здоровому сну передують кілька етапів. Спочатку сповільнюється швидкість і амплітуда хвиль головного мозку. Настає фаза повільного сну. Її можна легко визначити, подивившись на очні яблука сплячого - вони знаходяться в спокійному стані і не рухаються. Через півтори-дві години настає фаза парадоксального або швидкого сну. Мозок поводиться більш активно. Очні яблука хаотично рухаються в різні боки. А ще в цій фазі ми бачимо сни. Саме фаза швидкого сну спостерігається під час епізоду нарколепсії. Хворі впадають в сон буквально за лічені секунди.

симптоми нарколепсії

Сонливість протягом дня. Вважається першим і найбільш поширеним симптомом. Денна сонливість доставляє масу незручностей в повсякденному житті. Хворі насилу справляються з роботою, а їх коло соціальних зв'язків значно знижується.

Спонтанне засинання. Людина впадає в сон раптово і безпричинно. Це відбувається в будь-який час доби і в будь-яких обставинах. Тривалість сну різна: від декількох хвилин до години.

Раптове розслаблення всіх м'язів тіла, Відоме під назвою каталепсії. Це явище відбувається в моменти сильних емоційних переживань: сміх, гнів, страх, екстаз. Каталепсія походить від декількох разів на день до одного-двох випадків за рік.

Галюцинації. Причиною розвитку галюцинацій у хворих з нарколепсією служать сновидіння. Якщо людина не спить, то прийшли з нарколепсією сни можуть здаватися реальністю. Часто такі галюцинації лякає змісту.

параліч сну - це нездатність рухатися і говорити при засипанні і пробудженні. Незважаючи на свою коротку тривалість в кілька хвилин, такі епізоди валять хворих в жах.

Діагноз встановлюють після вивчення історії захворювання і проведення огляду. Лікарю важливо з'ясувати випадки надмірної сонливості і епізоди втрати м'язового тонусу в анамнезі захворювання. Додатково використовують полісомнографію, що дозволяє записувати активність мозку. Зазвичай дослідження проводять вночі, прикріплюючи до голови пацієнта спеціальні електроди. Існує нове покоління у вигляді наручного браслета. Такий браслет носять днем. Дослідження спинномозкової рідини робить можливим визначити непрямі ознаки зниженого орексина.

лікування нарколепсії

За цей час ефективного лікування нарколепсії не існує. Вона була і залишається хронічним захворюванням, що протікає все життя. Лікування спрямоване виключно на контроль за нарколепсіческімі «атаками» і на спроби скоротити їх кількість. Важливо спробувати поліпшити якість життя хворого, дозволити йому працювати і підтримувати соціальну активність. З метою профілактики травматизму доводиться відмовлятися від деяких видів діяльності, пов'язаних з небезпекою для хворого і оточуючих.

Широко застосовують такі групи медичних препаратів:

• Стимулятори. Забирають сонливість і дозволяють хворим краще себе почувати в денний час.
• Антидепресанти. Застосування трициклічних антидепресантів знижує каталепсію, параліч сну і галюцинації.
• Снодійні. Продовжують і стабілізують нічний сон.

Життя з нарколепсією сповнена неприємностей і дискомфорту. Хворі часто стикаються з нерозумінням оточуючих, сварками і подальшими. Наступні поради дозволять зробити життя повноцінного та безпечного:

• Не слід приховувати від рідних і колег наявність у вас нарколепсії. Вони повинні розуміти причини вашого дивної поведінки.
• Прийом стимуляторів може дати позитивні результати аналізів на наркотичні речовини. Попереджайте можливі непорозуміння.
• Дотримуйтеся дієти. Відмовтеся від важкої їжі.
• У своєму денному розпорядку виділяйте час для відпочинку.
• Відмовтеся від куріння і не вживайте спиртного.

Хоч нарколепсії і залишається невиліковною хворобою, ви в силах тримати її під контролем і радіти життю.

Нарколепсія - це напади, що з'являються в денний час доби, внаслідок яких людина відчуває сильне бажання заснути. Нарколепсию (хвороба Желіно, есенційну нарколепсию) відносять до захворювань нервової системи.

