Örtkuddar för att sova. Örtekuddar för hälsosam sömn

Forntida recept på växtbaserade preparat för behandling och hälsofrämjande överfördes från generation till generation. Den helande kraften hos örter användes inte bara för beredning av avkok och infusioner. Aromaterapi var också känt och används ofta. Det är dags att komma ihåg glömda mormors hemligheter.

Det är ingen hemlighet att den moderna människan nästan hela tiden är under påverkan av elektromagnetiska vågor, vars skadliga effekter har bevisats av forskare. Titta runt! Datorer, Wi-Fi, mobiltelefoner, prylar på sängbordet, en elektronisk väckarklocka som blinkar gröna ögon på natten ... Allt detta kan leda till en gradvis nedbrytning av hälsan. Och det första tecknet på problem i kroppen är dålig sömn.

Sovpiller är beroendeframkallande och slutar hjälpa. Och eftersom de kan orsaka olika störningar i matsmältningssystemet och det kardiovaskulära systemet, rekommenderar läkare ofta inte att ta dem. Inte överraskande har okonventionella läkningsmetoder som aromterapi de senaste åren vunnit så stor popularitet.

Det finns eteriska oljor, aromlampor i nästan alla hem. Örtinfusioner och örtteer med mynta och citronmeliss dricks på natten av många människor. Det är dags att komma ihåg ett annat gammalt sätt att sova bra.

Vad är en örtkudde?

Den som var tvungen att sova på en sommarnatt i den friska luften och andas in dofterna av örter och blommor, han vet vad djup sömn händer under sådana förhållanden. Våra farmormödrar och farmor var naturligtvis närmare naturen, visste hur de kunde använda sina gåvor, hjälpa deras hälsa. De visste hur de skulle bevara aromerna från örter och öka sin styrka med örtkuddar. De ansågs alltid vara bra hjälpare för sömnlöshet och andra hälsostörningar.

Förr i tiden var vanliga kuddar fyllda med dun, fjäder, ull eller hö. Om mynta, salvia, dalens lilja, citronmeliss, kattmynta sattes till höet, fyllde en sådan kudde hela huset med kryddiga aromer.

Örtekuddar gjordes inte bara för att sova på. Sova är trevligare på den mjukaste dunkudden. Särskilda påsar i olika former var fyllda med örter, de låg på sängens huvud. Men faktum är att när en sådan kudde värms upp från människokroppens värme och smuler när den sovande personen rör sig, är aromen mycket starkare.

Örttekuddar kan göra olika saker: lindra trötthet, lugna, slappna av, förbättra hjärtfunktionen, lindra andningen och hjälp med snarkning. När du väljer, glöm inte att studera inte bara indikationerna utan också kontraindikationer, och lyssna också på din kropp: du borde gilla lukten av gräs.

Välja örter till din kudde

Örterna för fyllning samlades annorlunda, användes beroende på deras egenskaper. Fyllningsörtens helande egenskaper bestämmer syftet med kudden.

Rölleka läggs till kudden för att förebygga influensa, virala och andningssjukdomar under lågsäsong, vilket stärker immunförsvaret. Yarrow phytoncides har bakteriedödande och immunstimulerande egenskaper, är ett naturligt antibiotikum. Skörda rölleken under blomningen, klipp av toppen av stammen, 15 cm lång.

Johannesört Använd i Antika Rom, det är inte för ingenting som till denna dag anses vara ett mirakel från 99 sjukdomar. Denna underbara ört har antibakteriella, antiseptiska, immunstimulerande egenskaper, den förbättrar hjärtfunktionen, blodcirkulationen och är ett effektivt antidepressivt medel. En kudde med johannesört stärker immunförsvaret, hjälper till med förkylning, influensa och underlättar andningen under sömnen. Johannesört skördas under blomningsperioden och skär den översta 20 cm långa. Det torra gräset behåller plantans balsamiska doft.

Timjan ("Bogorodskaya gräs", timjan) antika människor ansåg den gudomliga örten, återställa hälsa och liv. Modern medicin känner igen timjan som ett kraftfullt antiseptiskt medel, mild hypnotisk, naturlig smärtstillande och antibiotikum. Med hjälp behandlas apati och depression och immuniteten stärks. En kudde med timjan hjälper till med förkylning, det kommer att göra andningen lättare, hjälper till att stoppa den inflammatoriska processen. Det är bra att använda det som ett förebyggande av andnings- och virussjukdomar. I gamla dagar gillade de att lägga timjan till barnmadrasser och kuddar så att barn skulle lugna sig och få söta drömmar. Skördas under full blomning och skär av hela markens del.

Vanlig humle... Även långvarig och ihållande sömnlöshet kan dra sig tillbaka före denna doftande läkare. Om du är rädd för att sova över på jobbet ska du flytta humlekudden när du somnar, eller bättre, kasta den på golvet. Humle hjälper också till med angina pectoris, högt blodtryck, neuroser och irritabilitet. Om du använder humlekuddar för att lugna barn i en nyfiken ålder före sänggåendet, var då mycket vaksamma: raslande knoppar kan orsaka intresse och en önskan att smaka på dem (spädbarn drar allt i munnen!). Och detta är full av buksmärtor, illamående och kräkningar. Det är bättre att samla humlekottar på hösten.

Oregano vulgaris har en fantastisk arom som lugnar nerverna och främjar hälsosam sömn. Gräs skördas i juli - augusti. För att göra detta, klipp av plantans övre delar, dra tillbaka 20-30 cm från roten.

Salvia officinalis har en stark lugnande effekt, stärker immunförsvaret. Det är bra att använda en salvia pad under förkylning, i inflammatoriska processer, som förebyggande av virala och andningssjukdomar. Hela markdelen av salvia skördas under blomningsperioden.

Äng pelargon (inte att förväxla med pelargonium) rekommenderas för förkylning, influensa, otitis media. Det har antibakteriella och antivirala effekter, stärker kroppens motståndskraft mot olika infektioner. En kudde med pelargoner lugnar bra och hjälper till att sova. Pelargoner skördas vid blomningen: från juni till september. Dessutom är medicinska egenskaper inneboende i nästan alla typer av pelargoner (äng, blodrött, skog, etc.).

röd klöver ("Gruel", rödklöver) har använts i aromterapi sedan urminnes tider. Det har antivirala, antibakteriella, stimulerande egenskaper. Det är användbart för huvudvärk, särskilt migrän, för högt blodtryck, underlättar andningen vid hosta, mot astma. För att fylla kudden används plantans blomhuvuden som skördas i juni - september.

