Сайхан хоолой олон жилийн турш сонсогддог. Өндөр бас намхан ч биш, бүдүүлэг ч биш, чичирч ч биш. Энэ нь цангасан нотоор таны мэдрэхүйг ачаалахгүйгээр зүгээр л урсдаг. Телевизийн мэдээний хөтлөгч, тайзан дээр гарч буй жүжигчин, банкинд мөнгө асгаж буй кассчин ээжийн угтан авах хоолой олон зуун хүний ​​өдрийг хөнгөвчлөхөд хүргэдэг. Дүрмээр бол мэргэжлийн хүмүүс тусгай сургалтанд дуу хоолойгоо өгдөг. Хэрэв та ээжийнхээ дууг хөгжим шиг сонсгохыг хүсч байвал гэртээ бие даан "тайз" хийх боломжтой. Хэр их харанхуй байгааг, яаж дуу хоолойгоо хүргэж болохыг бид мэднэ.

Ээжийн дуу хоолой хэнд хэрэгтэй вэ

Зөв өнгө аяс, хилэн тембр хүмүүсийн дунд түгээмэл болсон азтай хүмүүс. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс өөрсдийн нутаг дэвсгэрийн онцлог шинж чанартай байдаг vimova дуу чимээ (жишээлбэл, Москвачууд ихэвчлэн "a-a", Уралын хувьд "окання" дууг сонсох үндэслэлгүй хэрэгцээтэй байдаг) эсвэл зүгээр л интонация, ярианы эмчилгээний асуудалтай байдаг. вимова.

Ихэнх тохиолдолд хүмүүс мэргэжлийн шаардлагаар (энд зөвхөн сэтгүүлчид, жүжигчид төдийгүй чухал яриа хэлэлцээ хийдэг менежерүүд, шилжүүлэг, багш нар) эсвэл тусгай тохируулгын аргыг ашиглан дуу хоолойгоо илэрхийлэх хэрэгцээг мэдэрдэг. За, эсвэл зүгээр л тусгай өсөлтийн төлөө.

Энэ нь дээр

Ихэнх сургалтыг театр эсвэл театрын ёслолын үеэр зохион байгуулдаг. Өмхий үнэр нь дор хаяж 2-3 жил үргэлжилдэг. Нэг цаг хүрэхгүй хугацаанд дуу хоолойгоо гаргах боломжгүй. Бусад нь олон сар ба түүнээс дээш хугацаанд санаа зовж байх болно. Энэ ур чадвар нь зарчмын хувьд хүртээмжтэй боловч мэргэжлийн хүмүүсийн маш их тусламж хангалтгүй хэвээр байна. Гэрийн дуу хоолойны сургалтын аргууд нь бас тусалж чадна. Үндсэндээ бүх логопедийн тохируулга нь хүч чадал, тембр дээр хийгддэг.

Ямар аймхай

Үнэн хэрэгтээ гэртээ амьдрах хамгийн тохь тухтай орчин байдаг. Танд маш бага хэрэгтэй болно:

• Толин тусгал;
• янз бүрийн баруун, зүүн талтай навч;
• чимээгүй байдал (та чичиргээн дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд);
• дуу хураагч эсвэл дуу хураагч (энэ нь ялангуяа шууд зорилготой, тэр ч байтугай та арьсныхаа үйл ажиллагааг бичиж, дараа нь ахиц дэвшлийг хянах боломжтой. Онцгой тохиолдолд үнэлгээг таньдаг хэн нэгэнд даатгаж, өөрийнхөө бодол санааг өөртөө даатга. сонсгол).

Өөрсдөө, дуу хоолойгоороо ганцаараа ийм зүйл хийсэн буруутай гэдгээ жаахан ч гэсэн хүндэлцгээе. Та хүндэтгэлийн дээд төвлөрөл хэрэгтэй. Дууны утсыг мэдэрч, "мэдэрч" эхлээрэй. Бид ярих, дуулах бүртээ өмхий яаж ажилладаг талаар огт боддоггүй. Бидний хувьд нэгдэх үйл явц нь зүй ёсны хэрэг. Энд та бие махбодийн аппаратын нарийн физиологид ойр ойрхон дүрэх хэрэгтэй болно. Дуу хоолойг сонсож, хэт ачаалал өгөхөөс зайлсхий. Тэгэхгүй бол дуугаа алдаж, олон хоног үл ялиг шивнэх зэргээр үйл ажиллагаа дуусч магадгүй.

Зөв

Шууд баруун тийшээ явцгаая. Өдөрт 20 минут ба түүнээс дээш хугацаанд дуу хоолойгоо тохируулах эрхийг та хүссэн үедээ хасч болно. Франц толины өмнө биеэ засъя. Юуны өмнө, энэ нь зөвхөн үе мөчний төдийгүй бүх биед сайн дасгал юм.

• биологийн системийг хөгжүүлэх эрхтэй;
• бие нь исгэлэн баялаг болдог;
• бие нь стрессгүй, эв найртай эргэлддэг;
• өдрийн турш эерэг энергиэр цэнэглэгддэг.

