Zitrusfrüchte.

Brokkoli hat den doppelten Vitamingehalt von Zitrusfrüchten und liegt anstelle von Carotin auf einer Stufe mit Wassermelone und Karotten. Bereiten Sie die Suppe vor Brokkoli in Top-Sauce , Nehmen Sie die mittlere Pumpe und teilen Sie sie in zwei Hälften. 150 g Sirup reiben und mit einem Glas Fett vermischen. Geben Sie den Kohl in eine vorgewärmte Schüssel und gießen Sie die Mischung darüber. Mit Salz, Pfeffer würzen und lange im Ofen backen.

Salo mit einem Chasnik Dies ist nicht nur ein Rezept aus der ukrainischen Küche, sondern auch eine vorbeugende Maßnahme. Fügen Sie 2 Köpfe zum Stundenbuch hinzu – im Stundenbuch gibt es Terzen. Den Auflauf vom großen Fett abseihen und mit der abgeschöpften Summe von 1 kg Schweineschmalz beträufeln. Schneiden Sie das Schmalz zunächst in mehrere Stücke. 1 Esslöffel Otstu zu einer halben Flasche Wasser hinzufügen. Ein Stück weißes Tuch in Wasser einweichen und das Schmalz verbrennen. Legen Sie die Packung in einen Behälter und lagern Sie sie im Kühlschrank. Nach 2-3 Tagen können Sie essen.

Italienisches Gewürz Gremolata Es ist einfach, sich auf jedes Russisch vorzubereiten. Dazu reicht es, einen Bund Petersilie und 5 Nelken hinzuzufügen. Dann die Schale von 2 Zitronen dazugeben (die Schale enthält ein Maximum an Vitaminen). Alle Zutaten vermischen und 1 Esslöffel Olivenöl hinzufügen. Variationen zum Thema Schenken können Pfeffer, Salz und Kräuter sein. Gremolata, Fisch, wird beim Braten (z. B. Kochen) zu gedünstetem Gemüse hinzugefügt. Man kann es einfach mit Brot essen. Das Gewürz hat die größte Kruste, wenn es keiner Wärmebehandlung unterzogen wurde.

Nuklear mischen „Bogatir“ (während der Epidemie sowie bei den ersten Symptomen einnehmen). Zur Herstellung der notwendigen Produkte, die traditionell zur Heilung von Erkältungen verwendet werden. Nehmen Sie 2 Zitronen und entfernen Sie die Bürsten von ihnen. Die Zitrone und die Schale zum Fleisch geben, dann den Kopf zum Eintopf geben und mit der Zitronenpaste vermischen. 150 g Honig hinzufügen und gut vermischen. In ein Glas füllen und in den Kühlschrank stellen. 3-mal täglich nach den Mahlzeiten 1 Teelöffel einnehmen, ohne zu trinken. Seien Sie vorsichtig: Die Mischung ist nicht für kranke Menschen geeignet.

Kaliumgelee (verbessert die Immunität):

Nach dem Rezept für Viburnum-Gelee können Sie Kranich-Gelee zubereiten – es kann entzündungshemmend und fiebersenkend wirken, so dass die Wärmebehandlung auf ein Minimum reduziert wird.

Wenn Sie krank sind, müssen Sie viel trinken. Zum Beispiel, Ingwertee. Ingwer hat wie Kranich wirksame fiebersenkende und entzündungshemmende Eigenschaften. Zur Zubereitung 1,2 Liter Wasser aufkochen, 3 Esslöffel geriebenen frischen Ingwer und 5 Esslöffel Honig hinzufügen.

Rühren Sie das Getränk um und seihen Sie es ab. Achten Sie dabei darauf, möglichst viel Saft aus dem Ingwer zu extrahieren. Fügen Sie eine Prise schwarzen Pfeffer und 4 Esslöffel Zitronen- und Orangensaft hinzu. Sie können etwas frische Minze hinzufügen. Trinken Sie es heiß.