Pepparmynta förbättrar hjärt- och hjärnaktivitet, lugnar under stress, depression, lindrar överdriven spänning, toner upp i deprimerat tillstånd. En kudde med mynta är särskilt användbar för hypertensiva patienter, den används för att förhindra hjärtinfarkt. Alla typer av mynta har läkande egenskaper. Mynta blad och blommande toppar skördas under blomningen (slutet av juni till september), helst på morgonen.

Björk lämnar har antibakteriella egenskaper, stärker immunförsvaret. En kudde med björkblad är ett utmärkt förebyggande av förkylning, hjälper till med huvudvärk. Det är bäst att skörda bladen i maj när trädet blommar.

Svarta fläderbärblommor används för behandling även primitiva människor. Olika människor tillskrev denna växt direkt motsatta magiska egenskaper. Svarta fläderbärfytoncider har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. En kudde med fläderbär hjälper till med förkylning, influensa, andas lätt, lindrar huvudvärk. Blomstrarna skördas vid tidpunkten för blomningen.

Melissa (citron mynta) har unika medicinska egenskaper: antiviralt, antiinflammatoriskt, antimikrobiellt, antidepressivt medel. Citronbalsamkudden stärker immunförsvaret. Det är bra för sömnlöshet, neuroser, huvudvärk, förkylning, influensa, som ett förebyggande och behandling av hjärtsjukdomar, gör det lättare att andas under sömnen. Melissa skördas under blomningsperioden.

farmaceutisk kamomill - den äldsta medicinska växten, har lugnande, antiseptiska, antibakteriella egenskaper. En kudde med kamomill används för sömnlöshet, neuroser, depression, för hjärtsjukdomar, som förebyggande av förkylning, underlättar andningen under sömnen, eliminerar huvudvärk och andra smärtor. Samla blommor-huvuden för kuddar eller hela luften av kamomill under blomningen från maj till juli.

Malört (Tjernobyl) - den äldsta medicinska växten. Det är ett antiinflammatoriskt medel, stärker immunförsvaret, återställer effektiviteten, lugnar nervsystemet, gör andningen lättare under sömnen. En kudde med malurt hjälper till med sömnlöshet, neurasteni, depression, kramper, huvudvärk. Det kan användas för att förebygga och behandla förkylningar och virussjukdomar. Växtens toppar skördas med en längd på cirka 20 cm under blomningen, stjälkarna ska inte vara tjockare än 5 mm.

Lavendel smalbladig är en av de äldsta medicinska örterna. Forskare hittade det i Tuts förseglade rökelseurna, lavendel behöll sin doft i tre årtusenden! Lavendel är ett kraftfullt antiseptiskt, naturligt antibiotikum, smärtstillande medel. En kudde med lavendel kommer att förbättra hjärtfunktionen, lindra huvudvärk, stärka immunitet och fysisk uthållighet, förbättra mental prestanda, lugna nerver och hjälpa till att hantera depression och sömnlöshet. Växtens blommande toppar, cirka 12 cm långa, skördas i slutet av juni - början av juli. Den mest helande lavendel anses vara samlad på dagen för Ivan Kupala.

Motherwort hjärt-tibetansk och kinesisk medicin har tillämpats i över 2000 år. "Det finns ingen bättre ört som gör själen glad, glad och glad!" Så här beskriver en medeltida läkare moderns egenskaper. En kudde med moderurt förbättrar hjärtaktiviteten, normaliserar ämnesomsättningen, stärker immuniteten, stimulerar nervsystemet och hjälper till att hantera sömnlöshet. Samma recept för att återställa sinnesfrid är också lämpligt för vuxna. Motherwort skördas i början av blomningen (juni-augusti). Skär knopparna och blomtopparna ca 40 cm långa, stammen bör inte vara tjockare än 5 mm.

Växtbaserade plockningsalternativ

Du kan använda en ört för att fylla din kudde eller blanda den med andra. Herbalists rekommenderar att blanda växter som kan förbättra och komplettera varandras handling.

Mynta, citronmeliss, ängssöt, sötklöver, solbränd, humle - 1 del vardera, malört, rölleka - 2 delar vardera, lavendel, laurel, kamomill - en halv del.
Lavendel, verbena, humle - 150 g vardera, 2 matskedar violett rot.
1 del sötklöver och solbränna, halv del lavendel.
Malurt - 2 delar, citronmeliss, ängsöt och pepparmynta - 1 del vardera, kamomill - en halv del.
Yarrow och kamomill - 1 del vardera, rosmarin - 3 delar.

Du kan laga örter själv. I det här fallet kommer du att vara säker på deras kvalitet, hållbarhet, originalitet. Nackdelen är kostnaden för tid och ansträngning. Naturligtvis har inte alla möjlighet och önskan att ta en promenad i naturen för att kombinera avkoppling med en användbar aktivitet.

Ett enklare och snabbare sätt att fylla på örter är att gå till apoteket, eftersom utbudet av farmaceutiska örter är enormt! Var uppmärksam på utgångsdatumet när du köper.

Hur man gör en egen örtkudde

Kudden kan ha olika storlekar, från vanlig till liten. Ju mer aromatisk och aktiv växten (rosmarin, salvia, humlekottar) desto mindre ska dynan vara. Din fantasi kommer att berätta formen: rund, fyrkantig, oval. Om du har cervikal osteokondros är valsens form att föredra, fyll den med örter tätare.

För huvudkuddfodralet (lock eller örngott) används endast naturliga (andningsbara) och täta tyger (bomull, linne, teak) så att fyllmedlen inte sipprar och inte stickar ansiktet och nacken.

Sy ett par avtagbara kuddfodral av cambric, poplin, calico, siden. De kan sättas på över locket och bytas för tvätt.

En funktion och nackdel med den aromatiska kudden är den snabba kakningen av örter. För att undvika detta används örter som behåller sin form - sedge, ljung, ormbunke, strå. Tillägget av dessa örter hjälper också till att undvika överdosering om du vill ha en stor kudde och de utvalda örterna är starka (rosmarin, salvia, humlekottar) och stark luktande (mynta, oregano, fläderbär).

På tal om de många sätten att förbättra sömnen, det roligaste och mest fördelaktiga är örtkuddar. De hjälper dig att hantera överansträngning, trötthet och depression på ett omtänksamt och skonsamt sätt. Aromerna av torkade och färska blommor och örter har en helande effekt, därför, för att aromatisera hår, hud och hem, användes de av våra förfäder. De fyllde madrasser och kuddar med örter, som gjorde sömnen lättare och mer uppfriskad på den ljumma sommaren och andades doften av sommaren på vintern.

