- Es lohnt sich darüber nachzudenken, wie sehr das nächtliche Erwachen des Kindes Sie wirklich stört. Wenn das Kind weniger als 3 Jahre alt ist, sind 1-2 Erwachen pro Nacht ganz normal. Natürlich gibt es in Ihrer Umgebung Menschen, deren Kinder fast 3 Monate lang 10-12 Stunden nachts schlafen, aber dies ist eher eine Ausnahme als eine Regel und Sie sollten sich nicht von ihnen leiten lassen. Gehen Sie nur von Ihrer eigenen Situation aus.
- Wenn Sie diese Erweckungen dennoch stören, sollten Sie positiv sein und konsequent zur Sache kommen. Manchmal ist Mama zu müde, um wirklich etwas zu ändern.
- Das Kind sollte tagsüber gesund essen und tagsüber alle notwendigen Kalorien zu sich nehmen.
- Abends lohnt es sich, das Kind mit Kohlenhydraten und Eiweiß zu füttern, zum Beispiel Müsli, braunem Reis, Hafer, Joghurt, Käse, ein wenig Fleisch, ein wenig Obst.
- Es ist schlecht, nachts süß zu geben, einschließlich zuckerhaltiger Kekse.
- Wenn Sie stillen, sollten Sie nachts keinen Tee, Kaffee, Nüsse, Milchprodukte, Brokkoli, Hülsenfrüchte oder Blumenkohl trinken.
- Halten Sie Bett und Nachtwäsche warm und bequem.
- Eine Stunde vor dem Schlafengehen ist es unerlässlich, das Regime zu beobachten und es jeden Tag zu befolgen, zum Beispiel einen Spaziergang - Abendessen - ein Bad - Bücher lesen - ruhige Musik - Stillen / Flaschenfüttern - schwaches Lichtbett. Es geht darum, Assoziationen zu schaffen.
- Die tägliche Einhaltung des Regimes vor dem Schlafengehen ist sehr wichtig. Selbst wenn sich der Modus ändert und Sie nicht für alle Stufen Zeit haben, muss die Zeit für jede Stufe reduziert werden, aber die Reihenfolge beibehalten und beispielsweise 1 statt drei Bücher gelesen werden.
- Manchmal muss man Ausnahmen machen und vom Regime abweichen, aber im Allgemeinen muss man seinen Abend um das Regime des Kindes herum gestalten.
- Der Tagesschlaf sollte auch ungefähr zur gleichen Zeit erfolgen. Dies hilft bei der Einstellung der inneren Uhr des Körpers.
- Wenn das Kind bereits gähnt, vergessen Sie das Badezimmer und die Bücher und gehen Sie schnell ins Bett.
- Kinder sollten früher ins Bett gebracht werden, damit sie nicht überarbeitet werden und nicht unter chronischem Schlafmangel leiden.
- Idealerweise sollten Sie Ihr Kind um 19 Uhr ins Bett bringen.
- Die Meinung, je früher Sie Ihr Kind ins Bett bringen, desto früher wird es morgens aufwachen, ist falsch, auch wenn Sie es manchmal so verstehen. Wenn Sie ein System haben, wird sich alles ändern.
- Wenn ein Kind am späten Abend aktiv im Haus herumläuft, ist dies bereits ein Zeichen von Überlastung.
- Meinung. Was was mehr Baby Läuft rüber und je später er sich hinlegt, desto besser schläft er fälschlicherweise die Nacht durch.
- Wenn das Kind um 7-8 Uhr einschläft, sind Sie den ganzen Abend frei. Sie können es alleine mit Ihrem Ehemann verbringen und Ihrem Geschäft nachgehen.
- Um den Modus vorwärts zu bewegen, müssen Sie alle 2-3 Abende schrittweise zoomen nachtschlaf für 15-30 Minuten.
- Beobachten Sie Ihr Kind ab 18:30 Uhr. Sobald Sie die ersten Anzeichen von Müdigkeit bemerken - hier im Bett + Stille, ruhige Musik, Dämmerung.