• І – і
• Тэр
• тухай - тухай
• У-у

Дууны дарааллыг анхааралтай дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Баруун талд давтамжийн ард "i" дуу байна. Таны дуу хоолой хөгжихөөс өмнө эхлэх нь хамгийн хялбар юм. Гараа толгой дээрээ тавьснаар "тоглох" энэ дууны чичиргээ үүсгэж болно.

"e" дуу нь дууны эрчмийг хүзүүний хэсэгт шууд шилжүүлдэг. Үсгийн зөв эсэхийг хүзүүндээ дарж баталгаажуулж болно. Хэрэв гадаргуугийн дор чичиргээ мэдрэгдэж байвал дууны хүчийг зөв тохируулна.

Довтолгооны дуу - "a" нь дуу хоолойны эрч хүч, хүчийг цээжний түвшинд хүртэл бууруулдаг. Хэрэв та "o" trival руу шилжих юм бол дуу нь зүрхийг сэрээж, зүрхний маханд халуун дулаан хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Хэрэв та "у" дуунд хүрвэл биеийн импульс аль хэдийн ходоодонд бууна. Түүхийн түүх тэр цагт бараг дуусч байсныг дурдахгүй өнгөрч болохгүй.

Энэ халаалтыг аль болох бага, сайтар, хамгийн бага байрлалаар давт. Би дууны авиа руу явна.

Бид одоогийн дуу авиаг дууны зэрэглэлээр илрүүлэх боломжтой бөгөөд ингэснээр дуу нь хүч чадал, чимээ шуугианаар чангарч, унтрах болно.

Хэвлий болон цээжний хэсгийг цэвэрлэхийн тулд (бидний рахувати гэж сонссон шиг дууны утаснаас биш "зөв дуу" гаргах нь таны үүрэг юм) - уруулаа хааж, "м" дууг сонсоорой. Эхлээд чимээгүйхэн, дараа нь бага зэрэг чанга дуугаар, эцэст нь чанга дуугаар дууны утаснууд хамгийн их ачаалалтай байдаг.

Вимоваг өнгөлж, дуу хоолойд хүч чадал, эрч хүч өгөхийн тулд "r" дуу шиг "гарчання" хийх эрх тусалдаг. Одоо хэлээ суллаж, хэлнийхээ үзүүрт зөөлөн хүрч, трактор шиг зөөлөн үрээрэй. Гүнзгий амьсгаа авсны дараа та ч мөн адил аймхай байх эрхтэй. Дараа нь бид моторт ур чадварыг хөгжүүлэхийн тулд янз бүрийн дуу хоолойг ашигласны дараа үгсийн сонголтыг танилцуулж байна.

• кермо;
• үүрэг;
• рубль;
• боксын бөгж;
• хэмнэл;
• бүтээгдэхүүн;
• паркан;
• buzok;
• хөлдөх.

Та өөрөө үүнийг тодорхойлж чадна.

Үлдсэн хэсэг нь баруун тийшээ түгээмэл байдаг - анхны Тарзан шиг хашгирах. Яг зөв: нударгаа зангидаж, дууны мөрийг баруун тийш нь дуугаргаж (-I-E-A-O-U-), цээжиндээ цохино. Таны өдөр тутмын хэвшил нэмэгдэж, таны хэл яриа, дуу хоолой таны гайхалтай хөнгөн, гэнэн цайлган байдлыг тань таних болно.

Авьяаслаг, дүрэлзсэн нойр нь эзгүйдээс, унтаж сурахыг хүсдэг хүмүүсээс хашгирдаг. Мэдээжийн хэрэг та хөгжмийн сургууль эсвэл тусгай мастер ангиудад бүртгүүлж болно. Хөөрхий, дуу хоолой нь өргөссөн даруйд гэрийн толгойд сонсогддог. Головне, мэргэжлийн дуу хоолой ямар зарчмууд дээр суурилдагийг мэд.

Хэрхэн хоолойгоо хөгжүүлэх вэ?

Сайн унтаж сурахын тулд дууны утсаа чийгшүүлэх хэрэгтэй. Дуулах эрх нь Виконаннигийн хүртээмжтэй байдаг. Хөгжмийн сургууль эсвэл коллежоор явж байхдаа оюутнууд унтаж байхдаа дуулах чимээ бараг л сонсогддог. Энэ бол эдгээр эрхүүдийн нэг юм. Шөрмөс нь байнга дасгал хийх шаардлагатай мах юм. Мэргэжлийн хөгжимчид багаасаа л ийм зүйл хийдэг байсан болохоор тэдний дуу хоолойг сонсдог.

Бусад нь дуулахын тулд дуу хоолойгоо хөгжүүлэх эрхтэй:

• Уйтгартай, жингэнэх чимээ гардаг үгсийг дуулах;
• зохиолыг чанга дуугаар уншиж, үгсийг нь зурж, дуу шиг;
• даралтат агшаагч уух;
• Чанга ярихдаа амаа ангайх замаар үе мөчөө сурга.

