Так склалося, що у одних народів подружжя обов'язково сплять в одному ліжку, у інших прийнято зустрічатися на ложе тільки заради фізичної любові. Традиції ці існували століттями, і ніхто не замислювався, як спати краще. В останні роки психологи, лікарі, гігієністи все частіше сперечаються: чи треба подружжю спати в одному ліжку. І прихильники, і противники єдиної ліжку призводять дуже переконливі доводи, але кожна подружня пара сама для себе вирішує, як їй краще. Загальна або роздільна ліжко - лише індикатор емоційної і фізичної близькості подружжя.

Прихильники стверджують:

Загальна ліжко - це острівець безпеки. У ліжку під час сну людина найбільш вразливий, йому хочеться притулку і надійного захисту. А удвох, як то кажуть в мультфільмі, боятися веселіше.

Неможливо уявити сплячими порізно емоційно близьких, люблячих один одного подружжя. Вони не можуть спати окремо, це порушує їх єдність, а їм хочеться кожну хвилину відчувати поруч свою другу половину.

Скарги на те, що хтось із подружжя заважає іншому спати (хропе, брикається тощо), не привід розділити ліжку, а наслідок з'явилися проблем у відносинах між чоловіком і дружиною, прояв ослаблення емоційного зв'язку.

Подружня ліжко пов'язана не тільки зі сном, але і з більш приємним проведенням часу. Навряд чи можна розраховувати, що сексуальне життя буде вирувати, якщо для інтимного зближення треба спочатку встати, дійти, розбудити чоловіка, пояснити йому виразно, чого хочеш.

Все прискорюється ритм життя не дозволяє сімейним парам, особливо які мають дітей, виділити час на особисте спілкування. Коли ж ще поскаржитися на життя, обговорити новини дня, пошепотітися про колег і начальників, що не перед сном, лежачи в одному ліжку.

Вчені виявили, що запах чистого чоловічого поту стимулює овуляцію, тому його використовують для лікування жіночого безпліддя. Як жінка зможе отримати таке «лікування», якщо буде спати з чоловіком в різних ліжках?

Відчуття захищеності і психологічної підтримки, яке відчуває жінка від сплячого поруч чоловіка, дає їй можливість бачити яскраві барвисті сни.

Противники заперечують:

Спільний сон негативно позначається на здоров'ї подружжя, так як між ними постійно виникають перепалки через те, що хтось із них хропе, перетягує на себе ковдру, встає серед ночі попити або в туалет, кашляє, перевертається або робить щось ще , заважаючи спати іншому.

Якщо подружжя спить окремо, вони краще висипаються, їх сон ніщо не порушує. Повноцінно відпочити вночі, спокійно проспав 7-9 годин, людина може лише в повній тиші і при відсутності зовнішніх подразників. Це необхідно для здоров'я.
Подружжя повинні спати окремо один від одного, зустрічаючись тільки для виконання приємного подружнього обов'язку, тоді сексуальний потяг довше не згасне.
Прихильники гігієни вважають, що в спільному ліжку відбувається посилений обмін мікробами, білизна погано вентилюється, а в приміщенні накопичується занадто багато вуглекислоти від дихання двох людей.
Якщо чоловік спить в одному ліжку з жінкою, то на ранок його мозок працює гірше, ніж в тому випадку, коли він спить один.

трохи статистики

Існує думка, що британці найбільші прихильники роздільних ліжок. Вчені саме цієї країни шукають все нові і нові докази негативних наслідків загальної подружньому ліжку і рекомендують чоловіку і дружині спати окремо. Але, не дивлячись на їхні поради, у більшості британців сон в різних ліжках асоціюється перш за все з охолодженням подружніх відносин. В даний час, за даними статистики, в Британії окремо проводять ночі лише 8% подружніх пар у віці 40-50 років, але ж це подружжя зі стажем. Серед молодих пар цей відсоток ще нижче.

висновок

Спати чи не спати в одному ліжку - особиста справа кожної сімейної пари, і приймати рішення про кількість ліжок подружжя повинні одностайно. Деякі пари з науки сплять протягом тижня в різних кімнатах, а потім проводять вихідні в одному ліжку, вважаючи, що таким чином вони стимулюють сексуальний потяг. Правда, ще не факт, що потяг посилиться, а не почне поступово відмирати з кожним тижнем, проведеної в окремій ліжку.

Як ви спите?

