Hej kära läsare! Jag vill berätta om min senaste kunskap om shkiri och kroppen i ett nafs.

För inte så länge sedan gjorde en vän till mig en present: hon åkte till Indien och tog med sesamoljans stjärnor. I slutet av dagen glömde jag bort nuet, men senare fyllde jag på med kryddor och visade yoga i en lugn liten hydda. Jag chula mycket om melankolin av sesamfrön, jag försökte en gång prova mirakulösa zasib.

Och jag gjorde nästan en massage: efter ett bad satte jag den på min hud, och jag gick igenom massagen bra. Vet du vad? Jag blev så nöjd! Efter sådana manipulationer blev min hud sammetslen. Obov'yazkovo prova det! Och nu vill jag berätta vad bruna sesamfrön är för kvinnor.

Du förstår, historien om sesam har funnits i över 7000 år. För länge sedan kom sesamen in i lagret för odödlighetens elixir.

Den där och andra dagen brändes av magi och charm. Kommer du ihåg "Ali-babu och fyrtio skurkar", berättade för den vackra Scheherazade?

Efter order gick inte broder Ali-Babi ut ur ugnen med tillhörigheter; Om du känner dåligt till den här historien, då, sing-song, känner du till frasen "Sim-sim vdkrysya"?

Så axeln, Sim-sim - samma sesam, bara arabiska. Det verkar som om vi idag kallar oss rosorna för att likna persiska (sesam) och latinska (sesam) mov.

Sesam - dzherelo vitaminer och mikroelement

Vet du att det i sesam helt enkelt finns ett stort antal starka nyanser? Bruna fetter, aminosyror, antocyaniner, kinoner, pektintal, tiamin, fitin, fytosterol, sesamin, vitamin A, E, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, PP.

Jag mayzhe hela det periodiska systemet: kalium, magnesium, kalcium, salt, natrium, fosfor, svavel, jod, aluminium, mangan, selen, nickel, zink, krom. Axis är en så bra lista. Jag sjunger på de vackraste talen:

1. UAH 100 sesamfrön 970 mg kalcium, men navit mer, lägre i vissa typer av fader . Och svart sesam har 60 % mer yogo. Kommer du ihåg att vin är oumbärligt för penslar? Till samma sesam rekommenderas för sirojenni, skärvor av vin och den huvudsakliga kalciumkällan.
2. Zmist sesam(Den mest intensiva antioxidanten) i sesam är en stor mängd. Talets kraft minskar kolesterolet i blodet, hjälper till att förebygga cancer och hjälper till att minska växelkursen för tal, stenarna är naturliga fettspjälkning. Jag tror att alla vet att med ett bra talutbyte så går man ner i vikt bättre.
3. Passa in Hjälper till att återställa mineralbalansen, vilket är bra för kroppen och gynnsamt inbäddar i tillväxten av hår och naglar.
4. Tiamin förbättra nervsystemets arbete.
5. Vitamin RR hjälpa etsning och förgiftning av gifter. Det är därför sesamfrön är bredare inom folkmedicinen.

För en hälsosam effekt och rening från gifter 20 gr., tillsätt sesamfrön och drick en stor mängd vatten innan det, ta 2 gånger om dagen.

1. Vitamin E och andra antioxidanter upovіlnyuyut gamla. Dessutom är det inte för inte som yoga inkluderades i listan över produkter för odödlighetens elixir.
2. Zink, för en sådan sesams skull är ledaren bland rikedomen av andra produkter, hårets nödvändiga skönhet, så kosmetika kommer att hämnas på sesam. Vіn pokraschuє hårstruktur och förr rist.

Så att dagens sesam förde melankoli för hälsan, är det nödvändigt att veta hur man tar yoga korrekt. Skynda dig inte att smida sesamfrön, du kan bara inte få tag på vin. Yogo obov'yazkovo måste tuggas, men det är lättare att mala, blötlägg det framför med vatten.

Bazhano vikoristovuvati minimal termisk bearbetning för bevarandet av alla myndigheter. Så när du bakar yoga med bullar och cupcakes tappar du mässlingen och blir överväldigad av ett inslag av utsmyckning.

Sesam oliya - ett universalmedel för de onda

Sesam oliya är uppkallad efter henne. Іsnuyut olika sätt att jubla med sesamfrön, som finns i folkmedicinen.

Till exempel, vid tandvärk, är det tillräckligt att gnida in en droppe olivolja i avgrunden. Vid förkylningar är det nödvändigt att använda olivolja i ett vattenbad och gnugga det på bröstväggen. Och inom traditionell medicin används yogo vicorist för att förbereda spritolis och emulsioner.

Oliya är också aktivt involverad i kosmetologi: i Ayurveda rekommenderas det att smörja in den med lös hud, krullning och robitimassage. Den revitaliserar och revitaliserar aktivt huden, och skapar en effekt som föryngrar. Denna olja hjälper inte att brinna i solen: några av komponenterna används för att smutsa ner de hårda UV-förändringarna.

Friskt hår, naglar, elasticitet i huden - allt du kan göra är att ta med slöjorna av inkluderingen till din kost för ett hälsosamt liv.

Använd ansiktslösa masker för hår och att skepnad av vikoristannyam tsgo mirakulösa sätt. Prova dem hela tiden och var uppmärksam på försäljningspriset!

