Багато хто задається питанням: як перестати думати про кохану людину, який пішов і спокійно живе своїм життям? Така залежність схожа на наркотичну. Подумки людина безперервно повертається до події, шукає причину вчинку, проводить аналіз ситуації, що склалася, з якої, здається, немає виходу. Що підштовхує людей піти? Як прийняти і пережити те, що трапилося? Як перестати думати про рідну людину?
Однак час також послаблює ті, які сприяють спогадами, зменшуючи їх частоту. Добре чи погано, тільки ви можете взяти те, що є у вас у вашому житті. Будьте обережні! Ви хочете знати, як перестати думати про когось? Ви хочете знати, як зупинити когось, зниклого безвісти? Взагалі, коли ми хочемо перестати думати про когось, ми намагаємося просувати думки, зупиняти їх, заперечувати, що ми маємо їх або відволікаємо себе від інших думок. Як ви могли виявити, ці тактики зазвичай не дають бажаних результатів і не допомагають нам перестати думати про людину, про який ми думаємо.
Часто причиною відходу другої половинки може бути нова любов, несумісність характерів, нездатність подолати труднощі побуту. Одні з легкістю викреслюють минуле з життя, інші - не можуть від нього відмовитися, забути і йти далі.
Бажання перестати думати про те, чого ніколи більше не буде, здається нездійсненним. Кинутий зациклений на дрібницях і спогадах, сторониться навколишнього світу, замикається в собі, оплакуючи втрату.
Що, мабуть, є причиною чийогось нестачі
Якщо хтось був з вами, тому що він любив вас і більше не з вами, може здатися, що ця людина зникла безвісти, це прямий результат рішення цієї людини не бути з вами і не любити вас. Здається, що відсутність когось є автоматичною реакцією на те, щоб не бути з кимось, кого ви любите, і це реакція, від якої неможливо втекти. Здається, коли хтось, кого ти любиш, залишає тебе, ти сумуєш за нього. У цьому питанні немає вибору. Почуття зниклої людини здається прямим створенням, не будучи близьким до того, кого ви любите.
Щоб перестати думати, потрібно зрозуміти, звідки беруться думки і чому вони супроводжують нас по шляху з дому на роботу, в кафе, при спілкуванні з друзями.
вплив мислеформи
Якийсь дослідник, ім'я якого залишається невідомим, провів досліди на аурі людей, намагаючись зрозуміти, як перестати думати про будь-кого. Випробовувані в групі думали про конкретних людей, а вчений за допомогою спеціальної апаратури фотографував їх аури. Відокремлювати плазмовий образ дійсно нагадував риси того, ким були зайняті думки. Як тільки звучала команда подумати про природу або речі, «приведення» пропадало.
Справжня причина чиєїсь браку
Але настав час вивчити цю гіпотезу. Дозвольте мені задати вам питання, що ви робите, щоб повеселитися? Витратьте хвильку, щоб подумати про деякі речі, які вам найбільше подобаються. Наприклад, можливо, вам подобається дивитися фільми, може бути, вам подобається є десерти та солодощі, може бути, це буде танцювати, може бути, це спорт або, може бути, ви найбільше любите грати зі своїми дітьми.
Якщо ви пропустите когось, ви повинні взяти участь в якійсь діяльності, яка вам дійсно подобається, чи зможете ви повеселитися або насолодитися? Іншими словами, чи можете ви повеселитися і бути щасливим, коли ви берете участь в цих заходах, хоча людину, яку ви любите, не існує? Так, майже напевно ви все ще можете отримувати задоволення від чогось, що вам подобається.
В результаті експериментатор прийшов до висновку: думки про певну особі перетворюються в образ реальної людини, який супроводжує нас вдень і вночі, живе всередині нас. Як тільки увага перемикається - він зникає, розчиняється в повітрі. Чим більше про це думаємо - тим довше живе така думкоформа, негативно впливаючи на психіку, керуючи свідомістю.