При появі симптомів нарколепсії пацієнта потрібно негайно лікувати, так як з плином часу прояви стають небезпечними для життя. Нарколепсія - це таке рідкісне захворювання, яке спостерігають у осіб молодого віку (особливо чоловічої статі).

«Пентада» нарколепсії

Для нарколепсії характерно присутність спонтанного засипання днем \u200b\u200bі хоча б однієї ознаки з «пентади» (п'ять симптомів нарколепсії, виділені Олександром Вейном):

• відсутність сну в нічний час доби;
• періодично повторюється в денний час доби час непереборне бажання сну;
• поява під час засипання;
• різка втрата тонусу м'язів;
• неможливість поворухнутися якийсь час після того, як людина прокинулася.

Причини появи розлади сну

Однією з причин появи нарколепсії вважають недолік орексина і інших гіпоталамічних пептидів. Орексина (також їх називають гіпокретіна) - це найменування двох нейропептидів. Вони продукуються бічними клітинами гіпоталамуса. Головною функцією орексина є підтримка стану неспання. Їх дефіцит неминуче веде до порушення циклу сну і неспання.

Недолік гіпокретіна обумовлений генетичною схильністю (спадковістю) або з'являється у людини через таких факторів, як:

• вагітність;
• інфекції;
• перевтома;
• порушення діяльності ендокринної системи.

ознаки хвороби

Основним проявом хвороби Желіно є спонтанне засинання. Напади гіпнолепсіі розвиваються, як правило, в денний час доби, коли людина виконує одноманітні дії (читає, пише, працює в офісі, перебуває на лекції або конференції). У здорової людини такі спонтанні засипання виникають теж. Однак у хворих, які страждають есенціальною нарколепсією, напади з'являються і під час виконання різноманітної фізичної діяльності (під час прийому їжі, їзди на машині, участі в розмові).

За добу може трапитися більше двох нападів. Тривалість окремого нападу варіюється. Спонтанне засинання триває від декількох хвилин до години і більше. Прокидається людина під час такого сну від звичайних подразників, які могли б його розбудити вночі. Після сну людина відчуває себе виспався і повним сил, однак через якийсь час (через декілька хвилин або годин) напад повторюється.

Також спостерігаються і. Людина відчуває такі розлади, як:

• нічні кошмари;
• поверхневий сон;
• уривчастість;
• які відчувають під час пробудження відчуття слабкості, брак сил, недостатнього сну;

Через порушення нічного відпочинку людина відчуває необхідність в денному сні. У нього знижується працездатність, успішність, розвивається хронічна втома. Людина стає запальним, погіршуються відносини з колегами, родичами.

У хворого спостерігаються гипнагогические (під час засипання) і гіпнопомпіческіе (під час пробудження) галюцинації. Такі образи здаються хворому небезпечними (лякають образи з фільмів, дикі тварини). Рідко галюцинації спостерігаються у здорової людини, дитини.

Частим симптомом є сонний параліч. Це такий стан, при якому людина, прокинувшись, не в силах поворухнутися і вимовити будь-які слова. Під час такого паралічу люди, як правило, відчувають страх, тривогу. Також можливий параліч вже після того, як хворий скоїв будь-які дії (встав з ліжка, брав участь в розмові). Можливий параліч однієї з кінцівок або генералізований (процес, що відбувається в усьому організмі) параліч.

діагностика нарколепсії

Для того щоб виявити нарколепсию, доктор проводить збір анамнезу, а також полісомнографію, MSLT-дослідження (тест латентності до сну). Щоб більш детально проаналізувати сон пацієнта, його направляють до сомнологи. Для того щоб відрізнити есенційну нарколепсию від інших патологічних процесів, може знадобитися консультація у таких фахівців, як:

• гастроентеролог;
• психіатр;
• ендокринолог;
• інфекціоніст;
• епілептології (психіатр або невролог, який є експертом в нападах і лікуванні епілепсії).