Örter som är lämpliga för att fylla kuddar finns i alla apotek. Men utan tvekan är det bättre att förbereda och torka gräset själv. Således kan fler fördelar och arom härledas från det. Ett brett utbud av medicinska preparat och örter är lämpliga för fyllning av kuddar.

Färska örter bör torkas i solen eller i ugnen vid låg temperatur och placera dem på ett bakplåt. När gräset är torrt måste det krossas. Kudden i sig ska vara gjord av tätt bomullstyg, formen kan vara för alla smaker.

Växtbaserade behandlingsalternativ för doftande kuddar.

1. Den klassiska versionen av örtkuddefyllmedel är kamomill och ringblomma. Dessa örter har en lugnande och tonisk effekt. Du kan också lägga salvia blad för att motverka överflödig svettning.

2. Om du har en rastlös baby som inte har hög immunitet, ofta är stygg och somnar inte bra, är en aromatisk kudde fylld med kamomill och timjan (med måtta) perfekt för honom, det är också bra att lägga till ett par droppar lavendelolja i fyllmedlet.

3. Och här är ett annat tips för att göra en aromatisk läkande kudde för spädbarn: 1 matsked vardera. humle, tea tree blad och kamomillblommor, 1 tsk. violett rotpulver, 2 droppar lavendelolja. Detta fyllmedel bör endast användas när barnet är styggt, sjukt eller har en sömnstörning.

4. För sömnlöshet: 150 g vardera av lavendel, humle och verbena och 2 msk. violett rotpulver.

5. För snarkning: 100 g humle ört och tea tree blad, 2 matskedar. violett rotpulver, 2 droppar eukalyptusolja.

Yarrow ört Kuddar är fyllda med torkade rödblommor för att förhindra ARVI, influensa och andra förkylningar.

Lila Det är de lila bladen som ska samlas efter att det blommar. Hjälper till med huvudvärk av olika ursprung och för att förhindra förkylning.

röd klöver Det är huvudet på rödklöver som skördas under blomningen. Klöverkudden är användbar vid migrän och högt blodtryck. Du kan öka effekten genom att lägga lila blad till klöver.

Vänderot Fyll kudden med torkade löv och valerianblomstrar. Det är ett utmärkt botemedel mot sömnlöshet, depression, neuros och neurasteni.

Svarta fläderbärblommor Löv och blommor skördas under blomningen. Denna kudde hjälper till med förkylning och huvudvärk.

Salvia officinalis Du kan använda hela dess ovanjordiska del i torkad form. Växten skördas under blomningen. Kudden är mycket användbar vid förkylning och inflammatoriska sjukdomar.

Knapweed Växtens löv och blommor som samlas under blomningen används för att fylla kudden. Det rekommenderas att sova på en sådan kudde för personer som lider av angina pectoris och andra hjärtsjukdomar, sömnlöshet, högt blodtryck och regelbunden huvudvärk.

Unga nålskott Samla unga skott på sen vår eller försommar. De är användbara i fall av lungsjukdomar som bakteriedödande och tonic.

Spirea Anläggningens blommor och löv används. Tavolga är effektivt för behandling av depression, neuroser, sömnlöshet, neurasteni.

Björk lämnar Bladen skördas bäst i maj, när de är unga och mjuka gröna. Björkblad har en tonisk egenskap. Denna kudde är bra för att förhindra förkylning och huvudvärk.

Renfana Tansy blomställningar används. Växten har en bakteriedödande effekt och är effektiv för att förhindra förkylning och infektionssjukdomar, dessutom stöter den bort insekter perfekt.

Humlekottar Det är bättre att samla dem på hösten. De har lugnande egenskaper och är användbara vid sömnlöshet, högt blodtryck och angina pectoris.

Citronmeliss ört Melissa skördas under blomningsperioden. Denna kudde är bra för neuros och sömnlöshet.

Pepparmynta ört Stammarna och bladen måste skördas under blomningen. En kudde med mynta rekommenderas för högt blodtryck och för att förhindra hjärtinfarkt.

Poppelblad Det bör skördas på våren när de bara börjar blomstra. Kudden är bra för bihåleinflammation, rinnande näsa, förkylning.

Doftande pelargon Endast löv används för att fylla kudden. Växten är användbar vid influensa, förkylning, akut och kronisk otitis media.

Marjoram ört Örten skördas också under blomningen. En kudde fylld med mejram används för sömnlöshet och neuroser. Marjoram har bakteriedödande egenskaper, därför är det effektivt mot akne.

Malurt ört Malurtört skördas från vår till sen höst. Har bakteriedödande egenskaper. Malurtkudden är effektiv mot huvudvärk och sömnlöshet, samt för förebyggande och behandling av infektionssjukdomar.

Tips för att använda en medicinsk kudde.

Det kan vara ovanligt eller obekvämt att sova på en örtkudde. I det här fallet kan den placeras bredvid din vanliga kudde så att du kan känna dofterna. Alternativt kan du byta ut kudden med "sovsäckar", som är gjorda av tjock bomullstyg. Samma örter placeras i påsarna och placeras under eller nära kudden.

Innan du går och lägger dig ska örttekudden skrynklas lite och skakas väl - detta ökar lukten.

För att förhindra att lukt försvinner så snabbt är det bättre att lägga kudden i en plastpåse en dag efter sömnen.

På vissa avlägsna platser i Ryssland, i byar och byar, har traditionen att fylla madrasser och kuddar med medicinska örter bevarats fram till i dag. Förutom den helande effekten hjälper lukten av örter att fly från stress och rörelse i vardagen. Genom att andas in aromen kan vi föras med våra tankar till en sorglös barndom, fylld med doften av nyklippt hö eller blommor från en sommaräng.

Nettle stjälk kuddar och madrasser

Att göra en läkande madrass och kudde av vinternätstenglar tar mycket lite ansträngning och tid. Vad behövs för det:

1. Det är inte nödvändigt att klippa vinterstammar nära roten. Endast en del av stammen ovanför snödrivan kan brytas.

2. Ta bort löv och frön från stammen, om någon. Kasta inte under några omständigheter !!! Bladen är redan gamla för mat, så du kan göra en kudde av dem eller sy dem i en påse och bara lägga dem på ömma fläckar. Men frön är ett kraftfullt biologiskt kosttillskott. Effekten är lika med ginsengrot. Även när de är torra på vinstockarna är de lämpliga för näring.

3. Torka allt.

4. Bryt inte stjälkar! Skapa försiktigt madrassen. För dessa ändamål rekommenderar jag att du tar ett tjockt tyg. Sy en stor påse och lägg försiktigt raka stammar längs dess längd, alternera rumpan med kronan och fördela dem jämnt. Sy i hålet. För en kudde kan du bara ta toppen av nässeldjälkarna, förknåda dem.

