En stressig intervju är en hård intervju där en arbetare eller en person uppmuntras att ta fram jämställdheten av en potentiell arbetare, en kandidat, för att försätta honom i en sådan situation, i vilket fall borgensmannen men han känner sig obekväm. Nutrition och aktiviteter diskuteras också på samma sätt, vilket kandidaten inte kommer att vara förberedd på.
Bland robotarbetare är den allmänna tanken att denna typ av intervju är användbar under ett samtal med en potentiell arbetare, som oundvikligen kommer att behöva hantera olika stressiga situationer under arbetsprocessen. Denna metod för intervjuer gör det möjligt att identifiera kandidatens verkliga egenskaper, snarare än bilden som han gömmer sig med.
Näringens egenheter i extrema situationer inkluderar noggranna tester för stressmotstånd, korrekt bedömning av beteende i en stressig situation, samt adekvat motstånd mot beteende som utlöser.
Målgruppen och vad är nästa minne?
Oftast hålls sådana diskussioner för följande grupper av människor:
- specialister på banker, försäljningssfärer och robotar med kunder;
- försäkringsagenter, långivare;
- psykologer;
- journalister från samhället, TV-presentatörer, journalister;
- kontorschefer.
Alla tillvägagångssätt för att genomföra en stressintervju är opersonliga, beskyddande och ta en titt på de mest missbrukade.
Stressigt samtal Det börjar långt innan kandidaten kan hjälpa robotsäljaren eller personen han har befordrats till. Det är ingen hemlighet att många företag, när de anställer för ett jobb, gör slumpmässiga ritningar i korridorerna och extraherar kontroller i hopp om att få in en sökande till jobbet. Det finns olika situationer när det finns färre soffor och stolar i korridoren än det är människor över.
Du kan be din sekreterare att skydda människor som passerar genom kylen, sväljer tidskrifter som står på soffbordet, ibland kastar ovälkomna blickar av ilska, och alla måltider är sannolikt förlamade.
Hur kan du kontrollera din stresstålighet i ett samtal?
Nästa steg är själva samtalet. Chi Varto prata om de som Är det möjligt att individuellt skapa den nödvändiga atmosfären på ett arbetskontor? Du kan stänga alla fönster och slå på luftkonditioneringen, men sedan öppna fönstren hela vägen, och inte bara ett. Det är ingen bra idé att prova cigarettrök – det blir viktigare för en rökig person att sluta och potentiella läkare blir svårare att förstå din knepiga diet. Nedan är de viktigaste sätten att hantera stress.
Metod "Nerviösa krafter." Ska potentiella robotar gå till deras kontor en i taget? Mirakulös. Vem sa att intervjuaren fortfarande kan vara ensam? Metoden med "nervösa krafter" kan respekteras kіlka att mata de människor som har gett hundra hundra pund till kandidaten. Två personer tvingas flytta från båda sidor, och en är alltid bakom ryggen. Denna metod är en mirakulös verifiering av icke-destruktivitet. Kommer folk att snurra åt alla håll om de inte slår på strömmen? Du är definitivt inte lämplig.
Trival jingel kollegor, partners, familj. I själva utvecklingsprocessen diskuteras förarbete, lön och löner de värsta jakarna Kandidaten kan få ringa och skjuta upp Rozmova i drygt 20-30 minuter. I det här fallet kan du resa dig från din plats, börja gå runt i rummet, eller ännu hellre, ställa dig bakom intervjupersonens rygg och börja gå fram och tillbaka.
Som en robotsäljare bakom ordet är puckern inte användbar och en klassiker för genren
Att äta stressrelaterade samtal låter som en skandalös plan. Deras spår är vikorystuvat i duzh i ensamma stunder, om en potentiell arbetare gör sig skyldig till att vara mycket motståndskraftig mot olika situationer ända fram till att meteoriten faller in i rummet. Vi rekommenderar att du bekantar dig med ett antal ämnen för stressrelaterade samtal:
Få kandidater Dessutom kan sådana saker ses med blotta ögat. För sinnet kan takt (eller dess betydelse) ses inte bara i professionella färdigheter, utan också i utseende och klädstil. Till exempel, om det finns en manschett på en skjorta som inte har strukits, kan den bli skrynklig eftersom den inte har täckts av ålder i slutet av sanden.
Orsaker till sjukdom från robotarnas framkant.
Speciellt liv Zdobuvacha robotar. Det är viktigt att betona respekt i sådana ögonblick som inte förlorar någon koppling till arbetsplatsen. Hur många barn? Jo, du kan fråga den sökande om att ha så många barn. Chi buv en annan slub? En ännu bättre idé är att fördjupa sig i orsakerna till separation från din första partner.
Typisk stressmat bör också läggas till senare. Det skulle vara dåligt att leverera mat så här:
- Vilken potentiell robotsäljare kommer att registreras av företaget, där de ska bestämma hur de ska anställa honom och varför.
- Vilka situationer är vackrast uttryckta positiva egenskaper kandidat.
