Kakaopulver: kalorier med och utan mjölk, och även med zucrum och utan det. Vad är ingången till kakaolagret? Kakaodryck kcal

Fosterlandsfrukter, från vilka kakaopulver bryggs, є Pivdenna America. Nio stinker växer i alla tropiska länder. Tack vare sitt unika lager vinner kakaopulver inte bara inom konfektyrindustrin utan även inom medicin och kosmetologi.

melankoli

Kakaopulver kan blandas med en diet. Det är nödvändigt att dricka från den nya dagen under den första halvan av dagen okremo på kvällen. Att förse kroppen med sådan energi, att få den under en hel dag, att känna hunger under lång tid, att mätta den med värdefulla kemiska element. Det är viktigt att vikoristovuvat endast oraffinerat pulver. Levande kakao för viktminskning, du kan inte blanda yoga med mjölk och zukr.

Kakaopulver är mer frätande för människokroppen.

Drick, förbered på yogabasis

aktivera blodcirkulationen och arbeta i hjärnan;
att hämnas talet epicatechin, som hjälper till att minska risken för onkologiska sjukdomar, cirkulationsdiabetes, stroke, hjärtinfarkt;
mittjevo inspirerar krafterna i den kunskapen till den där m'yaziv efter fysiskt arbete, vilket hjälper till att göra det lättare att uthärda smärtan;
normalisera skruvstäderna;
återställa kroppens arbete efter allvarliga sjukdomar;
för många antioxidanter som håller kroppen ung, vänd grönt te;
stimulerar produktionen av endorfiner (lyckohormoner), som hjälper till att motstå stress och depression;
hämnd teobromin - tal, nära bakom lagret till koffein, zavdyaki som organismen är cool, kämpa mot dåsighet;
förbättra minnet, främja koncentration av respekt;
spriya föryngring shkіri, läka sår.

Kakaopulver har fastnat hos kosmetologer. Yogabaserade masker blåser aktivt på huden av alla slag, livliga, uppfriskande, fördjupar, ljusnar upp tonen, rengör ögonen, ryter såren. Maca med kakao kan kokas för att hålla ett öga på håret, så att det kan vara yogo mіtsnіshim, mjukt, elastiskt. För framställning av kosmetiska produkter bör endast naturligt pulver användas.

Skoda

Ovanför världen skadar kakao en frisk kropp.

Zavdyaki-teobrominprodukt kan orsaka överexcitation av nervsystemet, mer och mer ångest, ringningar. Den rekommenderade normen är inte mer än 2 koppar kakao om dagen.

Kakaopulver innehåller purini - rechovina, som utvoryuyut secinsyra. Därför är produkten hal vid skador på robotar.

Shkidlivist kan använda ett pulver, som inte är en naturlig produkt. På lagret finns emulgeringsmedel, smakämnen och andra stycktillsatser.

Enligt forskarnas tankar, när kakaopulver blandas med bönor, kan tropisk koma förvandlas, vilket kan orsaka hög allergenicitet. Pridbati produkt släde i överarbetade odlare, yakі pridіlyayat stor respekt för klarning av kakaobönor.

Kakaopulver innehåller inte överskott av kolhydrater och fetter. Nomu saknar inte det GMO-cancerframkallande ämnet.

kalorier

Kaloriinnehållet i 100 g kakaopulver är 289 kcal, vilket är 13,85% av den rekommenderade normen för doba. För att vinna den torra kakaon i bakhuvudet är det bäst att slå på skeden. Tabellerna har data om kaloriinnehållet i produkten i dessa enheter av vimir:

Kontraindikation

Under graviditetstimmen är det kontraindicerat att använda kakao hos stora kvinnor. Denna dryck kan bli en framtida mamma, eftersom du lider av högt blodtryck och fixar det, lindrar allergier och förstör absorptionen av kalcium, vilket är värdefullt för den vagitiska organismen.

Genom en stor mängd teobromin i kakaopulver, som är starkt irriterande för kroppen, är läkemedlet kontraindicerat för spädbarn upp till 3 år. Det är inte möjligt att ge en drink till nya barn, som är mer mottagliga för allergiska reaktioner och igen.