• Oljan kan vara vikoristovuvaty navit för synen av den nedre shkiri runt ögonen. Applicera med en tunn boll, och efter 30 trådar, torka av överskottet med en servlett. Det kommer att hjälpa till att jämna ut mimіchnі zmorshki i avståndet från ögonen, och mätta shkіra. Få så många kurser och du kan förstärka skönheten i ditt utseende.
• Du kan slå upp det inte i ett rent utseende, utan tillsätt krämer och kickar för att tvätta in utan mellanhand innan du applicerar.
• Om du behöver borsta rothåret, gnugga oljan på hårbotten. Om du behöver hjälpa till att mjuka upp hårets krusiduller och rädda deras fjädrar, sprid sedan skarpsillen av oliven i händerna och låt dem hår.

Lär känna världen

Jag gissar, varför har du inte redan tagit en burk sesamfrön och ätit den med skedar?)) Här, som i alla andra produkter, är det bra att känna till världen och veta om kontraindikationer.

• Vіn pіdvishchuє gortannya krovі, yakscho vy skhilnі till åderbråck krämpor och tromboser, då du från implantation av sesam och yogo pokhіdnyh varto skydda, för att inte orsaka skada på din kropp!
• Glöm inte att sesam är också hög i kalorier, 100 g har nära till 580 kalorier, och priset på den extra normen för en frisk kvinna! Ät också yoga utan fanatism.
• Allergi.
• Åkommor i shlunkovo-tarmkanalen (som vikoristovuєte natshe).
• Mochekam'yana åkomma.
• Ta försiktigt vitaminerna, så att du blir av med överskott av kalcium.
• Det är bättre att jag inte tar yogo på en hungrig snigel vranci. Du kan skylla på tråkigheten som obehaget i magen.

Varför har jag allt, min älskade! Kom ihåg att för att vara lycklig är det först och främst nödvändigt att älska dig själv, och kärlek till dig själv respekteras av antalet personer som tar hand om sitt eget välbefinnande och sin hälsa. Förundras därför över de klangfulla talen med våra ögon: ofta har vi inte all frätande effekt i vissa av produkterna som gläder oss.

Allt gott till dig! І glöm inte att komma till bloggen genom förskottsbetalning)

kram,

Anastasia Smolynets

Den sista dagen av växande vicorist är som en krydda eller för att försköna ställföreträdaren. Från den nya olya kokar de mjölken. I gränslandet i Pivdennoy Afrika är det omedelbart bredare, skärvor värderas för sprudlande kraft. Under resten av timmen och i Europa blev de förvånade till en ny grad och stagnerade inte bara i köket utan också i kosmetologi och näring. Om du gillar kryddor kan du prova vicory och sesamfrön för viktminskning - det verkar som att vin hjälper till att gå ner i vikt utan någon dålig hälsa.

Varför har yoga melankoli

Sesam - olivolja, nasіnnya kakoє maє kuvalnі kraft, zavdyaki khіmіchnomu lager, berikad med alla biologiskt aktiva tal. Zvazhuyuchis på shudnennya s їх med hjälp, vi kommer inte att ta reda på, i vilket fall det finns vedergällning för människokroppen. Tse dopomozhe förutsäga resultaten.

Kemikalielager:

• vitaminer: A, E, B;
• fettsyror (icke-essentiella enkelomättade): linolsyra, oljesyra och in;
• cellulär vävnad;
• lecitin;
• mikroelement: kalcium, magnesium, mangan, koppar, järn, zink, fosfor, selen;
• sezamin (sesamol) - fytoöstrogen, antioxidant och fettbesparande medel;
• fytin (inosithexafosforsyra).

Jublande myndigheter

Sesam kan ha en komplex effekt på kroppen:

• anticarcinogena;
• mer antiseptisk;
• anthelmintikum;
• avgiftning;
• vіdharkuvalne;
• protizapalne;
• tidig konspiration;
• pronos.

Dopomogaє för uppenbarheten av de kommande sjukdomarna och säger:

• ascariasis;
• ateroskleros;
• bezpіddya, försvagade reproduktiva funktioner och libido;
• gastrit, virazka snigel, förstoppning;
• hemorrojda koner;
• hepatit;
• depression;
• salosebristanemi;
• shkіrnі zahvoryuvannya: poprilosti, sverbіzh, visipannya, sonyachni opіki, sliten, sprickor och sår;
• amning, mastit;
• kronisk sjukdom, bronkit, astma;
• klimakteriet, postmenopausen;
• fetma, zaiva vaga;
• onkologi;
• förgiftning, toxicos;
• prediabetes;
• kall;
• Reumatoid artrit;
• stomatit.

Mekanism för viktminskning

Yak som odlar sesam

• Antioxidantkrafter hos sesam förändrar utseendet på drativitet och nervositet, vilket är huvudorsakerna till utvecklingen av tvångsmässiga skiftningar (om det är för mycket att äta genom stress);
• aptit för rahunok av det faktum att växande cellulär vävnad kan ha kraften att svälla till ett skal och ge en bra såll, du kan glömma hunger;
• den hormonella bakgrunden är normaliserad, och yakscho vin är orsaken till övervärldens vag, resten steg för steg bör gå snabbare;
• vara det lättare att bäras;
• lågt kaloriinnehåll tillåter dig inte att gå upp i vikt: vid matskeden finns det bara 52 kcal;
• talets utbyte är fäst;
• organismen renas som en vild hare, som kan dyka upp på vasen: överflödigt fosterland, gifter och slagg;
• processen att ackumulera fett förbättras, då kommer klyvningen snart till ett sesamhuvud på sesamlagret;
• den bärande effekten tillåter styrkan att rengöra och överleva den oanständiga ballasten.

