М'язові спазми в ногах засмучують сон, погіршують самопочуття і якість життя. Можуть бути ознакою затвердіння артерій, цирозу печінки та інших хвороб.

У статті: лікування судом ніг, коли звертатися до медиків, яка інформація їм знадобиться, народні методи при захопленні м'язів.

Судоми зазвичай йдуть самі по собі за допомогою простих заходів, описаних в вищезазначеної статті. Найголовніше, потрібно виключити фактори, що викликають спазми.

Лікування м'язових захоплень

Якщо спазми важкі і стійкі, Трапляються часто, викликають безсоння, розвивається м'язова слабкість без видимих \u200b\u200bна те передумов (великі фізичні навантаження, плоскостопість, мала рухливість), звернення до лікаря не відкладайте.

Провокувати судоми можуть як незначні умови (ноги незручно, недостатнє споживання води, ін.), так і серйозні причини: отруєння, захворювання (звуження хребетного каналу, подразнення / стиснення спинного нерва, хронічні інфекції та ін.).

Лікування спрямоване на виявлення фонових хвороб і виключення провокуючих чинників.

Перед відвідуванням фахівця, Підготуйте інформацію про вашу медичної історії, включаючи докладні дані про алергію, захворюваннях, хірургічних операціях, травмах, прийнятих ліках.

Вам можуть задати питання:

Який термін ви відчуваєте судоми.

У ваших родичів були такі проблеми чи ні.

Коли частіше трапляються спазми, після фіз. навантаження (тренування, втоми) або в спокійному стані теж.

Вправи на розтягнення полегшують чи спазми.

Які симптоми передують спазмів (слабкість в м'язах, поколювання, оніміння).

Наскільки важка біль.

Де біль локалізується, як довго вона триває.

Чи впливають судоми ніг на якість життя (сон, настрій і т.д.).

Мета такого опитування - виключити або ідентифікувати будь-яку можливу причину.

Вас можуть направити на здачу аналізу крові, призначити лабораторні дослідження, щоб переконатися, що немає електролітного дисбалансу.

Лікування передбачає два варіанти: Нефармакологічними і лікарську терапію, які можуть поєднуватися при необхідності.

нефармакологічними терапія

виняток

алкоголю, нікотину, кофеїну,

переохолодження,

м'язової втоми.

• Здорове харчування.

• Масаж спазмованих м'язів і фізичні вправина їх розтягнення дають хороший результат при судомах ніг.

Регулярне виконання спеціального комплексу запобігає судоми, а ризик розвитку побічних ефектів - мінімальний.

І хоча даний метод не підтверджений клінічно, багато схильні до спазмів пацієнти розповідають про нього позитивно.

Лікарська терапія

На жаль, ніякого конкретного медичного лікування для судом ніг немає.

Зі змінним успіхом використовуються такі препарати:

блокатори кальцієвих каналів, Такі як дилтіазем.

Комплекс вітамінів E, K, P, C, групи B, В тому числі вітаміну B1 і B6, дефіцит яких порушує кровообіг в кінцівках, веде до дистрофії м'язів, зниження апетиту, синців на тілі.

Природні джерела:

B1 - картопля, бобові та злакові.

B6 - дріжджі пивні, риба, м'ясо, молоко, злакові, бобові, борошно грубого помелу, висівки.

E - рослинні масла (проростків пшеничних, бавовняне, соняшнику, кукурудзяна, лляна), горіхи (мигдаль, фундук, волоські, арахіс) і ін.

Вітамін C - цитрусові, листова зелень, капуста (броколі, брюссельська, кольорова, білокачанна), смородина чорна і червона і т.д.

магнієві добавки. Для запобігання судом часто рекомендується магній, так як він грає важливу роль в нервово-м'язової передачі і м'язовому скороченні.

Існує думка, що дефіцит магнію призводить до м'язових судом. Прийом магнію показав змішане перевага у невагітних дорослих, і деякі позитивні результати для лікування судом ніг під час вагітності.

Натуральний Mg міститься в сочевиці, сої та інших бобових, горіхах, гарбузі, висівках пшениці, соняшниковому насінні.

Мультивітаміни і добавки натрію також показали перевагу у вагітних жінок. При цьому повинен враховуватися потенційний ризик гіпертонії на добавки натрію.

Нестероїдні протизапальних препаратів калію або кальцію. Немає ніяких доказів для їх постійного застосування.

міорелаксанти, Що діють розслабляючи на м'язи, можуть призначатися у випадках, коли судоми ніг мають вторинний характер, тобто були наслідком особливого стану або збою в організмі. Наприклад, через високого рівня токсинів в крові, пов'язаного з захворюванням печінки.

болезаспокійливі ліки в поєднанні зі спеціальними вправами рекомендуються, як правило, якщо причина спазмів невідома (ідіопатична). Парацетамол або ібупрофен допомагають усунути залишкові болі в м'язах.

анестетики.

З самої мінімально можливої \u200b\u200bдози повинен починатися прийом будь-яких лікарських засобів, І припинятися, а то й спостерігається очевидне поліпшення.

план лікування

зазвичай ретельно контролюється і регулярно переглядається:

вас можуть попросити вести щоденник, в який записувати всі епізоди судом і що їм передувало (перевтома, переохолодження, алкоголь і т.д.).

Цілком ймовірно, що ваш лікар буде коригувати лікування кожні три-шість місяців.

