Ja wirklich, unruhiger Schlaf Ein Kind unter einem Jahr ist ein wesentlicher Bestandteil der Kindheit eines jeden Kindes. Eltern sind nervös, suchen nach tausend Gründen für dieses Phänomen und versuchen auf verschiedene Weise, einen solchen negativen Faktor zu korrigieren. Dies gibt jedoch keinen Grund, verschiedene Arzneimittel zu verwenden. Alles kann viel alltäglicher sein. Änderungen führen zu schlechter Schlafkann anders sein.

Ursachen für ungesunden Schlaf

- altersbedingte Veränderungen beim Kind;
- besondere Charaktereigenschaften;
- das Unbehagen;
- kein permanenter Modus;
- Krankheit.

Häufiger manifestiert sich Angst in einem Traum bei Kindern unter 1 Jahr. Der Grund ist Kolik (bei Babys bis zu 3 Monaten), der Ausbruch der ersten Milchzähne, neurologische Störungen sowie eine Verletzung des Verdauungssystems.

Ein Zeichen der Gasansammlung bei einem Kind Es gibt einen engen Bauch, scharfe Schreie und häufige unregelmäßige Bewegungen der Beine. Die Lösung für dieses Problem ist die richtige: Es lohnt sich, alle provokanten Produkte (Hülsenfrüchte, frisches Weizenbrot, Trauben, Kwas usw.) von der Ernährung auszuschließen. Dillwasser, Tee mit Fenchel und Kamille helfen dabei, Gase loszuwerden. Besonderes Augenmerk sollte auf die Massage gelegt werden: Kreisbewegungen um den Nabel gegen den Uhrzeigersinn mit der Außenseite der Handfläche.

Wenn dann jeder von ihnen es anders erträgt: Einige weinen ständig, andere sind launisch, andere verhalten sich absolut ruhig. Mama kann am Zahnfleisch erkennen, ob ihr Baby zahnt oder nicht. Wenn das Zahnfleisch entzündet ist, eine rote Farbe hat und Launen keine Grenzen gesetzt sind, sollten Sie versuchen, die Schmerzen mit verschiedenen Gelen zu lindern (Gott sei Dank, es gibt jetzt eine große Auswahl davon in der Apotheke).

Kinder unter einem Jahr werden häufig von einer Magen-Darm-Störung begleitet... Dies wird durch die Häufigkeit und Art des Stuhls bestimmt. In keinem Fall sollte dies auf die Zähne zurückgeführt werden. Die Gründe können viel schwerwiegender sein. In diesem Fall ist lediglich eine dringende Konsultation eines Kinderarztes erforderlich.

Unbequemer Schlaf kann verursacht werden: Reizung und Windelausschlag, unbequeme Kleidung, Lärm im Raum, Kälte oder Hitze, nasse Windeln (Windel) usw. Untersuchen Sie das Kind von den Fersen bis zur Oberseite des Kopfes, ziehen Sie sich um und waschen Sie sich. Im Allgemeinen müssen Sie die Ursache der Beschwerden beseitigen.

Fehlender permanenter Modus ist einer der Hauptgründe für einen kurzen und leichten Schlaf eines Kindes. Es ist notwendig, dass das Baby tagsüber aktiv genug ist. muss gleichzeitig erfolgen. Vergessen Sie auch nicht die Spaziergänge im Freien.

Eltern müssen auf das Wohl des Babys achten.Vielleicht ist die Ursache für Schlafstörungen eine Krankheit: Das Kind weigert sich zu essen, weint oder umgekehrt ist träge. Natürlich ist in einer solchen Situation einfach die Hilfe eines Arztes erforderlich.

Schließlich kann unruhiger Schlaf einfach ohne Grund sein.... Das ist das Temperament Ihres Kindes. Sie müssen ein wenig warten, bis das Kind ein wenig erwachsen ist und alles normalisiert ist.

Aromatherapie hilft, den Schlaf von Kindern zu normalisieren... Lavendel, Zitronenmelisse und Minze sind ausgezeichnete beruhigende Kräuter. Geben Sie das Öl in die Aromalampe, tropfen Sie auf die Ecke des Kinderbetts und verwenden Sie es auch während des Badens.

