Uxlash uchun o'simlik yostiqlari. Sog'lom uyqu uchun o'simlik yostig'i

Davolash va sog'likni mustahkamlash uchun o'simlik preparatlarining qadimiy retseptlari avloddan avlodga o'tib kelmoqda. O'simliklarning davolovchi kuchi nafaqat damlamalar va infuziyalar tayyorlash uchun ishlatilgan. Aromaterapiya ham ma'lum bo'lgan va keng qo'llanilgan. Buvining unutilgan sirlarini eslash vaqti keldi.

Hech kimga sir emaski, zamonaviy inson deyarli doimo elektromagnit to'lqinlar ta'sirida bo'lib, uning zararli ta'siri olimlar tomonidan isbotlangan. Atrofga nazar tashlang! Kompyuterlar, Wi-Fi, uyali telefonlar, yotoqxona stolidagi asboblar, tunda yashil ko'zlari miltillagan elektron budilnik ... Bularning barchasi salomatlikning asta-sekin buzilishiga olib kelishi mumkin. Va tanadagi muammolarning birinchi belgisi yomon uyqu.

Uyqu tabletkalari o'ziga qaram bo'lib, yordam berishni to'xtatadi. Va ular ovqat hazm qilish tizimi va yurak-qon tomir tizimida turli xil kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkinligi sababli, shifokorlar ko'pincha ularni qabul qilishni maslahat bermaydilar. So'nggi yillarda aromaterapiya kabi noan'anaviy davolash usullari keng ommalashib borayotganligi ajablanarli emas.

Deyarli har bir uyda efir moylari, xushbo'y lampalar mavjud. Yalpiz va limon balzamidan tayyorlangan o'simlik infuziyalari va o'simlik choy damlab kechalari ko'p odamlar ichishadi. Yaxshi uxlashning yana bir qadimiy usulini eslash vaqti keldi.

O'simlik yostig'i nima?

Kim yozgi tunda toza havoda, o'tlar va gullarning hidlarini yutib uxlashi kerak bo'lsa, u nimani bilishini chuqur uyqu shunday sharoitda sodir bo'ladi. Bizning buyuk buvilarimiz va buvilarimiz, albatta, tabiatga yaqinroq edilar, uning sovg'alaridan qanday foydalanishni, ularning sog'lig'iga yordam berishni bilishardi. Ular o'tlarning xushbo'yligini qanday saqlashni va o'simlik yostiqlari bilan ularning kuchini oshirishni bilishgan. Har doim ular uyqusizlik va boshqa sog'liq muammolari uchun yaxshi yordamchi hisoblanardi.

Qadimgi kunlarda oddiy yostiqlarga tuklar, tuklar, jun yoki pichan solingan. Agar pichanga yalpiz, adaçayı, nilufar, limon balzam, mushuk qo'shilgan bo'lsa, unda bunday yostiq butun uyni achchiq aromatlar bilan to'ldirdi.

O'simlik yostiqlari faqat uxlash uchun qilinmagan. Eng yumshoq yostiqda uxlash yanada yoqimli. Har xil shakldagi maxsus sumkalar o'tlar bilan to'ldirilgan, ular karavotning boshiga yotqizilgan. Ammo haqiqat shundaki, bunday yostiq inson tanasining issiqligidan qizib, uxlab yotgan odam harakatlanayotganda burishganda, xushbo'y hid ancha kuchliroq bo'ladi.

O'simlik yostiqlari turli xil ishlarni bajarishi mumkin: charchoqni ketkazish, tinchlanish, tinchlanish, yurak faoliyatini yaxshilash, nafas olishni engillashtirish va horlamada yordam berish. Tanlashda nafaqat ko'rsatmalarni, balki kontrendikatsiyani ham o'rganishni unutmang, shuningdek tanangizni tinglang: sizga o't hidi yoqishi kerak.

Yostig'ingiz uchun o'tlarni tanlash

To'ldirish uchun o'tlar har xil to'plangan, ularning xususiyatlariga qarab ishlatilgan. To'ldiruvchi o'tning davolovchi xususiyatlari yostiqning maqsadini belgilaydi.

Yarrow mavsumdan tashqari davrda gripp, virusli va nafas yo'llari kasalliklarining oldini olish, immunitetni mustahkamlash uchun yostiqqa qo'shildi. Yarrow fitontsidlari bakteritsid va immunostimulyatsion xususiyatlarga ega, tabiiy antibiotik hisoblanadi. Yarrowni gullash paytida yig'ib oling, 15 sm uzunlikdagi ustki qismini kesib oling.

Avliyo Ioann wort ichida ishlatilgan Qadimgi Rim, bugungi kungacha 99 kasallikdan mo''jiza deb hisoblanishi bejiz emas. Ushbu mo''jizaviy o'simlik antibakterial, antiseptik, immunostimulyatsion xususiyatlarga ega, u yurak faoliyatini, qon aylanishini yaxshilaydi va samarali antidepressant hisoblanadi. Avliyo Ioann wortli yostiq immunitet tizimini mustahkamlaydi, shamollashda, grippda yordam beradi va uxlash paytida nafasni engillashtiradi. Seynt Jonning ziravorlari gullash davrida yig'ilib, 20 sm uzunligini kesib tashlaydi.Quruq o't o'simlikning balzam hidini saqlaydi.

Kekik ("Bogorodskaya o't", kekik) qadimgi odamlar ilohiy o'simlik deb hisoblashgan, sog'lik va hayotni tiklashgan. Zamonaviy tibbiyot kekikni kuchli antiseptik, engil gipnoz, tabiiy og'riq qoldiruvchi va antibiotik sifatida tan oladi. Uning yordami bilan apatiya va tushkunlik davolanadi, immunitet mustahkamlanadi. Kekikli yostiq shamollashda yordam beradi, nafas olishni osonlashtiradi, yallig'lanish jarayonini to'xtatishga yordam beradi. Nafas olish va virusli kasalliklarning oldini olish sifatida foydalanish yaxshi. Qadimgi kunlarda, ular bolalar tinchlanib, shirin tushlar ko'rishlari uchun, ular bolalarning matraslari va yostiqlariga kekik qo'shishni yaxshi ko'rishardi. To'liq gullash paytida yig'ilgan, o'tlarning barcha qismini kesib tashlagan.

Umumiy atlamalar... Uzoq muddatli va doimiy uyqusizlik ham bu xushbo'y davolovchi oldida chekinishga qodir. Agar siz ishda ortiqcha uxlashdan qo'rqsangiz, uxlab yotganingizda, hop yostig'ini uzoqroqqa qo'ying yoki yaxshiroq qilib, uni erga tashlang. Hops shuningdek angina pektorisida, gipertenziya, nevrozlarda va asabiylashishda yordam beradi. Agar siz qiziquvchan yoshdagi bolalarni yotishdan oldin tinchlantirish uchun hop yostiqlardan foydalansangiz, unda juda hushyor bo'ling: shitirlagan kurtaklarning qiziqishi va ularni tatib ko'rishga bo'lgan istagi paydo bo'lishi mumkin (chaqaloqlar hamma narsani og'ziga tortadi!). Va bu qorin og'rig'i, ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan to'la. Kuzda hop konuslarini yig'ish yaxshidir.

Oregano vulgaris asabni tinchitadigan va sog'lom uyquni targ'ib qiluvchi ajoyib hidga ega. Grass iyul-avgust oylarida yig'ib olinadi. Buning uchun ildizdan 20-30 sm orqaga chekinib, o'simlikning yuqori qismlarini kesib oling.

Salvia officinalis kuchli sedativ ta'sirga ega, immunitet tizimini mustahkamlaydi. Shamollash paytida, yallig'lanish jarayonida, virusli va nafas olish yo'llari kasalliklarining oldini olish uchun adaçayı yostig'idan foydalanish yaxshi. Shaxsiyning butun er qismi gullash davrida yig'ib olinadi.

Yaylov geranium (pelargonium bilan aralashmaslik kerak) shamollash, gripp, otitis media uchun tavsiya etiladi. Antibakterial va antiviral ta'sirga ega, organizmning turli infektsiyalarga chidamliligini kuchaytiradi. Sardunyali yostiq yaxshi tinchlanib, uxlashga yordam beradi. Sardunya gullash paytida yig'ib olinadi: iyundan sentyabrgacha. Bundan tashqari, dorivor xususiyatlar deyarli barcha geranium turlariga (o'tloq, qon-qizil, o'rmon va boshqalar) xosdir.

Qizil yonca ("Gruel", qizil yonca) qadimgi davrlardan beri aromaterapiyada ishlatilgan. Antiviral, antibakterial, ogohlantiruvchi xususiyatlarga ega. Bu bosh og'rig'iga, ayniqsa migrenga, gipertenziya uchun foydalidir, yo'talayotganda nafasni engillashtiradi, astma uchun. Yostiqni to'ldirish uchun o'simlikning gullaydigan boshlari ishlatiladi, ular iyun - sentyabr oylarida yig'iladi.