- Wenn das Kind in diesem Fall denkt, dass dies ein weiterer Tagtraum ist und schnell aufwacht, müssen Sie so schnell zu ihm rennen, wie es noch schläfrig ist, und schließlich aufwachen und ihn wieder einschläfern: Ausruhen, in seinen Armen verleumden + Dunkelheit, Stille oder ruhige, leise Musik ... Nicht sprechen. Es geht nur um Assoziationen!
- Der Nachtschlaf hängt davon ab, wie das Kind tagsüber schläft.
- Ein Nickerchen von weniger als 45-60 Minuten wird nicht berücksichtigt.
- Tagsüber müssen Sie Ihr Kind SOFORT einschläfern lassen, sobald Sie die ersten Anzeichen von Müdigkeit bemerken, d. H. Wenn das Kind das Interesse an Spielen verliert, sich beruhigt, die Aktivität verringert, sich die Augen reibt, Aufhebens macht, gähnt, auf dem Boden liegt, nach seinen Armen fragt, ist es leicht irritiert.
- Wenn ein Kind Anzeichen von Müdigkeit zeigt, Sie sich aber zuerst entschlossen haben, seine Hände zu waschen, seine Windel zu wechseln, sich umzuziehen, den Anruf anzunehmen, dann ist der Zug abgereist und die Zeit ist verloren. Der nächste bequeme Moment ist einfach, tagsüber zu schlafen, er kann erst nach 2 Stunden kommen.
- Ein ausgeruhtes Kind schläft nachts besser.
- Wenn das Kind schnell aufwacht, liegt dies daran, dass der Schlaf in Zyklen unterteilt ist. Momente kurz vor dem Erwachen werden regelmäßig wiederholt und sind allen Menschen gemeinsam, sowohl Erwachsenen als auch Kindern. Erwachsene drehen sich jedoch im Bett herum, richten ihr Kissen auf, drehen sich auf der anderen Seite um und schlafen wieder ein, und das Kind selbst ist dazu noch nicht in der Lage. Das Kind wacht nicht auf, weil es endlich aufgewacht ist, sondern weil der nächste Schlafzyklus beendet ist, es sich unwohl fühlt, es will Aufmerksamkeit, die übliche Ruhe. Die Hauptaufgabe besteht darin, dem Kind beizubringen, wieder einzuschlafen.
- Wir müssen dem Kind helfen, sein Bett zu lieben und die Möglichkeit zu geben, dort tagsüber zu spielen.
- Wenn das Kind an eine bestimmte Art des Einschlafens gewöhnt ist (an der Brust, mit einer Brustwarze, bei Reisekrankheit usw.), sollten Sie versuchen, die Assoziationen zu ändern. Zunächst müssen Sie sicherstellen, dass das Kind jeden Tag auf unterschiedliche Weise einschläft, z. B. im Auto, auf einer Schaukel, in einem Kinderwagen, manchmal an der Brust, innerhalb einer Woche usw. Versuchen Sie dann, das schläfrige Baby ins Bett zu bringen. Wenn diese Woche vergeht, versuchen Sie, neue Schlafassoziationen zu schaffen und Ihr müdes, schläfriges Baby sofort ins Bett zu bringen. Zunächst können Sie experimentieren, um diese Assoziationen mit dem Tagesschlaf herzustellen.
- Sie sollten Ihrem Kind eine Art Stofftier oder Stofftier beibringen, das das Kind lieben würde und mit dem es eingeschlafen ist. Es kann ein Stofftier sein, eine Decke. Es ist gut, wenn das Kind seine eigene Wahl trifft, aber Sie können selbst wählen. Legen Sie diesen Artikel bei jedem Stillen / jeder Flasche zuerst zwischen sich und Ihr Baby. Vielleicht hat das Kind schon so ein Lieblingsfach.
- Das Kind muss lernen, zwischen Tagesschlaf und Nachtschlaf zu unterscheiden, um nachts wieder einschlafen zu können.
- Wenn ein Kind nachts aufgewacht ist, ist es zuerst noch müde und Sie müssen diesen Moment einfangen. Sie müssen nicht viel reden, sondern nur die gleichen Wörter wiederholen, z. B. "Tshshsh", "Gute Nacht" usw. Mach das Licht nicht an. Sei ruhig und gelassen. Sie sollten keine Windel anprobieren, es sei denn, dies ist unbedingt erforderlich. Verdunkeln Sie die Fenster. Bewahren Sie kein Spielzeug in der Nähe Ihres Bettes auf, außer einem, das Sie lieben.
