風邪に対する高品質の製品。ナタリア・バツコワさんが作った風邪予防のピューレスープ

柑橘類。

ブロッコリーには柑橘類の2倍のビタミンが含まれており、カロテンの代わりにスイカやニンジンと同等のビタミンが含まれています。スープを準備します トップソースのブロッコリー , 真ん中のポンプを取り出して半分に分けます。 150 gのシロップをすりおろし、グラス1杯の脂肪分と混ぜます。温めた皿にキャベツを置き、その上に注ぎます。塩、コショウで味付けし、オーブンで長時間焼きます。

チャスニクのサロ これはウクライナ料理のレシピであるだけでなく、予防策でもあります。時間簿に 2 つの頭を追加します - 時間簿には 3 分の 1 があります。キャセロールから脂肪を濾し、上澄みにしたラード1kgをすりおろします。まずラードをいくつかの小片に切ります。 1/2ボトルの水に大さじ1杯のオツツを加えます。正方形の白い布を水に浸し、ラードを燃やします。パッケージを容器に入れて冷蔵庫に保管してください。２～３日経てば食べられるようになります。

イタリアの調味料グレモラータ ロシア人なら誰でも準備は簡単だ。このためには、パセリの束とクローブ5個を追加するだけで十分です。次に、レモン2個の皮を加えます（皮には最大限のビタミンが含まれています）。すべての材料を混ぜ合わせ、オリーブオイル大さじ1を加えます。与えるというテーマのバリエーションには、コショウ、塩、ハーブなどが含まれます。グレモラータ、魚、揚げ物（調理など）の際、野菜の煮込みに加えられます。シンプルにパンと一緒に食べても美味しいです。調味料は、加熱処理を行っていない場合に最もクラストが多くなります。

核ミックス 「ボガティール」（流行中および最初の症状の場合に服用）。 風邪を治すために伝統的に使用されている必要な製品を準備するため。レモンを2個取り、ブラシを取り外します。レモンと皮を肉に加え、頭をシチューに加えてレモンペーストと混ぜます。はちみつ150gを加えてよく混ぜます。瓶に入れて冷蔵庫に置きます。 1日3回、食後に小さじ1杯を飲まずに服用してください。注意してください：この混合物は病気の人には適していません。

カリウムゼリー（免疫力向上）：

ガマズミゼリーのレシピに従って、鶴ゼリーを準備できます。これは抗炎症作用と解熱作用があり、スマット作用があり、熱処理を最小限に抑えることができます。

病気のときは、たくさん飲む必要があります。例えば、 ジンジャーティー。 ツルと同様に、ショウガには解熱作用と抗炎症作用があります。作り方は、1.2リットルの水を沸騰させ、すりおろした新生姜大さじ3杯と蜂蜜大さじ5杯を加えます。

飲み物をかき混ぜて濾し、生姜からできるだけ多くのジュースを抽出するようにしてください。黒胡椒をひとつまみ、レモン汁とオレンジジュースを大さじ4杯加えます。新鮮なミントを少し加えることができます。ホットでお飲みください。

この冬は特にインフルエンザが猛威を振るっています。あの寒さは相変わらず厄介だ。また、錠剤や混合物による標準的な治療方法を、抗インフルエンザ薬や風邪薬で置き換えるべきではありません。

リモーヌの太陽

風邪をひいている場合は、服用して1時間様子を見てください。衝撃量のビタミンCは免疫システムを強化し、特別な揮発性化合物は細菌を減らします。レモンと生姜、蜂蜜を組み合わせて奇跡を起こしましょう。根生姜300gをすりおろし、レモンの皮を肉挽き器に通します。これらをお粥に混ぜ、蜂蜜150 gを加え、蓋付きの瓶に密封します。全乳を小さじ1杯取ります。 1日3回 - そうすれば寒さはすぐに治ります。

生きたスープ

熱いスープは熱を優しく取り除き、ウイルスには容赦しません。鶏枝肉に水を注ぎ、沸騰させ、徐々にアクを集めます。シブリン全体、パセリシナモン、チャスニククローブ、根セロリ1/2本、ニンジンを鍋に入れます。スープを2年間煮込み、終了10分前に唐辛子1/2個、月桂樹の葉、塩を加えます。引き金、サイブル、月桂樹を取り、材料の混合物を粉砕します。このスープは病気の人を立ち直らせるのに最適です。

健全な精神

Chasnik は、アンデッドとそれに伴う病原性微生物を破壊する製品です。チャスニクをプレス機に通し、蜂蜜と同じ割合で混ぜます。この混合物を小さじ1杯取ります。寝る前に水を飲むこと。オリーブオイルを1:1の割合で時計に塗り込むこともできます。これを鼻の下の皮膚の下にこすります。最初の停滞の後、痛みは楽になります。唯一の不快ではありますが、完全に許容できる副作用は、時計特有の匂いです。