Yalpiz yurak va miya faoliyatini yaxshilaydi, stress, tushkunlik paytida tinchlantiradi, haddan tashqari hayajonni ketkazadi, tushkun holatga keladi. Yalpizli yostiq gipertenziv bemorlar uchun ayniqsa foydalidir, u miokard infarktining oldini olish uchun ishlatiladi. Yalpizning barcha turlari shifobaxsh xususiyatlarga ega. Yalpizning barglari va gullarni tepalarini gullash paytida (iyun oxiridan sentyabrgacha), tercihen ertalab yig'ib oling.

Qayin barglari antibakterial xususiyatlarga ega, immunitet tizimini mustahkamlaydi. Qayin barglari bilan yostiq shamollashning ajoyib oldini oladi, bosh og'rig'iga yordam beradi. Barglarni may oyida daraxt gullash paytida yig'ish yaxshidir.

Qora oqsoqollar gullari hatto ibtidoiy odamlarni davolash uchun ishlatiladi. Turli xil xalqlar bu o'simlikka to'g'ridan-to'g'ri qarama-qarshi sehrli xususiyatlarni kiritishgan. Qora oqsoqol fitontsidlari antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Meva bilan yostiq shamollash, gripp, nafas olishni engillashtiradi, bosh og'rig'ini engillashtiradi. O'simliklar gullash paytida yig'ib olinadi.

Melissa (limon yalpiz) noyob dorivor xususiyatlarga ega: antiviral, yallig'lanishga qarshi, antimikrobiyal, antidepressant. Limon balzamidan yasalgan yostiq immunitet tizimini mustahkamlaydi. U uyqusizlik, nevrozlar, bosh og'rig'i, shamollash, grippga yaxshi ta'sir qiladi, chunki yurak xastaligining oldini olish va davolash, uxlash paytida nafasni osonlashtiradi. Melissa gullash davrida yig'ib olinadi.

farmatsevtika romashka - eng qadimgi dorivor o'simlik, sedativ, antiseptik, antibakterial xususiyatlarga ega. Moychechakli yostiq uyqusizlik, nevroz, depressiya, yurak kasalliklari uchun ishlatiladi, chunki shamollashning oldini olish, uyqudagi nafasni engillashtiradi, bosh og'rig'i va boshqa og'riqlarni ketkazadi. Maydan iyulgacha gullash paytida yostiqlar uchun gulzorlarni yoki romashkaning butun havo qismini yig'ing.

Shuvoq (Chernobil) eng qadimgi dorivor o'simlik. Bu yallig'lanishga qarshi vosita, immunitetni mustahkamlaydi, samaradorlikni tiklaydi, asab tizimini tinchitadi, uxlash paytida nafas olishni osonlashtiradi. Shuvoq bilan yostiq uyqusizlik, nevrasteniya, depressiya, kramplar, bosh og'rig'iga yordam beradi. U shamollash va virusli kasalliklarning oldini olish va davolash uchun ishlatilishi mumkin. O'simlikning tepalari gullash paytida taxminan 20 sm uzunlikda yig'ib olinadi, jarohatlaydi 5 mm dan qalin bo'lmasligi kerak.

Lavanda tor barglar eng qadimgi dorivor o'tlardan biridir. Tadqiqotchilar buni Tut tutatqi tutatqi uchun yopiq idishda topdilar, lavanta o'z hidini uch ming yil davomida saqlab qoldi! Lavanda kuchli antiseptik, tabiiy antibiotik, og'riq qoldiruvchi vositadir. Lavanda solingan yostiq yurak faoliyatini yaxshilaydi, bosh og'rig'ini yo'qotadi, immunitetni va jismoniy chidamliligini kuchaytiradi, aqliy faoliyatini yaxshilaydi, asablarni tinchitadi, depressiya va uyqusizlikni engishga yordam beradi. Taxminan 12 sm uzunlikdagi o'simlikning gullab-yashnagan tepalari iyun oxirlarida - iyul oyining boshlarida yig'ib olinadi. Ivan Kupala kuni to'plangan eng shifobaxsh lavanta hisoblanadi.

Motherwort Tibet va Xitoy tibbiyoti 2000 yildan beri qo'llanilib kelinmoqda. "Ruhni quvnoq, quvnoq va baxtli qilish uchun bundan yaxshi o't yo'q!" O'rta asr shifokori ona sutining xususiyatlarini shunday ta'riflaydi. Ona suti bilan yostiq yurak faoliyatini yaxshilaydi, metabolizmni normallashtiradi, immunitetni mustahkamlaydi, asab tizimini rag'batlantiradi va uyqusizlik bilan kurashishga yordam beradi. Qalb tinchligini tiklash uchun xuddi shu retsept kattalar uchun ham mos keladi. Motherwort gullash boshida (iyun-avgust) yig'iladi. Taxminan 40 sm uzunlikdagi kurtaklar va gullarni tepalarini kesib oling, dastani 5 mm dan qalin bo'lmasligi kerak.

O'simliklarni yig'ish variantlari

Yostig'ingizni to'ldirish uchun bir o'tdan foydalanishingiz yoki uni boshqalar bilan aralashtirishingiz mumkin. O'simlikshunoslar bir-birlarining harakatlarini kuchaytirishi va to'ldirishi mumkin bo'lgan o'simliklarni aralashtirishni tavsiya qiladi.

Yalpiz, limon balzam, meadowsweet, shirin yonca, tansy, şerbetçiotu - har biri 1 qism, shuvoq, yarrow - har biri 2 qism, lavanta, dafna, romashka - yarim qismi.
Lavanda, verbena, şerbetçiotu - har biri 150 g, 2 osh qoshiq binafsha ildiz.
1 qism shirin yonca va tansy, yarim qismi lavanta.
Shuvoq - 2 qism, limon balzam, o'tloq shirinligi va yalpiz - har biri 1 qism, romashka - yarim qismi.
Yarrow va romashka - har biri 1 qism, bibariya - 3 qism.

Siz o'tlarni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Bunday holda siz ularning sifati, saqlash muddati, o'ziga xosligiga amin bo'lasiz. Salbiy tomon vaqt va kuch sarflashi bo'ladi. Albatta, har kim ham dam olishni foydali faoliyat bilan birlashtirish uchun tabiatda sayr qilish imkoniyatiga va xohishiga ega emas.

Dori-darmonlarni zaxiralashning eng oson va tezkor usuli bu dorixonaga borishdir, chunki farmatsevtika o'tlarining turlari juda katta! Sotib olayotganda, yaroqlilik muddatiga e'tibor bering.

O'zingizning o'simlik yostig'ingizni qanday qilish kerak

Yostiq odatdagidan kichigigacha turli o'lchamlarda bo'lishi mumkin. O'simlik (bibariya, adaçayı, hop konuslari) qanchalik aromatik va faol bo'lsa, yostiq shunchalik kichik bo'lishi kerak. Sizning tasavvuringiz sizga shaklni aytib beradi: yumaloq, kvadrat, tasvirlar. Agar sizda bachadon bo'yni osteokondrozi bo'lsa, rolik shakli afzalroq bo'lsa, uni zichroq o'tlar bilan to'ldiring.

To'ldirgichlar singib ketmasligi va yuz va bo'yni teshmasligi uchun faqat asosiy yostiq kiyimi (qopqoq yoki yostiq) uchun faqat tabiiy (nafas oladigan) va zich matolardan (paxta, zig'ir, teak) foydalaniladi.

Bir juft olinadigan kambrik, poplin, kaliko, ipak yostiq sumkalarini tikib qo'ying. Ularni qopqoq ustiga qo'yish va yuvish uchun o'zgartirish mumkin.

Xushbo'y yostiqning o'ziga xos xususiyati va kamchiligi - bu o'simliklarning tez pishirilishi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun o'z shakllarini saqlaydigan o'tlardan foydalaniladi - chayqalish, xezer, braken fern, somon. Ushbu o'tlarning qo'shilishi, shuningdek, katta yostiqqa ega bo'lishni xohlasangiz, dozani oshirib yubormaslikka yordam beradi va tanlangan o'tlar kuchli (bibariya, adaçayı, hop konuslari) va kuchli hid (yalpiz, oregano, mürver).

Uyquni yaxshilashning ko'plab usullari haqida gapirganda, eng yoqimli va foydali o'simlik yostiqlari. Ular sizga ortiqcha ish, charchoq va depressiyani g'amxo'rlik va muloyimlik bilan engishga yordam beradi. Quritilgan va yangi gullar va o'tlarning xushbo'yligi shifobaxsh ta'sirga ega, shuning uchun sochlar, terilar va uylarni xushbo'y hidli qilish uchun ular ajdodlarimiz tomonidan ishlatilgan. Ular zambil va yostiqlarni o'tlar bilan to'ldirib, g'azablangan yozda uyqusini engilroq va toza qilib, qishda esa yozning hidini his qildilar.

Yostiqlarni to'ldirishga yaroqli o'tlar har qanday dorixonada mavjud. Ammo, shubhasiz, o'tni o'zingiz tayyorlashingiz va quritishingiz yaxshiroqdir. Shunday qilib, undan ko'proq foyda va lazzat olish mumkin. Yostiqlarni to'ldirish uchun turli xil dorivor preparatlar va o'tlar mos keladi.

