Neugeborene Schlafmythen
Es gibt viele Mythen darüber, wie der Schlaf von Neugeborenen aussehen sollte. Die meisten Eltern geraten in Panik, wenn ihr Kleinkind nicht ins Bett geht, wenn sie ihn ins Bett bringen wollen. In der Tat wird das Befolgen eines Schlaf-Wach-Regimes niemals funktionieren. In den ersten Lebensmonaten schlafen Babys nur, wenn sie müde sind. Und es ist unmöglich, sie zum Schlafen zu zwingen, wenn es für uns günstig ist. Wenn das Baby nicht gleichzeitig einschläft, bedeutet dies nicht, dass es Schlafstörungen hat. Wenn wir über Neugeborene sprechen, müssen sie alle zwei bis drei Stunden gefüttert werden. Sie müssen nicht von einem langen Schlaf träumen. Babys haben einen winzigen Bauch. Das Essen, das sie essen, ist flüssig und leicht verdaulich. Sie müssen also nachts aufstehen, um das hungrige Kleinkind zu füttern.

Tiefschlaf

Eine Nacht für ein Neugeborenes ist nicht mehr als 5 aufeinanderfolgende Stunden Schlaf. "Schläft tief wie ein Baby" ist nur ein Sprichwort, das nicht der Realität entspricht.

Nur wenige Babys schlafen nachts tief und fest. Trotzdem ist es wahrscheinlich, dass er bald öfter aufwacht. Und um die Starken wiederherzustellen nachtschlafwird es mehr als ein Jahr dauern.

Schlafen Sie beim Füttern

Natürlich, wenn das Baby beim Füttern einschläft. Aber in Zukunft kann diese Angewohnheit Ihnen viel Ärger bereiten. Wenn das Baby ständig mit einer Flasche oder Brust im Mund einschläft, wird es den Schlaf bald mit Saugbewegungen in Verbindung bringen. Es wird schwierig sein, ihm das Einschlafen ohne die Hilfe einer Brustwarze beizubringen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby an der Brustwarze saugt, bevor Sie einschlafen, nicht während Sie schlafen. Sobald Sie sehen, dass das Baby die Augen schließt, ziehen Sie die Brust oder die Brustwarze aus dem Mund. Lass ihn alleine schlafen.

Nachtfütterung

Ärzte empfehlen, dass Mütter ihre Babys alle vier Stunden zum Füttern wecken. Viele Neugeborene wachen viel häufiger auf. Die Hauptsache für eine Mutter ist zu lernen zu verstehen, wann das Kind aus dem Hunger aufgewacht ist und wann es nur geschaukelt werden muss.

Die verschiedenen Geräusche, die ein Baby machen kann, sind nicht unbedingt ein Signal dafür, dass es wach ist. Das Kind kann grunzen, wimmern und sogar laut schreien, während es drin ist tiefschlaf... Wenn ein Baby in einem Traum "spricht", wecken Sie es nicht auf.

Lernen, zwischen Tag und Nacht zu unterscheiden

Der Schlaf eines Neugeborenen dauert 16 bis 18 Stunden. Es ist in 6-7 Perioden unterteilt. Sie können Ihrem Kind beibringen, zwischen Tag und Nacht zu unterscheiden, dh nachts mehr zu schlafen. Lassen Sie das Kind tagsüber in einem lichtdurchfluteten Raum schlafen. Lassen Sie ihn hören, was um ihn herum passiert. Und nachts - in einem ruhigen dunklen Raum. Das abendliche Baden vor dem Schlafengehen hilft ebenfalls.

Pflegefehler

Schlafstörungen bei Säuglingen können mit einer Verletzung des Fütterungs- und Pflegesystems verbunden sein:

• Wickeln Sie Ihr Baby vor dem Füttern.
• Wecken Sie kein schlafendes nasses Baby auf, um seine Windel zu wechseln.
• Wecken Sie das Baby nicht auf, auch wenn es gerade füttert.
• Wecken Sie Ihr Baby nicht auf, wenn es beim Füttern einschläft.
• Baden Sie Ihr Baby am Abend, bevor Sie es zum letzten Mal füttern (um 22-23 Uhr).

Schlechter Schlaf kann nicht nur die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes stören, sondern auch Zwietracht in familiären Beziehungen verursachen. Ich denke, Sie werden an allgemeinen Ratschlägen interessiert sein, wie Sie den Schlaf Ihrer Kinder verbessern und was Sie tun können, wenn Sie an bestimmten Schlafstörungen leiden. - das am meisten diskutierte Thema unter Müttern, jeder träumt davon, dass das Kind selbst einschlief, süß und ruhig schlief. Ist es möglich?

Baby schlafen

Beginnen wir mit einer bekannten Tatsache: Ein Drittel des Lebens eines Menschen schläft. Dies ist eine gewöhnliche Person, ein Erwachsener. Kinder schlafen mehr. Neugeborene schlafen also im Allgemeinen nur kurz und machen nur kurze Pausen für einen Snack ("wenn sie nicht schlafen, essen sie, wenn sie essen, schlafen sie nicht"). Es ist nicht überraschend, dass der Schlaf als globales Phänomen eine wichtige Rolle in der menschlichen Existenz spielt. Und wie jedes globale Phänomen ist auch der Schlafprozess von vielen verschiedenen Problemen umgeben. Es wäre unfair, diese Probleme ohne Rücksicht zu lassen, insbesondere angesichts der Tatsache, dass wir bereits Fragen im Zusammenhang mit Essen, Gehen und Erholung erörtert haben. Beginnen wir mit dem Versuch, das Phänomen selbst grundlegend zu behandeln. Was ist Schlaf, wofür ist er überhaupt? Seit vielen Jahren halten Wissenschaftler an einer eher visuellen, logischen und überzeugenden Theorie fest, wonach Wachheit mit der Ansammlung bestimmter Substanzen (Schlaffaktoren) im menschlichen Körper einhergeht, die "Gehirnermüdung" verursachen. Um dieselben Substanzen zu neutralisieren, wird Schlaf benötigt, bei dem die "Schlaffaktoren" zerstört werden, das ausgeruhte Gehirn die Möglichkeit erhält, wach zu bleiben und der Besitzer des Gehirns einen aktiven Lebensstil zu führen. Die obige Theorie besticht durch ihre absolute Verständlichkeit auch für Laien. Bei Spezialisten ist es schwieriger - sie versuchen, absolut verständliche Dinge zu beweisen, sie versuchen es seit Jahrzehnten und versuchen, die "Schlaffaktoren" zu entdecken, aber es kommt nichts dabei heraus. Je mehr Menschen den Schlaf untersuchen, desto weniger verstehen sie die Bedeutung dieses Phänomens - es gibt keine überzeugenden Antworten auf die Frage: Warum sollte eine Person 1/3 ihres Lebens für einen unproduktiven Aufenthalt im Bett verbringen? Aber so komplex wie moderne Schlaftheorien sind, eine elementare lebenserfahrung der Menschheit im Allgemeinen und des Individuums im Besonderen zeigt, dass Schlaf lebenswichtig ist. Nun, so hat sich die Natur etabliert - die normale Lebensaktivität von Tieren (eine Person wird hier als Sonderfall eines besonders intelligenten Tieres betrachtet) ist ohne eine spezielle Form der Gehirnarbeit, die als Schlaf bezeichnet wird, unmöglich. Die Einstellung der Eltern zum Schlaf der Kinder ändert sich mit dem Wachstum des Kindes erheblich, und die Probleme im Zusammenhang mit dem Schlaf ändern sich.
1. Schlaf von Babys (Neugeborene und erste Lebensmonate);
2. Schlaf gesunder Kinder;
3. Die Beziehung zwischen Schlaf und Krankheit

Normale altersbedingte Veränderungen der Schlafmuster von Kindern

Neugeborenes
Neugeborene schlafen 16-20 Stunden. Auf Schlafperioden von 1 bis 4 Stunden folgen Wachperioden von 1 bis 2 Stunden
Tagesschlaf \u003d Nachtschlaf
Physiologie des Neugeborenenschlafes: 3 Schlafzustände: aktiv (ähnlich wie REM-Schlaf; 50% Schlaf), erholsam (ähnlich wie NREM-Schlaf) und mittelschwer.
Schlafen Sie durch einen aktiven Zustand ein

Kleinkinder (0 - 1 Jahr alt)
Babys schlafen 14-15 Stunden in nur 4 Monaten, 13-14 Stunden in nur 6 Monaten. Schlafperioden 3-4 Stunden in den ersten 3 Monaten; 6-8 Stunden von 4 bis 6 Monaten
Der Unterschied zwischen Tag- und Nachtschlaf entwickelt sich zwischen 6 Wochen. und 3 Monate.
70% -80% „beruhigen“ sich (schlafen die ganze Nacht) nach 9 Monaten.
Kurzes Nickerchen während des Tages für 2-4 Stunden 2 mal am Tag
Die Menge an aktivem / REM-Schlaf nimmt ab.
Es entwickeln sich 4 Stadien des Langsamschlafes
Die Schlafzyklen ändern sich alle 50 Minuten.
Schlafen Sie durch langsamen Schlaf ein

Kleinkinder(1-3 Jahre)
Schlaf insgesamt 12 Stunden Kurzer Schlaf während des Tages 1,5 - 3,5 Stunden 1 Mal pro Tag

Kinder im Vorschulalter(36 Jahre)
der gesamte Schlaf pro Tag beträgt 11-12 Stunden. Die Menge an Tagesschlaf nimmt ab. Die meisten Kinder hören tagsüber mit 5 Jahren auf zu schlafen
Der aktive / REM-Schlaf nimmt weiter ab
Die Schlafzyklen ändern sich alle 90 Minuten
Hohe Rate an langsamem Schlaf

Junior- und Mittelschulalter(6 - 12 Jahre alt)
Schlaf 10-11 Stunden am Tag Geringe Schläfrigkeit am Tag
Zunehmender Unterschied zwischen der Menge an Nachtschlaf an Wochentagen und Wochenenden
Die Latenzzeit vom Einsetzen des Schlafes bis zum FBS nimmt zu
Hohe Schlafproduktivität (Schlafzeit / Zeit im Bett)