Det kemiska lagret av sesamfrö, som betyder deras auktoritet, låter dig slå dem för viktminskning. Så sho varto försök, som om du är bra att uthärda trokerna av gurgling, den obeskrivliga njutningen.

namnge dagen. Sesam - latin "sesam": "Sesamum" översätts som "olivroslina".

Kontraindikation

Med regelbunden och tydlig odling absorberas sesam starkt av kroppens olika system, som på ett antal sätt blir tunnare med det. Komplicerat kan skyllas för uppenbarheten av sådana tillstånd och sjukdomar, som:

• vaginess - kan provocera utvecklingen av hypokalcemi hos fostret eller viklikati vykiday;
• smitta av SHKT, associerad med ökad surhet;
• patologi av nirok;
• individuell intolerans manifesterar sig som allergiska reaktioner;
• mochekam'yana åkomma;
• ökad svalg.

Dessutom går det inte att mätta kryddningen med oxalsyra och aspirin samtidigt. Tse mozhe orsaka gjutning shkіdlivih vіdkladen at nirkah. Omplaceringen av ytterligare dosering är inte säker för förvirring och tristess. Och hur man tuggar på detta i nuet, tse vikliche jag kommer att vara starkare än jag kommer att rädda den ugnen.

Du behöver veta. Oavsett de som i vårt land sesam är rik på kalcium, är vin oxalerat, så illa kommer det att erövras av kroppen.

För att stärka dietkraften hos sesam är det nödvändigt att organisera en kompetent viktminskning på yogabasis. För att inte få ett dåligt rykte, inte skada din hälsa och ta hand om resultatet, följ rekommendationerna från dietister.

1. Om du vill veta svart sesam, vikoristo yoga själv - resultaten kommer att bli suttєvіshimi, nizh z bilim.
2. Den extra normen är inte mer än 2 matskedar av dagen.
3. Som om du märkte att du tvingas, förvirrad i huvudet, kaminen börjar (symtom på överdos), rekommenderas att gå och lägga dig. Om du inte kommer igenom nästa sjukdom, är det här sättet att gå ner i vikt inte för dig.
4. Påskynda processen att sänka vagiet med en lågkalori, .
5. Om du regelbundet sportar, ta med frukt.
6. Organisera en ordentlig kost: drick minst 2-2,5 liter rent vatten dagligen.
7. Förloppet för viktminskning är inte mer än en månad. Samma sak för trivalitet kan vara intervallet mellan kurserna.

För att gå ner i vikt effektivt, för att ändra livsstil, även om krydda inte är huvudprodukten för att minska vikten. Det finns inget annat än en extra start på diet (eller rätt kost) och sport.

Kazkovs historia. Sesam från antiken tillskrevs charm, magisk kraft. Det är inte för inte som Ali-Baba, en shidniy kaztsi, för hjälp av sitt ord (sesam - ett annat namn för tillväxt) öppnade de dolda portarna.

Sätt att sluta

Vybirayuchi sätt att stosuvannya sesam som zasіb för viktminskning, råkar gå längs vägen för prövningar och benådningar, till dem som redan har en massa andra punkter i gryningen, hur man korrekt bor i denna oliya. Dietologer avviker från tankar.

I dag

Det bästa sättet att gå ner i vikt är att använda sesamfrön, eftersom det är viktigt för brunfärgat tal och lågt kaloriinnehåll. Ale є raznі punkter i gryningen, som själva їх acceptera - i nuet, eller efter det, smörja chi sirim.

Siri kan framkalla retande av snigelns slemhinna, och smorda spenderar det mesta av sin bruna kraft.

Som om du vill leva i ett fåfängt hjärta, i den kommande mottagningen vill du inte äta rikligt, men du kan ta med det till en stark bakning och outhärdlig måltid. Och om du tar det, kan cellvävnaden verka helt rödbrun.

Det är också nödvändigt för dessa nutritionister att arbeta med fahivtsy, så att de kan välja samma färgalternativ för din kropp. Men genom metoden med prövningar och benådningar, försök att rädda oss på olika sätt - vilket av dem kommer att vara mest effektivt.

• Smörjt

För kolven av säd, borsta den på en torr stekpanna (inte mer än 3-4 fjädrar) på en liten eld. Med dem alla är det nödvändigt att fortsätta pinsamt, så att de inte brinner, annars blir stanken bitter och använder maktens skurkar.

• Siri

Om du bestämmer dig för att gå ner i vikt på föräldralösa sesamfrön är det nödvändigt att blötlägga dem i kallt vatten i 12 år i förväg. En tesked - ta den till en flaska. Stanken kommer att svälla och bli mjuk.

• Grodda

Sesamgroddar kan vara mer segerrika för tunna groddar, bara de vars snigel kan vara så beroende av slem. För vem det är nödvändigt att ta med orenade svarta sesamfrön, tvätta dem med vatten, överför dem till en slarvig behållare. Häll i vatten, så att det reser sig 2 mm över kornen. Täck med ren gasväv, städa upp för hämtning. Minska vattnet varje dag, hamnen kommer inte att bli synlig för den första parostki. Spara från kylen.

• Boroshno

Du kan mala nasіnnya i en boro som z'їdati yogo, klart dricksvatten.

Dra scheman:

1. Det räcker att spendera dagen efter huvudmåltiderna (eller före) tre gånger om dagen i 1 tesked.
2. Tugga dem dagen efter den kvällen (eller innan) i mängden 1 matsked.