In diesem Winter ist die Grippe heftig und mit besonderem Ausmaß. Diese Erkältung ist so nervig wie immer. Und die Standardbehandlungsmethoden mit Tabletten und Mischungen sollten nicht durch Anti-Grippe- und Erkältungsprodukte ersetzt werden.

Limonne-Sonne

Wenn Sie eine Erkältung haben, nehmen Sie sie und überprüfen Sie sie eine Stunde lang. Hohe Dosen von Vitamin C stärken das Immunsystem und spezielle flüchtige Verbindungen reduzieren Bakterien. Kombinieren Sie Zitrone mit Ingwer und Honig, um ein Wunder zu schaffen. 300 g Ingwerwurzel reiben, die Zitronenschale durch einen Fleischwolf geben. Mischen Sie sie unter den Brei, geben Sie 150 g Honig hinzu und verschließen Sie das Ganze in einem Glas mit Deckel. Nehmen Sie 1 TL Vollmilch. 3 mal am Tag – und die Erkältung vergeht schnell.

Lebende Brühe

Die heiße Brühe leitet die Hitze sanft ab und ist gegenüber Viren unbarmherzig. Gießen Sie Wasser über den Hühnerkadaver, bringen Sie es zum Kochen und sammeln Sie dabei nach und nach den Schaum. Geben Sie das ganze Cibulin, Petersilien-Zimt, Chasnik-Nelke, ½ Wurzelsellerie und Karotten in einen Topf. Kochen Sie die Brühe 2 Jahre lang und fügen Sie 10 Minuten vor Ende ½ Chilischote, Lorbeerblatt und Salz hinzu. Wir nehmen den Abzug, den Cybul und den Lorbeer und mahlen die Zutatenmischung. Diese Brühe eignet sich hervorragend, um kranke Menschen wieder auf die Beine zu bringen.

Gesunder Geist

Chasnik ist ein Produkt, das Untote und damit auch pathogene Mikroben vernichtet. Wir geben den Chasnik durch eine Presse und mischen ihn zu gleichen Anteilen mit Honig. Nehmen Sie 1 TL dieser Mischung. vor dem Schlafengehen Wasser trinken. Sie können die Uhr auch mit Olivenöl im Verhältnis 1:1 einreiben. Dies wird unter die Haut unter der Nase gerieben. Nach der ersten Stagnation lassen die Schmerzen nach. Der einzige unangenehme, aber durchaus erträgliche Nebeneffekt ist der spezifische Geruch der Uhr.

Reines Dikhannya

Das lebende Produkt der Untoten ist Rote Bete, oder besser gesagt Sek. Aktives Sprechen entfernt Schleim aus den Nasengängen und entfernt effektiv Schleimhautablagerungen. Das Wurzelgemüse mit Dill überbrühen und die Schale abziehen. Wir reiben die Rüben, pressen den Saft aus und verdünnen ihn mit warmem kochendem Wasser im Verhältnis 1:3. Geben Sie dreimal täglich 1-2 Tropfen in die Nasenlöcher der Haut. Dies ist eine sichere Wahl für Kinder, da der Gestank natürlich keine Allergien auslöst.

Honigbergmann

Wenn Ihr Husten Sie quält, hilft Ihnen schwarzer Rettich mit diesen wunderbaren ätherischen Ölen. Wir wählen eine größere Wurzelpflanze aus, schneiden ein paar Häute des Tieres ab, prüfen es auf Verfall und füllen es mit Honig. Idealerweise sollten Sie die ganze Nacht über nur selten liegen. Da das Baden nicht einfach ist, müssen Sie mit mindestens 2-3 Jahren rechnen. Nehmen Sie etwa 1 EL. l. vor dem Igel. Vergessen Sie nicht, dem Rettich Honig hinzuzufügen und nach 3 Tagen einen neuen Topf zuzubereiten.

