Preden se pogovorimo o zavesti in podzavesti, naj vam povemo, kako se med seboj razlikujejo in kakšno funkcijo opravljajo.
Obrnimo se na fiziologijo. Naši možgani so sestavljeni iz velikih možganov in njihove skorje. Veliki možgani ali podkortez zavzemajo večino možganskega volumna, medtem ko je skorja le 1/5 prostornine. Možgani so narejeni iz bele snovi, skorja pa iz sive. Podkorteks je nastal veliko prej kot možganska skorja; njegova starost je več milijonov let.
Zavedajte se, da niste sami. Na poti do bolj zavedne osebe je pomembno, da se zavedate, da v tem procesu niste nikoli sami. Nekdo nekje gre skozi isto stvar in mnogi so šli skozi ta postopek. Verjetno je veliko ljudi, ki so bolj napredni kot vi zavestno: to je dobro. Poiščite te ljudi, ki na poti iščejo znamenitosti. Vedno lahko poiščemo najbolj vestne ljudi za osebno vodstvo in nasvet v življenju.
Razširite svoje osebne meje. Razširitev osebnih meja, da postanete najboljši človek, kar si lahko, je tisto, k čemur bi si morali prizadevati. Razširitev osebnih meja je nekaj, kar lahko počnete na vseh področjih svojega življenja: odnosi, gibanje, zavedanje, duhovnost, finance itd. razširitev svojih osebnih meja na področjih, kjer čutite največjo potrebo ali imate dušno povezavo, so področja, kjer boste verjetno morali opraviti večino dela, da boste občutili največji dosežek.
Kako sta lubje in podkorteks odvisna drug od drugega? Po L. Vigotskemu človekova podzavest določa njegovo vedenje. Z drugimi besedami, podkorteks nadzoruje možgansko skorjo, podzavest pa tvori navade in dominante človeka. To pomeni, da je podzavest namenjena predvsem zagotavljanju človekovega preživetja v okolju. Zavest, evolucijsko mlajša, sprejema signale iz podzavesti, vendar jih ne vedno natančno razume. Podzavest nadzira nagone, medtem ko jih zavest skuša upravičiti. Karkoli človek počne, to počne za samoohranitev in njegovo vedenje je nagonsko. Zakaj človek v trenutku nevarnosti nezavedno deluje tako, da se najprej reši? Nima smisla, da ga obtožujemo sebičnosti, saj ko je zavest izklopljena (na primer med hudim stresom), podzavest v celoti nadzoruje delo telesa. Navsezadnje je njegova glavna naloga zagotoviti preživetje organizma in ne rešiti drugih ljudi.
Vlagajte vase - ali ko zaslužite, vlagate v prihranke ali delnice? Ste že kdaj razmišljali o vlaganju vase - za svoje življenjske cilje, pogled na svet, vrednote in cilje? Poleg denarja lahko čas vlagamo tudi vase. Po mojem mnenju je vlaganje časa vase eden najučinkovitejših načinov, kako postati bolj zavestni. Vlaganje časa vase vam bo omogočilo, da odkrijete svoj pravi namen in postanete bolj zavestna oseba.
Bodite odprti za raziskovanje zavedanja. Obstaja veliko načinov, kako odpreti svoj um. Razvijte globoke odnose. Razvijanje globokih odnosov z drugimi, ki zaupajo, je fantastično ne samo za to, da bi vam pomagali, da postanete bolj razgledani, ampak tudi odličen način, da ljubezen in veselje delite z drugimi. Če še niste, razvijejte globok, oseben odnos z vsaj eno osebo. Če imate drugo osebo, ki bo razpravljala o vaših osebnih mislih in delila vaše navdušenje, veselje in vsa vaša druga čustva, boste resnično postali srečnejša in bolj razgledana oseba.
V prometnih nesrečah voznik najpogosteje preživi, \u200b\u200bmedtem ko potniki poginejo. Tudi če člani njegove družine potujejo z voznikom, v trenutku, ko ogroža njegovo življenje, nezavedno zavzame položaj, ki mu zagotavlja preživetje. In šele, ko mu življenje nič ne ogrozi, poskuša rešiti bližnje.