Mjölk

Sesammjölk kan vara ett bra alternativ, så du kan laga yoga hemma. Tse naybagatshe dzherelo kalcium. Det tar intensivt bort gifter och slagg, förbättrar blodtillståndet och laddar kroppen för hela dagen. Receptet ges nedan.

Olja

Nasіnnya smutta på skålen, fyll den med vatten i 2 år. Fosterlandets ilska, tvätta säden. Tillsätt honung och 100 ml vatten. Detaljera allt i mixern. Tillsätt 900 ml vatten, blanda igen. Protsіditi och drick små portioner under hela dagen. Tillsätt ibland dadlar till mjölken för att stärka de salta smakerna och minska effekten.

Till exempel letar du efter ett effektivt sätt att gå ner i vikt, som, efter att ha tillåtit dig att prova zavoi vaga utan shkodi för hälsan, varto prova sesamfrön. Den är idealisk för att passa in i ett fastande tillstånd och hjälpa dig att uthärda yoga lättare och utan att svälta. Golovne - alla zrobiti kompetent.

Sesam nasіnnya vinner läckerheten av groddar av sesam. I Ryssland har det skett en expansion av Ayurveda - den antika vetenskapen om skapandet av ett harmoniskt liv.

All kunskap om sesamplantering kom till oss från samlingen. Sesam och dess produkter kan stå stilla i Rysslands sinnen för att organisera hälsosam kost och med en fantastisk metod. Hur kan vi ta en tugga sesam?

Huvuddrag

Nasinnya sesam kan ha en god smak, vilket blir ännu mer uttalat efter en kort timmes stekning i stekpanna.

Under bearbetningstimmen frigörs fytinsyra, som instruerar människokroppen att förvärva talfärgen från sesam.

Upp till їх lager för att ange en stor mängd fett (cirka 60%) Vad består av de mest fettsyrorna berikade med stötande antioxidanter:

• sesamin och sesamolin från klassen lignaner (polyfenoler), som kan vara antikraftfulla;
• sesamol och sesaminol, som tillhör klassen fenoliska antioxidanter, som neutraliserar den destruktiva effekten av fria radikaler.

20% av lagret förses med växande protein, 15% - för kolhydrater, bra distribution av dricksvatten, 5% - för cellvävnad.

Vіlny rea є produkt, förtydligande vіd skal.

Oraffinerad sesamolja kan kryddas med sallader och rengöras - smörj.

På sidorna av vår sida vet du också! Låt oss prata om kaloriinnehållet i den produkten.

Vilka är lejonets sprudlande krafter? Lär dig recepten för folkmedicin.

Korisn_ auktoritet för människors och kvinnors organism

En av sesamdagens bruna krafter - förmågan att aktivera leverenzymer, som ansvarar för nedbrytningen av de flesta fettsyrorna, och omvandlar dem till energi.

Andra myndigheter:

• intaget av malt minskar för rahunok, kroppen är mättad med kalcium;
• polyfenoler (lignaner) minskar koncentrationen. Levern ändrar också sin vibration. Sesam vinner rollen som naturliga statiner utan biverkningar.
• Minskad sjuklighet av hjärt-kärlsjukdom för optimering av spontaniteten hos höga och låga lipoproteiner.
• Kvinnor upplever lindring av PMS-symtom och under klimakteriets timme normaliseras det känslomässiga tillståndet på grund av syntesen av fytoöstrogen enterolakton från sesamin i tarmen.
• Z lignanіv pіd ієyu bakterier i tarmen takozh z'єdnannya enterodiol, scho maє temporal anti-cancer aktivitet.

DOVIDKA! Enterodiol och enterolakton är särskilt effektiva för att förhindra elakartad svullnad i bröstkörteln i tjocktarmen.

Chim korisny för vagitnyh och passform

Från utseendet av Ayurveda, med vagness, är det omöjligt att äta sesamfrön så det är en "het" produkt och kan provocera fram en helg. Officiell medicin passar inte in i en sådan tanke och har lagt till yoga på listan över sju produkter som är nödvändiga för kvinnor. Tse förklarade:

• Hög i kalcium, vilket är nödvändigt för bildandet av fostrets cystiska system och ackumuleringen av reserven av mikroelementet i den framtida moderns organism.
• Förebyggande av anemi i samband med närvaron av vitaminer i grupp B, ett mikroelement.
• Förekomsten av niacin och tryptofan, som hjälper en kvinna att ta hand om ett barn i ångest.
• En stor mängd fettsyror som bekämpar förstoppning.

Under amning är sesamfrön särskilt bruna, oskolki posilyuє vyroblennya mjölk, poshchuyu yugo njutning och fetma, lättare ztsіdzhuvannya, priyayuchi profylax av mastopati.

Den första timmen av årsdagen av kontraindikationer för att ta kalciumpreparat., kan stankskärvor provocera fram timmen före stängningen av byxbyxan. Sesam nasinnya är en postarbetare av detta mikroelement, vilket inte orsakar biverkningar.

Chi varto att leva för barn

Sesammjölk kan ges till små, från ett öde. Tidigt uttala barn inte varto genom risken att utveckla allergier.

Mjölk kan tillagas helt enkelt:

• 20 g sist häll 150 ml varmt vatten, låt stå över natten;
• Jag härsnar massan med en mixer och bearbetar.

Som ett barn är värdigt att njuta av sådan mjölk, alltså på yogabasis kan du laga gröt. Du kan också stoppa mjölk klockan 10:00 och stå på en varm plats. Todi z nya bude korisny för barn kefіr.