Lakritzpaar

Datteln plus Milch sind ein tolles Mittel gegen Erkältungen, insbesondere gegen anhaltenden Reizhusten. 5-7 getrocknete Datteln waschen, Stiele entfernen, leicht kneten und in eine Flasche Milch gießen. Vorsichtig zum Kochen bringen und 10 Quilins bei schwacher Hitze kochen. Lassen Sie die fertige Brühe gründlich abtropfen und stellen Sie die Datteln selbst ein. Es ist am besten, vor dem Schlafengehen etwas zu schlafen. Schon jetzt werden Sie eine große Erleichterung verspüren.

Die Kraft der Tropen

Halsschmerzen, was man bei einer Erkältung essen sollte, sind der Haut vertraut. Am besten Bananen hinzufügen. Der Gestank der unteren Textur umhüllt die Schleimhäute und beseitigt den Geruch. Die Banane mit einer Gabel zerdrücken, 1 TL hinzufügen. Kakao und eine Flasche Milch einschenken. Ständig umrühren, zum Kochen bringen und sofort vom Herd nehmen. Verfeinern Sie die Kombination mit 2-3 getrockneten Feigen. Trinken Sie diesen Cocktail heiß – der Effekt ist, dass Sie sich nicht zu lange verwöhnen lassen.

Heller Kopf

Welche Produkte helfen gegen Kopfschmerzen bei Erkältung? Hier gibt es keine Gleichen. Magnesium, das in das neue eingebracht wird, normalisiert den Druck wieder und kommt stärker zurück. 100 g getrocknete Erbsen in eine große Schüssel geben und mit Honig zu einer Paste verrühren. Für die Aubergine können Sie eine Prise Ingwer und Zimt dazugeben. Bewahren Sie Ihr gesamtes Gesicht in einer Flasche auf, nehmen Sie sie bei Bedarf ein und lindern Sie die Kopfschmerzen mit der Hand.

Himbeere kalt

Der ewige Begleiter der Grippe ist hohes Fieber. Als wir Kinder waren, haben unsere Großmütter und Mütter sie mit Himbeertee geschlagen. Und sie haben richtig funktioniert, auch Himbeeren wirken fiebersenkend. Füllen Sie die Flasche mit Dill, fügen Sie trockene Beeren hinzu und geben Sie 20 Quilins in den Glasbehälter. Trinken Sie den Aufguss heiß und wiederholen Sie den Vorgang 3-4 Jahre lang. Himbeeren lindern nicht nur Hitze und Verbrennungen, sondern töten auch pathogene Bakterien ab.

Lockige Immunität

Nicht umsonst nennen Ärzte sie ein Mittel gegen Krankheiten, egal was passiert. Nicht jedes Gemüse und Obst verfügt über solche Vitamin-C-Reserven. In Kombination mit anderen Wirkstoffen stärkt das Aroma die Immunität des Körpers. 300 g Brokkoliblüten in Salzwasser kochen und mit 2 EL bestreuen. l. Olivenöl, 1 TL. Weinoztu, Kabeljau, Koriander und Kreuzkümmel. Dies ist ein einfacher Snack, Shvidko hilft Ihnen dabei.

Denken Sie daran, dass es bei den ersten Grippesymptomen wichtig ist, zum Arzt zu gehen – eine angemessene Behandlung ist schwierig. Wenn Sie bei guter Gesundheit sind, nehmen Sie Produkte aus unserer Bewertung vor Ihre Diät auf und Ihr Risiko, krank zu werden, wird deutlich geringer sein.

10 Top-Produkte gegen Erkältung

Der Herbst steht vor der Tür, mit kalten Abenden, Regenfällen und Erkältungen. Um nicht krank zu werden, müssen Sie gut vorbereitet sein und sich mit wichtigen Produkten eindecken, die bei der Bekämpfung von Viren helfen. Mal sehen...

Honig

Honig ist das universellste Mittel gegen Erkältungen. Es normalisiert den Schlaf und verbessert die Immunität. Es ist auch gut, etwas Honig und Zitronensaft zu sich zu nehmen.