Eine andere der häufigsten Methoden zur Normalisierung des Schlafes des Babys ist das Saugen an der Brust der Mutter.... Dies ist eine Art Beruhigungsmittel für Babys. Deshalb schlafen viele Kinder unter zwei Jahren mit Vater und Mutter (wenn sie nicht an einem Schnuller saugen). Und das ist ganz normal. Sie müssen es nicht auf dieses Bedürfnis beschränken, und das Baby wird ruhiger schlafen.

Natürlich kann das Baby die Schlafstörung nicht erklären. Das ist das Los von Mama und Papa. Nur elterliche Fürsorge, Geduld, Aufmerksamkeit und Liebe machen ein Kind nicht nur Tag, sondern auch Nacht glücklich.

"Er schläft wie ein Engel" - die Eltern sind bewegt und sehen das schlafende Baby an. Aber was tun, wenn Sie immer weniger berührt werden müssen und die meiste Zeit damit verbringen, das Kind ins Bett zu bringen? Was tun, wenn alle Märchen gelesen, alle Lieder gesungen und das geliebte Kind eines Traumes, wie es heißt, kein Auge hat? Und es wiederholt sich fast jeden Tag, Monat für Monat?

In der Tat ist dieses Problem leider nicht ungewöhnlich. Jedes vierte Kind vorschulalter hat regelmäßige oder zeitweise Schlafprobleme, und Eltern, die gezwungen sind, nach Lösungen für das Problem zu suchen, leiden unter chronischem Schlafentzug. Schlaflosigkeit (von der englischen Schlaflosigkeit - "Schlaflosigkeit") in unserer Zeit ist eines der häufigsten Probleme geworden, besonders relevant für die Kindheit.

Auf den ersten Blick scheint Schlaflosigkeit bei Kindern keine schwerwiegenden Folgen zu haben, außer einer Verletzung des Tagesablaufs der ganzen Familie. Tatsächlich kann Schlaflosigkeit jedoch die Gesundheit des Kindes beeinträchtigen.

Tatsache ist, dass während das Kind schläft, sein Körper am aktivsten produziert wird somatropin - ein Hormon, das für Wachstum und Entwicklung in der Kindheit verantwortlich ist. Schlafentzug verlangsamt die Hormonproduktion, weshalb Kinder, die nicht gut schlafen, langsamer aufwachsen und häufig Probleme mit dem Gewicht und sogar der geistigen und geistigen Entwicklung haben. Daher ist der Schlaf im Säuglingsalter besonders wichtig.

Auch wegen Schlaflosigkeit das Nervensystem hat keine Zeit, sich zu erholen da sie gezwungen ist, ständig zu arbeiten. Gleichzeitig verlangsamt sich die Gehirnaktivität: Das Kind versteht schlechter, reagiert verspätet auf Veränderungen in der Umwelt und an es gerichtete Fragen. Er ist in der Lage, einfache alltägliche Aktionen "automatisch" auszuführen, aber wenn es notwendig ist, den üblichen Algorithmus zu ändern oder zu einem anderen Beruf überzugehen, verursacht dies einen Stupor. Dieser Zustand wirkt sich negativ auf das Lernen und die Kommunikation mit Freunden aus und kann sogar gefährlich sein.

Bei anhaltender Schlaflosigkeit leiden sowohl Gesundheit als auch Psyche: Das Kind wird träge, gereizt, unruhig, weint, klagt häufig über Kopfschmerzen, Schwindel und Appetitlosigkeit. Ein ähnlicher Zustand kann zu schwerwiegenderen Krankheiten führen, daher muss Schlaflosigkeit aktiv bekämpft werden.

Ursachen und Behandlung von Schlafstörungen bei Kindern

Schlaflosigkeit ist eine Störung, die eine sorgfältige Behandlung erfordert. Aber bevor Sie damit beginnen, müssen Sie die Gründe herausfinden, die zu einer Schlafstörung der Kinder geführt haben.

Herkömmlicherweise werden verschiedene Gruppen von Ursachen für Schlaflosigkeit unterschieden: psychologische, physiologische und umweltbedingte. Schlaflosigkeit kann aus einem oder mehreren Gründen verursacht werden und kann sich bei Kindern unterschiedlichen Alters geringfügig unterscheiden.