Jugendliche(\u003e 12 Jahre alt)
Wenn ein Teenager 9 Stunden schläft, ist das ideal; aber er schläft wirklich 7 Stunden. Oft instabile Schlafmuster
Verzögerung bei Jugendlichen in der Phase des Einschlafens in einem circadianen Rhythmus mit späterem Einschlafen und früherem Erwachen
Rückgang des FMS um 40%
FBS im Erwachsenenalter (25% -30%)

Schlafstörungen

Das knifflige Wort Schlaflosigkeit verbirgt ein Problem, das vielen bekannt ist. Ein Baby im Alter von ein oder zwei Jahren schläft schwer ein und wacht oft ohne ersichtlichen Grund auf. Dafür gibt es viele Erklärungen. Möglicherweise werden Umweltfaktoren beeinflusst. Sie sind beispielsweise umgezogen oder haben Reparaturen durchgeführt, wodurch sich die Umgebung dramatisch verändert hat. Der Raum ist zu heiß oder zu kalt, zu dunkel oder zu hell. In diesen Fällen sind Schlafstörungen vorübergehend. Die Korrektur der Situation liegt in Ihren Händen.
Oft beginnt eine solche Schlafstörung aufgrund einer nicht ordnungsgemäßen Entwicklung von Schlafassoziationen beim Baby. Einmal haben Sie das Baby lange in Ihren Armen geschaukelt, damit es einschlief, oder es mit Ihnen ins Bett gebracht. So entwickelte er bestimmte "Gewohnheiten", ein Ritual. Wenn Sie sie abrupt ablehnen, beginnt sich das Baby Sorgen zu machen. Er hat Angst oder will nicht allein in der Krippe sein, will sich an deiner Hand festhalten, bevor er einschläft, weint und verlangt, geschaukelt zu werden. Wenn Sie bereit sind, einem Kind bis zu zwei Jahren und darüber hinaus so viel Aufmerksamkeit zu schenken, ist dies kein Problem. Aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie das wollen. Und dann: Es ist viel wichtiger und nützlicher für das Baby selbst, sich an die Unabhängigkeit zu gewöhnen. Es ist gut, wenn sich das Baby ab einem Jahr wiegt. Versuchen Sie dazu, die richtigen Assoziationen für das Einschlafen von Geburt an zu entwickeln. Zum Beispiel der übliche Geruch des Bettes, die Umgebung, das unverzichtbare Liegen nur in Ihrem eigenen Kinderbett, vertraute Geräusche (ruhige Musik oder ein Schlaflied, ein Märchen), ein Lieblingsspielzeug, das das Baby umarmen kann. Befolgen Sie das Legeritual: Füttern vor dem Schlafengehen, Baden (warmes Wasser entspannt und beruhigt, insbesondere wenn spezielle Kräuter hinzugefügt werden), Wiegen (aber keine Reisekrankheit - es muss begrenzt werden).
Der Übergang zur künstlichen Fütterung und sogar eine Allergie gegen Kuhmilch können ebenfalls zu Schlaflosigkeit führen.
Wenn Schlaflosigkeit vor dem Hintergrund einer Art von nervösen Störungen oder Krankheiten auftritt, lohnt es sich, einen Neurologen hinzuzuziehen. In diesem Fall kann man zur Beruhigung des Regimes manchmal nicht auf Beruhigungsmittel verzichten.
Psychophysiologische Schlaflosigkeit - Dies ist bereits eine "Krankheit" von Kindern schulalter... Normalerweise sind sie vor einem verantwortungsvollen Test oder dem bevorstehenden "Date" der Eltern mit dem Lehrer sehr besorgt. Und wenn sie die Situation für sich selbst "abwickeln", können sie nicht lange einschlafen. Wenn das Ereignis eintritt, erstere erholsamer Schlaf kehrt zurück.

Wann einen Arzt aufsuchen?

Laut dem Direktor der Kinderklinik des Schlafstörungszentrums der Allegheny University of Health und dem Autor von Sleeping All Night: Wie bekommen Kinder und ihre Eltern genug Schlaf? Sie sollten sich an einen Kinderarzt wenden, wenn:
- Das Kind schnarcht im Schlaf und atmet laut
- atmet durch den Mund, nicht durch die Nase
oft erstickt oder hustet nachts
Nachts viel schwitzen
- Sieht beim Aufwachen nachts sehr verwirrt aus
- Angst beim Aufwachen
-im Schlaf rhythmisch zuckende Beine
- schläft immer sehr unruhig

Der Morgen ist weiser als der Abend

Sehr oft treten bei Kindern auch etwas andere Schlafstörungen auf - Parasomnien: Nachtängste und Albträume, Schlafgespräche, Schlafwandeln, Bruxismus, rhythmische Bewegungsstörungen. Alle sind im Prinzip harmlos.

Beginnen wir mit Träumen und Albträumen
Träume beginnen sogar im Bauch der Mutter zu träumen. Nach der Geburt sieht das Baby zuerst auditive, dann visuelle Träume. Genau wie bei anderen Lebewesen tritt dies beim Menschen in der Phase des sogenannten REM-Schlafes auf. Während wir darin sind, sehen wir die meisten - 85% - aller Träume.
Wofür sind Träume? Welche Rolle spielen sie? Es gibt verschiedene Meinungen, die sowohl für große als auch für kleine gelten. Es wird angenommen, dass in der Phase des REM-Schlafes Prozesse auftreten, die mit geistiger Aktivität verbunden sind. Zum Beispiel die Organisation der während des Tages empfangenen Informationen. Unnötig - lehnt sich zurück. Dies ist besonders wichtig für Kinder, da die Menge an neuem Wissen, die sie pro Tag erwerben, mit Erwachsenen nicht zu vergleichen ist. Es gibt auch eine Meinung, dass Träume für den mentalen Schutz notwendig sind. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass Träume oft mit Tagesereignissen verbunden sind. Manchmal in einer absolut phantasmagorischen Form komplizierter Gewebe. Träume sollen also die Probleme des Tages auf einer unbewussten Ebene lösen, die von einer Person unbemerkt bleibt. Kein Wunder, dass sie sagen: "Der Morgen ist weiser als der Abend." Wenn diese Schlafphase nicht ausreicht, kann das Kind psychische Störungen entwickeln.
Das Kind steigt auf das Pferd zu dem düsteren Bruder Ole Lukkoye, falls in seiner Psyche "Misserfolge" aufgetreten sind. In diesem Fall kann das Kind oft schreckliche Träume oder Albträume haben. Oft handelt es sich dabei um sich wiederholende Situationen: Trennung von Angehörigen, Verlust von Angehörigen, Einsamkeit, Verfolgungsjagden, Schmerzen. Alle von ihnen zeugen höchstwahrscheinlich von den Schwierigkeiten in der Familie. Zum Beispiel drohen Eltern die Scheidung, ihre Beziehung ist angespannt, Erwachsene schwören. Jemand in seiner Nähe ist weg ... Auch wenn solche Dinge sorgfältig vor dem Baby verborgen sind, hat er immer noch das Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Mit einem sechsten Sinn spüren Kinder die Spannung in der Atmosphäre des Hauses.
Sprechen Sie mit Ihrem Baby, beruhigen Sie es und beruhigen Sie sich vor allem. Das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen: Alpträume gehören der Vergangenheit an. Und wenn Sie selbst nicht in der Lage sind, die Ursache für die schrecklichen Träume eines Kindes zu ermitteln, wenden Sie sich an einen Kinderpsychologen oder Psychoanalytiker. Er wird Ihnen helfen, es herauszufinden.

Nachtängste
Manchmal werden die Eltern nachts durch den Schrei des Kindes geweckt. Sie rennen zum Bett und finden ihn sitzend mit einem Ausdruck von Angst und Verwirrung im Gesicht. Das Kind antwortet nicht auf Anfragen und appelliert an es, und am Morgen erinnert es sich nicht daran, was passiert ist. Diese Art der Schlafstörung ist typisch für Kinder von 4 bis 12 Jahren. Besonders Jungs. Aber es ist nicht gefährlich. Es wird meistens durch Übererregung während des Tages, starke Emotionen oder Schlafmangel verursacht. Wenn Sie sich darüber noch Sorgen machen, können Sie sich von einem Psychotherapeuten beraten lassen.

Schlafwandeln
Einfacher - Schlafwandeln. Entgegen der Meinung vieler über die Gefahr dieser Abweichung ist es auch ein absolut "gutartiges", nicht gefährliches Phänomen. Es wird angenommen, dass es genetisch oder als Folge schwerer körperlicher Müdigkeit übertragen wird. Es tritt bei Kindern mit einem schwachen Nervensystem auf. Es erscheint ungefähr ab dem Alter von fünf Jahren. Das Kind sitzt im Bett, steht auf, spielt mit Spielzeug. Das ist in der Regel alles. Das Kind geht ins Bett und schläft wieder ein. Er reagiert auch nicht auf Anfragen. Aber manchmal rennt das Kind durch die Wohnung. In diesem Fall müssen Sie Ihr Baby vor Verletzungen schützen. In keinem Fall sollte das Kind stark geschüttelt werden. Sie müssen es vorsichtig an den Schultern nehmen und auf das Bett richten. Er wird sich hinlegen und wieder einschlafen. Am nächsten Morgen erinnert sich der "Verrückte" an nichts.

Bruxismus
Oder Zähne knirschen im Schlaf. Tritt normalerweise einmal pro Sekunde auf und dauert 5 Sekunden oder länger. Wiederholt mehrmals pro Nacht. Der verbreitete Mythos, dass Zähneknirschen ein Zeichen für Würmer ist, hat keine Grundlage. Dies ist höchstwahrscheinlich Vererbung oder die Folge eines stürmischen Tages. Im Gegensatz zu Erwachsenen ist es unwahrscheinlich, dass ein Baby durch dieses Schleifen den Zahnschmelz löscht. Er hat immer noch schlecht entwickelte Kiefermuskeln. Diese Störung tritt am häufigsten bei Jungen auf.

Träumend
Es wird bei 20% der Kinder beobachtet. Kinder, ohne aufzuwachen, sprechen einige Geräusche oder ganze Wörter aus. Das Phänomen ist absolut harmlos. In diesem Fall wird keine spezielle Behandlung durchgeführt.