Беручи участь в діях, які вам подобаються, ви можете насолоджуватися, тому що ви відволікаєтеся від думок, які роблять вас нещасними. Ви бачите, як той, кому не вистачає когось, хто не любить робити з вами цю діяльність? Коли ви думаєте про те, хто вирішив з власної волі, що вони не хочуть бути тут з вами, ви можете їх пропустити. Але, коли ви не думаєте про цю людину, ви просто не пропустіть їх. Почуття нестачі когось в кінцевому підсумку створює думку, що ця людина хоче бути там, але немає.
Щоб зрозуміти, як перестати думати про когось, вам потрібно зрозуміти, чому ви думаєте про цю людину. Дозвольте мені сказати наступне: немає ніякої проблеми в тому, щоб думати про когось. Справа не в тому, що ви не повинні цього робити або що це погано. Але, якщо ви хочете знати, як перестати думати про когось, спочатку вам потрібно зрозуміти, чому ви думаєте про цю людину. Якщо ви не розумієте, чому ви думаєте про когось, то дуже і дуже складно перестати думати. Зрештою ви в кінцевому підсумку спробуєте виштовхнути свої думки, замість того, щоб прямо вирішувати причину, чому ви думаєте.
Що робити?
1. Зрозумійте: немає нічого вічного. Не можна інших змусити любити, розуміти або поважати. Переступити втрату допоможе прояв турботи і любові до родичів, друзів, колег, домашнім вихованцям.
2. Розвивайте кругозір, знайдіть хобі, почніть ремонт в квартирі, розширте коло спілкування. Доведено: цікаві знайомства відволікають від сумних думок. Відмінно допомагають подорожі. Незнайома місцевість - найкращі ліки, яке поверне смак до життя.
Отже, чому ви думаєте про цю людину? Коли справа стосується відносин, які є найбільш поширеною ситуацією, в якій ми знаходимося, коли хочемо перестати думати про когось, причина, по якій ми думаємо про людину, про який йде мова, полягає в тому, що ми думали, що будемо щасливіші , якби були тут з нами. Причина, по якій ви продовжуєте думати про нього або про неї, або про те, що їх немає, - це те, що ви думаєте, що були б щасливішими, якби були з вами.
Ви думаєте про когось, тому що думаєте, що будете щасливіші, якщо він буде з вами?
Щоб довести це, подумайте про час, коли ви добре проводили час, а людини, якого ви втратили, тут немає. У той час, коли ви добре проводили час, ви були щасливі, і вам сподобалося, думаєте ви про людину, якого ви втратили? Це тому, що, коли ви вже задоволені, немає причин думати про людину, якого ви втратили.
3. Користуйтеся аффирмациями - стійкими фразами, що містять вербальну формулу самонавіювання. Наприклад, щодня повторюйте: «Я щасливий (а)», «Я впораюся, зможу», «Все добре». Пам'ятайте, що думки - матеріальні.
4. Розставте життєві пріоритети. Перестаньте звинувачувати себе в те, що трапилося. Визначте, що важливо, що - другорядне. Прагніть реалізувати поставлені цілі.
Але коли ви сидите там, ви не відчуваєте себе особливо щасливими, або ви просто не робите нічого, що потрібно, ваш розум знову повертається до ваших думок знову і знову, показуючи, як ви були б щасливішими, якби ви були з цією людиною, і це змушує вас постійно думати в тому ж.
Якщо ви думаєте, що були б нещасні, якби були з людиною, про яку ви думаєте, ви хочете продовжувати думати про нього або їй? Ні, майже напевно немає. Подивіться, як це так? Коли ми думаємо про когось, то, що ми робимо, це пам'ятати момент задоволення від нашого часу з ними, і тоді ми думаємо: «Я був би щасливішим, якби вони були тут». Але давайте тепер розглянемо цю важливу передумову: «Я був би щасливішим, якби ви були тут».
До речі, заробляння грошей - прекрасний стимул, щоб відволіктися. Відкрийте інтернет-магазин, присвячуючи цій справі більшу частину часу. Вибір товару, виробника і пошук клієнтів - шанс самореалізуватися. Американський педагог Дейл Карнегі казав: «Будьте зайняті. Це найдешевші ліки на землі - і одне з найбільш ефективних ». Спробуйте.
Ви завжди були щасливі, коли ви були з людиною, яку ви пропустили? Всі моменти поруч з цією людиною були хороші? Чи були якісь моменти з тією людиною, в якому ви турбувалися про свої думки? Чи були якісь моменти, коли ви дуже сердилися на цю людину, ви відчували себе судимими, ви відчували обурення, тому що ви не відчували себе досить цінним, вам було незручно, тому що ви намагалися догодити цій людині?
Чи можуть інші нові речі, які приходять у ваше життя, зробити вас щасливішими?
Якщо ви повернете цю людину у своє життя, ви все повернете. Ви будете турбуватися, обурюватися, розчаровувати себе, захищатися від помилкових звинувачень, робити те, що вам не подобається, і все це відбувається разом із забавними часом. Можливо, ваш досвід з людиною, про яку ви думаєте, був майже завжди прекрасним і повним щастя. Але цей досвід закінчився. Тепер у вас новий досвід у вашому житті. Іншими словами, ваш досвід в житті тепер відрізняється від того, що ви більше не маєте цієї людини у своєму житті.
Не бійтеся перетворитися в кар'єриста. Рано чи пізно зустрінете людину, заради якого відсунете кар'єру на другий план.
5. Мрійте. Мрії надихають, змушують йти вперед, а не топтатися на місці. Політ фантазії - то, що зараз необхідно.
6. Якщо самостійно впоратися не виходить - допоможе. Затяжні депресії призводять до хвороб внутрішніх органів, більшість з яких переростають у хронічні. Фахівець допоможе побачити свої достоїнства, повірити в себе, поступово відволікаючи від об'єкта обожнювання.
Ви на 100% впевнені, що самі не будете щасливі? Чи можливо, що втрата цієї людини дозволяє вам проводити більше часу з друзями, заводити нових друзів або витрачати більше часу на те, що вам найбільше подобається, на ваші захоплення? Чи можливо, що ви можете знайти кого-то, з ким ви зможете насолоджуватися набагато більше, ніж з останньою людиною? Чи можете ви бути абсолютно впевнені, що це неможливо? Чи можливо, що все це може зробити вас щасливішими, ніж ви були б з людиною, про яку ви думали?
Чи можливо, що щось чудове відбувається з вами зараз, коли воно більше не в вашому житті? Чи можете ви придумати пару хороших речей, які відбулися з вами, так як ви не з цією людиною? Якщо ви вважаєте, що тепер ви можете бути щасливішим, коли ви самотні, ніж коли ви були з цією людиною, вам більше не потрібно залишатися в ваших думках. Ви не можете точно знати, що абсолютне щастя було з цією людиною.
І головне, вірте в хороше. Придивіться, навколо вас є ті, хто готовий перевернути гори заради однієї вашої посмішки!
Що робити і як бути, коли ловиш себе на думці, що занадто часто думаєш про когось, наша сьогоднішня стаття на сайті Кошечка.ру. Цього разу ми розберемося, як перестати думати про людину.
Чи могло ваше нещастя спонукати вас почати працювати над собою, щоб зробити вас щасливішими?
Нещастя, яке ви тепер відчуваєте до втрати людини, якого ви хотіли, дуже короткочасно. Чи можливо, що це нещастя, яке ви відчуваєте, змусило вас розпочати вивчати ваше нещастя, поставити під сумнів те, що робить вас нещасним, дізнатися, які думки викликають ваші небажані емоції, і дізнатися, як підійти до цих думок і що в кінцевому підсумку ви чи будуть вони набагато щасливіші в житті?
Іншими словами, більшість з нас переживає життя, вважаючи, що обставини і зовнішні події роблять нас щасливими і нещасними. Але, правда, наші думки про обставини і зовнішні події викликають всі наші емоції. І, якщо ви навчитеся справлятися з цими думками, думки, які зазвичай роблять вас нещасними, зроблять вас значно щасливішими в вашому житті. Можливо, що нещастя, яке ви відчуваєте через втрату когось, змушує вас візуалізувати думки, про які ви не знали.