Du kan ge ett helt gäng spannmål till ett äldre barn för en kvarts tesked om dagen. Det blir mer som korisna takhinna halva, pasta och annan malt baserad på sesam.

Regelbunden implantation av sesamfrön hjälper till att förhindra utvecklingen av karies och rakitis hos barn. Låt oss acceptera formningen av myco-nervsystemet för rahunka av det höga, tillsammans med tryptofan, histidin, metionin och andra aminosyraprodukter.

Chi är inte shkidlivy på sommaren vіtsі

För personer i äldre ålder är sesamfrön rika på kalcium i den form som är mest lämplig.

Schodenne pomirne vzhivannya sesammjölk, kefir eller bara föräldralös nu kommer att förebygga:

• hjärtsjukdom;
• Alzheimers sjukdom;
• århundraden av depression;
• osteoporos och onkologi.

Med schilnosti är det vackrare att unikt tachine halvit och andra malt med sesamfrön genom sitt höga kaloriinnehåll.

Kontraindikation

Jag har en allergisk reaktion mot orenade sesamfrön. Anledningen till detta beror på förekomsten av oxalater i organiska syror i Lushpinna.

Vid rengöring är produkten lättare allergisk mot. Implantation är kontraindicerat i:

• förhöjt faryngealt blod;
• skhilnist till utvochennya trombіv;
• åderbråck;
• wilsons åkomma, bunden i ugnen med en stor mängd midi.

På grund av förekomsten av individuell intolerans och kontraindikationer för friska vuxna och kvinnor, kan produkten tas i alla rimliga mängder.

Med schilnosti tills full varto, bifoga implantationen på upp till 20 g per dag, så att deras kaloriinnehåll blir nära 600 kcal per 100 g. Stanken kan ropa ut tröttheten och ugnen.

Innan dagens dag, vänligen ge en kortsiktig termisk recension:

Vid höga temperaturer sönderfaller fytinsyra, eftersom det påverkar assimileringen av aminosyror och mikroelement, inklusive kalcium.

Efter stekning från oss kan jag smaka den där corisnu-pastan. För vem det är nödvändigt:

• Mal i en mixer. Ayurveda för att gnugga för hand med en livmoder vid navet.
• Tillsätt styrka till smaken, pastiller av olivolja.
• Blanda det.

Sådan pasta kan ätas okremo eller smörjas på bröd. Det rekommenderas särskilt till personer i äldre ålder och gravida kvinnor för en liten mängd av en tesked, kalciumskärvor är mer benägna att somna.

Kvinnor i ochіkuvannі іtіnі і thіѕ år іn amning varto, ympa іn а hel föräldralös аnіnya upp tо 10 g per dag, tо hаbnіt thе utveckling оf аlgergi. Små barn rekommenderas en liknande storlek.

TSIKAVO! Sesam är nu vit, gyllene, beige, gul, brun och svart. Tse zovsіm inte vplyvaє yoga dominerande. Det är utsett att en och samma roslin för en skörd kan ge en ny variation av färger.

Ale spozhivach mest villiga att köpa en produkt av en färg. Därför, efter att ha valt, kommer jag att sortera det för nästa sesam med hjälp av en speciell maskin, eftersom det separerar dem för färg. En sådan operation pіdvishchuє cіnu varor, inte vplyvayuchi på akіst.

Du kommer att veta om auktoritetens rötter och protipozannya före implantationen av aprikos tofsar genom att läsa vår speciella look:.

Wikoristanya på kosmetologi

Sesamolja kan vara mycket läkande, regenererande och föryngrande. Kosmetologer bör använda yoga för massagedräkt, kropp den där håriga delen av huvudet. Det skyddar shkіra från shkidlivy inflödet av ultravioletta förändringar.

Av sesamfröet kan du göra mjölk och torka av det med dagens ansikte. Detta är särskilt brunt för en fet päls. En sådan tonic är mirakulöst upplivande, avslöjande, rensa huden i ansiktet.

Om, när du förbereder mjölk, fyll den med ett varmt örtte, kommer vi att använda en tonic direkt.

Nasinnya för viktminskning

Sesamfrön bör införas i kosten med lågkaloridieter. Det hjälper till att bryta ner fett, normalisera tarmrörelser, förbättra tarmfloran.

För bästa effekt är det bäst att krydda grönsakssallader eller lägga till soppor närmare slutet av tillagningen.

Tilläggsdosen är inte skyldig till omkörning av 20 g.

Hur man slutar med en jublande metod: recept på folkmedicin

I icke-traditionell medicin är sesamolja väl rengjord för att bota sjukdomar.

• Med konjunktivit kan du gräva i ögongloberna en droppe i taget. På själva jubelkolven kan du se efter plockning, som om du vill passera genom klädvärlden.
• Sjukdom i det dikaliska systemet gläds åt summan av honung med förhållandet 1:1. Sumish vzhivat vrantsі omedelbart efter uppvaknandet.
• Yakshko є shkirn_ zahvoryuvannya, oliya tillämpas på tomterna i striden. Zavdyaki regenerativ effekt sår och bränner snabbt. Vіdomi vipadki lіkuvannya stіykih dermatit och eksem.

Om Skoda, sesamfröns melankoli, sesam för kraft, om de, hur man tar yoga på rätt sätt, vi pratar med Olena Malisheva i det här videoklippet:

Sesam är kärt för alla kategorier av människor. Det är mirakulöst att äta med usma-produkter. Uppenbarligen är det nödvändigt att skydda kaloriinnehållet under behandlingen, särskilt liknar den kontraindikationen.