Kiwi

Diese Frucht aus Übersee enthält eine „Bomben“-Dosis an Vitamin C, die ihren Zitrusfrüchten überlegen ist. Wenn Sie sich also regelmäßig infizieren, wird das Virus Sie töten. Dann helfen wir Ihnen, wieder auf die Beine zu kommen, wenn Sie krank sind.

Sil

Die Zugabe eines Löffels Salz zu einem Glas warmem Wasser ist eine hervorragende Lösung zum Spülen von Mund, Rachen und Nebenhöhlen. Dies wird auch dazu beitragen, die Ansammlung von Schleimgewebe zu entfernen.

Massaker an Gras

Heimat, Minze, Linde und grüner Tee quellen aus dem Dynamitschweiß der Macht. Arbeiten Sie dann davon ab und trinken Sie sie in gleichen Portionen über den Tag verteilt. Auch beim Gurgeln und Entleeren des Mundes kann eine Mischung aus Kamillenblüten verwendet werden.

Orangensaft

Wenn Sie häufig frischen Saft aus einer Orange trinken, verläuft der Dressingvorgang reibungslos und reibungslos.

Ingwerwurzel

Tee aus Ingwerwurzel ist bei Erkältungen unersetzlich. Es hilft, Giftstoffe zu entfernen, Verbrennungsprozesse zu reduzieren und Kraft zu verleihen.

Chasnik

Tsibulya

Auch als Hilfsmittel im Kampf gegen Erkältungen ist Cybula universell einsetzbar. Es kann sowohl pur als auch in Sirup und Brei genossen werden.

Zitrone

Anstelle von Vitamin C wird das Immunsystem angeregt. Zitrone kann zu verschiedenen Getränken hinzugefügt werden: Tee, Kompott. Fügen Sie den Früchten Honig hinzu, der die Heilwirkung verstärkt. Um das Blut zu reinigen und die Rachenschleimhaut zu erweichen, trinken Sie Wasser mit Zusatz von Honig und Zitrone. Sie können auch andere Beeren- und Obstsorten (Zitrusfrüchte, Sonnenblumen, Preiselbeeren, Johannisbeeren, Eis am Stiel) verwenden, um Vitamin C zu ersetzen.

Hühnersuppe

Hühnerbrühe wurde von unseren Ururgroßvätern zur Heilung verschiedener Krankheiten, darunter Erkältungen und Grippe, verwendet. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften und entfernt Schleimklumpen aus den Nasennebenhöhlen. Sie sollten auch etwas Brühe mit Gemüse mitbringen.

Video zu statti

Was denkst du über den Herbst? Für mich dreht sich im Herbst alles um die Blätter, die unter meinen Füßen kreisen. Zwischen den cremigen Blättern und den Krümeln des düsteren Himmels erzählen mir auch meine Kollegen vom Herbst.

Rechts, mit Einbruch des Herbstes, hier im Heidekraut, nimmt die Zahl der Keime, die niesen und husten, stark zu. Man kann nicht sagen, dass ein solcher Heldenmut von den Behörden in England überhaupt geschätzt wurde. Nafpaki. Die heikelsten Chefs versuchen, mit solch eingefleischten Praktikern auszukommen. Die Direkten können fragen: „Liebling, mir geht es anscheinend nicht gut. Können Sie Medikamente besser einnehmen? Oh, du fühlst dich gut. Können Sie die Arbeit zu Hause anrufen?
Ich möchte, dass es im Team mehr Spaß macht. Und Chhati im Refrain ist schöner. Es ist möglich, dass wir bald an denselben Viren erkranken.

Jeder bekämpft Viren auf unterschiedliche Weise. Ich würde gerne Hackschnitzel rauben wie meine Väter. Wer Vitamine nimmt. Ich versuche, mehr Lebensmittel zu essen, die meine Immunität stärken.