Rhythmische Bewegungsstörung
Das Baby schwankt manchmal rhythmisch in einem Traum. Darüber hinaus ist die Bewegungsbahn sehr unterschiedlich. Meistens sind dies Bewegungen von Kopf und Hals - das Baby "stößt auf das Kissen", schüttelt oder dreht den Kopf. Oder steigt auf alle viere und schwankt hin und her. Oder einfach nur seine Beine bewegen ... Es wird angenommen, dass dies ein Weg ist, um inneren Stress abzubauen. Die Krume scheint sich zu schaukeln. Es wird bei Kindern unter 5 Jahren beobachtet.

Grundsätzlich sind alle Parasomnien harmlos und verschwinden oft von selbst im Laufe der Zeit. Aber wenn Sie sich dessen hundertprozentig sicher sein wollen oder wenn sie Sie mit zu häufigen Manifestationen erschrecken, ist es besser, einen Somnologen zu kontaktieren und eine Polysomnographie durchzuführen. Sie wird genau bestimmen, ob sie sich Sorgen machen soll. IM seltene Fälle Diese oder jene Schlafstörung ist ein Vorbote einer schwereren Krankheit. Aber nur ein Enzephalogramm des Gehirns kann darüber berichten.

Tief einatmen
Die wirkliche Gefahr ist das sogenannte „ apnoe-Syndrom»Bei Säuglingen. Einfacher ausgedrückt, hört die Atmung im Schlaf auf. Es gibt eine genau definierte Grenze: Eine Verzögerung pro Stunde wird als normal angesehen. Wenn Sie mehr bemerken (häufige Atempausen in einem Traum sind nicht schwer zu bemerken) oder das Baby im Bett blass finden (die erste Reaktion darauf sollte ein Klopfen auf den Rücken sein), sollten Sie einen Arzt konsultieren. Das Anhalten der Atmung drückt das Baby aus dem Tiefschlaf, weil sich die Muskeln verspannen. Und dies führt zu einer beeinträchtigten körperlichen Entwicklung.
Schnarchen kann auch eine Manifestation von Apnoe sein. Die Ursache bei Erwachsenen ist meistens Fettleibigkeit. Bei Kindern ist es anders - vergrößerte Adenoide. Da vor kurzem angenommen wird, dass dies ein ziemlich wichtiges Organ des Immunsystems ist (genau wie der Anhang und die Mandeln), besteht keine Notwendigkeit, sich zu beeilen, um sie zu entfernen. Forschung - Polysomnographie - ist jedoch notwendig. Bei schweren Atembeschwerden und häufigem Anhalten ist eine dringende Operation erforderlich, um die Adenoide zu entfernen. Denn schwere Schlafapnoe kann zu der schlimmsten Schlafstörung aller Zeiten führen: dem plötzlichen Kindstod.

Zusammen schlafen: Mythen und Realität

Jede Mutter will das Beste für ihr Baby ... Und sie wählt ein schönes Bett, verziert es mit einem Baldachin ... Aber braucht ihr Baby das? Allein in der Krippe liegen und sich an einen Teddybären kuscheln? Und mit wem kannst du dich nachts noch kuscheln, weil Mama nicht da ist ... “... der Bär wird gebraucht, um sicherzustellen, dass das Kind ständig in der Nähe einer nahen Kreatur ist. Nach und nach bilden Erwachsene eine starke Bindung an ein Spielzeug und betrachten dies eher als eine naive kindliche Eigenart und nicht als ein Zeichen der Aufmerksamkeitsentziehung eines Kindes, das gezwungen ist, sich an ein lebloses Stück Materie zu klammern, das ihn ersetzt geliebte - Mama ..
Vergessen Sie Krippen! Das Kind kann und soll mit seinen Eltern (Mutter) ins Bett gebracht werden.Der gemeinsame Schlaf ist der physiologischste und natürlichste. Wir können die Natürlichkeit des Gelenkschlafes in der Natur am deutlichsten erkennen, ja, bei den gewöhnlichsten Tieren. Glücklicherweise spüren Tiere die instinktiven Bedürfnisse ihrer Babys perfekt und verbergen ihre Handlungen nicht hinter allen möglichen logischen Erklärungen. Schauen Sie, in der Natur schleppt kein einziges Tier sein Baby irgendwo weg, er schläft, ist in seiner Mutter begraben und saugt an ihrer Milch. Weil das natürlich ist, weil die Natur weise ist. Warum hat der Mensch eine so lächerliche Struktur wie ein Bett geschaffen? Wofür?..

Wissenschaftliche Forschungen haben seit langem die Notwendigkeit des gemeinsamen Schlafens bewiesen. Nehmen Sie zum Beispiel die Studie von William und Martha Serz (Eltern von acht Kindern, 20-jährige Kinderärzte. Autoren des bekannten Buches Ihr Kind: Alles, was Sie über Ihr Kind von der Geburt bis zu zwei Jahren wissen müssen). Bereits 1992 machte Dr. Serz Beobachtungen. Ein somatisch gesundes Kind (seine eigene Tochter Lauren, 3 Monate alt) wurde mit Sensoren aufgehängt und in seinem Kinderbett eingeschläfert. Zum Füttern (Brust) nahmen sie, beruhigten sich und legten sich wieder ins Bett. Es gab 53 Situationen mit Atem- und Herzfrequenzstörungen innerhalb von 6 Stunden außerhalb des Kontaktzeitraums mit der Mutter (und mehr als 150 Episoden sinkender Sauerstoffwerte im Blut). Bei einem geschwächten Kind können sie möglicherweise gefährlich sein oder sich nur verschlimmern. Die nächste Nacht schlief mit meiner Mutter im Bett. ZERO stürzt ab. Sie gaben dem Gerätefehler die Schuld. Die nächste Nacht "in zwei Hälften". 3 Stunden im Bett, dann verlegte der Vater die Tochter der Mutter. Während das Kind einen Meter von seiner Mutter entfernt schlief, war die Registrierung von Fehlern klar. (28 aufgezeichnete Anomalien). Nach 15 Minuten im Bett der Mutter - NULL. Perfekte Herzfrequenz, perfekte Atmung. Darüber hinaus treten Fälle von SIDS (Sudden Infant Death Syndrome ist der plötzliche Tod eines Säuglings, der weder durch seinen vorherigen Zustand noch durch eine anschließende Autopsie oder Untersuchung der Szene in der Regel in einem Traum erklärt werden kann) hauptsächlich bei Kindern auf, die getrennt von schlafen Mütter - in Krippen oder Kinderwagen. SIDS passiert Kindern, die mit ihrer Mutter schlafen, praktisch nicht.

Ein weiteres "unverzichtbares" Merkmal der Mutterschaft sind schlaflose Nächte. In der Regel sind Mütter, die mit ihren Kindern schlafen, überhaupt nicht vertraut. Das gemeinsame Schlafen befriedigt sowohl die geistigen als auch die physiologischen Bedürfnisse des Kindes - nach Nahrung (schließlich können Sie das Kind in einem Traum ernähren, ohne weder die Mutter noch das Kind aufzuwecken), in der Berührung der Mutter, und daher schläft ein solches Kind viel friedlicher.
Ein Kind, das mit seinen Eltern schläft, kann leicht in seinen Lebensrhythmus einbezogen werden, sodass verschiedene Rituale zum Einschlafen des Babys, z. B. Reisekrankheit usw., nicht erforderlich sind.

Es gibt viele Mythen und Vorurteile über das Zusammenschlafen.Viele haben Angst, dass sie das Kind im Schlaf zerquetschen könnten. Sicherlich haben fürsorgliche Freundinnen oder Großmütter Ihnen bereits eine gruselige Geschichte darüber erzählt, wie eine Mutter ihr Baby zerquetschen kann, während sie zusammen schläft. Viele Mütter belasten ihr Leben erheblich mit endlosem nächtlichen Aufstehen, um das Baby zu füttern, das vor solchen Geschichten Angst hat. Instinktiv ziehen es viele Mütter an, das Baby für sich zu behalten, viele schlafen sehr unruhig und überprüfen ständig, wie das Baby alleine in der Krippe schläft.

Aber lasst uns versuchen, die Wurzeln der Geschichte über das "Quetschen" ihrer Kinder durch Mütter zu finden!
Vorstellen mittelalterliches Europa... Überfüllte Städte, die meisten leben in Armut ... Familien sind groß und wachsen weiter. Die Säuglings- und Kindersterblichkeit ist sehr hoch. In Schweden starben beispielsweise bis zu 20 Prozent der Babys. Obwohl die meisten Todesfälle durch Geburtskomplikationen und Krankheiten verursacht wurden (angesichts des allgemeinen unhygienischen Zustands, in dem Menschen lebten), starben einige Kinder an "Unfällen", während sie mit ihren Eltern schliefen. Solche Situationen des "Quetschens" wurden genannt und es gab so viele von ihnen, dass die meisten europäischen Länder vom 16. bis zum 18. Jahrhundert Gesetze verabschiedeten, die Kindern verbieten, mit ihren Eltern zu schlafen. Tatsächlich versuchten die Gesetze, Kindermord zu verhindern. Wenn viele Kinder in der Familie sind, ist es immer schwieriger, sie zu füttern. Mit dem Aufkommen jedes neuen Babys ist es sehr leicht, das Neugeborene "versehentlich" zu erwürgen. (Diese Version der Geschichte hat die folgende Quelle: Neredith F. Small. Unsere Babys, Ouselves. Wie Biologie und Kultur die Art und Weise beeinflussen, wie wir Eltern sind. New York: Anchor Books, 1998. (wofür besonderer Dank an Natalia Wilson). Anmerkung des Autors: Der Link wurde leider nicht gefunden.) Die Quelle beschreibt die Version, dass die Mütter den vorsätzlichen Mord an ihren Kindern im Geständnis der Priester eingestanden haben, und um solche Geständnisse zu verbergen, verbreiteten sich Gerüchte, dass „das Kind versehentlich in einem Traum zerquetscht wurde "Diese Geständnisse waren die eigentliche Grundlage für die Annahme der oben genannten Gesetze.