Гүнзгий, цээжний хоолой онцгой сайхан сонсогддог. Үүнийг бас өргөжүүлж болно, гэхдээ хэрэв та үүнийг эргүүлбэл хэвийн биш байж магадгүй юм. Яг одоо хөхөндөө түрхээд унт. Хэрэв та гараараа цээжний ард чичиргээ мэдрэгдэж байвал энэ нь цээжний хоолойтой гэсэн үг юм.

Та яаж гэртээ унтаж сурах вэ?

Хэрэв та дуулах авьяасаа хөгжүүлэх ажилд нухацтай оролцохыг хүсч, гэрийнхээ оюун санаанд хоолойг хэрхэн хөгжүүлэх талаар олж мэдэхийг хүсч байвал өөрийгөө илүү олон удаа сонсоорой. Дууны дууг дуу хураагч дээр бичиж, дараа нь дүн шинжилгээ хийх боломжтой. Үүнээс гадна, зөв ​​унтах нь зөв амьсгалах шаардлагатай бөгөөд та хазайх хэрэгтэй болно. Тэгэхгүй бол дууг нь сонсоод унтаж чадахгүй, хахаж эхэлнэ.

1. Амьсгалын гимнастикаар шархыг эхлүүлнэ. 7-8 удаа богино амьсгал, 1 удаа урт амьсгал хийх дасгал хий.
2. Унтаж байхдаа хөхөө "дохихгүй" тулд оё. Амьдралд салхи бууж, хавдаж, хавдаж, хөх нь үл эвдэрч болзошгүй.
3. Унтах болгондоо хамраараа амьсгална.
4. Толгойгоо бүү өргө. Хоолойгоо сунгаснаар та өөрийгөө унтахад урамшуулдаг.

Хөгжмийн дуу хоолойгоо хөгжүүлэхийн тулд дууны багшаас түргэн тусламж авах боломжтой. Мэдээжийн хэрэг та дэлхийг тэжээх бодолгүй байгаа тул хувь заяаны талаар унших нь тийм ч хэцүү биш юм. Та хэд хэдэн хичээл авч болох бөгөөд энэ хугацаанд багш таны мэдрэмжийг шалгаж, дуу хоолойгоо хөгжүүлж, дуугаар сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн илэрхийлэхийг сурах боломжтой. Халуун дуу нь сэтгэлгүйгээр оршин тогтнох боломжгүй тул дууг дуусгахдаа өөрийн туршлагаа оруулаад, түүнийг мэдэр.

Энэ нийтлэлд та тэдгээрийг уншсаны дараа зөвийг олох болно.

Дуугаа нээхийн тулд

Таны дуу хоолой чинийх биш байж магадгүй. Үүний шалтгаан нь тэд шахагдсан эсвэл буруу ярих аргатай (жишээлбэл, ижил мөрөнд). Баруун доод талд нь заах нь эдгээр асуудлуудыг даван туулахад туслах бөгөөд таны жинхэнэ дуу хоолойг харуулах болно.

Дууны инженер

Тэд таныг ямар хачирхалтай мэдэрч байгааг одоо бодоорой. Үүний тулд та бичлэгийн студитэй болох боломжтой. Таны зүүн чих чихэвч байх болно - үүнийг "яст мэлхий" -ээр зүүн чихэндээ дар; баруун тал нь микрофон байх болно - цагаан амаа хэдэн см зайд хайчилж ав. Туршилтыг эхлүүлэх: хөгжөөн дэмжинэ, өөр үг хэлэх, дуугаар тоглох. Есөн өдрийн турш 5-10 hvilins баруун тийш шилжинэ. Ганцхан цагийн дотор та дуугарах нь хэр үр дүнтэй, түүнийг хэрхэн сайжруулах боломжтойг ойлгох болно.

Q-ix

Дуу хоолойгоо нээхийн тулд та хоолойгоо нээж, гол ажлыг уруул, диафрагм руу шилжүүлэх хэрэгтэй. Энэ зорилгоор "k'yu-iks" агуулахыг ашиглана. "K" дээр уруулаа дугуйл, "ix" дээр - өргөн инээмсэглэлээр сунга. 30 удаа давтсаны дараа жижиг сурталчилгаа руу шилжихийг хичээ. Таны шөрмөс бага татагдаж, уруул таны тушаалыг илүү сайн дагадаг болохыг та анзаарах болно.

Позихання

Хоолойн хаваныг тайвшруулах хамгийн энгийн арга бол сайтар хатаах явдал юм. Үүнийг баруун тийш, өдөрт 5 удаа бичихэд л таны хоолойд түгжрэл, дарамт хэрхэн гарч байгааг анзаарах болно.

Видих-стогин

Энэ нь таны дуу хоолойг илүү байгалийн болгоход тусална. Үүний мөн чанар нь үзэл бодлоо илэрхийлэх явдал юм.

Байрлал: хөл нь доод талд зогсож, нээлхий нь нээлттэй, тайван байна. Салхинд амьсгалж эхэл, мөн зарим чимээг хараарай. Ямар ч үймээн самуунгүйгээр ажиллахын тулд - хэрэв бүх зүйл зөв бол та зуугаа үлдээх хэрэгтэй.