Народні засоби при судомах ніг

мед в теплому вигляді наносимо на ікри під час спазму на 30 хвилин, вкутуємо тепло, потім змиваємо.

Сік лимона намазуємо на чисті сухі ступні перед сном до повного вбирання. Чи не змивати. Можна надіти шкарпетки.

Можна доповнити натиранням гомілок гірчичним маслом або тим же соком лимона. Застосовувати курсом в один-два тижні.

Яблучний оцет (Обов'язково натуральний без штучних домішок) при судомах, ускладнених наявністю варикозу втираємо (тщадяще!) В шкіру ніг, рухаючись від низу до верху.

Особливо ніжно звертаємося з підколінної областю.

Також можна приймати оцет всередину (1 ст. Л. На склянку води), за умови відсутності алергії і починаючи з малої дози. Курс - один місяць.

Ще змочують тканину в 6% -ному оцті (можна використовувати і звичайний столовий 3% -ний) і накладають на зведені області, зверху намотують суху тканину. Тримати, поки спазм не відпустить.

Якщо ноги звело, затисніть в обох кулаках по жмені кам'яної солі, Щоб припинилася судома.

металеві предмети, За відгуками багатьох, які зазнали цей метод, теж допомагають зняти напад.

Основна умова - затиснути в тій руці, в якій нозі спазм. Якщо ліва нога, то тримаємо в лівій руці. А при зведенні обох ніг, задіємо обидві руки.

Люди використовують гайкові ключі, залізні молотки для м'яса, саморобні обручі з мідного дроту (їх можна надіти на ногу і носити), ножиці. Як то кажуть, будь-які засоби застосовні, якщо вони знімають судому.

Також металеві предмети прикладають до зведеним місцях.

Настоянка полину. Подрібненою травою і квітками заповнюємо скляну банку і заливаємо хорошою горілкою.

Наполягаємо три тижні в темряві. Отриманим настоєм натираємо місця, де трапляються спазми, щовечора незадовго до сну.

Лапчатка гусяча, 2 рецепта.

1-ий: ошпарити окропом приблизно 5 ст. ложок сухої трави, загорнути в марлю і прикласти припарку до деформованої м'язі.

2-ий: 4 ст. ложки трави залити 3 склянками окропу, нагрівати на водяній бані 20 хвилин, настоювати 45 хвилин. Робити теплі компреси.

заспокійливі трави корисні, якщо причина відомості м'язів -, стрес.

Додайте трохи трави в момент заварювання улюбленого вами чаю або заваріть самостійно м'яту, мелісу, чебрець, лаванду, ромашку, материнку і ін. Обов'язково переконайтеся у відсутності алергії.

Кінський каштан - популярний засіб і судомах.

Для настоянки потрібні стиглі плоди, розіб'ємо їх і наполовину заповнимо ними банку (3-ох літрову), наповнимо доверху оцтом яблучним або горілкою.

14 днів будемо наполягати в темряві. Натираємо ноги (особливо не стараючись) перед тим як лягати спати, рухаючись від кінчиків пальців вгору до паху.

резюме

Специфічного лікування для судом ніг немає. Обстеження зазвичай направлено на визначення провокуючих чинників і наявності супутніх захворювань.

Якщо ви схильні до болючим і частим спазмів неодмінно зверніться до лікаря, не займайтеся самолікуванням. Своєчасне звернення допоможе визначити небезпечні порушення здоров'я на ранній стадії, іноді саме вони служать причиною скорочення м'язів вночі або вдень.

Різкі мимовільні скорочення м'язів називаються судомами. Вони можуть торкнутися гладку або скелетні м'язи, виникати безпричинно, а також під впливом зовнішніх або внутрішніх провокуючих чинників. Можуть напружуватися окремі м'язи або відразу кілька. У більшості випадків такий стан не є небезпечним, але часті судоми свідчать про неполадки в організмі і вимагають лікування. Крім того, епілептичний припадок, що виявляється в судорожному скороченні м'язів всього тіла, може привести до травми.

Судоми в тій чи іншій мірі хоч раз торкалися кожного. Дуже важливо знати, чому вони з'являються, як з ними впоратися, що робити, щоб запобігти такому стан. Складність в тому, що причини судом дуже різноманітні. А багато людей не вважають спазми м'язів серйозною патологією і не звертаються до лікаря. Таке ставлення може призвести до ускладнень.

механізм розвитку

Скорочення м'язи відбувається за рахунок злагодженої роботи клітин головного мозку, нервових і м'язових волокон. У цьому процесі беруть участь багато ферментів, гормони, мінеральні речовини. При найменшому порушенні процесу передачі нервового імпульсу або несприйняття його клітинами м'язової тканини може звести м'яз. Таке буває при ураженні головного мозку під час різних захворювань або порушення його кровопостачання.

Якщо ж в крові не вистачає необхідних мікроелементів - кальцію, магнію і калію - порушується провідність нервових імпульсів. Крім того, спазм м'яза може виникнути через її перевтоми, коли клітини відчувають нестачу поживних речовин і в них накопичуються продукти обміну.

Часто судоми виникають під час сну, коли людина розслаблена, а кровообіг загальмовано. Схильні до такої патології спортсмени, сильно навантажують м'язи, літні люди, які страждають від порушень кровообігу і обмінних процесів, діти через недосконалість нервової системи.