Kakaopulver kontraindikationer för:

manifestationer av allergier;
gikt;
sjukdom nirok;
förstoppning.

Kharchova värde

Vitaminer och mineraler

Eftersom kakaopulver gav maximal frätande förmåga till kroppen, bör det tas från en naturlig produkt. Yogo-lager kan ha minst 15 % fett. Denna produkt har en ljusbrun färg, och några av de andra sidohusen. Gnid bara det naturliga pulvret mellan fingrarna, det kommer inte att vara skyldigt att förlora bröstet. Efter bryggningen av spravzhny kakao under dagen för belägringen.

Låt oss smaka kakao för att berätta om barnslighet. Vzagaly tsey berusad associera med ett harmoniskt humör, energi, god anda ... Och det är inte vipadkovo.

stock

Innan lagret av kakaopulver finns det inte mer än alla proteiner, fetter och kolhydrater.

Rozpodil speechovin i 100 g kakaopulver kan uttryckas enligt följande:

proteiner - 24,3 g,
fett - 15 g,
i kolhydrater - 10,2 g.

Krim dem, kakao för att hämnas mineral, ekologisk, barvniki, tanniner och aromatiska tal. Vitaminer presenteras brett. Zokrema, tse:

grupp B-vitaminer (tiamin - 0,1 mg, riboflavin - 0,2 m, pyridoxin - 0,3 mg, pantotensyra och folsyra - 1,5 mg och 45 mcg);
vitamin A - 3 mcg;
vitamin E - 0,3 mg;
vitamin PP - 1,8 mg, såväl som 8,6 mg för niacinekvivalent;
betakaroten - 0,02 mg.

Mineralresurser är också є massa, och särskilt sett: koppar (4550 mcg), kalium (1509 mcg), fosfor (655 mcg). Ett mindre antal har fluor, mangan, molybden, järn, svavel, zink, natrium, klor, kalcium och natrium.

Kaloriinnehåll i kakao

Från ena sidan är kakao en högkaloriprodukt: 100 g av den "viktiga" produkten är cirka 290 kcal. Man glömmer dock inte bort att det inte är samma stämning, om igelkotten är begravd i stora kulturer. Därför är det bättre att använda kaloriinnehållet i kakaopulver i skedar:

ca 1 år. l. - 9 kcal,
i 1 st. l. - 25 kcal.

Varför är det för rikt att säga, vad är kostens timme, ska vi gå vidare till odling av produkter, vad ska kakaon hämnas på? Till höger, genom att de har en hög mängd zukra, fetter och andra tillsatser som absolut inte behövs av kroppen.

Korisn_ myndighet

Otzhe, yakі korisnі myndigheter vissla ut ur lagret av kakao?

Först och främst, rikt på kyla, hjälper vin till att normalisera processen med hematopoiesis.
På ett annat sätt stimulerar rörelsen av zink det korrekta arbetet av klitin (mikroelementet deltar i syntesen av protein, nukleinsyror) och läkning av sår.

För det tredje skyddar melanin, som kommer in i kakaolagret, huden från inflödet av infraröda och ultravioletta vibrationer, vilket hjälper till att avvärja sömniga stötar och opium.

Kakao i medicin

Vilikuvati sjukdomar av kakao är inte i sinnet. Och axeln är vänlig, efter att ha hällt in i kroppen på en person i hela vinet, galet, förhoppningsvis.

Drick till exempel corisny till människor efter förkylningar och infektionssjukdomar som en "ledare" av styrka, och hög istället för kalium ger lindring till "kärnor".

Produktivt arbete i hjärnan med regelbunden administrering av kakao: flavanol (antioxidant) normaliserar trycket, förbättrar blodcirkulationen i hjärnans kärl.

Den vetenskapliga kolan har samma idé att det finns en rikare mängd antioxidanter i kakaopulver, lägre till exempel i grönt te, apelsiner och rött vin. Antioxidanter motstår tydligen ansamlingen av fria radikaler och förhindrar samtidigt utvecklingen av onkologiska sjukdomar.

