Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil jeder Person. Schlaf ist besonders wichtig für ein Neugeborenes - das Baby wurde gerade geboren und gewöhnt sich immer noch an die Welt um es herum. Während diese Bekanntschaft in kleinen Schnappschüssen stattfindet, schläft das Kind den Rest der Zeit in der Regel.

Wie viel sollte ein Neugeborenes schlafen?

Es wird angenommen, dass Neugeborene fast die ganze Zeit schlafen. Diese Aussage gilt für die meisten Kinder. Der Schlaf eines Neugeborenen beträgt normalerweise 15 bis 18 Stunden, aber einige Babys schlafen sogar 23 Stunden. Solche Indikatoren sind ungefähr, einige Kinder können 10 Stunden schlafen, und dies kann die Norm sein. Jeder hat unterschiedliche physiologische Eigenschaften und unterschiedliche biologische Rhythmen. In jedem Fall ist es notwendig, einen Kinderarzt zu konsultieren, wenn sich die Eltern Sorgen um den Schlaf des Neugeborenen machen.

Der tägliche Schlafrhythmus von Neugeborenen ist nicht festgelegt. Babys unterscheiden normalerweise erst nach 2 Monaten zwischen Morgen und Tag, und schließlich wird diese Fähigkeit erst nach 4 Monaten gebildet.

Das Baby muss ruhig und ruhig schlafen, und die Eltern müssen ihm alle Voraussetzungen dafür bieten.

Was tun für die Eltern, damit der Schlaf des Neugeborenen gesund und ruhig ist?

Damit der Schlaf eines Neugeborenen ruhig ist, muss das Baby an das Regime gewöhnt werden. Sie müssen mit dem Füttern beginnen - es ist besser, stundenweise als nach Bedarf zu füttern. Kinder gewöhnen sich schnell an ein bestimmtes Regime, und dann fällt es ihnen leichter, sich daran zu gewöhnen, den Tag in Tag und Nacht zu unterteilen.

Schaukeln Sie Ihr Kind nicht lange vor dem Schlafengehen. Moderne Schaukelbetten sind praktisch, damit ein Baby schnell einschlafen kann, aber es wird sich an das Schaukeln gewöhnen und ohne es nicht mehr normal schlafen können.

Damit das Baby ruhiger schlafen kann, müssen Sie es von Geburt an an sein eigenes Bett gewöhnen. Das Kind wird mehr Platz haben, es wird nicht durch die unachtsamen Bewegungen von Erwachsenen behindert.

Vor dem Schlafengehen muss der Raum unbedingt belüftet werden - frische Luft wirkt sich immer positiv auf den Schlaf aus. Am besten kaufen Sie einen Luftreiniger und einen Luftbefeuchter, damit sich Ihr Baby immer wohl fühlt.

Der Schlaf eines Kindes in jedem Alter ist stärker, wenn Sie vor ihm gehen. Während des Spaziergangs weckt das Baby den Appetit und schläft nach dem Füttern sofort ein. Für Kinder ist es nützlich, an der frischen Luft zu schlafen - es ist nicht notwendig, nach draußen zu gehen. Sie können den Kinderwagen auf den Balkon stellen und das Kind angemessen anziehen.

Ein wichtiger Bestandteil eines gesunden und gesunden Schlafes eines Babys ist ein Kinderbett. Es sollte bequem und sicher mit der richtigen Matratze sein. Wenn die Raumtemperatur den ganzen Tag über nicht stabil ist, werden mehrere Decken benötigt. Das Kind sollte weder frieren noch schwitzen. Die Matratze muss wie die Bettwäsche aus natürlichen Stoffen bestehen.

Wenn ein Neugeborenes schläft, sollte es keine lauten Geräusche im Raum geben. Dies bedeutet nicht, dass jeder den Raum verlassen und nicht hereinkommen sollte, bis das Baby aufwacht. Diese Option ist besonders in einer Einzimmerwohnung nicht praktisch. Sie können fernsehen, während das Baby schläft, aber der Ton sollte so weit wie möglich leiser sein.

Während des Schlafes sollte das Kind keinem hellen Licht ausgesetzt werden. Wenn das Baby tagsüber schläft, ist es besser, die Vorhänge zu schließen oder das Kinderbett nicht ans Fenster zu stellen. Wenn es sich um eine Nachtruhe handelt, müssen Sie das Deckenlicht ausschalten und ein Nachtlicht oder ein anderes Gerät mit einem schwachen, weichen Licht belassen.

Ein Neugeborenes hat Angst vor Beinen und Armen, daher muss das Baby im Schlaf gewickelt werden. Vor dem Schlafengehen muss das Baby ein Luftbad haben - das ist gut für die Haut und wirkt sich positiv auf den Schlaf aus.

Was tun, wenn ein Neugeborenes im Traum grunzt, weint, schaudert, stöhnt, zuckt?

Der Schlaf eines Neugeborenen ist nicht immer ruhig, daher müssen die Eltern die möglichen Ursachen und Möglichkeiten kennen, um sie zu beseitigen.

Ein Neugeborenes kann im Traum stöhnen - der Grund dafür sind oft Bauchprobleme. Babys haben Gaziks. Bevor Sie das Baby füttern, ist es besser, es auf dem Bauch zu verteilen und es dann senkrecht zu halten, damit es rülpst. Manchmal ist das Stöhnen eines Babys in einem Traum nichts Schreckliches, und dieses Verhalten kann etwa ein Jahr andauern. In jedem Fall wird Ihnen der Kinderarzt den Grund für das Stöhnen und den Weg zur Lösung mitteilen.

Neugeborene weinen oder stöhnen manchmal im Schlaf. Der Grund kann ein normaler Traum mit Kindheitserfahrungen sein. Wenn solche Schreie oder Stöhnen regelmäßig geworden sind, lohnt es sich, einen Neurologen zu kontaktieren, um eine Neurose auszuschließen. Für einen erholsamen Schlaf des Kindes können Sie mit Lavendel oder Kamille baden und Geräusche vermeiden, die den Schlaf beeinträchtigen. Es ist notwendig, das Baby zu beobachten - sein Weinen kann auf die Erfüllung natürlicher Bedürfnisse abgestimmt werden, das heißt, er muss nur die Windel wechseln.