види

Судоми можуть бути різними в залежності від локалізації, причини виникнення. Вони з'являються рідко або часто, зачіпають одну або кілька м'язів. Найчастіше страждає скелетні м'язи, але можуть бути порушені і гладкі м'язи внутрішніх органів. До них відноситься бронхоспазм, спазми судин головного мозку, напад стенокардії, ниркова або кишкова колька.

За місцем виникнення найчастіше зустрічаються судоми кінцівок. Стопи і литкові м'язи схильні до них більшою мірою через те, що відчувають фізичні перевантаження і брак поживних речовин. Порушення роботи судин теж сильно відбиваються на стані м'язів кінцівок.

Спазми в руках, ногах, щелепи або інших окремих м'язах є парціальні судоми. Їх ще називають локальними. До цієї групи можна віднести так звані салаамови судоми, Що виражаються в івательних рухах головою, згинанні рук і тулуба. Якщо ж спазми зачіпають м'язи всього тіла - це так звані генералізовані судоми або епілептичний припадок.

Генералізовані тоніко-клонічні судоми розвиваються при епілепсії

За характером м'язових скорочень і їх тривалості виділяють тонічні і клонічні судоми. Саме до тонічним відносяться всім відомі тривалі спазми литкових м'язів. Клонические судомні напади проявляються в чергуванні напруги і розслаблення м'язів. Це може бути їх сіпання, тик, гикавка. Якщо ж різко зводить всі м'язи тіла і це триває кілька разів - це тоніко-клонічні судоми, які іноді називають конвульсіями.

Виділяють види судом також в залежності від їх причини. Це можуть бути фебрильні спазми у дітей внаслідок підвищення температури тіла, судоми після алкоголю, скорочення м'язів при інфекційних захворюваннях, спазми гладкої мускулатури внутрішніх органів. Іноді зустрічаються гіпомагніеміческіе або гіпокальціеміческіе судоми, що виникають через нестачу мінеральних речовин.

симптоми

Судоми у всіх людей проявляються по-різному. Людина може відчувати посмикування м'язів, поколювання, печіння, свербіж або оніміння. Залежать симптоми судом від їх виду і причини виникнення. Спільними ознаками є сильна напруга м'яза. Вона стає твердою, може змінити форму, часто через шкіру видно її рельєф, так як вона сильно виступає. Такий спазм найчастіше супроводжується сильним болем. Тривати може від 30 секунд до кількох хвилин.

Судома найчастіше супроводжується сильним болем в м'язі

причини

Не рекомендується починати лікування такого стану самостійно. Адже причин, його викликають, може бути безліч, а терапевтичні заходи розрізняються залежно від виду судом. Обстеження, перш за все, має виключити такі серйозні захворювання, як епілепсія, пухлини, кісти, черепно-мозкові травми та інші пошкодження головного мозку, невротичні стани. Деякі важкі інфекційні захворювання, наприклад, правець, гепатит або поліомієліт, а також отруєння отрутами теж викликають судомний симптом.

Патології опорно-рухового апарату відображаються на роботі м'язів. Наприклад, судома стопи може виникати через плоскостопість. М'язовими спазмами кінцівок супроводжуються остеохондроз, радикуліт, міжхребцева грижа, плоскостопість. Судоми можуть виникати при цукровому діабеті, цирозі печення, атеросклерозі, варикозному розширенні вен, тромбофлебіті, анемії, хронічної серцевої недостатності.

Крім того, найпоширенішою причиною м'язових спазмів є недолік мінеральних речовин, що відповідають за передачу нервових імпульсів від мозку до м'язових волокон. Це може відбуватися через дефіцит рідини в організмі при надмірному потінні, недостатньому вживанні води або прийомі сечогінних препаратів. Брак магнію, калію і кальцію часто буває під час вагітності. Неправильне харчування або тривале голодування, порушення обмінних процесів, деякі захворювання судин, що призводять до недостатнього кровопостачання м'язів, теж можуть бути причиною такого стану.

Іноді обстеження не допомагає визначити, чому виникають судоми. У здорової людини вони найчастіше викликаються впливом зовнішніх або внутрішніх несприятливих факторів. В цьому випадку зазвичай з'являються судоми в ступнях, литкових м'язах або в руках. Спазм може бути викликаний різними причинами.

• Переохолодження вважається найпоширенішим пусковим механізмом спазмів м'язів. Невипадково часто з'являється судома у воді, особливо при купанні в холодному водоймі в жарку погоду.
• Вживання деяких препаратів, наприклад, антибіотиків, статинів або діуретиків може викликати брак мікроелементів в крові і спазми м'язів.
• Тривале перенапруження м'язи, особливо перебування в незручному положенні. При цьому може статися защемлення м'язового нерва. Судоми нижніх кінцівок виникають також через носіння тісного незручного взуття, ходіння на високих каблуках, зайвої ваги.
• Часті стреси і нервове перенапруження призводить до викиду в кров гормону кортизолу і кисневого голодування, що і викликає м'язові спазми.
• Сильне зневоднення через втрати рідини в результаті потіння, блювання, діареї або прийому сечогінних препаратів викликає нестача поживних речовин, необхідних для правильної роботи м'язів.
• Надлишок кофеїну, вживання алкоголю або куріння - це те, від чого теж бувають судоми.

