Вчені вважають, що сексуальні потреби людей закладені у генах. Деяким дістається підвищене лібідо, когось влаштовує сексуальна розрядка один раз на тиждень, а деякі взагалі задовольняються лише платонічним коханням. Лібідо може трохи змінюватись в залежності від різних обставин. Але, загалом, статевий потяг – це стала величина. Те, чому хочеться займатися сексом, може залежати від різних чинників.

Якщо потяг починає помітно зменшуватися, варто задуматися про своє здоров'я. Т.к. причини можуть бути і психологічними, але в основі всього, все ж таки, лежить фізіологія. Навіть багато психологічних причин багато в чому сформовані під впливом гормонального фону.

ОРГАНІЧНІ ПРИЧИНИ ЗЛАБЛЕНОГО ПІДЛОГОВОГО ПОЛІКУВАННЯ:

1. Ендокринні порушення /гормональна недостатність/, спричинені захворюваннями гіпоталамуса, гіпофіза, надниркових залоз, статевих залоз.

2. Інтоксикація алкоголем, наркотиками, ліками, ще чимось.

3. Неправильне харчування, виснаження на нервовому ґрунті та фізіологічні зміни після абортів, пологів, тяжких хвороб.

4. Прийом якихось фармакологічних препаратів, що впливають на діяльність нервової та гормональної систем.

5. Порушення провідності нервових шляхів: церебральних, спінальних, периферійних.

6. Запальні захворювання статевих органів.

7. Тяжкі системні захворювання.

8. Поразка відповідальних за сексуальну регуляцію головних і спинних нервових центрів внаслідок травм, поранень, операцій, пухлин, крововиливів, інфекцій, опромінення тощо.

9. Гінекологічні захворювання з гострими больовими відчуттями, що заважають розвинутись позитивним реакціям на сексуальну стимуляцію.

10. Аномалії розвитку статевих органів.

ПСИХОЛОГІЧНІ ПРИЧИНИ ЗЛАБЛЕНОГО ПІДЛОГОВОГО ПОЛЮВАННЯ:

1. Надмірно суворе, репресивне, антисексуальне виховання.

2. Психологічні травми на сексуальному ґрунті: груба дефлорація, зґвалтування, спогади про тяжкі пологи, розриви, кровотечі, аборти, венерофобія, що розвинулася на ґрунті венеричного захворювання, що важко проходив лікування, відчуття статевої ущербності через наявність гінекологічних проблем.

3. Виснаження нервової системи тривалою перевтомою, стресами, депресіями, у тому числі післяродовими, безсонням, постійним емоційним, інтелектуальним або фізичним перенапругою.

4. Відсутність любові та довіри.

5. Різні негативні почуття до партнера.

6. Несвідоме придушення та заборона на сексуальний потяг до об'єкта ніжної емоційної прихильності.

7. Давно сформовані мастурбаційні стереотипи, які змушують жіночу свідомість реагувати на присутність чоловіка в хтивому, інтимному контексті лише як джерело додаткової напруги, небезпеки та інших тривожних переживань.

8. Вибір партнера переважно з меркантильних міркувань, свідоме чи несвідоме його відкидання, як непридатного продовження роду. Слабкий, дрібний, низький, негарний, товстий, старий, дурний і т.д.

9. Недоречні думки різної спрямованості під час прелюдії та статевого акту, що заважають розслабитися, досягти потрібного ступеня збудження для посилення ерогенної чуйності та досягнення оргазму.

10. Чоловік ненависництво: страх, недовіра, образи, ворожість до чоловічої статі, увібрана від близьких жінок ще в дитинстві або стала наслідком негідних вчинків чоловіків, що веде до несвідомого придушення лібідо та відповідних фізіологічних реакцій.

11. Ірраціональні страхи та хибні переконання щодо сексу. Тривоги, страхи, катастрофічні фантазії та інші негативні переживання, що виникають на цьому грунті.