純粋なディカンニャ

アンデッドの生きた産物はビートルート、またはむしろセクです。活発に話すと、鼻腔から粘液が取り除かれ、粘膜の蓄積が効果的に除去されます。根菜をディルで火傷し、皮を剥きます。ビートをすりおろし、ジュースを絞り、温かい沸騰したお湯で1：3の比率で希釈します。 1日3回、1〜2滴を皮膚の鼻孔に埋めます。もちろんアレルギーを引き起こす臭いではないので、お子様にも安心です。

ハニーマイナー

咳に苦しんでいる場合は、これらの奇跡のエッセンシャルオイルを含む黒大根が助けになります。より大きな根菜類を選択し、動物の皮をいくつか切り取り、劣化がないか確認し、蜂蜜で満たします。理想的には、一晩中横になることはめったにありません。入浴は簡単ではないので、少なくとも2〜3年はかかると考えてください。大さじ1杯を摂取してください。 l. ハリネズミの前で。大根にはちみつを忘れずに加え、3日後に新しい鍋を作ります。

甘草のカップル

デーツと牛乳は、風邪、特に長引く空咳に効果的な製品です。 5〜7個の乾燥ナツメヤシを洗い、ヘタを取り除き、軽くこねて牛乳のボトルに注ぎます。静かに沸騰させ、10個のクイリンを弱火で調理します。完成したスープを完全に排出し、日付を設定します。寝る前に少し寝るのが一番良いです。あなたはすでに大きな安堵感を感じているでしょう。

熱帯の力

喉の痛み、何を食べるか、風邪で、肌に馴染みます。バナナを加えるのがベストです。下質感の悪臭が粘膜を包み込み、臭いを取り除きます。バナナをフォークで潰し、小さじ1を加えます。ココアと牛乳のボトルを注ぎます。絶えずかき混ぜ、沸騰させ、すぐに火から下ろします。ドライイチジクを2～3個加えるとさらに相性が良くなります。このカクテルをホットで飲みます - その効果は、あまりにも長い間自分を甘やかさないことです。

明るい頭

風邪をひいたときの頭痛に効く製品は何ですか? ここには同等の人はいません。新しいものに入れられたマグネシウムは圧力を正常に戻し、さらに圧力が戻ります。大きなボウルに乾燥エンドウ豆100 gを加え、蜂蜜と混ぜてペーストを形成します。ナスの場合は、生姜とシナモンをひとさじ加えてもいいでしょう。顔全体をボトルに保存し、必要なときに手に取り、頭痛を手で取ります。

ラズベリーコールド

インフルエンザの永遠の相棒は高熱です。私たちが子供の頃、祖母や母親はラズベリーティーで彼らを殴りました。そしてそれらは正しく作用し、ラズベリーにも解熱効果がありました。ボトルにディルを入れ、ドライベリーを加え、ガラス容器に20個のクイリンを置きます。注入を熱く飲み、この手順を3〜4年間繰り返します。ラズベリーは熱や焦げを軽減するだけでなく、病原性細菌も殺します。

カーリー免疫

たとえ何であれ、医者がそれらを病気に対する製品と呼ぶのは当然のことです。すべての野菜や果物にはこれほどビタミン C が豊富に含まれているわけではありません。他の活性物質と組み合わせると、香りが体の免疫力を高めます。ブロッコリーの花300gを塩茹でし、大さじ2をふりかける。 l. オリーブオイル、小さじ1 ワインオツトゥ、タラ、コリアンダー、クミン。これは簡単な軽食です。Shvidko がお手伝いします。

インフルエンザの最初の症状が現れたら、医師の診察を受けることが重要であることを覚えておいてください。適切な治療を施すのは困難です。健康状態が良好な場合は、ダイエット前に当社の評価にある製品を摂取してください。そうすれば、病気になるリスクが大幅に軽減されます。

人気の防寒グッズ10選

秋はすぐそこまで来ており、夜は寒く、雨が降り、風邪が流行します。病気にならないようにするには、十分な準備をし、ウイルスと戦うのに役立つ必需品を買いだめする必要があります。見てみましょう...

ハニー

蜂蜜は風邪と戦うための最も普遍的な方法です。睡眠を正常化し、免疫力を高めます。はちみつやレモン汁を飲むのも良いでしょう。

キウイ

この海外産の果物には、柑橘類の果物よりも優れた「爆弾」量のビタミンCが含まれています。したがって、定期的に感染すると、ウイルスによって死亡します。そうですね、病気になったときに立ち直れるようお手伝いしましょう。

シル

コップ一杯の温水にスプーン一杯の塩を加えると、すすぎ、口、喉、副鼻腔に効果的です。これは、粘液組織の蓄積を除去するのにも役立ちます。

草の虐殺

祖国、ミント、リンデン、緑茶がダイナマイトなパワーの汗から湧き出ます。それからそれらを使い、一日を通して同じ量を飲みます。カモミールの花を混ぜたものは、うがいをしたり口を空にするときにも使用できます。