- Lassen Sie das Kind einen Schlaf mit bestimmten Worten verbinden. Verwenden Sie diesen Satz nicht in anderen Situationen.
- Spielen Sie beruhigende Musik mit einer sich wiederholenden Melodie. Wählen Sie, was Ihnen gefällt und was Ihnen geholfen hat, sich zu entspannen.
- Wenn das Kind nachts aufgewacht ist, wiederholen Sie Ihren typischen beruhigenden Satz für die Nacht und schalten Sie die Musik wieder ein.
- Einige Kinder schlafen mit einer Brust, einer Flasche und einem Schnuller ein. Im Prinzip ist es nichts Falsches, mit der Brust einzuschlafen, wenn es Ihnen passt. Die Flasche kann Karies und übermäßiges Essen verursachen. An einer Brustwarze zwischen 3 Monaten und 2 Jahren ist nichts auszusetzen. Eine bis zu 3 Monate alte Brustwarze kann die Laktation beeinträchtigen und nach 2 Jahren die Biss- und Sprachentwicklung beeinträchtigen. Außerdem gibt es häufig Fälle, in denen es schwierig ist, ein Kind von der Brustwarze abzusetzen. Wenn Sie sich für die Brustwarzenoption entscheiden, versuchen Sie, mehrere Brustwarzen mit dem Rebeco in das Bett zu legen, damit er die verlorene Brustwarze selbst finden kann.
- Wenn Sie sich entscheiden, Ihr Baby von Nachtfutter / Flaschenfutter zu entwöhnen, müssen Sie bereit sein, Ihren Schlaf für eine Woche oder sogar einen Monat zu opfern, während es eine Übergangszeit gibt. Es wird eine Investition in die Zukunft sein.
- Wenn das Kind nachts aufwacht und weint, beruhigen Sie es auf die übliche Weise: mit einer Brust, einer Flasche, einem Schnuller, aber hören Sie dort nicht auf. Warten Sie einige Minuten, bis das Baby saugt, und versuchen Sie, die Brust / Brustwarze / Flasche beim Einschlafen wegzunehmen. Das Kind kann wieder mit dem Mund nach ihnen suchen, versuchen, das Kinn sanft zu halten, damit der Mund geschlossen bleibt. Wiederholen Sie Ihren beruhigenden Satz „Tshh“, „Schlaf gut“ ... Bewegung wird aufhören. Möglicherweise benötigen Sie mehrere Versuche und müssen die Brust / Brustwarze möglicherweise für kurze Zeit erneut geben. Wenn alles klappt, legen Sie das Kind ins Bett. Wenn Sie wieder ein wenig aufgewacht sind, wiederholen Sie Ihren beruhigenden Satz + ruhige Musik, Dunkelheit, Frieden. Sei geduldig und beharrlich. Mit der Zeit werden Sie in der Lage sein, das Kind, das nach dem Ende der nächsten Schlafphase aufgewacht ist, bereits in einiger Entfernung zu wiegen und einfach "Shhh, spiii" zu wiederholen.
- Es ist wichtig, nachts einzuschlafen. Es hängt weitgehend davon ab, wie die Nacht verläuft und ob das Kind nach der nächsten Phase wieder einschlafen kann. Alles wegen der Assoziationen. Idealerweise sollte das Kind mit einem Lieblingsspielzeug in guter Stimmung allein in seinem Bett einschlafen. In diesem Fall kann das Kind nachts leichter in einer vertrauten Umgebung wieder einschlafen, wenn es nachts aufwacht. Wenn das Kind immer nur an der Brust einschläft, wird es ins Bett gebracht und wacht dann auf. Das Kind erwartet, die Mutter und die Brust zu sehen, weil was er vor dem Schlafengehen sah und nicht alleine in seiner Krippe aufwachte. Dies ist ähnlich wie wenn Sie selbst in einem normalen Bett liegen und nachts plötzlich auf dem Küchenboden aufwachen. Sicherlich wären auch Sie beleidigt und unverständlich.