Зөв виконанни хийснээр дуу авианы plexus-аас гарч болно. Таны дуу хоолой чанга, илэрхий байхын тулд та өөрөө ярих хэрэгтэй.

Дуугаа өндөрсгөхийн тулд хүлээн авцгаая

Гурван инээв

Гурван инээх дүрмийг эс тооцвол энэ эрх нь өмнөх шигээ болдог. Ам, духаараа инээмсэглэж, зангилааны хэсэгт инээмсэглээрэй. Үүний дараа дууг сонсож эхэлнэ. Өдөрт ердөө 5 ундаа уухад таны дуу хоолой илүү хүлээн зөвшөөрч, итгэлтэй байх болно.

Йогичдын эрх

Эдгээр нь гүн гүнзгий, сайхан хоолойтой болохын тулд Энэтхэгийн йогоор хичээллэдэг сургалтууд юм.

Босоо байрлал: зогсож, хөл нь мөрний өргөн зайд. Хэд хэдэн тайван амьсгалах дасгал хийж эхэл, дараа нь "ха-а" дуугаар хурц амьсгал аваарай. Видикх має бути аль болох их. Дараа нь биеийг бага зэрэг урагшлуулж болно.

Өргөтгөсөн агуулахууд

Гүнзгий амьсгаа авангуутаа "бом-м", "бим-м", "бон-н" гэж сунасан хэлээрэй. Якмогны үлдсэн дууг уртасгана. Хамгийн тохиромжтой нь дээд уруул, хамрын хэсэгт чичиргээ үүсэх болно.

Та мөн адил аргаар "мо-мо", "ми-ми", "му-му", "би-би" агуулахуудад ажиллах боломжтой. Энэ тохиолдолд тэдгээрийг богино хугацаанд, дараа нь удаан хугацаагаар зайлж угаана.

Гэмт 10 hvilins илүү хурдан ажиллах эрхтэй. Тэд зөвхөн хүлээн авагчийн дуу хоолойг сулруулаад зогсохгүй дууны утсыг бэхжүүлэхэд тусална.

Догги хэл

Өөрийн хэлээ нийтэлнэ үү. Толгойгоо доош нь чиглүүлж, эрүүндээ хүрэхийг хичээ. Энэ байрлалыг барьж, толгойгоо доошлуул. Дараа нь хамрын үзүүрт хүрч, хэлээ түлтэл нь сунгана. Энэ үед та толгойгоо өндөрт өргөж болно.

Хамгийн хүчтэй нь дуу хоолойгоо хүргэх

"i", "e", "a", "o", "u" дуугарна

Үзэл бодлоо мэдэж аваад гүнзгий амьсгаа аваад нөгөө талаас хоёр дахь "i" дууг давт. Ажиллах нь зүйтэй, салхи усан онгоцны зогсоолыг угааж байна. Домогуудыг хүчээр бүү хас. Зүгээр л бусад дууг хэлээрэй: "e", "a", "pro", "u". Гурван удаа давтана.

Эдгээр дуу чимээний дараалал нь хоорондоо зөрчилддөг: өмхий үнэр нь өндрөөр тусгаарлагддаг. "i" нь хамгийн өндөр (толгойн дээд хэсгийг идэвхжүүлдэг), "u" нь хамгийн бага (хэвлийн доод хэсэгт нөлөөлдөг) юм. Хэрэв та намуухан, гүнзгий дуу хоолойг хөгжүүлэхийг хүсч байвал "у" авиаг илүү олон удаа дасгал хий.

Тарзаны зөв

Ирээдүйд өөрийгөө бууж өг, харин одоо яг Тарзан шиг цээжиндээ нударгаа цохи. Та дуугаа өндөрсгөж, гуурсан хоолойгоо цэвэрлэх эрхтэй тул ханиалгамаар байвал өөрийгөө бүү зовоо.

Микання

Энэ эрх нь хөхний болон хэвлийн хөндийн ажлыг идэвхжүүлдэг. Харж, амьсгал. Харангуутаа IZ гэж ярьж эхлэх ба “м” авиаг амаараа тагла. Гурван аргыг туршаад үзээрэй: эхлээд та чимээгүйхэн тарчлааж, дараа нь дунд зэргийн эрчимтэй, эцэст нь бүр чанга чанга.

Гарчання

Тайвширсан хэлээ өдрийн дунд хүртэл өргөж, "r" авиаг дуудаж эхлээрэй. Энэ нь трактор шиг "r-r-r" явж болно. Трихыг баруун тийш давтаж, дараа нь r дуутай хэдэн арван үгийг тодорхой уншина уу. Обовьязково супроводжуйте читання гуркотливим "р".

Чаляпин дуугаа тааруулах эрхтэй

Оросын агуу дуучин Федир Чаляпин аль хэдийн гарчанкагаас эхэлж байна. Але вин түүнийг ганцаараа биш, бульдогтойгоо хамт ялсан. "Р" дууг дасгал хийсний дараа Федир Иванович Вихованец руу "ав-ав-ав" гэж хуцаж эхлэв.