Så snabbt kan du göra dig själv en läkande säng från en madrass och kudde. Men det är inte allt! Efter ett tag, hitta delvis bearbetade nässelfibrer i madrassen.

Istället för att spendera mycket pengar på läkemedel är det bättre att spendera "stor tid" på att göra sådana sängar åt dig själv och byta dem en gång i månaden när säsongen tillåter (vår, sommar, höst - från färskt; på vintern - från färdiga förtroenden).

För dem som redan har börjat skaffa nässelfibrer hemma: madrassen och kudden kan göras av den eld som finns kvar efter bearbetningen.

Mjuka kuddar med nässelfyllning

Kostnaden för en nässelkudde - RUB 300
från eldsvin - RUB 300

Beställ kuddar (grossist och detaljhandel) kan du maila [e-postskyddad]hemsida

Alla produkter är gjorda av naturligt linne. Fyllningen av filtar, kuddar och madrassöverdrag är, förutom örtmedicinska preparat, linnejute (grovt tyg). Linne är 100% naturligt material... Det har allergivänliga och antibakteriella egenskaper. Påverkar positivt nervsystemet, humör, sömn.

Linne är utmärkt för luftgenomsläpplighet, låter kroppen andas. Tack vare detta är det inte varmt och varmt på vintern när du använder lintillbehör. Linne absorberar fukt bra, främjar läkning av sår och brännskador, neutraliserar statisk elektricitet.
Linne tål ett stort antal tvättar, insekter börjar inte i linneprodukter, därför tjänar de på gården under mycket, mycket lång tid.
Designer kuddar kostar 1000 rubel mer. Omger dig med kuddar med söta får och kaniner blir huset mer glatt och lättare. Alla naturliga örngott och kuddar från Ug-art hemdesign.

Trevliga minnen skapar en lämplig känslomässig stämning, hjälper dig att somna fridfullt, vilket innebär att du vaknar uppfriskad och full av energi.

I den sista artikeln studerade vi fördelaktiga funktioner och kontraindikationer av örter som är mest lämpliga för sovkuddar har lärt sig att välja de vi behöver, i enlighet med våra behov: för sömnlöshet, för förkylning, för att lindra trötthet, öka effektiviteten.

Idag ska vi prata om.

Om du själv samlar örter, tänk på det goda så att din goda energi förbättrar växternas helande egenskaper. I gamla dagar var det vanligt att följa med böner och sånger alla goda gärningar, särskilt de som syftade till att läka. Det är bättre att samla örter från motorvägar och stadsmog.

För huvudkuddfodralet (lock eller örngott) används endast naturliga (andningsbara) och täta tyger (bomull, linne, teak) så att fyllmedlen inte sipprar och inte stickar ansiktet och nacken.

Sy ett par avtagbara kuddfodral av cambric, poplin, calico, siden. De kan sättas på över locket och bytas för tvätt.

Örter för volym.

En funktion och nackdel med den aromatiska kudden är den snabba kakningen av örter. För att undvika detta används örter som behåller sin form - sedge, ljung, ormbunke, strå.

Tillägget av dessa örter hjälper också till att undvika överdosering om du vill ha en stor kudde och de utvalda örterna är starka (rosmarin, salvia, humlekottar) och stark luktande (mynta, oregano, fläderbär).

Vanlig ljung kommer inte bara att lägga till volym i vår sovkudde utan det kommer också att lugna nerverna, normalisera sömnen, hjälpa till att återhämta sig från andnings- och virussjukdomar och göra andningen lättare under sömnen vid hosta. Ljung skördas i augusti-september (blommande toppar).

Sedge anses vara en dåligt studerad medicinalväxt, men även våra avlägsna förfäder började använda sedge för att fylla madrasser och kuddar och märkte dess positiva hälsoeffekter.

Sedge växer vanligtvis på fuktiga platser, i träsk och förekommer med både små och stora löv. Småbladad madrass är mjukare men tårter snabbare. Storbladig sedge ger madrassen eller kudden elasticitet, gör att du kan behålla volymen under lång tid. Kunniga människor rekommenderar att man gör två madrasser: en med stora löv (lägg ner den), den andra med små (lägg den ovanpå). Detsamma gäller kuddar.

Kuddar och madrasser fyllda med sedge kan hålla i minst ett år. De måste skakas upp då och då. Om från våren ständigt klipps på en viss plats, kommer det till sen höst att ge dig utmärkta fyllnadsråvaror utan blandningar av förra årets blad.

Bracken ormbunke på många orter anses det vara ett ogräs som det är mycket svårt att bli av med. Icke desto mindre har anläggningen länge vunnit popularitet som en billig konstruktion (inom takläggning), sängmaterial för boskap, som gödsel och bränsle.

I Kalifornien var bracken anpassad för att väva korgar, i europeiska länder - för att fylla kuddar och madrasser. Fördelarna med en ormbädd beror på dess bakteriedödande, stimulerande, febernedsättande, smärtstillande egenskaper.

Torka, mala, blanda, grejer ...

Torr. Innan du använder, torka plantorna väl så att mögel och mögel inte stör vår återhämtning. Vanligtvis torkas örter i skuggan, på en ventilerad plats, sprids ut i ett tunt lager och omrörs flera gånger om dagen. Örterna är färdiga om de går sönder och rasslar vid beröring. Om du använder rötter är det bäst att torka dem i ugnen.

Slipa. Vi bryter eller skär plantorna i bitar på 1 cm. De örter som ger kuddens volym kan inte särskilt krossas.

Vi blandar. Använd växtbaserade recept från föregående artikel eller vägled dig av din intuition. Se till att lyssna på dina känslor samtidigt - du borde gilla lukten av gräs. Titta också på doftkompatibilitetsplattan.

Vi grejer. För en kudde på 20 * 20 cm behöver du upp till 500 g torrt fyllmedel. Om du inte har använt hela örten, lägg resten i en papperspåse eller en tätt tillsluten glasburk, den kommer att vara användbar för ”färska kuddar”, för bad, te (i avsaknad av allergier och kontraindikationer).

Hur man använder örthjälpen.

Örttekuddar är kortlivade och serverar upp till 2-3 månader: medicinska växter tappar gradvis sina läkande egenskaper.

Vila kudde på dagtid kan fyllas med tonic och återställande örter: malurt, lavendel, pelargon.

Före läggdags skaka den sömniga assistenten väl för att förstärka örterna.

Liten kudde lägg bredvid huvudet, under huvudkudden eller i en örngott.

Lagring: Lägg kudden efter användning i en plastpåse på ett mörkt ställe för att bevara växtdoften längre.

