Ти побачиш це, коли повіриш в це.
Джон Кехо
Джон Кехо вже майже 30 років отримує світове визнання, як автор нашумілої книги про силу розуму «Підсвідомість може все».
На своєму сайті, під назвою «Вивчай силу думки з Джоном Кехо», Джон публікує свої пости про силу підсвідомості кожного тижня. Сьогодні я перекладаю для вас один з таких постів під назвою «Як запрограмувати підсвідомість». Приємного читання.
Як використовувати свою підсвідомість для масового успіху
Це означає, що якщо у вас є повний контроль над своїм розумом, і ви можете навчити його і перенаправити його на свій смак. Що, якщо ця навичка повторної проводки може допомогти вам досягти величезного успіху? Хоча завжди вважалося, що структура мозку була дуже незмінною після певного періоду дитинства, вона була недавно відкинута після нових досліджень.
Проте, десятиліття досліджень нейропластичности показали, що навіть після критичного дитячого періоду масового зростання і розвитку людський розум залишається пластичним навіть у дорослому житті. Ці нові зміни відбуваються через навколишнього середовища, навколишнього середовища та інших факторів, включаючи те, що ви годуєте своїм мозком. Це те, що ви повністю контролюєте, і тут ми розглянемо кілька способів, як ви можете тренувати свою підсвідомість для масового успіху.
Як запрограмувати підсвідомість?
Ми можемо запрограмувати свою підсвідомість двома способами: застосовуючи затвердження і афірмації.
Ось просте твердження, яке кожен може запрограмувати:
Хороші речі трапляються зі мною
Хотіли б ви, щоб це було правдою? Добре ... це буде так, коли ви повірите в це.
Визнайте думки, які вас збивають. Зазвичай ми не контролюємо наші бажання, страхи, тугу і всі інші емоції. Зигмунд Фрейд поставив в своїх роботах велику перспективу несвідомого. Він згадує, що людина створена, щоб приборкати свої природні бажання в суспільстві, породжуючи бажання, які часто виникають з підсвідомості.
Ну, ти, несвідомо, контролюєш свою підсвідомість. Для досягнення величезного успіху вам потрібно вигнати страх невдачі з вашого розуму. Незважаючи на те, що ви не можете впоратися з невдалими спробами, підсвідоме свідомість спрацьовує, коли ви опускаетесь. Бути емоційно відстороненим від ваших завдань і роботи - відмінний спосіб домогтися величезного успіху в тому, що ви робите.
Коли ми будемо працювати з твердженнями або афірмації, ми будемо програмувати свою підсвідомість і повіримо, що це твердження вірне для нас - в тому випадку, якщо зробимо ці техніки регулярними.
Коли затвердження повторюються регулярно, ця ідея буде відображена в підсвідомості і почне виробляти результати у вашому житті. Це в кінцевому підсумку стане вірою і створить «хороші речі».
Для цього ви повинні розпізнавати ситуації, коли ви емоційно понуро і дізнаєтеся, як ваш підсвідомий розум вступає в гру. Першим кроком в навчанні вашого підсвідомого розуму є розуміння того, як він контролює ваші емоції, які можуть створити серйозну перешкоду для вас, що досягає ваших цілей в житті.
Практична конкретна візуалізація. Що робити дуже часто, коли він з нетерпінням чекає моменту, який їм дуже дорогий? Ось де сила візуалізації підсвідомості. Ви коли-небудь уявляли собі, наскільки жахливо буде ваш тест, коли ви прийдете до того, що недостатньо вивчили?
Ось як ми запрограмуємо це твердження в нашу підсвідомість:
Почніть повторювати фразу «Хороші речі трапляються зі мною» як афірмації так часто, як тільки можете, багато раз в день і що дуже важливо - уважайте хороші речі, які трапляються з вами щодня.
Почніть з простих речей, таких як зелене світло світлофора, або вільне місце в автобусі. Шукайте і помічайте хороші речі постійно, навіть якщо вони дуже малі і несуттєві і це створить шаблон. Зробіть з цього звичку і насолоджуватися нею.
"Усвідомлюємо програму поведінки"
Ну, то, як ви визуализируете майбутнє, також впливає на ваш результат. Це не означає, що бути зарозуміло песимістичним у всьому, що зробить вас успішним, хоча більшу частину часу він працює! Є тільки тонка грань між упевненістю або позитивністю і самовпевненим і зарозумілим. Конкретна візуалізація - це те, де ви тренуєте свій розум, щоб думати про ситуаціях більш докладно.
Цей детальний рівень візуалізації - це те, що допоможе вам звузитися там, де вам потрібно працювати і діяти відповідним чином. Наші бачення, як правило, більш загальні, наприклад, заробляють собі на комфорт, будучи показно багатими і так далі.