- Vilken typ av lön förtjänar den här personen och varför spelar det någon roll att en sådan lön passar henne.
- Hur lång tid tar det för en kandidat att tjäna sitt bidrag till företagets utvecklingsavdelning?
- Så att arbetsgivaren skulle veta att deras matförråd skulle vara "färskt" och sådant att det inte stör det törstiga intresset.
Slutligen, notera att det korrekta beteendet hos en potentiell läkare är uppmärksamhet, vilket orsakar en rynka pannan. Om uppmärksamhet har berövat intervjupersonen, är det ett säkert misstag att beröva hans CV från Smiths katt. Valet av stresshanteringsmetoder kan bero på stressnivån. Vilket stadium - desto fler etapper av intervjuspåret.
Hur föra man ett stressigt samtal? Du kan läsa om det i videon.
Usatov Ivan Oleksandrovich, 3:e årsstudent, direktutbildning 03/37/01 “Psykologi”, Federal Budgetary Educational Institute of Higher Professional Education “Amur State University”, metro Blagovishchensk [e-postskyddad]
Abstrakt. Syftet är att placera författarens metodik på den angivna nivån av stressbeständighet och specificitet, för att ge information om standardiseringen av metodiken. Nyckelord: psykologi, stressresistens, stressresistensresurser, författarens metodik.
I dagens värld är problemet med att bevara mental hälsa och utveckla stressresistens hos människor ännu mer relevant, och stressresistens gör det möjligt att upprätthålla optimal effektivitet och effektivitet i aktiviteten, såväl som mental hälsa, i spända situationer. en teknik som gör att du kan bedöma stressmotstånd till fullo, såväl som dess specificitet, den låter dig också diagnostisera problemområden och utvärdera komponenterna (resurser, faktorer) av stressmotstånd. Med denna metod utvecklades författarens metodik, som gör att man kan bestämma nivån av stressmotstånd hos individen. Metodiken kan vara stillastående bland respondenter över 18 år, och det finns inga andra begränsningar för den stagnerande metodiken. Stressbeständighet kan uppenbarligen ses som en kraft som flödar in i resultatet av en aktivitet, och som en egenskap som säkerställer beständigheten i ett systems särart. Stressmotstånd ses som en sorts specialitet som bildas av helheten av följande komponenter: emotionell tillfredsställelse av specialitet, ackumulerad i processen att bearbeta negativa inflöden av extrema situationer, motiverande (styrkan hos motiv i betyder emotionell stabilitet. Samma sak person kan uppvisa olika nivå beroende på vilka motiv som motiverar Ändrad motivation kan öka (eller förändra) emotionell stabilitet), D) den viljemässiga komponenten, vilket återspeglas i den snabba självregleringen av handlingar, som förs till samma nivå som möjligt med situation, D) informationskomponent av professionell beredskap, medvetenhet och beredskap för specialisering före slutet av dessa och andra uppgifter, E) den intellektuella komponenten av bedömning, prognos, fatta beslut om handlingsmetoder. Tekniken använder försäkringsresurser (tjänstemän) för att hantera stress, vilket säkerställer förmågan att effektivt hantera stress. Yak respekterar L.A. I Kina kan faktorerna som bestämmer spänningsbeständigheten delas in i flera grupper: 1. Biologiska egenskaper: A) Medfödda egenskaper hos organismen och tidig barndomsbevis. I enlighet med psykogenetisk forskning bestäms reaktionerna från människor, inklusive andra tjänstemän i medelåldern, 30-40% av gener som tagits från deras fäder, och 60-70% beror på arv, livets vittnesbörd, träning, att förlora färdigheter, vibrerande mentala reflexer på detta sätt, vissa människor är initialt mer mottagliga för stress, och andra är resistenta mot det. B) Typ av mänsklig nervös aktivitet. Typen av stor nervös aktivitet hos en person återspeglar styrkan och dynamiken i nervprocesser i hjärnan och är lite mottaglig för några förändringar. C) Åldriga och tillståndsspecifika drag i manifestationen av stressmotstånd och strategi. En och samma idé kan orsaka starka reaktioner hos vissa människor, ge upphov till negativa känslor eller kan gå obemärkt förbi. Människor som är mer mottagliga för ilska, fientlighet och ryckningar är mer mottagliga för stress, och öppet, godmodiga människor som faktiskt verkar ha ett sinne för humor. B) Kontrollställe. Locus of control hänvisar till hur effektivt en person kan utöva eller kontrollera kontroll. Begreppet locus of control utvidgades av den amerikanske psykologen J. Rotter. B) Ångest. Detta är individens förmåga att uppleva ångest, vilket kännetecknas av en låg tröskel för att utlösa en larmreaktion; en av huvudparametrarna för individuella aktiviteter. D) Självkänsla. Självkänsla förs till den grundläggande nivån