- Wenn Sie das gemeinsame Stillen und Schlafen unterstützen, können Sie versuchen, das Baby die ganze Nacht über besser schlafen zu lassen. Hören Sie bei jedem Quietschen und Rascheln auf, Ihr Baby automatisch zu stillen. Manchmal spielt ein Kind nur herum und macht Geräusche in einem Traum. Das bedeutet nicht, dass es aufgewacht ist. Hören Sie besser auf diese Geräusche, bewegen Sie sich nicht, geben Sie vor, zu schlafen. Reduzieren Sie die Zeit der Nachtgerinnsel durch Absetzen, wie oben beschrieben. Manchmal können Sie die Hand Ihres Babys auf Ihre Brust legen, es beruhigt. Sie können versuchen, sich vom Baby zu entfernen, wenn es bereits schläft, damit die Milch nicht so nah ist.
- Wenn Sie verhindern möchten, dass das Kind zusammen schläft, können Sie versuchen, das Kind zunächst auf eine Matratze neben Ihrem Bett zu legen, das Kind auf dieser Matratze zu füttern und dann zu gehen. Im Laufe der Zeit können Sie diese Matratze in das Kinderzimmer bringen. Sie können das Kind im Gegenteil in einem großen Bett lassen und später weggehen. Sie können sofort mit dem Kind im Kinderzimmer ins Bett gehen, dann gehen und das Spielzeug zurücklassen. Wenn das Kind aufwacht, kommen Sie schnell zu ihm, füttern Sie es wieder und gehen Sie wieder. Bald wird sich das Kind daran gewöhnen, dass seine Eltern in der Nähe sind. Sie können das Babybett zuerst neben Ihr eigenes stellen, indem Sie die Trennwand entfernen. Installieren Sie dann die Trennwand erneut und bewegen Sie das Bett weiter. Wenn das Kind älter ist, kann erklärt werden, dass das Kind selbst langsam zu seinen Eltern kommen kann, ohne sie aufzuwecken. Wenn Sie ältere Kinder haben, können Sie versuchen, sie zusammenzusetzen.
- Sie können jemanden anziehen, der Sie von Nachtfütterungen entwöhnt. Dann gehen Vater oder Großmutter abends mit dem Kind ins Bett.
- Allmählich ist es notwendig, den Nachtschlaf zu reduzieren und zu vereinfachen.
- Mit Kindern im Alter von ungefähr 2 Jahren können Sie ein Buch mit Fotos des Kindes selbst zusammenkleben, in dem alle Momente, in denen es ins Bett geht, festgehalten werden, d. H. Foto während Sie lesen, Foto Garf in der Badewanne, im Schlafanzug, Foto eines schlafenden Kindes + kleine Kommentare. Anstelle von Fotos können Sie ähnliche Bilder aus Zeitschriften / alten Büchern ausschneiden. Dieses Buch kann vor dem Schlafengehen gelesen werden. Ein solches Buch kann auch beim Absetzen helfen, wenn am Ende etwas geschrieben steht wie: "Richard ist jetzt ein großer Junge, er macht das ..., dann ..., dann ... Jetzt muss er nur noch seine Mutter vor dem Schlafengehen küssen und Gute Nacht sagen." Ein solches Buch kann folgende Seiten enthalten:
o Schlafanzug anziehen
o Nimm einen Snack
o Lies 3 Bücher mit Vater / Mutter
o Wasser trinken
o Geh zum Töpfchen
o Schalten Sie das Licht aus
o Küsse, Umarmungen
o Das Baby schläft ein
o Mama und Papa schlafen auch ein
- Bei älteren Kindern können Sie bereits ein ganzes Spiel entwickeln und dem Kind spezielle Karten geben, die der Anzahl der zulässigen nächtlichen Erwachungen entsprechen, und das Kind gibt seiner Mutter jedes Mal eine solche Karte. Es ist in jeder Hinsicht ermutigend, wenn das Kind die ganze Nacht geschlafen hat.