Психологи давно прийшли до висновку, що поза під час сну може розповісти про людей багато цікавого і важливого. Уві сні люди не можуть контролювати кожен свій жест і положення тіла, вони знаходяться у владі підсвідомості і тому відкривають своє справжнє обличчя. У цей час тіло і мозок є одне ціле і виражають себе мовою жестів.
Звичайно, подружня постіль - не місце для психологічних тестів, але якщо ви зосередитеся, то звичайно згадайте, в якій позі вам з чоловіком найприємніше засипати. Згадали? Тепер знайдіть серед перерахованих вашу улюблену і подивіться, чи правду вона говорить про ваших сімейних стосунках.

Обличчям до обличчя

Поза віч-на-віч з переплетеними ногами і руками, в якій незручно спати, але зручно почувати себе максимально близько до улюбленої половині, зазвичай характерна для молодят. Вони готові терпіти незручності, аби не розлучатися. Їм важко розлучитися навіть на мить, хочеться бути одним цілим. Любов ще горить яскравим полум'ям, молоде подружжя настільки захоплені одне одним, що відчувають постійну потребу відчувати свого коханого всім тілом.
Щасливі пари, переживаючи час від часу черговий підйом почуттів, повертаються до цієї пози для сну. Відносини в таких парах дуже міцні, він і вона настільки залежать один від одного, що не можуть навіть спати відособлено.

«Я зроблю тобі стільчик»

Саме так називають цю позу деякі подружжя, у психологів для неї є інша назва - «складені ложечки».
Вважається, що поза, коли пара спить в обнімку в потилицю один одному з симетрично зігнутими ногами, як ніби один сидить на стільчику з ніг другого, є найпоширенішою в перші три-п'ять років шлюбу. Якщо ви минули цей рубіж, а все ще спите в цій позі, значить, ваш союз близький до ідеального, ви зберегли один до одного найніжніші почуття. На думку психологів, той, хто «робить стільчик», грає головну скрипку в сім'ї. Там, де подружжя рівні партнери, вони по черзі обіймають один одного.
Сплячі в такій позі люди максимально близькі один одному і фізично, і психологічно.

вільно пов'язані

Згодом новизна відчуттів у шлюбі втрачається, але взаєморозуміння, теплі відносини і взаємний інтерес залишаються. Божевільна пристрасть переростає в спокійну рівну любов. Подружжя дозволяють собі і дають другій половині більше свободи, тому можуть спати навіть повернувшись один до одного спиною. Але при цьому вони обов'язково стикаються або руками, або спинами, або ногами, або сідницями. Ця поза дає можливість урівноважити потреба в зручній позі для сну і одночасно в емоційній близькості, Таке положення тіл більше можна назвати ніжним, ніж сексуальним.

Ангел охоронець

Часто зустрічається поза, коли чоловік лежить на спині, уклавши дружину в кокон обіймів, як -ангел-хранитель, а вона, затишно згорнувшись, притискається щокою до його грудей. Вони можуть бачити один одного і розмовляти, а його рука оберігає її. Психологи вважають, що так сплять емоційно дуже близькі, згуртовані люди, які відчувають один до одного ніжність.

На улюбленому плечі

У сім'ях, де чоловік - яскраво виаженний глава сім'ї, а дружина слухняна, залежна і вважає за краще жити «за кам'яною стіною», часто сплять в позі, яка по іншому називається «черепиця». Чоловік спить на спині, а дружина, поклавши голову йому на плече. Така поза дає жінці відчуття спокою і захисту, а чоловікові дозволяє проявити своє почуття власника. Так сплять дуже прив'язані один до одного подружжя.

переслідування втікача

Поза, коли один з подружжя відвернувся і зрушив на свій край ліжка, а другий намагається його обійняти і наблизити до себе (повернути втікача), може бути витлумачена двояко. Але обидва тлумачення свідчать про наявність проблем у відносинах між подружжям. Така поза може бути свідченням сварки або розбіжностей. А може бути сигналом того, що відвернувшись дружину нехва-тане уваги, і він як би провокує другого на «переслідування», пропонує йому проявити ініціативу і стати ближче.