av individualitet. Det är aktiviteten som sätter andra människor före en själv som är betydelsefull. Självkänslan kan vara hög eller låg och variera beroende på graden av motståndskraft, självständighet och kritik. E) Människors direkthet, deras upprättande av värderingar. I situationer som anses bero på psykisk stress, drivs motivationen för att nå framgång av speciell handling, snarare än ångest 3. Faktorer i den sociala miljön: A) Sociala sinnen och sinnen. Sociala sinnen och sinnen, sedan sociala förändringar; ökad lön för arbete; Jag värdesätter den intellektuella rasens överlägsenhet; permanent brist på tid; kronisk voma; avbrott i regimen och reparation; fallet av speciell prestige; närvaron av element av kreativitet i en robot; Trivals av rengöring av robotprocessen; nattliga förändringar och brist på tid för att tillgodose särskilda behov; irrationell och obalanserad mat; kyckling och systematiskt dricka alkohol). B) Närliggande social isolering. Detta är av stor betydelse för utvecklingen av specialitet och uppnåendet av social mognad. Familjerum betecknar barnens sätt att leva under hela livet livet kan komma vinstil i sina kraftfulla familjer. Den fastställer vikten och respektlösheten för näringen av mental självreglering, början på ett hälsosamt sätt att leva och förmågan att utveckla konstruktiva mellanmänskliga relationer. 4. Kognitiva faktorer: A) Nivå av känslighet. Känslighet ligger under receptorernas känslighet; typ av nervös aktivitet; lätthet att bilda mental-reflex (associativa) ligament i hjärnbarken och hjärnbarken; ökad eller minskad känslighet i processen för individuell utredning; Uppenbarligen början på medvetenhet och minskning av känslighet i form av träning B) Analysera noggrant din position och Dovkills tjänstemän. Förmågan att genomföra en eller annan typ av anpassning till en stressad situation ligger inte bara i motiv och mål, specialiseringskraft, mentalt tillstånd, utan också i vilken typ av stress som flyter in i vilken typ av situation, inklusive människor. Det speciella kan vara förmågan att välja ett svar, aktivitet, beteende, och nivån av valfrihet är omgiven av den stressiga situationens egenheter. Den medicinska tekniken täcker alltså alla komponenter i behandlingen.
"Testa för en betydande nivå av stressbeständighet" Instruktioner: "Du behöver bevis på näring baserat på hur ofta dessa påståenden är karakteristiska för dig. Följ upp alla punkter och låt oss veta att detta åtagande inte kommer att vara ett problem för dig. Ange önskat alternativ för hudhärdning i den önskade rutan. Försök att inte oroa dig för mycket över att välja typ.” Tabell 1 Metodens stimulansmaterial Nr Bekräftelse Ofta / starkt Sällan / inodi Ingen / ingen 1 Jag upplever andlig svartsjuka när jag känner mig deprimerad.
2Jag tolererar inte kritik av mig själv.
3Jag oroar mig för kvaliteten på roboten jag har gjort.
4Jag lider av sömnlöshet.
5Jag tror att folk underskattar mig.
6Jag kämpar mig igenom dribnitsy.
7Jag tillämpar mig på alla.
8Jag anpassade mig aggressivt.
9Jag har inte tillräckligt med fritid.
10Jag är smärtsamt orolig över avslag.
11Jag känner mig inte skyldig i konfliktsituationer.
12Jag gör det jag älskar: Jag organiserar utställningar, konserter och museer.
13Tankar om den kommande roboten ger mig inte sinnesro.
14Jag kan inte bli arg.
15 Jag skrattar.
16Jag känner mig hopplös.
17 De som inte är villiga att ta mig ifrån sig själva.
18Jag känner en inre rastlöshet.
19Jag är nervös.
20Jag håller kontakten med vänner jag känner.
21Jag känner svaghet i varje kropp.
22Det är viktigt för mig att ta hand om såret.
23Jag tar till mig andras problem.
24Jag går in för sport.
25Jag är helt nöjd.
26Jag planerar mitt liv.
Jag är fylld av rädslor.
28Jag lever på mer än 4 koppar kava/te per dag.
Buvaya, jag ljuger.
30Jag känner min egen brist på känslor.
Det verkar för mig som så många svårigheter har samlats att det är omöjligt att övervinna dem.
32Jag gör nya bekantskaper.
Jag samlar min vilja i en knytnäve, så att jag kan erövra roboten.
34Jag känner huvudvärk.
35Jag muttrar irrationellt.
36Jag är fylld av glädje.
37Jag förundras positivt över framtiden.
38Jag är rädd för förändring.
Hyllning till hyllningarna. Innan resultaten bearbetas säkerställs antalet ackumulerade poäng på skalan av lögner. Om skalan av lögner poängsätts över 3 poäng är de diagnostiska resultaten otillförlitliga. Det är viktigt att notera fenomenet med social betydelse, så att äktenskap kommer att framstå ännu bättre i ögonen på avlägsna människor och producera arter som skulle vara förenliga med äktenskapets normer, regler och värderingar. Testa igen om cirka en timme.