Die aktuelle Situation ist derart, dass es keine Fälle von nachgewiesener UNBEABSICHTIGTER Strangulation durch die Mutter ihres Kindes durch die Brust während des Schlafes gibt, wenn die folgenden Bedingungen erfüllt sind:

Mutter ist nicht unter verschiedenen Arten von Vergiftungen (Betäubungsmittel, Alkoholiker und andere Vergiftungen)
Mama ist geistig gesund
Mutter geht bewusst zusammen schlafen (und ist nicht eingeschlafen, völlig erschöpft und zum ersten Mal neben dem Kind, was auf ein hohes Maß an Stress und Müdigkeit hinweist)
Unter diesen Bedingungen ist es unmöglich, das Baby mit der Brust zu zerquetschen, da die Stupsnase des Babys (die Nasenflügel bei Säuglingen sind so angeordnet, dass sie unabhängig davon, wie die Brust der Mutter auf sie fällt, immer noch Zugang zu Luft haben) und die entsprechenden mütterlichen Hormone (von Natur aus) ist nicht mehr für tiefen, nicht reagierenden Schlaf ausgelegt, es ist typisch für sie, sehr leicht zu schlafen, auch wenn die Natur des Traums vor der Geburt des Kindes anders war.

Es ist für eine Mutter und ein Kind selbstverständlich, zusammen zu schlafen (und selbst der Schlaf vieler Väter wird empfindlicher, wenn ein Baby in der Familie auftritt), ihre hormonellen und anderen physiologischen Prozesse sind darauf ausgelegt ... Wenn Eltern keinen ruhigen und komfortablen gemeinsamen Schlaf der Familie organisieren können, dann Vielleicht sollten sie sich in dieser Hinsicht mit erfolgreicheren Müttern und Vätern treffen, da dies nur eine Frage der Erfahrung ist.

Der Mythos des Mittelalters wird derzeit aus verschiedenen sozialen, politischen und emotionalen Gründen unterstützt (zum Beispiel wegen der Angst vor Promiskuität zwischen Vätern und Töchtern, der Wahrung der Heiligkeit der "romantischen" Vereinigung von Mann und Frau, die Kinder stören usw.). Moderne Statistiken zeigen, dass nur Mütter, die sich in einer Alkohol- oder Drogenvergiftung befinden, ein Kind im Schlaf zerquetschen können. Mit der Geburt eines Kindes wird der mütterliche Schlaf sehr empfindlich und es kann nicht anders sein - die Natur hat sich um alle ihre Haustiere, einschließlich der Menschen, gekümmert und ihm diese erstaunliche Gelegenheit gegeben, mit ihren Babys zu schlafen. Hören Sie, was Mütter, die mit Babys schlafen, sagen: „Mit einem Baby zu schlafen ist wunderbar und bequem“, „Ich, mein Sohn, habe in den ersten sechs Monaten in meinem Kinderbett alle zwei Stunden auf ihn zugesprungen ... aber nafig? .. dann haben sie angefangen, zusammen zu schlafen und es wurde sofort so cool "," Ich weiß nicht warum, aber vor 9 Jahren, als Lucy geboren wurde und es keine intelligenten Bücher gab, begann ich immer noch mit ihr zu schlafen, intuitiv denke ich, dass dies für alle besser ist. "

Eine andere Angst ist, dass ein Kind, das mit seinen Eltern schläft, ihnen die Privatsphäre nimmt.Hier möchte ich Ihnen raten, sich an Ihre Jugend zu erinnern, Ihre Fantasie anzuwenden und sich nicht auf ein Bett zu beschränken (versuchen Sie es auf einem Nachttisch, auf einem Kronleuchter :). Wenn Ihre Wohnung / Ihr Haus mehr als ein Zimmer hat, gibt es überhaupt keine Schwierigkeiten. Und Papa, wenn er nicht ganz egoistisch ist, würde es vorziehen, wenn eine zufriedene Mutter genug Schlaf bekommt und nicht eine halb schlafende Kreatur, die nur von einer Sache träumt - genug Schlaf zu bekommen!

Viele haben Angst, dass sich das Kind, das mit seinen Eltern schläft, für immer im Bett der Eltern niederlassen wird. Aber denken Sie, Gelenkschlaf ist ein normales physiologisches Bedürfnis eines Babys, und wie jedes Bedürfnis, das befriedigt wird, verschwindet es von selbst. Beim gemeinsamen Schlafen tritt dies meist im Alter von 3-6 Jahren auf, wenn die sogenannten. die Periode "Ich bin ich selbst!" Und umgekehrt gibt es viele Beispiele, wenn ein Kind, das nicht mit seinen Eltern geschlafen hat, plötzlich kommt und nach dem Bett der Eltern fragt. Dies ist jedoch nichts anderes als eine Manifestation des Bedürfnisses des Babys nach gemeinsamem Schlaf.

Das gemeinsame Schlafen ermöglicht es der Mutter, genügend Schlaf zu bekommen, fördert die Muttermilchproduktion und hilft dem Baby, nachts zu pinkeln. Ja, und tagsüber ist das Kinderbett auch nicht der bequemste Ort, um ein schlafendes Kind unterzubringen (erstens aufgrund der hohen Seiten und zweitens, wenn viele Kinder sofort aufwachen, müssen Sie sie nur von ihren Händen auf das Kinderbett verlagern). Aber tagsüber ist es sehr bequem, sich mit dem Kleinen auf ein großes Bett / Sofa zu legen, eine Brust zu geben und das schlafende Baby dort schlafen zu lassen.

Das Kind sollte mit Mama schlafen. Das hat die Natur beabsichtigt. Schließlich möchte Ihr Baby mehr als alles andere auf der Welt der nächsten und liebsten Kreatur der Welt nahe sein - seiner Mutter, um sie zu fühlen, ihr zu vertrauen und mit ihr auf dem Weg in diese riesige neue Welt zu gehen.

Wie lege ich mein Baby ins Bett?

Fast jede Mutter weiß aus erster Hand, dass es manchmal sehr schwierig ist, ihr Kind zu Beginn des Abends ins Bett zu bringen. Aber natürlich hat er so viele wichtige Dinge zu tun: Sie müssen ein bisschen mehr spielen, ein bisschen mehr fernsehen oder einfach ein bisschen mehr spielen. Daher wäre es sehr nützlich, einige einfache Regeln zu entwickeln und regelmäßig zu befolgen, die Ihnen das Leben erheblich erleichtern.

Das spezifische Schema, das Sie und Ihr Kind von Tag zu Tag einhalten, erleichtert dem Baby das Schlafengehen.durch die Tatsache, dass er über all die angenehmen Dinge Bescheid wissen wird, die ihn am Ende eines jeden Tages erwarten. Überlegen Sie sich dazu eine Abfolge von Aktionen, die Sie jeden Abend in einer bestimmten Reihenfolge gemeinsam ausführen. Wenn Ihr Kind wächst, ändern sich die Aktivitäten geringfügig, aber die Grundprinzipien bleiben dieselben.

Während das Kind jung ist, kann das Schlafengehen das Anziehen eines Pyjamas, das Zähneputzen am Abend und das Lesen von Gutenachtgeschichten umfassen. Oder vielleicht möchten Sie dem Kind auch ein Wiegenlied vorsingen, noch ein paar Geschichten lesen und ein weiteres Wiegenlied singen. Es hängt alles nur davon ab, wie viel Zeit Sie bereit sind, dafür aufzuwenden. Vielleicht möchten Sie nicht viel Zeit verbringen, oder vielleicht macht es Ihnen nichts aus, wenn Sie Ihrem Kind 20 bis 30 Minuten Zeit verpassen, um Ihrem Kind ein Märchen vorzulesen und einfach abends bei ihm zu sein.

Es ist am besten, wenn eine Stunde vor dem Schlafengehen ruhige Spiele stattfinden.Dies reduziert die Aktivität des Babys und bereitet sein Nervensystem auf die Entspannung vor. Das Laufen im Haus, aktive Spiele und das Anschauen von Fernsehprogrammen und Filmen, die die Aufmerksamkeit des Kindes erregen, können diese nächtliche Aufgabe erheblich erschweren. Was Sie sich einfallen lassen, um Ihr Baby glücklich zu machen, abends schlafen zu gehen, kann alles sein. Hauptsache, es sollte sowohl für Sie als auch für Ihr Kind angenehm sein.

Wähle eine Zeit und folge ihr. Wenn Sie diese Regel befolgen, helfen Sie seiner biologischen Uhr, sich schneller an die neue Routine anzupassen.

Vorab warnen. Wenn die Schlafenszeit kommt, warnen Sie das Kind im Voraus, dass die Wachzeit abläuft und es bald Zeit ist, ins Bett zu gehen. Es ist jedoch wichtig zu berücksichtigen, dass Sätze wie „weitere 5 Minuten“ von einem Kind kaum richtig wahrgenommen werden, da es im Alter von mehreren Jahren immer noch nicht weiß, wie man die Zeit richtig einschätzt. Verwenden Sie stattdessen die Zuordnungsmethode. Füllen Sie die Wanne mit Wasser, legen Sie die verstreuten Spielsachen oder was auch immer weg, damit das Kind weiß, dass der Tag vorbei ist.

Bieten Sie an, etwas Leichtes zu essen. Eine leichte Mahlzeit, die Eiweiß und Kohlenhydrate enthält, wie beispielsweise eine Scheibe Vollkornbrot, fördert nur einen gesunden Schlaf. Kohlenhydrate machen Sie schläfrig und Eiweiß hält Ihren Blutzucker bis zum Frühstück auf einem bestimmten Niveau. Erst nach dem Essen muss Ihr Kind natürlich die Zähne putzen.

Wählen Sie den richtigen Pyjama. Wählen Sie bequeme, nicht einschränkende Pyjamas für Ihr Kind, die weder zu heiß noch zu kühl sind.

Lesen Sie es Ihrem Kind vor. Dies ist wahrscheinlich eine der angenehmsten Aktivitäten für Ihr Kind - das Hören Ihrer Lieblingsgeschichte vor dem Schlafengehen.

Lass die ruhige Musik spielen. Während Sie Ihrem Kind vorlesen und es noch nicht eingeschlafen ist, kann ruhige Musik gespielt werden. Dies ist gut zum Entspannen.

Stellen Sie sicher, dass das Kind nicht allein ist... Eine Lieblingspuppe oder ein Teddybär in der Nähe geben Ihrem Kind das Gefühl, mit der Dunkelheit nicht allein zu sein.