12. Уповільнений психосексуальний розвиток: дефіцит задовільного сексуального досвіду, недостатня сформованість хтивих рефлексів на різні види сексуальної стимуляції та фізичну близькість з чоловіком загалом.

13. Сексофобія: сприйняття статевого акту як принижувальної, низинної та небезпечної дії, що веде до страху, паніки, огиди, придушення лібідо та блокування рефлекторних реакцій, що забезпечують процес успішної сексуальної взаємодії.

14. Внутрішні та міжособистісні конфлікти різних видів, рівня та проблематики.

15. Придушення лібідо далекими від збуджуючої сексуальної спрямованості процесами у психіці: похмурими фантазіями, тривогами, недоречними думками та роздумами на побутові теми, несвідомими страхами та будь-якими іншими, конкуруючими із сексуальним збудженням переживаннями.

Тепер ви знаєте, з яких причин зовсім не хочеться сексу. Це допоможе вам, як-небудь, виправити ситуацію, що склалася, повернувши її в потрібне русло. Оскільки секс між партнерами є важливим чинником спільного життя.

Стан, коли нічого не хочеться робити – не рідкість. Багато хто так і проживає життя «через не хочу», не намагаючись нічого змінити. Ходять на зненавиджену роботу, живуть не з тією людиною, з якою хотілося б, носять одяг, який не подобається. І не мають наміру нічого виправляти. А буває взагалі вставати з дивана не хочеться. Насправді тому завжди є причини.

У чому причина апатії та небажання щось робити?

Проведіть аналіз якості свого життя. Як ви проводите час з ким. Чим харчуєтесь? Можливо, ви витрачаєте ночі на комп'ютерні ігри чи марне спілкування у соціальних мережах? А на день у вас відповідно просто не залишається енергії на щось. Чи може ви сувати, а вставати на роботу доводиться о 5 ранку? Неправильний режим дня, порушення біологічного годинника – рано чи пізно призведуть до психологічних та фізичних проблем.

Можливо, у вашому оточенні люди, які не втомлюються скаржитися на своє життя, перекладаючи на вас свої нескінченні турботи. Які часто наражають вас на стрес своїми звістками, здійсненнями, поведінкою. Це можуть бути батьки, з якими ви проживаєте (найчастіший випадок), або проблеми на навчанні/роботі. Щоб упоратися зі стресом організму доводиться витрачати великі запаси енергії. А коли такі люди знаходяться поруч, ви доходите до емоційного вигоряння.

Подумайте, що ви їсте? Корисна їжа сприяє здоров'ю та підвищенню енергетичного запасу. Шкідлива – загальмовує обмін речовин, викликає захворювання, забирає енергію, спотворює тіло. Наїлися гамбургерів, запили колою, лягли на диван і запитуєте — чому я нічого не хочу робити? Тому що всі сили організму попрямували боротися зі шкідливою їжею, перетравлювати її. Тому коли вкотре хочеться поїсти смачної їжі у фастфудах — виявите силу волі, і придумайте щось інше.

А може, причина в тому, що ви робите не те, що хочете? Людина так влаштований, що він рухається до мети стрімко, і тільки в тому випадку, якщо ціль йому дійсно потрібна. Саме йому, а не начальнику, батькам, суспільству тощо. Тільки якщо ця мета викликає почуття, за які він готовий йти вперед - радість, гордість, задоволення і т.д. Буває, до бажаних цілей просуватися заважає невпевненість у собі, мабуть минулі невдачі чи помилки. Такий досвід лягає вантажем на плечі і людина занепадає, у нього опускаються руки.

Банальна ліньки також притаманна людям. В одних це тимчасове почуття, в інших – хронічний стан. Воно обґрунтовується відсутністю стимулу, емоційною втомою, способом життя. І нерідко виникає питання – я ж взагалі нічого не хочу робити, весь час відпочиваю, але чому при цьому почуваюся втомленим? Справа в тому, що в ці моменти ви переживаєте масу почуттів - провину, сором, агресія від того, що час втрачено дарма. Адже могли стільки всього зробити корисного. На переживання всіх цих думок та почуттів йде багато енергії, звідси і втома. Для позбавлення цього потоку думок можете попрактикувати зупинку внутрішнього діалогу, яку у своїх книгах описує відомий езотерик Е. Толле.