Pod vplivom strahu ali drugih močnih čustev se zdrava pamet umika. Vsa človekova dejanja so v tem trenutku podrejena podzavesti ali podkorteksu. Vendar podzavest neskončno dolgo ne more nadzorovati vedenja in zavest začne delovati. Kot primer: v ljubezenskem stanju sprva, tako kot pri živalih, človeška čustva temeljijo na instinktih. Toda pozneje začne zavest idealizirati predmet ljubezni in ga obdariti celo s tistimi lastnostmi, ki niso značilne za določeno osebo.
Pokličite svoje duhovne vodnike. Vsakdo ima duhovne vodnike - ne glede na to, ali verjamete vanje in želite z njimi komunicirati ali ne. Preden se rodimo, dobimo duhovne vodnike, da naredimo, kar pravi njegovo ime: vodimo svojega duha. Pogosto nam lahko priskrbijo dragocene nasvete in nekatere oblike intuitivne komunikacije, za katere si večina od nas ni predstavljala, da so možne. Najboljši način za povezavo z njimi je, da se naučite pravilne meditacije. Naloga duhovnih vodnikov je pomagati voditi svojega duha v pravo smer in resnično se želijo povezati z vami, da vam pomagajo ozavestiti.
Tako bi brez sodelovanja zavesti čustvo že zdavnaj zamrlo, medtem ko vam zavest omogoča ustvarjanje nekega ideala, zaradi katerega lahko zaljubljenost traja neomejeno in dobi različne oblike.
Torej, zavest nadzoruje podzavest. Vendar pa obstaja še ena težava: skorja ne razume vedno pravilno, kaj govori podkorta. Če zavest operira z besedami, potem podzavest - s čustvi. Beseda za občutek ne odraža vedno natančno njenega pravega pomena, zato se pojavljajo številne bolezni.
Poskusite torej raziskati načine, kako se z njimi povezati na osebni ravni, ali poiščite naprednega vodnika ali duhovnega gostitelja, ki ve o duhovnih vodnikih in kako se z njimi povezati. Zdi se, da je Erin Pavlina imela veliko razpravo o svoji sposobnosti, da mu pomaga pri povezovanju s svojimi vodniki. Vaša predavanja so nekoliko dražja, vendar so lahko odlična naložba za pospešitev vaše osebne rasti in razvoja.
Odprava čustvenih blokov. Skoraj vsak ima nekakšno podzavestno čustveno blokado, ki je potlačena v njegovi podzavesti. Čustvene blokade se lahko razvijejo v otroštvu in jih je mogoče pozabiti, ko človek postane polnoleten. Lahko izčrpajo vaš zavestni nadzor nad življenjem, če se jih ne naučite pravilno sproščati. Ni priporočljivo, da se poskušate spoprijeti z zelo močnimi čustvenimi bloki ali potlačenimi travmatičnimi spomini. Obiščite izkušenega terapevta ali usposobljenega psihologa, ki vam bo pomagal razviti močna čustva iz preteklosti.
Še en primer: poroka. Zdi se, da je to vesel dogodek, toda človek lahko zlahka doživi živčni zlom. Navsezadnje zakon pomeni spremembo običajnega načina življenja. Zavest se veseli prihajajočega dogodka, medtem ko se podzavest, nasprotno, zgrozi in reagira z živčnim zlomom.
Poleg tega je treba opozoriti, da se različni ljudje različno odzivajo na iste dogodke. Nekateri na primer kajenje povezujejo s prijetnimi občutki, izboljšano zmožnostjo razmišljanja in včasih celo srečo. Seveda, da bi človek še naprej bil srečen, kadi cigareto za cigareto, postane zasvojen in posledično pridobi škodljivo in nevarno navado.
Razumejte, da ko lahko delate na svojih čustvenih blokih iz preteklosti, si seveda dovolite doseči višje stanje zavesti. Očistite mrežo podzavesti. Kaj so podzavestne mreže? Naša podzavest pogosto nosi dodatno negativno čustveno prtljago in omejuje prepričanja, ki jih je treba sprostiti ali zamenjati. Če želite svojo podzavest izbrisati s spleta in zavestno nadzorovati svojo podzavest, razmislite o meditaciji.