Kontraindikationer för kakao

Kakao lämnar inte skorpan. Zokrema, yogo är inte varto att implanteras vid besvär av nirok och gikt. Alla till höger i purinbaser, som är för mycket för att få till ackumulering av sechosyra och tillsats av salter.

Försiktighet bör visas vid cirkulationsdiabetes och ateroskleros.

Det är också viktigt att du inte ger kakao till barn yngre än 3 år: tal, som kan vara i mörker, kan mödrar orimligt ge energi till barnets nervsystem.

Kakao i kosmetologi

Kakao är inte bara en välsmakande utan hälsosam produkt. Hela den effektiva hjälparen vid synen av huden och håret. Den främsta fördelen med denna känsla är att lägga kakao-olії. Vi förundras över hur många recept som kan lösas in.

Kakaomasker för shkiri utseende som tila

För normal och fet hy. 1 st. l. kakao pulver 1 st. l. meleno nerazchinnoy kawi, tillsätt sedan 2 msk. l. vershkiv eller trochs av varm mjölk. Blanda det resolut.
För feta skinn. Zmishati 2 tsk. kakaopulver, 1 msk. l. vinsvin, 1 msk. l. mager sirap. Späd ut otrimana sumish med kefir med låg fetthalt till en gröt. Applicera masken i ansiktet. Zmiti genom 20 min.
För v'yane shkiri. Zmishati 2 tsk. kakaopulver, 2 tsk vinstockar boroshn, 2 tsk. honung. Häll sumish med toppar (tills jag blir tjock gräddfil). Applicera masken i ansiktet. Zmiti genom 20 min.
Till hjälp läggs den där shkiren. Zmishati 1/3 msk. l. kakaopulver, 2 msk. l. vershkiv, 1/4 st. l. honung, 1,5 msk. l. borosh. Applicera otrimana masa på en person, trimati 10-15 min. Tvätta med varmt vatten. Skölj sedan ansiktet med kallt vatten.

Kakao för friskt hår

Hår mot vipadanna. 1 tsk kakaopulver häll 1 tsk. värm upp den i ett vattenbad. Lägg till|Lägg till| 1 vispad zhovtok, 0,5 msk. kefir. Masu gnugga in i hårets rot, linda håret med ett spott, värm huvudet med en handduk. Zmiti genom 30-40 min. Sluta 2-3 gånger om dagen i 2-3 månader.
För torrt, burrigt, sprött, burrigt hår. 1 st. l. kakaopulver razchiniti 2 msk. l. daggig olії (oavsett om det är, eller bättre än rep'yahovoy eller castor). Sumish rozіgіti på vattenbadet. Lägg till|Lägg till| 1 slagen zhovtok, blanda. Masu gnugga in i hårets rot, linda håret med ett spott, värm huvudet med en handduk. Zmiti för 40-60 khvilin. Sluta 2 gånger för en dag i 2 månader.
För densitet är den volymen hårig. Zmіshati vid glasburken 1 msk. havssalt, 1 msk. honung, 1 msk. cognac. Sluta infundera på en kall plats i 10-14 dagar. Tillsätt sedan 100 g varmt kakaosmör. Blanda masan före zastosuvannya. Gnid in det i hårets rot, linda håret med en handduk, värm huvudet med en handduk. Zmiti för 40-50 khvilin. Stoppa 1 gång per dag i 2-3 månader.

Kakao för viktminskning: namngivning, men sant!

Kakao är en produkt, vansinnigt, hög-kalori, proteo vіdmovlyatsya vіdmovlyatsya vіd nіgo när brottning іz zayva vaga neobov'yazkovo. Mer än så är det nödvändigt att ingjuta en diet, som bottnar i att bli full, och diakonerna är fasta, att man i sådana "choklad" dödsfall kan gå ner i vikt helt.

Varför bryr du dig?

För det första, bokstavligen efter 3-4 hvilini efter att kakaon har implanterats, kommer det att förvandlas till en stjälk (upp till 3-5 år) du kommer att märka mycket.

På ett annat sätt, för de tysta, vem är värre, kommer det att ske stora framsteg i kakaolagret:

fett - 47% kalorier,
proteiner - 34%,
i kolhydrater - 14%.