Відсутність фізичного навантаження уповільнює циркуляцію хімічних речовин у організмі. Чим довше людина проводить час у пасивному стані, тим менше виробляється у ньому енергії. Тому пасивний спосіб життя також призводить до апатії. Ходіть на тренування щонайменше двічі на тиждень, щоб підтримувати себе у формі, і через кілька місяців помітите не лише фізичний, а й ментальний результат.

Що конкретно потрібно робити, якщо нічого не хочеться

Спробуйте на якийсь час перестати боротися зі станом, коли нічого в житті не хочеться, і особливо думати про те, як жити, якщо втрачено інтерес до всього, що відбувається. Просто уявіть, чого хотіло б ваше тіло. Де, як або з ким ви зможете відчути приємні емоції, щось, що пробудить вашу енергію, принесе насолоду. Що зможе вас надихнути? Найчастіше причина криється в емоційній виснаженості. Втома від одноманітного життя… Досить просто відпочити на природі. Ліс, море, пікнік на траві у парку – не важливо. Головне, не думати ні про що і просто насолоджуватися дарами природи.

Стан, коли нічого не хочеться, може бути і сезонною нудьгою. У такому випадку дуже сильно допомагає зустріч із друзями (звичайно, якщо вони є). Це чудовий варіант як себе струсити. Подумайте, з ким би вам справді хотілося провести час і головне – як.

Випустіть негатив. Залиштеся наодинці з собою і «перетравіть» свої емоції, ставлення до себе та оточуючих. Подумайте, чому виникло саме таке почуття, коли воно виникло? Що могло б на це вплинути, аби ситуація вирішилася? Занурившись у свої справжні почуття, можна позбутися образи та агресії. Очистившись від негативних емоцій, інтерес до життя сам знайде дорогу назад.

Апатія, що виникла в ситуації, коли людині доводиться займатися не улюбленою справою, повертатиметься знову, поки ви або не зміните роботу, або не зрозумієте, що це дійсно цікаве заняття і кидати його зовсім не хочеться. Так буває, коли починаєш розповідати співрозмовнику про свою діяльність, розумієш, що насправді все не так погано, робота цікава, дохід хороший і графік зручний. А мінуси будуть присутні на будь-якій роботі, цього не уникнути.

Займіться благородною справою – це може бути допомога дітям сиротам або людям похилого віку в будинках для людей похилого віку. Коли ділишся добротою та турботою, у відповідь отримуєш заряд позитивних емоцій та енергетичного підживлення.

Банальну ліньки іноді можна побороти, діючи «через не хочу». Стиснувши зуби, через силу, «скребете» з дивана і починаєте працювати. Як апетит виникає під час їжі, так натхнення наздоганяє у моменти діяльності. Розплануйте день, займіться спортом, ну чи хоча б почніть із зарядки. Обіцяю, що ви отримаєте задоволення від того, що змолі пересилити свою лінь.

Чоловік нічого не хоче робити – як правильно вчинити?

Якщо чоловік прямим текстом заявляє – я нічого не хочу досягти у житті, спробуйте поговорити та з'ясувати причину апатії. Що могло на це вплинути? Якщо чоловікові нічого не треба, допомогти собі може тільки він сам чи поради психолога. Все ж таки досягнення для чоловіка — це основа його діяльності.
У сім'ї з безініціативним чоловіком, який нічого не робить для сім'ї, автоматично всі турботи перекладаються на жінку. Подумайте, можливо варто звернутися до фахівця? Адже в такій ситуації допомога потрібна не тільки йому, а й вам. Можливо, зміна у вашій поведінці вплине і на її стан.