- Es ist schwierig, alles sofort zu ändern und alle oben aufgeführten Tipps zu befolgen. Wenn Sie jedoch mindestens einige davon verwenden, werden Sie bald kleine Verbesserungen im Schlaf des Kindes feststellen. Diese Verbesserungen mögen Ihnen geringfügig erscheinen: 2 Schritte vorwärts, 1 Schritt zurück, aber im Laufe der Zeit wird sich alles wieder normalisieren.
- 5 Stunden ununterbrochener Schlaf für ein Kind sind bereits eine große Leistung!
- Wenn Sie nach mehrwöchiger Befolgung aller Ratschläge weder tagsüber noch nachts die geringste Verbesserung feststellen, lesen Sie ALLES erneut. Kinder sind alle unterschiedlich, aber nicht so unterschiedlich. Erwarten Sie keine sofortigen Wunder. Vielleicht haben Sie selbst die Besserung nicht bemerkt und zum Beispiel geht das Kind bereits 1 Stunde früher ins Bett, oder Sie brauchen bereits weniger Zeit, um wieder ins Bett zu gehen.
- Es gibt medizinische oder altersbedingte Merkmale, die Sie am Schlafen hindern:
o Zähne wachsen
o Das Kind wird erwachsen und beginnt zu verstehen, dass die Mutter nicht immer da ist, dass sie manchmal geht. In diesem Fall müssen Sie tagsüber mehr Zeit mit dem Kind verbringen, nicht unbemerkt verschwinden, ein Foto von Mama und Papa neben das Bett legen, das Kind immer gut gelaunt lassen und Selbstvertrauen ausstrahlen. Wenn das Kind nachts aufgewacht ist, müssen Sie sofort antworten und "Tshsh", "Mama ist in der Nähe", "Schlaf gut", "Alles ist in Ordnung" sagen. Bringen Sie dem Kind bei, eine Weile allein im Raum zu bleiben, einige Minuten in einem anderen Raum zu bleiben, zu summen und zu pfeifen, damit das Kind weiß, dass nichts Schreckliches passiert ist. Sie sind da.
o Manchmal kann sich der Schlaf während einer Phase aktiven Wachstums oder wenn ein Kind gerade gelernt hat, etwas Neues zu tun, vorübergehend verschlechtern.
Erkältungen, Impfungen. In diesem Fall mehr Flüssigkeit, mehr Flüssigkeit, weniger Aktivität.
o Gas, Kolik (Alter 3 Wochen bis 4 Monate)
o Ohrenentzündung
o Sodbrennen
o Allergien, Asthma
o Albträume, gruselige Träume
o Rap, Atembeschwerden, vergrößerte Mandeln, Adenoide
- Wenn kein Rat hilft, wacht das Kind ständig auf, Sie stehen kurz vor dem Zusammenbruch
o Ruhen Sie sich 2 Wochen aus, hören Sie auf, mit dem Schlafen zu kämpfen, und tun Sie, was Sie immer getan haben und was am schnellsten funktioniert. Legen Sie Ihre Uhr weg, gehen Sie so früh wie möglich ins Bett, ruhen Sie sich so viel wie möglich aus und schlafen Sie tagsüber.
o Befolgen Sie dann den Plan ernsthaft und nicht ungefähr und füllen Sie alle Formulare aus (das Buch enthält spezielle Formulare zum Ausfüllen und Beobachten des Kindes).
o Versuchen Sie, Ihr Kind weinen zu lassen, ABER dabei:
§ Verbringen Sie tagsüber mehr Zeit mit Kindern
§ Mach es nach 1 Jahr
§ Bringen Sie Ihrem Kind bei, zwischen Tag und Nacht und dunklem Licht zu unterscheiden
§ Erklären Sie, dass sie bei Dunkelheit schlafen und dies dem Kind nachts wiederholen
§ Sei bereit zu weinen und mach dir keine Sorgen
§ Flüsternde beruhigende Worte
§ Wenn Sie nicht mehr weinen können, beruhigen Sie das Baby auf die übliche Weise
§ Begrenzen Sie die Zeit des Weinens, indem Sie im Voraus entscheiden, dass Sie das Weinen bis zu diesem oder jenem Zeitpunkt zulassen
§ Lass sie in deinen Armen weinen
Komplett gesunder Schlaf Wichtig für einen Erwachsenen und vor allem für ein Baby. Junge Eltern beginnen sich Sorgen zu machen, wenn das Kind tagsüber nicht schläft. Kinder bekommen die Kraft für Wachstum und schnelle Entwicklung im Schlaf. Für einen Erwachsenen scheint es, dass Kinder nichts anderes tun, als Spaß zu haben, zu essen und zu schlafen. Aber es wäre falsch, so zu denken. Stellen Sie sich vor: Ein Kind unter 3 Jahren beherrscht eine kolossale Menge von Dingen: lernt sprechen, lesen, laufen und wird im Allgemeinen zu einer kleinen Kopie eines Erwachsenen. Ist das nicht genug, um dich müde zu machen?