діагностика

Щоб дізнатися, необхідно звернутися до лікаря для обстеження. Обов'язково це зробити, якщо спазми м'язів повторюються часто, супроводжуються порушенням координації рухів або втратою свідомості. Зазвичай пацієнта при цьому спочатку направляють до невролога. Для виключення патологій головного мозку або епілепсії йому призначають електроенцефалографію. Можуть також знадобитися інші діагностичні методи, аналіз крові, а також консультація лікарів фахівців.

Дуже важливо вчасно звернутися до лікаря при неонатальних судомах, а також при частих спазмах у дітей більш старшого віку. Дитину потрібно обстежити, щоб виявити причину патології.

Судоми часто трапляються при сильному фізичному перенапруженні м'язи

епілепсія

Генералізовані судоми, тобто спазми м'язів всього тіла з втратою свідомості, трапляються при епілепсії. Для цього захворювання характерні приступи, які можуть з'являтися з різною частотою. Зазвичай хворий його наступ може дізнатися зі зміни сприйняття. Сам напад проявляється в сильній напрузі м'язів всього тіла. Потім можуть бути тремтіння або часті спазми м'язів кінцівок. Епілептичний припадок може супроводжуватися зупинкою дихання.

Дуже важливо, щоб хворий завжди знаходився серед людей, які змогли б надати йому допомогу під час нападу. Адже він може впасти, нанести собі травму під час спазмів м'язів. Тому важливо знати, що робити, коли у когось стався напад епілепсії. Потрібно покласти потерпілого на бік, розстебнути одяг. Не варто намагатися вставити хворому щось між зубів, просто треба перебувати поруч і стежити, щоб він не поранився. Крім того, потрібно викликати швидку допомогу, так як після нападу людині може бути ще погано.

Для лікування епілепсії застосовуються сильні спеціальні препарати, які відпускаються тільки за рецептом лікаря. Найчастіше використовується «Фенобарбітал» або «Карбамазепін». Хворим рекомендується їх пити постійно, вони нормалізують психічний стан і запобігають розвитку нападів.

Часті судоми м'язів при вагітності пов'язані з недоліком мінеральних речовин і порушенням кровообігу

Судоми при вагітності

Під час внутрішньоутробного розвитку дитина забезпечується всіма необхідними поживними речовинами з організму матері. Це часто призводить до порушень метаболізму у жінки. Зниження кількості кальцію, магнію і калію, анемія, коливання рівня глюкози в крові - все це призводить до появи судом. Найчастіше у вагітних жінок уражаються нижні кінцівки, які найбільше страждають від нестачі поживних речовин і порушення кровообігу. Іноді на пізніх термінах зустрічаються також судоми в животі. Це так звані помилкові сутички, вони зазвичай безпечні.

Спазм м'язів у дітей

Всім батькам необхідно знати, чому бувають судоми у дітей. Адже незріла нервова система дитини гостро реагує на будь-які подразники. Близько 2% дітей страждають від такої патології, особливо у віці від 1 до 9 років. Причиною спазмів можуть стати інфекції, отруєння, різні захворювання або навіть підйом температури.

Діти схильні до спазмів з самого народження - це так звані неонатальні судоми. Основною причиною підвищеної судомної готовності в такому віці є порушення кровопостачання головного мозку.

Мимовільне скорочення м'язів кінцівок найчастіше зустрічається в більш старшому віці - у дошкільнят і школярів після підвищених фізичних навантажень або переохолодження. Неонатальні судоми найчастіше представляють собою генералізовані спазми або сіпання всіх м'язів. Дитина закочує очі, може вигнутися дугою. Такі тоніко-клонічні судоми часто супроводжуються порушенням дихання і можуть бути небезпечними.

У дітей через незрілість нервової системи судоми можуть бути викликані різними причинами

алкогольні судоми

Надмірне вживання спиртних напоїв часто призводить до змін в головному мозку, що викликає алкогольні судоми. Вони нагадують епілептичний припадок і повторюються часто. Якщо людина не припинить зловживання алкоголем, то такі напади будуть все більш важкими. Вони можуть супроводжуватися втратою свідомості, галюцинаціями, спазмами гладкої мускулатури, сильними болями при напрузі скелетних м'язів. Особливо часто розвиваються такі судоми після запою. Це свідчить про те, що у людини розвивається важке органічне ураження нервової системи.

Перша допомога

Якщо від спазму м'язів страждає нога чи рука, людина може сам собі допомогти. Можна, звичайно, перетерпіти біль, адже судома через деякий час припинитися сама, але в більшості випадків хворобливі відчуття дуже сильні. Тому потрібно заздалегідь дізнатися, що робити, коли зведе м'яз. Загальновідомий рада вколоти її шпилькою. Але такі екстремальні заходи зовсім необов'язкові.

Щоб судома швидше припинився і біль пройшов, потрібно просто активізувати кровообіг в м'язі. Для цього можна її розтерти, постукати по ній, пощипати. Допомагає, якщо прикласти до ураженого місця гірчичник або підставити під гарячу воду. Можна розтягнути спазмовану м'яз. Якщо звело ікру або стопу, потрібно сісти, взятися за великий палець ноги і потягнути його на себе, нахиляючись вперед. Часто ще рекомендують швидко походити босоніж.