Sie müssen Ihrem Baby nicht zu viel gönnen. Sagen Sie Ihrem Kind „Gute Nacht“, wenn Sie den Raum verlassen möchten, und versuchen Sie, nicht zurückzukehren, wenn das Kind Sie anruft. Vielleicht klingt es zu hart und hart, aber wenn Sie bei seinem ersten Anruf zurückkehren, dann lehren Sie den Gedanken wie: "Wenn ich meine Mutter anrufe, wird sie definitiv zurückkehren." Kinder lernen sehr schnell, wie sie ihre Eltern manipulieren können. Zugeständnisse von Ihrer Seite werden vom Kind als eine Möglichkeit wahrgenommen, dass die Dinge nicht wirklich ernst sind und dass Sie, wenn Sie laut genug anrufen, zurückkommen und noch mehr spielen können.

Die Vorteile von Schlafliedern

"Der Junge ist eingeschlafen!" - wie viel Erleichterung ist in solchen Worten oft zu hören. Für zu Hause ist dies die Zeit, in der die Gelegenheit besteht, dringende und notwendige Geschäfte zu machen, und für eine junge Mutter eine kleine Pause.

Jede Mutter weiß jedoch aus eigener Erfahrung, wie schwierig es manchmal ist, ein Kind ins Bett zu bringen. Was wird dafür nicht getan? Welche raffinierten Manipulationen werden von den Eltern nicht erfunden, um ihr Kind zu "wiegen". Und das Geheimnis ist ganz einfach: Um Ihr Kind zum Einschlafen zu bringen, schaffen Sie für es die Bedingungen, die Sie sich wünschen - gedämpftes Licht, leise Musik ... Außerdem gibt es seit jeher eine universelle "Schlaftablette" für Kinder - dies sind Schlaflieder. Und für dich und mich heute ausgerüstet moderne Literatur Nach den Methoden der Kindererziehung (manchmal ziemlich widersprüchlich!) ist es keineswegs beschämend, aus der Vergangenheit das Rationale zu nehmen, das von unseren Vorfahren ausgearbeitet und sorgfältig ausgewählt wurde.

Fast alle Völker der Welt haben Schlaflieder... In einigen Kulturen war es üblich, dass die Mutter unmittelbar nach der Geburt ein spezielles "persönliches" Lied für das Kind komponierte, das es sein ganzes Leben lang begleitete. Als eine der ältesten Formen der Folklore sind "okanya", "baiushki", "lulling songs" oder einfach "tales" die ersten musikalischen Eindrücke eines Babys.
Wiegenlied-Texte sind gute Beispiele für Volksdichtung... Sie decken eine äußerst vielfältige Palette von Bildern, Charakteren und Phänomenen ab, die mit verschiedenen Bereichen des menschlichen Lebens verbunden sind - der Natur (beachten Sie die Texte über Tiere und Vögel: "Kitty", oben; "Tauben", "Ghule"); Familie, Gemeinschaft (Meister) usw. Einen besonderen Platz nehmen die traditionellen Charaktere der Wiegenlieder Buk und Drem ein, die in den Texten immer mit dem Ruf des Schlafes an das Kind verbunden sind.
Schlaflieder sind die besten, die die traditionelle Pädagogik in ihrer jahrhundertealten Geschichte geschaffen und bis heute bewahrt hat.
Forscher der russischen Folklore haben ein Konzept wie "pflegende Poesie" oder mütterliche Poesie, das ein erstaunlich dünnes und flexibles Werkzeug der Volkspädagogik ist. Die Grundlage für seine Schaffung war das praktische Wissen über die Besonderheiten der Kindheit, das in angesammelt wurde volkskultur im Laufe der Jahre und Jahrhunderte und wurde in den verschiedenen Methoden der Kindererziehung in verschiedenen Lebensphasen gefestigt.
Die Kindheit ist die wichtigste Zeit in der menschlichen Entwicklung. Die Idee lebte von Jahrhundert zu Jahrhundert unter den Menschen: Was das Kind "mit der Muttermilch aufgenommen" hat, das heißt, es in einem sehr frühen Alter wahrgenommen hat, wird ein Leben lang bei ihm bleiben und seiner Individualität einzigartige Berührungen verleihen.
Ein tiefes Verständnis der Verantwortung der Mutter für das Schicksal des Kindes ergab ein erstaunliches Ergebnis - die Entstehung besonderer Genres in der Volkskultur, in denen das Wissen über seine Bedürfnisse, Bedürfnisse, Wünsche, das durch Leiden in der mütterlichen Fürsorge für das Kind gewonnen wurde, "akkumuliert" wurde; was zur Entwicklung beitragen oder im Gegenteil das dünnste Gewebe seiner Psyche schädigen kann. Dies waren wirklich Experimente, die vom Leben selbst durchgeführt wurden.
Was ist die Hauptsache für ein Kind, das gerade auf diese Welt gekommen ist? Liebe, ein Zustand der Freude und des Vertrauens in die Welt, in die Menschen um ihn herum - dies ist der Hintergrund, der seine entstehende Seele nährt und die wichtigsten emotionalen Reaktionen auf das Geschehen bildet. "Ein Kind wächst nicht aus Essen, sondern aus Freude",- sagt ein beliebtes Sprichwort. Die gesamte Umgebung, die Atmosphäre, die das Kind in den ersten Tagen und Monaten des Lebens umgab, war gesättigt von der Poesie der Liebe und Fürsorge, die sich in Formen wie Schlafliedern, kleinen Hunden und Kinderreimen widerspiegelte. Das Wiegenlied sollte das Kind nicht nur beruhigen und sanft in einen Schlafzustand versetzen - es war auch die ursprüngliche Form, das Kind in die Welt der Menschen um es herum einzuführen. "Das Lied der Mutter", schrieb der Dichter Rasul Gamzatov, "ist das Hauptlied der Welt; der Anfang aller menschlichen Lieder “. Wissenschaftler glauben, dass Schlaflieder das Hauptmittel der Erziehung im Kindesalter sind.
Das Wort "Wiegenlied" kommt vom Verb "Wiegenlied" (Wackeln, Wackeln, Wackeln, Wackeln). Es ist seit langem bemerkt worden, dass sich das Baby mit einer monotonen Bewegung (einem bestimmten Schwungrhythmus) schnell beruhigt und sendet. Diese Beobachtungen führten zur Erfindung einer Art "Werkzeug" gegen Reisekrankheit - der Wiege. Formular für wiegenlied von vielen Generationen von Müttern abgebaut. Da ein Kind im Kindesalter den Inhalt des Liedes, seine semantische Bedeutung, noch nicht verstehen konnte, war die Hauptsache der Rhythmus, das Klangbild des Liedes, das durch gemessenen Takt, monotonen Rhythmus erzeugt wurde; ruhige, schläfrige Melodie des Schlaflieds.
Zum Beispiel sang die Mutter leise, während sie die Wiege schaukelte:
Drück deine Augen,
Dich erledigen.
Dich erledigen,
Schlaf besser selbst
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Musik als besondere harmonische Klangserie im ersten Lebensmonat eine beruhigende Wirkung auf das Baby hat. Dies ist nicht überraschend, da das Kind, wie Forschungsergebnisse zeigen, bereits in der fetalen Phase seiner Entwicklung beginnt, rhythmische Melodien wahrzunehmen. Das Wiegenlied, das Babys vorgesungen wurde, hatte viele "Geheimnisse". In der Regel gehorchte der Stress in den Worten einem rhythmischen Muster:
Und Bayu, Bayu, Bayu,
Ich werde ein Lied für dich singen
Ich spreche von einer grauen Katze;
Wie eine graue Katze
Wiege aus Gold
Vergoldet,
Darin ist ein Bett gemacht:
Darüber hinaus wurden Zischlaute (tiefe Töne) und Zischlaute in den Texten von Wiegenliedern aktiv verwendet.
Zum Beispiel:
Unser Sandmann ging,
Unser Sandmann kam herein ...
Oder:
Schäf dich Hühner, mach keinen Lärm,
Weck mich nicht mit Wanja auf ...
Aber denken Sie daran, dass Sie selbst oft nur ein ähnliches Zischen ("sh-sh-sh-sh") verwenden, um den Schnurrbart eines Kindes zu trinken. Diese spezielle Klangsequenz "stimmt" das Baby auf den Schlaf ab: Der Zustand der Schläfrigkeit, der das Kind bereits erfasst hat, wird gestärkt und es geht reibungslos in einen Schlafzustand über. Natürlich ist es heute schwer vorstellbar, wie Schlaflieder früher gesungen wurden: Wir können das Alte nicht vollständig fühlen wiegenlied, um die subtilsten Nuancen ihres Rhythmus, der Melodie, einzufangen. In Haferbrei-Tagen verlässt dieses Genre (wie viele andere "Perlen" der Volkskunst) in all seiner Originalität und Einzigartigkeit leider das Land alltagsleben... Das ist schade! Schließlich wurden Schlaflieder in der Vergangenheit von frühester Kindheit an unterrichtet: Kindern wurde beigebracht, richtig zu „radeln“, um ihnen die Fähigkeiten des mütterlichen Verhaltens beizubringen. Daher wurden die Kindermädchen - Erzieherinnen von Babys (oft spielten fünfjährige Mädchen diese Rolle) "Baikals", "Baikalfrauen", "Wiegenlieder", "Pestuns" genannt.
Die Bedeutung eines Schlaflieds beschränkt sich nicht nur auf seine Rolle als "Schlaftablette". Tägliche und wiederholte Klangreihen von Schlafliedern bestimmten die Möglichkeit einer maximalen Wahrnehmung von Wörtern durch das Kind, was zur Entwicklung der Sprachkultur führte. Gleichzeitig spiegelte das Wiegenlied auch die Welt der Mutter wider - ihre Gefühle, Erfahrungen, Träume über die Zukunft ihres Kindes.
Durch das Wiegenlied der Mutter lernte das Kind die Welt um sich herum kennen. Immerhin sind die Bilder von Schlafliedern er selbst, Mutter, Vater, Großmutter, Großvater, Katze, Ghule (Tauben), Haustiere, Wiege, Decke, Brot, Milch, Horn usw. beginnt zu "summen" und trainiert folglich seine Stimmbänder. Überraschenderweise sind Schlaflieder für die ersten Tage und Monate des Lebens eines Kindes fast ausschließlich aus Substantiven und Verben gewebt - und das bei all dem Reichtum, der Vielfalt und der Ausdruckskraft der Mittel der russischen Sprache! Warum? Ist das ein Unfall? Es stellt sich nicht heraus. Hier gibt es eine tiefe Bedeutung; Die Lieder verwenden nur das, was das Kind wirklich wahrnehmen kann: ein Objekt und seine Bewegung (Objektaktion):
Ich schwinge, ich schwelle an
Vater ging auf einen Fisch
Mutter ging, um Säcke zu tragen,
Koch mein Ohr,
Koch mein Ohr,
Und Großvater winkt Schweinen ...
Das Wiegenlied wurde auch für die Gedächtniseigenschaften eines Säuglings entwickelt, der noch nicht in der Lage ist, sich (verbale) Informationen dauerhaft zu merken. Daher verschiedene Arten von Wiederholungen von Klangkombinationen, Silben, einzelnen Wörtern, Wortketten in einem Schlaflied:
Ja, Lyuli, Lyulenki,
Gulenki kam an.
Ghule saßen auf dem Bett
Die Ghule begannen zu gurren.
Die Ghule begannen zu gurren.
Mein Yura begann einzuschlafen.
Sie können sehen, dass Schlaflieder ein universelles Werkzeug für die umfassende Entwicklung eines Babys sind. Wenn ja, vernachlässigen Sie diese wichtige Form der Kommunikation mit dem Kind nicht. Es spielt keine Rolle, ob Sie an Ihren stimmlichen Fähigkeiten zweifeln - singen, leise singen, den Rhythmus beibehalten und Ihr einziger Zuhörer - das Kind wird es mit Sicherheit "schätzen". Indem Sie eine Tradition schaffen, um auf diese Weise vor dem Schlafengehen mit Ihrem Kind zu kommunizieren, schaffen Sie eine einzigartige Atmosphäre der Offenheit und des Vertrauens, die viele Jahre anhält, auch wenn das Bedürfnis nach Schlafliedern verschwunden ist.