Du kan inte skryta med ett högt kolhydratinnehåll i kakao.

alei. Liksom i rika kostvanor tas aptiten in på ett "bedrägligt" sätt, sedan förbättrar kakao, navpaki, vatten-, protein-, mineral-, hormonellt utbyte av golvet, vilket får en person att känna en styrka.

Från andra sidan får kroppen inte energivärdet av kakao, och vinerna av störningar visar uppenbara fettreserver och omvandlar dem till "palivo".

En annan garanti för effektiviteten av "choklad" -dieten är närvaron av teobromin i lagret av kakao. Tsya-tal förstärker rukhovu-aktiviteten, har anti-stresskraft, vilket gör att du lika lätt kan se kosten.

Korisno adel

Det första du behöver veta om kakao är att välja rätt.

Uppenbarligen känner alla till Nesquik-kakaon, men efter att ha läst det här lagret ändrar du dig om hur man gör många onaturliga lager i det nya. Dessutom är priset inte kakao, utan "chokladdryck" från den stora zucruen istället. Det är bättre att välja rätt varm kakaopulver.

Om det finns kakao på lagret för choklad, då kommer vi att respektera warto här. Många sorter med en metod för att minska produktens samvariation läggs till chokladen inte med kakaosmör, utan med annan, rikt mindre värdefull olivolja. På förpackningen anger strumatestaren andelen kakaopulver och kakaooli i produkten.

Kakao för graviditet

Många kvinnor vet inte varför de kan dricka kakao eller något?

Entydiga bevis på näring, tyvärr finns det inga, för detta är alla för- och nackdelar viktiga.

Också de positiva aspekterna av införandet av kakao med vagity є:

närvaron av en stor mängd folsyra, zink, salt, som är nödvändiga för korrekt utveckling av fostret;
närvaron av fenylefenamin (ett naturligt antidepressivt medel) och endorfin (glädjehormonet), för att inte inspirera en vagina för ett humörhöjande;
förekomsten av kaffe är corny för framtida mammor, som lider under ett lågt tryck.

Nackdelar med införandet av kakao pіd vagіtnostі є:

möjlig allergisk reaktion;
förekomsten av samma koffein: även om det hjälper hypertensiva patienter, är det definitivt inte en framgång för hypertensiva patienter;
en förändring i absorptionen av kalcium (ända fram till efterlikningen av yoga i kroppen).

På så sätt finns det ingen kontraindikation, kakao kan användas vid graviditet, men i även små doser (en kopp per sår räcker) och yakomoga är mer lämpligt.

Hur man lagar kakao på rätt sätt

Bagato som galet ropade för att dricka varm kakao. Tse är väldigt enkelt, men samtidigt är det rikare och mindre rikt.

Det är sant att det är lättare att kalla kakao för kava. Så för att förbereda 1 kopp ska jag dricka, bli full:

1 kopp mjölk abo vershkiv,
2 msk. l. naturligt kakaopulver
tsukor (för njutning: du kan klara dig utan den).

Särskilda tillbehör för matlagning behövs inte: att mjölka en handhållen maträtt för att koka mjölk. I botten av kastrullen kokas kakaopulver, zukor, blandas noggrant. Tillsätt sedan lite varm mjölk (så för att täcka summan) och blanda ihop det, låt inte brösten sätta sig. Om masan blir homogen häller de mjölk i den, som är borta, blandar ihop den igen och sätter en behållare på den stora elden.

Så snart hemlandet började koka är det nödvändigt att ändra elden och laga 2 frossa med en sträcka. Smut, stezhiti, snyft mjölken inte rann, och allvarligt rör om kakaon med en sked, nå till botten, annars är det klibbigt och brösten är fast.