Yangi o'tlar quyoshda yoki pechda past haroratda quritilishi kerak, ularni pishirish varag'iga qo'ying. Maysa quriganidan keyin uni maydalash kerak. Yostiqning o'zi zich paxta matodan tayyorlanishi kerak, shakli har qanday lazzat uchun bo'lishi mumkin.

Xushbo'y yostiqlar uchun o'simliklarni davolash usullari.

1. O'simlik yostig'i to'ldiruvchisining klassik versiyasi - romashka va kalendula gullari. Ushbu o'tlar tinchlantiruvchi va toniklovchi ta'sirga ega. Bundan tashqari, ortiqcha terlashga qarshi turish uchun adaçayı barglarini qo'shishingiz mumkin.

2. Agar sizda yuqori immunitetga ega bo'lmagan, tez-tez yaramas va yaxshi uxlamaydigan notinch bolangiz bo'lsa, u uchun romashka va kekik bilan to'ldirilgan xushbo'y yostiq (me'yorida), unga to'ldiruvchiga bir-ikki tomchi lavanta yog'i qo'shilsa ham yaxshi bo'ladi.

3. Va bu erda chaqaloqlar uchun aromatik davolovchi yostiq tayyorlash uchun yana bir maslahat: har biri 1 osh qoshiq. şerbetçiotu, choy daraxti barglari va romashka gullari, 1 choy qoshiq. binafsha ildiz kukuni, 2 tomchi lavanta yog'i. Ushbu plomba moddasi faqat bola yaramas, kasal yoki uyqu buzilishi bo'lganida ishlatilishi kerak.

4. Uyqusizlik uchun: 150 g har bir lavanta, xop va verbena va 2 osh qoshiq. binafsha ildiz kukuni.

5. Horlama uchun: har biri 100 gramm otqaymoq o'tlari va choy daraxti barglari, 2 osh qoshiq. binafsha ildiz kukuni, 2 tomchi evkalipt yog'i.

Yarrow o'ti ARVI, gripp va boshqa shamollashlarning oldini olish uchun yostiqlar quritilgan yarrow gullari bilan to'ldiriladi.

Lilak Bu gul ochgandan keyin to'planishi kerak bo'lgan lilac barglari. Turli xil kelib chiqadigan bosh og'rig'iga va sovuqni oldini olishga yordam beradi.

Qizil yonca Bu gullash paytida yig'ilgan qizil yonca boshlari. Yonca yostig'i migren va gipertenziya uchun foydali bo'ladi. Siz yonca uchun lilac barglarini qo'shib effektni oshirishingiz mumkin.

Valeriya Yostiqni quritilgan barglar va valerian gullar bilan to'ldiring. Bu uyqusizlik, ruhiy tushkunlik, nevroz va nevrasteniya uchun ajoyib vosita.

Qora oqsoqollar gullari Barglar va gullar gullash paytida yig'ib olinadi. Ushbu yostiq shamollash va bosh og'rig'iga yordam beradi.

Salvia officinalis Siz uning barcha quruq qismlarini quritilgan shaklda ishlatishingiz mumkin. O'simlik gullash paytida yig'ib olinadi. Yostiq shamollash va yallig'lanish kasalliklarida juda foydali.

Makkajo'xori Gullash paytida yig'ilgan o'simlikning barglari va gullari yostiqni to'ldirish uchun ishlatiladi. Stenokardiya va boshqa yurak kasalliklari, uyqusizlik, gipertoniya va muntazam ravishda bosh og'rig'i bilan og'rigan odamlarga bunday yostiqda uxlash tavsiya etiladi.

Ignalilarning yosh kurtaklari Bahorning oxirida yoki yozning boshida yosh kurtaklarni to'plang. Ular o'pka kasalliklarida bakteritsid va tonik sifatida foydalidir.

Spiraeya O'simlikning gullari va barglaridan foydalaniladi. Tavolga depressiya, nevrozlar, uyqusizlik, nevrasteniya kasalliklarini davolashda samarali hisoblanadi.

Qayin barglari Barglarni may oyida, yosh va mayin yashil rangda yig'ish yaxshi bo'ladi. Qayin barglari tonik xususiyatlariga ega. Ushbu yostiq shamollash va bosh og'rig'ining oldini olish uchun yaxshi.

Tansi Tansi inflorescences ishlatiladi. O'simlik bakteritsid ta'siriga ega va shamollash va yuqumli kasalliklarning oldini olish uchun samarali bo'ladi, shuningdek, u hasharotlarni mukammal tarzda qaytaradi.

Hop konuslari Ularni kuzda yig'ish yaxshidir. Ular sedativ xususiyatlarga ega va uyqusizlik, gipertoniya va angina pektorisida foydalidir.

Limon balzamidan tayyorlangan o'simlik Melissa gullash davrida yig'ib olinadi. Ushbu yostiq nevroz va uyqusizlikka yaxshi ta'sir qiladi.

Yalpizli o't Poyasi va barglari gullash paytida yig'ib olinishi kerak. Yalpizli yostiq gipertenziya va miokard infarktining oldini olish uchun tavsiya etiladi.

Terak barglari U bahorda, ular yangi gullashni boshlagan paytda yig'ib olinishi kerak. Yostiq sinusit, burun oqishi, shamollashda yaxshi.

Xushbo'y geranium Yostiqni to'ldirish uchun faqat barglar ishlatiladi. O'simlik gripp, shamollash, o'tkir va surunkali otitis media uchun foydalidir.

Marjoram o't O'simlik ham gullash paytida yig'ib olinadi. Marjoram bilan to'ldirilgan yostiq uyqusizlik va nevrozlar uchun ishlatiladi. Marjoram bakteritsid xususiyatiga ega, shuning uchun u husnbuzarlarga qarshi samarali hisoblanadi.

Shuvoqli o't Shuvoq o'tlari bahordan kech kuzgacha yig'ib olinadi. Bakteritsid xususiyatiga ega. Shuvoq yostig'i bosh og'rig'i va uyqusizlikda, shuningdek yuqumli kasalliklarning oldini olish va davolashda samarali hisoblanadi.

Tibbiy yostiqdan foydalanish bo'yicha maslahatlar.

O'simlik yostig'ida uxlash g'ayrioddiy yoki noqulay bo'lishi mumkin. Bunday holda, uni odatdagi yostig'ingiz yoniga qo'yishingiz mumkin, shunda siz xushbo'y hidi sezasiz. Shu bilan bir qatorda, siz yostiqni qalin paxta matosidan qilingan "uxlash sumkalari" bilan almashtirishingiz mumkin. Xuddi shu o'tlar sumkalarga solinadi va yostiq ostiga yoki yoniga qo'yiladi.

Yotib ketishdan oldin o'simlik yostig'ini biroz burishtirib, yaxshilab silkitib qo'yish kerak - bu hidni ko'paytiradi.

Xushbo'y hidlarning tez pasayib ketishini oldini olish uchun yostiqni uyqudan keyin bir kun plastik to'rva ichiga solib qo'yish yaxshidir.

Rossiyaning ayrim chekka joylarida, qishloq va qishloqlarda to'shak va yostiqlarni dorivor o'tlar bilan to'ldirish odati shu kungacha saqlanib qolgan. Shifolash effektidan tashqari, o'tlarning hidi kundalik hayotdagi mashaqqat va shov-shuvlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Xushbo'y hidni nafas olayotganda, biz o'z o'ylarimiz bilan beparvo bolalikka, yozgi o'tloqning yangi kesilgan pichanlari yoki gullari hidiga to'la bo'lishimiz mumkin.

Qichitqi o't sopi yostiq va zambil

Qishloq qichitqi o'tidan shifobaxsh zambil va yostiq tayyorlash juda oz kuch va vaqt talab qiladi. Buning uchun nima kerak:

1. Ildiz yaqinida qish poyalarini kesish shart emas. Qor ko'chkisi ustidagi poyaning faqat bir qismi singan bo'lishi mumkin.

2. Agar mavjud bo'lsa, barglarni va urug'larni olib tashlang. Hech qanday holatda tashlamang !!! Barglar ovqat uchun allaqachon eskirgan, shuning uchun siz ulardan yostiq yasashingiz yoki sumkaga tikishingiz va shunchaki og'riqli joylarga qo'yishingiz mumkin. Ammo urug'lar kuchli biologik oziq-ovqat qo'shimchasidir. Ta'sir ginseng ildiziga teng. Uzumzorda quruq bo'lsa ham, ular ovqatlanish uchun javob beradi.

3. Hamma narsani quriting.

4. Poyalarni buzmang! To'shakni ehtiyotkorlik bilan tayyorlang. Ushbu maqsadlar uchun qalin mato olishni maslahat beraman. Katta sumkani tikib, ehtiyotkorlik bilan tekis novdalarni yotqizib, uchini toj bilan almashtiring va ularni tekis taqsimlang. Teshikni tikib qo'ying. Yostiq uchun siz qichitqi o'tining faqat yuqori qismlarini olishingiz mumkin, ularni oldindan yoğurun.