Щоб тоническая судома пройшла швидше, м'яз потрібно помасажувати, щоб активувати кровообіг

лікування

Дуже важливо, щоб лікування судом починалося як можна раніше. Після того, як обстеження пацієнта допомогло визначити, чому у нього судомить м'язи, лікар може призначити лікування. Зазвичай воно полягає в позбавленні від причини порушення роботи м'язів. Для цього лікарі дають такі рекомендації:

• виключити шкідливі звички, знизити споживання кофеїновмісних напоїв;
• збалансовано і різноманітно харчуватися, забезпечуючи надходження в організм усіх необхідних мінеральних речовин;
• вживати в день не менше 2 літрів води;
• виконувати гімнастику для поліпшення кровопостачання м'язів;
• після важкого трудового дня прийняти ввечері теплу ванну і зробити масаж м'язів кінцівок.

Для лікування часто повторюваних судом лікар може призначити вітамінні добавки, спеціальну гімнастику на розтягнення м'язів, теплі ванни, масаж, фізіопроцедури.

небезпека судом

Не всі знають, чим небезпечні судоми, тому з такою проблемою рідко хто звертається до лікаря. Насправді, якщо вони трапляються кілька разів на місяць, то це не небезпечно. До ускладнень можуть призвести часті судоми, так як вони свідчать про порушення в стані здоров'я. Небезпеку можуть представляти також генералізовані судоми при епілепсії тим, що хворий може отримати травму.

профілактика

Люди, які знають, як проявляються судоми, намагаються уникнути повторення цього неприємного стану. Потрібно не допускати провокуючих чинників, які не перенапружувати м'язи, правильно харчуватися. При вагітності рекомендується приймати вітамінно-мінеральні комплекси. А все хронічні та інфекційні захворювання вчасно лікувати, щоб не розвинулися ускладнення.

Що ж, ми поговорили про дуже поширеною патології, до якої не варто ставитися легковажно. Навіть якщо судоми трапляються нечасто, слід проконсультуватися з лікарем про причини їх появи і заходи профілактики.

Судомами називають некеровані скорочення м'язового апарату, які часто супроводжуються больовим синдромом. М'яз в судорожному стані стає щільною і твердою, може також змінюватися її форма, відзначається сіпання. Якщо напад сильний, біль у м'язі часто зберігається кілька днів. Вперше зіткнувшись з такою незрозумілою болем, людина часто відчуває страх: що зробити, щоб біль більше не повторилося. Деякі люди знайомі з, хтось зустрічається з цією недугою в підлітковому або навіть в зрілому віці, часто вони турбують. У будь-якому віці від них необхідно позбавлятися - адже вони значно погіршують якість життя.

причини

Що ж є причиною спонтанних судом? Якщо в організмі немає відхилень у плані здоров'я, то таке явище можна зустріти в наступних випадках:

• переохолодження. Поширена причина больового скорочення м'язів, причому виникають судоми тільки в період охолодження: купання в холодній воді. Таке явище - не ознака захворювань, та й відбувається це не зовсім часто.
• тривале перебування в незручному положенні. При цьому відбувається затискання м'язового нерва в каналі м'язи. У такій ситуації терміново змінюють положення на зручне, розслабляючи групу м'язів, яка "затекла" і проводять легкий, але масаж, що розминає.
• надлишок вмісту кофеїну і нікотину. Характерно посмикування м'язів у випадку з курцями і любителями міцної кави і частого його споживання. Ця причина легко виправляється - досить кинути палити і кави замінити чаєм або іншими напоями.

види

Відрізняють судоми, які охоплюють велику частину тіла, судоми верхніх кінцівок і судоми ніг (литкових м'язів). Розглянемо більш детально кожен з цих видів.

судоми тіла

До причин виникнення хворобливого скорочення м'язів всього тіла часто відносять серйозні захворювання прихованого характеру:

У цих випадках необхідна консультація фахівця - лікаря-невролога. Після встановлення причини і адекватного лікування захворювання судоми, як правило, зникають.

Судомні напади починають розвиватися на основі найсильнішому ступені збудженості нервових клітин в головному мозку, яке зазвичай накопичується в певній частині мозку. Діагностується таке скупчення за допомогою електроенцефалографії та за певними проявами (особливі відчуття перед початком нападу).

симптоми

Розглянемо найбільш часто зустрічається вид судом всього тіла - захворювання на епілепсію. Основний прояв - епілептичний напад, клінічні симптоми якого вкрай специфічні: за мить до початку нападу пацієнт відчуває зміна сприйняття смаку, звуків, аромату. Як правило, в однієї людини перед кожним приступом відчуття однакові, по чому судять про початок епілепсії. Відразу у пацієнта спостерігається сильне напруження м'язів всього тіла, після чого регулярно скорочуються м'язи кінцівок і відчуваються поштовхи в тілі. Напад може супроводжуватися тимчасовою зупинкою процесу дихання. Після нападу пацієнт зазвичай засинає і після не може згадати, що з ним сталося.

лікування

Лікування необхідно починати якомога раніше, щоб зупинити розвиток хвороби і змін у психіці. Після першого прояву потрібно пройти електроенцефалографію і при встановленні скупчення нервових клітин призначається лікування, яке проводиться тривалий час. Препарати відміняють через два-три роки використання - тільки в тому випадку можна сказати про повне вилікування.

Надання допомоги і самодопомоги

Важливо знати, як надати - нападі епілепсії. Справа в тому, що хворий завжди повинен знаходиться серед людей - допомога самому собі він надати не зможе, що може закінчитися досить плачевно.