Aber wenn das Baby bis zum Abend immer noch müde genug wird und schnell und fest einschlafen kann, kann die Unwilligkeit, tagsüber zu schlafen, die Mütter stark stören, da nicht jeder genau weiß, wann er das Baby tagsüber ins Bett bringen muss und wie viel Zeit er zum Schlafen benötigt. Infolgedessen schaffen die Eltern selbst alle Voraussetzungen, um den Tagesschlaf des Babys zu stören.
Wie viel sollte ein Kind tagsüber schlafen?
Sollte ungefähr 17-20 Stunden am Tag schlafen, in regelmäßigen Abständen während des Tages und der Nacht, wenn das Baby isst und "geht". Einjährige Kinder sollten mindestens 10 Stunden pro Nacht und zweimal am Tag schlafen, ungefähr 2,5 und 1,5 Stunden pro Nickerchen. Ab anderthalb Jahren schlafen Kinder nachts 10 bis 11 Stunden und einmal am Tag etwa 2-3 Stunden.
Verschiedene Faktoren beeinflussen, wie viel Ihr Kind tagsüber schläft:
- das natürliche Bedürfnis des Kindes nach Schlaf am Tag;
- den Grad der körperlichen Aktivität während des Tages;
- das Temperament des Kindes.
Wenn das Baby aktiv ist, sich viel bewegt und viel läuft, wird der Tagesschlaf für es zu einem natürlichen Bestandteil des Tagesablaufs und verursacht keine Launen. Aber es passiert oft genau das Gegenteil: Ihr Kleiner ging auf Sie zu, aß, las alle Ihre Lieblingsbücher mit Ihnen, aber jeder weigert sich, ins Bett zu gehen. Was soll Mama in diesem Fall tun? 
Warum schläft das Kind tagsüber schlecht?
- das Baby fühlt sich unwohl. Ein Monat altes Baby kann Ihnen nicht sagen, was es stört. Eine Weigerung zu schlafen kann also darauf hinweisen, dass das Baby entweder krank oder hungrig ist oder eine nasse Windel oder Windel hat. Untersuchen Sie das Baby sorgfältig auf Fieber oder verstopfte Nase. Indem Sie die mögliche Ursache für die Angst Ihres Babys beseitigen, können Sie Ihrem Baby erlauben, früher einzuschlafen.
- erhöhte Temperatur im Raum. Ein Säugling verträgt keine hohen Raumtemperaturen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern und den Raum, in dem er schläft, regelmäßig zu lüften, während Zugluft vermieden wird. Die normale Raumtemperatur sollte 19 - 21 ° C betragen.
- es gibt keinen Schlafmodus. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihr Baby jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett bringen. Dies wird die Gewohnheit bilden, zu einer bestimmten Zeit im Kind einzuschlafen. Lassen Sie es gleich nach einem Spaziergang oder Spiel sein: Frische Luft und aktive Übungen ermüden das Baby schneller und fördern einen gesunden Schlaf.
- Übererregung und Hyperaktivität. Zwingen Sie Ihr Kind nicht, sofort zu schlafen, sobald Sie von einem Spaziergang zurückkehren und zu Mittag essen. Lassen Sie Ihr Kind eine kleine Pause von früheren Aktivitäten einlegen, sich beruhigen, ihm kurz vorlesen oder ein Lied singen.
- übermäßige Laune, Nervosität, Verwöhntheit. Oft beeilen sich Eltern und noch häufiger Großeltern, um das Kind zu trösten, sobald es anfängt zu weinen. Es wäre klüger, ein wenig geduldig zu sein, das Baby wird sich bald beruhigen und einschlafen.