Ytterligare bearbetning fortsätter konsekvent till nyckeln, vilket säkerställer det totala antalet poäng som samlas in från testet.
Nej. Bekräftelse Ofta/starkt Sällan/ibland Ingen/ingen1 Jag spenderar min andliga svartsjuka som om jag var deprimerad. 2102 Jag tolererar inte kritik av mig själv. 2103 Jag oroar mig för kvaliteten på roboten jag har designat. 2107 Jag applicerar mig på allas första smak. 0128 Jag pressar aggressivt. 2109 Jag har inte tillräckligt med fritid.
12Jag gör det jag älskar: Jag organiserar utställningar, konserter och museer. Tankar om den kommande roboten ger mig ingen sinnesro. 21014 Jag kan inte koncentrera mig.
16Jag känner mig hopplös.
21 Jag känner svaghet i varje kropp. 21022 Det är viktigt för mig att ta hand om såret. 21023 Jag tar till mig andras problem.
27 Rädslor plågar mig.21028Jag lever på mer än 4 koppar kavi/te per dag.
Jag känner min egen oförmåga. 21031 Det förefaller mig som att det har samlats så många svårigheter att det är omöjligt att övervinna dem. 21032 Jag gör nya bekantskaper. 01233 Jag tar "viljan i min näve" för att viconti roboten. Jag är positivt förvånad över framtiden. Om du tydligt definierar målen och målen för deras prestationer, kommer du att kunna fördela timmen rationellt, du kan arbeta länge med stor ansträngning. Ostödjande kvinnor, som regel, slår dig inte ur situationen. Dina intressen är breda. Om du fick 12 23 poäng är din nivå av stresstålighet över genomsnittet. När du upplever en stark chock, uppfattar du det som en lärdom från livet och sätter på mekanismerna för självkänsla och betydelse, du kan identifiera dina styrkor och snabbt återuppliva ditt mentala tillstånd. Om du fick 24 44 poäng har du en genomsnittlig nivå av stresstålighet. Din nivå av stresstålighet är ett tecken på en aktiv persons hektiska värld. Situationer spelar oundvikligen över i ditt liv, och du litar inte så mycket på dem. Stressmotståndet minskar med ökande stressiga situationer i ditt liv. Om du fick 45 56 poäng är din stressnivå under genomsnittet. Du uppvisar Lanczygian reaktioner, fysiska och rosumovo mental förödelse, Och du spenderar en del av dina resurser på att kämpa mot negativa psykologiska faktorer som bidrar till stress i processen. Du borde börja vikorista tidigare vardagsliv precis under stress Om du har fått mer än 57 poäng har du en låg nivå av stresstålighet. Även om du är stressad till stress, även om du är känslig för press, är du frestad att lägga det mesta av dina resurser på att bekämpa stress. Du präglas av hård konkurrens, uppnående av mål, blir nöjd med dig själv och situationen och börjar sträva mot ett nytt mål. Du visar ofta aggressivitet, otålighet och sömnighet. Du måste göra allt du kan för att motverka stressen som kommer i din väg för att bli lugn, fridfull och effektiv.
Information om standardisering av metodiken. Standardisering av metoden genomfördes på 50 kvinnor i följd: 28 kvinnor under 18 56 år; 22 personer på 19 53 år. Uppföljningsprocedur: det var nödvändigt för deltagarna att följa alla näringstester, sedan bekräfta resultaten och sedan fastställa nivån av stressmotstånd. Den första undersökningen genomfördes den 11 november 2015, den andra undersökningen (omprovet) genomfördes den 3 december 2015, diagnosen med metoden ”Perceptuell bedömning av typen av stressresistens” utfördes den 16 november 2015 . Resultaten som erhålls med denna metod skiljer sig inte enligt normalfördelningslagen (resultat baserade på Kolmogorov Smirnov Lilieforce-kriteriet K S = 0,08; p
Detta är en icke-parametrisk metod som används för statistisk analys av sambandet mellan rutor. I detta fall bestäms den faktiska graden av parallellitet mellan två stora rader av följande tecken och en uppskattning av tätheten hos den installerade anslutningen ges med hjälp av en extra uttryckt koefficient. = 0,665, rcr (p < 0,05) = 0,27, rcr (p < 0,01) = 0,35. Som ett resultat accepterar vi hypotesen H1, en korrelation mellan metoderna för "Testa för den högsta nivån av spänningsbeständighet för en visshet" Således visar resultaten att det disaggregerade testet finns i samma område, samma fenomen som i standardmetodik . Det är viktigt att notera att den teoretiska grunden för metodiken är att "Test för egenskapernas högsta nivå av stressresistens" har konstruktionsvaliditet. För att verifiera det vibrerande instrumentets tillförlitlighet användes en test-retest-tillförlitlighetsmetod. Vi kommer att prova den 3 december 2015, 3 år efter den första utredningen (11.11.2015), då samma test presenterades i just dessa sinnen, vilket är cob. För att fastställa en korrelation mellan vikoristiska data är den statistiska metoden Spearmans rangkorrelationskoefficient. Hypoteser: H0: Det finns ingen korrelation mellan 1 och 2 manifestationer av metodiken. H1: Korrelation mellan 1 och 2 manifestationer av metoden. = 0,35. Som ett resultat av rs rcr, accepterar vi hypotes H1, korrelationen mellan de första och andra testerna som presenteras för nivån på spänningsmotståndet för partikulaturen är statistiskt signifikant, den är direkt och till och med snäv. Åh, data är alltså borttagna för att visa att testet är fragmenterat Det finns en hög nivå av tillförlitlighet, vilket bekräftar stabiliteten i spårbarheten av egenskapen. Genom att sammanfatta vad som har sagts kan du komma till slutsatsen att "Test av nivån av stressbeständighet av en särart” har utvecklats och är tillräcklig.validitet, reliabilitet, vikoristik yrkesverksamhet Både för grupp- och individuell analys bestäms nivån av stresstålighet för en särart och kan användas som ett professionellt diagnostiskt verktyg i nivå med andra metoder.