Långvarig barrkudde: innehållet byts 1 eller 2 gånger under året. Före det nya året, ta tillfället i akt och innan du kastar trädet efter semestern, samla nålarna och använd dem för att fylla kudden. Grannålar är mer ömma och mindre taggiga när de skördas som tallnålar.

Fytoncider av nålar har en bakteriedödande, antiinflammatorisk, stimulerande effekt, har en gynnsam effekt på nervsystemet, hjärt- och kärlsystemet. Barrkudden hjälper till med sömnlöshet, hysteri, förkylning, influensa, underlättar andningen under sömnen vid hosta och förbättrar hjärnans funktion.

Kurslängd användningen av kudden är begränsad: från en till tre veckor. Därefter kan du ersätta den med en ny, med en annan komposition. Kursen upprepas två eller tre gånger om året.

Förvara inte örtkudden i mer än ett år.

I Ryssland genomfördes förfarandet för uppdatering av halmbäddarna nödvändigtvis i mitten av oktober, dagen för St. George. Vid den här tiden var tröskan över och det saknades inte halm. Förra årets halm skakades ut ur madrasser och kuddar. Det var vanligt att bränna det. Naperniki tvättades och torkades, fylldes sedan med färskt halm och doftande örter eller blommor som skördats från sommaren tillsattes.

Om du känner dig dålig, huvudvärk med en doftkudde för att sova - vägra att använda den.

PLANTERA NEDRE KUDDER förtjänar vår uppmärksamhet.

Våra farmormödrar visste hur de skulle göra dem från cattail, pil-ört eller tistel. Denna process är ganska mödosam, men resultatet var värt det. Kudden var förvånansvärt lätt och kunde hålla i flera år.

Öronen klipptes cattailnär de blev mörkbruna (i september). För torkning lämnades de i solen och i dåligt väder under en ventilerad baldakin. När spetsarna på kolvarna började blomstra och bli fluffiga placerades de i ett örngott och sys omedelbart och lämnade bara ett litet hål. Torkas genom att hänga den tomma kudden vid ugnen.

När kolvarna var helt torra blommade fluffen och fyllde örngottet. Därefter avlägsnades stjälkarna försiktigt genom hålet en efter en. Kudden var sydd. Dessutom användes aldrig vårens skördes öron eftersom de antagligen innehöll insektslarver.

Korrekt uppsamlad och väl torkad fiskehals är inte känslig för fukt och mögel.

Om det inte fanns någon cattail tog de luddet tistel... Det är ganska svårt att skaffa det. Blomhuvuden skars omedelbart efter blomningen, när vita tofsar dök upp istället för blommor. Arbetet krävde tålamod och uthållighet: de drog ut luddet för hand, fyllde örngottet, sydde upp det och torkade det i ugnen.

På vissa ställen samlades fluff ivan-chai (smalbladig eldsväd). Fröskalorna samlades innan de öppnades i en påse som var bunden i en knut. Påsen med råvaror torkades i solen eller sattes i ugnen. De torkade lådorna sprängde, lätt fluff fyllde påsen. För bättre avskiljning av luddet skakades påsen och dunkades med träpinnar, vilket vrider ner knuten. Samtidigt föll lådorna till påsens knut och luddet steg uppåt. Allt som återstod var att lossa knuten och hälla ut allt onödigt.

Sömn är av stor betydelse för en person. Detta är inte bara en semester, som vi tror. Detta är den tid då kroppen arbetar, som för sig själv, analyserar, diagnostiserar, modifierar. Den mänskliga hjärnan vilar inte alls under sömnen.

Det finns många anledningar till att barn ibland sover dåligt på natten. Ofta är barn oroliga för tänder, smärta i magen, rinnande näsa. hosta, och ibland sover inte barnet bra på grund av enkel överexcitation.
Om ett barn vänder sig i spjälsängen som en spindel, stiger upp regelbundet, gråter i sömnen, behöver han bara få hjälp att slappna av.

Oftast ger mammor sin baby en massage innan de går och lägger sig och badar. läs, inkludera vaggvisor.
Och jag vill erbjuda ett annat enkelt och opretentiöst sätt att hjälpa ditt barn att lugna sig och sova bra hela natten.
Denna metod är ganska enkel - att sy en kudde med örter eller köpa en färdig.

I sommar besökte vi byn där min flickväns mamma visade mig underbart. Vi deltog också i en semester med en mässa tillägnad folkhantverk. Där tittade jag och köpte en kudde med örter för en god barns sömn.

Du kan sy en sådan kudde själv. Det kan till och med göras i form av små påsar som hängs på spjälsängen eller placeras bredvid barnets kudde under sömnen. Ett alternativ är möjligt när en pås med örter sys i huvudkudden för barn.

Storleken på dynan med örter kan vara godtycklig, men det är bättre att sy i bomull, det gör en enkel chintz. De som gillar att göra handarbete kan dekorera dynorna med broderi eller sy dem i färgade lappar - en fråga om fantasi. Förresten, inte en dålig presentidé.

Naturligtvis, i en kudde med örter, är extern design inte det viktigaste. Det viktigaste kommer att vara vad som finns inuti och faktiskt örterna.

Örter för att förbättra sömnen, lindra nervspänningen och förhindra vissa sjukdomar:

- lavendel- — eteriska oljor lavendel har en positiv effekt på kroppens psyko-emotionella tillstånd, har en smärtstillande och lugnande effekt. även lavendel ökar de positiva effekterna av andra växter.
- verbena - lugnar, hjälper till att lindra smärta, särskilt huvudvärk och tandvärk, utmärkt antiseptisk, hjälper till med värme och allergier.
- hopp - hjälper till med nervös belastning, svår hosta, hjälper också till vid sängvätning.
- doftande violett - hjälper till med sömnstörningar, lugnar, lindrar smärta, används vid förebyggande av influensa och ARVI.
- te träd - ett starkt antiseptiskt medel, har antimikrobiella och antivirala effekter, stimulerar immunitet, lugnar och hjälper till med andningssjukdomar, hudskador (skärsår, bett, etc.).
- kamomill - hjälper till att somna och hantera kolik, är användbart för andningssjukdomar och olika dermatit.