Meditacija popelje vašo zavest na globljo raven in olajša reprogramiranje vašega uma. Preberite dobra knjiga... Ne glede na to, ali uživate v branju leposlovnih ali neumetničnih knjig, so branje knjig fenomenalen način, kako si povečati možgansko zavest. Branje knjig daje znanje, ustvarjalnost in vam omogoča, da v celoti razširite svojo inteligenco. Branje knjig vam bo tudi pomagalo, da postanete bolj pametna oseba z umom, polnim novih misli in idej. Zanesljivejše informacije, ki jih lahko preberete, več informacij in znanja, ki jih bo vaše zavedanje moralo ustvariti zavestno.
Če pa v besedo »kajenje« vnesemo še en pomen - »nepotrebno dejavnost, ki povzroča bolezni, kot so tuberkuloza, pljučni rak in zastrupitev telesa« - postopka kajenja ne bomo več poskušali ponoviti, temveč se mu bomo, nasprotno, skušali izogniti. Z drugimi besedami, katero besedo pokličete s takim ali drugačnim dejanjem, tako bo. Kako se torej odziva zavest? Pogosto smo v nasprotju z lastno podzavestjo in ne razumemo, kaj nam poskuša sporočiti. In to je vzrok za številne bolezni in težave.
Razširite svojo ustvarjalnost. Obstaja veliko načinov, kako razširiti svojo ustvarjalnost in sposobnosti kreativnega mišljenja. Razvijanje načinov kreativnega razmišljanja ne samo poveča vašo možgansko moč, temveč tudi ozavešča. Znano je, da uporaba možganske nevihte, kreativne vizualizacije, zen koanov in meditacije krepijo sposobnosti kreativnega mišljenja. Ustvarjalnost je pomembna značilnost, ki se razvije pri delu z vašo resničnostjo. Ustvarjalnost vam omogoča, da z lahkoto rešite tudi najtežje težave.
Če manjka vaša ustvarjalna plat, razmislite, kako jo spodbuditi, da boste lahko izkoristili prednosti! Razvijte močne osebne sposobnosti. Razvijanje močnih osebnih veščin, kot je empatija, vam bo omogočilo, da postanete bolj razgledani na različne načine. Če imate močne osebne spretnosti, se počutite prijetno in izrazite, kdo ste v resnici v kateri koli socialni situaciji. Brez razvijanja močnih osebnih spretnosti se boste morda v socialnih okoljih ujeli strahu pred drugimi ljudmi ali še huje, počutili se boste popolnoma neprijetno, ko boste pred drugimi izražali svoja resnična prepričanja, vrednote in razpravljali o svojem življenjskem slogu.
Zdaj nekaj besed o funkcijah zavesti in podzavesti. Če je podkortek odgovoren za ohranjanje človeškega življenja, potem možganska skorja rešuje probleme preživetja v družbi, torej v družbi. Vidimo, da nimamo samo biološkega nagona za samoohranitev, ampak tudi družbeni. Biološko nas ohranja pri življenju, toda socialno ima včasih cilj, ki je nasproten prvemu. Zavest je na primer odgovorna za prizadevanja za dosego slave, uspeha, finančnega blagostanja. Lastno življenje je včasih vrednoteno veliko nižje od družbenega statusa in ugleda. Včasih človek celo življenje žrtvuje za družbeno blaginjo (samomor, da bi ohranil svoje dobro ime).
Gojenje močnega nabora osebnih veščin vam bo omogočilo, da postanete bolj zavestna oseba in delite svojo ljubezen z drugimi. Dovolite si, da vas navdihujejo - če si dovolite, da vas navdihujejo, lahko strastno ukrepate. Za navdih je običajno potrebna neka čustvena povezava. Morda vas globoko navdihuje pesem, ki ste jo pred kratkim slišali po radiu, morda Baracka Obamo, morda Hillary Clinton, morda boste navdih našli v delih Pabla Picassa.
Vsakdo je drugačen in vsakogar tukaj na Zemlji navdihujejo izključno različne stvari. Navdih lahko resnično naredi čarovnijo v vašem življenju, če mu dovolite. Ukrepi, ki temeljijo na pozitivnem navdihu, bodo na koncu vaše zavedanje premaknili na višjo raven delovanja.