Posilannya på källor 1. Dictionary of psychology / for the past. ed. Petrovsky M.G., Yaroshevsky P.M. 3:e vy. RND.: Phoenix, 1999. 512 sid. 2. Katunin, A.P. Stressresistens som psykologiskt fenomen/A.P. Katunin // Ung vetenskapsman. 2012. Nr 9. P. 243246.3. KitaevSmik, L.A. Stressens psykologi. Stressens psykologiska antropologi/L.A. KitaevSmik. M: Academic Project, 2009. 943 s. 4. Shcherbatikh, Yu.V. Stresspsykologi och metoder för korrigering / Yu.V. Shcherbatikh. St Petersburg: Peter, 2006. 256 s.5. Meshcheryakov, B.G. Psykologisk ordbok/B.G. Meshcheryakov, V.P. Zinchenko. M.: Slovo, 2002. S. 88 89.6 Milleryan, E.A. Diskussion och teoretisk analys av experimentmaterial/E.A. Milleryan // Praxispsykologi. M: MercuryPress, 2000.
S. 15 54.7 Chovdirova, G.S. Problem med stress, psykisk ohälsa och ökad stressresistens speciellt i medvetandet om social isolering / G.S. Chovdirova. Tyumen: Tyumen Library, 2005. 287 s. 8. KitaevSmik, L.A. Storbritannien. op. 9. Ordbok för psykologi / för det förflutna. ed. Petrovsky M.G., Yaroshevsky P.M. Uk.soch.10. Vasilyuk, F.E. Erfarenhetspsykologi/F.Є. Vasilyuk. M., 1984. 200 s. 11. KitaevSmik, L.A. Storbritannien. op.12.Sirotin, O.A. Emotionell stabilitet/O.A. Sirotin. M., 1972. 11 s. 13. Selie, G. Stress utan nöd / G. Selie. M.: Bok om Vimogu, 2012. 66 s.14. Ordbok för psykologi / för det förflutna. ed. Petrovsky M.G., Yaroshevsky P.M. Storbritannien. op. 15. Kulikov, L.V. Psykologisk stabilitet av specialitet/L.V. Kulikov // Specialitetspsykologi: näring av psykologisk stabilitet och psykoprevention. St Petersburg: Peter, 2004. S. 87115.
Hög nivå av reglering i stressiga situationer.
Du tenderar att bete dig bra i stressiga situationer och har goda färdigheter i att hantera känslomässiga känslor. Det är lätt för dig att mobilisera kroppens resurser för att hantera den uppkomna situationen. Du slåss inte om skillnader, men i en konfliktsituation är det viktigt att ta reda på vad som är ditt fel för förlusten av pengar och misslyckanden, och vad som är en annan persons ansvar. Som regel räcker det med en hel natts vila för att du ska kunna fortsätta din arbetsdag.
Regleringens döende rusning i stressiga situationer.
Du kommer aldrig att reagera tillräckligt på stressiga situationer. Se till att behålla självkontrollen, annars fastnar du i det faktum att dessa influenser förstör känslomässig balans, och du kan inte kontrollera dina känslor. Ofta känner du inte att du har tillräckligt att bära, och fram till mitten av dagen kan du samla på dig för mycket, det är viktigare att koncentrera dig på din uppmärksamhet och avsluta dina kläder.
Det är möjligt att du är på väg att tänka om – i det här fallet är det viktigt för dig att lägga mer än en timme på reparationer och förnyelse.
Eftersom en minskning av nivån av självreglering under stress inte är förknippad med objektiva förbättringar av hälsan, rekommenderas du att utveckla effektiva tekniker för att kontrollera känslomässiga reaktioner.
Det är möjligt att din överdrivna reaktion på situationen påverkas av dina speciella egenskaper. Då behöver du hjälp av en psykolog eller psykoterapeut, eftersom den ständiga neuropsykiska stressen du upplever påverkar dig professionellt, i relationer med nära och kära, provocerar det konfliktsituationer ій.
