Трав'яні подушки для сну. Подушка з цілющими травами для здорового сну

Старовинні рецепти трав'яних зборів для лікування і зміцнення здоров'я передавалися колись з покоління в покоління. Цілющу силу трав використовували не тільки для приготування відварів і настоїв. Ароматерапія теж була відома і широко застосовувалася. Настав час згадати забуті бабусині секрети.

Не секрет, що сучасна людина майже постійно знаходиться під впливом електромагнітних хвиль, шкідливий вплив яких доведено вченими. Озирніться навколо! Комп'ютери, Wi-Fi, мобільні телефони, гаджети на тумбочці, електронний будильник підморгує в ночі зеленими очима ... Все це може призводити до поступового розладу здоров'я. І перша ознака неблагополуччя в організмі - поганий сон.

Снодійні засоби викликають звикання і перестають допомагати. А так як вони здатні стати причиною різних порушень з боку органів травлення і серцево-судинної системи, то часто лікарі їх не рекомендують приймати. Тож не дивно, що останнім часом таку широку популярність набувають нетрадиційні методи оздоровлення, такі як ароматерапія.

Ефірні масла, аромалампи є майже в кожному будинку. Настої трав і трав'яні чаї з м'ятою і мелісою п'ють на ніч багато людей. Настав час згадати про ще одному старовинному способі для гарного сну.

Що таке трав'яна подушка?

Кому доводилося спати літньої ночі на свіжому повітрі, вдихаючи аромати трав і квітів, той знає, який міцний сон буває в таких умовах. Наші прабабусі та бабусі були, безумовно, ближче до природи, вміли користуватися її дарами, допомагати своєму здоров'ю. Вони знали, як зберегти аромати трав і примножити їх силу за допомогою трав'яних подушок. У всі часи вони вважалися хорошими помічницями при безсонні і інших порушеннях здоров'я.

Звичайні подушки в старовину набивали пухом, пером, шерстю або сіном. Якщо в сіно додавали м'яту, шавлія, конвалія, мелісу, котовник, то така подушка наповнювала весь будинок пряними ароматами.

Трав'яні подушки робили не тільки для того, щоб на них спати. Спати приємніше на щонайм'якшої пуховій подушці. Травами набивали спеціальні мішечки різної форми, їх укладали в головах. Але справа в тому, що коли така подушка нагрівається від тепла людського тіла і мнеться при рухах сплячого, - аромат набагато сильніше.

Трав'яні подушки можуть виконувати різні завдання: знімати втому, заспокоювати, розслаблювати, поліпшувати роботу серця, полегшувати дихання, допомагати при хропіння. Вибираючи, не забудьте вивчити не тільки свідчення, але і протипоказання, а також прислухатися до свого організму: запах трави повинен подобатися.

Вибираємо трави для подушки

Трави для набивання збиралися різні, використовувалися в залежності від їх властивостей. Лікувальні властивості трави-наповнювача визначають призначення подушки.

деревій додають в подушку для профілактики грипу, вірусних і респіраторних захворювань в період міжсезоння, зміцнення імунітету. Фітонциди деревію мають бактерицидні та імуностимулюючі властивості, є природним антибіотиком. Заготовляють деревій під час цвітіння, зрізають верхівку стебла, 15 см завдовжки.

звіробій застосовувався ще в Стародавньому Римі, Його не дарма донині вважають дивом від 99 хвороб. Ця диво-трава володіє антибактеріальними, антисептичними, імуностимулюючі властивості, вона покращує роботу серця, кровообіг, є ефективним антидепресантом. Подушка із звіробоєм зміцнить імунітет, допоможе при застуді, грипі, полегшить дихання під час сну. Заготовляють звіробій в період цвітіння, обрізаючи верхню частину довжиною 20 см. Суха трава зберігає бальзамічний аромат рослини.

чебрець ( «Трава тим'ян», чебрець) стародавні люди вважали божественною травою, яка повертає здоров'я і життя. Сучасна медицина визнає чебрець потужним антисептиком, легким снодійним, природним анальгетиком і антибіотиком. З його допомогою лікують апатію і депресію, зміцнюють імунітет. Подушка з чебрецем допоможе при застуді, вона полегшить дихання, допоможе зупинити запальний процес. Добре її застосовувати як профілактику респіраторних і вірусних хвороб. За старих часів чебрець любили додавати в дитячі матрасики і подушечки, щоб дітлахи заспокоювалися і бачили солодкі сни. Збирають під час повного цвітіння, зрізуючи всю наземну частину трави.

хміль звичайний. Навіть тривала і наполеглива безсоння здатна відступити перед цим ароматним лікарем. Якщо ви боїтеся проспати на роботу, то при засипанні відсувайте подушечку з хмелю подалі, а краще скидайте на підлогу. Хміль також допомагає при стенокардії, гіпертонії, неврозах і дратівливості. Якщо ви використовуєте подушки з хмелю для заспокоєння перед сном дітвори допитливого віку, то будьте дуже пильні: шарудять шишок може викликати інтерес і бажання спробувати їх на смак (малюки все тягнуть до рота!). А це загрожує болями в животі, нудотою і блювотою. Збирати шишки хмелю краще восени.

материнка звичайна має дивовижний аромат, заспокійливий нерви і сприяє здоровому сну. Заготовляють траву в липні - серпні. Для цього зрізають верхні частини рослини, відступаючи 20-30 см від кореня.

шавлія лікарський володіє сильним заспокійливим ефектом, зміцнює імунітет. Добре застосовувати шавлієву подушечку під час застуд, при запальних процесах, як профілактику вірусних і респіраторних захворювань. Заготовляють всю наземну частину шавлії в період цвітіння.

герань лугова (Не слід плутати з пеларгонії) рекомендується при застудах, грипі, отитах. Вона має антибактеріальну та противірусним ефектом, зміцнює опірність організму до різних інфекцій. Подушка з геранню добре заспокоює і допомагає заснути. Збирають герань в пору цвітіння: з червня по вересень. Причому лікувальні властивості притаманні майже всім видам герані (луговий, криваво-червоною, лісової і т.д.).

Клевер луговий ( «Кашка», конюшина червоний) застосовували в ароматерапії ще в давнину. Він володіє противірусними, антибактеріальними, стимулюючими властивостями. Корисний при головному болю, особливо мігрені, при гіпертонії, полегшує дихання при кашлі, при астмі. Для наповнення подушки використовують квітучі головки рослини, які собіраютв червні - вересні.