Оточуючі повинні укласти хворого в "рятувальну позу" - на бік, обличчям вниз. Потім розстебнути всю давить одяг і забезпечити доступ свіжого повітря.

Не потрібно намагатися вставити що-небудь між зубів, а також робити штучне дихання. Просто будьте поруч до приїзду лікарів.

Медикаментозне лікування

Перше ліки, яке зазвичай використовують в лікуванні епілепсії -, яке відпускається суто за рецептом лікаря, так як відноситься до легких наркотичних речовин. Фармакологічна група - барбітурати, має протисудомну, снодійне і заспокійливу дію.

Ефективне протиепілептичне лікарський засіб -. Вельми популярний препарат в лікуванні і профілактиці нападів епілепсії, здатний надавати сильне протисудомну дію, стабілізує психічний стан пацієнтів. З аптек відпускається виключно за рецептами.

судоми рук

Така проблема стосується багатьох людей, особливо актуальні судоми рук стають з віком. Часті прояви судом говорять про відхилення у здоров'ї і про те, що необхідно проконсультуватися з лікарем і лікування.

причини

Найпоширеніша причина судомного синдрому рук - нестача в організмі важливих хімічних елементів: магнію, калію і кальцію. Ці речовини забезпечують передачу нервових імпульсів до волокон м'язів. Також причинами цієї недуги є:

• дефіцит рідини в організмі,
• нерегулярне харчування,
• стреси,
• порушення кровообігу,
• довгий за часом прийом сечогінних засобів і ін.

лікування

Пацієнт під час судом рук завжди знаходиться в свідомості, навіть якщо напруження м'язів дуже болючі, тому надати допомогу може собі сам: енергійне погладжування з пощипування, розтирання області скутості. Звичайно, від сторонньої допомоги можна не відмовлятися - те ж саме зробить присутній поруч близька людина.

Якщо судоми часто хапають одне і теж місце, можна запобігти напади, регулярно масажуючи проблемну область. Допомогти в зникненні симптомів можна, регулярно вживаючи вітамінно-мінеральні комплекси.

Для визначення точної причини і підбору індивідуального лікування необхідна консультація невролога.

судоми ніг

Судомами в ногах називають неконтрольовані хворобливі скорочення м'язів (зазвичай - литкових). Багато людей зазнали це неприємне відчуття, а деяких це турбує постійно. Які причини того, що ноги "зводить"?

лікування

Лікування полягає в позбавленні від причини виникнення судом. При нападі людина може допомогти собі сам, розтираючи і масажуючи область судоми.

У відео розглянуті варіанти лікування:

Судоми - це приступообразное, мимовільне скорочення м'язів в результаті їх перенапруження. Судоми виникають раптово і тривають недовго, проте через деякий інтервал часу можуть повторюватися. Як правило, вони викликають сильний біль. Молоді люди скаржаться на хворобливі судоми набагато рідше, ніж люди похилого віку та діти. Такі скорочення м'язів виникають переважно вночі, коли тіло в теплі і в стані сну, або під час м'язової активності.

Найбільш схильні до судом литкові м'язи, менш - стегна, спина, шия і живіт. Судоми можуть бути як в одному м'язі, так і охопити групу м'язів.

причини судом

Судоми з'являються через недостатнє кровообігу в м'язах, особливо під час фізичного напруження. У деяких судоми з'являються і посилюються при впливі зовнішніх подразників - уколі тіла голкою, раптових гучних звуках, зловживанні алкоголем.

Фактором розвитку судом у спортсменів є недолік в організмі солі, викликаний посиленим потовиділенням.

Можуть стати причиною судом навіть повторювані рухи, такі як друкування на клавіатурі або рух комп'ютерною мишкою.

Нічні судоми - результат комплексу психофізіологічних порушень (знижений кровообіг і стрес).

Якщо одні й ті ж групи м'язів знаходяться під навантаженням, то при втомі вони також можуть бути схильні до судомних скорочень. Це в першу чергу стосується людей, які працюють стоячи.

Іноді судоми - це наслідок захворювань нервової системи (, правця, неврозу), отруєнь, порушень обміну речовин або діяльності залоз внутрішньої секреції.

Судоми у дітей пов'язані з недостатньою зрілістю головного мозку і нервових волокон, слабкими гальмівними механізмами. На розвиток судомної готовності впливають шкідливі фактори під час вагітності матері, пологів і післяпологовий фази, що діють на нервову систему малюка. До пологів це може бути токсикоз, внутрішньоутробна інфекція, лікарська інтоксикація, гострі і хронічні хвороби матері; під час пологів - пошкодження головного мозку плода механічним шляхом; після пологів - інфекційні хвороби, порушення обміну речовин, ускладнення після вакцинації, черепно-мозкові травми.

Спазми литкових м'язів є і самостійним захворюванням, і можуть супроводжувати будь-якої хвороби (наприклад, варикозу). Виникають вони під час тривалої ходьби, плавання.

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та ще кілька слів, натисніть Ctrl + Enter

симптоми судом

Прояви судом варіюються від слабких до дуже важких. При легкій формі можливо сплутаність свідомості, потемніння в очах, пирхання, судорожне сіпання і поколювання в певній частині тіла. Середній ступінь тяжкості - коли до попередніх симптомів додається нетримання сечі і калу, короткочасний непритомність.