Sobald ein kleines Baby in Ihrem Haus erscheint, stellen sich viele Fragen im Zusammenhang mit seinem Schlaf: Wie viel schläft ein Säugling, welche Schlafphasen hat ein Säugling, in welcher Position sollte ein Säugling schlafen, warum schläft ein Säugling schlecht, wie kann der Schlaf eines Säuglings verbessert werden? In diesem Artikel geht es nur um den Schlaf eines Kindes.

Wie lange schläft ein Baby?

Wenn ein Baby wach ist, verbraucht es seine Energie, die es dann im Schlaf zurückgewinnt. Bei einem Neugeborenen wurde der Tagesrhythmus noch nicht angepasst. Im Mutterleib unterschied sich das Regime des Kindes von dem der Mutter in die entgegengesetzte Richtung. Wenn die Mutter schlief, war das Baby wach, wenn das Baby schlief, war die Mutter wach. Die schwierigste Zeit für ein Kind ist der erste Monat seines Lebens. Denn in dieser Zeit seines Lebens steht seine biologische Uhr. Ein Baby braucht im Gegensatz zu einem Erwachsenen mehr Schlaf. Das Schlafbedürfnis hängt vom Alter des Kindes ab.

Ein Neugeborenes sollte ungefähr zwanzig bis dreiundzwanzig Stunden pro Nacht schlafen. Mit einem Monat sinkt der Schlaf von achtzehn auf zwanzig Stunden pro Tag. Der Tagesschlaf dauert normalerweise eine Stunde bis drei Stunden. Jedes Kind ist individuell und daher kann sich jede dieser Stunden um plus oder minus einige Stunden unterscheiden. Wenn Ihr Baby tagsüber nicht einschlafen möchte, ist es nicht müde und hat viel Energie für weitere Entdeckungen. Viele Neugeborene im ersten Monat ihres Lebens können Tag und Nacht verwirrt sein. Dies zeigt sich darin, dass das Kind tagsüber viel schläft und nachts wach ist.

Das Baby hört am Ende des ersten Lebensmonats auf, Tag und Nacht zu verwirren. Wenn das Kind erwachsen wird, nimmt die Wachphase zu, wenn die Leistung des Gehirns zunimmt. Alle Kinder sind auf ihre Weise unterschiedlich, sodass ein Kind mehr Zeit zum Schlafen benötigt als andere Kinder in seinem Alter. Wenn das Kind weniger schläft, kann es etwas stören. In diesem Zusammenhang müssen Sie unbedingt einen Kinderarzt konsultieren. Wenn sich das Kind um nichts Sorgen macht: Es nimmt gut zu, es gibt Appetit, dann gibt es keinen Grund zur Sorge. Damit ein Baby besser schlafen kann, müssen Sie es ungefähr zur gleichen Zeit legen. Dies wird dazu beitragen, einen Tagesablauf für das Baby zu entwickeln. Daher sollte das Kind im Alter von einem Jahr etwa elf Stunden am Tag schlafen.

Was sind die Schlafphasen bei einem Säugling?

Der Schlaf eines Säuglings erfolgt aus Phasen, die sich allmählich gegenseitig ersetzen. Die erste Phase wird als langsame oder auf andere Weise ruhige Phase bezeichnet. Es wird auch orthodox genannt. Eine andere Art von Schlaf ist REM-Schlaf oder anderweitig aktiver Schlaf. Dieser Traum heißt paradox. Ein Säugling schläft in zwei Arten von Schlaf. Nachts ersetzen sich diese beiden Schlafarten abwechselnd und bilden einen bestimmten Zyklus. Der Zyklus eines Kindes dauert vierzig Minuten bis eine Stunde. Im Alter von sechs Monaten beträgt der Zyklus eines Kindes zehn bis zwölf Stunden.

Neugeborene schlafen mehr REM-Schlaf während des Schlafes. Es sollte beachtet werden, dass paradoxer Schlaf am lautesten ist. Wenn ein Kind in dieser Phase schläft, träumt es und ist daher im Schlaf aktiv. Während des Schlafes kann das Kind sprechen, lächeln, die Augen öffnen und schließen. Wenn Sie während eines paradoxen Schlafes denken, dass das Kind wach ist, nehmen Sie es in Ihre Arme, dann wird es aufwachen. Danach kann das Kind nicht mehr normal einschlafen, was bedeutet, dass es nicht mehr in die nächste Schlafphase übergehen kann. Wenn ein stillendes Kind ohne Träume schläft, atmet es ruhig und tief.

Das Kind liegt ruhig im Schlaf, aber manchmal kann es schaudern. Dieses Zucken nennt man hypnagogische Krämpfe. Sie müssen sich keine Sorgen machen, es ist nicht gefährlich und wird im Laufe der Zeit vergehen. Während das Kind wächst und sich entwickelt, nimmt die Menge an REM-Schlaf allmählich ab.

In welcher Position sollte ein Säugling schlafen?

Nach seiner Geburt weiß ein Baby immer noch nicht, wie es sich in verschiedene Richtungen drehen und die Position wählen soll, in der es schlafen möchte. Das Kind schläft in der Position ein, in die es gelegt wurde. Abhängig von der Position, in der er schläft, hängt es davon ab, wie stark, gesund und erholsam sein Schlaf sein wird. Im ersten Monat seines Lebens schläft ein Baby viel. Für ein Baby spielt die Position, in der es schläft, eine sehr wichtige Rolle. Er wird allmählich lernen, selbst in der gewünschten Position einzuschlafen. Es gibt also viele Positionen, in denen Babys schlafen. Betrachten Sie sie:

1. Schlaf auf deiner Seite... Das Baby ist, als es geboren wurde, immer noch sehr zerbrechlich, wehrlos und kann seinen Kopf nicht alleine halten. Daher ist es für ihn in dieser Zeit die beste Position, auf seiner Seite zu schlafen, damit er beim Aufstoßen nicht erstickt und erstickt. Um zu verhindern, dass das Baby auf den Rücken zurückrollt, können Sie eine Windelrolle hinter den Rücken legen. Es muss daran erinnert werden, dass das Kind jedes Mal auf die eine Seite und dann auf die andere Seite gelegt werden muss.
2. Schlaf auf dem Rücken... Diese Position ist für ein Kind sehr bequem. In dieser Position kann er Arme und Beine frei bewegen. Das Schlafen auf dem Rücken normalisiert das Verdauungssystem und das Baby atmet freier. Das Schlafen in dieser Position hat aber auch Nachteile. Da ein Baby seine Bewegungen immer noch schlecht kontrollieren kann, kann es sich im Schlaf kratzen oder mit Griffen aufwachen. Sie müssen das Baby auch nicht auf den Rücken legen, wenn es eine verstopfte Nase hat. Das Kind kann nur schwer atmen.
3. Schlaf auf dem Bauch... Bereits im Alter von sechs Monaten kann ein Säugling auf dem Bauch schlafen. In dieser Position fühlt er sich am wohlsten. Das Baby schläft bequemer, während es auf dem Bauch schläft, da es sich sicher fühlt. In dieser Position ist das Kind weniger anfällig für Erkältungen, da der gesamte Schleim aus der Nasenhöhle fließt. Wissenschaftler haben vorgeschlagen, dass das Schlafen auf dem Bauch des Babys einen plötzlichen Tod verursachen kann. Diese Daten wurden jedoch nicht ordnungsgemäß nachgewiesen und durch nichts bestätigt. Wenn ein Baby auf dem Bauch schläft, werden alle Muskeln in seinem Körper gestärkt. Auch in dieser Position verbessert sich die Blutversorgung des Gehirns. Damit sich das Baby schnell an die Position auf dem Bauch gewöhnt, muss es häufiger auf dem Bauch ausgelegt werden.
4. Embryo-Pose... Sobald das Baby geboren ist, wird es versuchen, die Haltung des Embryos einzunehmen, da es sich in dieser Position im Mutterleib befand. Am Ende des ersten Lebensmonats sollte sich das Kind allmählich von dieser Position entfernen. Wenn das Kind weiterhin in dieser Position liegt, kann dies die Ursache für den Muskeltonus des Kindes sein. Bei diesen Symptomen sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Warum schläft ein Baby schlecht?