Shunday qilib siz o'zingizni to'shak va yostiqdan shifobaxsh to'shak qilishingiz mumkin. Ammo bu hammasi emas! Biroz vaqt o'tgach, to'shakda qisman qayta ishlangan qichitqi o't tolalarini toping.

Farmatsevtika uchun ko'p pul sarflashdan ko'ra, o'zingiz uchun bunday ko'rpa-to'shaklar yasashga "katta vaqtni" sarflab, ularni oyiga bir marta fasl imkon berganda almashtirish (bahor, yoz, kuz - yangi, qishda - tayyor trestlardan) o'tkazish yaxshiroqdir.

Uyda qichitqi o't tolalarini olishni boshlaganlar uchun: to'shak va yostiqni qayta ishlashdan keyin qolgan olovdan tayyorlash mumkin.

Qichitqi o'ti bilan to'ldirilgan yumshoq yostiqlar

Bir qichitqi o'tiradigan joyning narxi - 300 rubl
o'tin o'tidan - 300 rubl

Yostiqlarga buyurtma bering (ulgurji va chakana) elektron pochta orqali xabar yuborishingiz mumkin [elektron pochta bilan himoyalangan]veb-sayt

Barcha mahsulotlar tabiiy zig'irdan tayyorlangan. O'simliklardan tayyorlangan dorivor preparatlardan tashqari, zig'ir jut (qo'pol mato) - bu adyol, yostiq va to'shak qoplamalarini to'ldirish. Zig'ir 100% tabiiy material... Gipoallergen va antibakterial xususiyatlarga ega. Asab tizimiga, kayfiyatga, uyquga ijobiy ta'sir qiladi.

Zig'ir havo o'tkazuvchanligi uchun juda yaxshi, tanani nafas olishga imkon beradi. Buning yordamida yozda, zig'ir aksessuarlaridan foydalanilganda, u issiq emas, qishda esa iliq. Zig'ir namlikni yaxshi qabul qiladi, yaralar va kuyishlar davolanishiga yordam beradi, statik elektrni zararsizlantiradi.
Zig'ir juda ko'p yuvishga bardosh bera oladi, hasharotlar zig'ir mahsulotlarida boshlanmaydi, shuning uchun ular fermada juda uzoq vaqt xizmat qilishadi.
Dizayner yostiqlari 1000 rublga qimmatga tushadi. O'zingizni yoqimli qo'ylar va quyonlar bilan yostiqlar bilan o'rab, uy yanada quvnoq va osonroq bo'ladi. Ug-art uy dizaynidan barcha tabiiy yostiqlar va yostiqlar.

Xayriyatli xotiralar tegishli hissiy kayfiyatni yaratadi, tinch uxlashga yordam beradi, demak, tetik va kuch bilan uyg'onish kerak.

Oxirgi maqolada biz o'rganib chiqdik foydali xususiyatlar va uxlab yotgan yostiqlar uchun eng mos bo'lgan o'tlarning kontrendikatsiyasi bizning ehtiyojlarimizga muvofiq kerakli narsalarni tanlashni o'rgandilar: uyqusizlik, shamollash, charchoqni yo'qotish, samaradorlikni oshirish.

Bugun biz gaplashamiz.

Agar siz o'tlarni o'zingiz yig'sangiz, yaxshi narsalar haqida o'ylang, shunda sizning yaxshi energiya o'simliklarning shifobaxsh xususiyatlarini oshiradi. Qadimgi kunlarda, ayniqsa, davolanishga qaratilgan har qanday yaxshi ishlarni ibodat va qo'shiqlar bilan birga yurish odat edi. Dori-darmonlarni magistral yo'llardan va shahar tutunidan uzoqroq joyda yig'ish yaxshiroqdir.

Bir juft olinadigan kambrik, poplin, kaliko, ipak yostiq sumkalarini tikib qo'ying. Ularni qopqoq ustiga qo'yish va yuvish uchun o'zgartirish mumkin.

Tovush uchun o'tlar.

Xushbo'y yostiqning o'ziga xos xususiyati va kamchiliklari bu o'simliklarning tez pishirilishi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun o'z shakllarini saqlaydigan o'tlardan foydalaniladi - cho'chqa, xezer, braken fern, somon.

Ushbu o'tlarning qo'shilishi, agar siz katta yostiqqa ega bo'lishni xohlasangiz, dozani oshirib yubormaslikka yordam beradi va tanlangan o'tlar kuchli (bibariya, adaçayı, hop konuslari) va kuchli hid (yalpiz, oregano, mürver).

Umumiy xezer nafaqat uxlab yotgan yostiqqa hajm qo'shadi, balki asablarni tinchlantiradi, uyquni normallashtiradi, nafas olish yo'llari va virusli kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi, yo'talayotganda uxlash paytida nafas olishni engillashtiradi. Heather avgust-sentyabr oylarida yig'iladi (tepa gullari).

Sedge yomon o'rganilmagan dorivor o'simlik deb hisoblanadi, ammo hatto bizning uzoq ajdodlarimiz ham uning sog'liqqa foydali ta'sirini sezgan holda, zambil va yostiqlarni to'ldirish uchun toshdan foydalanishni boshladilar.

Sedge odatda nam joylarda, botqoqlarda o'sadi va kichik va katta barglar bilan sodir bo'ladi. Kichkina bargli to'shak yumshoqroq, ammo pishiriqlar tezroq. Katta bargli to'shak matras yoki yostiqqa elastiklik beradi, hajmni uzoq vaqt saqlashga imkon beradi. Bilimli odamlar 2 ta zambil qilishni maslahat berishadi: biri katta barglari bilan (pastga qo'ying), ikkinchisi kichiklari bilan (ustiga qo'ying). Xuddi shu narsa yostiqlarga tegishli.

Yostiq bilan to'ldirilgan yostiqlar va matraslar kamida bir yilga xizmat qilishi mumkin. Ularni vaqti-vaqti bilan silkitib turish kerak. Agar bahorgi qashshoq doimiy ravishda ma'lum bir joyda o'ralgan bo'lsa, u kech kuzgacha u sizga o'tgan yilgi pichoqlar aralashmalarisiz ajoyib to'ldirilgan xom ashyo beradi.

Bracken fern ko'plab joylarda bu begona o'tlardan qutulish juda qiyin deb hisoblanadi. Shunga qaramay, o'simlik uzoq vaqtdan beri arzon qurilish (tom yopishda), chorva mollari uchun choyshab materiallari, o'g'it va yoqilg'i sifatida mashhurlikka erishgan.

Kaliforniyada braket savat to'qish uchun, Evropa mamlakatlarida - yostiq va matraslarni to'ldirish uchun moslashtirilgan. Fern to'shagining foydasi uning bakteritsid, ogohlantiruvchi, antipiretik, og'riq qoldiruvchi xususiyatlariga bog'liq.

Quriting, maydalang, aralashtiring, to'ldiring ...

Quruq. Ishlatishdan oldin mog'or va qo'ziqorin bizning tiklanishimizga xalaqit bermasligi uchun o'simliklarni yaxshilab quriting. Odatda o'tlar soyada, shamollatiladigan joyda quritiladi, yupqa qatlamga yoyilib, kuniga bir necha marta aralashtiriladi. Agar ular osongina sindirilsa va tegsa shitirlasa, o'tlar tayyor bo'ladi. Agar siz ildizlardan foydalansangiz, ularni pechda quritganingiz ma'qul.

Grind. Biz o'simliklarni 1 sm qismlarga ajratamiz yoki kesib tashlaymiz.Yostiq hajmini beradigan o'tlarni ayniqsa maydalab bo'lmaydi.

Biz aralashtiramiz. Oldingi maqoladagi o'simlik retseptlaridan foydalaning yoki sezgi bilan boshqaring. Shu bilan birga, his-tuyg'ularingizni tinglashni unutmang - sizga o't hidi yoqishi kerak. Va shuningdek, xushbo'ylik mosligi plitasiga qarang.

Biz narsalar. 20 * 20 sm o'lchamdagi yostiq uchun sizga 500 g gacha quruq plomba kerak bo'ladi. Agar siz barcha o'simliklarni ishlatmagan bo'lsangiz, qolgan qismini qog'ozli sumkaga yoki mahkam yopilgan shisha idishga soling, bu "yangi yostiqlar", vannalar, choy uchun (allergiya va kontrendikatsiyalar bo'lmasa) foydali bo'ladi.

O'simlik yordamchisini qanday ishlatish kerak.

O'simlik yostiqlari qisqa muddatli va 2-3 oygacha xizmat qiladi: dorivor o'simliklar asta-sekin shifobaxsh xususiyatlarini yo'qotadi.

Kunduzgi dam olish yostig'i tonik va restorativ o'simliklar bilan to'ldirilishi mumkin: shuvoq, lavanta, geranium.

Uyqudan oldin o'tlarning xushbo'yligini oshirish uchun uxlab yotgan yordamchini yaxshilab silkit.