Та Шаляпины дууг баруун тийш давтаж болно, эсвэл хоолойгоо тайвшруулж чадахгүй бол түүнийг инээдмийн театраар сольж болно. Ичимхий байх нь амархан. Амаа ангайгаад чи "а-а-а-а-ха-ха-ха-а-а-а-а" гэж муухай инээж байх шиг байна. Дуу нь амархан бөгөөд тодорхой гарч болно. Агшин зуур та гараараа цээжиндээ цохиж, цохиж чадна. Би дуу хоолойгоо цэвэрлэж, таныг ажилд бэлтгэх эрхтэй.

Санаж байна уу

Бүх эрхийг унтраахдаа зөвийг нь хадгалах хэрэгтэй. Амьдрал тайвширч, хөх чинь урагшаа гарах болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та нуруугаа байнга үрж байвал биеийн эдгээр хэсгүүд автоматаар зөв байрлалыг авна.

Унтах дуртай нь хүн шиг гүн юм. Хөгжмийн сургуульд дуу хоолойгоо хөгжүүлж эхэлсэн хүмүүсээс үл хамааран тэд хүчирхэг хэв маягаа нэг дор хөгжүүлж, Виконавын хүчирхэг ур чадварыг бие даан хөгжүүлж чадна. Халал бясалгалын хувьд тогтмол уухаас эхэлнэ. Энэ нь таны дуртай дууг дуулж, эсвэл зүгээр л дуулах байж болно. Дуу хоолойгоо бүтээлч болгохоос бүү ай. Нэмж дурдахад, таны эрүүл мэнд, усны тэнцвэрт байдлыг сайжруулах нь танд хамгийн сайн дуу хоолой, эрүүл хооллолтод хүрэхэд тусална.

Crocs

Дууны цар хүрээгээ мэд

Микрофоны ард байгаа дууг бичнэ үү.Компьютер эсвэл ухаалаг гар утсан дээрээ дуу бичих програмыг ажиллуул. Дараа нь тохиргоог эргүүлж, бичлэгүүд тод, дуу хоолойд өөрчлөлт оруулахгүй. Өөр өөр дуу дуулж, хоолойгоо бичиж үзээрэй.

• Танд илүү тохь тухтай байлгахын тулд компьютер эсвэл ухаалаг гар утсандаа тохирох хөгжмийн микрофоныг холбоно уу. Ингэснээр та микрофоныг хэрхэн ашиглахыг илүү сайн ойлгож, дараа нь эцсийн дуунд нэгтгэх болно.
• Дуучдад зориулсан хамгийн муу хөтөлбөр бол Perfect Piano, Pocket Pitch юм.
• Та мөн дижитал тааруулагч ашиглах эсвэл Vanido гэх мэт дуу хоолойны хүрээг харуулах програмыг ашиглаж болно.

1. Өөрийн мэддэг дуугаа дахин дахин дуул.Дууны үгийг зохих ёсоор нь задлаарай. Текстийн бүх талыг онцлон тэмдэглэхийн тулд цаг нэмнэ үү. Дараа нь дууг өөрөө өөрчилснөөр дууны нарийн ширийн зүйлийг өндөр хүчтэй хоолойгоор модуляцаар дадлага хий.

   • Олон цагаар дахин дахин дасгал хийх шаардлагатай тул өөрт тохирсон дууг сонгох нь чухал.
   • Дасгал хийж эхлэхдээ хоолойны утсыг хэт ачаалахгүйн тулд өөрийн дууны хүрээн дэх дууг сонгохыг хичээ.

2. Дууны аппаратын янз бүрийн хэсгүүдээр дууг нэмэгдүүлэх дасгал хий.Дуулах нь амнаас гарах хоолойноос гарах дуу чимээ болж хувирдаггүй. Энэ дуунд анхаарлаа хандуулж, ам, ам, диафрагм, хоолой, хамрын байрлалд янз бүрийн арга барилаар анхаарлаа хандуулаарай. Үр дүнг тэмдэглэж, сонсох нь бодит амьдрал дээр харагдаж буй бие, дуу чимээг илүү сайн ойлгох боломжийг олгоно.

   • Жишээлбэл, хамараар илүү их урсах нь хамрын илүү их дуу чимээг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Унтаж байхдаа нэг хамрын нүхээ сайтар тагламагц таны дуу хоолой өөрчлөгдөнө.
   • Дуугаа дуулахдаа тагнайн тагнай руу ойртуулж, хоолой тань хэр өөрчлөгдөхийг шалгаарай. Та мөн хэлээ хацар руу шилжүүлэхийг оролдож болно. Хагархайг нүүлгэх нь бусад дуу чимээг гаргах боломжийг олгоно.
   • Диафрагмыг туршихын тулд унтаж байхдаа уушигнаасаа нэг цагийн турш суллаж үзээрэй. Өөр нэг хувилбар бол, хэрэв та хамгийн бага хог хаягдалтай унтвал юу болохыг гайхаарай.
3. • Хамгийн гол нь сэтгэл хөдлөлийн хяналтанд бууж өгөхөөс илүүтэйгээр шаардлагатай сэтгэлийн хөдөлгөөнийг шингээх явдал юм. Түүнээс өмнө ямар нэг галзуу дуу үхэхийн цагт уйлдаг болохоор дууны чинь хорсол гоо сайхан болохгүй.
   • Жишээлбэл, хэрэв та гагнуурын талаар мөрөөдөж байгаа бол өнгөрсөн онцгой харилцааныхаа сөрөг мөчүүдийг таахыг хичээ.
   • Сэтгэл хөдлөлд автахгүйн тулд тодорхой сэдвийн талаар бодсоны дараа тэр даруй текст болон төгсгөлийн тэмдэглэлд анхаарлаа хандуулаарай.