невизначеність

Зустрічається поза, коли один (частіше це чоловік) лежить на животі, відвернувшись, і, розташувавшись по діагоналі, займає майже все місце на ліжку, а другий, зіщулившись у грудочку, тулиться на самому краю. На думку психологів, така поза більше характерна для коханців, коли чоловік і жінка -соседі по ліжку, а не пара. Може бути, вони не впевнені в своїх відносинах, може бути, ще не пристосувалися один до одного ...
Але якщо так сплять подружжя, ця поза свідчить про те, що в їх стосунках не все в порядку.

партнери

Кожен із подружжя спить на спині, вони можуть торкнутися один одного тільки випадково. Вони швидше партнери, ніж сім'я, кожен з них впевнений, що знає і вміє все. Психологи запевняють, що відносини в такій парі навряд чи триватимуть довго.

Я поруч ляжу

Поза, коли один із подружжя лежить на спині (це може бути як чоловік, так і дружина), вільно розкинувшись, а другий поруч з ним на боці, згорнувшись калачиком, - свідчення великих суперечностей в сім'ї. В повсякденному житті сплячий на спині чоловік, швидше за все, тиранить свою половину, а то й зовсім відноситься до неї грубо, по-хамськи.

Спиною до спини

Якщо подружжя засипають після сварки, відвернувшись і відсунувши один від одного, це природно. Але якщо це повторюється щоночі, значить, між ними існують серйозне нерозуміння, емоційна дистанція і внутрішнє напруження. Уві сні вони вже майже розлучилися.

Жовтень 1, 2010 4:44:05 ПП

У всіх народів і у всіх релігіях світу подружжю рекомендовано спати окремо. Чому така одностайність саме з цього питання, цікаво? У всі часи чоловікові зазвичай належало спати окремо від дружини.Аристократ він, селянин чи - правило одне: різні спальні.Раніше була у російських"Style \u003d" font-size: 14px; line-height: 1; "title \u003d" (! LANG: чоловіча частина будинку і жіноча"> мужская часть дома и женская!}

Сучасні вчені з'ясували, що у чоловіків, який роками спить в одному ліжку з однією жінкою, погіршується потенція. Від постійного спільного спання притупляється лібідо, йде еротизм. «МК» в Пітері »за допомогою фахівців розбирався, наскільки шкідливою може бути для подружжя загальна постіль.

Дослідженнями подібного роду займалася одна зарубіжна соціологічна компанія на замовлення фірми, що виробляє ліжка і матраци . Соціологи підрахували, що 7 подружніх пар з 100 розлучаються саме через спільному ліжку. З'ясувалося, крім того, що найчастіше з пропозицією спати в різних кімнатах виступають жінки, хоча вони при цьому з чоловіками сплять набагато міцніше. Більше того, їм сняться більш яскраві і барвисті сни.

А ось чоловіки страждають - у них знижується продуктивність роботи мозку. Причому не важливо - займаються вони при цьому сексом чи ні. У чоловіка, якщо з ним в ліжку знаходиться жінка, сон стає більш неспокійним, а в результаті страждає розумова діяльність.

На думку вчених, історичних передумов для того, щоб люди спали один з одним в одному ліжку, немає ніяких. З часів Римської імперії і до XIX століття подружжя воліли вдаватися сну в різних кімнатах. Двоспальні ліжка з'явилися під час промислової революції, коли люди, перебираються з сіл в міста, селилися в тісних приміщеннях. Але це Європа.

У Росії все трохи інакше. У радянські роки вважалося цілком нормальним, що в одній кімнаті живуть і, відповідно, сплять взагалі всі члени сім'ї - чоловіки, дружини, діти, бабусі. І нічого! В такому комунальному побуті у подружжя взаємний потяг тільки розгоралося.Чоловік з дружиною шукали будь-яку можливість, щоб, нарешті, усамітнитися і насолодитися один одним. У цьому житті були свої сексуальні принади.

Сьогодні багато що змінилося. Спальня - давно не обгороджений шафою або ширмою кут, а окрема кімната. Але загальний альков, до якого так прагнули чоловіки і жінки, обернувся несподіваним боком.

- У чоловіка, який спить - саме спить! - з жінкою, псується характер, - вважає лікар-психотерапевт Олександр Одинцов. - Він стає м'якше, набуває жіночі риси. Звідки, ви думаєте, беруться метросексуали (чоловіки, які відвідують салони краси. - Ред.)? З подружньому ліжку! Жінки повинні розуміти, що їх постійна присутність поруч тільки псує чоловіків.

Хропіння збуджує?

На кафедрі сексопатології Санкт-Петербурзької медичної академії післядипломної освіти можливу шкоду від спільного спання ще не вивчали.