Viele Eltern in den ersten Lebensmonaten eines Kindes sind mit der Tatsache konfrontiert, dass ihr Baby nicht gut schläft. Studien haben gezeigt, dass ungefähr fünf Prozent der Kinder ungefähr zwei Stunden am Tag keinen Schlaf haben. Was ist der Grund dafür? Es gibt viele Gründe für einen schlechten Schlaf bei einem Säugling:

1. Hunger... Ihr Kind kann im Schlaf hungrig sein. Und er wird Sie sofort darüber informieren, indem er weint. Wenn dies der Fall ist, schläft das Kind nach dem Füttern in einem gesunden und unbeschwerten Schlaf ein.
2. Bauchschmerzen... Babys unter hundert Tagen leiden fast immer an Magenkrämpfen. In dieser Zeit findet bei Säuglingen die Bildung des Magen-Darm-Trakts statt. Daher muss dieser Moment geduldig abgewartet werden. Um die Schmerzen des Kindes zu lindern, können Sie versuchen, warme Windeln auf den Bauch aufzutragen. Dillwasser hilft auch;
3. Baby ist heiß... Der tiefe und süße Schlaf eines Babys kann durch Hitze gestört werden. Wenn der Raum warm ist, sollten Sie das Kind nicht mit einer Decke abdecken. Ein weiterer Grund, Babys nicht zu versichern, besteht darin, dass sie aufgrund von Luftmangel ersticken können.
4. Zahnen... Näher an drei Lebensmonaten beginnt das Kind, reichlich zu salzen. Dies ist ein Signal dafür, dass seine Zähne ausbrechen. Dieser Prozess findet bei allen Kindern auf unterschiedliche Weise statt. Für einige geschieht dies fast unsichtbar und schmerzlos. Leider ist dies ein Anliegen für andere. Das Schneiden von Zähnen kann bei einem Säugling zu Schlafstörungen führen. Während des Zahnens schläft das Baby nachts unruhig und ist launisch. Um dem Baby zu helfen, können Sie ihm Gummibänder geben, mit deren Hilfe sich das gereizte Zahnfleisch des Babys ein wenig beruhigt. Damit sie am besten funktionieren, lagern Sie sie am besten im Kühlschrank.

Schlechter Schlaf ohne Grund

Es kann sein, dass Ihr Kind vollkommen gesund ist und es nicht stört. Es werden aber immer noch Schlafstörungen beobachtet. Was ist der Grund dafür? In seltenen Fällen kann das Kind aufgrund seiner individuellen Eigenschaften gesund und unruhig sein. In der Praxis gab es Fälle, in denen sich Eltern beschwerten albtraum dein Baby. Nach der Untersuchung des Kindes stellte sich jedoch heraus, dass es vollkommen gesund war. Dies kommt sehr selten vor, aber es kommt vor. In diesem Fall müssen Sie etwas warten, bis das Kind diesen Zustand erlebt hat. Wenn das Kind keine neurologischen Probleme hat, kann die Ursache häufiger somatische Probleme oder eine übermäßige Emotionalität des Kindes sein.

Wie man den Schlaf von Säuglingen verbessert

Alle Kinder sind unterschiedlich und jedes Kind schläft anders ein. Einige Kinder können nur in absoluter Stille einschlafen, während andere im Gegenteil nicht ohne Lärm einschlafen können. Es könnte nur der Fernseher sein, beruhigende Musik oder Mama, die ein Schlaflied singt. Um den Schlaf des Babys zu verbessern, müssen verschiedene Bedingungen erfüllt sein:

1. Frische Luft... Gut und gesunder Schlaf möglich nur mit einer ausreichenden Menge Sauerstoff im Raum. Bevor Sie Ihr Baby ins Bett bringen, müssen Sie den Raum lüften, in dem es schlafen wird.
2. Baden... Damit Ihr Kind schnell und ruhig einschlafen kann, müssen Sie vor dem Schlafengehen ein Bad nehmen. Sie können dem Wasser Kiefernnadeln, Kamillenbrühe oder eine Reihe hinzufügen. Das Baden sollte in einer ruhigen und einladenden Umgebung stattfinden.
3. Massage... Um Ihr Baby am meisten zu entspannen und zum Schlafen zu bringen, können Sie es massieren. Während der Massage müssen Sie mit dem Baby sprechen, es anlächeln und sanft streicheln, damit die Massage für das Kind nicht negativ ist.
4. Ein Schlaflied singen... Einige Babys müssen nur ein Schlaflied hören, bevor sie ins Bett gehen. Verweigern Sie Ihrem Baby dieses Vergnügen nicht. Dies wird ihm auch helfen, schneller und ruhiger einzuschlafen.

Sie müssen auch wissen, dass es nach einem Monat besser ist, ein Baby nicht zu wickeln, da es beim Wickeln seine Arme und Beine nicht mehr spürt. Aufgrund mangelnder Bewegung ist die Durchblutung beeinträchtigt. Dies kann beim Kind zu Unterkühlung führen.

Während des Schlafes sollte ein Baby kein Kissen unter den Kopf legen, da die Knochen der Wirbelsäule noch schwach und nicht ausreichend entwickelt sind. Dies kann zu weiteren Problemen mit der Wirbelsäule führen. Ein Baby sollte nicht sofort nach dem Füttern ins Bett gebracht werden. Sie müssen ihn vertikal verleumden und warten, bis er spuckt. Andernfalls wird die im Inneren verbleibende Luft dem Kind Unbehagen bereiten. Es ist besser, das Kind in der Dämmerung und nicht in hellem Licht zu legen. Damit sich das Schlafmuster eines Kindes richtig bildet, muss es gleichzeitig in das Kinderbett gelegt werden. Abweichungen von den Schlafmustern können zu unruhigem Schlaf führen.

Schlaf ist sehr wichtig für das normale Wachstum eines Kindes und die Entwicklung seiner Gehirnaktivität, und Schlafstörungen können zu schweren Krankheiten führen. Schlechter Schlaf kann auch der Grund für das langsame Wachstum eines Kindes und eine Verlangsamung seiner körperlichen Entwicklung sein. Aufgrund des regelmäßigen Schlafmangels kann das Kind vergesslich, unausgeglichen, verwirrt und pingelig sein. Anschließend wird das Nervensystem des Kindes gestört, das Leistungsniveau nimmt ab. In Zukunft wird es für das Kind schwierig sein, die notwendigen Informationen wahrzunehmen und zu verarbeiten. Es kann auch eine geringe Stresstoleranz geben. All dies kann vermieden werden, indem das Schlafmuster des Kindes richtig eingehalten wird und die notwendigen Bedingungen für einen gesunden und gesunden Schlaf geschaffen werden.

Säuglingsschlaf - wie macht man es lang und ruhig? - Bewertungen und Kommentare

Ein gesunder und gesunder Schlaf ist eine der Komponenten, die zur korrekten körperlichen und emotionalen Entwicklung des Kindes beitragen. Der Schlaf hilft dem Baby, gesund aufzuwachsen, und den Eltern, sich friedlich auszuruhen.

Die Rolle des Schlafes im Körper des Kindes

Guter Schlaf ist sehr wichtig für Ihr Baby. Während des Schlafes wird Wachstumshormon im Körper des Kindes produziert. Darüber hinaus ermöglicht ein gesunder Schlaf die Aufnahme neuer Eindrücke, die an einem ereignisreichen Tag erhalten wurden. Ein Baby verliert viel geistige und körperliche Energie, um alles zu verstehen, was es sieht, fühlt und tut, wenn es wach ist. Der Schlaf hilft ihm, wieder zu Kräften zu kommen.

Säuglingsschlafmuster

Ein Neugeborenes schläft so viel, wie es braucht. Denken Sie daran, dass die Schlafmuster Ihres Babys von Person zu Person und von Ihrem üblichen Muster abweichen können. Einige Babys schlafen nachts mehr, andere tagsüber. Im Laufe der Zeit ändert sich das Schlafmuster des Kindes: Die Wachphasen werden länger und die Schlafperioden treten während der Nacht allmählich häufiger auf.

Die meisten Säuglinge schlafen in den ersten Wochen 3-4 Stunden lang 20 Stunden am Tag und wachen nur zum Essen auf. Um vier Wochen verkürzt sich diese Zeit auf 15 bis 18 Stunden. Ein Baby, das 6 Wochen alt ist, kann bereits 15-16 Stunden pro Tag schlafen.

Führen Sie in den ersten Lebensmonaten Ihres Kindes ein Tagebuch und schreiben Sie alle Gewohnheiten Ihres Kindes auf. Notieren Sie, wann das Kind aufwacht und einschläft, wann und danach es besonders müde ist. Auf diese Weise können Sie den Tagesablauf Ihres Babys festlegen und einen individuellen Schlafplan erstellen.

Um herauszufinden, wie viel Zeit ein Säugling durchschnittlich zum Schlafen benötigt, können Sie die folgende Tablette verwenden:

Alter des Kindes	Schlafmuster des Kindes
Neugeborenes	16-18 Stunden Schlaf pro Tag
4 Wochen altes Baby	15-18 Stunden Schlaf pro Tag
6 Wochen altes Baby	15-18 Stunden Schlaf pro Tag
4 Monate altes Baby	10-12 Stunden Nachtschlaf + 2 kurze Nickerchen während des Tages (jeweils ca. 2 Stunden)
6 Monate altes Baby	10-11 Stunden Nachtschlaf + 2 kurze Nickerchen am Tag (jeweils 2 Stunden)
9-18 Monate altes Baby	10-11 Stunden Nachtschlaf + 2 kurze Nickerchen am Tag (jeweils 1-2 Stunden)

Mach dir keine Sorgen, wenn dein Kind sich nicht an diesen Zeitplan hält. Beobachten Sie das Kind, er selbst wird seine individuellen Schlafmuster deutlich machen.

Baby schlafen in einem Kinderbett

Ein Kinderbett sollte nicht nur schön, sondern auch bequem und sicher sein. Es ist darauf zu achten, dass das Kind nicht nur nicht gefriert, sondern auch nicht überhitzt. Im ersten Lebensjahr eines Babys braucht es kein Kissen.

Versuchen Sie zu lernen, die Signale zu erkennen, die darauf hinweisen, dass Ihr Baby schlafen muss. Studien haben gezeigt, dass es nicht ungewöhnlich ist, dass sich ein Kind, das schlafen möchte, energischer und wacher als gewöhnlich verhält. Im Gegenteil, manchmal reibt er sich die Augen, gähnt oder ist ohne Grund launisch.