Kichik yostiq boshning yoniga, asosiy yostiq ostiga yoki yostiqchaga soling.

Saqlash: O'simlik hidini uzoqroq saqlab qolish uchun qorong'i joyda, ishlatilganidan keyin yostiqni plastik to'rva ichiga soling.

Uzoq davomiylik ignabargli yostiq: uning tarkibi yil davomida 1 yoki 2 marta o'zgartiriladi. Oldinda yangi yil bor, imkoniyatdan foydalaning va ta'tildan keyin daraxtni uloqtirmasdan oldin, ignalarni yig'ib oling va ularni yostiqqa to'ldiring. Qarag'ay ignalari kabi yig'ilganda, archa ignalari yanada yumshoq va kamroq tikonli bo'ladi.

Ignalilarning fitontsidlari bakteritsid, yallig'lanishga qarshi, ogohlantiruvchi ta'sirga ega, asab, yurak va qon tomir tizimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ignabargli yostiq uyqusizlik, isteriya, shamollash, grippga yordam beradi, yo'talayotganda uxlash paytida nafas olishni engillashtiradi va miya faoliyatini yaxshilaydi.

Kurs davomiyligi yostiqdan foydalanish cheklangan: bir haftadan uch haftagacha. Shundan so'ng siz uni boshqasi bilan, boshqasi bilan almashtirishingiz mumkin. Kurs yiliga 2 yoki 3 marta takrorlanadi.

Bir yildan ko'proq vaqt davomida o'simlik yostig'ini saqlamang.

Rossiyada ularning somon to'shaklarini yangilash tartibi oktyabr oyining o'rtalarida, Sent-Jorj kuni amalga oshirilgan. Bu vaqtga kelib xirmon tugadi va somon kam bo'lmadi. To'shak va yostiqlardan o'tgan yilgi somon silkitilgan. Uni yoqish odat edi. Naperniki yuvilib quritilgan, so'ngra yangi somon bilan to'ldirilgan va unga yozdan yig'ilgan xushbo'y o'tlar yoki gullar qo'shilgan.

Agar uxlash uchun xushbo'y yostiqdan foydalansangiz, o'zingizni yomon his qilsangiz, bosh og'rig'i - uni ishlatishdan bosh torting.

SABZAVOT YO'Q BO'LADI bizning e'tiborimizga loyiqdir.

Bizning buyuk buvilarimiz ularni qanday qilib katildan, tol choyidan yoki qushqo'nmasdan tayyorlashni bilishgan. Bu jarayon juda mashaqqatli, ammo natija bunga loyiq edi. Yostiq hayratlanarli darajada engil edi va yillar davom etishi mumkin edi.

Quloqlari kesilgan mushukular qora jigar rangga aylanganda (sentyabrda). Quritish uchun ular quyosh ostida va yomon ob-havo sharoitida shamollatiladigan soyabon ostida qoldirilgan. Boshoqlarning uchlari gullab-yashnay boshlaganda, ular paxmoq bo'lib, ular yostiqchaga solinib, darhol tikilib, faqat kichkina teshikcha qoldi. Bo'sh yostiqni pechga osib quritilgan.

Qo'ziqorinlar to'liq quriganida, momiq gullab, yostiqchani to'ldirdi. Shundan so'ng, jarohatlaydi teshikdan ehtiyotkorlik bilan birma-bir chiqarildi. Yostiq tikilgan. Bundan tashqari, bahor yig'im-terimining quloqlari hech qachon ishlatilmagan, chunki ularda hasharotlar lichinkalari bo'lishi mumkin.

To'g'ri yig'ilgan va yaxshi quritilgan mushukcha nam va mog'orga ta'sir etmaydi.

Agar mushuk bo'lmasa, ular paxmoqni olishdi qushqo'nmas... Uni sotib olish juda qiyin. Gullarning boshlari gullashdan keyin darhol kesilgan, gullar o'rniga oq pushti paydo bo'lganda. Ish sabr-toqat va sabr-toqatni talab qildi: ular paxmoqni qo'l bilan tortib olishdi, yostiq sumkasini to'ldirib, tikib, pechda quritdilar.

Ba'zi joylarda paxmoq to'plangan ivan-choy (tor bargli o'tin). Urug 'urug'lari tugunga bog'langan sumkada ochilishidan oldin yig'ilgan. Xomashyo qopi quyoshda quritilgan yoki pechka ustiga qo'yilgan. Quritilgan qutilar yorilib, yengil paxmoq sumkani to'ldirdi. Tukchani yaxshiroq ajratish uchun sumkani silkitib, yog'och tayoqchalar bilan urib, uni tugunga burab qo'ydi. Shu bilan birga, qutilar sumkaning tuguniga tushdi va paxmoq yuqoriga ko'tarildi. Faqat tugunni echib, keraksiz narsalarni to'kib tashlash qoldi.

Uyqu inson uchun katta ahamiyatga ega. Biz o'ylaganimizdek, bu nafaqat ta'til. Bu tananing o'zi ishlaydigan kabi, tahlil qiladigan, tashxislaydigan, o'zgartiradigan vaqt ishlaydi. Uyqu paytida inson miyasi umuman tinchlanmaydi.

Ba'zan bolalarning kechasi yomon uxlashining ko'p sabablari bo'lishi mumkin. Ko'pincha chaqaloqlar tishlar, qorin og'rig'i, burun burunlari haqida tashvishlanadilar. yo'tal, ba'zida bola oddiy haddan tashqari qo'zg'alish tufayli yaxshi uxlamaydi.
Agar bola beshikni milga o'girsa, vaqti-vaqti bilan tursa, uyqusida yig'lasa, unga faqat dam olishga yordam berish kerak.

Ko'pincha onalar yotish, yuvinishdan oldin bolasini massaj qilishadi. o'qing, beshik qo'shiqlarini kiriting.
Va men sizning bolangizni tinchlantirishga va tun bo'yi yaxshi uxlashiga yordam beradigan yana bir oddiy va oddiy usulni taklif qilmoqchiman.
Bu usul juda oddiy - yostiqni o'tlar bilan tikish yoki tayyorini sotib olish.

Ushbu yozda biz qiz do'stimning onasi menga ajoyib narsalarni ko'rsatgan qishloqqa tashrif buyurdik. Shuningdek, bayramda xalq hunarmandchiligiga bag'ishlangan yarmarka bilan qatnashdik. U erda qaradim va yaxshi uxlash uchun o'tlar bilan yostiq sotib oldim.

Bunday yostiqni o'zingiz tikishingiz mumkin. U hatto kichkintoyga osilgan yoki uxlash vaqtida chaqaloq yostig'i yoniga qo'yilgan kichik sumkalar shaklida ham tayyorlanishi mumkin. Ehtimol, o'simliklar sumkasi asosiy chaqaloq yostig'iga tikilgan bo'lishi mumkin.

O'simliklar bilan o'ralgan maydonchaning kattaligi o'zboshimchalik bilan bo'lishi mumkin, ammo paxtadan tikish yaxshiroq, oddiy chintz qiladi. Tikuvchilik bilan shug'ullanishni yaxshi ko'radiganlar kashtado'zlik bilan bezaklarni bezashlari yoki rangli yamoqlardan tikishlari mumkin - bu tasavvur masalasidir. Aytgancha, sovg'a haqida yomon fikr emas.

Albatta, o'tlar bilan yostiqda tashqi dizayn asosiy narsa emas. Asosiy narsa ichidagi narsa bo'ladi, va aslida - o'tlar.

Uyquni yaxshilash, asabiy taranglikni yumshatish va ayrim kasalliklarning oldini olish uchun o'tlar:

- lavanta — efir moylari lavanta organizmning psixo-emotsional holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, og'riq qoldiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega. shuningdek, lavanta boshqa o'simliklarning ijobiy ta'sirini kuchaytiradi.
- verbena - tinchlantiradi, og'riqni, ayniqsa bosh va tish og'rig'ini engillashtiradi, ajoyib antiseptik, issiqlik va allergiyaga yordam beradi.
- hop - asabiy taranglik, og'ir yo'tal bilan yordam beradi, shuningdek, choyshabni yotqizishda ham yordam beradi.
- xushbo'y binafsha rang - uyqu buzilishlariga yordam beradi, tinchlantiradi, og'riqni yo'qotadi, gripp va ARVI ning oldini olishda foydalaniladi.
- choy daraxti - kuchli antiseptik, antimikrobiyal va antiviral ta'sirga ega, immunitetni rag'batlantiradi, nafas olish yo'llari kasalliklari, terining shikastlanishi (jarohatlar, chaqishlar va boshqalar) ni tinchitadi va yordam beradi.
- romashka - uxlab qolishga va kolikani engishga yordam beradi, nafas olish yo'llari kasalliklari va turli dermatitlar uchun foydalidir.