А також проведення:

• дуплексного дослідження;
• ультразвукової доплерографія;
• офтальмоскопии.

Способи лікування нарколепсії

Для того щоб усунути неврологічне захворювання, перш за все потрібно дотримуватися гігієни сну. Час, що приділяється нічного сну, не повинно бути менше 8 годин. Чи не забороняється денний сон. Він повинен бути від 15 до 30 хвилин не більше 2 разів на день.

Важливо! Людям, що страждають нарколепсією, не рекомендується займатися діяльністю, пов'язаною з ризиком для життя (водити транспортні засоби, займатися будівельними роботами). Це пов'язано з тим, що знижена уважність через нарколепсії і можливі напади спонтанного сну.

Якщо нарколепсия протікає в легкій або помірній формі, лікування здійснюється препаратом модафінілу. Ці ліки дозволяє не спати хворому протягом дня, при цьому відсутня ейфорія, немає звикання до препарату. Хворому, як правило, призначають 200 мг один раз на добу. Однак можливо і збільшення дозування (не більше ніж 400 мг на добу). Хворий випиває ліки вранці.

У тому випадку, якщо Модафініл виявився неефективним при лікуванні нарколепсії, призначають похідні фенілалкіламіну (амфетаміну). Можлива поява таких побічних ефектів, як:

• прискорене серцебиття;
• підвищений тиск;
• залежність.

Зменшити кількість м'язового паралічу можна за допомогою антидепресантів: Флуоксетин і іміпрамін.

Дізнайтеся,: особливості лікування у дорослих і дітей.

Читайте, що таке: причини і наслідки.

Чи знаєте ви про: що відбувається при передозуванні лікарським засобом.

прогноз

Нарколепсія є невиліковним захворюванням, але цілком успішно вдається лікувати симптоми. Правильно підібране лікування істотно знижує прояв ознак патології. На жаль, на даний момент причини появи нарколепсії погано вивчені, тому немає розроблених заходів профілактики захворювання. Подивіться відео про те, як лікувати симптоми нарколепсії.

Нарколепсія представлена \u200b\u200bураженнями центральної нервової системи, яке тягне за собою порушення сну, що характеризується денними нападами найсильнішої сонливості і раптового занурення в сон під час неспання.

Крім цього, виникають напади катаплексіі, які проявляються різким падінням тонусу м'язів, безсонням, порушеннями відпочинку в нічний час, галлюцінірованія хворого при засипанні і пробудженні. Може проявлятися паралізованість в перші хвилини після пробудження.

Розвиток нарколепсії виникає зазвичай у молодих людей 15-25 років, хоча допускається патологія і в інших віках.

Основним передбачуваним для розвитку фактором є спадковість, яка поєднується з впливом деяких факторів ззовні, наприклад таких, як вірусне захворювання.

Розлад вивчено не до кінця, тому далеко не всі причини появи відомі. Деякі фахівці вважають, що причини криються в недостатньо активному біологічному речовині, яке дозволяє головному мозку керувати процесами, що впливають на сон. Таким речовиною є орексин (гіпокретіна).

Хвороба супроводжується нападами засинання, які поєднуються з миттєвою втратою тонусу м'язів. При нарколепсії спостерігається регулярна втома і сонливість, при цьому, дані симптоми будуть присутні незалежно від сумарної тривалості сну пацієнта.

Недуга істотно впливає на якість життя і здатність виконувати свої прямі посадові зобов'язання, особливо якщо це неконтрольована форма захворювання. Спостерігається у 20-40 осіб на 100 тис. Поки що існують методи лікування, які лише спрямовані на коригування хвороби, а не на її ліквідацію.

Нарколепсія: причини

Основну причину захворювання виявили тільки в кінці XX століття. Вся справа в порушенні системи, яка повинна запускати фазу парадоксального сну. У головному мозку присутні системи, які повинні відповідати за сон.

Також використовуються хімічні продукти, які спрощують процес передачі нервового імпульсу по нейронам. При правильній роботі нервової системи дані речовини дозволяють людині перебувати в бадьорому стані. Але якщо відчувається дефіцит імпульсів, людина починає засинати. Завдяки масштабним дослідженням вийшло встановити більш правдиву причину, по якій виникає нарколепсії.