Дитина-підліток нічого не хоче

Однією з найчастіших причин звернення матерів до психолога це коли дитина чи дорослий син/дочка нічого не хочуть робити. Мама пропонує або навіть записує за власною ініціативою гуртки, спортивні секції, навчальні курси – дитина не виявляє жодного інтересу.

Проаналізуйте ситуацію. Коли це почалося, чи виявляла бажання ваша дитина у 7 років? Чого йому хотілося у 8 років? Діти не народжуються без інтересу до світу. Але часто вони хочуть не те, що мріяла мама. Дитину записують до музичної школи, завантажують вивченням мов, а вона хоче грати на барабанах, наприклад. Звичайно, мама з жахом від представленого в будинку звуку, тема закрита.

Найчастіше причина, чому дитина не бажає нічим займатися, саме в надто великій ініціативності та участі матері. Буває, що дитині в 10 років просто не вистачає часу, щоб щось захотіти, вона зайнята справами, якими її зайняла мама.

Також причина відсутності інтересу буває від вседозволеності. Дитина щось захотіла, попросила, їй тут же надали. Він не має часу на те, щоб пожити цією мрією, передчуттям. Відповідно отримуючи миттєво бажане, він не може зазнати яскравих емоцій і швидко втрачає до цього інтерес. І поступово ставати вже нічого не треба.

Не хочеться нічого робити по дому. Розмови про вічне.

Вигляд тих самих стін і меблів приїдається, і вже нічого не хочеться робити по дому. Спробуйте оновити ситуацію. Мова не про щось глобальне, не потрібно відразу здирати шпалери та розбирати підлогу. Іноді досить просто переставити диван в інший кут або повісити нову поличку, змінити скатертину, шторку у ванній. І ось будинок уже інший, грає новими фарбами. Зміна обстановки в будинку сильно змінює мислення. Перевірено з досвіду.

Бажання пропадає виконувати домашні справи і через постійне перебування у ньому. Домосідство – спосіб життя, який багатьом до вподоби. І в цьому немає нічого поганого, якщо це на радість. А якщо вже ні – настав час вибиратися з барлоги. Подумайте, чи може давно пора відвідати друзів, батьків, відвідати театр чи стоматолога? Розплануйте тиждень поїздок, і ви не помітите, як скучите за рідним домом. І питання – «чому я не хочу прибирати у квартирі», відпаде сам.

Отже, підведемо підсумок.Апатія, що тривала, переходить у депресію. Це небезпечний стан, який є повною втратою інтересу до всього, що відбувається. З боку фізіології це проявляється кишковим розладом, головним болем. Тільки досвідчений фахівець може призначити адекватне лікування за такого діагнозу. Бездіяльність небезпечна серйозними захворюваннями, суїцидом. Тому ми рекомендуємо вам зробити перегляд свого життя і своїх звичок, а якщо вам складно це зробити — зверніться до фахівця. Сьогодні проблема ліні вирішується досить впевнено.

Колись ви збуджувалися лише від однієї думки про коханого. Тепер ви з великим задоволенням подивилися б серіал або зіграли б партію в шашки. Цілком можливо, що це перші дзвіночки зниженого лібідо, через яке страждають мільйони представниць прекрасної статі.

Існує 10 основних причин, чому жінкам не хочеться сексу:

Причина № 1: безлад у спальні

Ліжко розібрано, всюди купами валяються речі, підлога усіяна журналами, а пил на тумбочці вляглася товстим шаром... Вам це знайомо? Нещодавні дослідження показали, що безлад у спальні безпосередньо пов'язаний з тугою та ознаками депресії, а також із відсутністю бажання.

Хаос дратує і постійно відволікає: ви дивитеся на рахунки і згадуєте, чи заплатили за світло, думаєте, що треба поставити додатковий стілець чи вішалку. Все це руйнує почуття розслабленості, яке необхідно жінці, щоб сфокусуватися на коханні та близькості.