4. Дууны утсыг хэт ачаалахгүйн тулд унтахынхаа өмнө хангалттай унт.Нэг нот дээр "I" авиаг зөөлөн тоглож эхэл (жишээлбэл, эмэгтэйчүүдэд эхний октавын F, эрэгтэйд бага октавын F), сарлагийн ноотыг илүү өндөр болгож засаарай. Баруун талд нь давтана. Та мөн "Ми-ме-ма-мо-му" хэллэгээр нэг нот дээр дуулж, дараа нь бага нотоос өндөр нот руу шилжиж болно. Баруун талд нь давтана. Дараа нь өндөр нотоос бага нот руу өөр чиглэлд суралцаж, баруун тийш гурван удаа давтана.

   • Хүрээнийхээ дунд "Өө!" таван тэмдэглэл nagoru дээр gamі (до-ре-ми-фа-сил). Баруун талд нь давтана.

5. “Do, re, mi” нотуудын дагуу “А” авиаг дуул..." дууны хүрээний хооронд дээш доош эгшиглээрэй. Дууны утсыг хөгжүүлж, чухал нотуудын дууг сургах бас нэг гайхалтай арга. Эхний октаваас До мажороор эхэлж, дараа нь октав, бусад гам гэх мэтийг хайх руу шилжинэ үү. Та урд талын тэмдэглэлийн аяыг ойртох тэмдэглэл рүү зөөлхөн шилжүүлэхийн оронд арьсны ноотыг тод сонсоорой.

   • “Do, re, mi, fa, sol, la, si, do” гэсэн тэмдэглэлийг дагаж До мажор хичээлийн үндсэн масштабын ажилд анхаарлаа төвлөрүүл. Үүнийг илүү төвөгтэй болгохын тулд та хоёр нотыг дараалан дуулахыг оролдож, дараа нь нэг эсвэл өөр дарааллаар дахин түүвэрлэж болно.
   • Дараа нь баруун тийшээ нугалж, хоёр нотыг дээш, нэгийг нь доош нь гэх мэтээр тасалгааны дундуур дуул.
   • Хуваарь гэдэг нь дууны интервалаар (ая, питон) дараалан хөдөлдөг дууны багц юм. Та шуугианыг дээш доош хөдөлгөхөд бага болон өндөр нотуудыг сонсдог. Жишээлбэл, C ба D нотуудын хоорондох интервал нь уламжлалт аялгуу, C ба D нотуудын хоорондох интервал нь уламжлалт аялгуу юм.

6. Өдөрт дор хаяж 30 ундаа уухыг хичээ.Дууны утсыг салгахад хангалттай байх болно, гэхдээ хэт их ачаалал өгөхгүй. Хэрэв та хэтэрхий завгүй бол үүнийг хийх нь дээр. Хэрэв та олны өмнө орлого олдог бол энэ робот олон нийтийн газар ур чадвараа хөгжүүлэх боломжийг олгоно.

   • Үзэгчдийн өмнө өчүүхэн төдий үзүүлбэр үзүүлэх нь олны сэтгэл санааг уншиж, түүндээ тохируулан ажлаа зохицуулахыг зааж өгдөг.
   • Тансаг зэрэглэлийн дэлгүүр, кафе, рестораны жижиг тайзан дээр шар айраг ууж болно. Хэрэв танд энэ сонголт таалагдахгүй бол та сайн дураараа оролцохоо орон нутгийн хөгжмийн олон түмэнд бүртгүүлэхийг оролдож болно.

7. Даралтыг дасгал хийж, шөнийн цагаар нэг цагийн турш өмс.Буцаж, нуруугаа шулуун, урагшаа хар. Мөр чинь хойшоо татагдаж, хүзүү чинь хэт бөхийхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Амны ёроолд хэлээ суллаж, шүдний доод эгнээнд хүрнэ. Хагархайг хажуу тийш нь болгоомжтой хөдөлгөж, махыг нь сулруулна.

8. Апертурыг томруулахын тулд баруун тийш шилжүүлнэ үү.Амьсгалах үед цээжийг тэлэх хавирганы торыг туршиж үзээрэй. Амьсгалахдаа цээжээ шулуун болгож, махан биеийг тайвшруулна. Мөн харахын тулд, дашрамд, интоорын целлюлозыг цохив. Мөн диафрагмыг баруун доод тал руу шилжүүлэхийг оролдоорой.