Schlafstörungen bei Kindern unter einem Jahr werden also normalerweise durch die Unvollkommenheit ihres Nervensystems verursacht: Zirkadiane Rhythmen im Säuglingsalter werden noch entwickelt. Wenn das Kind gesund, fröhlich, aktiv ist und „Tag mit Nacht verwechselt“, nachts wach ist und tagsüber intensiv schläft, ist dies der Grund. Es gibt jedoch schwerwiegendere Ursachen für Schlaflosigkeit bei Säuglingen:

• zu warme und trockene Luft;
• laute oder ungewöhnliche Umgebung;
• zu helles Licht;
• magen- und Darmprobleme;
• windelausschlag;
• zahnen;
• ohr-Infektion;
• enzephalopathie.

In diesem Fall schläft das Kind sowohl tagsüber als auch nachts nicht gut, wacht oft auf, ist launisch, weint häufig und laut. Es ist notwendig, das Baby zu beobachten: Möglicherweise müssen Sie die Situation in dem Raum, in dem das Kind schläft, ändern und es dem Arzt auf jeden Fall zeigen, um Krankheiten auszuschließen.

In Zukunft können neue Ursachen für Schlaflosigkeit hinzugefügt werden. Nach einem Jahr Kinder lernen immer mehr motorische Fähigkeiten und lernen aktiv die Welt um sich herum kennen. Intensive und abwechslungsreiche Aktivitäten überlasten das Nervensystem so sehr, dass das Kind Schwierigkeiten beim Einschlafen hat.

Darüber hinaus beginnt das Kind, erwachsenes Essen zu probieren, und ungewöhnliches Essen kann Magen-Darm-Störungen und Diathese verursachen. Das Baby in diesem Alter kann seinen Schlaf nicht selbstständig regulieren. Daher ist es notwendig, ein tägliches Ritual für das Schlafengehen zu entwickeln und eine gesunde, nahrhafte Ernährung zu etablieren, ohne übermäßiges Essen nachts.

Das Vorschulalter ist oft von den ersten Albträumen geprägt - kinder von 3-6 Jahren Hören Sie Märchen, schauen Sie sich Cartoons und TV-Shows an, und ein sich aktiv entwickelndes Gehirn verarbeitet die empfangenen Eindrücke zu undenkbaren Fantasien. Infolgedessen beginnt das Kind, die Dunkelheit zu fürchten, hat Angst einzuschlafen, schläft nicht gut und wacht oft schreiend und weinend auf.

Auch wenn Kinder anfangen zu besuchen kindergartenDas Risiko, sich zu erkälten oder sich Würmer zuzuziehen, ist erheblich erhöht: In diesem Alter können Kinder an Schlaflosigkeit aufgrund von Halsschmerzen, verstopfter Nase oder Juckreiz leiden. Solche Probleme sollten umfassend gelöst werden: Stärkung der Immunität von Kindern, rechtzeitige Behandlung von Krankheiten und regelmäßige Prüfung. Darüber hinaus ist es notwendig, das Fernsehen des Kindes einzuschränken und Märchen und Cartoons sorgfältiger auszuwählen, wobei Gruselgeschichten und beängstigende Charaktere ausgeschlossen sind.

Bei Kindern im Grund- und Sekundarschulalter in den Vordergrund treten psychologische Gründe Schlaflosigkeit: Der Schulbeginn geht fast immer mit Stress aufgrund einer veränderten Umgebung einher, und weitere Probleme können hinzukommen. Angst vor Tests und Prüfungen, Probleme mit der schulischen Leistung, Konflikte mit dem Lehrer, Streit mit Freunden - am meisten häufige Gründe Schlaflosigkeit bei Kindern im Alter von 8-10 Jahren. Darüber hinaus verursachen Probleme in der Familie, das Bewegen, die Veränderung der Umgebung und sogar der Tod eines Haustieres häufig Schlafstörungen.