Seltsamerweise ist es besser, das Kind in das Kinderbett zu legen, während es noch wach ist - auf diese Weise wird es länger schlafen. Wenn das Baby im Schlaf aufwacht und die Augen öffnet, sieht es sich in einer normalen Umgebung und schläft schneller ein.

Mit einem Baby schlafen

Während Sie nachts stillen, schlafen Sie mit baby wird sehr hilfreich sein. Ihre ständige Anwesenheit wirkt beruhigend auf das Neugeborene, und bei Bedarf können Sie das Baby füttern, ohne endgültig aus der süßen Umarmung des Schlafes herauszukommen. Nach dem Stillen sollte sich das Baby jedoch daran gewöhnen, getrennt zu schlafen.

Obwohl das Neugeborene noch zu jung ist, um nachts ohne eine Pause von 8 bis 9 Stunden zu schlafen, können Sie viel tun, um es daran zu gewöhnen. Zuallererst sollten Sie dem Baby kein vollständiges "Aufwachen" zum Füttern geben. Geben Sie ihm eine Brust oder eine Flasche Formel, ohne helles Licht einzuschalten (nur ein Nachtlicht). Und spiel nicht mit dem Baby. Wenn ein drei bis vier Monate altes Baby tagsüber alle paar Stunden stillt und es nachts ständig fordert, ist Hunger nicht die Ursache des Problems. Höchstwahrscheinlich hat das Baby einen empfindlichen Schlaf und wacht auf, sobald es merkt, dass es allein ist. Nehmen Sie nicht jedes Mal ein Baby in Ihre Arme, wenn es weint - vielleicht beruhigt es sich, wenn es Ihre sanfte Stimme hört. Versuchen Sie auch zu verhindern, dass das Baby mit einer Brustwarze oder einer Flasche im Mund einschlafen kann. Dies kann die Brust verletzen und pathogene Mikroben vermehren sich aktiv in der Formel. Dies ist besonders wichtig, wenn die ersten Zähne in den Krümeln erscheinen: Die ständig im Mund vorhandene Süße kann die Entwicklung von Karies hervorrufen.

Merkmale des Schlafes eines Kindes

Wie Sie wissen, ist der Schlaf in zwei Phasen unterteilt - schnell und langsam die sich zyklisch gegenseitig ersetzen.
Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass im Tiefschlaf die Entwicklung des Gehirns nicht stattfindet, sondern nur im oberflächlichen Schlaf (REM-Schlaf).
Der REM-Schlaf dauert normalerweise etwa 80% der gesamten Schlafzeit eines Neugeborenen, 50% - ein halbes Jahr alt, 30% - bis zu 3 Jahren. Bei Erwachsenen macht der REM-Schlaf etwa 20% der gesamten Schlafzeit aus. Eine von Natur aus festgelegte Störung dieser Rhythmen verläuft daher nicht spurlos. Während des Schlafes verarbeitet und assimiliert das Kind Informationen (visuelle, akustische und motorische Eindrücke), die während des Tages empfangen werden.

28.05.2013

Junge Eltern fragen oft - warum schläft das Kind nachts schlecht? Wie trainieren Sie Ihr Kind, die ganze Nacht zu schlafen? Wird unser Kind die ganze Nacht schlafen, ohne aufzuwachen? Einige Mütter neigen dazu, die dunklen Mächte zu beschuldigen und eine Verschwörung zu verwenden, um das Kind nachts schlafen zu lassen. Wir werden versuchen herauszufinden, was unsere Babys daran hindert, die ganze Nacht zu schlafen, und wie wir den Krümeln helfen können, die ganze Nacht zu schlafen, ohne aufzuwachen.

Tatsächlich ist es normal, dass ein Kind nachts aufwacht. Einige Kinder können dann alleine einschlafen, aber viele fangen an zu weinen und ihre Eltern zu wecken.

Viele Babys lernen im ersten Lebensjahr die ganze Nacht bis zum Morgen schlafen. Kleinkinder müssen erwachsen werden, um zu lernen, lange genug ohne Essen auszukommen. Ein drei Monate altes Baby kann beispielsweise 6 Stunden pro Nacht schlafen, ohne Nahrung zu benötigen. Und viele schlafen sofort nach einer nächtlichen Fütterung wieder ein.

Viele Babys schlafen jedoch nachts nicht gut und brauchen mehr Zeit, um zu lernen, die Nacht durchzuschlafen, ohne aufzuwachen. Selbst im Alter von zwei Jahren wacht jedes fünfte Kind oft auf und weint nachts. Einer der Gründe kann der Charakter Ihres Kindes sein. Unruhige, sehr aktive Kinder neigen dazu, sehr leicht zu schlafen und werden durch das geringste Geräusch geweckt. Sie brauchen etwas Zeit, um ihre Kräfte wieder aufzufüllen, und sie wachen mit den ersten Hähnen auf.

Natürlich ist für jede Familie die Zeit, in der das Kind nachts aufhört zu schlafen, sehr schwierig. Nachts nicht genug Schlaf bekommen, fühlen sich die Eltern ständig müde. Tagsüber muss Papa arbeiten und Geld verdienen, Mama muss sich um das Kind kümmern und die Hausarbeit erledigen. Es ist praktisch keine Zeit, ein Nickerchen zu machen.

So helfen Sie Ihrem Baby beim Schlafen

Hier sind einige Tipps, die Ihrem Kind helfen, nachts zu schlafen, ohne aufzuwachen. Aber denken Sie daran, dass jedes Kind anders ist: Was in einer Familie funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht in einer anderen.

Versuchen Sie, Ihr Kind am Ende des Tages zu beschäftigen, damit es beim Schlafengehen nicht überreizt wird. Bereiten Sie Ihr Baby auf das Bett vor. Entwickeln Sie eine Abendroutine und folgen Sie dieser jeden Abend. Schaukeln Sie dann Ihr Baby in der Krippe oder lesen Sie, um Ihrem Baby zu helfen, sich vor dem Schlafengehen zu beruhigen.

Es ist sehr wichtig, Ihrem Baby beizubringen, sich selbst einzuschlafen. Dies wird ihm helfen, ohne Ihre Hilfe einzuschlafen, wenn er nachts aufwacht. Legen Sie ein weiches sicheres Spielzeug in sein Kinderbett oder bringen Sie ihm bei, eine Decke zu umarmen, und lassen Sie ihn an einem Schnuller saugen. Es ist sehr wichtig, das Kind in seinem Bett schlafen zu lassen, während es noch wach ist, und das Kind beispielsweise im Bett der Eltern nicht zu wiegen und dann den Schlaf in sein Kinderbett zu übertragen. Ein Kind, das oft schon schlafend in sein Bett gelegt wird, wird wahrscheinlich zu einem Kind, das nachts schlecht schläft und seine Eltern weckt.

Was tun, wenn ein Baby weint?

Kleine Kinder müssen das Gefühl haben, dass ihre Eltern da sind und Tag und Nacht immer zur Rettung kommen.

Es ist sehr wichtig, sich Ihrem Baby zu nähern, wenn es weint - es wird ihm helfen, zu lernen, Ihnen zu vertrauen. Das Geheimnis besteht darin, Ihrem Kind zu helfen, zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie zu seinem Anruf kommen, wieder einzuschlafen. Hier sind einige Tipps, die Sie mit Ihrem Kleinen ausprobieren können.

Wie wir bereits gesagt haben, ist es sehr wichtig, sich Ihrem Baby zu nähern, wenn es weint. Warten Sie jedoch einige Minuten, bevor Sie sich dem Kinderbett nähern. Wenn Sie in dem Moment auf ihn zugehen, in dem er gezogen hat, wird er nicht lernen, alleine wieder einzuschlafen. Haben Sie keine Angst, bewegen Sie das Kinderbett weiter weg oder verringern Sie die Lautstärke des Babyphone. Wenn das Baby Sie wirklich braucht, ruft es lauter und Sie hören ihn.

Wenn sich das Baby nicht beruhigt, gehen Sie nach oben und prüfen Sie, ob es etwas gibt, das es stört, Geräusche oder Licht? Ist es zu kalt oder zu heiß? Ist er hungrig? Ist die Windel sauber? Vielleicht hat er eine Erkältung oder ein Zahnen. Vielleicht ist es einer dieser Gründe, der das Kind in diesem Alter daran hindert, nachts zu schlafen.

Versuchen Sie, das Problem des Babys leise und schnell zu lösen, um es nicht noch mehr aufzuwecken. Lassen Sie eine kleine Lampe oder ein Nachtlicht an, damit Sie das Licht nicht einschalten und Ihr Baby später schockieren müssen. Versuchen Sie, das Baby nicht in die Arme zu nehmen, sondern streicheln Sie es sanft auf den Rücken. Er kann sich daran gewöhnen, in Ihren Armen einzuschlafen, und dann müssen Sie ihn mitten in der Nacht auf sich selbst schaukeln. Und wenn möglich, versuchen Sie, die Krippe nicht zu schaukeln, da sich das Kind an die Reisekrankheit gewöhnt und dann ohne sie nicht einschlafen kann.

Ab einem Alter von 6 Monaten können Sie die folgende Technik ausprobieren. Wenn alles in Ordnung mit der Gesundheit des Babys ist und es keinen Hunger hat, sollte es vielleicht einen kleinen Schrei bekommen, damit es lernt, selbstständig einzuschlafen. Ja, dem Schrei Ihres Babys zuzuhören, ist für jeden Elternteil eine sehr schwierige Aufgabe. Ein paar Minuten können wie Stunden erscheinen. Markieren Sie zur Vereinfachung die Uhr 5 Minuten lang. Wenn das Baby weiter weint, gehen Sie zu ihm, überprüfen Sie, ob alles in Ordnung ist, aber heben Sie es nicht auf und schwingen Sie es nicht. Beruhige ihn einfach und gehe sofort. Wenn er wieder weint, schauen Sie 6 Minuten auf die Uhr. Schließlich muss Ihr Kind lernen, selbstständig einzuschlafen. Wenn diese Methode innerhalb von zwei Wochen nicht funktioniert hat, ist Ihr Baby möglicherweise zu jung. Oder Sie brauchen die Hilfe eines Spezialisten.