eukalyptus - har en stark bakteriedödande effekt, stimulerar immunförsvaret, hjälper till att hantera förkylning och många infektionssjukdomar.
rosmarin - hjälper till med nervös spänning, huvudvärk, kolik, andningssjukdomar.
mejram - hjälper till att slappna av och lugna ner, används vid behandling av förkylning, kolik och diarré.
rosblad - Rose eteriska oljor har en lugnande, tonic, antiinflammatorisk, antiseptisk och sårläkande effekt.
ljung - lugnar nervsystemet, har en hypnotisk och antibakteriell effekt. Det har en uttalad effekt, så du måste använda den mycket noggrant.
lager - förbättrar sömnen, ökar immuniteten och hjälper till med förkylning.
timjan - ett utmärkt antiseptiskt medel, hjälper till med hosta, rinnande näsa och har en positiv effekt på sömnen, lindrar spasmer i mag-tarmkanalen.
melissa - lugnar. uppdaterar, hjälper till med huvudvärk. tandvärk och annan smärta.
vänderot - har en lugnande effekt på nervsystemet. lugnar och främjar sund sömn.
anis - hjälper till med mardrömmar, förbättrar tarmens rörlighet.
basilika - hjälper till med huvudvärk och kolik.
barrträd (gran, cederträ, tall, gran, enbär) - lugnar och hjälper mycket bra med nästäppa och andra sjukdomar i övre luftvägarna, utmärkta antiseptika.

Alla örter kan skördas och skördas på egen hand, kan köpas i gröna apotek, vanliga apotek. Vissa örter kan ersättas med färdiga eteriska oljor, eftersom det är eteriska oljor som till största delen bidrar till god sömn och avkoppling.

Det är möjligt att komponera en komposition för en kudde med örter från flera komponenter, bara detta bör göras inte före sänggåendet utan i förväg.
När du använder en kudde bör du inte lägga mycket örter med en uttalad arom, eftersom det kan orsaka motsatt effekt.
Innan användning ska dynan vara väl skrynklig.
Du bör också ta pauser från att använda en sådan pad.

Jag gillar verkligen kudden som jag köpte till min son. För att vara ärlig märkte jag inte riktigt att våra drömmar blev starkare, men med en rinnande näsa hjälper det definitivt. En täppt näsa orsakar mycket besvär för ett barn under sömnen. Och med en doftande barrkudde är barnets andedräkt ren och lugn, och, ja, sömn, respektive, är mycket starkare.

Användningen av naturprodukter bidrar till en övergripande förbättring av välbefinnandet för inte bara barn utan också vuxna. Och ibland är det mycket lättare och billigare än läkemedel och läkarbesök.

Du bör alltid komma ihåg att moderns stämning överförs till barnet. Om mamman är mycket trött finns det hälsoproblem - barnet är också orolig. Mamma behöver definitivt en bra barnomsorgsassistent. En barnflicka eller en guvernant för ett barn måste uppfylla vissa krav: ha inte bara utbildning utan också arbetserfarenhet. Genom att kontakta byrån http://ka-lada.ru/nana-baby/ för val av barnflicka, kan du vara säker på att barnflickan som passar dig väljs för dig.

Besökare idag: 5, totalt: 1 672

Om du vill sova på vintern, som på en blomsteräng, andas in lukten av örter och blommor, kommer du att vara intresserad av hur man gör en kudde eller madrass från medicinska växter.

Långt ifrån staden, i gamla byar, har praxis att fylla madrasser och kuddar med örter överlevt till denna dag. För oss, stadsbor, är en sådan säng naturligtvis ett under. Emellertid är dess fördelar inte tveksamma med en mängd olika örter.

Hur du väljer örter och vilka fördelaktiga egenskaper de uppvisar, kommer du att lära dig av den här artikeln.

Doften av örter och blommor hjälper till att distrahera de dagliga sysslorna och arbetsdagarna. Vi verkar transporteras till barndomen, där vi sprang genom soliga ängar, eller till en ny resa till naturen när du, efter att ha spridit en filt, låg på en äng med blommor och kändes som en saga.

Sådana minnen har en lugnande effekt på oss, vi lugnar ner, vilan är mycket bättre av detta, och på morgonen är det mer kraft och friskhet.

Hur man gör en örtkudde?

Om du gillar att plocka örter på egen hand, gör det på gott humör, tänk på något bra. På var shi, förfäderna åtföljdes med sånger nästan alla deras gärningar, särskilt de som syftar till att läka. Var noga med att samla örter så långt som möjligt från vägar och stadsföroreningar.

Så, låt oss göra en kudde först.

Du kan göra en kudde av vilken storlek du vill. Men kom också ihåg att ju mer aromatisk och rikare växten, till exempel mynta, malurt, humle. lavendel, ju mindre kudden ska vara. Vilken form du väljer beror på din fantasi, den kan vara rund, fyrkantig eller oval. Vid cervikal osteokondros rekommenderar vi formen på en rulle, det är önskvärt att fylla örterna i den tätare.

Under huvudkuddfodralet - ett överdrag endast naturligt och av tyg med god densitet - bomull, linne, hampa, nässla, så att örterna som fyller kudden inte kryper ut och inte repar kroppen.

För enkelhetens skull kan du sy flera ersättningskuddar av ett mjukare, mer dekorativt tyg. Det är bekvämt att sätta på dem över huvudlocket och byta dem under tvättens varaktighet.

Vilka örter ger din kudde volym?

Bland de många fördelarna med en doftkudde finns det en liten nackdel - ganska snabb kakning av örter. Det kan minimeras genom att använda speciella örter, till exempel häck, ljung, ormbunke, halm.

Förresten, dessa örter hjälper till att undvika övermättnad med mer doftande och aktiva örter, särskilt om kudden är stor.

För att inte bara lägga till volym i kudden, utan också lugna dina nerver, fyll kudden med vanlig ljung. Det kommer att hjälpa till att förbättra sömnen, främja återhämtning vid andnings- och virussjukdomar. Att samla ljung, nämligen blommande toppar, är bäst i augusti-september.

Följande växt har lite studerats ur medicinsk synvinkel. Men sedge i gamla tider användes aktivt och trodde att det har en gynnsam effekt på människor. Sedge älskar att växa på fuktiga träskiga platser, dess löv är både stora och små. En liten bladkudde eller madrass blir mjukare men tårar snabbare. Storbladig sedge ger madrassen eller kudden elasticitet, hjälper till att bevara produktens elasticitet under en längre tid.

Människor som vet mycket om denna fråga rekommenderas att ha två madrasser: den nedre med stora löv, den övre med små. Detta kan också gälla kuddar.

Kvalitativt fyllda med sedgekuddar och madrasser kommer att vara kvar till nästa sommar. Det är lämpligt att skaka madrasser och kuddar under användning. Att samla (klippa) gräsmatta hela tiden, från vår till sen höst, på samma plats, får du utmärkt fyllningsmaterial utan förra årets olämpliga grässtrån.