М'ята перцева покращує серцеву і мозкову діяльність, заспокоює під час стресу, депресії, знімає зайве збудження, тонізує в пригніченому стані. Подушка з м'ятою особливо корисна гіпертонікам, її використовують для профілактики інфарктів міокарда. Лікувальними властивостями володіють всі види м'яти. Збирають листя і квітучі верхівки м'яти під час цвітіння (з кінця червня по вересень), бажано в першій половині дня.

листя берези мають антибактеріальні властивості, зміцнюють імунітет. Подушка з березовим листям - відмінна профілактика простудних захворювань, допомагає при головному болю. Найкраще заготовляти листя в травні під час цвітіння дерева.

Квітки бузини чорної застосовували для лікування ще первісні люди. Різні народи приписували цій рослині прямо протилежні магічні властивості. Фітонциди бузини чорної мають антибактеріальні та протизапальні властивості. Подушечка з бузиною допоможе при застуді, грипі, полегшить дихання, зніме головний біль. Суцвіття збирають в пору цвітіння.

Мелісса (М'ята лимонна) володіє унікальними лікувальними властивостями: противірусними, протизапальними, антимікробними, антидепресивними. Подушка з мелісою зміцнює імунітет. Вона хороша при безсонні, неврозах, головних болях, при застудах, грипі, як профілактика і лікування серцевих хвороб, полегшує дихання уві сні. Мелісу збирають в період цвітіння.

Ромашка аптечна - найдавніше лікарська рослина, має заспокійливими, антисептичними, антибактеріальними властивостями. Застосовується подушка з ромашкою при безсонні, неврозах, депресії, при серцевих захворюваннях, як профілактика простудних захворювань, полегшує дихання уві сні, усуває головні та інші болю. Збирають для подушок квіточки-головки або всю надземну частину ромашки під час цвітіння з травня по липень.

полин звичайний (Чорнобиль) - найдавніше лікарська рослина. Є протизапальним засобом, зміцнює імунітет, відновлює працездатність, заспокоює нервову систему, полегшує дихання під час сну. Подушка з полином допоможе при безсонні, неврастенії, депресії, судомах, головних болях. Її можна використовувати для профілактики і лікування простудних і вірусних захворювань. Збирають верхівки рослини завдовжки близько 20 см під час цвітіння, стебла не повинні бути завтовшки 5 мм.

Лаванда узколистная відноситься до найдавніших цілющим травам. Дослідники виявили її в запечатаній скриньці для пахощів Тутанхамона, лаванда зберегла свій аромат протягом трьох тисячоліть! Лаванда потужний антисептик, природний антибіотик, анальгетик. Подушка з лавандою поліпшить роботу серця, зніме головний біль, зміцнить імунітет і фізичну витривалість, поліпшить розумову працездатність, заспокоїть нерви, допоможе впоратися з депресією, безсонням. Заготовляють квітучі верхівки рослини завдовжки близько 12 см в кінці червня - початку липня. Найбільш цілющою вважається лаванда, зібрана в День Івана Купали.

Собача серцевий тибетська і китайська медицина застосовує більше 2000 років. «А де ж краще трави, щоб зробити душу веселою, бадьорою і щасливою!» Так описує властивості пустирника медик Середньовіччя. Подушка з пустирником поліпшить серцеву діяльність, нормалізує обмін речовин, зміцнить імунітет, стимулює нервову систему, допоможе впоратися з безсонням. Цей же рецепт для відновлення душевної рівноваги підійде і дорослим. Заготовляють пустирник на початку цвітіння (червень-серпень). Зрізають бутони і квітучі верхівки довжиною близько 40 см, стебло повинен бути не товще 5 мм.

Варіанти зборів трав

Для наповнення подушки можна використовувати одну траву або змішати її з іншими. Травники рекомендують змішувати рослини, здатні посилювати і доповнювати дію один одного.

М'ята, меліса, таволга, буркун, пижмо, хміль - по 1 частини, полин, деревій - по 2 частини, лаванда, лавр, ромашка - підлогу частини.
Лаванда, вербена, хміль - по 150 г, 2 столові ложки кореня фіалки.
По 1 частини буркуну і пижма, підлогу частини лаванди.
Полин - 2 частини, меліса, таволга і м'ята перцева - по 1 частини, ромашка - підлогу частини.
Деревій і ромашка - по 1 частини, розмарин - 3 частини.

Трави можна заготовити самостійно. В цьому випадку ви будете впевнені в їхній якості, термін придатності, оригінальності. Мінусом стане витрата часу і сил. Звичайно, не у всіх є можливість і бажання бути схожим на природу, щоб поєднати відпочинок з корисним заняттям.

Легкий і швидший спосіб запастися травами - сходити в аптеку, благо асортимент аптечних трав величезний! При покупці зверніть увагу на термін придатності.

Як зробити трав'яну подушку своїми руками

Подушка може мати різні розміри: від звичайного до крихітного. Чим духмяний і активніше рослина (розмарин, шавлія, шишки хмелю), тим подушечка повинна бути менше. Форму підкаже вам ваша фантазія: круглу, квадратну, овальну. Якщо у вас шийний остеохондроз, краще форма валика, набийте його травами щільніше.

Для основної наволочки (чохла або напірника) використовують тільки натуральні ( «дихаючі») і щільні тканини (бавовна, льон, тик), щоб наповнювачі не просочувалися і не кололи обличчя і шию.

Зшийте пару знімних наволочок з батисту, попліну, бязі, шовку. Їх можна буде одягати поверх чохла, і міняти для прання.

Особливістю і недоліком ароматичної подушки є швидке злежування трав. Щоб уникнути цього застосовують трави, які тримають форму - осоку, верес, папороть-орляк, солому. Додавання цих трав допомагає також уникнути передозування в тому випадку, коли хочеться мати велику подушку, а вибрані трави є сильнодіючими (розмарин, шавлія, шишки хмелю) і сильно пахнуть (м'ята, материнка, бузина).

Говорячи про безліч способів для поліпшення сну, найбільш приємним і корисним все ж припадають ароматичні подушки з лікувальними травами. Вони дбайливо і м'яко допомагають впоратися з перевтомою, втомою і депресією. Аромати висушених і свіжих квітів і трав володіють лікувальною дією, тому з метою ароматизації волосся, шкіри та житла застосовувалися ще нашими предками. Вони наповнювали трав'яними зборами матраци та подушки, завдяки чому спекотним літом їх сон ставав більш легким і свіжим, а в зимовий час віяв ароматом літа.