- Спати чи не спати разом - це справа звички, - вважає провідний сексопатолог Петербурга, доктор медичних наук Борис Алексєєв. - Деяких подружжя не розлучить в ліжку, вони навіть заснути не можуть нарізно. Тут важливо і людське тепло, і запахи, часом сприймаються підсвідомо. Я навіть еротичні моменти не виключаю. А ось інші сплять нарізно. Причини я бачу найрізноманітніші. Почуття можуть і справді притупитися, дорослі люди, бажаючи чогось новенького, розбігаються по різних ліжках.

Часто у чоловіків середнього віку відсутність потенції викликано нудьгою і навіть спогадом про минуле нудьгу. Якщо чоловік і дружина завжди сплять в одному ліжку, відбувається звикання до тіла. Це негативно діє на бажання чоловіка мати жінку: воно притупляється, а потім може зникнути зовсім. Сексуальна нудьга - головна причина розлучень сорокарічних.

Але таку імпотенцію можна вилікувати практично миттєво. Буває досить окремому ліжку. Однак не всі жінки готові на такі жертви. Борис Алексєєв говорить, що часто чує від своїх пацієнток таку фразу: «Я люблю лежати на чоловічому плечі». Російські жінки і справді, терплячи безліч незручностей (один хропіння чого вартий!), Вважають за краще не відпускати своїх чоловіків ночами за межі подружнього ліжка.

Деякі дружини навіть говорять, що не можуть спокійно спати, якщо під боком ніхто не хропе ...

- Вся справа в менталітеті, - вважає психолог Катерина Бойченко. - Російські люди - ідеалісти, тому для нас вкрай важливі відносини - ніжність, ласка. Хропіння коханого чоловіка для жінки може звучати краще будь-якої музики.

Справедливості заради варто сказати, що хропуть не тільки чоловіки, але і жінки. Як з'ясували лікарі, хропе кожна п'ята людина старше 30 років. У Росії - це не менше 20 мільйонів. Британський сомнолог Ніл Станлі впевнений, що рівно половина подружніх пар страждає порушеннями сну через спільного спання. Недостатньо просторі ліжка, кашель, хропіння, скрикування, чухання або часті походи в туалет одного з подружжя роблять сон другого неповноцінним, що не може не позначитися на стані здоров'я. А також на взаєминах. Сам доктор Станлі, який відкрив найбільшу в Великобританії лабораторію сомнологи, спить окремо від дружини і переконує інших наслідувати його приклад.

Нечёсанное НЛО

- Улюблена жінка повинна хоча б трохи таїти в собі загадку, - каже психолог Катерина Бойченко. - Тому чоловіки чинять опір абсолютного зближення, їм завжди потрібна дистанція, яка зберігає можливість постійного руху назустріч дорогій людині.

Жінка повинна бути вічним НЛО - непізнаним улюбленим об'єктом. А яким вона буде НЛО - з раннього ранку? Нерасчесанная, з опухлим ненафарбованих особою ... Зрештою спрацьовує «ефект пріеданія», коли день у день подружжя їдять одне і те ж «страва». Монотонність - страшна річ.

Окремі спальні, як вважають сексологи, тільки поліпшать інтимне життя подружжя. При такому розкладі навіть прихід чоловіка в кімнату дружини буде нести в собі явний сексуальний підтекст.

Але різні спальні можуть собі дозволити тільки цілком забезпечені люди, яким матеріальні умови дозволяють купити багатокімнатну квартиру або будинок.

- Я знаю, що подружні пари, переїжджаючи в власні будинки, вважають за краще спати в різних кімнатах. Але, може бути, вони таким чином амортизують вільні приміщення, - сміється сексопатолог Борис Алексєєв.

А що ж робити іншим, у кого кожен квадратний метр на обліку - не виселиш ж другу половину на кухню? Фахівці рекомендують їм якомога частіше розлучатися в «денний» життя. Головне тут - не переборщити.

Ірина Ніколаєва

Подружнє ложе для більшості є символом щасливого і міцного шлюбу. Дійсно багато хто просто не можуть уявити собі ідеальні відносини без міцних обіймів перед сном. Адже що може бути приємніше і романтичніше, ніж засипати в обнімку з коханою людиною.