Listigt tillagad kakao

För att skapa ett riktigt mästerverk kan du snabba upp med sådana tillsatser:

Kakaosmör. Det tillsätts när mjölk hälls i summan av kakaopulver och zucru. Jag kommer att dricka mer av chokladdoften och njuta, och ytan blir fet, stum choklad smältes vid koppen. Tillsätt kakaosmör efter 0,5 tsk. för 1 kopp kakao.
Rågpeppar. Tro inte att du, efter att ha lagt denna krydda till dryckerna, tar bort gostran och bakar sumish. Vad kommer inte att hända. Navpaki, napіy napіy nabude salta lakrits-peppar arom. Ingrediensen tillsätts drycken vid den första blandningen.
Vanilj.

En av barnslighetens favoritgodis är kakao, vars kaloriinnehåll, utan respekt för yoganjutning, som alltid höjer humöret, är lågt. Men i tidig ålder tänker någon från oss inte på det, jag ger dig en drink vatten, vars kaloriinnehåll kommer att läggas på resten av planen. Människor som försöker hålla kroppen vid liv och hålla ett kaloriintag kommer att kunna räkna ut hur många kalorier kakao har. Att noggrant bedöma en produkts energivärde är avgörande för en välplanerad diet.

Huvudtyper av kakao

Kakaopulver har varit populärt i mer än en generation och idag är det så självförsörjande att göra anspråk på den efterfrågade produkten. Vem behöver en drink i granulat, vem behöver mer än kakaobönor för viktminskning, vem behöver ett standardpulver. Den tredje typen av dryck är den mest tillgängliga - ofta säljs viner i färdiga doseringspåsar med zukr och mjölk. Återigen, välj en läderprodukt för läckra smaker.

Kakaopulver kan ha ett relativt lågt energivärde. Kalorier av kakaodryck att ligga ner i mängden yogo: genomsnittet för 100 g sumishi faller i mängden 270 till 300 kcal. Vrakhovuchi, scho de flesta människor vvazhayut för bättre portioner med skedar, efter adeln: te för att hämnas 9 kcal, och їdalnya - 25 kcal. Genom de som tar pulvret med vatten är det få som älskar det, då är det många som lägger till det i kakaodrickandet:

varennia;
mjölk;
zukor;
vershoks, etc.

Komplettera med lakritsdryck, njuter vi rikligt av yoganjutning, men samtidigt får vi i oss fler kalorier i en kopp av vår kakao.

Porada i närvaro av nutritionisten Irina Shilina
Hälsosam kost är galen med strikt dietary hungersnöd, undernäring och trivial svält. Det finns inget att böja sig för onormal magerhet, skämma bort dig själv їzhi, som att ge tillfredsställelse. För att återställa respekten för nya metoder att sänka vaggan.

Mjölk ta zukor

Sammanfattningsvis beaktas kaloriinnehållet i 1 kopp kakaopulver, medan kaloriinnehållet i kakao med mjölk redan är 68 kcal per 100 ml. Du kan lägga till fettfri mjölk - det kommer att avsevärt förändra produktens kalorier. Det är också nödvändigt för lasunerna att komma ihåg att lägga till 2 matskedar zucru i en portion för att lägga till 65 kalorier att dricka.

Oavsett det höga energivärdet, kakao med mjölk och zucr för att hämnas även den höga mängden proteiner, fetter och kolhydrater. Efter att ha lagt till toppar att dricka ökar vi ännu mer yogavärde. Liknande data anses vara något underskattade, skärvorna låter som att en produkt sällan omges av en 100 ml-kopp.

Ring portionen som ska konsumeras med en flaska - 200 eller 250 ml. Cі pokazniki zdatnі zmusiti vara försiktig med rikedom chanuvalnikі i produkten.

Vikoristannya kakao för viktminskning

Det är lätt att visa, men många lever kakao för viktminskning.

Efter en filigran kvinna av varmvatten kommer jag definitivt att dyka upp som treårig kvinna (upp till 4 år). Men de som går ner i vikt bör vara bekanta med sådana hyllningar att dricka: fett - 47% av kalorierna, protein - 34% av kalorierna, kolhydrater - 14%. De mest anmärkningsvärda är de som är huvudmassan i det viktorianska systemet för undertryckande av aptit, som ett sätt att hjälpa sitt eget bedrägeri av sin kropp.

Men de, som vinner kakao för viktminskning, spelar mycket i vad, oscillatorerna under en sådan diet förbättrar blodcirkulationen, stabiliserar vatten och hormonella utbyten. Det är därför personen mår dåligt. Dessutom, till slutet av dagen, förbrukar människokroppen i kalorier, så du måste dricka ditt eget fett. Syftet med omvandlingen och balanseringen av fettceller i kroppen.

Om du har något humör, om du kommer att zastosovuvat kakao för viktminskning, dotremuyuchis under alla instruktioner, kommer det uppenbara resultatet att vara säkert.

Huvudtyper av kakao

varennia;
mjölk;
zukor;
vershoks, etc.

Komplettera med lakritsdryck, njuter vi rikligt av yoganjutning, men samtidigt får vi i oss fler kalorier i en kopp av vår kakao.

Porada i närvaro av nutritionisten Irina Shilina
Hälsosam kost är galen med strikt dietary hungersnöd, undernäring och trivial svält. Det finns inget att böja sig för onormal magerhet, skämma bort dig själv їzhi, som att ge tillfredsställelse. För att återställa respekten för nya metoder att sänka vaggan.

Mjölk ta zukor

Ring portionen som ska konsumeras med en flaska - 200 eller 250 ml. Cі pokazniki zdatnі zmusiti vara försiktig med rikedom chanuvalnikі i produkten.

Vikoristannya kakao för viktminskning

Det är lätt att visa, men många lever kakao för viktminskning.

Om du har något humör, om du kommer att zastosovuvat kakao för viktminskning, dotremuyuchis under alla instruktioner, kommer det uppenbara resultatet att vara säkert.

Kakao - älskar från barndomen berusad, som innan dess höjer humöret och є bara salta och bruna tillägg till middagseftermiddagen. Tim, som noggrant äter kalorier, behöver veta kaloriinnehållet i kakao, även om vi ofta helt enkelt inte blir av med det vi dricker på en dag. Och som ett resultat kommer du ut som en person, som att sitta på en diet, du förstår inte varför matregimen inte hjälper dig att gå upp i vikt. I vår artikel kan vi tydligt se skillnaden i att dricka och att veta vad man ska dricka yoga för en timmes diet och hur man "passar" in i kosten för att äta rätt.

Vad är kaloriinnehållet i kakao?

Otzhe, drick bovaє reznim. Samtidigt bryggde barnen och de vuxna kakaopulver från paketet med inskriptionen "Golden Yarlik", samtidigt, urvalet av storhet. Sortimentet inkluderar den mest populära "Nesquik", såväl som andra, mindre vanliga "bröder", du kan också lägga till kakao i granulat, i engångspåsar - redan med zucr och mjölk, såväl som det traditionella varma pulvret, som bryggs på kshtalt cavi. Otzhe, kakaopulver. Kaloriinnehållet i yogo är inte högt - 290 kcal per 100 g av produkten, med vilket du bör se till att när du brygger får du maximalt en skarpsill med teskedar. Om du pratar om dem, finns det i en tesked 9 kcal och på avstånd - 25 kcal. Ale dricker bara pulver, utspätt med varmt vatten, vi njuter inte av det, det är rikt för dem som tillsätter mjölk till dryck, toppar, zukor och annat som påminner om, och axeln här är energivärdet av en kopp välsmakande dryck till drick kraftigt uppför.

Kaloriinnehåll i kakao med mjölk och zucr

Senare har vi redan förklarat att kakaopulver i sig inte har så högt energivärde. Men kaloriinnehållet i kakao med mjölk är redan högre - 67,1 kcal per 100 ml, med vilket energivärde du kan ändra tre, ta som en tillsats med låg fetthalt eller med detta kan vara på uvazi, i qi 67 kcal inga inklusioner av zukor , jak den är rik på dryck. Om du gillar mer malt, sedan lägga till upp till 67 fler kalorier 70 - samma stil "viktigt" två teskedar zucru. Oavsett ett sådant kaloriinnehåll i kakao med mjölk är det värt det att lägga till mycket proteiner - 3,2 g, 3,8 g fett och 5,1 g kolhydrater - allt säljs för 100 ml av produkten. Och lägger du till några centimeter, lägg till 10%, då blir det ännu mer fett. Tills dess kan dessa indikationer säkert multipliceras med 2-2,5, men en standardportion kakao - fortfarande 200-250 ml. Tobto, som om att kasta på kakao med yoga kommer att vara i intervallet 200 kcal per portion. Vad, vänta, chimalo.