Як не думати про людину, з яким більше нічого не пов'язує
Для того щоб позбутися від залежності даного роду, а постійні роздуми і спогади - це саме залежність, потрібно постаратися розкласти все по поличках і чесно відповісти собі на певні питання. Потрібно не просто подивитися на себе з боку, а холодно і тверезо, беземоційно оцінити ситуацію, що склалася.
Чи могли «погані» речі статися з вами, якщо ви все ще були з цією людиною?
Чи можливо, що якби ви були з цією людиною, може бути, з вами щось сталося? Чи можливо, що відносини стали б старими і нудними? Чи можливо, що ви стали більш ревнувати чи все більше і більше турбуватися про те, що ця людина все ще любив вас? Ви не можете знати, чи відбулося це чи ні. Це все припущення, ви не знаєте, і не знаєте, що могло трапитися.
Серед настановних причин
Ви хочете перестати думати про цю людину, про який ви дбаєте і дбаєте? Це може бути ваш партнер чи ні, але факт в тому, що він постійно займає ваші думки. Неможливість думати про цю людину можливо, якщо ви дійсно вибираєте правильні стратегії і маєте реальне бажання вивести їх з голови. Якщо так, прочитайте, бо ви можете звільнитися від цього уявлення.
- По-перше, такі думки тільки псують настрій. А це в свою чергу позначається на роботі, навчанні та відносинах з оточуючими і близькими людьми тебе. Заганяючи себе в кут роздумами, людина стає нервовим і дратівливим. Якими б хорошими і вірними здавалися тобі твої подруги і друзі, вони з часом почнуть відвертатися від тебе, зводити ставлення і спілкування до мінімуму. Нікому не подобатися вічно депрессируют подруга. Це те, що тебе чекає, якщо ти не зможеш перестати думати про колишнього, людині, з яким у вас більше немає нічого спільного.
- По-друге, навіть, якщо ти будеш ретельно приховувати свої думки від оточуючих, вони обов'язково дадуть про себе знати, в так би мовити несвідомому стані. Наприклад, це можуть бути неприємні сни, які нічого не означатимуть, а лише мучити і додавати негативу. У момент алкогольного сп'яніння, навіть не важливо, скільки ти випила, думки штовхають на необдумані вчинки. Від банальних дзвінків, смс колишньому, до прояву агресії по відношенню до щасливих, закоханим знайомим. Тільки уяви, як ти будеш відчувати себе на наступний день, якщо станеться така ситуація.
- І, по-третє, сумні думки безпосередньо позначаються на здоров'ї. Адже тільки в моменти просвітління, ми замислюємося, як більше не думати про людину. А в решту часу продовжуємо, мовчки страждати і мучити себе. Коли хворіє дух, починає хворіти і тіло. Причому відбувається це непомітно і багато хто не пов'язують з цим ниючий душевну рану. Це може бути тривала застуда, проблеми зі шлунком, часті перепади тиску або регулярна головний біль.
Все перераховане вище, це лише те, що може з тобою трапитися, якщо ти не перестанеш себе мучити і терзати. Потрібно просто усвідомити для себе, що така поведінка руйнує твоє життя, мучить і нищить тебе, не дає йти далі і, по суті, абсолютно безглуздо. У житті стільки цікавих моментів, подій та можливостей, життя одне і вона коротка. І хіба варто витрачати її на самоїдство.
Якщо у вас є сильне бажання відштовхнути цю людину від вашого мислення, першим і найважливішим справою є пошук відволікаючих чинників. Виберіть хобі, яке вам подобається, щоб відвернути вашу увагу від кого-то, хто монополізує ваш розум. Виберіть, щоб зробити щось, що змушує вас почувати себе щасливим, змушує вас сміятися і заохочувати вашу цікавість в повній мірі. На додаток до спроби залишитися зайнятим, ви повинні бути в змозі зупинити свої шкідливі думки, ви повинні сказати собі, що цього достатньо, якщо легше дати замовлення зупинитися, як тільки ви знову подумаєте про цю людину.