Ця причина криється в нестачі орексина А і орексина Б - нейромедіаторів, які відповідають за підтримання неспання.

Недолік орексина виникає при:

• мозкових травмах;
• ураженні мозку інфекцією;
• найсильнішому перевтомі;
• вагітності;
• психологічних травмах і нестабільному емоційному стані;
• збої імунної системи;
• порушення балансу гормонів;
• цукровому діабеті;
• генетичної схильності;

Також існують нерозкриті причини, при яких виникає нарколепсії.

симптоматика

При нарколепсії проявляються такі симптоми:

• найсильніша сонливість під час дня;
• різка втрата м'язового тонусу;
• порушення відпочинку в нічний час;
• затуманений розум;
• поведінка «на автоматі».

Прояв симптомів у людини починається в підлітковому віці, і зберігаються протягом усього життя. Ознаки захворювання можуть проявитися всі відразу або починають розвиватися поступово протягом декількох років.

Нарколепсія протікає з проявом наступних ознак:

1. Непереборне бажання спати протягом дня з періодичним різким неконтрольованим засипанням. Подібна сонливість проявляється після нормального нічного відпочинку. Пацієнтами часто згадується втома і апатія. Чинити опір сну нарколепсік може тільки протягом невеликого проміжку часу, при цьому здатний заснути на весь день, після пробудження відчувається себе відпочилим, але може знову заснути. Такий стан викликає постійну сонливість, погіршується увага, пам'ять, рівень роздратування збільшується.
2. абсолютна порушення відпочинку в нічний час, Яке проявляється регулярним пробудженням або неможливістю заснути.
3. галюцинації найчастіше лякають і виникають безпосередньо перед засипанням або в перші хвилини після пробудження.
4. Різке зниження тонусу м'язів - катаплексія, яка найчастіше протікає на тлі сильних емоційі, наприклад сміху, люті, подиву або хвилювання. В процесі нападу, який може протікати від декількох секунд до півгодини, нарколепсікі не здатні утримувати голову, відчувається різка слабкість в кінцівках, часто призводить до падінь.
5. Подібний стан спостерігається після повного пробудження і супроводжується неможливістю керувати тілом або розмовляти. Тривати може до декількох хвилин, при цьому людина повністю усвідомлює все, що відбувається навколо.
6. Поведінка «на автоматі». Дане явище проявляється нездатністю людини усвідомлювати свої дії. Хворий засинає, але при цьому продовжує свою діяльність запам'ятовуючи своїх дій. Подібний симптом здатний завдати шкоди, як хворому так і оточуючим, наприклад, коли людина готує їжу або керує автомобілем.
7. У людей, хворих нарколепсією, часто виникає роздвоєння в очах, нездатність концентруватися, головний біль і втрата пам'яті.Діти, у яких спостерігається подібна хвороба, найчастіше відстають у фізичному та інтелектуальному розвитку від однолітків. Дорослі часто не можуть виконати звичайну задачу на роботі.

діагностика

Під час діагностики оцінюють загальний стан людини, що дозволяє виключити або підтвердити наявність інших захворювань, які мають схожі з нарколепсією симптомами. вивчається загальна історія захворювання з проведенням комплексних фізикальних обстежень.

Найчастіше використовують такі тести:

Полісомнографія.

Метод висновок в дослідженні з укладенням пацієнта в окрему кімнату і підключенням електродів, які здійснюють фіксацію серцевого ритму, м'язової активності, внутрішньомозкових хвилі і рухів очей. Грунтуючись на результатах можна визначити наявність супутніх нарколепсії розладів, що дозволяє скласти повну картину особливостей протікання захворювання у конкретного пацієнта.

MSLT-тест.

Процедуру проводять на наступний день після проведення полісомнографії. Пацієнт повинен заснути з встановленим на тілі електродом. Тривалість сну становить близько 20 хвилин. Повинно бути кілька спроб з перервою в 2-3 години.