Versuchen wir herauszufinden, wie das Kind tagsüber eingeschläfert werden kann.
- Machen Sie vor dem Mittagessen einen langen Spaziergang mit Ihrem Baby.
- Wenn das Kind tagsüber nicht schläft, ist ein kurzes Schwimmen in kaltem Wasser von Vorteil (außerdem wirken solche Verfahren härtend).
- Überlegen Sie sich Ihr eigenes Ritual des Einschlafens: Lesen Sie ein Buch, ein Schlaflied, Ihr Lieblingsspielzeug in der Nähe - lassen Sie jede Mutter bestimmen, was sich positiv auf den Schlaf ihres Babys auswirkt. (So \u200b\u200bbat zum Beispiel ein Baby, sobald es sprechen lernte, seine Mutter, sie mit einer Decke zu bedecken und das Zimmer für kurze Zeit zu verlassen. Nach fünf Minuten war das Kind tief und fest eingeschlafen.)
Denken Sie wie bei allem anderen daran, dass jedes Kind einzigartig ist, wenn Sie sich für ein Mittagsschläfchen hinlegen. Ja, ein Neugeborenes sollte fast 20 Stunden am Tag schlafen, und ein Dreijähriger sollte ungefähr 2 Stunden Nickerchen machen. Aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr ein Monat altes Baby tagsüber nicht gut schläft. Vielleicht bekommt es in einer tieferen Nacht alles, was es braucht.
Wenn möglich, schimpfen Sie nicht mit Ihrem Kind, wenn Sie es Tag für Tag tagsüber nicht ins Bett bringen können. Folgen Sie seinem Verhalten, wenn er abends nicht zu launisch und weinerlich wird, gut isst, dann reicht es vielleicht aus, nachmittags ein oder zwei Stunden still mit dem Kind zu liegen, eine Audiogeschichte zu hören oder Ihr Lieblingsbuch zu lesen. Und abends können Sie etwas früher ins Bett gehen.
Wenn ihn dann etwas sehr ernsthaft beunruhigt. Das Baby kann die Ursachen des Unbehagens nicht erkennen, daher wird Schlaflosigkeit normalerweise von Schreien und Weinen begleitet. Es gibt mehrere Gründe, warum Babys nachts wach bleiben. Einige von ihnen erfordern eine obligatorische Konsultation eines Kinderarztes.
Verdauungsprobleme
Im Alter von einem Monat tritt bei Kindern eine Verdauungsentwicklung auf. Wenn ein Kind gestillt wird und Mama sich nicht ernährt, kann das Baby von Gaziki gequält werden. Die Situation kann sehr ernst sein, wenn das Kind aufgrund seines frühen Alters einen Enzymmangel hat. Auch in diesem Alter haben Kinder einen instinktiven Stuhlgang. Er muss lernen, sich selbst zu "arbeiten", um den Stuhlgang auszuführen. Ein Kinderarzt hilft bei der Lösung dieses Problems. Nur er kann geben und hilft, die aufgetretenen Verdauungsprobleme zu beseitigen.
Manifestationen eines Geburtstraumas
Bereits im Alter von einem Monat treten alle Hauptgeburtsverletzungen auf. Bei schlecht schlafenden Babys versuchen Kinderärzte, das Vorhandensein von intrakraniell festzustellen. Deshalb muss die Mutter im Alter von einem Monat dem pädiatrischen Neurologen das Baby unbedingt zeigen. Der intrakranielle Druck muss unbedingt korrigiert werden, da die Folgen äußerst schwerwiegend sein können.
Beschwerden durch Kleidung
Es gibt eine Meinung, und es ist falsch, dass Babys immer warm eingewickelt werden sollten. Nachts zu weinen kann die Ursache für die Überhitzung des Kindes sein. Darüber hinaus schwitzen Babys aufgrund ständiger Überhitzung stark und haben eine vorschnelle Hitze. Sie juckt, was sicherlich den Schlaf stört. Um dies zu vermeiden, benötigen Sie. Es besteht aus weicher Baumwolle, es werden keine synthetischen Fasern hinzugefügt. Im Alter von einem Monat werden viele Babys in Windeln gewickelt. Stellen Sie sicher, dass das Wickeln nicht zu fest ist. Andernfalls können Sie Sauerstoffmangel hervorrufen.