Що робити? Прибирання! Не тримайте на тумбочці рахунки і щоденники. Якщо ви дивитеся телевізор, перемістіть його у вітальню або на кухню.

Причина № 2: агресія

Якщо ви вже деякий час помічаєте відсутність інтересу до сексу, можливо, його причиною стала пригнічена агресія. Психолог Пеппер Шварц стверджує, що вона є найбільш поширеною причиною зниження лібідо у жінок. Жінки, які сердити на своїх чоловіків (не допомагає по дому, не прибрав шкарпетки, не почитав з дитиною), не хочуть сексу. Злість вичавлює бажання.

Що робити? Зрозумійте, що вас дратує, і постарайтеся усунути причину. Не дозволяйте агресії зруйнувати ваші стосунки.

Причина №3: ​​перфекціонізм

Який тут секс, якщо купа білизни не прасована, ви щойно повернулися з тренування і не встигли прийняти душ, а дитина прокинеться з хвилини на хвилину? Перфекціонізм - величезна перешкода для сексуального потягу. Жінки часто вважають, що для близькості їм потрібно виглядати ідеально, пахнути трояндами, мати свіжий манікюр та педикюр. Однак досконалість, по суті, недосяжна, і ви втрачаєте сили на самовиправдання замість насолоджуватися партнером.

Що робити? Влаштовувати перерву. Просто добре відірвіться в ліжку — власне кажучи, це єдине, чого він хоче від вас.

Причина №4: стан економіки

Як вийшло, що фінансова криза пробралася до вашої спальні? Від любовних втіх нас відволікають сумніви не лише щодо відносин, а й від своєї фінансової стабільності. Сьогодні, коли економіку важко назвати стійкою, багато успішних людей скаржаться на зниження чи втрату лібідо.

Що робити? Приділяти турботам про гроші певний час протягом дня. Цей спосіб може здатися дивним, але він працює. Дозвольте собі перейматися фінансами лише з 16.00 до 18.00, а також нагадуйте собі, що секс допомагає впоратися зі стресом.

Причина №5: психологічна травма

Чи пережили пограбування? Помер хтось із близьких? Навіть якщо сумна подія сталася досить давно, ви можете все ще переживати, і це позначиться на ліжку. Деякі психотерапевти навіть вказують на те, що знижений лібідо слід розглядати як симптом посттравматичного психологічного розладу.

Що робити? Вибачити себе і того, хто став причиною вашого занепокоєння. Не соромтеся звертатися за допомогою до професіоналів.

Причина №6: високий холестерин

Нещодавно дослідники виявили зв'язок між високим рівнем холестерину і відсутністю збудження та оргазму у жінок. Холестерин ускладнює кровообіг у судинах - це стосується і малого тазу, через що знижується чутливість під час сексу.

Що робити? Міняти раціон. Скоротіть кількість продуктів із цільного молока та тих, у яких міститься багато тваринних жирів. На вашому столі повинні бути вдосталь присутні овочі та фрукти (та інші джерела клітковини) — вони ускладнюють проникнення холестерину і подарують відчуття бадьорості.

Причина №7: контрацепція

За іронією долі, та річ, яка мала зробити секс більш вільним і комфортним, вбиває його. Лікар медицини Леа Міллхайзер, керівник програми, присвяченої жіночій сексології в Стенфорді, стверджує, що гормональні контрацептиви зменшують кількість тестостерону. А це означає, що ваші пігулки знижують лібідо.

Що робити? Змінити засоби контрацепції на бар'єрні або поговорити з лікарем, щоб змінити одні ОК на інші. Пам'ятайте, різні таблетки по-різному діють на жінок.

Причина № 8: проблеми із щитовидкою

Ця невелика залоза вміє створювати організму величезні труднощі. Гіпотироїдизм, тобто недостатньо активна робота щитовидки, може, за словами доктора Міллхайзер, призвести до втрати ваги, сухості шкіри та зниження бажання.

Що робити? Записатися до ендокринолога та здати аналіз на гормони. Гіпотироїдизм лікується досить легко.