Грунтуючись на проведеному тестуванні можна зробити точний висновок щодо відповідності симптомів нарколепсії, або наявності у пацієнта іншого захворювання зі схожою симптоматикою.

лікування

Лікування при такому захворюванні направлено на боротьбу з симптомами, які можна полегшити або піддати контролю. Лікування на даний момент неможливо.

Медикаментозне лікування

Лікування лікарськими препаратами грунтується на кількості і тяжкості симптомів. Медикаменти призначаються лікарем і здатні забезпечити контроль над денною сонливістю, галюцинаціями, катаплексією і порушенням процесу відпочинку.

Препарати поділяються на дві групи, які підбираються лікарем на індивідуальній основі:

• стимулятори роботи мозку;
• ліки, які послаблюють вплив зони сну головного мозку.

поведінкова терапія

Захворювання вимагає не тільки медикаментозного лікування, а й реалізації заходів, що дозволяють підвищити якість життя хворого:

1. Необхідно дотримання чіткого режиму сну. Лягати спати і прокидатися необхідно щодня в один і той же час.
2. Користь для лікування може надати регулярний короткочасний денний сон.
3. Необхідно бути обережним при виконанні небезпечних для пацієнта дій, таких як приготування їжі або водіння. Плануйте свій графік, щоб в подібних ситуаціях бути напоготові.
4. При лікуванні необхідно строго дотримуватися рекомендацій лікаря по прийому лікарських засобів. При виникненні будь-яких змін в стані хворого варто негайно повідомити лікаря.

Нарколепсія важко піддається контролю, якщо у вашій родині або на роботі не усвідомлюють складності захворювання.

Деякі помилково сприймають денну сонливість як лінь або депресивний стан. Катаплексія або сон «на ходу» помилково сприймаються як проблеми психічного характеру. При правильному усвідомленні симптоматики захворювання можна позбутися страху, злості, сорому і депресії.

Якщо у вас спостерігається нарколепсії, необхідно поспілкуватися з рідними і близькими людьми, пояснивши, що подібне поведінки не навмисне і психічно нормально. Можна підкріпити таку бесіду участю лікуючого лікаря. Підтримка сім'ї є важливою сходинкою на шляху до боротьби із захворюванням.

Необхідно також сповістити роботодавця, забезпечити певні умови на робочому місці, що дозволяє зберегти роботу в якості повноцінного співробітника. Якщо захворювання все-таки стало перешкодою для роботи, варто знайти інші джерела доходу, які дозволять заробляти, не дивлячись на хворобу.

Якщо захворювання проявилося у дитини, то необхідно провести роз'яснювальну бесіду зі шкільними викладачами. Невеликі зміни в класі дозволять зберегти в нормі самооцінку дитини та її положення в суспільстві.

прогноз

Нарколепсія є захворюванням, яке проявляється протягом тривалого часу. Симптоми здатні змінюватися в залежності від тяжкості та перебігу недуги протягом усього життя. Симптоми можуть погіршитися, а через деякий час знову прийти в норму.

При цьому сонливість може перейти в постійний стан, що вимагає уваги лікаря і медикаментозного лікування. Іноді катаплексія поряд з іншими симптомами зникає або знижується.

Фактори, які можуть вплинути на симптоми, які спостерігаються у хворого нарколепсией:

• регулярне порушення графіка сну і неспання;
• вживання речовин, що впливають на роботу центральної нервової системи;
• інфекційне захворювання головного мозку;
• різні види порушення сну, наприклад, синдром апное.

Для поліпшення якості життя і зниження симптомів потрібно постійно відвідувати лікаря, дотримуючись чіткий графік сну, приймати лікарські препарати, виписані лікарем. Лікар, в спеціалізацію якого входить вивчення і лікування подібних патологій, зможе визначити симптоми нарколепсії, провівши обстеження, після чого призначити лікування.

Документальний фільм про Жаклін, яка хворіє нарколепсією.