   • 1-р тал дээр амьсгалж, 1/4-ийг дарах;
   • рахунок 2 дээр амьсгалж, хөлийг эзлэхүүний 2/4-ээр дүүргэх;
   • 3-р тал дээр амьсгалж, 3/4-ээр дарах;
   • 4-р алхам дээр амьсгалж, эцэс хүртэл давтана;
   • 5-12 тавиур дээр та бүх зүйлийг алхам алхмаар харж болно;
   • дараа нь коб дээрх бүх зүйлийг давтана.

Эрүүл мэнд, дуу хоолойгоо надад хэлээрэй

1. Өдөрт дор хаяж 6-8 шил шингэн уух хэрэгтэй.Хоолойгоо хаалттай байлгах нь гүн гүнзгий дуу чимээг сонсох боломжийг олгодог. Таны хувьд хамгийн сайн сонголт бол бүлээн (халуун биш ч гэсэн) ус юм. Хүйтэн ус таны хоолойг чангална. Мөн усанд 1 цайны халбага зөгийн бал эсвэл нэг зүсэм нимбэг нэмээд хоолойгоо тайвшруулж болно.

   • Хэрэв та усанд зөгийн бал нэмэхээр төлөвлөж байгаа бол байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хичээгээрэй. Боломжтой бол химийн нэмэлттэй хүнсний бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий.

2. Өөрийгөө хамгийн багадаа 8 жил унтах нөхцөлөөр ханга.Эндээс харахад хэний хоолой нь бас зовж байна. Сүүлийн гурван цагийн турш унтах шаардлагатай тул энэ зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Хэрэв та өдөрт 8 жил унтаж амрах боломжгүй бол өдөрт бага зэрэг унтахыг хичээ.

   • Орны урд болон цухуйсан орон дээр шууд хэвтээд үзээрэй - энэ нь таны дуу хоолойны тод байдлыг сайжруулахад тусална.

Мэргэжлийн карьертаа зориулж хөгжмийн зохиол дуулж сурахыг хүсдэг хүмүүс түүнд амьдралаа зориулж байгаа нь галзуу юм. Бүтээлч үйл ажиллагааны явцад сурагчид аажмаар ур чадвараа дээшлүүлдэг тул зураг зурах хэв маяг нь цаг хугацааны явцад бага зэрэг өөрчлөгдөж болно.

Ихэнхдээ дуу хоолойгоо хөгжүүлэх хүсэлтэй хүмүүс янз бүрийн хөгжмийн студид дууны хичээлд бүртгүүлдэг. Тэнд мэргэжлийн сурган хүмүүжүүлэгчид хүмүүсийн арьсан дээрх сонсгол, тембр болон бусад мэдээллийг үнэлж, хувь хүний ​​онцлогт үндэслэн шинэ төрлийн үр дүнтэй эрхийн цогцыг сонгож сурдаг.

Өнөө үед бүх хүмүүс олон нийтийн өмнө гарч ирэхэд бэлэн байдаггүй бөгөөд тэдний үйл ажиллагааны гол чиглэл бол хөгжим хийхийг хүсдэг.

Тодорхой нөхцөл байдалд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс зөвхөн өөртөө болон хайртай хүмүүстээ сайхан дуулахыг хүсдэг. Ийм нөхцөлд гэрийн оюун ухаандаа аль болох олон удаа хэрэглэж болох энгийн дүрмүүд танд туслах болно.

Толгойд чинь дуу хоолой байхгүй болохоор яаж хоолойгоо хөгжүүлэх вэ?

Олон хүмүүс хөгжмийн авьяас үнэртэхгүй байгаадаа дурладаг учраас л дууны ажил хийхийг уриалдаг. Ийм охид, залуучуудын тухай ярих нь ердийн зүйл биш юм "Шулам чихэнд хүрсэн", Тэд угаасаа л өдөр тутмын дуу хоолой, сонсголтой гэдгийг санаарай.

Үнэн хэрэгтээ алдартай Виконавчууд болж, агуу концертын танхимуудыг цуглуулахын тулд ээжийн дуу хоолойг шууд авах шаардлагагүй. Энэхүү эр зоригийг тоон болон гурвалсан сургалтын замаар хөгжүүлж болно. Тим хайртай хүмүүсийнхээ дэргэд унтахыг хүсдэг хүмүүсийг ихэвчлэн санадаг. Мэргэжлийн болон сонирхогчийн хувьд дуулж сурахын тулд зөвхөн байгалийн баялагт найдахаас гадна тогтмол дасгал хийхэд хангалттай.

Гайхалтай хоолойг хэрхэн бие даан хөгжүүлэх вэ?

1. Дуу хоолойгоо бие даан хөгжүүлэхийн тулд дараахь эрхийг тогтмол хэрэгжүүлэхэд хангалттай.