Лікувальні трави, які підходять для набивання подушок, можна придбати в будь-якій аптеці. Але, безперечно, краще самим заготовити і висушити траву. Таким чином, з неї можна отримати більше користі і аромату. Для набивання подушок підійдуть найрізноманітніші лікувальні збори та трави.

Свіжі трави слід підсушувати на сонці або в духовці при невисокій температурі, виклавши їх на деко. Після того, як трава висохне, її потрібно подрібнити. Саму подушку слід робити з бавовняної щільної тканини, форма може бути на будь-який смак.

Варіанти трав'яних лікувальних зборів для ароматичних подушок.

1. Класичним варіантом трав'яного наповнювача подушок є квітки ромашки лікарської і календули. Ці трави мають заспокійливу і загальнозміцнюючу дію. Можна також додати листя шавлії, які стануть протидією надмірної пітливості.

2. Якщо у вас неспокійний малюк, який не відрізняється високим імунітетом, часто вередує і погано засинає, то йому відмінно підійде ароматична подушка, наповнена ромашкою і чебрецем (в помірних кількостях), також добре додати в наповнювач пару крапель лавандового масла.

3. А ось ще одна порада по виготовленню ароматичної лікувальної подушки для малюків: по 1 ст.л. хмелю, листя чайного дерева і квіток ромашки, 1 ч.л. порошку фіалкового кореня, 2 краплі олії лаванди. Такий наповнювач слід використовувати тільки тоді, коли дитина вередує, хворіє або страждає порушенням сну.

4. При безсонні: по 150 г лаванди, хмелю і вербени і 2 ст.л. порошку фіалкового кореня.

5. Від хропіння: по 100 г трави хмелю і листя чайного дерева, 2 ст.л. порошку фіалкового кореня, 2 краплі олії евкаліпта.

трава деревію Висушеними квітками деревію подушки набивають з метою профілактики ГРВІ, грипу та інших простудних захворювань.

бузок Збирати слід саме листя бузку після її цвітіння. Допомагає при головних болях різного походження та з метою профілактики застуди.

Клевер луговий Збирають саме головки червоної конюшини під час цвітіння. Подушка з конюшиною стане корисною при мігрені і гіпертонії. Збільшити ефект можна, додавши до конюшини листя бузку.

валеріана Набивають подушку висушеними листям і суцвіттями валеріани. Це відмінний засіб при безсонні, депресіях, неврозах і неврастенії.

Квітки чорної бузини Листя і квітки збирають під час цвітіння. Така подушка допомагає при застуді і головних болях.

шавлія лікарський Використовувати можна всю його надземну частину у висушеному вигляді. Заготовлюється рослина під час цвітіння. Подушка дуже корисна при застудах і запальних захворюваннях.

Волошка Для набивання подушки використовуються листя і квітки рослини, зібрані під час цвітіння. На такій подушці рекомендується спати людям, що страждають стенокардією та іншими захворюваннями серця, безсонням, гіпертонією і регулярними головними болями.

Молоді пагони хвої Збирати молоді пагони слід в кінці весни або на початку літа. Вони корисні у випадках захворювань легенів, як бактерицидний і тонізуючий засіб.

таволга Застосовують квітки і листя рослини. Таволга ефективна для лікування депресії, неврозів, безсоння, неврастенії.

листя берези Листочки найкраще збирати в травні, коли вони молоді і ніжно-зелені. Листя берези мають тонізуючу властивість. Така подушка хороша для профілактики застуди та при головних болях.

пижмо Застосовують суцвіття пижма. Рослина має бактерицидну дію і ефективно для профілактики простудних і інфекційних захворювань, крім того, воно відмінно відлякує комах.

Шишки хмелю Збирати їх краще восени. Вони мають заспокійливі властивості і корисні при безсонні, гіпертонії і стенокардії.

трава меліси Мелісу збирають в період цвітіння. Така подушка хороша при неврозі та безсонні.

Трава м'яти перцевої Стебла і листя потрібно збирати під час цвітіння. Подушку з м'ятою рекомендують при гіпертонії і з метою профілактики інфаркту міокарда.

листя тополі Збирати слід навесні, коли вони тільки починають розпускатися. Подушка хороша при гаймориті, нежиті, простудних захворюваннях.

герань запашна Для набивання подушки використовують тільки листя. Рослина корисно при грипі, застуді, гострому і хронічному отиті.

трава майорану Траву так само збирають під час цвітіння. Подушка, набита майораном, застосовується при безсонні і неврозах. Майоран має бактерицидні властивості, тому ефективний при вугрової хвороби.

трава полину Траву полину збирають з весни і до пізньої осені. Має бактерицидні властивості. Подушка з полином ефективна при головному болю і безсоння, а також для профілактики інфекційних захворювань і їх лікування.

Поради щодо використання лікувальної подушки.

Буває незвично або незручно спати на подушці з травами. В такому випадку її можна розмістити біля вашої звичайної подушки так, щоб відчувати аромати. Або можна замінити подушку «сонними мішечками», які виготовляються з щільної бавовняної тканини. У мішечки кладуть ті ж трави і поміщають під подушку або біля неї.

Перед тим, як лягти спати, трав'яну подушку слід трохи пом'яти і гарненько струснути - це посприяє посиленню запахів.

Щоб запахи вивітрювалися не так швидко, після сну подушку краще прибирати на день в поліетиленовий пакет.

У деяких глибинках Росії, в селах і селах, збереглися до наших днів традиції набивати матраци та подушки цілющими травами. Крім лікувального ефекту запах трав допомагає відволіктися від турбот і суєти буднів. Вдихаючи аромат, ми можемо полинути думками в безтурботне дитинство, наповнене запахами свіжого сіна або квітів річного луки.

Подушки і матраци з стебел кропиви

Виготовлення лікувального матраца і подушки з зимових стебел кропиви займе зовсім небагато зусиль і часу. Що для цього потрібно:

1. Зрізати зимові стебла біля самого кореня зовсім не обов'язково. Можна зламати тільки частину стебла над заметом.

2. Очистити стебло від листя і насіння, якщо такі ще збереглися. Ні в якому разі не викидати !!! Листочки вже старі для харчування, тому можна з них зробити подушку або зашити в мішечок, і просто накладати на хворі місця. А ось насіння - це потужна біологічна добавка до їжі. По впливу прирівнюється до кореня женьшеню. Навіть висохлі на корені вони придатні для харчування.

3. Всі просушити.