Нарколепсія відноситься до захворювання нервової системи, при цьому розбудовується швидкий сон, при цьому людина починає відчувати сильну. Через це захворювання порушується повноцінна життєдіяльність, людині важко сконцентруватися, він не може нормально працювати. Причини нарколепсії досі невідомі, але існує безліч версій, німецькі неврологи кажуть про підліткової мастурбації. Інші впевнені, що це захворювання носить психосоматичний характер. Деякі вважають, що це один з симптомів або у людини проблеми з нейрохимическим рівновагою в головному мозку.

причини нарколепсії

У ХХ столітті прийшли до висновку, що нарколепсія з'являється через те, що ламається система, яка відповідає за швидкий сон. Мозок є складним механізмом, в ньому є спеціальні структури, які відповідають за сонну діяльність. Потрібно звернути увагу на спеціальні біологічні активні речовині хімічного характеру, за допомогою яких можна полегшити роботу нервових імпульсів нейронами - нейротрансмітери. Якщо нервова система у людини нормально функціонує, людина бадьорий, коли імпульси збудження не надходять до нейронів, людина починає засинати.

Отже, масштабними дослідженнями доведено, що нарколепсія виникає через те, що не вистачає деяких нейромедіаторів - орексина групи А і Б. Орексин відповідає за бадьорість, якщо їх немає, у людини розвивається нарколепсії.

Через що ламається система швидкого сну і не вистачає орексина?

1. При травмі в головному мозку.

2. Через інфекційного ураження в головному мозку.

3. При надмірному перевтомі.

4. При вагітності.

5. Через нестабільних емоцій, психологічних травм.

6. При збої в імунітеті.

7. Через гормонального дисбалансу.

9. При генетичної схильності.

симптоми нарколепсії

1. Сон на ходу, коли людина ні з того, ні з сього заснув, це часто відбувається через монотонної роботи, при бесіді, ходьбі, при перегляді телевізора. Сон такий триває недовго - до декількох хвилин, при важкій формі нарколепсії - кілька годин.

2. Раптово у людини розслабляються всі м'язи, коли людина здивувалася, щось згадав, посміявся, злякався або після статевого акту. Втрачає тонус м'язів людина при катаплексіі, але дана симптоматика розвивається поступово. Спочатку загальмовується діяльність кори головного мозку. Якщо людина засинає при ходьбі, то дві хвилини ще рухається в стані сну. У важкому випадку, навпаки.

Якщо стан зберігається нормально, людина знерухомлених, м'язи починають розслаблятися і людина падає, але при цьому він обов'язково знайде місце для сну, наприклад, сяде на стілець.

У деяких можна помітити такі ознаки нарколепсії:

1. Галюцинації і занадто яскраві сни, таке може бути і тоді, коли людина засинає, і коли він прокидається.

2. Після сну людині важко рухатися, це говорить о.

3. Постійно хочеться спати вдень, але при цьому нічний сон порушений, люди часто можуть прокидатися.

Симптоматика розвивається багато років, але не потрібно вищеперелічені ознаки відразу ж зараховувати до нарколепсії, вони можуть говорити і про інші захворювання - стресу, недосипання, сильної втоми.

діагностика нарколепсії

Дуже важливо вчасно діагностувати захворювання, симптоматика схожа з іншими нервовими розладами, тому дуже важливо дане захворювання диференціювати від епілепсії. Лікування нарколепсії є протилежним епілепсії, тому дуже важливо правильно поставити діагноз, потрібно звернутися до невропатолога.

Для цього використовуються такі методики:

1. Полісомнографія, яка проводиться в спеціальній лабораторії, яка називається Сомнологіческого, там людина повинна перебувати більше години. Для цього прикріплюють спеціальний електрод, потім реєструють мозкові хвилі, серцевий ритм, як рухаються м'язи і наскільки вони активні.

2. MSLT-тест за допомогою його можна дізнатися про малюнок сну, він зовсім інший, ніж у здорових людей.

Нарколепсія є серйозним захворюванням, тому що призводить до порушень сну.

лікування нарколепсії

Зараз немає спеціальних схем для лікування, за допомогою яких можна було б повністю позбутися від захворювання.