ジューシーなオレンジ

オレンジのフレッシュジュースを頻繁に飲むと、ドレッシングの作業がスムーズに進みます。

根生姜

風邪には生姜と根生姜で作ったお茶が欠かせません。毒素を除去し、燃焼プロセスを軽減し、強度を与えるのに役立ちます。

チャスニク

ツィブリャ

Cybula は、風邪との戦いの補助としても広く使用されています。そのままでも、シロップやお粥に入れてもお楽しみいただけます。

レモン

ビタミンCの代わりに、免疫システムが刺激されます。レモンは、お茶、コンポートなど、さまざまな飲み物に加えることができます。果物の場合は、はちみつを加えると治癒効果が高まります。血液を浄化し、喉の粘膜を柔らかくするには、ハチミツとレモンを加えた水を飲みます。ビタミンCの代わりに、他の種類のベリーや果物（柑橘類、ヒマワリ、クランベリー、カラント、アイスキャンディー）を使用することもできます。

チキンスープ

鶏のスープは、私たちの曽祖父が風邪やインフルエンザを含むさまざまな病気の治療に使用していました。抗炎症作用があり、鼻副鼻腔からの粘液塊の流れを取り除きます。野菜の入ったスープも持っていくといいでしょう。

統計へのビデオ

秋についてどう思いますか？私にとって秋といえば足元に広がる紅葉です。クリーム色の葉っぱと薄暗い空の間で、同僚も秋のことを教えてくれます。

右側では、秋の到来とともに、ここヘザーアクビでは、くしゃみや咳をする細菌の数が急激に増加しています。そのような英雄行為がイギリス当局によっても評価されたとは言えません。ナフパキ。最も繊細な上司は、そのような熱心な実践者と仲良くしようとします。直接的な人はこう尋ねることができます。「ダーリン、私は気分が優れないようです。薬をもっと良く飲んでもらえますか？ああ、気持ちいいですね。自宅の仕事に電話してもらえますか？
チームでもっと楽しくなりたい。そしてコーラスのチャティがさらに美しい。私たちも近いうちに同じウイルスによって病気になる可能性があります。

誰もがさまざまな方法でウイルスと戦います。私も父たちのように木材チップを盗みたいです。ビタミンを摂取する人。免疫力を高める食べ物をもっと食べたいと思っています。

栄養士は免疫力を高める次の食品に名前を付けています。

ガルブザとオートミールには亜鉛が豊富に含まれています。そして研究では、亜鉛自体が風邪と戦うのに役立つことが確認されています。真実は、亜鉛には抗菌特性があり、白血球が風邪と効果的に戦うのを助けるということです。
ビタミンEが皮膚と免疫システムにとって重要であることも重要です。ビタミンEは、エンドウ豆（特にアーモンド）、アボカド、オリーブオイルに含まれています。
キノコ、卵、魚にはビタミンDが含まれています。これも免疫システムにとって重要なビタミンです。
ライフブレッド、ソチェヴィツァ、玄米、そばにはビタミンB群が含まれています。また、ビタミン群も健康な免疫システムにおいて重要な役割を果たします。
このビタミンが免疫系全体の健康と幸福にとって重要なビタミンであることは明らかです。まず第一に、ビタミンCは白血球の生成と活動を刺激します。だからこそ、柑橘類をもっと食べる時期が来ています。話す前に、赤唐辛子にはビタミン C が豊富に含まれています。ビタミン C はブロッコリー、ほうれん草、スイカにも含まれています。
ベリー（生または冷凍）、キャベツ、キャベツ、チャスニクは奇跡的な抗酸化物質の供給源であり、免疫システムの強化にも役立ちます。

さて、いつものように、ビタミンとミネラルがすべて含まれている秋のサラダのレシピを試してみます。

秋のサラダ

材料：

ガルブズ 1kg
グリビ 200グラム
1 チェルボナ・ツィブリャ
ソチェヴィツァ 70グラム
ミグダル 50グラム
ガルブゾベナシンニャ 30 グラム
ブリャク 300グラム
バルサミコオセット大さじ2 スプーン
オリーブオイル大さじ2
バジル 1年スプーン
シル 3/4年スプーン

ソース：

醤油 1年スプーン
メープルシロップ（または蜂蜜）大さじ1 スプーン
オリーブオイル 45ml
レモン汁大さじ1 スプーン
クリープ 5グラム
乾燥鶴またはロジンキ 50グラム

準備方法:

1. スイカとビーツを小さく切ります。 pivkiltsya用に赤玉ねぎを切ります。キノコをスライスします。
2. ニンニクをシートに置き、オリーブオイル（大さじ1）を注ぎ、塩少々を加え、バジルを散らします。よく混ぜます。
3. キノコ、小粒、ビーツを別のシートに置きます。バルサミコバジルを振りかけ、オリーブオイルとバジルを加えます。
4. 200度に熱したオーブンで葉を焼きます。ガーメロンとロビン入りキノコは25〜30分後に準備が整います（正確に1時間オーブンに入れてください）。ビーツはさらに長く、約50分焼きます（フォークで扱いやすくなったら準備ができていることがわかります）。
5. 同時に、ソチェヴィツァを準備ができるまで調理します（水に塩を加える必要があります）。
6. ロビモソース：オリーブオイル、醤油、絞ったレモン汁、メープルシロップ（または蜂蜜）を混ぜます。細かく刻んだクレープ、鶴、アーモンド、スイカの餡を加えます。混ぜてみましょう。