Tako lahko sklepamo, da naša čustva in želje živijo v podkortežu in v zavest vstopajo v obliki nejasnih občutkov, ki zavesti niso vedno jasni. Zato se pojavijo človeške težave, bolezni, živčni zlomi. Oseba se ne razume, ne more najti skupnega jezika z lastno podzavestjo. V tej knjigi vam bomo poskušali povedati, kaj naša podzavest želi od nas, kako upravljati s svojimi čustvi in \u200b\u200bobčutki, kako se naučiti čutiti pomen različnih sporočil, ki jih naša podzavest pošilja v obliki nejasnih sanj, slutnjev in halucinacij. Poleg tega bomo govorili o pojavih, kot so telepatija, hipnoza, jasnovidnost in številni drugi skrivnostni pojavi. Praktična priporočila vam bodo pomagala, da se naučite obvladovati svojo psiho in se izogibati številnim boleznim.
Bodite prijazni do drugih - Biti prijazen do drugih je odličen način, da delite ljubezen, pozitivnost in dober zgled drugim. Vsakič, ko daš primer, imaš določen vpliv na druge. Vsakič, ko vadite zdravo navado ali pokažete nežen način vedenja, ki ga vidijo drugi, bodo veliko bolj verjetno, da mu bodo sledili. Ko ste lahko vljudni do vseh, na katere naletite, svojo zavest dvignete s sočutjem.
Vključite se v duhovni umik. Obstaja veliko duhovnih umikov in duhovnih priložnosti, ki lahko hitro dvignejo vaše stanje zavesti. Umik med meditacijo in srečanje s svojo versko skupino sta dva izmed mnogih načinov za ozaveščanje. Odhod v cerkev je še en način udeležbe na duhovnem shodu. Če se v dogodek vključite kot celostni, šamanski, duhovni umik, je lahko tudi odličen način za povezovanje s skupino zabavnih in pozitivnih ljudi, ki so lahko vseživljenjski prijatelji.
Razdelitev človekovega uma na zavest in podzavest zaradi zgodovine razvoja človeških možganov. Podzavest je velik možgan, ki ga sestavljata dve polobli, ki ju tvorita bela snov. Bilo je med ljudmi pred mnogimi milijoni let. Zavest se nahaja v možganski skorji, sivi snovi, ki pokriva možganske poloble. To je le 20% prostornine tega organa in se je pojavilo mnogo kasneje: pred približno 60 tisoč leti.
Nikoli ne boste vedeli ali razumeli možnosti zavestne preobrazbe, ki jo lahko nudi umik, dokler se ne odločite za sodelovanje. Če se želite pridružiti skupini za podporo, morate najprej zbrati zaupanja vredne prijatelje. Nato načrtujte koledar ali koledar dogodkov za celotno skupino, ki se bodo zbrali, da bi razpravljali o osebnih težavah, ciljih, dosežkih itd. srečajte se z drugimi in se pogovorite o svojih ciljih. Bodite pozitivni in spodbujajte drug drugega, kolikor je le mogoče. Dajte predloge in motivirajte preostale člane skupine.
Zavest
Zavest je odgovorna za duševno aktivnost človeka, njegove dosežke pri spoznavanju sveta in sebe, postavljanju ciljev, občutkov. Vendar je večina njegovega dela usmerjena v obdelavo tistih impulzov in prošenj, ki prihajajo iz podzavesti.
Sodobni človek poskuša živeti, uporablja predvsem zavest, premišljuje vse do najmanjših podrobnosti. Vendar to vedenje postavlja intuicijo in številne druge funkcije, ki lahko olajšajo odločanje in iskanje odgovorov na težka vprašanja v načinu mirovanja.
In socialna podpora je vedno odlična, če si prizadevate za boljše zavedanje. Naredite, kar želite, s svojo skupino, zabavajte se, bodite samozavestni in se zavedajte, da v tem procesu ozaveščate! Bodite posrednik. Na tem svetu je veliko situacij, ki izhajajo iz negativnosti. Eden od načinov, kako mirno končati te situacije, je posredovanje. Mediator je oseba, ki lahko reši konflikt med obema stranema in razmišlja o mirni rešitvi problema, v katerem se strinjata obe strani v konfliktu.