Jag ska dricka kalorier "Neskvik"

Älskar berusad ditlakhiv - kakao "Neskvik". Vem vet inte hur man paketerar en produkt med en rolig kanin målad på den? Efter att ha fallit under för reklam uppmanar barn ofta att ge dem en drink inte från naturligt pulver (som är rikt på färg), utan för att förbereda godis, seger och själva produkten. Även "Neskvik" - kakao, vars kaloriinnehåll är 377 kcal per 100 g av produkten, med 14 g torr produkt per portion - 52 kcal. Dessutom måste du självklart dricka mjölk. Och resultatet är nära 200 kcal per portion. För att respektera att Nesquik dricks, till exempel för naturlig kakao kan du ha mindre protein i ditt lager. Endast 0,6 g faller på en del av den torra produkten, medan det naturliga pulvret har mycket mer protein. Så vad mer, bara du kan välja varför du ska laga något av de mest älskade vuxna barnen att dricka.

Naturlig kakaobark

Dessutom är pulvret, som är känt även från radiantimmar, rikare på brunt, lägre i den färdiga produkten. Så den nya måste förlåta:

mängden vitaminer i grupp B är stor;
vitamin A;
vitamin E - sackarosbark för shkiri;
vitamin PP;
och navitmassa av mineralrechoviner.

Mitten av resten kan kallas en stor mängd midi, kalium, fosfor; även naturlig kakao har fluor, molybden, mangan, salt, sirka, zink och andra komponenter som är nödvändiga för hälsan. Kaloriinnehållet i kakao - samtidigt pratar vi om en naturlig produkt, den är ganska liten, och även om du har en liten mängd fett i kroppen behöver du mer blod, och du vill också skydda shkiren från den sömniga opikiv (som du ska dricka A-vitamin ska du gå in innan lagret) drick ett par koppar kakao varje dag. Jag är frisk.

Vem ska inte dricka kakao?

Det är underbart, ale tsey full kan ha sin egenhet. Till exempel kan yoga inte drickas av dem som lider när sjukdomen börjar:

trasig robot nirok;
gikt;
det rekommenderas inte heller att kakaotim, som lider av partiell förstoppning - tanniner, som kommer in i produktens lager, kan provocera dem mer;
med omsorg och inälvor att bli full på personer som lider av diabetes och åderförkalkning.

Så låt oss inte lura barn yngre än tre år. Hos en annan, frisk person visas kakao - det är inte bara korisne, utan det utstrålar stämningen av glädje till sin unika lukt och njutning.

Hur brygger man kakao korrekt?

Om du inte vet hur du vänjer dig vid den salta beredningen, kommer du att veta hur du brygger kakao korrekt. Till vilket du behöver mer än en liten kastrull. För en satsning på portioner dricker jag:

en flaska mjölk chi lågfett toppar;
2 matskedar naturligt kakaopulver;
för relish tsukor eller zukrozaminnik, trochs av chokladsirap och så vidare.

På botten av skålen, lägg en liten mängd pulver och zukor på botten av skålen, varefter blanda noggrant. Ge mig lite mjölk i förväg, hjälp mig - det är inte ditt fel att lägga den på brösten och sedan lägga den på en stark eld. Så fort landet i grytan kokar mer, ändra gasen till ett minimum och koka i cirka två timmar. Redo. Din kakao kommer att bli densamma, vi kommer att tjockna trocken och få den att smaka utsökt. Vid koppen kan du lägga till för att dekorera troch deakі - här redan på amatören - lägg till karamell. Dessutom är kaloriinnehållet i kakao bryggd på detta sätt (med tillsats av mjölk och zucru) cirka 200 kcal per portion. Till det, som om du tar en diet, med kostens energivärde, säkra denna välsmakande dryck.