Як перестати думати про молоду людину або погляд з іншого боку
А тепер поговоримо про те, що найчастіше відбувається з молодими людьми, коли ти мовчки страждаєш.
Багато дівчат думають саме так: «ось мені так погано, я так мучуся, а він ...» А він спокійно спить, їсть і продовжує жити. Це ще один аргумент на підтвердження до того, що сумні думки безпідставні. Ти побиваєшся, а він не знає і навіть не думає про це. До того ж, якщо він ніяк себе не проявляє по відношенню до тебе, варто закрити цю главу свого життя назавжди, радить сайт.
Навчіться розуміти, що ви багато думаєте про цю людину, і хороша допомога - це ваші емоції, немає кращого попереджувального знака. Ці ознаки змусять вас відчувати себе сумними, розчарованими чи сумують за домівкою і можуть стати тригером для вжиття заходів і докласти всіх зусиль, щоб перестати думати і спробувати забути.
Гарна техніка для того, щоб перестати багато думати про когось, - це присвятити певну і обмежений час доби, щоб зробити це. Відкладіть півгодини в день, щоб думати тільки про цю людину, але докладайте всіх зусиль, щоб зробити це тільки в цей час, і це теж повинно бути час дня, коли ви не відчуваєте занепокоєння.
Як перестати думати про людину? Зрозуміти, що якщо він не шукає контакту з тобою, то ти можеш не мучити себе спогадами!
Навіть, якщо ти вже втомилася вмовляти себе не думати про кохану людину і все частіше подумуєш повернути ваші відносини, то варто зважити всі за і проти. Але найчастіше в цьому немає сенсу. Оскільки проблема або причина, яка вас розлучила, нікуди не зникла. Наприклад, молода людина змінював, досить часто. А ти все одно хочеш з ним налагодити відносини. Але навіщо йому старі проблеми, коли зараз він вільна людина і ніхто його не контролює, чи не пиляє мозок і не влаштовує сцен? Навіть, якщо він і погодитися, немає ніякої гарантії, що це не буде з жалості, а свої зради він постарається приховувати ретельніше. Якщо причиною розставання стала робота, хобі або друзі, то це ж нікуди не зникло. І з чого ти взяла, що він, раніше не відмовившись від частини свого життя, відмовиться зараз заради тебе? А, якщо причина була в твоїх захопленнях, в твоїх друзів або в тому, що тобі дуже подобалося і чим хотілося займатися, а він забороняв. То в сумних думках, у всіх цих стражданнях і відновлення відносин, тим більше немає сенсу. Відносини - це взаємна повага, до життя іншої людини в усіх її проявах.
Якщо твої помилки і дії стали причиною розриву, це гризе тебе, а перестати думати про кохану людину ти не можеш і сильно бажаєш все виправити, то гарненько подумай. Припустимо, зараз твій колишній живе зовсім іншим життям, в якій більше немає тебе, та він і не прагне щось змінювати. Тоді тобі потрібно просто поговорити з ним і вибачитися. Це допоможе полегшити твої страждання і позбутися від сумних думок, які краще направити в інше русло. Наприклад, подумки виявити помилки і постаратися ніколи не робити їх по відношенню до близьких людей, щоб більше так не страждати і не втрачати через них коханих.
Прикладів можна наводити дуже багато. Просто перестань себе мучити, аналізуючи і згадуючи. Він давно живе іншим життям, можливо навіть зайнятий іншими відносинами. А твої нескінченні думки стосуються тільки тебе. Для того щоб не думати більше про людину, Досить усвідомити, що це руйнує твоє життя, вбиває зсередини, позбавляє можливості заново знайти прекрасне почуття кохання і багатьох радостей. Будь сильною, адже час не чекає!
Бруслик Марія - спеціально для Кошечка.ру - сайт для закоханих ... у себе!