evkalipt - kuchli bakteritsid ta'siriga ega, immunitet tizimini rag'batlantiradi, sovuqni va ko'plab yuqumli kasalliklarni engishga yordam beradi.
bibariya - asabiy taranglik, bosh og'rig'i, kolik, nafas olish yo'llari kasalliklarida yordam beradi.
marjoram - dam olishga va tinchlanishga yordam beradi, shamollash, kolik va diareyani davolashda ishlatiladi.
gul barglari - Atirgul efir moylari tinchlantiruvchi, tonik beruvchi, yallig'lanishga qarshi, antiseptik va yaralarni davolash ta'siriga ega.
xezer - asab tizimini tinchitadi, gipnoz va antibakterial ta'sirga ega. Bu aniq ta'sirga ega, shuning uchun uni juda ehtiyotkorlik bilan ishlatishingiz kerak.
dafna - uyquni yaxshilaydi, immunitetni oshiradi va shamollashga yordam beradi.
kekik - ajoyib antiseptik, yo'talda, burun burunida yordam beradi va uxlashga foydali ta'sir ko'rsatadi, oshqozon-ichak traktidagi spazmlarni yo'qotadi.
melissa - tinchlantiradi. tetiklantiradi, bosh og'rig'iga yordam beradi. tish og'rig'i va boshqa og'riq.
valerian - asab tizimiga sedativ ta'sir ko'rsatadi. tinch uyquni tinchlantiradi va targ'ib qiladi.
anis - tush ko'rishda yordam beradi, ichak harakatini yaxshilaydi.
reyhan - bosh og'rig'i va kolikadan yordam beradi.
ignabargli daraxtlar (archa, sadr, qarag'ay, archa, archa) - tinchlantiradi va burun tiqilishi va yuqori nafas yo'llarining boshqa kasalliklarini, mukammal antiseptiklarni juda yaxshi yordam beradi.

Barcha o'tlarni yig'ish va yig'ish mumkin, ularni yashil dorixonalarda, oddiy dorixonalarda sotib olish mumkin. Ba'zi o'simliklarni tayyor efir moylari bilan almashtirish mumkin, chunki bu asosan o'z hissasini qo'shadigan efir moylari yaxshi uxlash va dam olish.

Yostiq uchun kompozitsiyani bir nechta tarkibiy qismlardan o'tlar bilan tuzish mumkin, faqat buni yotishdan oldin emas, balki oldindan bajarish kerak.
Birinchi navbatda yostiqdan foydalanganda, siz xushbo'y hidi bo'lgan ko'plab o'tlarni qo'ymang, chunki bu teskari ta'sirga olib kelishi mumkin.
Ishlatishdan oldin yostiqni yaxshilab burishtirib qo'yish kerak.
Bunday yostiqni ishlatishda siz ham tanaffus qilishingiz kerak.

O'g'limga sotib olgan yostiq menga juda yoqadi. Rostini aytsam, bizning orzularimiz kuchayganini sezmadim, ammo burun burun bilan bu albatta yordam beradi. Tiqilib qolgan burun bolaga uxlash vaqtida juda ko'p noqulayliklarni keltirib chiqaradi. Va xushbo'y ignabargli yostiq bilan bolaning nafasi toza va osoyishta, va, albatta, uyqu juda kuchliroqdir.

Tabiiy mahsulotlardan foydalanish nafaqat bolalar, balki kattalar ham farovonligini yaxshilashga yordam beradi. Ba'zida bu dorilar va shifokorlarga tashrif buyurishdan ko'ra ancha oson va arzonroq.

Siz doimo onaning kayfiyati bolaga yuqishini unutmasligingiz kerak. Agar ona juda charchagan bo'lsa, sog'liq bilan bog'liq muammolar mavjud - bola ham tashvishlanmoqda. Onam, albatta, yaxshi parvarish qilish bo'yicha yordamchiga muhtoj. Bola uchun enaga yoki gubernator ma'lum talablarga javob berishi kerak: nafaqat ma'lumotga, balki ish tajribasiga ham ega bo'lishi kerak. Enagani tanlash uchun http://ka-lada.ru/nana-baby/ agentligiga murojaat qilib, siz uchun mos bo'lgan enaga siz uchun tanlanishiga amin bo'lishingiz mumkin.

Bugungi tashrif buyuruvchilar: 5, jami: 1 672

Agar siz qishda, gulzorda bo'lgani kabi, o'tlar va gullarning hidini yutib uxlashni xohlasangiz, unda siz dorivor o'simliklardan qanday qilib yostiq yoki zambil yasashni qiziqtirasiz.

Shahardan uzoqda, eski qishloqlarda zambil va yostiqlarni o't bilan to'ldirish odati shu kungacha saqlanib qolgan. Biz, shahar aholisi, bunday yotoq, albatta, ajablanarli. Biroq, uning foydasi turli xil o'tlar bilan shubhalanmaydi.

O'simliklarni qanday tanlash va ular qanday foydali xususiyatlarni namoyish qilishini ushbu maqoladan bilib olasiz.

O'simliklar va gullarning hidi kunlik ish va ish kunlarini chalg'itishga yordam beradi. Biz bolaligimizga, u erda quyoshli o'tloqlar bo'ylab yugurganimizga yoki yaqinda tabiatga sayohat qilganimizga, adyolni yoyib, gulzorlarda yotganingizda, xuddi ertakdagi kabi his qilasiz.

Bunday xotiralar bizni tinchlantiruvchi ta'sirga ega, biz tinchlanamiz, dam olish bundan ancha yaxshi, ertalab esa yanada kuch va tetiklik bor.

O'simlik yostig'ini qanday qilish kerak?

Agar siz o'zingiz o'tlarni yig'ishni yaxshi ko'rsangiz, unda buni yaxshi kayfiyatda qiling, yaxshi narsa haqida o'ylang. Shi edi, ota-bobolar deyarli barcha ishlarini, ayniqsa davolanishga qaratilgan qo'shiqlar bilan birga olib borishgan. Yo'llar va shahar gazining ifloslanishidan iloji boricha o'tlarni yig'ib oling.

Shunday qilib, avval yostiq yasaymiz.

Siz xohlagan o'lchamdagi yostiqni tayyorlashingiz mumkin. Shuni ham yodda tutingki, o'simlik qanchalik xushbo'y va boyroq bo'lsa, masalan, yalpiz, shuvoq, shpil. lavanta, kichkina yostiq bo'lishi kerak. Siz tanlagan qaysi shakl sizning tasavvuringizga bog'liq, u yumaloq, kvadrat yoki tasvirlar bo'lishi mumkin. Servikal osteokondroz bo'lsa, biz rulon shaklini tavsiya etamiz, unga o'tlarni zichroq to'ldirgan ma'qul.

Yostiqning asosiy qismi ostida - tabiiy va yaxshi zichlikdagi mato - paxta, zig'ir, kanop, qichitqi o'ti, shunda yostiqni to'ldirgan o'tlar chiqib ketmaydi va tanani tirnamaydi.

Qulaylik uchun yumshoqroq, bezakli matodan bir nechta almashtirish yostiqchalarini tikishingiz mumkin. Ularni asosiy qopqoq ustiga qo'yish va yuvish muddati davomida o'zgartirish qulay.

Yostig'ingizga qaysi o'tlar hajm qo'shadi?

Xushbo'y yostiqning ko'plab afzalliklari orasida kichik bir nuqson ham bor - o'tlarni tez pishirish. Buni maxsus o'tlar yordamida kamaytirish mumkin, masalan, chakalak, hezer, bracken fern, somon.

Aytgancha, bu o'tlar yanada xushbo'y va faol o'tlar bilan to'yinganlikni oldini olishga yordam beradi, ayniqsa yostiq katta bo'lsa.

Yostiqqa nafaqat hajm qo'shish, balki asabingizni tinchlantirish uchun, yostiqni oddiy xezer bilan to'ldiring. Bu uyquni yaxshilashga, nafas olish yo'llari va virusli kasalliklarning tiklanishiga yordam beradi. Avtoulovni yig'ish, ya'ni gullaydigan tepaliklar, avgust-sentyabr oylarida eng yaxshisidir.

Quyidagi o'simlik tibbiy nuqtai nazardan ozgina o'rganilgan. Ammo qadimgi davrda sedge bu odamlarga foydali ta'sir ko'rsatadi, deb ishongan holda faol ishlatilgan.Sedge nam va botqoqli joylarda o'sishni yaxshi ko'radi, barglari ham katta, ham kichik. Kichkina bargli yostiq yoki to'shak yumshoqroq bo'ladi, ammo tezroq pishiriladi. Katta bargli to'shak to'shak yoki yostiqqa elastiklik beradi, mahsulotning elastikligini uzoq vaqt saqlashga yordam beradi.

Ushbu masala haqida ko'p narsalarni biladigan odamlarga ikkita to'shakka ega bo'lishingizni maslahat beramiz: pastki qismida katta barglar bilan, yuqori qismida kichiklar bilan. Bu yostiqlarga ham tegishli bo'lishi mumkin.

Sifatli to'ldirilgan yostiq va matraslar kelgusi yozgacha davom etadi. Foydalanish paytida zambil va yostiqlarni silkitib qo'yish maqsadga muvofiqdir. O'sha joyda doimiy ravishda bahordan kuzgacha kechgacha yig'ishtirish (kesish), siz o'tgan yilgi yaroqsiz o't pichoqlarisiz mukammal plomba moddasini olasiz.