Ernährungswissenschaftler nennen die folgenden Lebensmittel, die die Immunität verbessern:

1. Garbuza und Haferflocken sind reich an Zink. Und Untersuchungen bestätigen, dass Zink selbst bei der Bekämpfung von Erkältungen hilft. Die Wahrheit ist, dass Zink antimikrobielle Eigenschaften hat und daher unseren weißen Blutkörperchen dabei hilft, Erkältungen wirksam zu bekämpfen.
2. Wichtig ist auch, dass Vitamin E wichtig für die Haut und das Immunsystem ist. Vitamin E ist in Erbsen (insbesondere Mandeln), Avocado und Olivenöl enthalten.
3. Pilze, Eier und Fisch enthalten Vitamin D. Und das ist ein weiteres wichtiges Vitamin für das Immunsystem.
4. Lebensbrot, Sochevitsa, brauner Reis und Buchweizen enthalten Vitamine der Gruppe B. Und auch für ein gesundes Immunsystem spielen Gruppenvitamine eine wichtige Rolle.
5. Es ist klar, dass dieses Vitamin ein wichtiges Vitamin für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden des Immunsystems ist. Erstens stimuliert Vitamin C die Produktion und Aktivität von Leukozyten. Deshalb ist es an der Zeit, mehr Zitrusfrüchte zu essen. Vorab: Rote Paprika kann viel Vitamin C enthalten. Vitamin C ist auch in Brokkoli, Spinat und Wassermelone enthalten.
6. Beeren (frisch oder gefroren), Kohl, Kohl und Chasnik sind wunderbare Quellen für Antioxidantien, die auch zur Stärkung des Immunsystems beitragen können.

Nun, wie immer probiere ich das Rezept für Herbstsalat aus, der alle Vitamine und Mineralstoffe enthält.

Herbstsalat

Zutaten:

• Garbuz 1 kg
• Gribi 200 Gramm
• 1 Chervona tsibulya
• Sochevitsa 70 Gramm
• Migdal 50 Gramm
• Garbuzove nasinnya 30 Gramm
• Buryak 300 Gramm
• Balsamico-Otset 2 EL. Löffel
• Olivenöl 2 Esslöffel
• Basilikum 1 Jahr Löffel
• Sil 3/4 Jahreslöffel

Soße:

• Sojasauce 1 Jahr Löffel
• Ahornsirup (oder Honig) 1 EL. Löffel
• Olivenöl 45 ml
• Zitronensaft 1 EL. Löffel
• Kriechen Sie 5 Gramm
• Getrocknete Kraniche oder Rodzinki 50 Gramm

Vorbereitungsmethode:

1. Wassermelone und Rote Bete in kleine Stücke schneiden. Wir schneiden rote Zwiebeln für Pivkiltsya. Die Pilze in Scheiben schneiden.
2. Legen Sie den Knoblauch auf ein Blatt, gießen Sie Olivenöl (1 Esslöffel) hinein, fügen Sie etwas Salz hinzu und bestreuen Sie es mit Basilikum. Gut mischen.
3. Pilze, Tsibula und Rote Bete auf ein anderes Blatt legen. Mit Balsamico-Basilikum beträufeln, Olivenöl und Basilikum hinzufügen.
4. Backen Sie die Blätter in einem auf 200 Grad erhitzten Ofen. Garmelone und Champignons mit Rotkehlchen sind nach 25–30 Minuten fertig (lassen Sie es genau eine Stunde lang in den Ofen). Die Rüben backen länger, etwa 50 Minuten (Sie wissen, dass sie fertig sind, wenn Sie sie leicht mit einer Gabel greifen können).
5. Gleichzeitig die Sochevitsa kochen, bis sie fertig ist (Wasser muss gesalzen werden).
6. Robimo-Sauce: Olivenöl, Sojasauce, gepressten Zitronensaft und Ahornsirup (oder Honig) mischen. Fügen Sie fein gehackte Krepp-, Kranich-, Mandel- und Wassermelonen-Sauerrahm hinzu. Lass uns mischen.