Але все-таки сон являє собою природну потребу організму, у якій є свої умови, дуже часто суперечать комфортному співіснування під однією ковдрою. Так чи варто приносити в жертву здоровий сон? Чи повинні подружжя спати в одному ліжку? Дати відповідь на ці питання ми і спробуємо в нашій статті.

Рішення спати окремо приходить не тільки до подружжя, які прожили багато років разом, а й до досить молодим парам. Такий вчинок вони обґрунтовують цілим рядом причин, які, як позитивно, так і негативно впливають на шлюб і відносини.

Основні причини роздільного сну:

- діти,

Проблеми в сексуальному житті,

- проблеми в шлюбі.

Заважати парі спати разом може новонароджена дитина. Як правило, молода мама прокидається не один раз за ніч, щоб погодувати малюка і тому спить разом з дитиною, даючи чоловікові таким чином можливість відпочити і поспати. Ще одна з можливих причин роздільного сну - це сварка. Дуже часто, охолонувши один до одного партнери не бачать необхідності в спільному сні, віддаючи перевагу більш комфортному і зручному сну в поодинці.

Різні режими сну також можуть перешкоджати спільному сну чоловіка і дружини. Так, вранці жайворонок може будити сову, в той час як сова буде заважати йому спати вночі. Все це заважає повноцінному сну від якого залежить не тільки психічне і фізичне здоров'я, але також і відносини в родині.

До причин, розводить подружжя по різних кімнатах можна також віднести хропіння одного з подружжя, боротьбу за ковдру, неспокійна поведінка уві сні.

Плюси сну в окремих ліжках

- дозволяє по-новому поглянути на секс. Так, якщо в повсякденному житті ви проводите більшу частину часу разом, завдяки роздільному сну ваше інтимне життя зможе освіжитися. Згідно з твердженнями деяких сплячих окремо пар, вони стали більше цікавитися сексом і відчувати більш яскраві відчуття саме після того, як почали спати окремо.

- дозволяє краще виспатися і відпочити. Спільний сон негативно впливає на здоров'я подружжя через хропіння, перетягування на себе ковдри, ворочанія і багато іншого. А ось відпочиваючи на своїй окремому ліжку можна повноцінно виспатися.

- наповнює організм енергією. Завдяки хорошому сну поліпшується здоров'я, організм заряджається такої необхідної для виконання домашніх турбот і роботи енергії.

- надає людей особистий простір. Як відомо, деякі люди не можуть повноцінно відпочити і розслабитися без наявності свого особистого простору.

З точки зору гігієни її затяті прихильники стверджують, що загальна постіль є місцем посиленого обміну мікробами. До того ж відбувається погана вентиляція білизни, накопичення в приміщенні занадто великої кількості вуглекислого газу.

Що стосується мінусів роздільного сну, то їх досить багато. Перш за все, якщо бажання спати окремо є аж надто сильним, то швидше за все це говорить про наявність досить серйозних проблем у відносинах. Варто зазначити, що такий спосіб уникнення з'ясувань відносин не призведе ні до чого хорошого, адже проблеми нікуди не підуть самі, а тільки посилять відчуження між партнерами.

Мінуси роздільного сну

- менша кількість сексу.У подружньому ліжку можна не тільки спати, а й проводити час цікавіше. Безумовно, очікувати бурхливе сексуальне життя не слід якщо для того, щоб зайнятися сексом вам потрібно буде покинути свою затишну постіль, може бути навіть розбудити чоловіка і розповісти йому про свої бажання. А ось проводження в ліжку більше восьми годин разом значно збільшує ці шанси.

- емоційне охолодження. Спільний сон дуже важливий для емоційної близькості. Партнери зближуються укладаючи один одного в обійми і висловлюючи свою ніжність. Насправді емоційно близькі люди не можуть спати порізно. Адже в такому разі буде порушено їх єдність.

Спати чи не спати в одному ліжку залежить від кожної окремої сімейної пари. Головне, щоб рішення це було прийнято одностайно і обопільно обома партнерами. Деякі пари, дотримуючись усіх правил і рекомендації, цілий тиждень сплять порізно, і тільки на вихідних проводять ночі разом.

Але це зовсім не означає, що така тактика збільшує їх сексуальний потяг. Іноді навіть навпаки кожен окремо проведений день посилює відчуження один від одного. Адже якщо вдень ви проводите не так багато часу разом, то саме вночі у вас з'являється чудова нагода поспілкуватися, показати всю свою ніжність і увагу.