I kontakt med

Olivkulturen av sesam dök upp för länge sedan.

Låt oss namnge den lilla, idag vet vi för sagor: "sesam", "simsim".

Sesamfrön har en saftig melankoli, prote, inte alla ser det. Oliya, som strövar i dem, vikorist ofta mindre i tre riktningar: medicin, kulinarisk och kosmetologi.

Historiskt bevis

Tidigare märktes roslin vid Pivdenny Africa.

Senare började yoga odlas för den avlägsna härkomsten, i Mellanasiatiska länder och Indien.

Tsіkavo, scho bakom cordon sesam vet sin egen massa och varierade zastosuvannya, precis som i Ryssland de bara cory för beredning av lakrits örter.

• kozinakiv,
• halvi med ytterligare sirap av lakritsrot (),
• grillning

Så de smuttar på bullar och annat gott.

Yakbi-ryssarna lärde känna sesam närmare, stanken av vikoristalis skulle inte bara finnas i matlagning, även om de bar på en majestätisk melankoli för människokroppens hälsa.

Vad man ska hämnas i det nya

I en nasіnі sesam är dold av en hel del olії - hälften av lagret. Krim olії, här är sesam - tal, byggnad för att rädda från olika sjukdomar, ända upp till onkologiska.

Sesamin sänker kolesterolnivåerna i blodet. Tsyu miss vikonuє och beta-sitosterol, som också är rik på sesamfrön.

Färgade vitaminer:

• retinol,
• tokoferol,
• askorbinsyra,
• grupp B-vitaminer,

samt kemiska tal:

• zalizo,
• kalium och kalcium,
• fosfor och magnesium.

Stanken används för att förbättra kroppens hälsa när sesamfrön används för att äta. Vi har ett problem:

• lecitin,
• mineraler,
• passa in.

Fortsätt att få mineralbalansen till normal, liksom fel.

Fytosterol är ett annat coryne-tal på sesamlagret.

Det är nödvändigt att råna immunförsvaret med starka upp till negativa inflöden av navkolishny mitten, varefter människor är mer sjuka, eller de är inte sjuka för förkylningar.

Zavdyaki fytosterol hotet om aterosklerosinfektion i tider minskar. Och ändå hjälper tal människor, eftersom de lider av en transcendental vagga.

Tiamin på lagret av sesam normaliserar ämnesomsättningsprocessen, vilket på ett gynnsamt sätt påverkar det centrala nervsystemets arbete.

Vitamin PP säkerställer säker etsning och oavbruten funktion av SCT-organen. En sesam innehåller 560-570 kilokalorier.

Korisn_ myndighet

Jag tar sesam för en smak. Så de sparade stanken, den var mer knaprig, bazhano, blötlade dem eller gjorde lite varmare.

Och axeln, som att smörja sesam, för att ta bort den doftande kryddan, kan du inte spodіvatisya, scho på ett nytt sätt att förlora kraft:

• efter ett sådant slöseri med stank att förstöras.

Diya nasinnya är positivt signerad på:

• stan nіgtіv (hur man får en manikyr på kort i hemmet står det skrivet),
• hårig(),
• förbättra blodpoolen,
• häll på stjärnan: diya vitamin B2, som är över världen i sesamfrö, påskynda tillväxten av människor.

Sesam rik på kalcium, utan någon form av borste, kommer den drivveden att vara hård och spröd. Av denna anledning lever idag tillväxten i en igelkott, för att bli av med osteoporos.

Kroppsbyggare vikoristovuyut sesam, som och nasіnnya guarani (det skrivs om makten av auktoritet inom sport i artikeln) i din kost, kan skärvor för yoga hjälpa dig att få mer pengar. För en dag, för att kroppen ska ta upp kalcium, är det nödvändigt att äta 100 g kalcium.

Folkmedicin

Sesam är känt som en medicinsk zasib från gamla tider.

Todi trollkarlar skrev ut yogo för en förkylning.

Idag har sfären av kryddor expanderat, och її ställföreträdande för upphöjelsen av astma, det inflammerade benet.

Bär sesam för kvinnans hälsa ouppskattad melankoli:

• häll positivt in i sechostatsystemet och statsorganen för representanterna för den vackra halvan av mänskligheten.

Läkare från urminnes tider har varit för kvinnors skull att vänja sig vid sesamfrön i ett föräldralöst utseende - varje dag på en sked, resolut rezhovuchi.

Unga mammor hjälpa till att förbättra hälsan hos mjölksjukdomar, för att förhindra utvecklingen av mastopati.

På menyn för kvinnan, yak korsade tröskeln till 45-talet, obov'yazkovo kan vara närvarande med sesam. Vin fungerar som en analog av kvinnliga hormoner, men det är så viktigt för klimakteriet.

Med en metod för jubel mastit folkmedicin rekommenderar att man applicerar sesamfrön, krossar sesamfrön på inflammerade mjölkfläckar.

Danskt recept måste träffas med en läkare.

Som zastosovuvat sesam på en gång med linfrön () och vallmo, viner få kraft som ett afrodisiakum, och till det är det utmärkt brunt för kvinnor och för människor.

Zastosuvannya olії

Från och med nu ses sesam som korisna oliya. Yogo zastosovuyut för medicinska ändamål - för beredning av leukoplastir, läckra salvor.

Det har bevisats att det hjälper blodet att tjockna mer. Shche yogo vikoristovuyut som en piercing:

• samtidigt är organismen berövad det och shkіdlі tal.

Oliya vitaliserar tarmarna i händelse av insufficiens hos vologerna.