Dessutom kan otillräcklig självreglering i stressade sinnen med tiden leda till hälsoproblem.
Det är också möjligt att en minskning av förmågan att självreglera under stress inte resulterar i psykisk ohälsa (till exempel: depression, ångestfobisk, tvångssyndrom eller posttraumatisk störning, organiska hjärnsjukdomar, epilepsi ї ta in. ).
Svag reglering i stressiga situationer
Om du ofta tappar självkontrollen i en stressig situation kan du inte hantera dig själv och dina känslor. I tider av misslyckanden, konflikter eller konflikter lider man ofta av en känsla av skuld. Din självkänsla har minskat under resten av tiden.
Du känner som regel att det finns en fördjupning, du förstår att viktiga aktiviteter är svårare att uppnå, du är försiktig med en storm i den frivilliga sfären, svårigheter med koncentrationen av respekt och acceptans av lösningar. Du uppskattar känslomässig instabilitet, ångest och spänningar.
Efter att ha undersökt den känslomässiga reaktionen hos stresstjänstemän kan fragmenten förväxlas av karaktärsdrag. Mest av allt, för att förbättra din självkontroll, behöver du konsultation och hjälp från en psykolog eller psykoterapeut, eftersom nervös-psykisk stress och negativa känslor som du upplever komplicerar dina professionella skyldigheter, provocerar konflikter med nära människor och kollegor kommer att öka själviskhet, och senare kan de leda till hälsoproblem.
Spåret visar vad du kan visa tidiga symtom neurotiska störningar (störningar: depression, ångestfobiska, tvångsmässiga och posttraumatiska störningar, organiska hjärnsjukdomar, epilepsi, etc.). Vid det här laget behöver du inte längre medicinsk hjälp.
För att diagnostisera ditt tillstånd.
Begreppet ”stressintervju” när man söker jobb eller ”stressintervju” dök upp hos säkerhetsmyndigheterna i mitten av förra seklet som ett sätt att verifiera personalens kompetens.
Föga överraskande visar arbetarna vid militära och privata bolån lite kyla och perfekt lugn på jobbet.
Idag är det inte spioner och arbetare som lider av stress, utan primärarbetare som ofta ställs inför en stressig situation under arbetet.
Du kan gå igenom den här typen av konversation på olika sätt: Som regel pratar vi om kategorisk och ibland hård näring, om användningen av psykologiska påtryckningsmetoder, om att placera kandidaten i en oviktig och ohjälpsam situation.
I enstaka incidenter tvingas personalofficerare att agera: det finns prejudikat för att sätta en flaska vatten på en kostym med "misslyckandegrad". Att försöka allt är inte för att förringa kandidaten, utan för att minska hans naturliga reaktion på stress.
Liksom i nödsituationen finns det mycket kraft i mammans "kalla huvud", både stridigheten och reaktionen på det missnöjda och trycket är olika för alla. Denna reaktion i sig har HR-implikationer. Talande människor med enkla ord, vill du förbättra den sökandes korrekta exponering.
Vem är i zonen?
Om ditt jobb är att sortera i papper kommer vi inte att stressa dig.
För den som söker lediga tjänster, på grund av interaktionen med människor och ständig, och ofta osystematisk, kommunikation, förbereder HR-funktionen nödvändigtvis stresshantering.
Denna grupp stöds av företagssekreterare och kontorschefer, försäljningschefer och PR-chefer; HR-representanter själva, journalister, företagsanställda, callcenteroperatörer, försäkringsombud.
Även chefernas särskilda assistenter måste genomgå detta förfarande. Om du sannolikt blir stressad när du söker jobb, var försiktig med vad du ska kolla under stressintervjun.
Hur ser det ut?
Du kan se bilden med lampan tänd. Nej, detta händer uppenbarligen inte.
Att söka jobb är det första steget: att be att fylla i dina papper, starta en första intervju med grundläggande kost från ditt CV och slutföra ditt jobb.
Den stressande delen kan utgå från vilket som helst av dina uttalanden:
Nu när du har lärt dig mer om stressintervjun är kost ett viktigt ämne som vi kommer att diskutera i avsnittet nedan.
Stressprat: applicera näring
Näring för stressresistens på webbplatsen är uppdelad i block: där du kan hamna i en obehaglig situation, specifika kostvanor samt logisk näring.
Vad ger det?
Specialisten testas i praktiken - CV:t och på intervjun kanske kan visa dig själv från den bästa sidan, noggrant svara på kraven från personalutövaren och till synes de som krävs. I en stressig intervjusituation kan du inte förbereda dig på det – din karaktär visas här.
En person kommer att dra sig tillbaka när man äter för mycket mat, en annan kommer att reagera aggressivt, en tredje kommer att gråta, en fjärde kommer inte att öppna dörren. Och det räcker inte att "komma undan med ilskan" och du har rätt att parera eller förlora dig själv helt lugn och respektfull.
Det är människorna som är födda före improvisation och sparar kall information och som behövs i företag som driver sådana tävlingar. Efter att ha arbetat med människor fram till nu vet personaltjänstemannen lika mycket om honom som han skulle ha vetat under de senaste eller månadernas arbete.
Denna stressintervju är ett snabbt sätt att bedöma sökandens styrkor, hans psykotyp och karaktär, samt hans förenlighet med hans sätt att tänka och företagets filosofi.
Är det effektivt?
Här är det tydligt att bevisen ligger i metoderna.
Om det inte är nödvändigt, men korrekt näring, är allt effektivt, och kandidaten kommer inte att vilja komma in med dig, som du förtjänar.
Om du har satt otillfredsställande kost i vanrykte, och folk snabbt har hamnat i trubbel, då kommer du att förlora en kompetent och stresstålig person.
Om du använder speciellt tryck, häller vatten och beter dig fel, kan folk inte bara sjunga, utan också berätta en massa oacceptabla saker om ditt företag. Så fred och anständighetens korrupta mänskliga lagar är garantin för framgång.
Stressintervjuer är en snabb, dynamisk och besvärlig metod för Wikonians att använda. Den främsta lösningen på en stressintervju är att bland alla kandidater identifiera de som är mest benägna att stöta på problem på jobbet. Det är dock nödvändigt att komma ihåg takten och inte gå emellan, så att de som förtjänar dig inte rinner ur dig.
Inkubator av Holmes och Rage
Instruktioner
Läs noga igenom hela avsnittet så att din mamma är medveten om de situationer och levnadsförhållanden som orsakar stress i hennes sinne. Läs sedan hudpunkten igen. Berätta sedan för din representant hur många gånger om
Situationen är liten under de återstående två åren.
Testa fabriken
| № | Levnadsvillkor | Typer Antal gånger för floden |
| 1 | En mans (vän) död | |
| 2 | Separation | |
| 3 | Separation från en vän (utan att formalisera separation), separation från en partner | |
| 4 | I fängelse | |
| 5 | En nära familjemedlems död | |
| 6 | Trauma chi-sjuka | |
| 7 | Vänskap, kul | |
| 8 | Tillverkning från robotar | |
| 9 | Försonad vän | |
| 10 | Pensionering | |
| 11 | Förändring på vårdcentralen för familjemedlemmar | |
| 12 | Affiliate lösdrift | |
| 13 | Interstatliga problem | |
| 14 | Utseendet på en ny familjemedlem, ett barns födelse | |
| 15 | Omorganisation på jobbet | |
| 16 | Förändring i finanssektorn | |
| 17 | En nära väns död | |
| 18 | Byte av yrkesinriktning, byte av arbetsplats | |
| 19 | Ökad konflikt mellan människor och människor | |
| 20 | Möjlighet eller hållning för ett stort köp (till exempel hemma) | |
| 21 | Färdig sikt betala pozhiki eller poziki, borgs, vad att växa | |
| 22 | Befattningsbyte, främjande av serviceuppgifter | |
| 23 | Sin chi dotter berövad bås | |
| 24 | Problem med släktingar till en person (vänner) | |
| 25 | Först av allt, framgång | |
| 26 | Personen lämnar roboten (eller startar innan roboten) | |
| 27 | Början eller slutförandet av det inledande skedet | |
| 28 | Ändring i livet | |
| 29 | Vidmova angående individuella färdigheter, förändrade stereotyper beteenden |
|
| 30 | Problem med överordnade, konflikter | |
| 31 | Ändring av sinnen eller godin robotar | |
| 32 | Byte av bostadsort | |
| 33 | Byte av startplats | |
| 34 | Ändring av skyltar relaterade till tillstånd och frigivningar | |
| 36 | Byte av symboler relaterade till religioner | |
| 36 | Förändring av social aktivitet | |
| 37 | Befattning eller befattning för inköp av mindre föremål (bil, TV) | |
| 38 | Ändra individuella vanor relaterade till sömn, sömnstörningar | |
| 39 | Att ändra antalet familjemedlemmar för att leva tillsammans, ändra karaktär och frekvensen av kontakter med andra familjemedlemmar |
|
| 40 | Byte av zvichok, stickad med mat (mängd skördad Igelkottar, kost, aptit, etc.) |
|
| 41 | Lov | |
| 42 | Rizvo, sustrich av New Rock, folkets dag | |
| 43 | Mindre överträdelse av lag och ordning (böter för brott mot regler gatuskurk) |
Tack för ditt stöd!
Nyckeln till Holmes och Razis stresstest
Beskrivning
Holmes och Rahe-metoden diagnostiserar stressresistens och social anpassning hos patienter med funktionsnedsättning.
Under stressmotstånd är det viktigt att förstå vikten av stress och att uthärda stress utan att skada kropp och psyke. Det är svårt att anpassa sig när du pratar om stressreaktionen. Och stressoraxeln (bestäms av stress) och/eller beteende efter stress kan korrigeras.