4. Стебла не ламати! Обережно змайструвати матрац. Для цих цілей рекомендую взяти щільну тканину. Зшити великий мішок і обережно укласти уздовж його прямі стебла, чергуючи комель з верхівкою і рівномірно розподілити їх. Зашити отвір. Для подушки можна взяти тільки верхівки кропив'яних стебел, попередньо їх обминути.

Ось так швидко можна змайструвати собі лікувальну лежанку з матраца і подушки. Але це ще не все! Через деякий час в матраці виявите частково оброблені волокна кропиви.

Чим витрачати великі гроші на фармацевтику, краще витратити «великий час» на виготовлення собі таких лежанок, і з періодичністю раз на місяць їх міняти, коли дозволяє час року (весна, літо, осінь - зі свіжої; взимку - вже з готовою трести).

Для тих хто вже почав отримання кропив'яних волокон у себе вдома: матрац і подушку можна виготовити з багаття, яка залишається після обробки.

Подушки м'які з кропив'яним наповнювачем

Вартість однієї подушки з кропиви - 300 руб
з зніту - 300 руб

Замовити подушки (Оптом і в роздріб) можна по електронній пошті [Email protected]сайт

Вся продукція виготовлена \u200b\u200bз натурального льону. Наповнювачем ковдр, подушок і наматрасников крім трав'яних лікувальних зборів є лляної джут (груба тканина). Льон - це 100% натуральний матеріал. Володіє гіпоалергенними і антибактеріальними властивостями. Сприятливо впливає на нервову систему, настрій, сон.

Льон чудово пропускає повітря, дозволяє тілу дихати. Завдяки цьому влітку, при використанні лляних приладдя, не жарко, а взимку тепло. Льон добре вбирає вологу, сприяє загоєнню ран і опіків, нейтралізує статичну електрику.
Льон витримує величезна кількість прань, в лляних виробах не заводяться комахи тому, вони служать в господарстві дуже-дуже довго.
Дизайнерські подушки обійдуться на 1000 руб дорожче. Оточивши себе подушками з милашка овечками і кроликами, в будинку стає радісніше і легше. Повністю натуральні наволочки і подушки від Ug-art home design.

Приємні спогади створюють відповідний емоційний настрій, допомагають заснути умиротворення, а значить прокинутися відпочили і повними сил.

У минулій статті ми з вами вивчили корисні властивості і протипоказання трав, найбільш придатних для сонних подушок, навчилися вибирати потрібні нам, відповідно до наших потреб: від безсоння, при застуді, для зняття втоми, підвищення працездатності.

Сьогодні ми поговоримо про те,.

Якщо ви збираєте трави самі, думайте про хороше, щоб ваша добра енергетика посилила цілющі властивості рослин. За старих часів, було прийнято супроводжувати молитвами і піснями будь-які благі справи, тим більше спрямовані на оздоровлення. Збирати трави краще подалі від автомагістралей і смогу міста.

Трави, що додають об'єм.

Особливістю і недоліком ароматичної подушки є швидке злежування трав. Щоб уникнути цього застосовують трави, які тримають форму - осоку, верес, папороть-орляк, солому.

Додавання цих трав допомагає також уникнути передозування в тому випадку, коли хочеться мати велику подушку, а вибрані трави є сильнодіючими (розмарин, шавлія, шишки хмелю) і сильно пахнуть (м'ята, материнка, бузина).

верес звичайний не просто додасть обсяг нашої сонної подушці, але він ще й заспокоїть нерви, нормалізує сон, допоможе одужанню при респіраторних і вірусних захворюваннях, полегшить дихання уві сні при кашлі. Збирають верес в серпні-вересні (квітучі верхівки).

осока вважається мало вивченим лікарською рослиною, однак ще наші далекі предки стали використовувати осоку для наповнення матраців і подушок, помітивши її благотворний вплив на здоров'я.

Осока зазвичай росте в сирих місцях, на болотах і буває як з дрібними, так і з великими листками. Матрац мелколістний виходить більш м'яким, але слеживается швидше. Крупнолистная осока додасть матрацу або подушці пружність, дозволить довго зберігати обсяг. Обізнані люди радять робити 2 матраца: один - з великими листками (його кладуть вниз), другий - з дрібними (кладуть зверху). Те ж саме стосується і подушок.

Подушки і матраци, набиті осокою, можуть надійно служити не менше року. Їх потрібно час від часу перетрушувати. Якщо з весни осоку косити постійно в певному місці, то до пізньої осені вона буде давати вам відмінне набивочного сировину, без домішок торішніх травинок.

Папороть-орляк у багатьох місцевостях вважають бур'яном, від якого дуже важко позбутися. Проте, рослина здавна набуло популярності як дешевий будівельний (в покрівельних роботах), підстилковий матеріал для худоби, як добриво і паливо.

У Каліфорнії орляк пристосували для плетіння кошиків, в країнах Європи - для наповнення подушок і матраців. Користь ліжку з папороті пояснюється його бактерицидними, стимулюючими, жарознижувальними, знеболюючі властивості.

Сушимо, подрібнюємо, змішуємо, набиваємо ...

Сушимо. Перед застосуванням, рослини гарненько висушіть, щоб цвіль і грибок не завадили нашому оздоровлення. Зазвичай трави сушать в тіні, в провітрюваному місці, розклавши тонким шаром і ворушить кілька разів в день. Трави готові, якщо вони легко ламаються і шарудять від дотику. Якщо ви використовуєте коріння, то їх краще підсушити в духовці.

Подрібнюємо. Ламаємо або нарізаємо рослини на шматочки в 1 см. Трави, які надають подушці обсяг можна особливо не дрібнити.

Змішуємо. Скористайтеся рецептами зборів трав з попередньої статті або керуйтеся своєю інтуїцією. При цьому обов'язково прислухайтеся до своїх відчуттів - запах трави повинен подобатися. А ще загляньте в табличку сполучуваності ароматів.

Набиваємо. На подушку розміром 20 * 20 см вам буде потрібно до 500 г сухого наповнювача. Якщо ви витратили не всю траву, то складіть залишок в паперовий пакет або скляну щільно закривається банку, вона стане в нагоді для «свіжих подушок», для ванн, чаю (при відсутності алергії і протипоказань).

Як користуватися трав'яний помічницею.

Трав'яні подушки недовговічні і служать до 2-3 місяців: лікарські рослини поступово втрачають свої цілющі властивості.

Подушку для денного відпочинку можна наповнити тонізуючими і відновлюють працездатність травами: полином, лавандою, геранню.

Перед сном сонну помічницю гарненько струсіть, щоб посилити аромат трав.