Wenn Schlaflosigkeit aus ähnlichen Gründen verursacht wird, müssen alle Anstrengungen unternommen werden, um eine günstige familiäre Atmosphäre und psychologische Unterstützung für das Kind zu schaffen. Es ist wichtig, auf die Noten zu achten: Vielleicht braucht der Sohn oder die Tochter zusätzliche Aktivitäten. Es ist ratsam, häufiger mit dem Kind über Themen zu sprechen, die es betreffen, und ihm eine freundliche Haltung zu vermitteln. Wenn Schlaflosigkeit mit Kopfschmerzen, Appetitstörungen, Ohnmacht, Stimmungsschwankungen und Sehstörungen einhergeht, sollten Sie das Kind sofort einem Kinderarzt, einem Neurologen und gegebenenfalls anderen Spezialisten zeigen.

Zusätzlich zu all dem kann Schlaflosigkeit durch sehr schwerwiegende neurologische Störungen, Erkrankungen des Herz-Kreislauf- und Nervensystems sowie endokrine Störungen hervorgerufen werden. Selbst wenn das Kind außer bei Schlafstörungen keine gesundheitlichen Probleme hat, ist daher in jedem Fall eine fachliche Beratung erforderlich.

Medikamente und homöopathische Behandlung von Schlaflosigkeit

Es kommt vor, dass es ausreicht, eine günstige Atmosphäre im Raum zu schaffen, den Tagesablauf anzupassen oder sogar offen mit dem Kind von Herz zu Herz zu sprechen, damit der Schlaf wieder besser wird. Wenn das Kind jedoch noch lange nicht einschlafen kann, oft aufwacht oder überhaupt nicht schläft, kann eine Behandlung erforderlich sein.

Die Hauptsache, denken Sie daran - in keinem Fall sollten Sie ein Kind mit Medikamenten behandeln, die unabhängig oder auf Anraten von Freunden ausgewählt wurden! Jeder falsche Drogenkonsum kann zu den schlimmsten Konsequenzen führen. Darüber hinaus sind Schlaftabletten für Kinder strengstens verboten: Sie unterscheiden sich in großer Zahl nebenwirkungen und wirken sich nachteilig auf das Gehirn und das Nervensystem aus. Jede Behandlung sollte nur von einem Arzt verschrieben werden.

Der Drogenkonsum bei Kindern unter 3 Jahren ist streng kontraindiziert. Ab einem Alter von 3 Jahren kann einem Kind Medikamente wie "Persen" (ausschließlich in Tablettenform), "Alora" oder "Tenoten" verschrieben werden. Diese auf Pflanzenextrakten basierenden Präparate wirken entspannend und beruhigend, bekämpfen aktiv Reizbarkeit und Angstzustände und helfen, den Schlaf zu normalisieren.

Homöopathische Mittel sollte trotz pflanzlichen Ursprungs nicht eigenständig angewendet werden. Die Verwendungsdauer und Dosierung werden ausschließlich von einem Spezialisten verschrieben. Grundsätzlich sind alle homöopathischen Präparate für Kinder ab 3 Jahren zulässig, mit Ausnahme der Ausnahmen "Valerianachel", deren Verwendung ab dem 2. Lebensjahr zulässig ist, und "Schlafnorm", für die keine Altersbeschränkungen gelten.

Es ist sicherer, den Schlaf bei Kindern zu normalisieren abkochungen solche Pflanzen wie:

• mutterkraut;
• kamille;
• minze;
• hopfenzapfen;
• oregano;
• melissa;
• baldrianwurzel.

Nicht weniger nützlich kann sein massage von essentielle Öle diese Pflanzen und duftenden Kissen. Kinder unter 3 Jahren sollten jedoch mit Vorsicht angewendet werden.

Die Behandlung von Schlaflosigkeit ist selbst mit Hilfe von Medikamenten nicht wirksam, wenn Sie keine angenehme physische und psychische Umgebung für das Kind schaffen. Dazu ist es wichtig, die folgenden Empfehlungen einzuhalten:

1. Beachten Sie den Tagesablauf. Kinder, insbesondere Babys, sind sehr konservativ: Die geringste Änderung ihrer üblichen Routine oder unregelmäßigen Routine wirft sie aus der Brunft und verhindert, dass sie einschlafen. Daher ist es wichtig, ein Schlafenszeitritual zu entwickeln. Für Babys kann dies ein "Baden - Füttern - Schlafen" -Muster sein. Für ältere Kinder - "Waschen - ein Glas warme Milch - Märchen lesen - schlafen." Das Wichtigste ist, das Ritual täglich und streng gleichzeitig durchzuführen.
2. Es ist wichtig, das richtige Mikroklima im Raum zu schaffen - es ist erwiesen, dass Sie für einen angenehmen Schlaf eine Lufttemperatur von ca. 16–20 Grad und eine relative Luftfeuchtigkeit von mindestens 50% benötigen. Es ist unbedingt erforderlich, den Kindergarten vor dem Schlafengehen zu lüften und gegebenenfalls einen Luftbefeuchter zu verwenden.
3. Besondere Aufmerksamkeit ist auch für die Ernährung des Babys erforderlich - sie sollte vollständig und abwechslungsreich sein. Es ist unbedingt erforderlich, mageres Fleisch, Milchprodukte und Vollkornbrot in die Ernährung aufzunehmen - sie tragen zur Produktion des Schlafhormons Melatonin und der Aminosäure Tryptophan bei, die für die Gehirnaktivität nützlich sind. Es ist ratsam, mehr Gemüse und Obst zu essen, insbesondere Tomaten und Bananen, die Kalium und Magnesium enthalten, die für das Nervensystem von Vorteil sind. Die Hauptsache ist, dass das Kind nicht gegen diese Produkte allergisch ist.

1. Sie sollten Ihr Baby nicht kurz vor dem Schlafengehen fest füttern oder ihm Süßigkeiten geben. Dies führt zu Schlaflosigkeit und kann schlechte Träume hervorrufen.
2. Die Aktivitäten des Kindes während des Tages sollten aktiv sein: mehr Zeit im Freien verbringen, spielen, trainieren. Nach diesem Stress ist der Schlaf normalerweise gesund und gesund.
3. Eine Stunde vor dem Schlafengehen muss das Kind auf Ruhe eingestellt werden: Dimmen Sie das Licht und die lauten Geräusche, gehen Sie zu leisen Spielen, da es sonst durch Übererregung nicht einschlafen kann.
4. Hat das Kind Albträume und wacht schreiend und weinend auf? Es ist unerlässlich, das Baby zu beruhigen, nach dem zu fragen, was es träumt, und die Sicherheit der Träume zu erklären. Es lohnt sich nicht, Ihr Kind gleich danach ins Bett zu bringen: Die Eindrücke des Schlafes bleiben lange Zeit stark. Es ist besser, mit ihm zu sprechen, ein Märchen zu lesen, warme Milch mit Honig zu trinken und in der Nähe zu bleiben, bis der Schlaf seinen Tribut fordert. Wenn das Kind von Albträumen gequält wird, ist es besser, ein kleines Nachtlicht im Raum zu lassen: Weiches Licht beeinträchtigt den Schlaf nicht und ermöglicht es dem Kind, beim Einschlafen und Aufwachen kein Entsetzen zu empfinden.
5. Wenn das Baby nicht schläft und gleichzeitig keine Anzeichen von Krankheit zeigt, können Sie versuchen, es in einem kühlen Bad zu baden: Nach ausreichendem Schwimmen wird das Baby müde und schläft ein.

Wenn das Kind nicht gut schläft, sollten Sie es nicht leicht nehmen und das Problem abweisen: Konsultationen kompetenter Spezialisten sowie die Aufmerksamkeit und Fürsorge der Eltern helfen, sich schnell zu etablieren gesunder SchlafStellen Sie daher das normale Wachstum und die normale Entwicklung des Babys sicher.

Doktor Komarovsky über die Regeln des Kinderschlafes

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Es wird angenommen, dass Babys immer tief und fest schlafen. Tatsächlich sind Schlafstörungen bei Kindern recht häufig: Die Eltern von etwa 20% der Kinder beklagen, dass ihre Kinder nachts weinend aufwachen oder abends nicht rechtzeitig einschlafen können. Eine unruhige Krume kann die Gesundheit und Leistung aller Familienmitglieder ernsthaft beeinträchtigen. Es gibt auch unangenehmere Pathologien, die auf das Vorhandensein bestimmter Probleme beim Kind selbst hinweisen.