Bundan tashqari, yostiq yoki to'shakni ko'pchilik deyarli begona o't o'simlik deb hisoblaydigan bracken fern bilan to'ldirish yaxshi, chunki uni saytdan olib tashlash juda qiyin bo'lishi mumkin. Ammo ota-bobolarimiz buning uchun nafaqat yostiqlarni to'ldirish uchun, balki juda ko'p foydalanishni topishgan. Bundan tashqari, u iqtisodiy qurilish materiali sifatida, o'g'it sifatida, o'g'it sifatida ishlatilgan.

Yotoqda fern bakteritsid, antipiretik, og'riq qoldiruvchi xususiyatlari uchun foydalidir.

Qanday qilib quritish, maydalash va to'ldirish kerak!

O'simliklar yaxshi ishlashi uchun siz ularni har doim soyada, shamollatiladigan joyda, to'g'ri quritishingiz kerak, har kuni quritilishi bir tekisda bo'ladi. Agar ular yaxshi quritilmasa, unda mog'or va qo'ziqorinlar paydo bo'lishi mumkin, bu qabul qilinishi mumkin emas. O'simliklarning tayyorligini tekshirish oson - ular tegib turganda osongina sindirishi va shitirlashi kerak. Agar siz ildizlardan foydalansangiz, ularni pechda yoki agar mavjud bo'lsa, maxsus quritgichda quritganingiz ma'qul.

Yostiqlar va zambillarni tayyorlash uchun qaysi o'simliklar eng mos keladi, endi biz yozamiz. Garchi men juda ko'p o'qigan bo'lsam ham, bu ma'lumot va amaliydir.

Yarrowgripp, virusli va nafas yo'llari kasalliklarining oldini olishga, ayniqsa qishda yordam beradi, immunitetni yaxshilaydi. Yarrow bakteritsid va immunostimulyatsion xususiyatlarga ega va tabiiy antibiotik hisoblanadi. Yarrow gullash paytida yig'iladi, 15 sm uzunlikdagi poyaning yuqori qismini kesib tashlaydi.

Avliyo Ioann wortqadimgi Rimda ishlatilgan, bugungi kungacha 99 kasallikdan mo''jiza deb hisoblanishi bejiz emas.

Ushbu mo''jizaviy o'simlik antibakterial, antiseptik, immunostimulyatsion xususiyatlarga ega, u yurak faoliyatini, qon aylanishini yaxshilaydi va samarali antidepressant hisoblanadi. Rossiyada qadimgi kunlarda Seynt Jonning suti somon matraslariga qo'shilgan. Bizning uzoq ajdodlarimiz bunday to'shak tinchlantiradi va sog'lom uyqu beradi, deb bilishgan. Avliyo Ioann wortli yostiq immunitet tizimini mustahkamlaydi, shamollash, grippga yordam beradi va uxlash paytida nafasni engillashtiradi.

Seynt Jonning ziravorlari gullash davrida yig'ilib, 20 sm uzunligini kesib tashlaydi.Quruq o't o'simlikning balzam hidini saqlaydi.

Seynt Jonning suti qon bosimi yuqori bo'lgan homilador ayollar, emizikli onalar, 12 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun kontrendikedir.

Kekikli yostiq shamollashda yordam beradi, nafas olishni osonlashtiradi, yallig'lanish jarayonini to'xtatishga yordam beradi. Nafas olish va virusli kasalliklarning oldini olish sifatida foydalanish yaxshi. Rossiyada ular kekikni bolalarning zambillari va yostiqlariga qo'shishni yaxshi ko'rishardi, shunda bolalar tinchlanib, shirin tushlar ko'rishadi.

To'liq gullash paytida yig'ilgan, o'tlarning barcha er qismini kesib tashlagan.

Kekik homiladorlik paytida, emizikli onalarga qarshi.

Umumiy atlamalar.Hatto uzoq davom etadigan va doimiy uyqusizlik ham ushbu aromatik davolovchi vositaga yo'l berishga qodir. Agar siz ishda ortiqcha uxlashdan qo'rqsangiz, uxlab yotganingizda, hop yostig'ini uzoqroqqa qo'ying, aksincha uni erga tashlang.

Hops shuningdek angina pektorisida, gipertenziya, nevrozlarda va asabiylashishda yordam beradi.

Agar siz qiziquvchan yoshdagi bolalarni yotishdan oldin tinchlantirish uchun hop yostiqlardan foydalansangiz, unda juda hushyor bo'ling: shitirlagan kurtaklar qiziqish va ularni tatib ko'rishni istashiga sabab bo'lishi mumkin (chaqaloqlar hamma narsani og'ziga tortadi!). Va bu qorin og'rig'i, ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan to'la.

Kuzda hop konuslarini yig'ish yaxshidir.

Erkaklar shafqatsiz jinsiy qo'zg'alishni uyg'otadigan haqiqatni bilishlari kerak.

Oregano oddiyasablarni tinchitadigan va sog'lom uyquni ta'minlaydigan ajoyib xushbo'y hidi bor.

Biroq, uni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak:

Erkaklar uchun. Oregano uzoq vaqtdan beri jinsiy qo'zg'alishni tinchlantirish uchun ishlatilgan. Masalan, xotini homilador bo'lgan vaziyatda: turmush o'rtog'i jismoniy va ruhiy tinchlikni oladi.
Homilador ayollar. Oregano eng qadimgi abort qiluvchi hisoblanadi.

Grass iyul - avgust oylarida yig'ib olinadi. Buning uchun ildizdan 20-30 sm orqaga chekinib, o'simlikning yuqori qismlarini kesib oling.

Salvia officinaliskuchli sedativ ta'sirga ega, immunitet tizimini mustahkamlaydi. Shamollash paytida, yallig'lanish jarayonida, virusli va nafas olish yo'llari kasalliklarining oldini olish uchun adaçayı yostig'idan foydalanish yaxshi.

Shaxsiyning butun er qismi gullash davrida yig'ib olinadi.

Adaçayı homilador ayollar, emizikli onalar, epileptiklar uchun yostiqqa qo'shilmasligi kerak.

Sardunya gullash paytida yig'iladi: iyundan sentyabrgacha. Bundan tashqari, dorivor xususiyatlar deyarli barcha geranium turlariga xosdir (o'tloq, qon-qizil, o'rmon va boshqalar).

Qizil yonca("Gruel", qizil yonca) qadimgi davrlardan beri aromaterapiyada ishlatilgan. Antiviral, antibakterial, ogohlantiruvchi xususiyatlarga ega. Bu bosh og'rig'iga, ayniqsa migrenga, gipertenziya uchun foydalidir, yo'talayotganda nafasni engillashtiradi, astma uchun. Yostiqni to'ldirish uchun o'simlikning gullaydigan boshlari ishlatiladi, ular iyun - sentyabr oylarida yig'ib olinadi.

Yalpizyurak va miya faoliyatini yaxshilaydi, stress, tushkunlik paytida tinchlantiradi. Yalpiz adaptogen bo'lib, asab tizimini normallashtiradi: u haddan tashqari hayajonni yo'qotadi, tushkun holatga keladi. Yalpizli yostiq gipertenziv bemorlar uchun ayniqsa foydalidir, u miokard infarktini oldini olish uchun ishlatiladi. Yalpiz (etishtirilgan) va yovvoyi yalpiz (dala, spikelet) ham dorivor xususiyatlarga ega.

Yalpizning barglari va gulli tepalari gullash paytida (iyun oxiridan sentyabrgacha), tercihen ertalab yig'ib olinadi.

Homiladorlik paytida, emizikli onalar, 7 yoshgacha bo'lgan bolalar, bunday yostiq tavsiya etilmaydi.

Qayin barglariantibakterial xususiyatlarga ega, immunitet tizimini mustahkamlaydi. Qayin barglari bilan yostiq shamollashning oldini oladi, bosh og'rig'iga yordam beradi.

Barglarni may oyida daraxt gullash paytida yig'ish yaxshidir.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: homiladorlik.

Elderberry gullariqora ibtidoiy odamlar tomonidan davolash uchun ishlatilgan. Turli xil xalqlar bu o'simlikka to'g'ridan-to'g'ri qarama-qarshi sehrli xususiyatlarni kiritishgan. Qora oqsoqol fitontsidlari antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Yomg'ir bilan yostiq shamollash, grippga yordam beradi, nafas olishni osonlashtiradi, bosh og'rig'ini engillashtiradi.

O'simliklar gullash paytida yig'ib olinadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: oshqozon-ichak kasalliklari, homiladorlik.

Melissa(limon yalpiz) noyob dorivor xususiyatlarga ega: antiviral, yallig'lanishga qarshi, antimikrobiyal, antidepressant. Limon balzamidan yasalgan yostiq immunitet tizimini mustahkamlaydi. U uyqusizlik, nevrozlar, bosh og'rig'i, sovuqqonlik, grippga yaxshi ta'sir qiladi, chunki yurak xastaligining oldini olish va davolash, uxlash vaqtida nafas olishni osonlashtiradi.