För kosmetiska ändamål, tillsätt olja till din egen hud för att få den kroppens utseende, vatten:

Oliya sesam pereskodzhaє penetration av ultravioletta förändringar, så idag släpper de ut kosmetiska produkter för zasmagi på basis av tsієї kryddig.

Vono zdatne likuvaty sonyachnі opіki.
Vykoristovuyut oliya och för massage. Kvinnor behöver kosmetisk mjölk för sminkborttagning, på lagret finns en produkt som beskrivs.

sesamolja levande tal och pіdtrimuє normal rіven vologia i korіnі.

Kontraindikation att Skoda

Ett antal koristyu sesamfrön kan leda och förnuftigt skada hälsan för vissa människor.

Kraften att förbättra blodsvalget, när sesam implanteras i en igelkott, är inte säker för dem som har svalget och utan den höga eller diagnostiserade trombos (blockering av kärlen).

Det är omöjligt att zastosovuvaty sesam för närvaron av piss av den stenen i organen i silsystemet.

Slemväggar i den nedre kanalen och reagerar skarpt på allt som tas upp till kanalen. Ovanför världen vet spozhivannya sesam fel shkodi.

Axeln för varför läkarna är nöjda med kryddorna endast i små mängder.

Äldre människor, så att din hälsa är i ordning, kan du ha sesamfrön i en mängd av 2-3 små skedar för doba.

• obov'yazykovo z'framstår som en nudoti och vill dricka.

Hur man väljer och sparar korrekt

När du väljer en ny sesam, kom ihåg detta.

Sesam kan vara torr, rozsipchatim.

Bra, eftersom det nu säljs för rozvay eller, ta det, från genomskinliga små björnar.

Yakshcho för att njuta av varm sesam Det är inte värt att prata om kvaliténs smutsighet eller vad som är dragkedjornas fel.

Predbany sesam går inte för att rädda stenar:

• genom närvaron på lagret olії, vіn psuєtsya redan under de kommande månaderna.

Vid orakad look och med en kappa, desto mer brun och spara mer.

I ett sådant utseende, lägg dem i hermetiska rätter och trimma på en torr plats, utan höga temperaturer, och där det sömniga rummet inte tränger in.

Tse bästa sinne för att spara kryddor 3 månader.

Om det är nyrensat från huden, spara dem inte varto:

• njut av zіpsuєtsya, och corysnі vlastivostі nezabara försvinna.

Det stinker att ljuga, inte slösa bort sin auktoritet, mindre än en rok chi pivroku, tydligen.

Och sesamoljans axel är en större term för tillbehör.

Ödets rikedom bleknar inte, men melankolin blir bestående.

Suvorikh kunde inte spara pengar förrän månaden:

• Jag är inte stygg att ta in en plats från en hög temperatur.

Sesamoljan är överlagd med en brun sträcka på tio års sparande.

Se ett kort videoklipp, dedikation till dagens bruna myndigheter och sesamdagens oliya.

Sedan länge sedan kom en sådan roslin till oss, som sesam. Korisner av auktoritet och motindikationer på yoga var bekanta för våra förfäder, eftersom de har bevarat sina kunskaper till denna dag. Sesam är min väns namn - Sesam och є odnorichnoy dagg. Till sist den där segrande i häcken, känd i frukterna, som lådorna gissar. Deras färger kan vara från svart till vitt. För smaken av stanken av den nedre med en karakteristisk crunch.

Rötterna till kraften i sesam har känt sin stas inom matlagning, medicin och kosmetologi. Särskild betydelse är oliya av denna nasinnya, som i huvudsak och segrande i både kloka och profylaktiska syften. I vårt land, för det mesta, förbereder de sippannia för bageriprodukter, proteser, utanför avspärrningen, sesamfrön är kända för att vara bredare. Varför vinna sådan popularitet, chi є vіd ny shkoda, och även hur man vänjer sig vid sesamfrön med maximal kostnad, du vet långt borta.

Lager som mässling sesam

Som regel, på dagen för all roslin, är det möjligt att nå ett högt grubvärde och att ta mer än 50% av fettet i lagret, utan att bli ett vin och sesam. Kaloriinnehållet per 100 g yoga blir 580 kcal. Vіdsotok vmіstu olіy har vi 55.

För att ta bort all kraft av sesam är det bättre att leva det i ett berusat eller blött tillstånd. Så nu blir det lättare att tugga, och produkten blir vackrare. Priset på olja ska göras på lagret, som ett sätt att hämnas de begynnande och icke-essentiella fettsyrorna, triglycerider och glycerineter.

Till lagret av sesam, gå in utan några bruna tal:

1. Sesam innehåller en antioxidant som heter Sezamin. Vіn zdatniy kommer att hjälpa rikedomen av störningar i alla organ och system och kommer att förhindra uppkomsten av cancersjukdomar.
2. Och beta-sitosterol hjälper till att minska högt kolesterol i mänskligt blod.
3. Fitin återställer mineralbalansen i kroppen.
4. Tiamin förbättrar nervsystemets arbete och normaliserar talutbytet.
5. Fytosterol minskar risken för åderförkalkning och kolesterolnivåer, vilket hjälper till att bekämpa fetma.