Na koncu je najboljši del postopka mediacije zadovoljstvo, ki ga lahko zagotovite, da pomagate svetu sveta. Pomoč drugim je odličen način za ustvarjanje resničnega občutka sreče v svojem življenju. Kadarkoli prinesete mir, kolektivna zavest človeštva stopi v pozitivno smer.
Podzavest
Podzavest določa celotno življenje človeka kot celote. Odgovoren je za instinkt samoohranitve, usklajeno delo vseh telesnih sistemov, izmenjavo ciklov sprostitve in mobilizacije sil.
Od podzavesti so odvisni dosežki posameznika in njeno vedenje. Njegova pristojnost vključuje hrambo vseh informacij, ki jih je zbrala oseba, in ne le dejstev v kronološkem zaporedju, temveč tudi čustveno komponento dogodkov. Včasih ga podzavest neopazno za človeka samega izvleče iz težkih situacij in namigne s pomočjo intuicije.
Razvoj natančnega modela resničnosti. Izdelava natančnega modela resničnosti je odličen način za raziskovanje neskončnih možnosti, ki jih ponuja življenje. Če zavestno nadzirate svoje misli, vam bo pomagal v procesu ustvarjanja vaše resničnosti. Ko lahko prevzamete nadzor nad svojim fokusom, postane ustvarjanje natančnega modela resničnosti lažja naloga.
Vodenje - Biti pozitiven vodja je odličen način za ozaveščanje in zavedanje drugih. Če lahko postanete vodja, ki lahko pozitivno vpliva na velike skupine ljudi, boste naravno razvili veliko zavestne energije. Vsak, ki podpira njegovo sporočilo, doda nekaj svoji sposobnosti, da delijo svoj namen. Če še niste razmišljali, da bi naredili korak naprej in na nek način postali vodja, zdaj je najboljši časzačeti razmišljati o tem!
Vendar lahko podzavest postane tudi ovira za dosego cilja, ki si ga je zastavil um. To se zgodi, če v skladu z notranjim jazom naloga ni nujna potreba. In ta želja, ki se mu iz nekega razloga ne zdi vredna zapravljanja energije, se ne bo izpolnila. V tem primeru se lahko pojavijo tako popolnoma objektivni razlogi, ki preprečujejo doseganje cilja, kot subjektivni, izraženi v obliki lenobe, šibke volje in podobnih težav osebne narave.
Boj z lastno podzavestjo ni le neuporaben, ampak tudi škodljiv. Takšne taktike bodo vodile le do izčrpanja čustvenih in fizičnih virov. In doseženi rezultati bodo premajhni.
Interakcija \u003d učinkovitost
Če želite doseči nekaj višin, morate prisiliti zavest in podzavest delati skupaj. To bo zahtevalo "prepričevanje" podzavesti, da bi ji sporočili pomembnost cilja. Takoj ko sprejme nalogo, ki zahteva takojšnjo razrešitev, bo nezavedno začelo aktivno delovati v pravo smer. Hkrati ga nobene ovire ne morejo ustaviti.
V takšnih razmerah je bolje, da zavest prepusti primat svojemu »starejšemu prijatelju« in neha graditi svoje logične, idealne načrte. Tudi če se izkaže, da so premišljeni do potankosti, bo podzavest vseeno to storila po svoje. Nenavadno je, da bo človek tak razvoj dogodkov dojemal zgolj kot srečno naključje. Dejstvo je, da mu je težko verjeti v sposobnost podzavesti, da korenito spremeni potek dogodkov, da ustreza svojim ciljem.
Človeški možgani so za vse znanstvenike še vedno skrivnost. Če pa se delo zavesti zdi logično, razložljivo, potem bo podzavest s svojimi absolutno neomejenimi možnostmi še dolgo povzročala presenečenje. Zakaj bi se prepirali s tako resnim tekmecem, če ga lahko premestite v tabor zaveznikov? Navsezadnje bo interakcija med zavestjo, ki določa cilje, in podzavestjo, ki deluje za njihovo dosego, zelo plodna. In življenje, zgrajeno na tem principu, bo lahko in prijetno.