Найбільш небезпечною формою судом є епілептичний напад. У цьому випадку з'являється незрозуміле почуття страху та оніміння, нудота, слиновиділення, піна з рота, відхилення напряму очей і голови. Судоми тривають більше двох хвилин, після чого відбувається втрата свідомості.

лікування судом

Лікування судом проводять в залежності від основного захворювання. Чи можливо застосувати протисудомні препарати: фенобарбітал, гексамидин, бензонал, дифенін. Позитивний ефект роблять теплові процедури, місцевий масаж, чіткий режим роботи і відпочинку. При судорожному статусі або повторюваних судомах необхідна невідкладна медична допомога, інакше є ризик розвитку набряку мозку, пригнічення дихання та інших функцій життєдіяльності.

Щоб не допустити зневоднення організму в жарку погоду, хворому рекомендується пити холодну воду з розчиненою в ній кухонною сіллю (на літр води - 1 чайна ложка солі).

Ще один спосіб поліпшення місцевого кровообігу при повторюваних судомах - до ураженого місця прикладати поперемінно гарячі і холодні компреси.

Якщо судома вже почалася, напад зупинити неможливо. Навколишні в силах якомога швидше викликати лікарську допомогу, а також вберегти хворого від травм і тілесних ушкоджень, які він може нанести собі сам.

Самодопомога при виникненні судоми служить розтягнення ураженої м'язи. Наприклад, щоб позбутися від спазму в литкового м'яза, потрібно подолати біль і штовхнути п'яту вниз, щоб подовжити м'яз.

Загальні судоми і втрата свідомості - симптоми прояву епілепсії. До приходу лікаря потрібно створити хворому спокійну обстановку, укласти його так, щоб допомогти м'язам розслабитися. Якщо спостерігаються порушення дихання, необхідно забезпечити свіже повітря або дати подихати киснем з кисневої подушки. Страждає на епілепсію потрібно завжди мати при собі записку з інформацією про кількість і тривалість епілептичних нападів. Ці дані будуть дуже корисними для лікарів.

Загальними показаннями при лікуванні судом є масування області з мимовільним скороченням м'язів. Така процедура поліпшить місцевий кровообіг, а отже, прискорить доставку до м'язів більшої кількості крові і кисню. Особливо ефективні сильні погладжують і зісковзували руху, обов'язково спрямовані в бік серця.

Одночасна ароматерапія посилить вплив масажу. Можна використовувати масла ялівцю, лаванди, майорану,. розлучені ефірні масла викличуть почервоніння шкіри, розширять кровоносні судини, Сприятимуть посиленню кровотоку, що в результаті розслабить м'язи і позбавить від судом.

Терміном «судоми в ногах» в простолюдді позначають надмірне по силі і тривалості і неконтрольоване волею скорочення окремих м'язів, яке виникає без видимої на перший погляд причини і переважно в нічний час.

Всі зазначені вище причини провокують певні зміни як в самому організмі, так і в певних його ділянках, які і сприяють спонтанному виникнення судом.

Так, в результаті надмірного навантаження і перевтоми м'язів відбувається зниження енергетично важливих дзвінків, головним чином, АТФ. При цьому в тканинах накопичуються певні метаболіти, в першу чергу - молочна кислота. В результаті цього порушується процес розслаблення м'язових волокон, що на тлі зниженого порога збудливості призводить до спонтанних судом в ногах вночі.

Ще одним механізмом розвитку нічних судом ніг є порушення нервової регуляції м'язів, які можуть виникати в результаті загального перевтоми, прийому певних препаратів, ендокринних розладів. Підсумком таких станів стає зниження порога збудливості м'язів і їх скорочення при наявності навіть слабких нервових імпульсів.

При наявності варикозу, захворювань серцево-судинної системи, різних запальних процесів і частій травматизації відбувається зміна метаболізму м'язової тканини в умовах браку кисню і поживних речовин. Це сприяє виникненню спонтанних судом литкових м'язів.

Коли виникають судоми?

У переважній більшості випадків судоми пальців ніг, а також судоми в м'язах нижніх кінцівок з'являються у людини в нічний час.

Причина такого явища криється в тому, що в цей період доби всі процеси в організмі сповільнені, організм відпочиває після напруженого дня. Органи, які продовжують забезпечуватися кров'ю на колишньому рівні - це не відпочиваючі серце, легені, діафрагма і мозок. Всі інші, а особливо м'язи, знаходяться в розслабленому стані.

Якщо по ряду причин місцеве кровопостачання було спочатку понижений або були метаболічні порушення, то в умовах ще більшого гіпоксії (нестачі кисню в тканинах) легко можуть виникнути спонтанні судоми ночами.

Крім цього, уві сні посилюється активність головного мозку, що проявляється швидкою фазою сну з руховою активністю. При несприятливих умовах, навіть несильно збудження і активність нервових клітин призводить до скорочення і спазму м'язів.

передвісники судом

Взагалі нічні судоми в кінцівках у цілком здорових людей досить часто виникають спонтанно і без будь-якої видимої причини. Цей тип судом не вимагає спеціальних заходів за винятком купірування судоми в момент її наявності. При цьому значна кількість випадків, що вимагають допомоги людині, з'являлися на рівному місці - їм передував певний несприятливий фон.