Завдяки регулярному повторення цього твердження, ви станете помічати і усвідомлювати, що дійсно хороші речі трапляються з вами!
Потім почнуться дійсно захоплюючі події.
Одного разу ця афірмація, це твердження буде прийнято вашим підсвідомістю і це почне приносити нові дивовижні події в ваше життя. Це дійсно так просто. Ми створюємо своє життя самі за допомогою своїх думок і переконань. Все наше життя залежить від нас, адже ми самі вибираємо свої думки і переконання.
Кожен з нас хоче бути багатим і вести комфортне життя, і така візуалізація жодним чином не допоможе вам. Спробуйте уявити собі, який успіх для вас і що ви хочете робити зі своїм життям. Запишіть ці ваші бачення про те, як ви визуализируете успіх для себе і організуєте їх по порядку пріоритету тим, хто потребує негайного дії нагорі. Скоротіть цей список на короткий, аж до 5 або 10 м'ячів.
Будьте впевнені в своїх думках і рішеннях. Після того, як ви зробили попередній крок, тепер у вас є твердий список для вашого життя. У той час як ваша підсвідомість завжди буде придумувати виправдання і причини, щоб уникнути вирішення цих проблем, ваша робота полягає в навчанні вашої підсвідомості дотримуватися цих ваших рішень.
Підсвідомість - це мій двигун успіху і я можу запрограмувати будь-які думки, які я захочу.
Насправді відповідь на питання як запрограмувати свою підсвідомість дуже простий: просто заведіть собі позитивне твердження і повторюйте його! Геніальні речі прості 😉
Теза «рішення проблем людини таїться в ньому самому» вже давно став звичним. Сучасні «гуру», психотерапевти і автори альтернативних методів духовного розвитку в один голос твердять, що людині потрібно міняти спочатку свій внутрішній світ, А зовнішні обставини зміняться слідом. Тільки тепер уже, виявляється, недостатньо змінювати власну свідомість, закликали на допомогу і програмування підсвідомості. Правда, мало хто може відповідно до наукових постулатами пояснити, як можна змінити підсвідомість 
- проте звучить красиво і інтригуюче ...
Кращий спосіб зробити це - зробити короткі позитивні заяви, такі як. Спробуйте повторити ці позитивні пропозиції для себе, поки вони не вкорениться у вашій підсвідомості, і ви почнете діяти над ними до закриття дня. Думки і дії, які ви вкладаєте в свій розклад на щоденній основі, - це те, що навчає ваша підсвідомість. Щоб позбутися від цієї сприймається установки, вам необхідно повторно пов'язати свій мозок з такими ствердними пропозиціями. Те, що відомо хвацько, як підтвердження, підсвідомість просто сприймає все так, як ви його відчуваєте.
Як програмувати підсвідомість
Серед одвічних питань людства - чому у мене не виходить все, до чого я прагну, чого хочу і про що мрію? Не задовольнившись традиційними відповідями, виробленими цивілізацією - «тому що я недостатньо роблю», «тому що життя несправедливе», «тому що людина не має влади над своєю долею», «тому що така Божественна воля», - людство XXI століття намагається знайти нові відповіді всередині себе. В результаті з'являється теорія, згідно з якою благополуччя і досягнення людини залежать від його власних внутрішніх установок.
Короткі і позитивні твердження, повторювані протягом дня, - відмінний спосіб навчити ваше підсвідомість за успіх у всіх діях, які ви вживаєте. Критичне мислення та аналітичні навички - два з найбільш необхідних навичок для успіху в будь-яких умовах. Будь то в бізнесі, чи ваша робота, краще вирішити проблеми, нарешті, що відрізняє від інших.
Хоча раніше викладені кроки допоможуть вам краще зрозуміти і виявити проблеми, найбільш важливою частиною є те, як ви підходите до цих проблем за допомогою свого набору навичок. Ми схильні не втручатися в багато незначні труднощі світу, позначаючи їх тільки одним питанням.
Тобто, якщо у людини в підсвідомості є впевненість в тому, що він доб'ється успіху і є рішучість його домагатися усіма доступними засобами, То йому і буде супроводжувати удача. А якщо коди підсвідомості інші, людина не впевнена в своїх силах і здібностях і не налаштований на позитив, тоді він приєднається до безликому більшості. На думку прихильників цієї ідеї, вихід простий - впровадження в підсвідомість правильних установок, які змінять програму людини. Тобто людина це свого роду комп'ютер, який виконує задану програму - якщо встановити правильну програму, то все буде добре. Зазвичай представляють наступний алгоритм позитивного програмування свідомості:
Обіймаючи проблеми і намагаючись розібратися в нюансах і тренуючи свій розум, щоб робити це кожен раз, ви стикаєтеся з такими ситуаціями, це відмінний спосіб навчити свій розум величезному успіху. Все, кращі співробітники і всі успішні люди - це ті, хто охоплює проблеми і звик до того, щоб їх подолати. Створення такого підходу до проблем - відмінний спосіб навчити ваше підсвідомість для успіху.
В кінці дня щотижня, візьміть аркуш паперу і напишіть 5 або 10 речей, які відразу приходять вам на розум щодо кількох проблем, з якими ви зіткнулися. Тепер продумайте ці проблеми і як ви придумаєте рішення проблеми. В нашій ергономіці і людських факторах ми познайомилися з дивовижною концепцією, відомої як «Форма слідує за невдачею».
- формування ясної, конкретної і при цьому реально досяжною мети (наприклад, не потрібно ставити глобальне завдання «схуднути на 35 кілограм», потрібно поставити локальну мету «схуднути на 1,5 кілограма за тиждень»);
- при програмуванні необхідно задіяти всі органи чуття, тим самим у підсвідомості буде більше «точок опори» в створенні нової програми;
- при формулюванні установок потрібно робити акцент не на самій меті, її глобальності і складності, а на конкретних методах і способах її досягнення;
- програмування підсвідомості повторюється регулярно і з наростаючою інтенсивністю;
- програмування неможливо при наявності сумнівів і при відсутності впевненості в тому, що результат можна досягти і реальний.
Як перепрограмувати підсвідомість
Це означає, що всі поліпшення, інновації та прогрес виникають в результаті раніше зустрічаються проблем і їх фіксації. Навчіть свою підсвідомість активно шукати проблеми і звикнути до рішень. Там, можливо, лежать відмінна ділова перспектива десь там, ви ніколи не знаєте!
"Абсолютно реальна ілюзія"
Отримайте щоденну медитацію і фізичну активність. Не можна підкреслити, що більш важлива медитація стала в наші дні, з усіма складнощами, пов'язаними з нашою повсякденним життям. Ваш підсвідомий розум повинен бути свіжим весь час, а вправи, ходьба, медитація і т.д. - це одні з кращих способів, які допоможуть вашому мозку розслабитися і краще зосередитися. Медитація і фізичні вправи мали значний позитивний вплив на мозок людини на рівні, де він створює нові зв'язки.
Адепти програмування підсвідомості вважають, що невдачі людини в сучасному світі значною мірою пояснюються тим, що навколишня дійсність здійснює зомбування через підсвідомість.
Людина щодня бачить, читає, чує через ЗМІ та інші джерела інформації, наскільки важко, складно і небезпечно жити. Йому розповідають про масові економічні і соціальні проблеми, про численні злочини, про розорення великої кількості людей, про стихійних лихах і таке інше. Отже, підсвідомість поступово «заряджається» песимізмом і установкою на те, що все буде погано.
Медитація і фізичні вправи - це те, як ви можете тренувати свою підсвідомість, щоб краще зосередитися на тому, чим ви займаєтеся. Щоб бути в змозі послідовно створювати і підтримувати позитивні думки і твердження, про які ми згадували раніше, важливо, щоб ви дозволили своєму розуму зробити це, ефективно використовуючи його. Було доведено, що ходьба, медитація і фізичні вправи роблять позитивний вплив на творчість і загальне благополуччя людини.
Навчіть свій мозок вправами. Ще одна тема, про яку ми нещодавно поговорили на докладному рівні, - це кілька і загальні характеристики мозку. Ми говорили у вищезгаданій статті про те, як вік людського мозку і як ці мозкові вправи допоможуть вам уповільнити ваше «старіння мозку». Підтримка підсвідомості активним і розвиває почуття інтелектуального цікавості за допомогою таких вправ по мозкової тренуванні дуже допомогло б, коли справа доходила до досягнення успіху у вашому житті.
Саме тому, зазначають «програмісти», життєво необхідно перепрограмування підсвідомості. Їх не бентежить відсутність будь-яких конкретних вказівок на те, як ця операція здійснюється. На їхню думку, достатньо зміни спрямованості свідомості. Для цього насамперед необхідно змінити джерела інформації, тобто відмовитися від отримання відомостей за звичними каналах. Не варто дивитися звичні телепрограми, слухати звичайні радіопрограми і читати книги і статті на одні і ті ж теми. Поступово відмова від старої інформації і поглинання нових даних призведе до того, що свідомість переорієнтується на отримання лише тих відомостей, які корисні людині і які відповідають новій програмі підсвідомості. Наступним же кроком є \u200b\u200bпозначення завдання для підсвідомості, яка повинна бути орієнтована виключно на позитивні досягнення, виключаючи будь-які згадки труднощів і можливих невдач. Наприклад, людина хоче домогтися певного фінансового благополуччя: для цього йому нібито потрібно сформулювати конкретний показник-суму, а не зациклюватися на тому, наскільки важко буде його домогтися.
Мозкові вправи і щоденне читання були б двома відмінними способами, щоб тримати ваш розум зайнятим, цікавим і зосередженим на ваших цілях. Ці мозкові вправи також допомогли б підтримати всі вищезгадані кроки для розвитку кращого підсвідомості.
Що таке підсвідомість насправді?
Отже, як ми дійшли до кінця цієї статті, які важливі аспекти, які ви хотіли б розглянути, щоб поліпшити свою підсвідомість? Поведінка в галузі управління часом - це дуже важливе питання вибору і те, що лежить у вашій підсвідомості. Ви вибираєте бути ефективними або вибираєте дезорганізацію. Ефективні люди вважають за краще зосередитися і зосередитися на своїх найважливіших завданнях, які вносять найбільший вклад в їхнє життя.
Якщо розглядати всю цю теорію уважно, то виявиться, що згідно з нею центр програмування підсвідомості людини знаходиться в його свідомості. Що, взагалі-то, не дуже логічно, так як класична психологія трактує підсвідомість як щось, що не підлягає управлінню через свідому сферу. Наводячи життєві аналогії, можна побачити, що програмувати підсвідомість через свідомість це приблизно те ж саме, як намагатися зміцнити фундамент за допомогою ремонту даху. Однак сучасні альтернативні психологічні та духовні практики майже ніколи не поєднуються з науковим світоглядом і навіть логікою.
Відправною точкою для подолання вашого попереднього програмування і усунення ментальних блоків для управління часом є для вас чітке, однозначне рішення стати одним з найефективніших людей, яких ви знаєте. Ви повинні вирішити, прямо тут і зараз, що ви станете експертом в управлінні часом. Ваша мета повинна полягати в тому, щоб так добре управляти своїм часом, щоб люди дивилися на вас і використовували вас в якості зразка для наслідування для власних навичок роботи.
Запитайте свою підсвідомість
Існує кілька розумових методів, які ефективні люди використовують для програмування їх для досягнення максимальної продуктивності. Перший метод, який ефективні люди використовують для програмування своєї підсвідомості, - це позитивна самореклама або використання позитивних тверджень. Високоефективні люди використовують ці команди, які переходять від їх свідомості до їх підсвідомості. Афірмації - це заяви, які ви або говорите вголос, або говорите собі з емоціями і ентузіазмом, які наводять слова в ваша підсвідомість як нові інструкції по експлуатації.
Найбільш радикальним методом в даній теорії є депрограмуванням підсвідомості, тобто очищення від всіх накопичених установок і програм. Відповідно до цієї точки зору, з раннього дитинства в підсвідомості людини через його свідомість накопичується маса шкідливих для нього і стримують його творчу активність установок, правил, обмежень, комплексів і страхів. З плином життя вони множаться і фактично пов'язують його по руках і ногах. У такій ситуації продуктивніше НЕ перепрограмувати свідомість, а депрограмміровать його, тобто позбавити від усіляких установок і почати з чистого аркуша. На практиці цього пропонується досягти через занурення в свої спогади (через гіпноз 
, Самогіпноз, медитативні техніки тощо), щоб дійти до кореня тієї чи іншої проблеми, до її першопричини, яка зазвичай прихована. Потім за допомогою якихось «енергетичних імпульсів» необхідно стерти цей фактор з своєї підсвідомості.
Як швидко приходить результат?
Ось кілька прикладів позитивних команд, які ви можете використовувати для поліпшення своїх навичок. Почніть з повторення знову і знову: Я відмінно розбираюся в часі! Потім ваша підсвідомість організує ваші слова, дії і почуття, щоб вони відповідали цим новим командам. Використовується послідовно, позитивні твердження почнуть впливати на ваше зовнішнє поведінка. Візуалізують себе як високоефективний.
Другий метод, який ви можете використовувати для програмування своєї підсвідомості, - це візуалізація. На ваше підсвідомість найбезпосередніший вплив надають психічні картини. У психології самооцінки людина, яку ви бачите, є тим, ким ви є. Почніть вважати себе одним з найефективніших людей, яких ви знаєте. Нагадайте і відтворити спогади і фотографії про себе, коли ви виступали в ваших кращих проявах. Подумайте про час, коли ви працювали ефективно і ефективно і проходили величезну роботу.
Олександр Бабицький