маленьку подушечку кладуть поруч з головою, під основну подушку або вкладають в наволочку.

зберігання: прибирайте подушку кожен раз після використання в поліетиленовий пакет, в темне місце, щоб довше зберегти аромат рослин.

довго прослужить хвойна подушка: її вміст змінюють протягом року 1 або 2 рази. Попереду Новий рік, скористайтеся можливістю і перед тим як після свят викинути ялинку, зберіть хвою і використовуйте її для наповнення подушки. Хвоя ялиці ніжніша і не так колеться, при заготівлі як соснова.

Фітонциди хвої мають бактерицидну, протизапальну, стимулюючу дію, благотворно впливають на нервову, серцеву і судинну системи. Хвойна подушка допоможе при безсонні, істерії, застуді, грипі, полегшить дихання під час сну при кашлі, поліпшить роботу мозку.

тривалість курсу застосування подушки має обмеження: від однієї до трьох тижнів. Після цього можете змінити її нової, з іншим складом. Курс повторюється в рік 2 або 3 рази.

Не зберігайте трав'яну подушку більше року.

На Русі процедуру поновлення своїх солом'яних ліжок обов'язково проводили в середині жовтні, на день святого Георгія. До цієї пори закінчувалася молотьба, і нестачі в соломі не було. З матраців і подушок витрушувати перетворилася на труху торішня солома. Її було прийнято спалювати. Напірники стиралися і просушують, потім набивалися свіжою соломою, до неї додавали заготовлені з літа ароматні трави або квіти.

Якщо, застосовуючи запашну подушку для сну, ви відчуєте нездужання, головні болі - відмовтеся від її використання.

ПОДУШКИ З рослинного ПУХА заслуговують на нашу увагу.

Наші прабабусі вміли їх робити з рогози, іван-чаю або будяків. Процес цей досить трудомісткий, але результат того вартий. Подушка виходила напрочуд легкій і могла служити не один рік.

зрізали качани рогозу, Коли вони ставали темно-коричневими (у вересні). Для просушування залишали на сонці, а в негоду під провітрюваним навісом. Коли кінчики качанів починали розпускатися, стаючи пухнастими, їх клали в наволочку і відразу зашивали, залишаючи лише невеликий отвір. Досушували, повісивши заготовку подушки у печі.

Коли качани остаточно висихали, пух розпускався і заповнював наволочку. Після цього через отвір обережно виймали стебла по одному. Подушку зашивали. Причому, качани весняного збору ніколи не використовували, адже в них напевно були личинки комах.

Правильно зібраний і добре просушений пух рогозу не схильний до вогкості і цвілі.

Якщо рогозу не чинилося, брали пух будяка. Заготовлювати його досить складно. Квіткові голівки зрізали відразу після цвітіння, коли на місці квітів з'являлися білі пензлики. Робота вимагала терпіння і посидючості: пух висмикували руками, заповнювали наволочку, зашивали її і сушили на печі.

У деяких місцях збирали пух іван-чаю (Зніту вузьколистого). Насіннєві коробочки збирали до їх розкриття в мішок, який зав'язували вузлом. Мішок з сировиною сушили на сонці або клали на піч. Висохлі коробочки лопалися, легкий пух наповнював мішок. Для кращого відділення пуху мішок трясли і били дерев'яними палицями, перевернувши його вузлом вниз. Коробочки при цьому опускалися до вузла мішка, а пух - піднімався догори. Залишалося розв'язати вузол і висипати все непотрібне.

Сон для людини має величезне значення. Це не просто відпочинок, як нам здається. Це час коли організм працює, як би сам для себе, аналізуючи, діагностую, допрацьовує. Мозок людини під час сну і зовсім не відпочиває.

Причин, чому діти часом погано сплять вночі може бути багато. Найчастіше малюків турбують зубки, болі в животі, нежить. кашель, а іноді дитина погано спить через простого перезбудження.
Якщо дитина крутиться в ліжечку, як веретено, періодично встає, плаче уві сні, йому просто потрібно допомогти розслабитися.

Найчастіше мами роблять малюкові перед сном масаж, купають. читаю, включають колискові.
А я хочу запропонувати ще один простий і невигадливий спосіб допомогти дитині заспокоїтися і добре спати всю ніч.
Спосіб цей досить простий - зшити подушечку з травами або придбати готову.

Цього літа, ми побували в гостях у селі, де мама моєї подруги показала мені чудовий. А ще ми відвідали свято з ярмарком, присвячений народним промислам. Там то я і пригледіла і придбала подушечку з травами для хорошого дитячого сну.

Зшити таку подушечку можна і самостійно. Можна навіть зробити у вигляді невеликих мішечків, які підвішуються на ліжечко або кладуться поруч з подушкою дитини на час сну. Можливий варіант, коли мішечок з травами зашивається в основну дитячу подушку.

Розмір подушечки з травами може бути довільним, а шити краще з бавовни, підійде і простий ситець. Хто любить вишивати, можуть оформити подушечки вишивкою або зшити з кольорових лоскуточков - справа фантазії. До речі не погана ідея для подарунка.

Звичайно в подушечці з травами зовнішнє оформлення не головне. Головним є те, що всередині, а власне - трави.

Трави для поліпшення сну, зняття нервової напруги і профілактики деяких захворювань:

- лаванда — ефірні масла лаванди мають позитивну дію на психоемоційний стан організму, має болезаспокійливу і заспокійливу дію. так само лаванда підсилює позитивне дійстві інших рослин.
- вербена - заспокоює, допомагає вгамувати біль, особливо головний і зубний, прекрасний антисептик, допомагає при спеці і алергії.
- хміль - допомагає при нервовому перенапруженні, сильному кашлі, так само допомагає при нічному нетриманні сечі.
- фіалка запашна - допомагає при порушеннях сну, заспокоює, знімає біль, використовується в профілактиці грипу та ГРВІ.
- чайне дерево - сильний антисептик, має протимікробну і противірусну дію, стимулює імунітет, заспокоює і допомагає при захворюваннях органів дихання, ураженнях шкіри (порізи, укуси тощо).
- ромашка - допомагає заснути і впоратися з коліками, корисна при захворюваннях органів дихання і різних дерматитах.