Hunger
Vielleicht schläft Ihr Baby nachts nicht, weil es hungrig ist? Die Kontrollfütterung hilft, dieses Problem zu identifizieren. Dies ist, wenn das Baby vor und nach den Mahlzeiten gewogen wird. Wenn der Gewichtsunterschied gering ist und die Gewichtszunahme in einem Monat nicht der Norm entspricht, hat Mutter zwei Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen: das Baby mit künstlicher Formel zu füttern oder die Laktation zu erhöhen. Nachdem Mütter auf die erste Methode zurückgegriffen haben - das Füttern mit Mischungen -, laufen sie Gefahr, dem Baby Nahrungsmittelallergien zu "präsentieren", da das Verdauungssystem von Kindern unter einem Jahr sehr instabil ist und das erste, was darauf reagiert, die Immunität ist.
Neugeborene sollten 18 bis 20 Stunden am Tag schlafen, aber für einige sind 16 Stunden normal. Wenn ein Kind mehr als 9 Stunden am Tag oder 4 bis 5 Stunden hintereinander wach ist, ist es Zeit, Alarm zu schlagen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie dringend zum Arzt laufen sollten. Versuchen Sie es zuerst selbst herauszufinden.
Was hindert ein Neugeborenes am Schlafen:
- hunger;
- nasse Windel oder Windel;
- unangenehme Raumtemperatur;
- helles Licht, laute Geräusche;
- unsachgemäße Reisekrankheit;
- zu aktive Spiele und zu viel Aufmerksamkeit;
- koliken oder andere Krankheiten.
Selbst wenn Sie sich einsam fühlen, kann Ihr Baby ängstlich schlafen. In den ersten Wochen seines Lebens passt er sich nur der Welt an und vermisst möglicherweise seine Mutter.
Was tun, wenn ein einmonatiges Baby nicht gut schläft?
Bringen Sie Ihrem Baby das Essen bei. Wenn Sie es alle 2 Stunden füttern, wacht es aufgrund von Hunger nicht auf. Überprüfen Sie auch, ob Sie genug Milch haben. Spielen Sie nach dem Essen nicht mit Ihrem Baby oder streicheln Sie nicht, um das Nervensystem nicht zu erregen. Lassen Sie ihn sich nach dem Füttern an den Schlaf gewöhnen.
Bieten Sie Ihrem Kind einen bequemen Schlafplatz, verwenden Sie Leinen und Kleidung aus natürlichen Stoffen. Selbst wenn Sie Ihrem Baby beibringen möchten, in einem anderen Raum zu schlafen, lassen Sie es bis zu 1–2 Monate bei Ihnen oder neben ihm sein. Vielleicht hat er Angst in einem großen Bett, benutze abnehmbare Stubenwagen.
Die angenehme Schlaftemperatur für Neugeborene beträgt 18-20 Grad. Die Luft muss sauber sein, den Raum regelmäßig lüften.
Legen Sie Ihr Kind richtig ins Bett. Wenn Sie es heute in Ihren Armen wiegen und es morgen einfach ins Bett schicken, wird es nicht verstehen, was es von ihm will. Wählen Sie eine Art von Wiegen und verwenden Sie nur diese. Und spielen Sie vor dem Schlafengehen nicht mit dem Baby und begrenzen Sie den Personenkreis um ihn herum.
Manchmal ist der Rhythmus der Kinder nicht in Ordnung, er schläft tagsüber gut und ist nachts wach. Im Video unten erfahren Sie, was Sie dagegen tun können. Und wenn alles andere fehlschlägt, schläft das Kind nicht gut, während es launisch ist, konsultieren Sie einen Arzt.
Der erste Lebensmonat eines Babys ist der schwierigste. Und damit es sich entwickelt und gesund wächst, ist es wichtig, gut zu essen und gut zu schlafen. Versuchen Sie, ihn mit maximaler Sorgfalt zu umgeben, ihm bei der Anpassung zu helfen und erst dann mit der Erziehung zu beginnen.