До таких провісників відносять:

Багато жінок в період виношування дитини скаржаться на появу хворобливих неконтрольованих скорочень тих чи інших м'язів ніг. Як ми вже говорили раніше, основна причина судом - недолік магнію, калію і кальцію. Вимивання цих елементів з організму вагітної в період I триместру обумовлено токсикозом, що супроводжується харчовими розладами і блювотою. Судоми в ногах у II і III триместрі вагітності найчастіше пов'язують із збільшеним споживанням життєво важливих мікроелементів, що розвиваються плодом.

До всього, на пізніх термінах причиною судом вагітної стає збільшена матка, яка здавлює нижню порожнисту вену, що утрудняє відтік венозної крові з ніг. Особливо погіршується стан в положенні лежачи.

Неправильний режим харчування і зрослі потреби майбутнього малюка в енергії призводять до зниження рівня глюкози в організмі вагітної, що також може стати спусковим механізмів розвитку судом ніг. Саме тому в якості профілактики судомного синдрому майбутня мати повинна ретельно дотримуватися режиму дня і стежити, щоб її раціон харчування був повноцінним і збалансованим ..

Перша допомога при судомах литкових м'язів

Багато хто задається питанням «Що робити, якщо судома зводить ногу?». Незважаючи на несподіванка, що доставляється вам дискомфорт або біль при судомах, не варто панікувати, так як хвилювання і переживання сприяють посиленню скорочення.

У якості першої допомоги при судомах пальців ніг і литкових м'язів необхідно якомога раніше взяти себе в руки і виконати наступні кроки:

1. Без поспіху встановіть обидві ступні на підлогу. Якщо ви лежите, то необхідно сісти і посидіти кілька секунд. Після цього плавно встаньте на обидві ноги всією вагою, бажано з опорою.
2. Помасажуйте уражену область. Це забезпечить приплив крові до спазмованих ділянці м'язової тканини і подальше її розслаблення
3. Постарайтеся розтягнути скорочену і напружену м'яз. Якщо у вас звело литковий м'яз, встаньте на п'яту і постарайтеся підняти носок вгору. Ще одним варіантом може стати відведення ноги назад з опорою на всю стопу і поступове навантаження вагою тіла. Третім методом розтягування вважається потягування за пальці ніг рукою.

Якщо судома торкнулася передню частину стегна, прийміть вертикальне положення, візьміться за кісточку зігнутою в коліні ноги і потягніть стопу до сідниць. При спазмі м'язів ступні, сядьте, випрямити ногу, потягніть великі пальці на себе. При судомах м'язів задньої частини стегна прийміть вертикальне положення виставите на один крок вперед і поставте на п'яту хвору ногу, здорову зігніть в коліні і опери на неї руками. Відводите таз назад і акуратно розтягуйте хвору. Рухи повинні нагадувати спробу зняти черевик з хворої ноги.

1. Ущипніть спазмовану м'яз або уколи її якимось негострим предметом типу ручки, вилки. Ножі й голки не слід використовувати взагалі, але якщо альтернативи немає, то намагайтеся звертатися з ними дуже обережно.
2. Після купірування судоми проведіть погладжують руху або легке масування м'язи. Це дозволить максимально розслабити її і запобігти появі судом в подальшому. Деякі прагнуть додатково утеплити ноги, надівши теплі гетри або гольфи.

Коли слід звертатися за допомогою?

У здорової людини в більшості випадків такі поодинокі нічні судоми в ногах можуть виникати спонтанно і крім їх купірування нічого зазвичай робити не потрібно.

Важливо знати! Якщо подібні стани стали з'являтися у вас неодноразово, то це серйозний привід звернутися до лікаря для консультації і подальшого обстеження з метою з'ясування причини судом. У процесі з'ясування причини вашого стану, вам доведеться проконсультуватися у широкого кола фахівців, а також пройти ряд лабораторних та інструментальних обстежень.

Якщо нічні судоми стали з'являтися після початку лікування, призначеного лікарем з приводу наявного захворювання, то можливо, що нічні судоми в ногах пов'язані з дією одного або декількох прийнятих лікарських засобів. У даній ситуації необхідно максимально оперативно зв'язатися з лікарем, пояснити ситуацію - не виключений перегляд лікарської терапії, або зміна дозування, призначених препаратів.

Профілактика судом ніг

Є ряд рекомендацій, виконуючи які ви зможете знизити ризик виникнення судом ночами. В основному профілактичні заходи спрямовані на загальне зміцнення і оздоровлення організму і на поліпшення стану м'язів кінцівок.

До переліку заходів з профілактики розвитку судом ніг входить:

• Нормалізація рівня фізичної активності. Людям зі зниженою фізичною активністю слід уникати надмірних перевтоми, але при цьому не забувати, що певний рівень навантажень на м'язи просто необхідний, так як він сприяє поліпшенню венозного відтоку, покращує живлення і постачання киснем м'язової тканини. Людям з підвищеною фізичною активністю показано уникати періодів повного спокою, проте забезпечувати періодичний відпочинок м'язам.

Як правило, перераховані заходи дозволяють попередити появу судомного синдрому. Однак якщо навіть після цього вас продовжують турбувати м'язові спазми, вам слід якомога швидше звернутися до лікаря для проходження обстеження і з'ясування точних причин захворювання, а також підбору відповідного лікування судом литкових м'язів.