евкаліпт - має сильну бактерицидну дію, стимулює імунітет, допомагає впоратися з нежиттю і багатьма інфекційними захворюваннями.
розмарин - допомагає при нервовому напруженні, головного болю, кольках, захворюваннях органів дихання.
майоран - допомагає розслабитися і заспокоїтися, застосовується при лікуванні нежиті, кольок і проносу.
пелюстки троянди - ефірні масла троянди мають заспокійливу, загальнозміцнюючу, протизапальну, антисептичну та ранозагоювальну дію.
верес - заспокоює нервову систему, надає снодійну і антибактеріальну дію. Володіє вираженою дією, тому використовувати потрібно дуже обережно.
лавр - покращує сон, підвищує імунітет і допомагає при нежиті.
чебрець - прекрасний антисептик, допомагає при кашлі, нежиті і сприятливо впливає на сон, знімає спазми в шлунково-кишкового тракту.
меліса - заспокоює. освіжає, допомагає при головному. зубної і інших болях.
валеріана - має седативний впливом а нервову систему. заспокоює і сприяє міцному сну.
аніс - допомагає при нічних кошмарах, покращує моторику кишечника.
базилік - допомагає при головних болях і кольках.
хвойні (Ялиця, кедр, сосна, ялина, ялівець) - заспокоюють і дуже добре допомагають при закладеності носа та інших захворюваннях верхніх дихальних шляхів, прекрасні антисептики.

Всі трави можна збирати і заготовляти самостійно, можна купувати в зелених аптеках, звичайних аптеках. Деякі трави можна замінити готовими ефірними маслами, адже саме ефірні масла здебільшого сприяють хорошому сну і розслабленню.

Скласти композицію для подушечки з травами можна з декількох компонентів, тільки робити це потрібно не перед сном, а заздалегідь.
Використовуючи подушечку в перші не варто класти дуже багато трав з вираженим ароматом, так як це може викликати протилежний ефект.
Перед використання подушечку потрібно гарненько пом'яти.
Так само слід робити перерви у використанні такої подушечки.

Подушечка, яку я купила для сина, мені дуже подобається. Чесно кажучи, я не особливо помітила, що сни у нас стали міцнішими, але ось при нежиті вона безумовно допомагає. Закладений ніс доставляє масу незручностей дитині під час сну. А з ароматною хвойної подушечкою дихання у дитини чисте і спокійне, ну і сон відповідно набагато міцніше.

Використання натуральних сприяє загальному поліпшенню самопочуття не тільки дітей, а й дорослих. І часом це набагато простіше і доступніше ліків і походів до лікарів.

Завжди потрібно пам'ятати, що настрій мами передається дитині. Якщо мама дуже втомлюється, з'явилися проблеми зі здоров'ям - турбується і дитина. Мамі обов'язково потрібен хороший помічник по догляду за дитиною. Няня або гувернантка для дитини повинна відповідати певним вимогам: мати не тільки освіту, а й досвід в роботі. Звертаючись в агентство http://ka-lada.ru/nana-baby/ за підбором няні, ви можете бути впевнені, що вам підберуть ту няню, яка підходить саме вам.

Відвідувачів сьогодні: 5, всього: 1 672

Якщо ви хочете спати взимку, як на квітковій галявині, вдихаючи запах трав і квітів, то вам буде цікаво, як зробити подушку або матрац з цілющих рослин.

У дали від міста в старих селах ще дійшла до наших днів практика набивати матраци та подушки травами. Нам, міським жителям, така постіль, звичайно, в дивину. Проте, користь її не викликає сумнів різноманітними травами.

Як вибрати трави і які властивості корисні вони виявляють, ви унаете з цієї статті.

Аромат трав і квітів допоможе відвернути щоденних турбот і робочих буднів. Ми наче переносимося в дитинство, де бігали по сонячним лугах, або в недавній виїзд на природу, коли Растеліть покривало ви лежали на галявині з квітів, відчуваючи себе немов у казці.

Такі спогади впливають на нас заспокійливо, ми заспокоюємося, від цього відпочинок набагато краще, а зранку бадьорості і свіжості більше.

Як же зробити подушку з трав?

Якщо вам подобається самостійно збирати трави, то робіть це в хорошому настрої, думайте про щось хороше. На було ши предки супроводжували піснями практично всі свої справи, тособенно спрямовані на зцілення. Трави обов'язково збирайте максимально далеко від автодоріг і міський загазованості.

Отже, робимо подушку для початку.

Можна зробити подушку будь-якого розміру, який вам подобається. Але так само майте на увазі, що чим духмяний і більш насиченим рослина, наприклад м'ята, полин, хміль. лаванда, тим меншого розміру повинна бути подушечка. Яку форму ви оберете, залежить вже від вашої фантазії, це може бути і кругла, і квадратна, і овальна. При шийному остеохондрозі рекомендуємо форму валика, трави в нього набивати бажано щільніше.

Під основний наволочку - чохли тільки натуральні і хорошою щільності тканини - бавовняну, лляну, Конопляна, кропив'яну, для того щоб трави здатні наповнити подушка не вилазили і не дряпали тіло.

Для зручності можна зшити кілька змінних наволочок з більш м'якою і декоративної тканини. Їх зручно одягати поверх основного чохла, а змінювати на час прання.

Які трави додадуть обсяг вашої подушці?

Серед багатьох достоїнств запашної подушки є невеликий недолік - досить швидке злежування трав. Мінімізувати його можна використовуючи спеціальні трави, наприклад, осоку, верес, папороть-орляк, солому.

До речі, ці трави допоможуть уникнути перенасичення більш запашними і активними травами, особливо якщо подушка велика буде.

Що б не тільки надати обсяг подушці, а й нерви успокоть -наполніте подушку вереском звичайним. Він допоможе поліпшити сон, посприяє оздоровленню при респіраторних і вірусних захворюваннях. Збирати верес, а саме квітучі верхівки найкраще в серпні-вересні.

Наступне рослина мало вивчено з лікарської точки зору. Але осоку в старовину активно використовували, вважаючи що вона сприятливо впливає на человека.Расті осока любить в сирих болотистих місцях, листя її бувають як великі, так і дрібні. Подушка або матрац з дрібнолистою осоки виходить більш м'яким, але буде злежуватися швидше. Крупнолистная ж осока дає матрацу або подушці пружність, допомагає болеедлітельнос охороняти виробу пружність.

Люди знають толк в цьому питанні радять мати два матраца: нижній з великими листками, верхній з дрібними. Це може стосуватися і подушок.

Якісно наповнені осокою подушки і матраци служити будуть до якраз до наступного літа. Під час використання матраци та подушки бажано перетрушувати. Збираючи (скошувавши) осоку постійно, з весни до пізньої осені, в одному і тому ж місці, ви будете отримувати відмінний набивний матеріал без минулорічних малопридатних травинок.

