Du kan släppa situationen bit för bit, det viktigaste är att släppa den helt.

Ibland kommer kunder till mig med en begäran om att hjälpa dem med det. att bli av med tankar och stön för tidigare nära och kära. Med andra ord, de vill släppa situationen, men de kan inte. Detta äter upp styrka, trampar självrespekt, tar bort glädje och tillåter inte att leva normalt.

Ett exempel på situationen med den förra är den mest läroboken. Men det finns många andra situationer i livet som inte är så kristallklara, tydliga och entydiga.

Du kan hålla fast vid dem, övertala dig att vara tålmodig, stänga ögonen för känslan av att det som händer är fel. Du kan fördröja ögonblicket på alla möjliga sätt för att möta sanningen. Och ändå ... fortfarande ... förr eller senare måste det göras.

Låt oss se varför det är bättre tidigt än sent att komma till insikten att du behöver släppa situationen.

# 1 Kärlek och respekt för dig själv

Mycket ofta, under Akashic Chronicle-sessionerna, kommer det till mina kunders medvetande att de inte älskar sig själva tillräckligt eller inte älskar alls. Och när en person "hör" detta faller han lite i en dumhet och går sedan med på att han kastas av livets episoder, där han placerade sig själv på sista plats. Eller där han tyckte att han var ovärdig, inte bra, inte snygg etc.

Inte särskilt självkärlek uttrycks i det faktum att du uthärda situationer som rullar över dig - enligt dina intressen, enligt dina värderingar, enligt din integritet. Och av någon anledning tycker du att det är möjligt att stå ut med det.

De använder ursäkter om omständigheter, en svår tid, en önskan att vara bra eller bra, etc.

Men förstör inte tålamodet med något som ger dig allvarligt obehag dig, både kropp och själ? När allt kommer omkring, när du har tandvärk, går du till slut till läkaren så att han botade eller tog bort den. Eller så tar du inte en het panna med din bara hand. Visst tar du en ugnshandskar.

Så varför tror du att du kan tolerera en obekväm situation? Varför kan du inte släppa det, sluta delta i det, för att befria ditt liv från det?

Att uttrycka respekt och kärlek till dig själv handlar om att ta hand om dig själv. Inte bara om kroppen utan också om själen. Om du lämnar en obehaglig situation, lämnar den bakom dig och välsignar deltagarna för allt gott, så uttrycker du kärlek till dig själv.

# 2 Bevarande av energi och styrka

När du släpper en situation, skär du bokstavligen bort kanalerna genom vilka din personliga energi strömmade in i den situationen.

När du befinner dig i en obehaglig situation investerar du dig själv och din styrka i det. De är till förmån för dem som är bekväma med denna situation, som kanske har startat den och som behöver den av någon anledning.

Du kan sätta dina känslor där också - detta är också ett utflöde av energi. Till exempel ständiga utställningar med släktingar till en make. Eller delta i någon annans lögner när du täcker någon annans svek eller orättfärdiga, antisociala handlingar. Och kom ihåg att du lider av detta mentalt. Du gillar inte att vara i en sådan situation, men av någon anledning hittar du inte styrkan att komma ur det.

Om du befinner dig i en sådan situation, förbered dig på att bli träffad.

# 3 Att bjuda in andra människor och andra situationer i ditt liv

Genom att befria dig från situationer du inte behöver öppnar du vägen in i ditt liv för andra situationer som är trevliga för dig. När allt kommer omkring kan något nytt bara komma om du har skapat utrymme för det.

Det är svårt eller nästan omöjligt att släppa situationen med ett fingertryck om du inte är medveten om något tack vare det. Om du vrider dig som en orm, försöker glida ut ur situationen och inte förstår vad saken är, har ditt undermedvetna snabbt jämfört alla fakta och ger dig en signal att glida iväg.

Om du håller fast vid dina öron och lider av detta, måste du samla mod och analysera alla fördelar och nackdelar. Du kan ha hundra "proffs" och bara en "emot", nämligen att din själ gråter. Släpp sedan situationen ännu mer.