Arten und Symptome von Schlafstörungen bei Kindern

Die Ursachen für Schlafstörungen bei Kindern sind Erkrankungen der inneren Organe oder direkte Störungen des Verhältnisses von Schlaf und Wachheit. Experten nennen die letzte Verletzung ein falsch geformtes Schlafmuster. Tatsache ist, dass die Fähigkeit, zu einer bestimmten Tageszeit einzuschlafen und sich die ganze Nacht über ununterbrochen auszuruhen, nicht angeboren ist. Während der intrauterinen Entwicklung braucht das Baby es einfach nicht. Babys im ersten Lebensjahr schlafen 16 bis 17 Stunden am Tag und verteilen diese Zeit gleichmäßig auf Tag und Nacht. Es ist natürlich, dass diese Krümel häufig aufwachen, um zu essen. Allmählich nehmen die Intervalle zwischen den Nachtfütterungen zu, und im Alter von sechs Monaten kann das Kind von Abend bis Morgen ruhig schlafen.

Oft treten nach der Bildung des richtigen Schlafmusters die folgenden Abweichungen auf:

• Nächtlicher Terror. Treten bei Kindern im Alter von 3 bis 6 Jahren auf; Jungen sind häufiger betroffen als Mädchen. Das Kind setzt sich plötzlich im Bett auf, fängt an zu weinen und zu schreien. Es dauert ungefähr eine halbe Stunde, um ihn zu beruhigen. In diesem Fall tritt kein vollständiges Erwachen auf, das Baby befindet sich im Halbschlaf. Am Morgen kann er sich weder an die Tatsache seiner Angst noch an den Inhalt des Traums erinnern;
• Albträume. Es kann Kinder jeden Alters betreffen, aber Jugendliche leiden eher. Das Kind wacht vollständig auf und erinnert sich gut an den Traum, der es erschreckte;
• Bruxismus. Der Junge in einem Traum knirscht fest mit dem Kiefer und knirscht mit den Zähnen. In diesem Fall ist die Ursache der Schlafstörung bei Kindern nicht genau bekannt, hat aber entgegen der landläufigen Meinung nichts mit helminthischen Invasionen zu tun. Diese Störung manifestiert sich am häufigsten bei Teenagern im Alter von 12 bis 13 Jahren;
• Zuckte zusammen. Wenn ein Baby unter einem Jahr oft im Traum zurückschreckt, sollten die Eltern vorsichtig sein. Dieses Phänomen kann ein Symptom für eine schwere Krankheit wie Epilepsie sein. Gefährdet sind Kinder, die mit Hypoxie oder intrauterinen Missbildungen geboren wurden.
• Schlafwandeln (Somnambulismus, Schlafwandeln). Das Kind ist während des Nachtschlafes aktiv. Manchmal ist es nur besorgniserregend, aber in einigen Fällen steht das Baby auf und geht um das Haus herum. Es findet kein Erwachen statt. Die Augen des Kindes sind offen, die Bewegungen sind etwas umständlich, aber es stolpert nicht oder stößt nicht gegen Möbel. Die Störung wird häufiger bei Kindern im schulpflichtigen Alter (hauptsächlich bei Jungen) beobachtet;
• Träumend. In einigen Fällen manifestiert es sich in Kombination mit Schlafwandeln. Das Kind spricht, ohne aufzuwachen, einzelne Wörter oder ganze Sätze aus. Die Rede ist undeutlich, undeutlich. Genau wie beim Somnambulismus gibt es bis zum Morgen keine Erinnerungen;
• Bettnässen (Enuresis). Manchmal ist die Ursache dieser Störung rein urologische Probleme, aber häufiger wird eine solche Schlafstörung bei Kindern durch die Unreife des Nervensystems verursacht. Oft leiden Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren mit geistiger Behinderung an Enuresis. Ein erblicher Faktor spielt eine große Rolle beim Ausbruch der Krankheit;
• Obstruktives Syndrom schlafapnoe (SO WIE). Diese Störung tritt bei 3% der Kinder auf und kann sich in jedem Alter manifestieren. Die Symptome der Krankheit sind ausgeprägt: Das Kind atmet traumhaft durch den Mund, schnarcht. Säuglinge haben Schwierigkeiten beim Essen und ältere Kinder haben Lernschwierigkeiten, die mit Tagesmüdigkeit verbunden sind. Die Ursache der Krankheit ist häufig eine Zunahme der Adenoide und Mandeln (adenotonsilläre Hypertrophie). Manchmal wird OSAS durch neuromuskuläre Erkrankungen, Fettleibigkeit oder angeborene Anomalien hervorgerufen.
• Schlafstörungen. Das Kind kann sich abends nicht lange beruhigen, versucht, den Moment des Einschlafens zu verzögern, protestiert, fragt nach "einem weiteren Märchen" usw. Die Störung wird normalerweise bei Vorschulkindern beobachtet. Der Grund ist übermäßige Erregbarkeit des Babys, Anpassungsprobleme im Kinderteam, psychische Beschwerden;
• Nachtwachen. Normalerweise sind Kinder im Alter von 4 bis 12 Monaten anfällig für sie. Experten glauben, dass in diesen Fällen die Entwicklung der Störung durch das Fehlverhalten der Eltern hervorgerufen wird, die zu nervös auf nächtliche Sorgen reagieren und sich sofort beeilen, das Baby zu "trösten". Für Kinder über 4 Monate, die nachts ständig aufwachen und Aufmerksamkeit und Essen verlangen, gibt es sogar eine spezielle Definition - einen ausgebildeten Nachttrauernden;
• Syndrom der verzögerten Schlafphase. Häufiger bei Jugendlichen. Die Störung ist sowohl mit den psychischen Problemen des Erwachsenwerdens als auch mit der erhöhten Arbeitsbelastung in der Schule verbunden. Die Störung äußert sich in der Übertragung der Zeit der aktiven Wachsamkeit auf die Nachtstunden, Schläfrigkeit und Lethargie während des Tages.