Далі, добре набивати подушку або матрац папороттю-орляком, який багато хто вважає мало не бур'янів, так як його буває дуже важко прибрати з ділянки. Але наші предки і йому знайшли багато застосувань, і не тільки для набивання подушок. Його використовували і як економний будівельний матеріал, як добриво, як добриво.

Папороть в ліжку корисний своїми бактерицидними, жарознижувальними, знеболюючі властивості.

Як сушити, подрібнювати і набивати!

Що б трави впливали сприятливо потрібно їх правильно висушити, обов'язково в тіні в провітрюваному місці, щодня вороша, що б сушка була рівномірною. Якщо вони погано висохнуть в них може завестися цвіль, грибки, що неприпустимо. Перевірити готовність трав легко - вони повинні легко ломаються і шарудіти від дотику. Якщо ви використовуєте коріння, то їх краще підсушити в духовці або в спеціальній сушарці, якщо є.

Які рослини найбільш підходять для виготовлення подушок і матраців, ми зараз напишемо. Хоч і багато читати, але пізнавально і практично.

деревійдопомагає при профілактиці грипу, вірусних і респіраторних захворювань, особливо в зимовий період, сприяє поліпшенню імунітету. Деревій містить бактерицидні та імуностимулюючі властивості, є природним антибіотиком. Заготовляють деревій під час цвітіння, зрізають верхівку стебла, 15 см завдовжки.

звіробійзастосовувався ще в Стародавньому Римі, його не дарма донині вважають дивом від 99 хвороб.

Ця диво-трава володіє антибактеріальними, антисептичними, імуностимулюючі властивості, вона покращує роботу серця, кровообіг, є ефективним антидепресантом. За старих часів на Русі звіробій додавали в солом'яні матраци. Наші далекі предки знали, що така постіль заспокоює і дарує здоровий сон. Подушка із звіробоєм зміцнить імунітет, допоможе при застуді, грипі, полегшить дихання під час сну.

Заготовляють звіробій в період цвітіння, обрізаючи верхню частину довжиною 20 см. Суха трава зберігає бальзамічний аромат рослини.

Протипоказаний звіробій вагітним, годуючим мамам, дітям до 12 років, при високому тиску.

Подушка з чебрецем допоможе при застуді, вона полегшить дихання, допоможе зупинити запальний процес. Добре її застосовувати як профілактику респіраторних і вірусних хвороб. На Русі чебрець любили додавати в дитячі матрасики і подушечки, щоб дітлахи заспокоювалися і бачили солодкі сни.

Збирають під час повного цвітіння, зрізуючи всю наземну частину трави.

Протипоказаний чебрець під час вагітності, годуючим мамам.

Хміль звичайний.Навіть тривала і наполеглива безсоння здатна відступити перед цим ароматним лікарем. Якщо ви боїтеся проспати на роботу, то при засипанні відсувайте подушечку з хмелю подалі, а краще скидайте на підлогу.

Хміль також допомагає при стенокардії, гіпертонії, неврозах і дратівливості.

Якщо ви використовуєте подушки з хмелю для заспокоєння перед сном дітвори допитливого віку, то будьте дуже пильні: шарудять шишок може викликати інтерес і бажання спробувати їх на смак (малюки все тягнуть до рота!). А це загрожує болями в животі, нудотою і блювотою.

Збирати шишки хмелю краще восени.

Чоловікам потрібно знати про те, що хміль утихомирює сильну статеву збудженість.

материнка звичайнамає дивовижний аромат, заспокійливий нерви і сприяє здоровому сну.

Однак застосовувати її слід з обережністю:

Чоловікам. Материнка здавна застосовувалася для упокорення статевої збудливості. Наприклад, в ситуації, коли дружина вагітна: чоловік отримує фізичний і душевний спокій.
Вагітним жінкам. Материнка є найдавнішим абортивною засобом.

Заготовляють траву в липні - серпні. Для цього зрізають верхні частини рослини, відступаючи 20-30 см від кореня.

шавлія лікарськийволодіє сильним заспокійливим ефектом, зміцнює імунітет. Добре застосовувати шавлієву подушечку під час застуд, при запальних процесах, як профілактику вірусних і респіраторних захворювань.

Заготовляють всю наземну частину шавлії в період цвітіння.

Шавлія не варто додавати в подушку для вагітних, годуючих мам, епілептиків.

Збирають герань в пору цвітіння: з червня по вересень. Причому лікувальні властивості притаманні майже всім видам герані (луговий, криваво-червоною, лісової і т.д.).

Клевер луговий( «Кашка», конюшина червоний) застосовували в ароматерапії ще в давнину. Він володіє противірусними, антибактеріальними, стимулюючими властивостями. Корисний при головному болю, особливо мігрені, при гіпертонії, полегшує дихання при кашлі, при астмі. Для наповнення подушки використовують квітучі головки рослини, які собіраютв червні - вересні.

М'ята перцевапокращує серцеву і мозкову діяльність, заспокоює під час стресу, депресії. Будучи адаптогеном, м'ята приводить в норму нервову систему: знімає зайве збудження, тонізує в пригніченому стані. Подушка з м'ятою особливо корисна гіпертонікам, її використовують для профілактики інфарктів міокарда. Лікувальними властивостями володіють і м'ята перцева (культурна) і м'ята дика (польова, колоскова).

Збирають листя і квітучі верхівки м'яти під час цвітіння (з кінця червня по вересень), бажано в першій половині дня.

При вагітності, годуючим мамам, дітям до 7 років така подушечка не рекомендується.

листя березимають антибактеріальні властивості, зміцнюють імунітет. Подушка з березовим листям - відмінна профілактика простудних захворювань, допомагає при головному болю.

Найкраще заготовляти листя в травні під час цвітіння дерева.

Протипоказання: вагітність.

квітки бузиничорної застосовували для лікування ще первісні люди. Різні народи приписували цій рослині прямо протилежні магічні властивості. Фітонциди бузини чорної мають антибактеріальні та протизапальні властивості. Подушечка з бузиною допоможе при застуді, грипі, полегшить дихання, зніме головний біль.

Суцвіття збирають в пору цвітіння.

Протипоказання: захворювання шлунково-кишкового тракту, вагітність.

Мелісса(М'ята лимонна) володіє унікальними лікувальними властивостями: противірусними, протизапальними, антимікробними, антидепресивними. Подушка з мелісою зміцнює імунітет. Вона хороша при безсонні, неврозах, головних болях, при застудах, грипі, як профілактика і лікування серцевих хвороб, полегшує дихання уві сні.

Мелісу застосовували для лікування ще в першому столітті до нашої ери. Авіценна називав її «насолодою серця», розгонить тугу. Парацельс прирівнював її з золотом і вважав кращим засобом при серцевих болях.

Мелісу збирають в період цвітіння.

Протипоказанням є знижений тиск.

Ромашка аптечна- найдавніше лікарська рослина, має заспокійливими, антисептичними, антибактеріальними властивостями. Застосовується подушка з ромашкою при безсонні, неврозах, депресії, при серцевих захворюваннях, як профілактика простудних захворювань, полегшує дихання уві сні, усуває головні та інші болю.

Слід зазначити, як всякі ліки, ромашка вимагає грамотного відносини і при передозуванні може стати причиною головних болів, кашлю, хрипоти, пригнічення центральної нервової системи і м'язового тонусу.

Збирають для подушок квіточки-головки або всю надземну частину ромашки під час цвітіння з травня по липень.

Протипоказання: шизофренія, психічні розлади, вагітність, рясні і хворобливі менструації, запалення сечового міхура і нирок.

Через брак ромашки аптечної її з успіхом замінить ромашка без'язичковая, ще її називають ромашкою запашної, «румянок котячий» або «собачий».

полин звичайний(Чорнобиль) - найдавніше лікарська рослина. Є протизапальним засобом, зміцнює імунітет, відновлює працездатність, заспокоює нервову систему, полегшує дихання під час сну. Подушка з полином допоможе при безсонні, неврастенії, депресії, судомах, головних болях. Її можна використовувати для профілактики і лікування простудних і вірусних захворювань.

Існує думка, що полин відкриває «третє око», що на такій подушці сни бувають пророчими. Суха полин добре зберігає свій деревний аромат, який, до речі, відлякує комах і мишей.

Збирають верхівки рослини завдовжки близько 20 см під час цвітіння, стебла не повинні бути завтовшки 5 мм.

Протипоказана полин при вагітності і в дитячому віці до 7 років.

Лаванда вузьколиставідноситься до найдавніших цілющим травам. Дослідники виявили її в запечатаній скриньці для пахощів Тутанхамона, лаванда зберегла свій аромат протягом трьох тисячоліть!

Лаванда потужний антисептик, природний антибіотик, анальгетик. Подушка з лавандою поліпшить роботу серця, зніме головний біль, зміцнить імунітет і фізичну витривалість, поліпшить розумову працездатність, заспокоїть нерви, допоможе впоратися з депресією, безсонням.

Заготовляють квітучі верхівки рослини завдовжки близько 12 см в кінці червня - початку липня. Найбільш цілющою вважається лаванда, зібрана в День Івана Купали.

Протипоказана лаванда вагітним і годуючим жінкам.

Собача кропиватибетська і китайська медицина застосовує більше 2000 років. «А де ж краще трави, щоб зробити душу веселою, бадьорою і щасливою!» Так описує властивості пустирника медик Середньовіччя. Цією траві притаманні бактерицидні, протисудомні, заспокійливі, кровоспинні властивості. Подушка з пустирником поліпшить серцеву діяльність, нормалізує обмін речовин, зміцнить імунітет, стимулює нервову систему, допоможе впоратися з безсонням.

Собача можна застосовувати і для маленьких дітей. Знахарки на Русі радили зашивати траву в подушку, якщо дитина росла неспокійним і погано спав. Цей же варіант для відновлення душевної рівноваги підійде і дорослим.

Заготовляють пустирник на початку цвітіння (червень-серпень). Зрізають бутони і квітучі верхівки довжиною близько 40 см, стебло повинен бути не товще 5 мм. Ця рослина зовсім невибаглива: якщо його посадити на присадибній ділянці - ви завжди будете з самосівом.

Протипоказання: людям зі зниженим тиском і хворим брадикардією (низький темп серцевих скорочень) застосовувати з обережністю - пустирник знижує частоту скорочень серця і артеріальний тиск.

______________________________

Для наповнення подушки Ви можете використовувати одну траву або в суміші з іншими. Пропоную наступні варіанти зборів:

М'ята, меліса, таволга, буркун, пижмо, хміль - по 1 частини, полин, деревій - по 2 частини, лаванда, лавр, ромашка - підлогу частини.
Лаванда, вербена, хміль - по 150 г, 2 столові ложки кореня фіалки.
По 1 частини буркуну і пижма, підлогу частини лаванди.
Полин - 2 частини, меліса, таволга і м'ята перцева - по 1 частини, ромашка - ½ частини.
Деревій і ромашка - по 1 частини, розмарин - 3 частини.

Чим більше подушка або матрац, тим більше туди додається трав нейтральних створюють обсяг - осока, папороть ...

І ось трави готові до змішування. Зараз ви дізнаєтеся які трави поєднуються один з одним.

При цьому обов'язково прислухайтеся до своїх відчуттів - запах трави повинен подобатися. А ще загляньте в таблицю сполучуваності ароматів.

Набиваємо.На подушку розміром 20 * 20 см вам буде потрібно до 500 г сухого наповнювача. Якщо ви витратили не всю траву, то складіть залишок в паперовий пакет або скляну щільно закривається банку, вона стане в нагоді для «свіжих подушок», для ванн, чаю (при відсутності алергії і протипоказань).

Подушку для денного відпочинкуможна наповнити тонізуючими і відновлюють працездатність травами: полином, лавандою, геранню.

Перед сномсонну помічницю гарненько струсіть, щоб посилити аромат трав.

маленьку подушечкукладуть поруч з головою, під основну подушку або вкладають в наволочку.

зберігання:прибирайте подушку кожен раз після використання в поліетиленовий пакет, в темне місце, щоб довше зберегти аромат рослин.

Не зберігайте трав'яну подушку більше року.

На Русі процедуру поновлення своїх трав'яних ліжок обов'язково проводили в середині жовтні. До цієї пори закінчувалася молотьба, і нестачі в соломі не було. З матраців і подушок витрушувати перетворилася на труху торішня солома. Її було прийнято спалювати. Наволочки стиралися і просушують, потім набивалися свіжою соломою, до неї додавали заготовлені з літа ароматні трави або квіти.

Якщо, застосовуючи запашну подушку для сну, ви відчуєте нездужання, головні болі - відмовтеся від її використання. Можливо вам якісь рослини не підходять. Зробіть подушку з іншим складом, використовуючи більш нейтральні трави.