Befriad från situationen kommer du att känna en våg av glädje, vissa känner till och med eufori och säger att det är som att ett berg har fallit av dina axlar.

Att hamna i obehagliga och utmattande situationer kräver mod att ta reda på varför du är där. Detta kanske inte alltid behaga ditt ego. Men livet är ett och tiden flyter framåt. Ju längre du inte släpper situationen, desto längre tar du chansen att vara i något trevligt och inspirerande.

Vill du veta mer intressanta saker? Läs också:

Vill du fråga något?

En källa: “18 Rules of Happiness” av Karl Moore
Överföra: Dmitry Balezin

fortsättning ...

Regel nr 5 - LÄR DIG TILL UTSLÄPP

”Genom att släppa situationen låter du den ta slut. Världen erövras av dem som vet hur man släpper. Försöker vända tidvattnet om och om igen, du kan inte vinna "

Det är närvaron av känslor som kännetecknar oss som människor.

När vi gråter känner vi vissa känslor.
När vi är rädda känner vi vissa känslor.
När vi är arga, upprörda, giriga eller brinner för något känner vi vissa känslor.

Men ibland måste känslor hanteras!

Känslor hindrar oss från att hålla ett stort tal vid konferensen, eftersom vi visar allmänhetens rädsla. De hindrar oss från att förena oss med gamla vänner, eftersom vi fortfarande är "fläckade" av ilska. Känslor hindrar oss från att bryta av relationer som är skadliga för oss, eftersom vi utvecklar ett skadligt beroende av att fylla tomrummet (även om det är med negativa relationer).

Känslor är inte alltid för vårt bästa. Du är INTE dina känslor.
Känslor uppstår bara. De kan (och bör) kontrolleras.

Naturligtvis låter det ganska enkelt. Men jag kommer att säga detta: "Det är väldigt enkelt."

Det bästa sättet att "släppa" besvärliga känslor, att släppa känslor som hindrar oss från att vara lyckliga, är att upptäcka befrielsens konst, befrielse.

Vad är befrielse?

Att befria sig betyder att inse att du desperat håller fast vid de känslor som finns i ditt liv. Du behandlar dina känslor som om de är DU.

För att bli av med negativa känslor måste du "frigöra dig själv", lossa greppet. Du kan göra detta helt enkelt genom att fatta ett enkelt beslut.

Hur kan du börja din "befrielse"?

Det enklaste sättet är att bara gå igenom livet och observera de ögonblick när dina känslor hamnar i vägen. Är du missnöjd med förhållandet i ditt hem? Missnöjd med din arbetsdag? Olycklig med den senaste händelsen när du var oförskämd i mataffären?

Ställ denna situation i centrum för ditt medvetande.
Känn känslorna.

Ställ dig själv frågan, "Kan jag släppa situationen?"

Kan du släppa dessa känslor? Bara ett ögonblick?

Andas in och svara sanningsenligt "Ja" eller "Nej". Alla svar är ganska bra.

Om du kan släppa situationen, gör det. Känner verkligen processen. Känna frigöring, lossande av grepp, avkoppling, avskiljning från känslor. Du bör känna dig som en känsla av lättnad när du får positiva medicinska testresultat - en omedelbar frisättning från ångest och spänning.

Om du inte kan släppa känslorna just nu, ansträng dig inte. Låt dig själv hålla fast lite mer. Kom ihåg att detta är ditt beslut.

Hur känner du för det? Om dina känslor fortfarande är laddade, upprepa bara stegen ovan så kommer du att må bättre.

Kom ihåg att "släppa en känsla" betyder inte att förlåta någon som skadar dig eller låta någon göra detta mot dig. Du släpper helt enkelt bort de negativa känslorna i dig.

Genom att släppa ifrån negativa känslor åtnjuter du inte bara mer frihet i ditt liv utan blir också en mer känslomässigt stabil person, upplever mindre stress och därmed får