Miloddan avvalgi birinchi asrdayoq Melissa davolanish uchun ishlatilgan. Avitsena uni melankoliyani tarqatib yuborib, uni "yurak zavqi" deb atagan. Paracelsus uni oltinga tenglashtirdi va uni yurak og'rig'iga qarshi eng yaxshi vosita deb bildi.

Melissa gullash davrida yig'ib olinadi.

Qon bosimining pastligi bu kontrendikatsiyadir.

farmatsevtika romashka- eng qadimgi dorivor o'simlik, sedativ, antiseptik, antibakterial xususiyatlarga ega. Moychechakli yostiq uyqusizlik, nevrozlar, ruhiy tushkunlik, yurak kasalliklarida, shamollashning oldini olish uchun ishlatiladi, uxlash paytida nafas olishni engillashtiradi, bosh og'rig'i va boshqa og'riqlarni ketkazadi.

Shuni ta'kidlash kerakki, har qanday dori kabi, romashka ham malakali munosabatni talab qiladi va haddan tashqari dozada u bosh og'rig'iga, yo'talga, ovozning pasayishiga, markaziy asab tizimining tushkunligiga va mushaklarning ohangiga olib kelishi mumkin.

Maydan iyulgacha gullash paytida yostiqlar uchun gulzorlarni yoki romashkaning butun havo qismini yig'ing.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: shizofreniya, ruhiy kasalliklar, homiladorlik, og'ir va og'riqli hayz ko'rish, siydik pufagi va buyraklarning yallig'lanishi.

Dorixonada romashka bo'lmasa, u muvaffaqiyatli tilsiz romashka bilan almashtiriladi, uni xushbo'y moychechak, "mushukcha qizarib" yoki "it" deb ham atashadi.

Shuvoq(Chernobil) eng qadimgi dorivor o'simlik. Bu yallig'lanishga qarshi vosita, immunitetni mustahkamlaydi, samaradorlikni tiklaydi, asab tizimini tinchitadi, uxlash vaqtida nafas olishni osonlashtiradi. Shuvoqli yostiq uyqusizlik, nevrasteniya, depressiya, kramp, bosh og'rig'iga yordam beradi. U shamollash va virusli kasalliklarning oldini olish va davolash uchun ishlatilishi mumkin.

Shuvoq "uchinchi ko'zni" ochadi, bunday yostiqda tushlar bashoratli bo'ladi degan fikr bor. Quruq shuvoq yog'och hidini yaxshi saqlaydi, shu bilan birga, hasharotlar va sichqonchani qaytaradi.

O'simlikning tepalari gullash paytida taxminan 20 sm uzunlikda yig'ib olinadi, jarohatlaydi 5 mm dan qalin bo'lmasligi kerak.

Shuvoq homiladorlik paytida va 7 yoshgacha bo'lgan bolalarda kontrendikedir.

Dar bargli lavantaeng qadimiy dorivor o'tlarga tegishli. Tadqiqotchilar buni Tut tutatilgan tutatqi tutatkasidan topdilar, lavanta o'z hidini uch ming yil davomida saqlab qoldi!

Lavanda kuchli antiseptik, tabiiy antibiotik, og'riq qoldiruvchi vositadir. Lavanda solingan yostiq yurak faoliyatini yaxshilaydi, bosh og'rig'ini yo'qotadi, immunitetni va jismoniy chidamliligini kuchaytiradi, aqliy faoliyatini yaxshilaydi, asablarni tinchitadi, depressiya va uyqusizlikni engishga yordam beradi.

Taxminan 12 sm uzunlikdagi o'simlikning gullab-yashnagan tepalari iyun oxirlarida - iyul oyining boshlarida yig'ib olinadi. Ivan Kupala kuni to'plangan eng shifobaxsh lavanta hisoblanadi.

Lavanda homilador va emizikli ayollar uchun kontrendikedir.

Motherwort yuragitibet va xitoy tibbiyoti 2000 yildan ko'proq vaqt davomida ishlatilgan. "Ruhni quvnoq, quvnoq va baxtli qilish uchun bundan yaxshi o't yo'q!" O'rta asr shifokori ona sutining xususiyatlarini shunday ta'riflaydi. Ushbu o'simlik bakteritsid, antikonvulsant, sedativ, gemostatik xususiyatlarga ega. Motherwort yostig'i yurak faoliyatini yaxshilaydi, metabolizmni normallashtiradi, immunitetni mustahkamlaydi, asab tizimini rag'batlantiradi va uyqusizlik bilan kurashishga yordam beradi.

Motherwort kichik bolalar uchun ham ishlatilishi mumkin. Rossiyadagi sehrgarlar, agar bola bezovta bo'lib o'ssa va yomon uxlasa, o'tni yostiqqa tikib berishni maslahat bergan. Tinchlikni tiklash uchun xuddi shu variant kattalar uchun ham javob beradi.

Motherwort gullash boshida (iyun-avgust) yig'iladi. Taxminan 40 sm uzunlikdagi kurtaklar va gullarni tepalarini kesib oling, dastani 5 mm dan qalin bo'lmasligi kerak. Bu o'simlik mutlaqo oddiydir: agar siz uni o'zingizning shaxsiy uchastkangizga eksangiz, siz doimo o'zingizni ekasiz.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: qon bosimi past bo'lganlar va bradikardiya bilan og'rigan bemorlarga (yurak urish tezligi past) ehtiyotkorlik bilan qo'llang - motherwort yurak urishi va qon bosimini pasaytiradi.

______________________________

Yostiqni to'ldirish uchun siz bitta o'tdan foydalanishingiz yoki boshqalar bilan aralashishingiz mumkin. Men quyidagilarni taklif qilaman to'lovlar variantlari:

Yalpiz, limon balzam, meadowsweet, shirin yonca, tansy, şerbetçiotu - har biri 1 qism, shuvoq, yarrow - har biri 2 qism, lavanta, dafna, romashka - yarim qismi.
Lavanda, verbena, şerbetçiotu - har biri 150 g, 2 osh qoshiq binafsha ildiz.
1 qism shirin yonca va tansy, yarim qismi lavanta.
Shuvoq - 2 qism, limon balzam, o'tloq shirinligi va yalpiz - har biri 1 qism, romashka - ½ qism.
Yarrow va romashka - har biri 1 qism, bibariya - 3 qism.

Yostiq yoki to'shak qanchalik katta bo'lsa, u erda ko'proq neytral o'simliklar qo'shiladi - chakalak, fern ...

Dori-darmonlarni zaxiralashning oson va tezkor usuli bu dorixonaga borishdir, chunki farmatsevtika o'tlarining turlari juda katta! Sotib olayotganda, yaroqlilik muddatiga e'tibor bering.

Va endi o'tlar aralashtirishga tayyor. Endi qaysi o'tlar bir-biri bilan birlashtirilganligini bilib olasiz.

Shu bilan birga, his-tuyg'ularingizni tinglashni unutmang - sizga o't hidi yoqishi kerak. Shuningdek, atirga moslik jadvalini ko'rib chiqing.

Biz narsalar.20 * 20 sm o'lchamdagi yostiq uchun sizga 500 g gacha quruq plomba kerak bo'ladi. Agar siz barcha o'simliklarni ishlatmagan bo'lsangiz, qolgan qismini qog'ozli sumkaga yoki mahkam yopilgan shisha idishga soling, bu "yangi yostiqlar", vannalar, choy uchun (allergiya va kontrendikatsiyalar bo'lmasa) foydali bo'ladi.

Kunduzgi dam olish yostig'itonik va restorativ o'simliklar bilan to'ldirilishi mumkin: shuvoq, lavanta, geranium.

Uyqudan oldino'tlarning xushbo'yligini oshirish uchun uxlab yotgan yordamchini yaxshilab silkit.

Kichik yostiqboshning yoniga, asosiy yostiq ostiga yoki yostiqchaga soling.

Saqlash:o'simlik hidini uzoqroq saqlab qolish uchun qorong'i joyda, ishlatilganidan keyin yostiqni plastik to'rva ichiga soling.

Bir yildan ko'proq vaqt davomida o'simlik yostig'ini saqlamang.

Rossiyada ularning o't maydonlarini yangilash tartibi oktyabr oyining o'rtalarida amalga oshirildi. Bu vaqtga kelib xirmon tugadi va somon kam bo'lmadi. To'shak va yostiqlardan o'tgan yilgi somon silkitilgan. Uni yoqish odat edi. Yostiqsimon choyshablar yuvilib quritilgan, so'ngra yangi somon bilan to'ldirilgan va unga yozdan yig'ilgan xushbo'y o'tlar yoki gullar qo'shilgan.

Agar uxlash uchun xushbo'y yostiqdan foydalansangiz, o'zingizni yomon his qilsangiz, bosh og'rig'i - uni ishlatishdan bosh torting. Ehtimol, ba'zi o'simliklar sizga mos kelmaydi. Ko'proq neytral o'simliklardan foydalanib, boshqa kompozitsion bilan yostiq yasang.