Social anpassning är processen för aktiv integration av en individ i den sociala miljöns sinnen. En av typerna social anpassning Anpassning är socialpsykologisk, sådan är interaktionen mellan egenskaperna hos den sociala miljön för att leda till en optimal anpassning av målen och värderingarna för gruppens egenskaper. Denna typ av anknytning förmedlar individens sunda aktivitet, medvetenhet om hans sociala status och sociala rollbeteende, identifiering av individen och gruppen i konvalescensprocess, acceptans av baserat på normer, värderingar och traditioner. social grupp.
Anpassningspotential är stadiet i ett ämnes förmåga att optimalt integreras i en ny eller annorlunda social miljö. Det är kopplat till adaptiv träning - den ackumulerade mänskliga potentialen i processen med speciellt organiserade aktiviteter för att nå sociala sinnen. Yttre svårigheter, sjukdom, långvarig extremitet, hunger etc. minskar individens anpassningspotential, och i händelse av en situation som hotar hans livsmål kan det och missanpassning.
Läkarna Thomas Holmes och Richard Reich (eller Holmes och Rage, USA) diagnostiserade kroniska sjukdomar, inklusive infektionssjukdomar och skador, och olika stressiga livsförhållanden hos mer än 5000 patienter. Stanken har kommit tillbaka och 151 psykiska och fysiska sjukdomar börjar orsaka allvarliga förändringar i livet. Utifrån sin forskning har de sammanställt en skala där hudens viktiga livsvillkor anger antalet poäng beroende på stressnivån.
Nyckeln till testet
Utvärderingar på formuläret från situationen indikerar de steg som drogs från den resten av berget. Det är nödvändigt att förvara bollarna enligt tabellen nedan. Om någon situation inträffar mer än en gång, multiplicera antalet punkter i spåret med det antal gånger som anges.
| № | Bali | № | Bali |
| 1. | 100 | 23. | 29 |
| 2. | 73 | 24. | 29 |
| 3. | 65 | 25. | 28 |
| 4. | 63 | 26. | 26 |
| 5. | 63 | 27. | 26 |
| 6. | 53 | 28. | 25 |
| 7. | 50 | 29. | 24 |
| 8. | 47 | 30. | 23 |
| 9. | 45 | 31. | 20 |
| 10. | 45 | 32. | 20 |
| 11. | 44 | 33. | 20 |
| 12. | 40 | 34. | 19 |
| 13. | 39 | 35. | 19 |
| 14. | 39 | 36. | 18 |
| 15. | 39 | 37. | 17 |
| 16. | 38 | 38. | 16 |
| 17. | 37 | 39. | 15 |
| 18. | 36 | 40. | 15 |
| 19. | 35 | 41. | 13 |
| 20. | 31 | 42. | 12 |
| 21. | 30 | 43. | 11 |
| 22. | 29 |
Tolkning av resultatet
Stor nivå av motståndskraft mot stress.
Bedömningarna tyder på en jämn hög nivå av spänningsbeständighet. För denna egenskap krävs miniminivån av stress. Oavsett dess direkthet och karaktär är den effektivare än stresstålighet. Detta gör det möjligt att tala om chefsaktivitet som att den har en starkt stressframkallande karaktär. Att öka nivån av motståndskraft mot stress och särart leder direkt och indirekt till förlängning av livet.
Världen är mycket känslig för stress.
Bedömningarna tyder på en hög nivå av spänningsbeständighet. Dess energi och resurser slösas inte bort på att bekämpa negativa psykologiska faktorer som orsakar stress i processen. Därför blir vilken aktivitet som helst av den person som bedöms, oavsett dess direkthet och karaktär, effektiv. Detta gör det möjligt att tala om chefsverksamhet som stressande.
Tröskel (mitten) nivå av motstånd mot stress.
Det genomsnittliga stressstadiet bedöms. Hans motståndskraft mot stress minskar på grund av ökade stressiga situationer i livet. Detta leder till det faktum att personligheten överväldigas av den vänstra delen av sin energi och resurser slösas bort på kampen mot negativa psykologiska faktorer som bidrar till stress i processen. Detta gör det möjligt att prata om chefsverksamhet som om det inte räcker med att vara stressande till sin natur. En troende person är som regel mer motståndskraftig mot stress på grund av sin inre stress till den grad av andlig självförnekelse och ödmjukhet.
Låg nivå av motståndskraft mot stress.
Bedömningen baseras på en låg nivå av stresstålighet (sårbarhet). Detta leder till det faktum att personligheten överväldigas av den vänstra delen av sin energi och resurser slösas bort på kampen mot negativa psykologiska faktorer som bidrar till stress i processen.
Ett stort antal punkter (mer än 300) är en larmsignal som orsakar problem. Tja, det är nödvändigt att lära sig något i terminologi för att eliminera stress.
Om summan uppgår till över 300, hotas den bedömda personen av psykosomatisk sjukdom, vilket gör att han befinner sig nära fasen av nervsammanbrott.