Wenn das Baby im Schlaf zurückschreckt, kann dies ein natürlicher Übergang zu den Schlafphasen sein. Übermüdung kann die Ursache für das Zucken sein - vor dem Schlafengehen ist eine friedliche Atmosphäre erforderlich, damit das Kind ruhig einschlafen kann. Das Baby kann schaudern, wenn ein Geräusch es stört oder es kühl ist - es lohnt sich, den Fernseher auszuschalten oder ihn mit einem Deckenwärmer abzudecken - der Schlaf wird erholsam.

Wenn das Baby in einem Traum zuckt, kann der Grund trivial sein - die Installation des Nervensystems. Wenn sich ein solches Zucken stark manifestiert, lohnt es sich natürlich, einen Neurologen zu kontaktieren.

Wenn Eltern sich Sorgen darüber machen, wie der Schlaf des Kindes verläuft, fragen Sie unbedingt einen Kinderarzt oder Neurologen. In den meisten Fällen handelt es sich nur um Ängste vor neu geschaffenen Eltern, aber auch um Verstöße anderer Art. Besser auf der sicheren Seite sein, als etwas Wichtiges zu verpassen.

Sobald ein kleines Baby in Ihrem Haus erscheint, stellen sich viele Fragen im Zusammenhang mit seinem Schlaf: Wie viel schläft ein Baby, welche Schlafphasen hat ein Säugling, in welcher Position sollte ein Säugling schlafen, warum schläft ein Säugling schlecht, wie kann der Schlaf eines Säuglings verbessert werden? In diesem Artikel geht es nur um den Schlaf eines Kindes.

Wie lange schläft ein Baby?

Wenn ein Baby wach ist, verbraucht es seine Energie, die es dann im Schlaf wieder herstellt. Bei einem Neugeborenen wurde der Tagesrhythmus noch nicht angepasst. Im Mutterleib unterschied sich das Regime des Kindes von dem der Mutter in die entgegengesetzte Richtung. Wenn die Mutter schlief, war das Baby wach, wenn das Baby schlief, war die Mutter wach. Die schwierigste Zeit für ein Kind ist der erste Monat seines Lebens. Denn in dieser Zeit seines Lebens steht seine biologische Uhr. Ein Baby braucht im Gegensatz zu einem Erwachsenen mehr Schlaf. Das Schlafbedürfnis hängt vom Alter des Kindes ab.

Ein Neugeborenes sollte ungefähr zwanzig bis dreiundzwanzig Stunden pro Nacht schlafen. Mit einem Monat sinkt der Schlaf von achtzehn auf zwanzig Stunden pro Tag. Der Tagesschlaf dauert normalerweise eine Stunde bis drei Stunden. Jedes Kind ist individuell und daher kann sich jede dieser Stunden um plus oder minus einige Stunden unterscheiden. Wenn Ihr Baby tagsüber in keiner Weise einschlafen möchte, bedeutet dies, dass es nicht müde ist und viel Energie für weitere Entdeckungen hat. Viele Neugeborene im ersten Monat ihres Lebens können Tag und Nacht verwirrt sein. Dies zeigt sich darin, dass das Kind tagsüber viel schläft und nachts wach ist.

Das Baby hört am Ende des ersten Lebensmonats auf, Tag und Nacht zu verwirren. Wenn das Kind erwachsen wird, nimmt die Wachphase zu, wenn die Leistung des Gehirns zunimmt. Alle Kinder sind auf ihre Weise unterschiedlich, sodass ein Kind mehr Zeit zum Schlafen benötigt als andere Kinder in seinem Alter. Wenn das Kind weniger schläft, kann es etwas stören. In diesem Zusammenhang ist es unbedingt erforderlich, einen Kinderarzt zu konsultieren. Wenn sich das Kind um nichts Sorgen macht: Es nimmt gut zu, es gibt Appetit, dann gibt es keinen Grund zur Sorge. Damit ein Baby besser schlafen kann, müssen Sie es ungefähr zur gleichen Zeit legen. Dies wird dazu beitragen, einen Tagesablauf für das Baby zu entwickeln. Daher sollte das Kind im Alter von einem Jahr ungefähr elf Stunden am Tag schlafen.

Was sind die Schlafphasen bei einem Säugling?

Der Schlaf eines Säuglings erfolgt aus Phasen, die sich allmählich gegenseitig ersetzen. Die erste Phase wird als langsame oder auf andere Weise ruhige Phase bezeichnet. Es wird auch orthodox genannt. Eine andere Art von Schlaf ist REM-Schlaf oder anderweitig aktiver Schlaf. Dieser Traum heißt paradox. Ein Säugling schläft in zwei Arten von Schlaf. Nachts ersetzen sich diese beiden Schlafarten abwechselnd und bilden einen bestimmten Zyklus. Der Zyklus eines Kindes dauert vierzig Minuten bis eine Stunde. Im Alter von sechs Monaten beträgt der Zyklus eines Kindes zehn bis zwölf Stunden.

Neugeborene schlafen mehr REM-Schlaf während des Schlafes. Es sollte beachtet werden, dass paradoxer Schlaf am lautesten ist. Wenn ein Kind in dieser Phase schläft, träumt es und ist daher im Schlaf aktiv. Im Schlaf kann das Kind sprechen, lächeln, die Augen öffnen und schließen. Wenn Sie während eines paradoxen Schlafes denken, dass das Kind wach ist, nehmen Sie es in Ihre Arme, dann wird es aufwachen. Danach kann das Kind nicht mehr normal einschlafen, was bedeutet, dass es nicht mehr in die nächste Schlafphase übergehen kann. Wenn ein stillendes Kind ohne Träume schläft, atmet es ruhig und tief.

Das Kind liegt ruhig im Schlaf, aber manchmal kann es schaudern. Dieses Zucken nennt man hypnagogische Krämpfe. Sie müssen sich keine Sorgen machen, es ist nicht gefährlich und wird im Laufe der Zeit vergehen. Während das Kind wächst und sich entwickelt, nimmt die Menge an REM-Schlaf allmählich ab.

In welcher Position sollte ein Säugling schlafen?

Nach seiner Geburt weiß ein Baby immer noch nicht, wie es sich in verschiedene Richtungen drehen und die Position wählen soll, in der es schlafen möchte. Das Kind schläft in der Position ein, in die es gelegt wurde. Abhängig von der Position, in der er schläft, hängt es davon ab, wie gesund, gesund und erholsam sein Schlaf sein wird. Im ersten Monat seines Lebens schläft ein Baby viel. Für ein Baby spielt die Position, in der es schläft, eine sehr wichtige Rolle. Er wird allmählich lernen, selbst in der gewünschten Position einzuschlafen. Es gibt also viele Positionen, in denen Babys schlafen. Betrachten Sie sie:

1. Schlaf auf deiner Seite... Das Baby ist, als es geboren wurde, immer noch sehr zerbrechlich, wehrlos und kann seinen Kopf nicht alleine halten. Daher ist die beste Position für ihn in dieser Zeit, auf seiner Seite zu schlafen, damit er nicht erstickt und erstickt, wenn er rülpst. Um zu verhindern, dass das Baby auf den Rücken zurückrollt, können Sie eine Windelrolle hinter den Rücken legen. Es muss daran erinnert werden, dass jedes Mal, wenn das Kind auf die eine Seite und dann auf die andere Seite gelegt werden muss.
2. Schlaf auf dem Rücken... Diese Position ist für ein Kind sehr bequem. In dieser Position kann er Arme und Beine frei bewegen. Das Schlafen auf dem Rücken normalisiert das Verdauungssystem und das Baby atmet freier. Das Schlafen in dieser Position hat aber auch Nachteile. Da ein Baby seine Bewegungen immer noch schlecht kontrollieren kann, kann es sich im Schlaf kratzen oder mit Griffen aufwachen. Außerdem müssen Sie das Baby nicht auf den Rücken legen, wenn es eine verstopfte Nase hat. Das Kind kann nur schwer atmen.
3. Schlaf auf dem Bauch... Bereits im Alter von sechs Monaten kann ein Säugling auf dem Bauch schlafen. In dieser Position fühlt er sich am wohlsten. Das Baby schläft bequemer, während es auf dem Bauch schläft, da es sich sicher fühlt. In dieser Position ist das Kind weniger anfällig für Erkältungen, da der gesamte Schleim aus der Nasenhöhle fließt. Wissenschaftler haben vorgeschlagen, dass das Schlafen auf dem Bauch eines Babys einen plötzlichen Tod verursachen kann. Diese Daten wurden jedoch nicht ordnungsgemäß nachgewiesen und durch nichts bestätigt. Wenn ein Baby auf dem Bauch schläft, werden alle Muskeln in seinem Körper gestärkt. Auch in dieser Position verbessert sich die Blutversorgung des Gehirns. Damit sich das Baby schnell an die Position auf dem Bauch gewöhnt, muss es häufiger auf dem Bauch ausgelegt werden.
4. Embryo-Pose... Sobald das Baby geboren ist, wird es versuchen, die Haltung des Embryos einzunehmen, da es sich in dieser Position im Mutterleib befand. Am Ende des ersten Lebensmonats sollte sich das Kind allmählich von dieser Position entfernen. Wenn das Kind weiterhin in dieser Position liegt, kann dies die Ursache für den Muskeltonus des Kindes sein. Bei diesen Symptomen sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Warum schläft ein Baby schlecht?

Viele Eltern in den ersten Lebensmonaten eines Kindes sind mit der Tatsache konfrontiert, dass ihr Baby nicht gut schläft. Studien haben gezeigt, dass ungefähr fünf Prozent der Kinder ungefähr zwei Stunden am Tag keinen Schlaf haben. Was ist der Grund dafür? Es gibt viele Gründe für einen schlechten Schlaf bei einem Säugling:

1. Hunger... Ihr Kind kann im Schlaf hungrig sein. Und er wird Sie sofort darüber informieren, indem er weint. Wenn dies der Fall ist, schläft das Kind nach dem Füttern in einem gesunden und unbeschwerten Schlaf ein.
2. Bauchschmerzen... Babys unter hundert Tagen leiden fast immer an Magenkrämpfen. In dieser Zeit findet bei Säuglingen die Bildung des Magen-Darm-Trakts statt. Daher muss dieser Moment geduldig abgewartet werden. Um die Schmerzen des Kindes zu lindern, können Sie versuchen, warme Windeln auf den Bauch aufzutragen. Dillwasser hilft auch;
3. Baby ist heiß... Der tiefe und süße Schlaf eines Babys kann durch Hitze gestört werden. Wenn der Raum warm ist, sollten Sie das Kind nicht mit einer Decke abdecken. Ein weiterer Grund, Babys nicht zu versichern, besteht darin, dass sie an Luftmangel ersticken können.
4. Zahnen... Näher an drei Lebensmonaten beginnt das Kind, reichlich zu salzen. Dies ist ein Signal dafür, dass seine Zähne ausbrechen. Für alle Kinder läuft dieser Prozess auf unterschiedliche Weise ab. Für einige geschieht dies fast unsichtbar und schmerzlos. Leider ist dies ein Anliegen für andere. Das Schneiden von Zähnen kann bei einem Säugling zu Schlafstörungen führen. Während des Zahnens schläft das Baby nachts unruhig und ist launisch. Um dem Baby zu helfen, können Sie ihm Gummibänder geben, mit deren Hilfe sich das gereizte Zahnfleisch des Babys ein wenig beruhigt. Damit sie am besten funktionieren, lagern Sie sie am besten im Kühlschrank.

Schlechter Schlaf ohne Grund

Es kann sein, dass Ihr Kind absolut gesund ist und es nicht stört. Es werden aber immer noch Schlafstörungen beobachtet. Was ist der Grund dafür? BEIM seltene Fälle Ein stillendes Baby kann aufgrund seiner individuellen Eigenschaften gesund sein und unruhig schlafen. In der Praxis gab es Fälle, in denen sich Eltern beschwerten böser Traum dein Baby. Nach der Untersuchung des Kindes stellte sich jedoch heraus, dass es vollkommen gesund war. Dies kommt sehr selten vor, aber es kommt vor. In diesem Fall müssen Sie etwas warten, bis das Kind diesen Zustand erlebt hat. Wenn das Kind keine neurologischen Probleme hat, kann die Ursache häufiger somatische Probleme oder eine übermäßige Emotionalität des Kindes sein.

Wie man den Schlaf von Säuglingen verbessert

Alle Kinder sind unterschiedlich und jedes Kind schläft anders ein. Einige Kinder können nur in absoluter Stille einschlafen, während andere im Gegenteil nicht ohne Lärm einschlafen können. Es könnte nur Fernsehen, beruhigende Musik oder Gesang sein. wiegenlied Mama. Um den Schlaf des Babys zu verbessern, müssen verschiedene Bedingungen erfüllt sein:

1. Frische Luft... Gut und gesunder Schlaf möglich nur mit einer ausreichenden Menge Sauerstoff im Raum. Bevor Sie Ihr Baby ins Bett bringen, müssen Sie den Raum, in dem es schlafen wird, lüften.
2. Baden... Damit Ihr Kind schnell und ruhig einschlafen kann, müssen Sie vor dem Schlafengehen ein Bad nehmen. Sie können dem Wasser Nadeln, Kamillenbrühe oder eine Reihe hinzufügen. Das Baden sollte in einer ruhigen und einladenden Umgebung stattfinden.
3. Massage... Um Ihr Baby am meisten zu entspannen und zum Schlafen zu bringen, können Sie es massieren. Während der Massage müssen Sie mit dem Baby sprechen, es anlächeln und sanft streicheln, damit die Massage für das Kind nicht negativ ist.
4. Ein Schlaflied singen... Einige Babys müssen nur hören, bevor sie ins Bett gehen. wiegenlied... Verweigern Sie Ihrem Baby dieses Vergnügen nicht. Dies wird ihm auch helfen, schneller und ruhiger einzuschlafen.

Sie müssen auch wissen, dass es nach einem Monat besser ist, ein Baby nicht zu wickeln, da es beim Wickeln seine Arme und Beine nicht mehr spürt. Aufgrund mangelnder Bewegung ist die Durchblutung beeinträchtigt. Dies kann beim Kind zu Unterkühlung führen.

Während des Schlafes sollte ein Baby kein Kissen unter den Kopf legen, da die Knochen der Wirbelsäule noch schwach und nicht ausreichend entwickelt sind. Dies kann zu weiteren Problemen mit der Wirbelsäule führen. Ein Säugling sollte nicht sofort nach dem Füttern ins Bett gebracht werden. Sie müssen ihn vertikal verleumden und warten, bis er spuckt. Andernfalls wird die im Inneren verbleibende Luft dem Kind Unbehagen bereiten. Es ist besser, das Kind in der Dämmerung und nicht in hellem Licht zu legen. Damit sich das Schlafmuster eines Kindes richtig bildet, muss es gleichzeitig in das Kinderbett gelegt werden. Abweichungen von den Schlafmustern können zu unruhigem Schlaf führen.

Schlaf ist sehr wichtig für das normale Wachstum eines Kindes und die Entwicklung seiner Gehirnaktivität, und Schlafstörungen können zu schweren Krankheiten führen. Schlechter Schlaf kann auch der Grund für das langsame Wachstum eines Kindes und eine Verlangsamung seiner körperlichen Entwicklung sein. Aufgrund des regelmäßigen Schlafmangels kann das Kind vergesslich, unausgeglichen, verwirrt und pingelig sein. Anschließend wird das Nervensystem des Kindes gestört, das Leistungsniveau nimmt ab. In Zukunft wird es für das Kind schwierig sein, die notwendigen Informationen wahrzunehmen und zu verarbeiten. Es kann auch eine geringe Stresstoleranz geben. All dies kann vermieden werden, indem das Schlafmuster des Kindes richtig eingehalten wird und die notwendigen Bedingungen für einen gesunden und gesunden Schlaf geschaffen werden.

Säuglingsschlaf - wie macht man es lang und ruhig? - Bewertungen und Kommentare

Der "goldene" Babytraum ist der Traum eines jeden Elternteils. Wenn ein Baby viel und fest schläft, wächst und entwickelt es sich schnell und wird gleichzeitig ein wenig krank. Darüber hinaus ist ein Kind, das nachts süß schläft, eine Garantie für das geistige Gleichgewicht der Mutter und damit für das Wohl der ganzen Familie. Wie sollten Sie sich tagsüber mit Ihrem Kind verhalten, damit es nachts gut schläft?

Was tun tagsüber, wenn das Kind nachts nicht gut schläft?

Wie Ihr Baby nachts schläft, hängt davon ab, wie es seinen Tag verbracht hat. Unter bestimmten Umständen schläft ein und dasselbe Kind "ohne Hinterbeine" - lange Zeit ohne Sorgen und ohne nachts aufzuwachen. Und in einer anderen Situation fällt es ihm schwer und "mit Konzerten" einzuschlafen, viel zu werfen und sich zu drehen, zu grunzen und zu stöhnen, mitten in der Nacht aufzuwachen und "fordert Mama" zu schreien ... oder Hunger. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Babys an den Tagen, an denen sie bei ihnen sind, schlecht schlafen. Aber wenn das Baby gesund und satt ist, keine Probleme mit dem Stuhl hat und kein Verdacht auf einen neuen Zahn besteht, liegt der Grund für seinen schlechten und unruhigen Schlaf höchstwahrscheinlich darin, dass er den Tag nicht aktiv genug verbracht hat.

Damit das Baby nachts gut schlafen kann, muss es tagsüber „gerollt“ werden - es muss abends körperlich müde sein und Energie verbrauchen. Dies kann auf zwei Arten erfolgen:

• das Baby kann mit körperlicher Aktivität belastet werden
• oder mit emotionalem Stress "gesättigt"

Physische Aktivität am Nachmittag und am Abend, kurz vor und - dies ist eine fast hundertprozentige Garantie für einen gesunden Schlaf. Wenn das Baby bereits krabbelt, sich hinsetzt oder sogar geht, kriechen, sich setzen und mit ihm gehen, lassen Sie es sich bewegen. Wenn das Baby noch sehr klein ist und die motorische Aktivität nicht groß ist, verwenden Sie Massage, Schwimmen (Baden in einem großen Bad) und Gymnastik als körperliche Aktivität.

Emotionaler Stress Individuell "arbeiten" - aktive Kommunikation mit anderen Verwandten oder Kindern usw. Sie können beide das Baby ermüden und ihm bis zum Morgen einen gesunden Schlaf bieten, und genau das Gegenteil - im Ernst "durchstreifen" Sie es, geben Ihnen eine schlaflose Nacht, Säuglingslaunen und Weinen. Bei emotionalem Stress ist es daher sinnvoll zu versuchen, zu beobachten - ein oder zwei Mal ist mehr als genug, um ein Urteil zu fällen: Emotionale Übererregung erregt und stärkt Ihr Kind oder umgekehrt - ermüdet und "lullt" es.

Schläft das Kind schlecht? Denk an dich!

Viele Eltern glauben fälschlicherweise, dass einer der ersten Gründe, warum ein Kind nicht gut schläft, darin besteht, dass der Zeitpunkt der Reisekrankheit nicht richtig ist. In der Tat ist dies nicht der Fall. Es gibt keine genau festgelegte Zeit, um Kinder zu schaukeln und sie überhaupt auf den Schlaf vorzubereiten - während das Baby noch keine Einrichtung (Kindergarten, Schule usw.) besucht, ist sein Regime, einschließlich der Zeit des Einschlafens und Aufwachens, ausschließlich den Interessen der Familie untergeordnet ...

Wenn es für Ihr Baby bequem ist, um Mitternacht einzuschlafen und um neun oder zehn Uhr morgens aufzuwachen, legen Sie es um Mitternacht ins Bett. Und wenn Sie sich persönlich wohler fühlen, geht die ganze Familie um 22:00 Uhr ins Bett und steht um 6-7 Uhr morgens auf - genau um 22:00 Uhr.

Es ist klar, dass das Baby zwar noch sehr klein ist (was bedeutet, dass es nachts gefüttert werden muss und), aber was auch immer man sagen mag, aber nachts müssen Sie mehr als einmal zur Krippe springen. Wenn Sie jedoch wissen, werden diese nächtlichen Mahnwachen kein großes Problem für Sie sein. Aber nach 4-5 Monaten ist es absolut realistisch, eine Situation zu erreichen, in der das Baby die ganze Nacht tief und fest schläft und gleichzeitig einschlafen kann, wenn es für die ganze Familie günstig ist.

Gute Babyschlafregeln

Damit ein Kind nachts gut schlafen kann, muss es die folgenden Bedingungen erfüllen:

• 1 Nachmittags und abends sollte die dynamischste körperliche Aktivität beobachtet werden (ohne Zweifel emotional - fraglich und körperlich -).
• 2 Zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen - organisieren Sie einen Spaziergang im Freien.
• 3 Eineinhalb Stunden vor dem Schlafengehen - kühles Baden (30-40 Minuten).
• 4 Eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen - ein herzhaftes "Abendessen".
• 5 Das Klima im Kinderzimmer sollte kühl und feucht sein: Temperatur 18-20, Luftfeuchtigkeit ca. 60-70%.

Braucht das Kind zum Schlafen ein Kissen?

Für Erwachsene ist es ziemlich schwierig, die Aussage „im Glauben“ zu übernehmen, dass Kinder unter 1,5 bis 2 Jahren grundsätzlich keine Kissen benötigen. Sie müssen jedoch! Tatsache ist, dass sich Kinder unter 2 Jahren proportional stark von älteren Menschen unterscheiden - sie haben einen großen Kopf, einen eher kurzen Hals und schmale Schultern. Erwachsene verwenden ein Kissen, um den Abstand zwischen der Oberfläche des Bettes und dem Kopf auszugleichen, damit sich der Hals nicht verbiegt.

Und Babys haben kein solches Bedürfnis - wenn Sie das Baby auf eine Seite legen, werden Sie sehen, dass sein Kopf auf der Oberfläche des Bettes liegt, aber der Hals gerade bleibt (weil der Kopf immer noch groß und die Schultern kurz sind).

Wenn es Ihnen so vorkommt, als ob ein erwachsenes Baby ohne Kissen nicht mehr so \u200b\u200bgut schlafen kann, arrangieren Sie für ihn ein flaches, weiches hypoallergenes Kissen. Aber seine Höhe sollte sein - Minimum!

Mit wem soll das Kind schlafen? Vor- und Nachteile des gemeinsamen Schlafens

Heutzutage argumentieren viele fortschrittliche Kinderärzte, dass eine Mutter und ihr Kind zusammen schlafen sollten - sowohl physiologisch als auch psychologisch ist dies gerechtfertigt und vorteilhaft. Die Mehrheit der "klassischen" Kinderärzte ist jedoch der Ansicht, dass alle dafür vorgebrachten Argumente einer Prüfung nicht standhalten. Zum Beispiel:

Das gemeinsame Schlafen von Mutter und Kind bewahrt und unterstützt das Stillen. Viele Mütter rechtfertigen das Teilen nachtschlaf die Tatsache, dass das Baby bei Bedarf gestillt werden muss. Und wenn das Baby „in der Nähe“ schläft, ist es viel bequemer, als wenn es in seinem Kinderbett oder sogar in seinem Zimmer ist. Es ist jedoch durchaus möglich, das Stillen so zu organisieren, dass Sie nur einmal pro Nacht aufstehen müssen, um zu füttern, und 4-6 Monate nach der Geburt des Babys können Sie eine volle Nachtruhe genießen. Und selbst wenn Sie ein begeisterter Fan von On-Demand-Fütterung sind, besteht auch in diesem Fall die Möglichkeit, das Baby nicht zum Bett der Eltern zu "ziehen": Es reicht aus, ein Zustellbett zu kaufen. Das Baby wird da sein, aber immer noch - in seiner Krippe!

Das gemeinsame Schlafen schützt das Baby psychisch. Oft erklären Eltern die Anwesenheit von Kindern in ihrem Bett damit, dass Kinder auf diese Weise psychologischen Schutz erhalten, nicht unter Albträumen leiden und besser schlafen. Die Ärzte bestätigten jedoch, dass das sogenannte Syndrom der Nachtangst von Kindern um ein Vielfaches häufiger "zuschlägt", und zwar genau diejenigen Kinder, die seit ihrer Geburt mit ihrer Mutter (mit ihren Eltern) geschlafen haben und im Alter von 1,5 bis 2 bis 3 Jahren in ein separates Kind "umgesiedelt" wurden Krippe. Laut Psychologen haben Kinder, die anfänglich getrennt von ihren Eltern geschlafen haben, in der Regel überhaupt keine Albträume und Nachtängste.

Während des gemeinsamen Schlafes gibt es mehr Möglichkeiten, den Zustand des Neugeborenen zu überwachen. Das ist richtig. Neben der Tatsache, dass während des gemeinsamen Schlafes auch große Risiken bestehen, die fragile Gesundheit des Neugeborenen zu stören - ihn zu zerquetschen sowie ein heißes, stickiges Mikroklima und Sauerstoffmangel zu verursachen (was ihn verursachen kann). Wenn es um Neugeborene und Babys geht, betrachten Ärzte im Allgemeinen Folgendes als ideale Option für ihren Schlaf: Mama und Papa schlafen auf dem Ehebett und das Kind entweder in einem Seitenbett oder in einem speziellen Co-Sleeper (einem Babyschlafplatz wie) "Nester"). So schlafen Erwachsene und Kinder so nah wie möglich, aber gleichzeitig hat jeder seinen eigenen Lebensraum und seine eigene Luft. Aber nach sechs Monaten kann das Baby sicher in ein separates Bett und sogar in ein separates Zimmer gebracht werden.

Links - ein Beispiel dafür, wie unerwünscht es ist, mit einem Baby zu schlafen. Die Risiken sind zu groß: Sie können das Kind in einem Traum zerquetschen, es kann zu heiß oder stickig werden ... Die linke Seite ist ein Beispiel dafür, wie Mutter und Kind nahe beieinander bleiben können, aber gleichzeitig die Gesundheit des Babys und das Wohlbefinden seiner Eltern nicht gefährden.

Die meisten Kinderärzte, deren Meinung bei den Eltern eine gewisse Autorität erlangt hat, neigen dazu zu glauben, dass das Kind getrennt schlafen sollte, ohne die "Integrität" des Elternbettes zu verletzen. Jedes Familienmitglied sollte seinen eigenen Lebensraum haben - zuerst wird er auf der Ebene eines Schlafplatzes gebildet, und dann entwickelt er sich im Laufe der Zeit zu einer Lebensweise, in der ein erwachsenes Kind und dann ein Erwachsener die Bedürfnisse und Wünsche anderer Menschen respektieren.

Welche Position ist für ein Kind zum Schlafen nützlicher

Nach einem Jahr hat die Haltung des Babys im Schlaf (unter dem Gesichtspunkt der elterlichen Kontrolle) nur einen sehr geringen Wert - da sie für das Kind bequemer und bequemer ist und es sich am Ende umdreht. Aber bis zu einem Jahr - die Pose ist von großer Bedeutung!

Die Hauptursache für diesen beängstigenden Zustand ist ein Atemstillstand. Aber was es verursacht, ist noch unbekannt. Ärzte stellten jedoch fest, dass Kinder des ersten Lebensjahres, die auf dem Bauch schlafen, viel häufiger sterben. Aus diesem Grund empfehlen Ärzte, Babys auf den Rücken zu legen (während der Kopf zur Seite gedreht wird, damit das Baby nicht erstickt) oder auf eine Seite zu legen.

Links - ein Beispiel dafür, wie Sie Ihr Baby nicht in ein Kinderbett legen können. Rechts - im Gegenteil ein Beispiel dafür, wie das Baby im Schlaf liegen soll.

Es spielt keine Rolle - Ihr Baby ist nur ein paar Monate alt, ein oder drei Jahre alt. Um nachts und in jedem Alter tief und fest zu schlafen, brauchen wir ungefähr dasselbe: tagsüber aktiv und aktiv zu sein, gesund zu sein und mehr ... von glücklichen Lieben umgeben zu sein. All dies können Sie Ihrem Kind vom ersten Tag seiner Geburt an geben.

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Ihr eigenes Baby im Traum küssen und süß lächeln zu sehen, ist der Traum jeder Mutter. Aber oft ist der Schlaf eines Neugeborenen nicht immer ruhig und gelassen. Er kann manchmal stöhnen, zusammenzucken, schreien und sogar schnarchen. Sein erholsamer Schlaf Bei Babys wird es zu einem sehr relevanten Thema für junge Eltern. Schließlich kann nur ihre Pflege dem Baby ein ruhiges und angenehmes Leben ermöglichen.

Wie lange schläft das Baby?

Das Neugeborene verbringt den größten Teil des Tages in einem Traum. In den ersten Lebenswochen ist er nur wenige Stunden wach und erst nach wenigen Monaten nimmt dieser Zeitraum zu. In diesem Fall dauert der Schlaf des Babys nicht länger als 2-3 Stunden hintereinander. Und in einigen Fällen sogar noch weniger. Nur wenige Neugeborene schlafen, ohne fast die ganze Nacht aufzuwachen. Und das ist nicht früher, als wenn sie zwei Monate alt sind. Zu diesem Zeitpunkt passen sie sich bereits dem Leben in dieser Welt an.

Es gibt einige Normen für die Schlafstunden des Neugeborenen, dies bedeutet jedoch nicht, dass alle Babys sie "beobachten" sollten. Grundsätzlich schlafen Babys bis zu drei Monate lang ungefähr 17 Stunden am Tag, von drei Monaten bis sechs Monaten - zwei Stunden weniger, dann bis zu einem Jahr - ungefähr 14 Stunden und nach einem Jahr - nicht mehr als 12-13. Aber viele Neugeborene verbringen mehr Zeit mit Schlafen, während andere im Gegenteil länger wach bleiben als gewöhnlich.

Ursachen für Schlafstörungen bei Babys

Babyschlaf ist nicht immer süß und gelassen, wie es ihre Eltern gerne hätten. Sie zucken zusammen, grunzen, schreien manchmal. Einer der Gründe, warum Ärzte bei Babybäuchen Koliken nennen. Daher wird empfohlen, sie vor dem Schlafengehen leicht zu massieren, ggf. Dillwasser oder Fenchel-Tee zu geben und eine warme Windel auf den Bauch zu legen.

Babys, die künstlich ernährt werden, schlafen in der Regel besser. Sie haben immer genug Milch, so dass ihr Schlaf etwas stärker ist. Aber wenn sich das Baby von der Brust seiner Mutter ernährt, hat es manchmal nicht genug Milch, deshalb fragt es ihn öfter und wacht dafür auf.

Unruhiger Schlaf bei Babys kann dies auch aus rein physiologischen Gründen erklärt werden. Normalerweise bestehen die Träume eines Menschen aus zwei Phasen, oberflächlich und tief, sie wechseln sich ständig ab. Bei einem Neugeborenen besteht der Schlaf hauptsächlich aus einer oberflächlichen Phase, so dass sie nicht sehr gut schlafen. Tiefschlaf dauert normalerweise nicht länger als eine halbe Stunde. Deshalb kann alles ein Baby wecken. Wenn er locker schläft, kann ihm jedes Geräusch oder Geräusch hart erscheinen. Infolgedessen wacht das Baby auf und fängt an zu weinen.

Schlechter Babyschlaf hängt sehr oft von rein subjektiven Gründen ab. Zum Beispiel kann ein Raum sehr trockene Luft haben, was das Atmen erschwert. Zu diesem Zweck sind Luftbefeuchter in letzter Zeit zu einem der wichtigsten Dinge in Haushalten geworden, in denen ein Baby auftaucht. Der Raum sollte nicht zu heiß sein. Kinderärzte empfehlen, die Temperatur nach Möglichkeit auf 20 Grad zu halten.

Manchmal erklärt sich der schlechte Schlaf von Babys dadurch, dass sie Tag und Nacht "verwechseln".Dies geschieht normalerweise nur in den ersten Lebenswochen, wenn sich das Baby noch nicht vollständig an die neuen Bedingungen für es angepasst hat. Hier ist es besser, ihn nicht umzuschulen und dadurch nur seine ungeschützte Psyche zu traumatisieren. Mit der Zeit wird er sich an sich gewöhnen und beginnen, die Tageszeit richtig zu navigieren. In der Zwischenzeit ist es besser, sich auf den für ihn geeigneten Modus einzustellen. Immerhin ist er jetzt das "Zentrum des Universums" für Mama und Papa. Daher können Sie diese "Laune" tolerieren.

Machen Sie einen Spaziergang vor dem Schlafengehen.

Sehr oft wird je nach Schlaf eines Neugeborenen der allgemeine Gesundheitszustand bestimmt. Wenn er also die erforderliche Anzahl von Stunden pro Tag schläft und sich im Schlaf nicht zu viele Sorgen macht, können wir davon ausgehen, dass er gut schläft. Aber sehr oft kommt es vor, dass Neugeborene einfach nicht die Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf erhalten. Und meistens aus Unerfahrenheit. Zum Beispiel spielen junge Mütter vor dem Schlafengehen mit ihren Kindern, wonach es für sie schwieriger ist, einzuschlafen. Es wird normalerweise empfohlen zu beobachten, wann das Baby zu gähnen beginnt, sich die Augen kratzt und träge wird. Es ist am besten, ihn in diesem Moment zu wiegen: dann wird der Traum stärker. Es besteht keine Notwendigkeit, die Zeit, in der er wach ist, künstlich zu verlängern, da es für das Baby aufgrund einer Überfülle an Emotionen schwieriger sein wird, einzuschlafen.

Während Sie im Zimmer einschlafen, ist es besser, kein helles Licht einzuschalten, da dies den Schlaf eines Erwachsenen und vor allem eines Babys beeinträchtigt. Aber das Nachtlicht im Raum bleibt normalerweise stehen, damit die Mutter das Baby sehen kann, und er hat keine Angst, wenn er aufwacht. Manchmal kann ein Nachtlicht das Licht im Korridor ersetzen, wenn die Tür zum Kinderzimmer aus Glas besteht.

Vor dem Schlafengehen versuchen viele Eltern, mit ihren Neugeborenen an der frischen Luft spazieren zu gehen. Bei sehr kaltem Wetter oder Unfähigkeit, nach draußen zu gehen, können Sie mit einem Balkon tun. Obwohl es in der warmen Jahreszeit besser ist, den Spaziergang nicht aufzugeben. An der frischen Luft schlafen Babys sehr gut ein, besonders wenn das Kinderbett auch geschaukelt ist. Auf diese Weise können Sie nicht nur erreichen gute Nacht, sondern auch allgemein die Gesundheit des Babys verbessern. In extremen Fällen können Sie den Raum vor dem Schlafengehen zumindest gut belüften.

Ein wohlgenährtes Baby schläft besser

Wie Sie wissen, ist eine gut ernährte Person immer müde. Und Neugeborene sind in dieser Hinsicht keine Ausnahme. Ein gut genährtes Baby schläft besser, daher ist es besser, es zu füttern, bevor es sich hinlegt.Und dann ein Schlaflied singen oder klassische Musik einschalten. Die weit verbreitete Überzeugung, dass die Klassiker beruhigen und beim Einschlafen helfen, funktioniert zwar nicht immer. Neugeborene mögen sie vielleicht einfach nicht, und dann müssen sie nach einer anderen akzeptablen Option für ihn suchen.

Oft stellen Mütter Babys neben sich. Sie fühlen sich wohler, wenn sie die Wärme ihrer Mutter spüren, aber nach dem Einschlafen wird ihnen empfohlen, sie in eine Wiege oder ein Kinderbett zu legen, um sie nicht versehentlich in einem Traum zu zerquetschen. Die Hauptsache ist, dass das Baby seine Mutter immer neben sich sieht, wenn es aufwacht, so dass das Kinderbett normalerweise irgendwo in der Nähe seines eigenen platziert wird.

Mit zwei oder drei Monaten beginnen Babys bereits zu erkennen, wann sie schlafen gehen. Dafür können sich Eltern eine Art Ritual einfallen lassen. Zum Beispiel ein abendliches Schwimmen oder eine Massage, nach der das Neugeborene in das Kinderbett gelegt wird. Mit der Zeit wird dies zur Gewohnheit und das Kind wird schneller einschlafen. Und das Wichtigste ist, ihm nach und nach beizubringen, selbstständig einzuschlafen, wenn er nachts versehentlich aufwacht. Obwohl es in den ersten Monaten schwierig ist, weil sich das Baby nur neben seiner Mutter vollkommen sicher fühlt.

Wovon träumen Babys?

Babyschlaf ist für Eltern immer ein spannendes Thema. Sie machen sich immer Sorgen, wenn ihr Baby anfängt zu weinen, zu schreien, zusammenzucken. Und sie beschuldigen sich oft, die elterliche Verantwortung nicht zu bewältigen. Die Hauptsache ist, geduldig zu sein und im Laufe der Zeit zu lernen, das Baby zu "fühlen" und ihm dadurch einen erholsamen Schlaf zu ermöglichen. Immerhin ist dies ein echtes Glück, wenn das Baby in der Nähe leise und ruhig schnarcht.

Und weiter. Kleinkinder träumen auch. Und sie hängen direkt davon ab, was sie umgibt. Wenn es nur positive Emotionen gibt, sind die Träume dieselben. Deshalb ist es so wichtig, dass das Kleinkind in einer freundlichen Familie aufwächst und von nahen Menschen nur liebevolle und herzliche Worte hörte. Immerhin wird sein Traum dann wirklich süß sein. Aber das ist der Sinn des Lebens seiner Eltern.

Ein gesunder und gesunder Schlaf ist eine der Komponenten, die zur korrekten körperlichen und emotionalen Entwicklung des Kindes beitragen. Der Schlaf hilft dem Baby, gesund aufzuwachsen, und den Eltern, sich friedlich auszuruhen.

Die Rolle des Schlafes im Körper des Kindes

Guter Schlaf ist sehr wichtig für Ihr Baby. Während des Schlafes wird Wachstumshormon im Körper des Kindes produziert. Darüber hinaus ermöglicht ein gesunder Schlaf die Aufnahme neuer Eindrücke, die an einem ereignisreichen Tag erhalten wurden. Ein Baby verliert viel geistige und körperliche Energie, um alles zu verstehen, was es sieht, fühlt und tut, wenn es wach ist. Der Schlaf hilft ihm, wieder zu Kräften zu kommen.

Säuglingsschlafmuster

Ein Neugeborenes schläft so viel, wie es braucht. Denken Sie daran, dass die Schlafmuster Ihres Babys von Person zu Person und von Ihrem üblichen Muster abweichen können. Einige Babys schlafen nachts mehr, andere tagsüber. Im Laufe der Zeit ändert sich das Schlafmuster des Kindes: Die Wachphasen werden länger und die Schlafperioden fallen nachts allmählich mehr ab.

Die meisten Säuglinge schlafen in den ersten Wochen 3-4 Stunden lang 20 Stunden am Tag und wachen nur zum Essen auf. Um vier Wochen reduziert sich diese Zeit auf 15-18 Stunden. Ein Baby, das 6 Wochen alt ist, kann bereits 15-16 Stunden pro Tag schlafen.

Führen Sie in den ersten Lebensmonaten Ihres Kindes ein Tagebuch und schreiben Sie alle Gewohnheiten Ihres Kindes auf. Notieren Sie, wann das Kind aufwacht und einschläft, wann und danach es besonders müde ist. Auf diese Weise können Sie den Tagesablauf Ihres Babys festlegen und einen individuellen Schlafplan erstellen.

Um herauszufinden, wie viel Zeit ein Säugling durchschnittlich zum Schlafen benötigt, können Sie die folgende Tablette verwenden:

Alter des Kindes	Schlafmuster des Kindes
Neugeborenes	16-18 Stunden Schlaf pro Tag
4 Wochen altes Baby	15-18 Stunden Schlaf pro Tag
6 Wochen altes Baby	15-18 Stunden Schlaf pro Tag
4 Monate altes Baby	10-12 Stunden Nachtschlaf + 2 kurze Nickerchen während des Tages (jeweils ca. 2 Stunden)
6 Monate altes Baby	10-11 Stunden Nachtschlaf + 2 kurze Nickerchen am Tag (jeweils 2 Stunden)
9-18 Monate altes Baby	10-11 Stunden Nachtschlaf + 2 kurze Nickerchen am Tag (jeweils 1-2 Stunden)

Mach dir keine Sorgen, wenn dein Kind sich nicht an diesen Zeitplan hält. Beobachten Sie das Kind, er selbst wird seine individuellen Schlafmuster deutlich machen.

Baby schlafen in einem Kinderbett

Ein Kinderbett sollte nicht nur schön, sondern auch bequem und sicher sein. Es ist darauf zu achten, dass das Kind nicht nur einfriert, sondern auch nicht überhitzt. Im ersten Lebensjahr eines Babys braucht es kein Kissen.

Versuchen Sie zu lernen, Signale zu erkennen, die darauf hinweisen, dass Ihr Baby schlafen muss. Studien haben gezeigt, dass es nicht ungewöhnlich ist, dass sich ein Kind, das schlafen möchte, energischer und wacher als gewöhnlich verhält. Im Gegenteil, manchmal reibt er sich die Augen, gähnt oder ist ohne Grund launisch.

Seltsamerweise ist es besser, das Kind in das Kinderbett zu legen, während es noch wach ist - auf diese Weise wird es länger schlafen. Wenn das Baby im Schlaf aufwacht und die Augen öffnet, sieht es sich in einer normalen Umgebung und schläft schneller ein.

Mit einem Baby schlafen

Während Sie nachts stillen, schlafen Sie mit baby wird sehr hilfreich sein. Ihre ständige Anwesenheit wirkt beruhigend auf das Neugeborene, und wenn nötig, können Sie das Baby füttern, ohne endgültig aus der süßen Umarmung des Schlafes herauszukommen. Nach dem Stillen sollte sich das Baby jedoch daran gewöhnen, getrennt zu schlafen.

Obwohl das Neugeborene zu jung ist, um nachts ohne eine Pause von 8 bis 9 Stunden zu schlafen, können Sie viel tun, um es daran zu gewöhnen. Zuallererst sollten Sie dem Baby kein vollständiges "Aufwachen" zum Füttern geben. Geben Sie ihm eine Brust oder eine Flasche Formel, ohne helles Licht einzuschalten (nur ein Nachtlicht). Und spiel nicht mit dem Baby. Wenn ein drei bis vier Monate altes Baby tagsüber alle paar Stunden stillt und es nachts ständig fordert, ist Hunger nicht die Ursache des Problems. Höchstwahrscheinlich hat das Baby einen empfindlichen Schlaf und wacht auf, sobald es merkt, dass es allein ist. Nehmen Sie nicht jedes Mal ein Baby in Ihre Arme, wenn es weint - vielleicht beruhigt es sich, wenn es Ihre sanfte Stimme hört. Versuchen Sie auch zu verhindern, dass das Baby mit einer Brustwarze oder einer Flasche im Mund einschlafen kann. Dies kann die Brust verletzen und pathogene Mikroben vermehren sich aktiv in der Formel. Dies ist besonders wichtig, wenn die ersten Zähne in den Krümeln erscheinen: Die ständig im Mund vorhandene Süße kann die Entwicklung von Karies hervorrufen.

Merkmale des Schlafes eines Kindes

Wie Sie wissen, ist der Schlaf in zwei Phasen unterteilt - schnell und langsam die sich zyklisch gegenseitig ersetzen.
Wissenschaftler haben das in bewiesen tiefschlaf Die Entwicklung des Gehirns findet nicht statt, sondern nur im oberflächlichen Schlaf (REM-Schlaf).
Der REM-Schlaf dauert normalerweise etwa 80% der gesamten Schlafzeit eines Neugeborenen, 50% - ein halbes Jahr alt, 30% - bis zu 3 Jahre. Bei einem Erwachsenen macht der REM-Schlaf etwa 20% der gesamten Schlafzeit aus. Eine von Natur aus festgelegte Störung dieser Rhythmen verläuft daher nicht spurlos. Während des Schlafes verarbeitet und assimiliert das Kind Informationen (visuelle, akustische und motorische Eindrücke), die während des Tages empfangen werden.