Vidare är det bra att fylla kudden eller madrassen med rödbrun ormbunke, som många anser nästan vara en ogräsplanta, eftersom det kan vara mycket svårt att ta bort den från platsen. Men våra förfäder hittade många användningsområden för det, och inte bara för att fylla kuddar. Det användes också som ett ekonomiskt byggmaterial, som ett gödselmedel, som ett gödningsmedel.

Fern i sängen är användbar för dess bakteriedödande, febernedsättande, smärtstillande egenskaper.

Hur man torkar, maler och sånt!

För att örterna ska fungera bra måste du torka dem korrekt, alltid i skuggan på ett ventilerat ställe och rör om varje dag så att torkningen blir jämn. Om de inte torkar bra kan mögel och svamp börja i dem, vilket är oacceptabelt. Det är lätt att kontrollera örternas beredskap - de ska lätt gå sönder och rassla vid beröring. Om du använder rötter är det bättre att torka dem i ugnen eller i en speciell torktumlare, om det finns.

Vilka växter som passar bäst för att göra kuddar och madrasser, kommer vi nu att skriva. Även om jag läste mycket är det informativt och praktiskt.

Röllekahjälper till att förebygga influensa, virala och andningssjukdomar, särskilt på vintern, förbättrar immuniteten. Yarrow innehåller bakteriedödande och immunstimulerande egenskaper och är ett naturligt antibiotikum. Skörda rölleken under blomningen, klipp av toppen av stammen, 15 cm lång.

Johannesörtanvändes i det forntida Rom, det är inte för ingenting som det idag anses vara ett mirakel av 99 sjukdomar.

Denna mirakelört har antibakteriella, antiseptiska, immunstimulerande egenskaper, det förbättrar hjärtfunktionen, blodcirkulationen och är ett effektivt antidepressivt medel. Förr i Ryssland tillsattes johannesört i halmmadrasser. Våra avlägsna förfäder visste att en sådan säng lugnar och ger en hälsosam sömn. En kudde med johannesört stärker immunförsvaret, hjälper till med förkylning, influensa och underlättar andningen under sömnen.

Johannesört skördas under blomningsperioden och skär den översta 20 cm långa. Det torra gräset behåller plantans balsamiska arom.

Johannesört är kontraindicerad hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn under 12 år med högt blodtryck.

En kudde med timjan hjälper till med förkylning, det gör det lättare att andas, hjälper till att stoppa den inflammatoriska processen. Det är bra att använda det som ett förebyggande av andnings- och virussjukdomar. I Ryssland gillade de att lägga timjan till barnmadrasser och kuddar så att barnen lugnade sig och fick söta drömmar.

Skördas under full blomning och skär av hela markens del.

Timjan är kontraindicerad under graviditet, ammande mödrar.

Vanlig humle.Även långvarig och ihållande sömnlöshet kan dra sig tillbaka före denna doftande läkare. Om du är rädd för att sova på jobbet, flytta bort humlekudden eller snarare, släng den på golvet när du somnar.

Humle hjälper också till med angina pectoris, högt blodtryck, neuroser och irritabilitet.

Om du använder humlekuddar för att lugna barn i en nyfiken ålder före läggdags, var då mycket vaksamma: raslande knoppar kan orsaka intresse och en önskan att smaka på dem (spädbarn drar allt i munnen!). Och detta är full av buksmärtor, illamående och kräkningar.

Det är bättre att samla humlekottar på hösten.

Män måste vara medvetna om det faktum att humle tämjer intensiv sexuell upphetsning.

Oregano vanligthar en fantastisk arom som lugnar nerverna och främjar hälsosam sömn.

Det bör dock användas med försiktighet:

För män. Oregano har länge använts för att lugna sexuell upphetsning. Till exempel i en situation där frun är gravid: makan får fysisk och mental fred.
Gravid kvinna. Oregano är den äldsta aborten.

Gräs skördas i juli - augusti. För att göra detta, skär av de övre delarna av växten, dra tillbaka 20-30 cm från roten.

Salvia officinalishar en stark lugnande effekt, stärker immunförsvaret. Det är bra att använda salvia pad under förkylning, i inflammatoriska processer, som förebyggande av virala och andningssjukdomar.

Hela markdelen av salvia skördas under blomningsperioden.

Salvia bör inte läggas till en kudde för gravida kvinnor, ammande mödrar, epileptika.

Pelargoner skördas vid blomningen: från juni till september. Dessutom är medicinska egenskaper inneboende i nästan alla typer av pelargoner (äng, blodrött, skog, etc.).

röd klöver("Gruel", rödklöver) har använts i aromterapi sedan urminnes tider. Det har antivirala, antibakteriella, stimulerande egenskaper. Det är användbart för huvudvärk, särskilt migrän, för högt blodtryck, underlättar andningen vid hosta, mot astma. För att fylla kudden används plantans blomhuvuden som skördas i juni - september.

Pepparmyntaförbättrar hjärt- och hjärnaktivitet, lugnar under stress, depression. Att vara en adaptogen normaliserar mynt nervsystemet: det lindrar överdriven spänning, toner upp i ett deprimerat tillstånd. En kudde med mynta är särskilt användbar för hypertensiva patienter, den används för att förhindra hjärtinfarkt. Pepparmynta (odlad) och vild mynta (åker, spikelet) har också medicinska egenskaper.

Mynta blad och blommande toppar skördas under blomningen (slutet av juni till september), helst på morgonen.

Under graviditeten rekommenderas ammande mödrar, barn under 7 år, en sådan kudde inte.

Björk lämnarhar antibakteriella egenskaper, stärker immunförsvaret. En kudde med björksidor är ett utmärkt förebyggande av förkylning, hjälper till med huvudvärk.

Det är bäst att skörda bladen i maj när trädet blommar.

Kontraindikationer: graviditet.

Fläderbärblommorsvart användes för behandling av primitiva människor. Olika människor tillskrev denna växt direkt motsatta magiska egenskaper. Svarta fläderbärfytoncider har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. En kudde med fläderbär hjälper till med förkylning, influensa, andas lätt, lindrar huvudvärk.

Blomstrarna skördas vid tidpunkten för blomningen.

Kontraindikationer: mag-tarmsjukdomar, graviditet.

Melissa(citron mynta) har unika medicinska egenskaper: antiviralt, antiinflammatoriskt, antimikrobiellt, antidepressivt medel. Citronbalsamkudden stärker immunförsvaret. Det är bra för sömnlöshet, neuroser, huvudvärk, förkylning, influensa, som ett förebyggande och behandling av hjärtsjukdomar, gör det lättare att andas under sömnen.