Lagring av sesamfrön i kolhydrater, aminosyror, proteiner och kalcium. Den har många bruna vitaminer A, E, B, C, PP av mineralavlagringar: kalium, kalcium, salt, fosfor, matfibrer och lecitin. Få människor vet hur mycket kalcium som finns i sesam. Adzhe vіn hämnas den större mängden av detta mikroelement, sänk den berömda sir, sir abo mjölk, som innan de lovade av den oersättliga yogo dzherel. Det är därför det är bra för suglobiv och cystor, vilket hjälper till att förebygga benskörhet. Med regelbunden їх vzhivannі kroppen blir mіtsnіshim, och m'yazova massa växer mer intensivt.

Att bygga sesam stimulerar mänsklig tillväxt av ett speciellt tal - riboflavin. Tills dess tjocknar naglarnas hår och målar det vackra utseendet på shkiri. Reparera en positiv injektion i lagret för mänskligt blod. Sesam är utmärkt brun för örtsystemet. Stor smärta kan förknippas med medicinska preparat vid behandling av astma, leversjukdom och mikhur, högt blodtryck, inflammerad nirok.

Sesam är roten till kraften, som manifesteras i närvaro av nya kvinnliga hormoner - fytoöstrogen. Speciellt rekommendationer av viner för kvinnor äldre än 45 år. Ale och för flickor kommer denna produkt att ge en sprudlande effekt: den kommer att flytta reproduktionssystemet, förbättra hår, hud och naglar.

Med vinframställning kommer barnet i byggnaden att föryngra moderkakan, som ålderdom med fostrets utveckling. För att förstå varför sesam kan användas under amning är det nödvändigt att veta vilka viner som kan läggas till kostprodukter. Navit utan hänsyn till ditt kaloriinnehåll, vin provocerar inte uppkomsten av viktökning, men bygger styrka som immunitet efter vakans. Glöm inte det höga kalciuminnehållet i sesam, vilket är viktigt för utvecklingen av det neonatala bensystemet och för moderns snygga utseende. Introducera innan dieten av yoga ett spår av slaktbiprodukter, stalking för barnets reaktion. Sesam för amning är nödvändigt att äta en tesked per dag.

Det kan också finnas sådana värden:

Ännu mer aktivt vikoristovuєtsya inte bara för sesamfrön. Corisna av auktoritet är den kontraindikation av oliї, som är mer accepterad av det av dietister, kosmetologer och läkare. Inom medicinen används yoga för beredning av salvor, plåster, olika emulsioner genom utveckling av blodsvalget. Ofta vikorist som bärande läkemedel, särskilt vid hemorragisk diates.

I den kosmetiska industrin är sesamolja oumbärlig för massage, det hjälper till att mjuka upp pälsen. För en ren look kan du sminka dig, applicera på håret och huden. Yogo läggs ofta till antioxidantkrämer, som är rik på antioxidantkrafter.

Kontraindikation för sesam

Innan zastosuvannyam obov'yazkovo z tim, yakі є sesam kontraindikationer. Genom de som kan karakterisera ökningen av blodsvalget, inte rekommendationer för individer som lider av trombos, ökat blodsvalg, trombos. Det går inte att vänja sig vid yoga med sechokam'yanіy krämpor, krämpor av nirok.

Som en produkt, kom ihåg hur man tar sesam. Den optimala mängden för doba är inte skyldig till att överdricka tre teskedar, för att inte provocera fram negativa konsekvenser. Det är särskilt nödvändigt för kvinnor att ta det med försiktighet och inte överskrida den rekommenderade dosen, så att hypokalcemi kan utvecklas hos fostret, eller det bör vara en vardag.

Oavsett möjligheten av kontraindikationer för sesam, kan du segra yoga på ett annat sätt. På den kulinariska, för en riktigt läcker smak, bränner de den i en stekpanna eller sesamolja, på vilken du kan smeta kött eller grönsaker. Den är rikare än dormus och tar bort gifter från kroppen. När man vinner med en jublande metod är det bättre att mala eller lätt värma sesam. Du kan mala våra själar i kavomoltsі och blötlägga dem vid vattnet, och sedan tar vi vouchern med läkarens anteckningar.

Traditionellt smutta på bullar, desserter och baka den andra vipіchka. Corisno lägg yogo till färska grönsakssallader. Salt pasta med ärtblommor förbereds i det närliggande köket. Och torr krydda på grundval av nasіnnya іz sillu vykoristovuyut när du kokar ris.

Som du kan se kan jag lägga till sesamfrön till normen för kalcium. Hur man tar vid brist på kalcium, vi vet inte mycket. Hundra gram av produkten hjälper till att kompensera för bristen på detta mikroelement, och axeln för förebyggande bör vara två eller tre teskedar.

Hur man väljer och räddar oss

Bada de bästa sesamfröna på vagan eller i en genomskinlig förpackning, så att du kan uppskatta din fantastiska look. Stanken är alltid skyldig, men torr och rosa, och smaken är inte kryddig. Det är bättre att bada den orenade produkten, den nya coristen har mer rikedom, att man ska spara mer vin.

Förvara de orenade prylarna på ett kallt och mörkt ställe i en sluten behållare, och rengör axeln och ställ den i kylen. De tar hand om stanken i tre månader fram till ödet. Oljan från sesamsäsongen kan dock vara rikare än den trevärda termen för tillämplighet och kan inspirera i ett kryddigt klimat utan att vara stenig.

Den jublande auktoritetens sesam är att motindikationen, som världen har sett, är att äta en värdefull livsmedelsprodukt. För en viss mängd kalciumviner vänder jag många gånger på mejeriprodukter, samt en massa värdefulla vitaminer och andra tal. Kan vara en liten motindikation och bli en guide till rätt kost att äta.

Se videoreceptet på sesammjölk: