete je dati ulje u svom prirodnom izgledu, ne podliježu toplinskoj obradi. Postoji cijena i za vershkovovo i za maslinovo ulje. Vershkova se može dodati u kašu, namazati na kruh, vikorizirati za preljev salata, dodati u supu.

Solodoshchi i Boroshnyane

Sva djeca vole hljeb: nakon što ga prvo proba, dijete nikada nije razočarano.

Djeca imaju bolji okus bijelog hljeba, a ostaci će se bolje apsorbirati. U tom slučaju, konditorske proizvode - čokoladu, karamelu, kolače - ne treba davati maloj djeci. Za sladove možete odabrati one koje jede vaš mališan – džem, marshmallows, marshmallow, marshmallows.

Med, kao zamena za sladić, veoma je prijatan. Međutim, imajte na umu da je ovaj slad vrlo alergen. Primarni zukor se može zamijeniti fruktozom.

Napoi

Dijete se može zasititi svog života. Međutim, mala djeca još ne mogu reći majci šta žele piti, a očevi često zaborave dati djetetu vodu između kupanja, pitajući se u šta dijete vjeruje. Morate spojiti kravatu zajedno kako bi beba mogla prvo dobiti pristup vodi - odmah uzmite svoj mali ples ili piće. Za čišćenje tanjira možete koristiti prokuhanu ili flaširanu vodu ili nemački čaj. Nije dobra ideja oslanjati se na napitke od sladića - smrad je loš za oslobađanje od hrane, a imaju i puno tsukrua.

Zrazkov meni za bebu 1 rik dnevno

Mi ćemo Vam dati jednostavan jelovnik za Vaše dijete, na osnovu naših preporuka. Očevi mogu mijenjati točke na različitim mjestima, fokusirajući se na ukus djeteta i njegove sposobnosti.

Napravite jelovnik za bebu, pobrinite se da počnete sami da jedete - pijete iz šoljica, kašikom. Važno je da dijete bude malo, nosi odgovarajuću garnituru za stol, plastični pribor, pribor za djecu, kao i mjesto za stolom.

Na kraju - kaša. Tradicionalno omiljena kaša od grisa ostavlja se do kraja, kako se ne bi uklonio gluten (kod neke djece ovi proteini mogu izazvati celijakijsku enteropatiju), a veliko se poštuje i sorte bez glutena: pirinčana, grčka i kukuruzna (postoji posebna I serviram kukurudzyan kašu). Štoviše, ako je beba sklona zatvoru, počnite s heljdom, za znakove eksudativnog dijabetesa - s rižom i kukuruznom kašom. Prelazak na mliječnu kašu (sa kravljim mlijekom) u prvoj fazi djetetovog života nije nimalo težak, a više ne može kuhati kašu sa punomasnim mlijekom. Najbolji rezultati su pogodni za djecu uzrasta 6-12 mjeseci.

Kako pripremiti kašu?

Dobro sortirajte i operite žitarice, skuvajte kašu na vodi, a zatim možete dodati izdojeno majčino mleko. Ako je dijete na komadu hrane, u kuhanu kašu možete dodati sumish, koji se koristi u kafani. Potom protrljajte kašu kroz sito i ponovo prokuhajte. Druga moguća opcija je da kasnije sameljete žitarice u posudi (u posudi koja je još dobra i ne sadrži višak kave). Kombinacija žitarica i vode za kućnu pripremu mijenja se korak po korak: u prve 2-3 godine života djeca uzimaju 5% kašice (odnosno 5 g žitarica na 100 ml vode), a zatim, ako je proizvod dobro podnose, 10% (odnosno 10 g žitarica na 100 ml vode).

Možete pripremiti i gotovu kašu industrijske proizvodnje. Birajte one koje ne kvare šećer - bebin ukus će biti drugačiji od vašeg, a bebu nije lako rano naviknuti na sladić.

Od početka mešajte kašu tačno po uputstvu, kasnije možete biti manje precizni, jer kaša postaje gušća. Međutim, veoma je retko da morate da date kašu iz kašike, a ne da zaigrate za nekog drugog.

Kaše se u jelovnik uvode na isti način kao i pire od povrća. Ale, da zamijenite povrće, dajte kašu kao užinu:

6.00 – majčino mlijeko chi sumish (200 g)
10.00 – kaša bez mliječnih proizvoda (10-15 g) plus chi sumish od majčinog mlijeka (185-190 g)

Za 10-godišnju bebu postepeno povećavajte volumen kašice na 150 g i promijenite volumen smjese na 50 ml.

Do kraja godine imaćete sledeći meni:

6.00 – chi sumish od majčinog mlijeka (200 rub.)
10.00 – kaša bez mliječnih proizvoda (150 g) plus chi sumish od majčinog mlijeka (50 g)
14.00 – pire od povrća (150 g) plus sumish (50 g)
18.00 – chi sumish od majčinog mlijeka (200 rub.)
22.00 – chi sumish od majčinog mlijeka (200 rub.)

Baš kao i kod uvođenja pirea od povrća, pratite obrazac dok beba usvaja novi proizvod. Pokažite poštovanje prema koži, stilu i veličini vaze. Nakon što u svoju ishranu uvedete kašu (150 g), u gotovu kašu dodajte gornje ulje (5 g ulja na 150 g kaše).

I ne zaboravite: da se noću prirodno dijete može dojiti, a malom djetetu samo voda, inače nećeš uspjeti.

Sa posebnom pažnjom

Sa 3-4 mjeseca očevi počinju da uvode sokove i voćne kaše u bebinu ishranu. Malo je vjerovatno da se takav pristup hrani može smatrati ispravnim, ali to nije slučaj i voće se normalno apsorbira u tijelu,

meni će izgledati ovako:

6.00 – majčino mlijeko (200 rub.)
10.00 – kaša bez mliječnih proizvoda 150 g plus majčino mlijeko (sik chi voćni pire – 30 ml)
14.00 – pire od povrća 150 g plus majčino mlijeko (sik chi voćni pire – 40 ml)
18.00 – majčino mlijeko (cijena 200 rub.)
22.00 – majčino mlijeko (200 rub.)

Jačina soka i voćne kaše po dozi određuje se prema sljedećoj formuli: N x 10 ml, gdje je N starost djeteta po mjesecu. Na taj način beba od sedam mjeseci može za piće uzeti 70 ml soka ili 70 ml voćne kaše.

Još jedan proizvod koji se može uvesti u ishranu vaše bebe je poslužavnik za jaja, zveri su cool. Vrijedi puno smeđih masti, vitamina A, kao i vitamina A, fosfora i nekih drugih minerala, a beba neka proba samo nekoliko zrnaca. U slučaju alergijske reakcije, količina se može povećati na pola 1 mjerice 2 puta sedmično, a do kraja - do 1 mjerica svaki drugi dan (ili prskati dnevno). Mlijeko od majčinog mlijeka ili mlijeka sameljite, dajte u kašu ili pire od povrća.

Glutenska enteropatija je bolest crijeva povezana s nedovoljnom proizvodnjom enzima koji razgrađuju gluten – protein koji se nalazi u mnogim žitaricama: pšenici, ječmu, cjelovitim žitaricama, a također i u pšenici koja proizvodi manu.

Dečiji meni za mesec dana. 8. mjesec

Meso za bebu

Meso je dragoceno zbog kuvanih proteina i minerala (fosfor, kalijum, so). Možete koristiti i nemasno kravlje ili teleće meso, svinjetinu, konjsko meso, divljač, zečje ili pileće meso, kao i jezik.

UVAGA. Teletina i piletina zahtijevaju posebnu njegu. Ako dijete ima intoleranciju na kravlje mlijeko, teletinu će verovatnije izbjegavati, a piletina u nekim slučajevima može izazvati alergijsku reakciju.

Spreman za odlazak kući. Ako kod kuće spremate mesni pire, zapamtite da ga je još bolje zapamtiti, jer žvakanje kao bebin trag još nije u mozgu. Meso bez masnoće, očišćeno od žilica i prosuto, skuvati i staviti kroz mašinu za mlevenje mesa, pa protrljati kroz sito. Pivo i u ovom obliku pupoljak možda nije prikladan za bebe, jer zbog svoje konzistencije liči na kiseli kašasti jež. Kako vaše dijete ne bi imalo negativnu reakciju na ovaj nepotrebni proizvod, prvih nekoliko dana možete pomiješati mljeveno meso s pireom od povrća. Nakon nedelju-dve pokušajte da ga ne mešate sa povrćem, već dajte da se odmori. Da mleveno meso ne bude suho, razmutite ga s majčinim mlijekom ili mlijekom, a pire stavite na stranu tanjira kao prilog.

Sa 9 meseci starosti bebi se mogu davati ćufte, a beba može da jede kotlete na pari. Mesne juhe u hrani djece prvih godina života nisu vikorystvoyutsya - imaju mjesto govora, kuhanje od mesa i drugih proizvoda negativno utječe na djetetov organizam. Bogatijeg je okusa za pripremu mesnih i povrtnih čorba bez soli i začina (smrad će biti još gori za mladu majku, koja često pati od zagušenja nakupljenog tokom trudnoće). Svo kuvano meso i meso treba odmah pojesti i ne spremati.

Pire iz prodavnice. Ako želite da pripremite hranu svom detetu, izaberite pire od jedne vrste mesa (monoproizvod) bez dodavanja začina ili krompirovog škroba. Ovo je posebno važno, jer je dijete osjetljivo na alergije na lisice. Potrebno je odabrati mesni proizvod na osnovu individualne tolerancije. Dalje, asortiman mesnih proizvoda možete proširiti dodavanjem konzerviranog mesa i povrća, ali ipak morate obratiti više pažnje na njihovo skladište i fazu detaljiranja (u kojoj mjeri se ovaj proizvod može preraditi ovisi o pakovanju). Stavite dosta konzerviranog mesa i povrća u svoje skladište, a zatim često idite u skladište po razne voćne sokove - ovi proizvodi se mogu davati zdravoj djeci najviše 1-2 puta sedmično, inače će se dodati višak beta-karotena na koži i van Možete ga žvakati.

Od sada možete ručno birati tegle sa dečjom hranom sa značkom „1. Shchabel“. Njihova pokrivenost proizvoda je mala, a mesni pire ograničen je na najviši nivo detalja.

Tegle su sterilne, spremne za upotrebu i bez obzira na sezonalnost, sadrže neophodne dnevne sastojke.

Prilikom odabira pirea za svoju bebu obratite pažnju na ustaljene stoljetne preporuke, kako bi se proizvod mogao uvesti prije bebine dijete. Nažalost, ove upute ne slijede uvijek preporuke pedijatara i nutricionista. Stoga, prvo kupujte manje, a onda više izlazite sa svojim djetetom sada, konsultujte se sa agentom.

Privchaêmo korak po korak

Mesni pire možete početi uvoditi u djetetovu prehranu s doslovno pola žličice, a zatim sutradan - ako se proizvod dobro podnosi - kašičicom (5 g). Laganim stiskanjem dovedite volumen komplementarne hrane na 5-6 kašičica (25-30 g). Puna porcija mesa u 9., 10. mjesecu - 40 g, a do 11-12 mjeseci - 50-70 g po dodatnoj dozi.

Jelovnik za bebu od 8 meseci može izgledati otprilike ovako:

6 godina – majčino mlijeko ili sumish (200 g);

10:00 – kaša bez mliječnih proizvoda (150 g), ½ zhovtke (nakon dodavanja mesa, zhovtok treba prenijeti u užinu), majčino mlijeko ili sumish (50 g);

14:00 (obíd) – ovčji bujon (20-30 ml), pire od povrća (150 g), pire od mesa (30 g), chi sumish od majčinog mlijeka (50 g). Naravno, možete jesti ne samo čorbu, već zapravo ovčiju čorbu (ovčju čorbu i pastrmku od povrća u ruzi);

18:00 – majčino mlijeko chi sumish (200 g);

22:00 – chi sumish od majčinog mlijeka (200 g).

Ako su sokovi i voćni pirei uvedeni ranije (sa 3-4 mjeseca), jelovnik može izgledati drugačije:

6:00 – majčino mlijeko (200 g);

10:00 – kaša bez mleka (150 g), 1. supa, sok (20-30 ml), voćni pire ili majčino mleko (30-40 ml);

14:00 (obíd) – ovčji bujon (20-30 ml), pire od povrća (150 g), mesni pire (30 g), majčino mlijeko (30-40 ml);

18:00 – majčino mlijeko chi sumish (160-170 g), voćni pire (30-40 ml);

22:00 – majčino mlijeko (200 g).

Čini se da bi unos kože trebao biti otprilike 200-250 ml. Tako za obrok (sa petostrukim režimom godišnje) dijete uzima oko 1000 ml ježa.

Kupovina mesnih konzervi u rezervi, da bi se steklo poštovanje prema terminu atribucije: kriv što je bio "u rezervi" do ponavljanja sudbine.
Zagrejte meso iz konzerve neposredno pre serviranja.

Otvoriću teglu non-vikor pirea, možete je čuvati u frižideru, ali ne više.

Umjesto otvorenog plaka, prebacite ga u posudu sa poklopcem i također čuvajte u hladnjaku. I još jedno rješenje: nedovoljno da ostavi bilo koga iz domaćinstva.

Dečiji meni za mesec dana. 9. mjesec

Gospodine, prema zvaničnim metodološkim preporukama u našim krajevima, može se uvesti prije dijete već sa 5-6 mjeseci. Zapravo, tako rano uvođenje proteina u jelovnik zdravog djeteta nije uvijek štetno: višak proteina kod uhranjene bebe u ranom životu može imati neprihvatljiv učinak u odraslom životu - zbog povećanog arterijskog tlaka i uništenih govora razmjene yam. Neki pedijatri inzistiraju na tome da se virus mora riješiti dok beba ne napuni godinu dana. Najčešće se beba sa ovim proteinskim proizvodom upozna nakon otprilike 8-9 mjeseci (nakon uvođenja kašica, pirea od povrća i mesa).

Uvođenje kefira također će zahtijevati pažljivu pripremu. Istraživanja preostale djece su pokazala da se ne može raditi dok dijete ne navrši 9 mjeseci života. S desne strane, rana stagnacija može imati štetan učinak na djetetov organizam: infuzija od 400 ml kefira će uzrokovati krvarenje u crijevima s razvojem anemije.

Prilikom uvođenja fermentisanih mlečnih proizvoda, ova vrsta nutritivne dobiti je važna. Osim toga, publikacije veterinarskih nutricionista preporučuju odmah uvođenje komplementarne hrane. Za prirodno dijete: pire od povrća, meso, kaša, sir, kefir itd. Za malu bebu, redosled prioriteta za dohranu može da prati tradicionalne preporuke: pire od povrća, kašice, meso, sir itd.

Gospodine

Sir, ili bilo koji fermentisani mlečni proizvod, treba davati bebama jednom dnevno. Uvedite ga brže sa 18 godina: prvog dana ne možete dati više od ½ kašičice. Veće količine se obično povećavaju: u početku se volumen povećava na 20 g, zatim na 30-35 g, ili do kraja volumen se može povećati na otprilike 50 g po dozi.

Naravno, nije prihvatljivo kupovati malu djecu u kafani ili kupovati u lokalnoj prodavnici - za te svrhe više nije prikladan poseban proizvod za bebe. Međutim, sir se može pripremiti kod kuće (može se čuvati u frižideru ne više od 24 godine). Ukrajinski nutricionisti predlažu dvije opcije pripreme: svježu (kalcificiranu) i kiselu (kefir).

Kalcinirani sirup se priprema od kalcijum hlorida kupljenog u apoteci. U 3 ml ovog preparata dodajte 300 ml mlijeka, pa prvo prokuvajte i ohladite. Kada se izvadi, promiješajte, prokuhajte (obavezno uklonite emajl sa posuđa), a zatim ohladite na sobnoj temperaturi. Procijeđeni sir stavite na sito obloženo čistom gazom, ocijedite ga i stavite u sterilnu posudu.

Za pripremu kiselog sirupa koristite dječji kefir ili kefir od 100 grama. Sipa se u teglu koja se stavlja pored šerpe sa vodom. Na dno tepsije prvo stavite majčinu posudu za serviranje (da se tegla ne ljušti). Nakon 5 minuta ključale vode, skuta koja se slegnula u teglu baci se na čistu gazu. Kao i sir Holone, možete ga dati bebama. Za ekstrakciju 50 g syraha trebat će vam otprilike 100 g. kefir

Kefir

Kefir, kao i ruda, zovu da se pjeva na večeri - 18. godine u godini. Počnite s malom količinom (20-30 ml) i postepeno je povećavajte na 200 ml. Nije lako pregledati preporuke. Provedite godinu temeljno iz šolje.

Naravno, nije riječ o "odraslom" fermentiranom mliječnom napitku, već o dječjoj verziji ("Tema", "Agusha" itd.), čiji sadržaj najbolje odgovara potrebama vaše bebe.

Moguća je upotreba fermentisanih mlečnih mešavina namenjenih deci uzrasta od 6 do 12 meseci. (Pogotovo jer okus tradicionalnog kefira nije prikladan za dijete). Kao i kod drugih proizvoda, nije preporučljivo nasilno uništavati dijete. Bolje je da porciju ne ostavljate nedovršenu (u ekstremnim slučajevima, ako nema ko da dovrši porciju, šolja se može ostaviti u frižideru do sledećeg dana).

Ako se fermentisani mlečni proizvodi uvode u redovnu upotrebu, meni može izgledati ovako:

6.00 – majčino mlijeko chi sumish (200 ml)

10.00 – kaša (150 ml), jaje (½ merice), majčino mleko ili sumiš (50 ml)

14.00 – ovčiji bujon (20-30 ml), pire od povrća (150 ml), mesni pire (35-40 g), majčino mleko

18.00 – kefir i fermentisani mlečni sumish (170-180 ml), sir (20-30 g)

Druga opcija menija je za bebu, koja je već upoznata sa sokovima i voćnim kašama:

6.00 – majčino mlijeko chi sumish (200 ml)

10.00 – kaša (150 ml), jaje (½ merice), voćni pire (30-40 ml), sok ili majčino mleko (20-30 ml)

14.00 – ovčiji bujon (20-30 ml), pire od povrća (150 g), pire od mesa (35-40 g), majčino mleko (60-70 ml)

18.00 – kefir ili fermentisani mlečni sumiš (150 ml), sir (20-30 g), voćni pire i majčino mleko (50-60 ml)

22.00 – majčino mlijeko chi sumish (200 ml)

Kada odvedete bebu na kupanje, možete joj dati majčino mlijeko.

Hleb i drugi proizvodi

Ako vaša beba već ima prednje zube (do ove godine može ih biti najmanje pet), onda je zajedno s kefirom možete staviti u posebnu pećnicu za bebe. Ako ga stavite u usta, rernu je lako razbiti pod uticajem sluzi, pa je rizik od gušenja praktično isključen. Međutim, dijete počinje gubiti svoje prisustvo u vašem prisustvu. Počnite s malim, doslovno 3-5 g pechiva, a zatim povećajte na 10-15 g.

Od trenutka kada je beba počela da se upoznaje sa novim proizvodom, pre svega iz majčinog mleka ili mleka, najviše vremena se trošilo na uvođenje novih proizvoda i brigu o njima. Dakle, potencijal za raznovrsnost bilja praktično nije izgubljen. Ali nakon što odlučite da vaše dijete dobro podnosi kefir i sir (nema bolova u trbuhu, nema opuštene kože, normalne težine), pokušajte uvesti nove vrste kašica, ovčijih i mesnih pirea. I ne zaboravite: sve se može uraditi korak po korak. Možete uvesti samo jedan novi proizvod dnevno, ne više, i morate početi s malim dozama.

Anemija je stanje koje karakterizira smanjenje hemoglobina u krvi. Fragmenti hemoglobina nose kiselost, a ovaj nedostatak dovodi do bolesnih promjena povezanih sa truljenjem kiselosti tijela.

Dečiji meni za mesec dana. 10. mjesec

Sokovi i voćni pirei

Yakshcho za Mili Mysyanitz, novi proizvod u Ratsyon Ditini, odvijao se bez depresijacije tog zupčastog reakcionog organizma, Yakshcho nije izašao iz procesa, isti muški rodsholenny, to znači da je vaš Malyak priprema za pojavljivanje u jogo meni od voćnog pirea. Danas među fahistima ne postoji zajednička misao o uslovima njihovog razvoja. Ali svi se slažu u jednom: sokovi i voćni pirei na jelovniku peršoriša mogu se pojaviti mnogo kasnije, kao što je ranije preporučeno (sa 3-4 mjeseca, jer će prvi proizvod biti komplementarna hrana). Štaviše, glavni način uvođenja novog ježa u ishranu djeteta je da se iz tijela bebe ukloni više energije i vitalnih supstanci neophodnih za aktivan rast i razvoj, jer majčino mlijeko i mliječne količine više ne mogu zadovoljiti potrebe bebe. dijete u glavnim živim sastojcima. Utvrđeno je da je životna vrijednost voćnih sokova i pirea niska, miris od samo 2% izaziva grčenje organizma u vitaminima, a može iritirati crijeva, izazivajući nadimanje, kruljenje, bolove u trbuhu i nestabilnu stolicu. su ili alergijske reakcije. Takvi slučajevi dovode do uvođenja nove komplementarne hrane, a beba gubi svoj „program“. Na osnovu toga, pedijatri i nutricionisti za decu najpre preporučuju da se ishrana deteta obogati proizvodima koji efektivno dodaju vrednost životu: pirei od povrća, kašice, mesne kaše. Pojava voćnih sokova i pirea u jelovniku bebe može se posmatrati kao dodatak. Stoga bi jedna od opcija za uvođenje sokova mogla biti sljedeća: uvođenje nakon svih glavnih komplementarnih namirnica sa otprilike 10 mjeseci. U početku, ako se beba prebaci na bebinu ishranu, onda se može u potpunosti uvesti u sokove i voćne kaše ranije (sa 4-5 mjeseci; važno je da skutulo-intestinalni trakt bebe dostigne ovu tačku) .izraz se dodaje na „vanzemaljac” izhi) Ovo je u skladu sa metodičkim preporukama Ministarstva zdravlja i socijalnog razvoja Rusije, koje će početi ovog sata. Počnite sa bukvalno nekoliko kapi soka od jabuke (kao najmanje alergenog, koji ima visoku apsorpciju i nisku kiselost) u jednom od jutarnjih napitaka. Ako već žudite za uživanjem, bok se nije promijenio, a na koži nema opuštenosti, onda sutradan slobodno povećajte porciju na kašičicu, a zatim postepeno povećavajte na 100 ml. Uopće nije obavezno cijelu porciju dati u čašu: podijelite je u dvije doze (za užinu i ručak; otvorenu teglu držite u frižideru). Prilikom odabira dječjih sokova iz komercijalne proizvodnje, birajte bistrene sokove bez dodavanja tikvica. Za pripremu soka kod kuće trebat će vam sokovnik i sterilizirano posuđe (za gotov sok), ili možda plastična rende (zelenu jabuku dobro pospite, ogulite, narendajte, prebacite u sterilnu gazu i pritisnite sec). Smjesu razrijediti prokuhanom vodom (omjer 1:1).

Nakon ispijanja soka od jabuke, možete piti i druge vrste soka: kruške, šljive, trešnje, kajsije, breskve, ribizle; a takođe i povrće: šargarepa, kupus, cvekla. Sok od grožđa treba dodati kasnije (nakon kraja dana), ostatak vina će izazvati plinove u crijevima, što će uzrokovati nadimanje i bolove u trbuhu.

Većina djece je već dobro upoznata sa gustim sokom, nakon uvođenja redovne doze soka od jabuke (i u mjeri u kojoj je to podnošljivo), možete piti i sos od jabuke (počevši od 5-10 g i bukvalno za nekoliko dana kada dostignete količinu do 100 g).

Dakle, bebin meni može izgledati ovako:

10.00 – kaša (150 ml), jaje (½ zalogaja), pire od jabuke (30-40 ml), sok od jabuke (20-30 ml);

14.00 – ovčji bujon (20-30 ml), pire od povrća (150 g), pire od mesa (35-40 g), sok od jabuke (60-70 ml);

18.00 – kefir i fermentisani mlečni sumish (150 ml), sir (20-30 g), pire od jabuke (50-60 ml);

Čak i sa uvođenjem novih vrsta sokova i voćnih pirea, opet može biti dosljedno (sa oprezom iza kose i kože).

Vratite poštovanje: Sve vrste sokova i pirea mogu imati jako dejstvo - neke vrste zatvora (sok od borovnice, ribizle, nara, višanja, pirea od jabuke i banane), pa miris smeđe dece sa nestabilnom peteljkom (sigurno ne za Minimalna potreba za liječenje u slučaju moguće patologije). A pire od jabuke i kajsije, pire od suvih šljiva, sokovi od kupusa i cvekle mogu se davati djeci agilnoj do opstipacije.

Meso

Šta još treba promijeniti u ishrani bebe od deset mjeseci? Mesni pire se može mešati sa mesnim okruglicama, sufleima i mesnim okruglicama. U prodavnicama dječije hrane prodaju se gotove ćureće ćufte i teleća čorba specijalno za djecu (bez dodataka začina, konzervansa ili drugih aditiva štetnih za dječji organizam). Nije im važno da sami kuvaju.

Recepti za meso

ćufte: Meso očistiti od pljuvačke i masnoće, propasirati kroz mašinu za meso zajedno sa pšeničnim hlebom namočenim u mleko, ponovo propasirati kroz mašinu za mlevenje mesa. Dodajte malo mlijeka (sumishija), prelijte puterom i promiješajte, dobro promiješajte, oblikujte ćufte i kuhajte u kipućoj vodi 10-15 minuta.

Soufflé sa životinjskim mesom i pticama Način sušenja: meso skuvati očišćeno od prosute i masnoće, propasirati kroz mašinu za mlevenje mesa, dodati mleko (sumiš), brašno, smesu od jaja i dobro izmešati, pa dodati umućeno belanca. Masu stavite u podmazan pleh i pecite u rerni oko jedan dan.

Zabrinutost zbog alergija

Ako je beba imala alergijske reakcije na određene proizvode, u prehranu su dodani piletina i riba (stara najmanje 1-1,5 godina). Za takvu djecu preporučujemo zečje meso, konjsko meso, ćuretinu, svinjetinu i goveđu kožu. Vjerovatno je da su prije proizvoda s visokom alergenom (najčešći uzrok alergijskih reakcija) neobrano mlijeko, riba, jaja, plodovi mora (škampi, dagnje, lignje, itd.), šargarepa, paradajz i, pola, maline, narandže, mandarine , kivi, ananas, šipak, mango, dinya, dragun, čokolada, pečurke, grašak, med, pšenica, raž.

Proizvodi umjerene alergenosti (iako su alergijske reakcije rijetke) uključuju banane i pileće meso. U pravilu se takvi proizvodi preporučuju za upotrebu u dječjoj hrani čak i nakon što dijete navrši 3 godine (a grašak, gljive, plodovi mora nakon 3 godine).

Necokhokhny Pam'yatati, za dobar Ditini deset Mysyatz, on nije hladan do 100-150 ml downtruple rodini (í̈ í̈ í̈ í̈ íí̈ í̈ 'godina godine): Ts je boty, vidvar Shipshini, i takva nastya z Yabluk. za doba, a za pečenje - do 180-200 ml. Nije nimalo teško pripremiti juhu od sladoleda: operite i osušite plodove sladoleda, isecite, spustite kipuću vodu na 10 minuta, pa ostavite da odstoji 3-4 godine (najbolje u termosici). Nakon toga, obradite i dodajte|dodaj| komadići fruktoze. Otprilike ovako pripremate infuz od jabuka: jabuke dobro operite, narežite, ulijte kopar i prokuhajte 10 minuta, a zatim dinstajte do kraja. U pripremljene infuzije možete dodati fruktozu.

Dečiji meni za mesec dana. 11. mjesec

Kako i na koji način beba raste jedna je od omiljenih tema dugogodišnjih rasprava mladih mama na dječijem trgu. Važno je da zdravlje bebe zavisi od pravilne hrane. Naravno, o procesu mogu suditi samo niski zvaničnici. Ako beba dobro dobija na vazi i raste u veličini (u tom slučaju je rast djeteta u skladu s njegovim rastom - nema viška ili manjka tjelesne mase u odnosu na rast), ako je beba vesela, ne vrpolji se, mirna ali da spava, odmah mu izbijaju zubi, psihomotorni razvoj ukazuje na starost, nalaz krvi je normalan (broj crvenih krvnih zrnaca i pokazatelji hemoglobina su normalni, tako da nema znakova anemije), ako se pridržavate preporučenih obaveza za godine i seta proizvoda, zatim, prije svega, ishrana djeteta ispravna.

Jedanaest meseci - ovog veka, ako beba, sa jedne strane, već ima sto tako da možete da jedete skoro sve vrste ježeva (kaše, povrće, meso, sir i drugi fermentisani mlečni proizvodi, peciva i klice, voće), od drugih - yogo Hrana ima svoje specifičnosti.

Pogodi šta:

- U kasnijoj fazi (za 1-3 godine) treba uvesti sve vrste proizvoda, na primjer proizvode koji imaju visok rizik od izazivanja alergija: egzotično voće, agrumi, grašak, neselektivno mlijeko, riba itd.;

- Nivo detaljnosti nastavlja da se razvija kako sazrijeva;

– prisustvo začina, krompirovog škroba i drugih dodataka;

- Jež se kuva na pari i kuva. Podmazano ili grilovano začinsko bilje dokazati bez kuhanja do 3 minute.

Pa, dječiji jelovnik za proteklih jedanaest mjeseci izgleda otprilike ovako:

6.00 – majčino mlijeko chi sumish (200 ml);

10.00 – kaša (150 ml), jaje (½ jajeta), voćni pire (30-40 ml), voćni sok (20-30 ml);

14.00 – ovčji bujon (20-30 ml), pire od povrća (150 g), pire od mesa (35-40 g), voćni sok (60-70 ml);

18.00 – kefir i fermentisani mlečni sumish (150 ml), sir (20-30 g), voćni pire (50-60 ml);

22.00 – majčino mlijeko chi sumish (200 ml).

Nakon kožne godine (koji god sat - za dan bebe), možete dati majčino mlijeko.

Kako poboljšati ishranu vaše bebe?

Kako možete koristiti youma, na primjer, za hranu kao što je meso? To uključuje kotlet na pari, sufle od različitih vrsta mesa i ćufte. Za ukras - pasirano povrće (krompir, tikvice, lubenica, šargarepa itd.). Kao “grickalice” do kraja zdravog djeteta dozvoljene su salate sa sirovim povrćem (na primjer, šargarepa, začinjena maslinovim uljem, ili salata sa krastavcima i paradajzom sa maslinovim uljem, prirodnim jogurtom ili dječjim vrhovima). Narendajte povrće. Na kraju dodajte malo soka, kiselog, voćnog kompota ili infuzije šišine.

Postepeni prelazak na režim ishrane „odraslih“ podrazumeva formiranje obroka, ručka, podne i uveče plus flaša bebi kefira (dečjeg nutritivnog jogurta) pre spavanja.

Snidanok- Kaša, zhovtok, voćni pire.

Obid- Salata od povrća, supa, pire od povrća, mesni pire (kotleti, ćufte i sl.), sok.

Podne- Kefir (dječiji hranljivi jogurt), syre (sirne soufflé), gospodine.

Večera– pire od povrća, jelo od mesa i većeg povrća, voćni pire i sok.

Prije spavanja– napitak od fermentisanog mleka.

Neke majke se mogu osjećati neprijateljski jer sada moraju provesti cijeli dan u kuhinji. Ali nije tako strašno. Općenito, možete koristiti pripremu dječjeg bilja kod kuće pomoću industrijskih proizvoda. Na primjer, pripremite ovčiju supu i dodajte gotovu hranu za djecu - ćureće ćufte ili teletinu. Prije govora, takve ćufte se mogu pripremiti samostalno sa svježim mesom, pa oblikovati na porcije (npr. 8-10 cca. prema veličini i starosti bebe). Takve proizvode možete čuvati u zamrzivaču i čuvati po potrebi. Sa pripremljenim pireom možete pomiješati "domaći" krompir pire u tegli od šargarepe, tikvice ili lubenice. Asortiman komercijalno proizvedenih kašica koje se prodaju u dječjim trgovinama također je vrlo širok. Možete probati i različite vrste kaša (na primjer, ovsena kaša sa mlijekom, kaša od breskve, kaša od heljde).

I ne zaboravite na one kojima je potrebno samo dobro raspoloženje pripremiti, a da pritom ne pominjete da proces kuhanja može biti radostan i prihvatljiv i za vas i za dijete

Dečiji meni za mesec dana. 1 rik

Ako razmišljate o majkama koje su prethodno sačuvale laktaciju, nemojte žuriti da upoznate svoje voljeno dijete sa svojim grudima. Istraživanja potvrđuju vrijednost davanja sporadičnih godina dojenja djetetu druge sudbine u životu. Pa, uveče (ili bilo kada i na bilo kom mestu) nastavljamo da bebi dajemo ne samo hranu, već i osećaj mira, sigurnosti i blagostanja u kuhinji njegove majke.

Dijeta bebe se značajno proširila: sada uključuje majčino mlijeko i druge vrste proizvoda. Pogledajmo izvještaj.

otje, za hranu Možete dodati kašu plus pola žvaka, voćni pire (može se dodati i voće u kašu). Vašoj bebi možete davati hranu bez glutena (kukuruz, heljda, pirinač) i kašice koje sadrže gluten (pšenica, zobena kaša, griz). Kašu konzumirate sami – 150 – 200 ml. Ne zaboravite da u kašu dodate puter (5 g). Pića – čaj, voćne infuzije, sokovi. Druga verzija jela je parni omlet, i od jaja i od belanaca. Dodatna količina jaja je ½ komada, ali ako omlet date samo 2-3 puta sedmično, porcija će se vjerovatno povećati. Prije omleta - komad hljeba sa maslinovim uljem (od početka sedmice do kraja dana možete dodati do 15 - 20 g putera dnevno) ili sa sirupom i pićem (kompot, žele). Hljeb za djecu ovog uzrasta bolje je birati bijele sorte, ostaci vina se lakše kisele (do 40 g po štruci).

Obid Možete početi sa salatom od povrća - krastavca, paradajza ili šargarepe, zgnječenih ili naribanih, sa dodatkom maslinovog ulja (5-7 g) ili pavlake (5-10 g). Opcije za supe: mlečna supa sa vermičelom (pažljivo: klice testenine se ne daju često - otprilike jednom nedeljno, u manjoj količini 30-35 g), supa od povrća (sa karfiolom, borščom, borščom itd., uključujući pire supu). S druge strane - pire od povrća (posle dvanaest meseci, dok povrće ne izraste, dodajte repu, cveklu, rotkvice, zeleni grašak, kvas) i začinsko bilje (da povećate poštovanje - kuvajte meso posebno, ne u supi) - pire , soufflé chi teff telí . Nemojte štetiti krumpiru jer ima visok sadržaj škroba koji može izazvati alergije, ubrzan metabolizam, pojačano stvaranje plinova i prekomjerno nakupljanje masnih stanica). Bolje je da se krompir pomeša sa ne više od 1/3 pirea od povrća. Nakon smrti, ishrana bebe se proširuje i uključuje iznutrice (meso, srce, jetra) i pileće meso. Ovakvim bebama se ne preporučuju masne varijante svinjetine, jagnjetine, kao i mesa koje je važno za varenje, bundeve i guska. I, naravno, nema potrebe da upoznajete dijete sa batinom, kobasicama ili kobasicama. Meso 1-2 puta sedmično zamijenite nemasnim vrstama riječne i morske ribe (u slučaju alergijske reakcije) – na primjer, oslićem i poljom. Uvođenje ribe u ishranu može se pridržavati svih pravila za uvođenje nove komplementarne hrane: od malih količina (5 - 10 g), postepeno povećavajući volumen, vodeći računa o toleranciji (stolica, površina kože). Normalna stopa proizvodnje ribe za dijete je oko 25 – 30 g, tako da serviranjem ribe nekoliko puta sedmično, djetetu možete dati oko 70 – 80 g ribe odjednom. Pripremite kiselo, kompot, voćne infuzije ili koristite sok za bebe (bilo svježi ili komercijalno proizveden, ili specijaliziran za bebe).

U podne(pored već poznatih bebi sirma i kefira) možete pripremiti mlijeko od sirua (sjurna sufle, sirniki sa pavlakom, blizu ponavljanja sudbine (srećnici sa velikim brojem zuba) – mlijeko sa sirmom (povremeno , ne često - jednom tjedno). sa ili voćnim pireom, kao i niske masnoće peciva (na primjer, svaki drugi dan) Razmotrite potrebu dodavanja samo specijaliziranog dječjeg kefira i sirua u ishranu bebe (kontrola kvaliteta pripreme i skladištenja dječije hrane u y, nízh "zrelih" proizvoda) ) Ale zi Koristeći osnovni kupovni sir, možete pripremiti kolače od sira i suflee (da malo "izrasli" sir prokuha tek nakon termičke obrade) .

Večera jedna beba se može pripremiti sa biljno-mesnom ili biljno-žitarskom travom (opcije koje preporučuju veterinarski nutricionisti - sufle od tikvica sa mesnim pireom, zobena kaša sa lubenicom, čorba od cvekle sa jabukama, pire od povrća i mesa) plus sok ili voće. Asortiman predstavljenog voća (kao i pirea i sokova) dopunjuje se uvođenjem takozvanog egzotičnog voća (na primjer, kivija), kao i citrusnog voća (narandže), lješnjaka i drugih vrsta (kao da je dijete nije ih probao) ishe) – a'rusu, malini, svjetla, trešnje i ždralovi. Ohrabrite svoje mališane da piju ne više od 100 ml soka i ne više od 100 g voćnog pirea po porciji.

Prije spavanja – majčino mleko i fermentisani mlečni napitak (bebi kefir).

Nije odgovornost djeteta da obraća pažnju na svoju ishranu(kao da moja majka nije htela ništa - pogotovo moji baka i deda) torte, peciva i, pre svega, čokoladni čips. Ako već želite svog mališana razmaziti nečim slatkim - odaberite marshmallows, džem, konzerve (po mogućnosti jer će mirisati na fruktozu), marmeladu.

I zapamtite osnovna pravila: Bebina hrana od početka do kraja dana je stara skoro pet godina, tako da između kupanja ima skoro 4 godine. Pokušajte da se pridržavate režima ishrane i završite hranjenje hranom kako bi se kod djeteta razvio mentalni refleks (kako bi travnati sistem do tada bio spreman da prihvati prekomjerno trovanje ježeva). Kalorijski sadržaj svih namirnica je isti: sam sadržaj kalorija dolazi od ručka, zatim, u opadajućem redosledu, od večeri, užine i podne. Dodatna hrana (krim rídini) – 1000 – 1200 ml (slične preporuke se čuvaju do vremena ponavljanja).

Obavezno se pridržavajte pravila za uvođenje novih proizvoda, održavajte bebino posuđe svježim i čistim (kao i vaše ruke) kako biste izbjegli crijevne infekcije.

Gluten je biljni protein koji se nalazi u mnogim žitaricama: pšenici, ječmu, integralnim žitaricama, a takođe i u pšenici koja se koristi za proizvodnju griza, posebno kod djece ranog uzrasta celijakije tankog crijeva – celijakije i alergija. reakcije, fragmenti kod beba zbog nedostatka enzima peptidaze, koja razgrađuje gluten.