• Том толины өмнө зогсоод аль болох гүнзгий амьсгаа аваад дараа нь дараах дарааллаас нэг дууг нүдээр сонс. "i", "e", "a", "o", "y". Арьсыг аль болох урт хугацаанд тэднээс зайлуулах шаардлагатай бөгөөд энэ тохиолдолд тэдгээрийг байранд нь өөрчлөхийг хатуу зөвлөдөггүй.
• Эхнийх нь баруун талд - "i" дууны чанга байдал нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Энэ дуу нь хамгийн өндөр давтамжтай бөгөөд хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийвэл зөв цагт толгойгоо толгой дээрээ тавиад арьсны бага зэрэг чичиргээг мэдрэх боломжтой болно. Дууны хөвчний хөгжил дэвшилттэй байгаа тул таны цусны судас илүү хурдан исгэлэн болж байгааг дурдах нь зүйтэй.
• Довтолгооны дуу, "e" нь хүзүү, хоолойн хэсгийн ажлыг идэвхжүүлдэг. Мөн та өөрийн сонголтоор ууж, хөндийн чийгийг мэдрэх болно. "А" хэлбэр нь цээжний хана болон диафрагм дээр ашигтайгаар урсдаг. "O" дууг зөв дуурайснаар зүрхний булчингийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, үүргээ илүү үр дүнтэй гүйцэтгэх боломжийг олгодог. Нарешти, "U" нь хэвлийн доод хэсэгт эерэгээр урсдаг.
  Тиймээс, та үе шаттайгаар дээлийнхээ оройноос доошилж, дуу хоолойныхоо хөгжилд хувь заяагаа хуваалцдаг бүх эрхтэн, тогтолцоог сэгсэрнэ.
• Дуу хоолойноос арьсыг нэг нэгээр нь салгаж, гурван удаа давтах шаардлагатай. Дуу хоолойдоо болгоомжтой байгаарай, учир нь та эхлээд намуухан хоолойтой тул нөхцөл байдлыг хүчээр тулгаж, ширүүн басс хоолойгоор ярьж, дуулж эхлэх боломжтой. Дуугаралттай, өндөр хоолойтой хүмүүс ихэвчлэн баруун гараа нугалж, харанхуй, гүн тембртэй байх хэрэгтэй.

2. Энэ цогцолбор дууссаны дараа хэвлийн дээд хэсгийн хэсгийг татан оролцуулах шаардлагатай. Уруулаа хаахын тулд “м” дууг 3 удаа давтана. Эхний удаад та аль болох чимээгүй, дараа нь бага зэрэг чанга ажиллах ёстой бөгөөд та аль болох чанга ажиллах хэрэгтэй. Роблячи үл тоомсорлож, дууны утаснуудад хүчтэй ачаалал байгааг анзаарах болно.

3. Хөгжлийн хувьд ямар ч төрлийн хамгийн тохиромжтой үр дүнд хүрэх шаардлагатай. Хоолны хамгийн түгээмэл асуудал бол "r" авиа юм. Одоо бид танд энэхүү нарийн төвөгтэй дууг бүтээхээс гадна дуу хоолойгоо гайхалтай хүч чадал, эрч хүчийг өгөхийг зөвшөөрөх эрхтэй. Хэлнийхээ үзүүрийг шүднийхээ ард дээд тагнай руу өргөж, тракторын дүрс рүү чиглүүл. Аль болох хэлээ амраахыг хичээ.

Энэхүү сэтгэл хөдөлгөм, тунгаан эргэцүүлэн зайлсны дараа "r" авиаг хүчтэй онцолсон үгсийн дараалал гарч ирнэ.

• үүрэг, хэмнэл, рубль, бөгж, кермо, будаа;
• тогооч, ноён, килим, хашаа, бараа;
• бузок, өвс, хяруу, далавч.

Зөвхөн дуу хоолойгоо төдийгүй сонсголыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Дайсан болон дайсанд хүрэх нь бүр ч чухал юм. "do, re, mi" гэсэн гурван тэмдэглэлээр эхэл. Тэдгээрийг хуваарийн дагуу хэд хэдэн удаа сонсоод дараа нь доошлуулаарай. Дараа нь сүүлийн найман тэмдэглэлийн төгсгөлд хүрэх хүртлээ нэг тэмдэглэл нэмнэ үү - “do, re, mi, fa, sіl, la, sі, do”.

Хэсэг хугацааны дараа та үндсэн gamut-ийг сайн эзэмшсэний дараа зарчмын дагуу тэмдэглэл зурна уу - нэг нэгээр нь дээш, дараа нь доошоо, жишээ нь: “do, mi, sіl, sі, do, la, fa, re”.

Өөр арван цагийн дараа та дараагийн ёслол дээр дуулахыг оролдож болно. "до, ми, ре, фа, ми, sіl, fa, la, sіl, sі, la, do, sі, re, do".

Орос хэлний бүх гол дуу авиа болох "и", "а", "у" - "мяу" гэдэг үгийг өөр хэлбэрээр дуулах нь хоолой, чихийг хөгжүүлэхэд маш их хэрэгтэй байдаг. сурсан. Энэ үгийг аль болох дуудахыг хичээгээрэй, ингэснээр та арьсан дээрээ цуурайтсан дуу чимээг мэдрэх болно - цээж, хамар, ам гэх мэт.