Причина №9: відсутність побачень

Психологи говорять про те, що якщо у вас давно не було побачень із чоловіком і ви взагалі не пам'ятаєте, коли сиділи та розмовляли (нехай навіть це було вдома за столом), то секс постраждає. Нестача емоційного зв'язку у жінок впливає на бажання близькості.

Що робити? Призначати побачення. Забронюйте столик для вечері або придбайте квитки на пізній сеанс у кіно.

Причина № 10: грудне вигодовування

Ви майже повернулися до своєї вагітної форми, але коли ж відновиться лібідо? Якщо ви годуєте малюка грудьми, то не поспішайте події. Пролактин (гормон, який відповідає за лактацію) зменшує виробництво естрогену та тестостерону. Звідси дискомфортна сухість та відсутність бажання.

Що робити? Прийняти, що годування рано чи пізно закінчиться, а поки що придбати мастила і приділяти більше часу тому, що вас гарантовано збуджує.

Вчені вважають, що сексуальні потреби людей закладені у генах. Деяким дістається підвищене лібідо, когось влаштовує сексуальна розрядка один раз на тиждень, а деякі взагалі задовольняються лише платонічним коханням. Лібідо може трохи змінюватись в залежності від різних обставин. Але, загалом, статевий потяг – це стала величина. Те, чому хочеться займатися сексом, може залежати від різних чинників. Якщо потяг починає помітно зменшуватися, варто задуматися про своє здоров'я. Т.к. причини можуть бути і психологічними, але в основі всього, все ж таки, лежить фізіологія. Навіть багато психологічних причин багато в чому сформовані під впливом гормонального фону.

Фізіологічні причини

Сексуальний потяг пов'язаний безпосередньо з гормональним тлом людини, з її статевими гормонами. У чоловіків – з тестостероном, у жінок – з естрогеном та тестостероном, але у менших кількостях. У чоловіків більшість тестостерону виробляється у статевих органах, і контролюється центральної нервової системою.

• З віком обсяг тестостерону, що виробляється в крові, повільно зменшується на 1-2% на рік. Цей процес практично непомітний у віковий період до шістдесяти. Це одна з найбільш поширених причин того, чому не хочеться сексу. Зменшити вироблення тестостерону складно, але у разі різкого збільшення у вазі на двадцять кілограмів, тривалого зловживання алкоголем, травм статевих органів, отримання радіоактивного випромінювання або прийому гормональних препаратів, знизиться рівень тестостерону.
• Жінкам не хочеться займатися сексом, як правило, через збої в гормональному фоні.
• Гормональний фон не дуже стабільний, на нього впливає менструальний цикл, вагітність, клімакс. Фізіологічні причини зниження лібідо має встановити гінеколог та ендокринолог. Головною причиною зниження лібідо у фізично здорової жінки насамперед є прийом оральних контрацептивів. Тому перед їх прийомом слід завжди консультуватися з лікарем, щоб уникнути такого побічного ефекту.
• Якщо незадоволені основні потреби, пов'язані з підтриманням життєдіяльності, зазвичай не хочеться сексу. Що робити у цьому випадку? Перевірити чи страждаєте ви від безсоння, дієти, надмірної втоми. Це можуть бути причини зниження лібідо. Варто проконсультуватись у терапевта, т.к. деякі ці симптоми можуть бути результатами серйозніших захворювань.
• Взагалі при хворобах потяг може знизитися не тільки через погане самопочуття, а й від лікарських препаратів, що приймаються. Вони не обов'язково будуть гормональними, це можуть бути нейролептики, сечогінні препарати, транквілізатори, засоби від діабету та гіпертонії та інші. Отже, якщо вам прописані таблетки, варто обов'язково уважно прочитати інструкцію до них. Зниження лібідо може бути їхньою побічною дією.
• Після пологів багатьом жінкам не хочеться сексу з чоловіком через зміни у гормональному фоні. У матерів-годувальниць у більшій кількості виробляється гормон - пролактин. Він знижує можливість повторної вагітності і саме лібідо. Зміни в гормональному фоні, крім іншого, є причиною післяпологової депресії.
• Також знижують статевий потяг та пологові травми. Розриви та розрізи є дуже поширеним явищем у матерів. У багатьох виникає страх повторної травми, що, своєю чергою, зменшує лібідо. Також у жінок, які народили, якийсь час не виробляється мастило, що також не додає сексу приємних відчуттів.