Лікар індивідуально може призначити такі препарати, які допоможуть позбутися від симптоматики нарколепсії:

1. Препарати, які стимулюють головний мозок.

2. Препарати, які допоможуть ослабнути гальмівну дію на зону сну в мозку.

Лікування має симптоматичний характер, але все залежить від хворого, він може постаратися адаптуватися до нарколепсії. Для цього йому потрібно стежити за тим, щоб нічний сон був повноцінним, стежити за своїм режимом дня, виділити невелику кількість часу для сну вдень.

Хворому нарколепсией забороняється займатися тими заняттями, які можуть бути небезпечними для його життя та оточуючих:

1. Керувати автомобілем.

2. Працювати на висоті.

3. Працювати в нічну зміну.

4. Працювати з механізмами.

Американськими вченими було розроблено спеціальний спрей в ніс, його головною складовою є орексин, через якого виникає нарколепсії.

У випадки одиничного паралічу сну не потрібно використовувати спеціальні препарати. Якщо нарколепсия постійно повторюється, потрібно приймати спеціальні стимулюючі препарати.

Добре допомагає модафинил, якщо у людини спостерігається легка сонливість, дозування препарати до 200 мг вранці, збільшується в тому випадку, якщо захворювання прогресує.

Рекомендується дотримання суворої гігієни сну із забезпеченням досить тривалого нічного і короткого денного сну (менше 30 хв, зазвичай після обіду) в один і той же час кожен день. Потрібно звернути увагу на побічні ефекти даного препарату - людині нудить, у нього виникає головний біль.

Якщо модафинил неефективний, можуть призначити препарати, які мають пригода від амфетаміну - метилфенидат, декстроамфетамин. Але вони також мають масу побічних ефектів - тахікардія, збудження, проблеми з настроєм. Вони можуть викликати залежність.

Отже, дуже важливо вчасно дізнатися про нарколепсії і вжити необхідних заходів.

Очі закриваються на ходу - можливо, це ознака того, що людину наздогнала хвороба. Спати, згідно з медичними нормами, люди повинні 6-8 годин на добу, причому мова йде про нічному сні. В іншому випадку, можуть мати місце різні захворювання, в тому числі і неврологічного характеру, лікування яких варто довірити лікаря.

Важливий момент: якщо, все-таки, проблеми зі сном привели до того, що людина засинає на ходу або за кермом авто, слід терміново звернутися до лікаря, так як подібна ситуація є потенційно небезпечною для оточуючих. Лікар після докладної бесіди зможе підібрати той метод лікування, який допоможе забути про проблеми.

Отже, для початку слід розібратися з причинами того, чому постійно хилить на сон (прийом лікарських препаратів, у яких в побічні ефекти вказана сонливість, варто виключити). Багато лікарів говорять про те, що подібна ситуація це розплата за сучасний квапливий спосіб життя.

Постійний інформаційні перевантаження, стреси, скажений темп впливають на нервову систему, а вона, в свою чергу, за допомогою сну намагається себе захистити. Але не все так просто. Розлади нервової системи, найчастіше, впливають на якість і тривалість сну.

Серед них: нарколепсії - хронічне захворювання неврологічного характеру. Виражається воно в тому, що людина протягом дня відчуває раптові напади моторошного бажання поспати. Плюс до цього можуть з'явитися галюцинації і зниження м'язового тонусу (а простіше кажучи, фізична втома). Нарколепсія з'являється тоді, коли мозок не здатний регулювати цикли сну.

Гиперсомния (іншими словами - підвищена сонливість). Люди, які страждають цим захворюванням (а їх зовсім небагато, приблизно 5%) відмінно висипаються вночі, але вранці не можуть прокинутися.

Апное (зупинки дихання під час сну) зустрічається набагато частіше. Тривалість апное може становити від декількох секунд до декількох хвилин. Протягом години вони з'являються до 30 разів.