Melissa användes för läkning redan under det första århundradet f.Kr. Avicenna kallade henne "hjärtans glädje" och fördrev melankoli. Paracelsus likställde det med guld och ansåg det som det bästa botemedlet mot hjärtvärk.

Melissa skördas under blomningsperioden.

Lågt blodtryck är en kontraindikation.

farmaceutisk kamomill- den äldsta medicinska växten, har lugnande, antiseptiska, antibakteriella egenskaper. En kudde med kamomill används för sömnlöshet, neuros, depression, för hjärtsjukdomar, som förebyggande av förkylning, underlättar andningen i sömnen, eliminerar huvudvärk och andra smärtor.

Det bör noteras, liksom alla läkemedel, kräver kamomill en kompetent attityd och vid en överdos kan det orsaka huvudvärk, hosta, heshet, nedsättning av centrala nervsystemet och muskeltonus.

Samla blommor-huvuden för kuddar eller hela luftdelen av kamomill under blomningen från maj till juli.

Kontraindikationer: schizofreni, psykiska störningar, graviditet, tung och smärtsam menstruation, inflammation i urinblåsan och njurarna.

I avsaknad av en apotekskamomill kommer den framgångsrikt att ersättas med tunglös kamomill, den kallas också doftande kamomill, "kattrosa" eller "hund".

Malört(Tjernobyl) är den äldsta medicinska växten. Det är ett antiinflammatoriskt medel, stärker immunförsvaret, återställer effektiviteten, lugnar nervsystemet, underlättar andningen under sömnen. En kudde med malurt hjälper till med sömnlöshet, neurasteni, depression, kramper, huvudvärk. Det kan användas för att förebygga och behandla förkylningar och virussjukdomar.

Det finns en åsikt att malurt öppnar det "tredje ögat", att drömmar på en sådan kudde är profetiska. Torr malurt behåller sin vedartade arom väl, som förresten avvisar insekter och möss.

Växtens toppar skördas med en längd på cirka 20 cm under blomningen, stjälkarna ska inte vara tjockare än 5 mm.

Malurt är kontraindicerat under graviditet och hos barn under 7 år.

Smalbladig lavendeltillhör de äldsta medicinska örterna. Forskare hittade det i Tuts förseglade rökelse, lavendel behöll sin doft i tre årtusenden!

Lavendel är ett kraftfullt antiseptiskt, naturligt antibiotikum, smärtstillande medel. En kudde med lavendel kommer att förbättra hjärtfunktionen, lindra huvudvärk, stärka immunitet och fysisk uthållighet, förbättra mental prestanda, lugna nerver och hjälpa till att hantera depression och sömnlöshet.

Växtens blommande toppar, cirka 12 cm långa, skördas i slutet av juni - början av juli. Den mest helande lavendel anses vara samlad på dagen för Ivan Kupala.

Lavendel är kontraindicerat för gravida och ammande kvinnor.

Motherwort hjärtatibetansk och kinesisk medicin har använts i mer än 2000 år. ”Det finns ingen bättre ört som gör själen glad, glad och glad!” Så här beskriver en medeltida läkare egenskaperna hos moderurt. Denna ört kännetecknas av bakteriedödande, antikonvulsiva, lugnande, hemostatiska egenskaper. En kudde med moderurt förbättrar hjärtaktiviteten, normaliserar ämnesomsättningen, stärker immuniteten, stimulerar nervsystemet och hjälper till att hantera sömnlöshet.

Motherwort kan också användas för små barn. Häxläkare i Ryssland rekommenderade att sy gräs i en kudde om barnet växte upp rastlöst och inte sov gott. Samma alternativ för att återställa sinnesfrid är också lämpligt för vuxna.

Motherwort skördas i början av blomningen (juni-augusti). Skär knopparna och blomtopparna ca 40 cm långa, stammen ska inte vara tjockare än 5 mm. Denna växt är helt opretentiös: om du planterar den på din personliga tomt kommer du alltid att självsåda.

Kontraindikationer: använd med försiktighet för personer med lågt blodtryck och patienter med bradykardi (låg hjärtfrekvens) - moderurt minskar hjärtfrekvensen och blodtrycket.

______________________________

Du kan använda en ört eller blanda med andra för att fylla kudden. Jag föreslår följande avgiftsalternativ:

Mynta, citronmeliss, ängssöt, sötklöver, solbränd, humle - 1 del vardera, malört, rölleka - 2 delar vardera, lavendel, laurel, kamomill - en halv del.
Lavendel, verbena, humle - 150 g vardera, 2 matskedar violett rot.
1 del sötklöver och solbränna, halv del lavendel.
Malurt - 2 delar, citronmeliss, ängsöt och pepparmynta - 1 del vardera, kamomill - ½ del.
Yarrow och kamomill - 1 del vardera, rosmarin - 3 delar.

Ju större kudde eller madrass, desto mer neutrala örter som skapar volym läggs till där - sedge, fern ...

Ett enklare och snabbare sätt att fylla på örter är att gå till apoteket, eftersom utbudet av farmaceutiska örter är enormt! Var uppmärksam på utgångsdatumet när du köper.

Och nu är örterna redo att blanda. Nu får du reda på vilka örter som kombineras med varandra.

Se till att lyssna på dina känslor samtidigt - du borde gilla lukten av gräs. Ta också en titt på doftkompatibilitetstabellen.

Vi grejer.För en kudde på 20 * 20 cm behöver du upp till 500 g torrt fyllmedel. Om du inte har använt hela örten, lägg resten i en papperspåse eller en tätt tillsluten glasburk, den kommer att vara användbar för ”färska kuddar”, för bad, te (i avsaknad av allergier och kontraindikationer).

Vila kudde på dagtidkan fyllas med tonic och återställande örter: malurt, lavendel, pelargon.

Före läggdagsskaka den sömniga assistenten väl för att förstärka örterna.

Liten kuddelägg bredvid huvudet, under huvudkudden eller i en örngott.

Lagring:lägg kudden efter användning i en plastpåse på ett mörkt ställe för att bevara växtdoften längre.

Förvara inte örtkudden i mer än ett år.

I Ryssland genomfördes förfarandet för uppdatering av deras gräsbäddar nödvändigtvis i mitten av oktober. Vid den här tiden var tröskan över och det saknades inte halm. Förra årets halm skakades ut ur madrasser och kuddar. Det var vanligt att bränna det. Örngottarna tvättades och torkades, fylldes sedan med färskt halm och doftande örter eller blommor som skördats från sommaren tillsattes.

Om du känner dig dålig, huvudvärk med en doftkudde för att sova - vägra att använda den. Kanske är vissa växter inte lämpliga för dig. Gör en kudde med en annan sammansättning med mer neutrala örter.