Behandlung von Schlafstörungen bei Kindern

Wenn ein Kind an einer Schlafstörung leidet, müssen sich die Eltern dringend an einen Kinderarzt wenden, der eine Fachberatung (Neurologe, Somnologe, HNO-Arzt) ernennt und die Behandlungstaktik festlegt. Bevor Sie einen Arzt aufsuchen, müssen Sie:

• Führen Sie ein Schlaftagebuch. Während der Woche sollten Sie die Zeit des Einschlafens und Erwachens des Babys, die Dauer der nächtlichen Wachheit, Verhaltensmerkmale usw.;
• Optimieren Sie Ihren Tagesablauf. Es ist notwendig, Spaziergänge an der frischen Luft zu organisieren (mindestens zwei Stunden am Tag), um gleichzeitig zu essen;
• Schaffen Sie komfortable Bedingungen im Kinderzimmer. Sie müssen den Raum regelmäßig lüften, die richtige Temperatur und Luftfeuchtigkeit einhalten.
• Überprüfen Sie die Bettwäsche und Nachtwäsche Ihres Babys. Sie müssen sauber, komfortabel und aus hypoallergenen Materialien bestehen.
• Reduzieren Sie die Aktivität des Kindes am Abend, beschränken Sie das Fernsehen und Computerspiele;
• Stellen Sie sicher, dass das familiäre Umfeld ruhig, freundlich und komfortabel ist. Sprechen Sie mit dem Kind und finden Sie heraus, ob es Probleme mit der Kommunikation mit Gleichaltrigen, Lehrern usw. hat.

Die meisten Schlafstörungen bei Kindern werden ohne Medikamente behandelt. Manchmal verschwindet die Störung, wenn das Baby älter wird. Bei nächtlichen Ängsten, Erwachen, Schlafwandeln und Schlafwandeln hilft eine einfache Technik, nach einem Zeitplan aufzuwachen. Sein Wesen ist, dass das Kind 10-15 Minuten vor dem erwarteten Zeitpunkt des Auftretens des Symptoms geweckt wird. Bei der Behandlung der Enuresis führt die Verwendung sogenannter Feuchtigkeitssignale zu positiven Ergebnissen. Kinder mit Schlafstörungen werden durch ein vorhersehbares Verfahren unterstützt, das als Schlafritual bezeichnet wird. Das verzögerte Schlafphasensyndrom kann korrigiert werden, indem die Zeit des Beginns der Nachtruhe allmählich verschoben wird.