Безсумнівно, що подібне явище буде негативно позначатися на циклі сну, в результаті чого, людина, що страждає апное, вранці буде відчувати втому. Начебто поспав, а очі ну ніяк не відкриваються. Подібне захворювання вимагає термінового лікування! Зупинки дихання це не жарти!

Ну і, звичайно ж, банальна безсоння. Нестача сну може бути викликаний купою чинників - важка їжа перед сном, депресія, стреси (та й в цілому нервову напругу), змінний графік роботи і т. Д. У кожному окремому випадку потрібно проаналізувати спосіб життя, знайти причину, що згубно впливає на сон і , отже, усунути її.

Безсоння не така рідкісне явище в наші дні - майже кожна третя людина на планеті Земля хоча б раз у житті відчувала на собі подібний стан, а кожен 5 регулярно не спить ночами.

У супрахіазмальном ядрі головного мозку розташовані нервові клітини, які відповідають за правильну роботу людських біологічного годинника. Якщо має місце бути якесь травматичне ушкодження цієї ділянки, то цілком ймовірно виникнення проблем зі сном.

Зміна дня і ночі, гормони також впливають на циркадні ритми. Тому люди, які страждають захворюваннями щитовидної залози теж, в деяких випадках, страждають безсонням.

Ну а тепер про те, коли причина не хвороба. Хочеться спати часто також після обіду на роботі. Щільно поївши, про справи вже думати не виходить, постійно доводиться відволікатися на думку про те, що «непогано було б і поспати». В чому справа?

Перетравлювання і засвоєння їжі це дуже складний і важкий процес, що вимагає колосальної енергії. Всі органи травного тракту: стравохід, шлунок, кишечник, підшлункова залоза, проробляють пекельну роботу, щоб наситити організм поживними речовинами, що видобуваються з з'їденої їжі.

Шлунок виробляє кислоту і регулює швидкість переміщення їжі по кишечнику, підшлункова залоза постачає ферменти, необхідні для переварювання, кишечник всмоктує воду. Саме тому відчувається втома після прийому їжі, адже не у кожної людини є стільки енергії, щоб забезпечити роботу шлунково-кишкового тракту і виконати завдання боса.

До речі, це явище отримало назву «харчова кома», а причиною її появи може бути не тільки банальний брак енергії, а й хімічні процеси в головному мозку, що відбуваються після прийому їжі. Після всмоктування кишечником поживних речовин в крові спостерігається підвищення рівня цукру (глюкози).

Не секрет, що саме глюкоза є харчуванням для мозку. І тому, коли мозок «голодний» і йому потрібна енергія, він виробляє орексин, основне завдання якого не дати людині заснути, а знайти їжу. Але після насичення головний мозок перестає виробляти цю речовину, а значить, бажання поспати після обіду - цілком нормально.

Що ж робити, щоб якомога рідше зустрічатися з проблемами сну? Відповідь проста - спати по 6-8 годин на добу, лягає в ліжко бажано в один і той же час, не їсти багато жирної їжі на ніч. Добре розслабитися допомагають гарячі ванни з лавандою, стакан теплого молока і спокійна музика. А вранці не завадить гімнастика!

Вона допоможе зарядитися енергією на першу половину дня точно. Довгі пробіжки краще залишити спортсменам, а ось присідання, помахи руками, ногами, стрибки розбудять весь організм. Підбадьорливий прохолодний душ з гелем, що має цитрусовий аромат, - вірний засіб в боротьбі з дрімотою.

Цікавий факт: відповідно до книги світових рекордів Гіннеса, американець Роберт МакДональдс провів майже 19 днів (453 години) без сну, причому він не страждав ніякими неврологічними захворюваннями. Але є люди, які не сплять роками і відмінно себе почувають, правда, вони відстають у психічному розвитку. І дуже часто причиною цього є травма.

Назвати точну хвороба, коли хочеться спати досить важко. Причин виникнення її, як було зазначено вище, може бути маса. Від банального недосипу до серйозних проблем зі здоров'ям. У будь-якому випадку, якщо бажання спати настільки сильно, що заважає нормально жити і працювати, варто запитати поради у лікаря.