Психологічні причини

• Почуття незадоволеності. Йому схильні і чоловіки, але переважно жінки. Жінки надміру близько приймають образи та сварки. Навіть якщо це явно непомітно, але самолюбство часто страждає від найменших сумнівів у своїй значущості. Тому варто бути обережнішими у виразах, т.к. образа може зіпсувати ваше особисте життя.
• Звикання. Яскрава закоханість із сильними переживаннями зазвичай триває від шести місяців до трьох років. Це час розквіту взаємної, неймовірної сексуальної привабливості дається природою, з біологічної погляду, зачаття майбутнього потомства. Потім, звісно, ​​настає охолодження.
• Порівняння. Постійне порівняння партнера коїться з іншими людьми, зі своїми зовнішніми даними. Особливо, якщо порівнянню піддаються не так люди, що живуть поруч, скільки медіа-картинки та популярні особистості, образ яких створений стилістами. Особливо якщо ще порівняння йде за ознакою новизни, то практично будь-який приречений на поразку. Наприкінці цього процесу чекає лише самотність. Після цього ще настане і регулярне зниження лібідо.
• Після пологів не хочеться сексу через невпевненість у своїй непривабливості. Багато жінок після пологів спостерігають дуже значне збільшення у вазі. Тіло набуває зовсім іншої форми, плюс - з'являються розтяжки, збільшуються вени, з'являються тріщини на сосках, обвисає живіт, стегна покриваються целюлітом. І жінки, які завжди ставляться до своєї зовнішності надмірно критично, можуть серйозно постраждати через зміни тіла, і, як наслідок, не бажати показувати своє тіло своєму чоловікові.
• Матерінський інстинкт також перешкоджає відродженню лібідо. Материнський інстинкт змушує матір піклуватися лише про дитину, блокуючи мене важливі з погляду виживання виду та потомства сигнали. Лібідо – один із них.

Тепер ви знаєте, з яких причин зовсім не хочеться сексу. Це допоможе вам, як-небудь, виправити ситуацію, що склалася, повернувши її в потрібне русло. Оскільки секс між партнерами є важливим чинником спільного життя. Вам будуть також цікаві наші статті: "

Як жити, якщо нічого не хочеться? Одного разу людина розуміє, що нічого її в житті не цікавить. І працювати людина не хоче і вчитися якось не дуже, та й в інших сферах життя найповніші шви. Навіть спати і розважатися набридло. Цілком незрозуміло куди себе подіти.

Якщо ви думаєте, що ви в цьому самотні, ви помиляєтеся. Кожна людина іноді відчуває щось подібне. Проте хтось виходить із цього стану, а хтось ні.

Давайте розберемо, чому люди потрапляють у цей стан і як із нього виходити. У цій статті розглянемо основні випадки, коли людина думає, що їй нічого не хочеться.

Чому нічого не хочеться

Насправді, якщо людина не має серйозних органічних уражень нервової системи (цей випадок не розглядаємо), то людині в будь-якому випадку чогось хочеться. Наприклад, кожен із нас прагне, щоб йому було добре.

Інше питання, що не всі бачать шляхи, завдяки яким це “добре” можна досягти. Наприклад, прокидається людина і думає, що непогано було б заробити грошей, щоб за допомогою грошей вирішити багато своїх життєвих питань. Однак потім людина думає, що для цього їй потрібно займатися роботою, яка цій людині огидна.

Цілком природно, що люди не хочуть займатися тим, що їм огидно. Однак, замість того, щоб знайти щось собі до душі, людина починає докоряти собі за свою лінь. Тим самим він (або вона) ще й самооцінку собі знижує. Самооцінка є паливом для нашої душі.

Низька самооцінка

Коли наша самооцінка низька, то буквально все, що оточує нас, є для нас складним. Людина починає вважати, що він недостойний просити собі чогось кращого, і якщо все-таки наважується, робить це так невпевнено, що йому відмовляють. Коли людина перебуває у такому становищі, то йому всі шляхи у житті викликають огиду.

Низька самооцінка впускає у життя страх і невпевненість. Зіштовхуючись із нею, людина починає піддавати свою низьку самооцінку. "Так, я насправді нікчемний(а)".

Поразка у житті

Буває, що людина дуже довго і безрезультатно кудись прагне. Це забирає багато сил та енергії, а результату все немає і немає. Одного ранку людина прокидається і каже собі: "А пішло воно все!". Людина витратила багато сил і не отримала нічого натомість. Тоді людина починає думати, що щось із нею негаразд. Це знову ж таки знижує самооцінку.

Після такого поразки досить тривалий час людина відчуває занепад сил. У нього просто немає енергії, щоб чогось хотіти.

Недоактивація нервової системи

Можливо, і зворотна ситуація, коли людина веде занадто спокійний спосіб життя. Спить до другої години дня, потім кілька годин колупає в носі, потім ще три години збирається, йде в Макдональдс, їсть і пасе додому спати.

Коли людина може собі дозволити подібний спосіб життя, його нервова система “засинає”. Починають повільніше вироблятися гормони та нейромедіатори і в людини втрачається здатність до активних дій.

До речі, що більше людина робить протягом дня, то більше в нього активується нервова система і тим більше може встигнути (якщо спить достатньо). Ось таке замкнене коло. Люди, які найменше зайняті, мають менше вільного часу, тому що у них швидкість нервової системи як у черепашки.

Втома

Може бути причина в тому, що людина банально виснажена. Це відбувається через нестачу сну, неправильне харчування, неправильний режим дня.

Все це знижує здатність людини до активних дій. Поступово мозок людини починає працювати все гірше і гірше, поки людина не стає схожою на овоч.

Можливо, і зворотна ситуація, коли людина занадто багато спить. У цьому випадку людина почувається навіть гіршою. Фізіологію ніхто не скасовував, вона дуже впливає на психіку людини.

Як жити, якщо нічого не хочеться чи як вийти із апатії?

Нижче я напишу низку практичних кроків, які гарантовано підвищать вашу любов до життя та активність, якщо причина не в серйозних гормональних збоях чи органічних ушкодженнях.

1. Нормалізація режиму сну.Спати потрібно по 8 годин, обов'язково вночі. Наприклад, з 23.00 до 7.00
   Це необхідно, щоб нормалізувати хімію мозку.
2. Нормалізація харчування.П'ятиразове харчування, як у дитячому садочку. Можете навіть скопіювати меню. Подібним чином годують у лікарнях та в армії. Можливо, це не дуже смачно, проте дуже корисно.
   Дозволяє нормалізувати обмінні процеси в організмі.
3. Активація нервової системи.Після пробудження потрібно кудись іти і чимось займатись. Це необов'язково має бути щось складне, навіть прогулянки на свіжому повітрі підійдуть.
   Це дає змогу прискорити суб'єктивний час. Час розтягується і виникає відчуття, що можна дуже багато встигнути. Крім того, підвищується настрій, починають приходити позитивні думки на думку.
4. Нормалізація самооцінки. Підвищити самооцінку самостійно досить проблематично. Чому? Справа в тому, що наша самооцінка залежить від оцінки нас оточуючими.
   Проблема в тому, що оточуючим часто не до нас. Можна досить довго чекати, коли хтось нас помітить та оцінить. Набагато простіше звернутися до психолога, який може досить швидко вирішити це питання.

Успіхів!